Ссылка на эл.вариант книги "Духовный Резонанс.Уроки Аффирмации, Визуализации и Внутренней Энергии"(Джасмухин)а также выдержки из книги ниже.Многие люди всю жизнь мечтают по-настоящему испытать радость, душевное равновесие, гармонию и беззаветную любовь.Мы автоматически обретаем это, если настраиваем наши физические,эмоциональные,ментальные и духовные тела на более высокие частоты.Эта настройка подобна настройке струнного музыкального инструмента до степени его совершенного звучания.Чем выше частоты, которые мы испускаем, тем более возвышенную жизнь ведем в соответствии с универсальным Законом Резонанса.Например, физическое тело может находиться в совершенном резонансе с музыкальной нотой "до",энергетическое поле эмоционального тела-с нотой "ре",
энергетическое поле ментального тела-с нотой "ми" и духовное тело-с нотой "фа"
.Когда эти энергетические поля полностью настроены каждое на свою ноту, они звучат гармонично, и жизнь становится волшебной. Когда какое-либо из них выведено из строя, возникает музыкальный диссонанс, и наша счастливая жизнь дает трещину....
Наши тела являются энергетическими системами, и все мы вибрируем на нашей собственной уникальной частоте, которая отражает совокупность всего, что мы испытывали на протяжении бесконечности. Мы обладаем системой четырех тел, которые называются "низшими" из-за их вибрационной частоты или резонанса, а также у нас есть высшие тела (энергетические поля), которые резонируют на более высокой частоте.Их резонанс можно сравнить с музыкальным произведением, сыгранным на фортепиано или струнном инструменте. Оно может быть исполнено в нужном ключе или, наоборот, звучать фальшиво.

Отрицательная энергия, исходящая от негативных мыслей, не нашедших выхода отрицательных эмоций, загрязняющих элементов, шлаков,плохого питания и т. д., воздействует на энергию полей тела. Они, в свою очередь, влияют на нашу вибрационную частоту и обусловливают душевное состояние - гармоничное или дисгармоничное. Опыт прошлых жизней и опыт текущей жизни - все хранится в человеческой памяти на клеточном уровне и также отражается в нашей вибрационной частоте.Др.Дипак Чопра в своей книге "Квантовое лечение" утверждает,что клетка является памятью, которая сотворила вокруг себя материю,
формируя особую модель, и что тело - это место, которое память называет домом.

Стандарты и ожидания у разных людей разные. Скажем, если точная настройка инструмента крайне важна для профессионального музыканта, то любитель, не имеющий идеального музыкального слуха, не сможет различить тончайшие нюансы, и поэтому он менее требователен. Таким образом, у каждого существуют личные критерии или системы оценок, и все мы устанавливаем свои собственные жизненные стандарты. Однако каждый, кто чувствует, что жизнь могла бы быть лучше, несомненно, извлечет пользу из преобразования и перенастройки своих энергетических полей, подобрав для них наиболее подходящую высоту и добившись более совершенного созвучия или резонанса.

В своем желании улучшить качество и/или продолжительность жизни многие люди сегодня следуют своему внутреннему голосу и занимаются очищением - не только на физическом, но и на эмоциональном и ментальном уровне. В физическом плане они меньше едят и при этом предпочитают более легкую пищу. В эмоциональном отношении работают над собой и освобождаются от эмоционального багажа: эмоций страха, ненависти, вины, беспокойства, тревоги, гнева и т. д., которые - если они не разрешены должным образом-скапливаются в различных органах физического тела. Такое сохранение негативных эмоций создает блоки в наших энергетических полях и в конечном итоге приводит к заболеваниям. Что касается Искусства резонанса ментального уровня,люди начинают распознавать ограничения, навязанные негативным мышлением, и то, как энергия, следуя за мыслью, создает нашу реальность.

