-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в arhangel2209

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.12.2008
Записей: 8729
Комментариев: 551
Написано: 9951

Выпейте ЭТО перед сном и всё, что вы съели, уйдет бесследно

Пятница, 24 Мая 2024 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Светослава_Берегиня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выпейте ЭТО перед сном и всё, что вы съели, уйдет бесследно!

Давно уже не можете смотреть в зеркало на свою пополневшую фигуру и, в частности, на живот?


Мне знакома эта проблема, а на диету не хватает терпения. Я могу целый день держаться, а к вечеру - очередной срыв!

 

 

Voda

Читать далее


Метки:  

Врачи потеряли дар речи - 2 ингредиента и лишнего веса НЕТ

Среда, 22 Мая 2024 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Ева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Врачи потеряли дар речи - 2 ингредиента и лишнего веса НЕТ

Удивительно,но это факт!

Хрящевая ткань омолодится независимо от возраста…

Жир с живота уйдет раз и навсегда! -1 кг в день!

 

body-fat-2-696x454

Читать далее


Метки:  

Очистить организм и похудеть — 2 в одном

Четверг, 22 Февраля 2024 г. 11:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Ева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очистить организм и похудеть — 2 в одном!

Скоро лето и пора брать себя в руки. Наверняка, за зимний период многие успели обзавестись парочкой лишних килограммов.  А с приходом весны и чувствовать стали хуже. Неестественная утомляемость, сонливость, головные боли – это организм подает первые признаки непорядка.

 

822732

Читать далее


Метки:  

Как добиться плоского живота при помощи одной нитки

Пятница, 28 Апреля 2023 г. 14:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как добиться плоского живота при помощи одной нитки


Метки:  

Всего 2 ингредиента - а жира и паразитов, как не бывало!

Пятница, 21 Апреля 2023 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Ева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всего 2 ингредиента - а жира и паразитов, как не бывало!

Для того, чтобы устранить жировые отложения, специалисты предлагают применять принципы правильного питания, так как процесс сжигания жира зависит от многих источников энергии, таких как углеводы и белки.

 

par-696x3641

Читать далее


Метки:  

Съедайте чеснок и мед натощак в течение 7 дней, вот что произойдет

Воскресенье, 11 Декабря 2022 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Alissija_Flear [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Съедайте чеснок и мед натощак в течение 7 дней, вот что произойдет

Чеснок это один из самых популярных натуральных ингредиентов, и является неотъемлемой частью в большинстве кухонь мира. Несмотря на свой уникальный вкус, чеснок невероятно эффективен при лечении различных заболеваний, особенно если употреблять его в пищу в сыром виде.

 

if-you-eat-garlic-and-honey-empty-stomach-for-7-days-this-is-what-happens-to-your-body-696x363

Читать далее


Метки:  

Пьём вечером стакан, а утром вы худее на 1,5 кг, за месяц уйдет до 30 кг

Вторник, 06 Декабря 2022 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Ева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пьём вечером стакан, а утром вы худее на 1,5 кг, за месяц уйдет до 30 кг!

Всем кто страдает от лишних кило, советую этот чудо напиток! За день вполне можно похудеть от 1кг до 1,5кг!!! Лично я похудела на 30 кг за месяц! Хотя для этого ничего особого не делала, просто пила вечером этот напиток.

 

Предлагаем вам рецепт чудо-напитка для похудения.

 

 

1482794573_napitok1

Читать далее


Метки:  

Пoчиcтилa кишeчник и пoxyдeлa нa 11 кг зa мecяц — СУПЕР cкpaб для кишeчникa!

Четверг, 23 Декабря 2021 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения АниноН [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пoчиcтилa кишeчник и пoxyдeлa нa 11 кг зa мecяц — СУПЕР cкpaб для кишeчникa!

Пoчиcтилa кишeчник и пoxyдeлa нa 11 кг зa мecяц — СУПЕР cкpaб для кишeчникa!

Чтoбы пoлyчить зaмeтный peзyльтaт вaм нyжнo в тeчeниe мecяцa yпoтpeблять в пищy oчeнь пoлeзный «cкpaбик». У вac нe тoлькo иcчeзнeт живoтик, нo и измeнитcя цвeт лицa, вoлocы и нoгти yкpeпятcя.

Пoнaдoбитcя:

5 — cт. лoжeк oвcяныx xлoпьeв;
5 — cт. лoжeк вoды;
1 — cт. лoжкa мoлoкa (или 1 чaйнyю лoжкy cливoк);
1 — ч. лoжкa мeдa;
5 — opeшкoв.

