У нас, в России принято много жрать. Даже если не хочется, а время обеда наступило, ты мы все равно едим. Не смотря ни на что. Типа будешь мало кушать-не вырастишь. Ога, щас.
 Я вот ем исключительно когда мне хочется и что хочется, поэтому даже если на столе стоит афигенно аппетитная еда, но мне хочется яблоко, то я буду есть яблоко. ИМХО это более правильный поход, ведь организм лучше знает чего хочет, правда? Главное не мешать ему, а помогать...