…могут бодрить, успокаивать и даже исцелять…

Сейчас во многих аптеках ровными рядами выстроились нарядные флакончики - эфирные масла. И хотя некоторые их названия нам хорошо знакомы (мята, лаванда, кедр и т.д.), мы слабо представляем себе, чем конкретно они могут быть полезны. Приятный запах в квартире? Хорошо, конечно, а вдруг он не понравится домашним или, еще хуже, вызовет аллергию?

А между тем эфирные масла - это не только натуральный ароматизатор воздуха, но и лекарь, способный ускорить излечение многих недугов и улучшить психоэмоциональное состояние. Ни один из искусственно созданных лекарственных препаратов не может сравниться с эфирными маслами таким богатым составом, широким спектром действия и отсутствием побочных явлений.

На Востоке более 600 лет (от III века до н.э. до III н.э.) розовое масло ценилось дороже золота, так как его широко применяли не только в косметических целях, но также от бессонницы, головной боли, при заболеваниях дыхательных путей, камнях в почках и желчном пузыре.

Лечение запахами было традиционным и в Древней Руси. Устраивали так называемое чепучинское сидение. Маленькая деревянная камера (“чепучина”), насыщенная ароматом распаренных трав, помогала избавиться от многих болезней. После принятия на Руси христианства благовония стали особенно популярны. Больше всего ценилась “гулявная вода”, то есть розовая (от “гуль” - роза).

В годы Первой мировой войны французский ученый Гаттефос из-за нехватки медикаментов стал использовать для дезинфекции и быстрого заживления ран эфирные масла. Многокомпонентный состав эфирных масел очерчивает широкую область их применения.

Все эфирные масла:

- обладают бактерицидными и антисептическими свойствами;

- благоприятно воздействуют на нервную систему;

- оказывают положительное действие на механизм саморегуляции.

Самый простой метод применения эфирных масел - увлажнение, освежение и дезинфекция воздуха в закрытых помещениях. Для этого достаточно налить в стеклянную, керамическую или фарфоровую чашу горячей воды (не выше 45-50 градусов), добавить эфирное масло. Чашу можно поставить в теплое место, чтобы вода не так быстро остывала.
Продолжительность процедуры может колебаться от 10-15 минут (для детей и беременных женщин) до 3 часов, не чаще одного-двух раз в день.

Сеансы ароматерапии желательно проводить во время эпидемий инфекционных заболеваний в детских садах, школах, рабочих помещениях, поликлиниках и больницах.
При этом важно выбрать масло, которое будет прицельно воздействовать на вашу проблему - болезнь или эмоциональное состояние. Вот несколько рекомендаций.

При сердечной недостаточности показаны герань, кипарис, полынь, пихта, корица, анис, розмарин, сосна, мята, лаванда, лавр, сандал, базилик, апельсин, гвоздика, роза.

Понижают артериальное давление лимон, шалфей, можжевельник, фенхель, лаванда, кипарис, розмарин, апельсин, полынь, герань.

При насморке стоит использовать герань, пихту, сосну, лимон, эвкалипт, анис, имбирь, чабрец, кедр.

При ангине и гриппе хороши лаванда, герань, лимон, базилик, чабрец, ромашка, эвкалипт, пихта, шалфей, роза, апельсин, кипарис, сосна, корица, розмарин, чайное дерево.

При дерматитах полезны роза, лаванда, сандал, ромашка.

При инфекционных болезнях стоит использовать сосну, мяту, лимон, лаванду, эвкалипт, чайное дерево, чабрец, базилик, гвоздику, можжевельник, лавр и др.

Головную боль могут облегчить мята, лимон, лаванда, гвоздика, базилик, герань, эвкалипт, кориандр, можжевельник.

При сахарном диабете ароматизируйте помещение лавром, розмарином, эвкалиптом, можжевельником, геранью, лимоном.

При аллергии хороши роза, лаванда, можжевельник, полынь, лимон, ромашка, шалфей, кипарис.

