Зеленый лак для ногтей – тренд осени-2009

Безумие оттенков лака для ногтей продолжается и в сезоне осень-2009: по-прежнему в моде классические красные оттенки, авангардные черные оттенки, глубокие фиолетовые и синие лаки... далее...

План питания антивозрастной (5 день, 6 день, 7 день)

Завтрак Антиоксидантное пюре (смузи): Смесь ½ чашки замороженной ягоды, ½ банана, 1 чашка обезжиренного молока, 1 ст.л.  нежирного йогурта, 1 ст.л. льняного масла...  далее....

Прозрачный суп с грибами шиитаке и коричневым рисом (Японская кухня)

Необходимые ингредиенты на 4 порции:

    * бульон даси – 1 л,
    * саке – 4 ст.л.,
    * соль – 1 ч.л...

далее...

Зарядка для осанки

И.п. Ребенок стоит, ноги на ширине плеч, руку сцеплены в замок на затылке. Аккуратно ребенок округляет спинку, но не наклоняясь в перед, старясь соединить локти. Голова наклонена вперед...  далее...

Рецепт морковного мыла

Необходимые ингредиенты:

    * пальмовое масло - 284 гр.,
    * кокосовое масло – 113 гр.,
    * оливковое масло –  57 гр...

далее...

Яблоки, фаршированные фаршем

Необходимые ингредиенты:

    * яблоки – 4 шт.,
    * говяжий фарш – 200 гр.,
    * сливочное масло – 2 ст.л...

далее...

Йога для малыша и мамы

Упражнение первое. И.п. Мама стоит на коленях. Ребенок садится на бочок и упирается одной рукой в пол, таз и стопы находятся на одной линии, колени слегка согнуты. Мама держит за свободную руку ребенка. далее...

Чулама (рагу из телятины под белым соусом)

Необходимые ингредиенты:
    * телятина – 200 гр.,
    * морковь – 15 гр.,
    * лук репчатый – 20 гр...

далее...

Рецепт  духов с бергамотом и апельсином

Необходимые ингредиенты:
    * эфирное масло бергамота – 16 капель,
    * эфирное масло петитгрейн – 15 капель,
    * эфирное масло апельсина – 2 капли...

далее...

Перекус: все продукты по 10 ккал

    * З шт. помидорки черри,
    * 4 шт. сырных крекеров,
    * Одно сырное печенье...

далее...

Как упаковать мыло

# 1 Крафт-бумага. Оберните мыло крафт-бумагой и сизалем. Добавьте в дизайн упаковки деревянные пуговицы или кнопки. далее...

Вишневый компот со сливками

Необходимые ингредиенты:
    * свежая вишня без косточек – 600 гр.,
    * мелисса или мята – 1 пучок,
    * сахар – 1 ст.л...

далее...

Маски для жирной и пористой кожи

1 ч.л. меда, теплое молоко, картофельный крахмал, поваренная соль - все из расчета на 1 ст.л. меда, чтобы смесь была пюреобразной. Смесь наносится на лицо ватным тампоном на 20-25 минут... далее...

План питания антивозрастной (3 день, 4 день)

Завтрак
½ чашки натуральных мюсли,
½ груши,
свежей или замороженной ягоды...

далее...

Фриттата из морепродуктов

Необходимые ингредиенты:
    * яйца – 8 шт.,
    * сливочное масло – 1 ½ ст.л.,
    * цукини нарезанный – 1 шт...

далее...

План питания антивозрастной (1 день, 2 день)

Завтрак Каша с обезжиренным молоком и водой с добавлением чернослива (4 шт.), ½ нарезанного яблока и измельченных грецких орехов (3 шт.). Посыпать кашу корицей. 1 чашка чая Ройбуш.  далее...

Феттучини со шпинатом, беконом и зеленым горошком

Необходимые ингредиенты:

    * феттучини – 375 гр.,
    * оливковое масло  - 2 ч.л.,
    * ветчина без шкурки или бекон – 3 ломтика...

далее...

Самое лучшее из трендов осени-2009

Драпировки. Этой осенью на пике популярности будет одежда с драпировкой. Эталоном, послужившим модельерам вдохновением, стал гламурный Голливуд 40х годов... далее...

Когда необходима консультация логопеда?

В возрасте, когда у ребенка идет становление речи, родителям нужно быть внимательным к ребенку, стараться замечать и положительное и отрицательное в этом процессе, поскольку своевременное обращение к специалисту может предупредить нежелательные последствия в будущем... далее...

Идеи как сохранить воспоминания

Коробки с воспоминаниями. Сделайте боксы из тонкого дерева или плотного картона с одной из прозрачных сторон. Внутри каждого бокса расположите небольшие полочки, на которые вы сможете расставить все привезенные с отпуска сувениры или разложить мелочи ... далее...