Пpигoтoвлeниe:

Зaлить 5 cт. лoжeк oвcяныx xлoпьeв нa нoчь 5 cт. лoжкaми xoлoднoй кипячeнoй вoды (ecли дeлaть эти yтpoм, тoгдa 15-20 минyт бyдeт дocтaтoчнo).
Утpoм дoбaвляeм в xлoпья 1 cтoлoвyю лoжкy мoлoкa или 1 чaйнyю лoжкy cливoк, 1 чaйнyю лoжкy мeдa и 5-ть гpeцкиx opexoв или фyндyкa.
Зaтeм пepeмeшивaeм и пoглoщaeм тщaтeльнo пepeжeвывaя.
Пocлe тpaпeзы 3 чaca ничeгo нe ecть и нe пить (ни чaй, ни кoфe).
Пo пpoшecтвии тpex чacoв кoфeмaны мoгyт выпить кoфe
 

Метки:  

тот гормон мешает вам похудеть. Вот как решить эту проблему

Понедельник, 27 Апреля 2020 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Счастливая__семья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот гормон мешает вам похудеть. Вот как решить эту проблему!

Иногда, случается так, что мы прикладываем максимум усилий для того, чтобы похудеть, но к сожалению, результаты нас не радуют.

hormone-reason-cannot-lose-weight-heres-solve-encourage-weight-loss

Читать далее


Метки:  

Невероятный напиток для похудения!

Пятница, 18 Октября 2019 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Невероятный напиток для похудения!

Картинки по запросу НЕВЕРОЯТНЫЙ НАПÐТОК ДЛЯ ПОХУДЕНÐЯ

Жиросжигающий напиток — волшебство имбиря, меда и фруктов!

Ингредиенты:

— корень имбиря — 1 штука длиной 10 см 
— красные яблоки — 10-12 штук 

Читать далее…


Метки:  

Вкуснятина, из-за которой похудеешь до самых костей. Весишь 90 кг, а будешь — 65!

Пятница, 04 Октября 2019 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснятина, из-за которой похудеешь до самых костей. Весишь 90 кг, а будешь — 65!

Картинки по запросу чернослив польза

Универсальный план похудения довольно прост! Необходимо увеличить количество белковой пищи в рационе — налегать на яйца, мясо, рыбу, творог и молочные продукты.

От хлеба, сахара и рафинированных углеводов стоит отказаться. Нужно пить много воды. Но есть еще один важный момент…

Читать далее...


Метки:  

Важные советы худеющим!

Понедельник, 15 Апреля 2019 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Мухтуя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Важные советы худеющим!

1. Вы не сможете избавиться от жира на животе, качая днями пресс. Да, пресс Вы накачаете, но он будет спрятан под слоем жира, так что Ваш живот может даже увеличиться в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2. Чтобы избавиться от массивных бедер, выполняйте махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.

3. Для того чтобы мышцы красиво качались, а не нарастали, как у качков, посещайте зал 2-3 раза в неделю и после каждого занятия делайте растяжку.

4. Всегда выпивайте натощак 2 стакана воды, затем, спустя 10 минут, 2 ложки оливкового или льняного масла. Также можно съесть зеленое яблоко.

5. Через 10-15 минут после процедур, описанных в пункте 4, - завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, чтобы обеспечивать Вас энергией на весь день.

6. Запрещается пить после еды. Это расширяет стенки желудка, приводит к тяжести и замедляет процесс пищеварения. Запить еду можно только спустя 40 минут после приема пищи.

7. Ешьте маленькими порциями. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время.

8. Ешьте после шести. Главное, чтобы это было не меньше, чем за 3-4 часа до сна.

9. После 16 Вы должны есть только белковую пищу. Во второй половине дня углеводы превращаются в жир.

10. Контрастный душ - лекарство от всех болезней. В результате Вы улучшаете циркуляцию крови, соответственно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица.

11. Чтобы разогнать метаболизм, ешьте медленно, тщательно пережевывая.

12. Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как Вы съедаете достаточно. Только представьте, сколько всего можно съесть лишнего за эти 20 минут.

13. Внезапно почувствовали чувство голода - выполните 30 приседаний!
 

Серия сообщений "Худеем":
Часть 1 - Плюсы утренних тренировок
Часть 2 - Борьба с жирком на животе
...
Часть 37 - Волшебный тандем: корица и лавровый лист
Часть 38 - 6 ошибок стройнеющих
Часть 39 - Важные советы худеющим!