А вот как воздействуют эфирные масла на наши настроение и работоспособность.

Гармонизируют  роза, герань, жасмин, апельсин.

Расслабляют роза, лаванда, апельсин, базилик, сандал, кориандр, чайное дерево, кипарис, ромашка, жасмин.

Успокаивают фенхель, жасмин, роза, герань, анис, эвкалипт, чайное дерево, чабрец, можжевельник, апельсин, лаванда.

Освежают апельсин, лимон, розмарин, лаванда, мята, пихта.

Тонизируют нервную систему шалфей, корица, имбирь, розмарин, мята, сосна, чабрец, лимон, туя, кедр.

Улучшают память базилик, шалфей, лавр, гвоздика, розмарин, кориандр, ромашка.

Активизируют умственную деятельность сосна, эвкалипт, герань, чабрец, базилик, гвоздика, можжевельник, полынь.

Помогают сосредоточиться туя, мята, базилик, кипарис.

Повышают работоспособность лимон, имбирь.

Снимают переутомление туя, лавр, розмарин, жасмин, герань, мята, эвкалипт, базилик.

Единственное противопоказание, которое распространяется абсолютно на все эфирные масла, - индивидуальная непереносимость. Она может проявляться следующим образом:

- Одышка, удушье, затрудненное дыхание.

- Учащение пульса, аритмия, повышенная потребность в воздухе.

- Головная боль, головокружение, шум в ушах.

- Аллергическая сыпь, покраснение, зуд кожи.

Для того чтобы определить чувствительность вашего организма к конкретному маслу, налейте несколько капель на носовой платок, стараясь как можно чаще в течение 1-2 дней вдыхать новый аромат. Если аллергической реакции не возникло, то масло можно использовать для дезинфекции и освежения воздуха в помещении. Если же вы вообще склонны к аллергии, то перед применением эфирных масел следует проконсультироваться с врачом.

Хранить эфирные масла нужно в недоступном для детей прохладном месте, защищенном от света, в стеклянных флаконах с плотно закрывающейся крышкой при температуре не ниже нуля градусов, но и не выше 30 градусов. Масла, полученные из цитрусовых, а также сосновое масло, лучше хранить в холодильнике, так как они быстро окисляются. Срок хранения один год.

Специалисты называют ряд противопоказаний к применению эфирных масел.

Нельзя применять:

Анис - при воспалении слизистых оболочек желудка.

Базилик - во время беременности, при повышенной свертываемости крови.

Гвоздику - во время беременности, при повышенной нервной возбудимости.

Герань - во время беременности, детям до семи лет.

Имбирь - детям до семи лет.

Кедр - во время беременности, при нервном перевозбуждении.

Кипарис - во время первых месяцев беременности, при повышенной свертываемости крови, тромбофлебитах.

Корицу - при повышенной чувствительности кожи.

Лаванду - во время беременности, она также несовместима с йодо- и железосодержащими лекарствами.

Лавр - во время беременности, при повышенной чувствительности кожи.

Лимон - при гипотонии.

Можжевельник - во время беременности, при острых воспалительных заболеваниях почек.

Мяту - во время первых месяцев беременности, при аллергическом сенном насморке, детям до одного года.

Пихту - при язве желудка, при острых заболеваниях почек, при беременности.

Полынь и розу - при беременности.

Розмарин - при беременности, детям до семи лет.

Тую - при беременности, эпилепсии.

Фенхель - в первые месяцы беременности.

Чабрец - в первые месяцы беременности, детям до семи лет, при декомпенсации сердечной деятельности, чувствительности кожи.

Чайное дерево - при беременности, детям до семи лет.

Шалфей - при эпилепсии, беременности и кормлении грудью.

Эвкалипт - детям до двух лет.

И еще одно, общее, правило. Вряд ли ароматерапия будет эффективной в доме или квартире, где пахнет пылью, старой, давно не стираной одеждой и табачным дымом... Наведите порядок, впустите в дом солнечный свет и свежий воздух - только тогда ароматы эфирных масел станут поистине целебными.