Валентина Титова, актриса театра и кино:

- Мы вынуждены появляться перед людьми. А если мы вынуждены, то мы стараемся больше чем для себя, а ещё и для других.

Ведь когда я сижу дома, то я могу и позволить себе больше, и полежать дольше. Но если я куда-то выхожу, то я уже за 2-3 дня начинаю на себя смотреть в фас и профиль. И стараться.

Я знала, какие то диеты, например, яблоки целый день, или бутылка вина и кусок сыра на целый день. А теперь я ещё знаю, что оказывается каждому из нас нужно иметь свой список продуктов.

Тибетский врач посоветовал отказаться от продуктов содержащих крахмал, это та же картошка, тот же рис. Но моё правило - если очень хочется, то раз в неделю можно. Моё правило не ограничивать себя очень строго.

Например, если нельзя хлеба, то я себе разрешу один кусочек в день. Или раз в неделю разрешу себе хлеб от души.

У меня есть хорошая экспресс-диета, которая может помочь всего за несколько дней сбросить несколько килограмм веса.

СОБСТВЕННО САМА ДИЕТА:

Купите хорошего сухого белого вина 0,7 литра.
Кроме вина ещё берём 5 яиц, 5 кусочков сыра, 5 яблок, 5 помидор, 5 огурчиков. Зелени берём сколько угодно. Один килограмм нежирного творога.
Кто не пьёт алкоголь, то можно заменить зелёным чаем. А кто не хочет огурчик, можно заменить болгарским перцем.

Этот набор продуктов разделить на 5 дней. Это и есть ваш рацион на 5 дней.
Кто имеет в организме лишнюю воду, обязательно потеряет 3 кг. Эта диета, для того чтобы убрать лишнюю воду из организма.

ТРАВЯНОЙ СБОР №1

* Ягоды рябины — 100 г,

* омела — 100 г,

* цветы липы — 75 г,

* водяной перец — 75 г,

* кора липы — 100 г.

3 ст.л. сбора с вечера залить в термосе 3 стаканами кипятка.Утром процедить.Принимать по 150 г 4 раза в день за час до еды.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Омела белая ЯДОВИТА. Особенно опасна для детей, пожилых людей и беременных женщин, а также для больных, ослабленных длительными заболеваниями (не принимать ни в каких дозах !!). К использованию этого растения нужно подходить с чрезвычайной осторожностью и осмотрительностью.
Нельзя принимать её препараты при низком давлении, астении.
Не окажет она помощь при пониженной функции щитовидной железы.

ТРАВЯНОЙ СБОР №2

* Плоды шиповника — 100 г,

* крапива — 2ст.л.

Заливаем 1 литром кипятка. Ждем 20 мин.Выпиваем и есть совсем не хочется.

РЕЦЕПТ ИЗ ИНДИИ

Всё берём в равных пропорциях. Куркума молотая, корень имбиря молотый, молотый фенхель, молотый кориандр (семена), молотый кумин (семена), сухая мята перечная (всё по 1 ст.л.). Затем мы всё это перемешиваем и добавляем 1 ст.л. топлёное масло для связки. Размешиваем ещё раз.Получается как тесто. Когда немножечко постоит, набухнет и уже легче делать шарики. И мы катаем небольшие шарики, примерно по 5 грамм (с горошинку, чтобы легко было проглотить). И эту порцию (5 грамм) вы перед едой за 15 минут просто проглатываете и выпиваете 2-3 стакана воды.

Единственное противопоказание, это открытая язва кишечника или 12-перстной кишки. В этом случае нежелательно употреблять это средство, потому что имбирь и куркума очень жгучие

Кто-то когда-то обозвал Омелу Амелой и понеслась путаница по ИНЕТу!
Все хотят худеть на этом многообещающем рецепте, а в аптеках такого средства нет.
Травники дерут цену, вроде у них именно АМЕЛА ИВНАЯ ...
А в справочниках такого растения нет, а есть
Омела белая (Viscum album) — вечнозеленый кустарник, паразитирующий на деревьях. Распространена широко: ее можно встретить и в Скандинавии и в Белоруссии, и на Украине, а также от Кавказа до Китая и Малой Азии.

Шарообразное или полушарообразное двудомное растение. Ветви деревянистые, супротивные. Листья толстые с продольными жилками, желто-зеленые, супротивные. Цветки мелкие собранные по 3 — 6 штук. Плоды — шаровидные белые ягоды. Отсюда и название ботаническое: омелия белая.

С лекарственной целью используют молодые побеги с листьями. Сырье собирают поздней осенью или в начале зимы. Омела используется как средство гипотензивное и седативное, улучшающее сердечную деятельность и кровоостанавливающее, а также при эпилепсиях, болях в животе и при многих других заболеваниях.
Читать далее...