Мысли,слова и действия являются энергетическими формами,и все,что мы посылаем,
возвращается обратно-в соответствии с кармическим законом и Законом Резонанса.
Такова природа энергии: все,что жизнь преподносит нам, существует потому, что мы привлекли это к себе нашей вибрационной частотой.Позитивные мысли, слова и действия, связанные с намерением всегда действовать во имя высшего блага всех существ, а также нашего собственного высшего блага - изменят резонанс и, следовательно,нашу жизнь.Короче говоря,один из наиболее мощных способов настройки энергетических полей и приведения их в "совершенный" резонанс заключается в процессе медитации и ежедневном сосредоточении на Великом Безмолвии внутри нас. Помимо того, что медитация обеспечивает эффективное энергетическое выравнивание, она также помогает нам открыться внутреннему руководящему голосу, а именно: научиться слушать "шепот" нашего Божественного Я-пока он не перерастет в громкий,ясный голос.Если мы действуем в соответствии
с ним, он позволяет нам испытывать и радость, и любовь, и гармонию,к которым человек всегда стремится. Это выравнивание отражается на нашем физическом энергетическом поле (теле) и меняет его.

Чтобы понять,что верно для нас,необходимо знать себя.Нам нужно решить,хотим ли
мы активизировать то наше "Я", которое идентифицирует себя с низшим умом и концентрируется на проблемах выживания,или мы хотим получать четкие инструкции
высшего ума, которому доступны более широкие области познания, позволяющие постичь цель и смысл нашего существования на этой планете.Так как все люди уникальны,в настоящее время,когда существует масса методов и техник саморазвития, мы должны сделать свой собственный выбор. Имеется множество целительских систем, из которых можно выбрать то, что вам больше нравится, например:не все одинаково восприимчивы к гомеопатии,не каждый решит полностью положиться на традиционную медицину, не каждый захочет обратиться к альтернативным методам лечения. Однако мы можем научиться экспериментировать, развивая нашу способность различать, и отдать предпочтение тому, что, как нам кажется, сработает в нашем случае.

Способность распознавания,обращение внутрь себя и понимание того,что правильно
для нас, позволит процессу самопознания протекать более легко и с меньшими осложнениями и отклонениями. Эта интуитивная способность раскрывается в нас, когда мы больше настраиваемся на внутренние миры и на наш внутренний высший руководящий голос.Чем больше мы обращаемся внутрь себя,тем лучше видим разницу
между руководящим голосом высшего ума и желанием и побуждением низшего ума. Мы всегда можем узнать, на правильном ли мы пути, по достигнутым результатам.
Когда мы включаемся в наш План,обнаруживаем свою роль и узнаем о своих маршрутах и методах, мы оказываемся настолько погруженными в то, чтобы БЫТЬ, проявиться насколько можно лучше, что даже не мыслим о каком-либо другом пути или выборе. Нас также ведет знание, что все раскрывается достаточно гладко и совершенно, и мы можем просто взаимно любить и уважать выбор друг друга.

Многие заявляют, что они не имеют отношения к определенному типу людей, ни к их идеям, позициям или даже к их энергии и, соответственно, принимают какое-то другие установки и принципы. Но им может показаться, что, раз они не имеют отношения к той или иной группе или человеку, то эти люди - "неправильные". Они знают,что они сами искренни и "правильны",поэтому другие,должно быть,
"что-то важное упустили, сбились с пути или откровенно не правы".Другой подход заключается в том,что поскольку они не резонируют с энергией человека, группы или идеи и т.д.,то должны отделиться от этого, пойти своим собственным путем и общаться только с теми, с кем они находятся "в резонансе". Или же они могут сформировать свою собственную группу, окружая себя людьми, с которыми находятся в более гармоничных отношениях.Такая позиция основана на принципе:
"сам живу и другие пусть живут".

Существует и третья позиция, в соответствии с которой человек признает и принимает различия, что является шагом вперед. Эта позиция предполагает стремление к единству, бескорыстную любовь и взаимное принятие выбора друг друга. Она предполагает осуществление своих уникальных ролей в полной гармонии, без малейшей попытки судить. Занимая такую позицию, люди хорошо понимают, что все учатся, раскрываются и прогрессируют так, как надо, - в соответствии с Великим Планом.