Метки:  

30 советов по жиросжиганию

Пятница, 11 Января 2019 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Ева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

30 советов по жиросжиганию

1) КАК ПРОСНЕТЕСЬ, ВЫПЕЙТЕ 1-2 ЧАШКИ КОФЕ. Кофеин — это проверенный «жиросжигатель». Он не только помогает сжечь больше жира во время физических упражнений, но и мешает его накоплению. Перед утренним кардио опрокиньте чашку-другую крепкого кофе. Только не вздумайте положить туда сахар или влить сливки! Этим вы все испортите! Сахар и сливки не дают сжигаться жиру! Вместо кофе можно принять таблетированный кофеин (200-300мг). И будьте уверены! Эффект кофеина научно доказан! 

Читать далее:


Метки:  

Несколько упражнений для идеального животика

Среда, 29 Августа 2018 г. 12:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько упражнений для идеального животика




Метки:  

Употребляйте эту смесь для похудения на завтрак и свисающий живот вам не страшен

Среда, 29 Августа 2018 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Употребляйте эту смесь для похудения на завтрак и свисающий живот вам не страшен!

Эта смесь для похудения в качестве завтрака необычайно питательна и полезна. В ней содержится множество витаминов, минералов, что нужны для роста волос и прекрасного цвета лица. Эта смесь поможет регулированию обмена веществ и укрепит иммунную систему кишечника.
смесь для похудения

читать далее


Метки:  

Аюрведа: Как избавиться от вспучивания живота, запора и лишнего веса

Пятница, 29 Июня 2018 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аюрведа: Как избавиться от вспучивания живота, запора и лишнего веса

Приблизительно каждый третий человек в мире страдает от каких-либо расстройств пищеварения. Аюрведа говорит нам, что решение этой проблемы содержится не в очередной бутылочке с пилюлями, а в правильном питании и сочетании продуктов.

Аюрведа:

Читать далее


Метки:  

Вода для очищения и похудения с лимоном, медом и корицей

Вторник, 24 Марта 2015 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вода для очищения и похудения с лимоном, медом и корицей

2835299_ (700x425, 111Kb)

 
Хотите веси здоровый образ жизни, но не знаете, с чего начать? Начните с ежедневного полоскания ротовой полости столовой ложкой растительного масла. Полоскать нужно минут 5-10, не глотая.  Потом выплюнуть. Потом прополоскать рот, почистить зубы, потом выпить стакан воды с лимоном и мёдом. Простой, желательно не кипячёной, а минеральной, без газа. Привыкните к стакану воды, добавьте в неё лимонный сок по вкусу, только свежевыжатый. Много не надо и чайную ложку мёда.
Я готовлю так:
Стакан воды.
Чайная ложка мёда.
Чайная ложка корицы.
Столовая ложка лимонного сока.
 
И вкусно и полезно. Это уже настоящий эликсир, готовить который просто, и принимать ежедневно полезно. Хотите – можете добавить в воду немного корицы. Этот эликсир благотворно действует на ваше здоровье:
Обладает противомикробным действием.
Лечит кашель и насморк.
Повышает иммунитет.
Выводит из организма токсины.
Ускоряет метаболизм.
Помогает при хронических запорах.
Способствует похудению.
Устраняет приступы изжоги.
Решает проблему неприятного запаха изо рта.
Возвращает коже естественный цвет.
Здоровья Вам и благополучия!
 

Метки:  

>Похудение: 7 дневная диета от чешских медиков

Вторник, 11 Марта 2014 г. 16:55 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Похудение: 7 дневная диета от чешских медиков

Диета длится 21 день и обеспечивает стабильную потерю веса, до 8 кг. Благодаря четко расписанному рациону, она достаточно удобна в использовании. Жидкость, не содержащую калорий, можно пить неограниченно. Завтрак, каждый день одинаковый: чай или кофе без сахара и молока, 2 печенья или кусочек сыра (40 г).

Читать далее...

Метки:  

Правильное питание

Вторник, 11 Марта 2014 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное питание


1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зел чай не сладкий )
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и т.п. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна
8) 1 раз в неделю разгрузочный день. (творог/ зеленый чай).
9) Физические нагрузки. Спорт, тренажерка, кардио нагрузки, чаще ходите пешком, поднимайтесь по ступенькам, а не в лифте
10) Не запивать пищу водой и не пить воду в течении 40 мин после приема пищи
11) Обязательно в день не менее 20 грамм жира (для груди, КД, волос, кожи). Восполнить можно выпивая столовую ложку льняного масла утром натощак.
12) Обязательно завтракать, не пропускать завтрак НИКОГДА!!!
13) Исключить или уменьшить потребление хлебобулочных изделий и сладкого (замените мандаринами, к примеру)
14) Делайте несложную зарядку с утра, это помгает разогнать обмен веществ

Утром => углеводы

Днем => углеводы+белки

Вечером => БЕЛКИ!

Источник




Метки:  

 Страницы: [1]