У каждого человека есть какие-то страхи, и иногда они кажутся непреодолимыми. Но на практике есть простые, несложные в применении способы, которые оказываются очень эффективными. Психолог Татьяна Варуха рассказала о некоторых из них.

Мы привыкли нещадно нагружать глаза, сидя перед мониторами. И мало кто думает, что на самом деле это уникальный орган, о котором даже науке известно еще далеко не все.

Города строятся для людей, но, когда мы смотрим на карту, кажется, что скорее для автомобилей. Заметив эту проблему, команда из Бразилии под названием Urb-i при помощи Google Street View создала интересный проект. В нем создатели показали, как с разницей в 5-6 лет некоторые города удачно трансформировали забитые парковками дороги и улочки в публичные пространства, где можно с комфортом прогуляться или отдохнуть в тени деревьев.

Внутренняя сторона бедер, как правило, не подвергается ежедневным нагрузкам. Поэтому, чтобы добиться их стройности, необходимо уделять им особое внимание в своих тренировках.

5 наиболее действенных упражнений, которые помогут в кратчайшие сроки привести в тонус мышцы ваших ножек.

1. Выпады в сторону

• Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки выпрямите перед собой.

Глаза нуждаются в отдыхе, особенно если вы много времени проводите за компьютером.  Замечательное упражнение, которое моментально снимет усталость с глаз.

Природа и человек — лучшие художники, а когда они встречаются вместе — получаются настоящие шедевры. Фотографии без фотошопа — это всегда мимолетное сочетание нужного момента, взгляда автора и неожиданного ракурса.

Прозрачные крылья

Этот вид бабочек из семейства нимфалид широко распространен во влажных лесах Амазонии. Ткань между венами на крыльях у бабочки прозрачна. Это вызвано нехваткой цветных чешуек.

Вдохновляющее зрелище: фантастические 3D изображения тканей человеческого тела и окружающего нас мира.

Электронный микроскоп — это удивительный прибор, позволяющий увидеть мельчайшие частицы, представить и понять то, что невозможно увидеть невооруженным взглядом. В отличие от оптического микроскопа, электронный микроскоп позволяет получать изображение объектов с максимальным увеличением до 10 в 6 степени раз. И открывает людям новый мир — объемный и цветной.

Сканирующая микроскопия работает по телевизионному принципу развертки тонкого пучка электронов по поверхности образца, позволяя получить вдохновляющие 3D изображения тканей. Или, например, снежинку и человеческую вошь на волосе, а также мордочку комара, акулью кожу или жировые клетки человеческого тела.

Бытовая пыль

Иногда мы так торопимся с утра на работу, что времени на приготовление завтрака совсем не остается.

 Легкие рецепты завтраков, на которые вы не потратите много времени.

Кофейно-шоколадный кекс в кружке

Вам понадобятся:

Этот салат не отличается особой изысканностью, но он по праву считается одним из лучших блюд для похудения. Его секрет таится в сочетании ингредиентов. И это находка для тех, кто хочет очистить организм.

Классический рецепт салата «Метелка»

Из картофеля всегда можно приготовить потрясающий обед. В мире существует тысяча блюд с этим овощем: пюре, драники, кыстыбый, картофель по-французски и другие.

 Рецепт картофеля с пармезаном и тимьяном и приготовление которого не потребует особой кулинарной сноровки и не займет много времени.

Картофель с пармезаном и тимьяном

Ингредиенты:

Фильмы, основанные на реальных событиях, хороши как минимум по двум причинам. Во-первых, они помогают посмотреть на известных людей под другим углом, узнать их слабости, их проблемы и радости. А во-вторых, такие фильмы демонстрируют нам, что в жизни нет ничего невозможного. Главное — верить в свои мечты и каждый день, несмотря на все преграды, неуклонно и настойчиво идти к своей цели.

 15 самых вдохновляющих фильмов, рассказывающих истории из жизни реальных людей.

«Глаза тенями красить или нет? А помаду какую взять: красную или розовую? На работу с ярким макияжем нельзя, может, просто тушью ресницы накрасить?» — эти и еще сотни других вопросов задает себе почти каждая женщина утром, собираясь на работу. Как сделать естественный макияж, чтобы выглядеть идеально, читайте ниже!

Порой, только отбросив все лишнее, мы можем по-настоящему насладиться красотой окружающего мира. Простота — это то, чего нам так не хватает в нашем перегруженном информацией мире.

  Подборка снимков, на которых нет ничего лишнего.

Каждая невеста с трепетом относится к выбору свадебного платья, а вот Эбби Кингстон из Пенсильвании, США, уже с детства знала, в каком наряде пойдет под венец. Она станет вот уже 11-й по счету невестой в своей семье, которая выйдет замуж в платье, что передавалось из поколения в поколение на протяжении 120 лет.

 Эта восхитительная история заслуживает внимания.

Мы пьем чай, чтобы согреться или взбодриться. Иногда используем его как предлог для легкого и непринужденного общения с любимыми, родными и коллегами. Но часто даже не подозреваем, какого волшебного вкуса лишаемся из-за неправильной техники заваривания.

 Раз приготовив чай по всем технологиям, вы больше уже не сможете пить его по-другому.

Одним из самых популярных видов предсказаний является гадание на кофейной гуще. Этот замечательный напиток давно уже распространился по всему миру, и, как уверяют специалисты, более 200 миллионов людей, независимо от цвета кожи и места жительства, начинают свой день с чашки этого ароматного, крепкого и бодрящего напитка. Видимо, эта крепость и бодрость, которую получает наш организм от каждой выпитой чашечки кофе, и стала основной причиной, по которой кофе приписывается магическое значение.

В любом случае, гадать на кофейной гуще чрезвычайно интересно, а если Вы научитесь это делать, то со временем станете настоящим специалистом в этой области, сможете предсказывать будущее и предостерегать людей от ошибок.

Рубин (05-02-2016)

Овен

Признание своей амбициозности принесет удовлетворение, если Вы хотите сделать трудный выбор сегодня. Возможно, Вам понадобится отложить свои личные желания, чтобы достичь целей в карьере. Или придется заплатить определенную профессиональную цену, если Вы решите уделить внимание личным отношениям. В любом случае, одно находится - другое теряется. Но не позволяйте себе поддаться желанию немедленного удовлетворения. Самые большие награды можно получить, сосредоточившись на будущем.