СИЛА УТВЕРЖДЕНИЙ (АФФИРМАЦИИ)

Слово "аффирмация", или утверждение, определяется в Оксфордском толковом словаре как "важное личное заявление". Утверждать, в таком случае, означает решительно и твердо провозгласить, заявить как факт, сделать формальное заявление.Прежде чем приступить к разъяснениям, я обязана предупредить, что сами по себе аффирмации не работают! Вы должны упражняться в управлении своим умом, контролируя мысли, и подкреплять утверждения различными действиями, которые вы посчитаете необходимыми, например, медитациями, если хотите конкретизировать желаемое событие. Делать позитивные аффирмации, а затем позволять себе сомневаться или не верить - такая позиция не приведет ни к чему хорошему.Хорошие результаты достигаются с помощью аффирмации благодаря:
-силе намерения;-постоянству и повторению;-вере и преданности;-отсутствию сомнений;-принятию реальности предстоящего благоприятного исхода.

Мы знаем, что внутренний разговор с собой и мысли контролируют эмоции, и что неразрешенные проблемы, хранимые внутри нас, вызывают отрицательную энергию и со временем становятся причиной болезней.С другой стороны, мы можем научиться внутреннему диалогу, делая аффирмации, и таким образом создавая благоприятное состояние.В небольшой брошюре Йогананды "Исцеление с помощью аффирмаций" он говорит,что сильные,осознанные аффирмации влияют на ум и тело через подсознание. Он объясняет, что "пытаясь исцелиться, мы часто концентрируемся больше на поражающей силе болезни, чем на возможности исцеления,таким образом,
позволяя болезни стать ментальной и физической привычкой... Подсознательная идея/привычка болезни или здоровья имеет сильное влияние. Не поддающиеся лечению ментальные или физические заболевания часто глубоко коренятся в нашем подсознании.Болезнь может быть вылечена только благодаря устранению ее скрытых
корней, то есть причин возникновения. Вот почему все аффирмации сознательного ума должны быть достаточно выразительными, чтобы проникнуть в подсознание, которое, в свою очередь, автоматически повлияет на сознательный ум. Таким образом,сильные сознательные аффирмации влияют на ум и тело через подсознание.
Еще более сильные аффирмации влияют не только на подсознательный, но и сверхсознательный ум - волшебное хранилище чудотворных сил".

Он также утверждает, что люди, "которые используют аффирмации, не понимая истины, на которой они базируются (неразрывное единство человека с Богом), не могут добиться желаемых результатов и жалуются,что мысли не имеют целительной силы". Поэтому мы должны понимать силу ума, мыслей как силу энергии, а также знать законы, которые управляют этой энергией.Признав это за истину,мы больше не будем сомневаться в могуществе мысли и в том, что аффирмации способны исцелить и трансформировать нашу жизнь.Мы- творцы,и единственным ограничением является то, что мы сами себе создаем барьеры.Если мы желаем разграничить нашу жизнь и прибегнуть к вышеупомянутым идеям,пониманию и аффирмациям, чтобы улучшить свое существование, у нас есть для этого все возможности. Аффирмации можно использовать для создания здоровья, богатства,счастья и даже бессмертия (чтобы стать бессмертными,мы должны отказаться от убеждения, что нам когда-то придется умереть,и что смерть неизбежна!)Утверждения можно также использовать для создания прекрасных взаимоотношений. Однако необходимо ясно осознавать, что мы желаем создать, чтобы формулировки были четкими и действенными.

Лично я предпочитаю аффирмаций, которые охватывают все аспекты сразу! Это утверждения, поражающие цель одним ударом. Например: "Я ЗДОРОВА. Я СЧАСТЛИВА. Я УСПЕШНА во всем, что я делаю. Моя жизнь бесконечно радостна и благополучна, и Я ПРЕБЫВАЮ в совершенной гармонии и резонансе с Божественной Волей, соответствующей моей истинной цели и предназначению".Аффирмаций должны соответствовать Вашим определенным желаниям, и я могу составить целую книгу одних только аффирмаций. Существует множество замечательных книг с аффирмациями, охватывающими все аспекты жизни, от "Отражения в свете" Шакти Говейн до книги Стюарта Уайлда об изобилии.Создавая аффирмаций, старайтесь не пользоваться словами, несущими в себе нежелательный для вас смысл, поскольку подсознательный ум все же подхватывает такие слова, как "больной",поэтому лучше говорить:"Я всегда наслаждаюсь совершенным здоровьем".Кроме того, всегда
говорите в настоящем времени: "Я ЕСТЬ", а не "Я буду", так как "Я буду" - это состояние ожидания событий,могущих случиться в будущем.Нам же необходимо иметь
их свершившимися СЕЙЧАС, а не завтра. "Я ЕСТЬ" - это могущественное заявление и проявление большого уважения к Богу внутри нас.

Существует вселенский закон, известный как Творческий Закон Божественной Аффирмаций, который гласит, что мысли, слова и действия утверждают то, что, по-вашему. Вы или Ваша реальность являете собой. Как Вы думаете, так с Вами и будет.Аффирмация связана с Законом Ума.Ментальный закон действует в царстве ума, который является царством веры. Вера приводит в движение мысль.Духовный Закон работает через Закон Ума. Этот Духовный Закон означает существующее сейчас повсюду совершенство, и провозглашает, что абсолютная, полная благость Бога доступна каждому,всюду и в любое время.Его также называют Первопричиной, так как он является единственной подлинной причиной и единственной истиной.
Тело служит уму; ум служит душе. Оба эти факта забыты человечеством, и поэтому многие люди живут в состоянии страха и болезни, ограниченности и смерти.

Ниже приведены некоторые интересные аффирмации.
-"Я в высшей степени приятен себе в окружении моих родителей,моего возлюбленного, моих детей, моих друзей и всех остальных. Они в высшей степени приятны себе в моем присутствии".
-"Я есть любовь, я свободен, я прощен. Я есть то, что я есть".
-"Радостно, в полной безопасности и гармонии я вступаю в неизвестное".
-"Это результат моего желания, что я удачлив.Это результат моего желания, что я защищен во всем, что делаю. Это результат моего желания, что я получаю и отдаю любовь каждым своим действием. Это результат моего желания, что у меня все прекрасно и в изобилии имеется то, что удовлетворяет все мои потребности".
-"В соответствии со своими способностями на сегодняшний день, я обращаюсь внутрь себя, спрашиваю и слушаю. Я собираюсь рискнуть и сделать то, что мне кажется правильным. Таким образом, я следую внутреннему руководящему голосу больше, чем привычным штампам" (С. Уайлд).
-"Деньги приходят ко мне легко и свободно, и у меня больше, чем достаточно, чтобы удовлетворить все мои потребности и желания".
-"Я имею право быть счастливым, быть свободным, иметь все, что я хочу, испытывать радость, экстаз и беззаветную любовь".
-"Я свободен от прошлых ограничений.Я творю мою собственную реальность"
-"Безграничная мудрость ведет меня. Божественная Любовь благоприятствует мне, успех всегда со мной".
-"Я - это любовь и свет. Ключ к моему счастью - это принятие".

Программирование заключается в расстановке специальных команд: от высшего ума к низшему, от высшего ментального тела к эмоциональному и от ментального тела к физическому-так,чтобы мы могли осуществить все,что мы желаем.Осуществление
всего, что мы желаем, гарантировано в том случае, если мы:настроены на Божественную Волю и Божественный План;четко следуем своему Божественному Плану;устранили программы внутреннего саботажа.

Ссылка на эл.вариант книги: http://www.bio-lavka.kiev.ua/dushjasmuh.shtml

Хазрат Инайят Хан. „Мистицизм звука“
http://www.lib.ru/FILOSOF/SUFI/HIDAYAT/hazrat.txt
И здесь о том же.
http://www.mn.ru/issue.php?2006-49-
Нашла здесь:http://nedorazvmenie.livejournal.com/914545.html#cutid1