ÊÓÐÈÍÎÅ ÔÈËÅ Ñ ËÈÌÎÍÎÌ È ×ÅÑÍÎÊÎÌ |

Èíãðåäèåíòû:
Êóðèíûå ãðóäêè 2;
Îëèâêîâîå ìàñëî 30 ìë;
Ëóê øàëîò 1 øò;
×åñíîê 2 çóáêà;
Ñîê ëèìîíà 1 øò;
Ïåòðóøêà 2 ñò.ë.;
Ïàïðèêà 2 ñò.ë.;
Ñîëü ïî âêóñó;
×åðíûé ïåðåö (ñâåæåìîëîòûé) ïî âêóñó;
Ïðèãîòîâëåíèå:
1.Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ - 30 ìèíóò
2.Íåîáõîäèìî, ÷òîáû ôèëå áûëî òîëùèíîé ñ ïàëåö: ïëîñêîé ñòîðîíîé îòáèâíîãî ìîëîòêà ïðîñòó÷èòå òîëñòûå ìåñòà.
3.Íàðåæüòå ôèëå ïîëîñêàìè.
4.Ìåëêî íàðåæüòå ëóê øàëîò.
5.Ìåëêî íàðåæüòå ÷åñíîê.
6.Ìåëêî íàðåæüòå ïåòðóøêó.
7.Ðàçîãðåéòå îëèâêîâîå ìàñëî â ñêîâîðîäå. Êèíüòå òóäà ëóê, ÷åñíîê è ïàïðèêó. Õîðîøî ïåðåìåøàéòå.
8.Ñðàçó æå äîáàâüòå ôèëå, õîðîøî ïåðåìåøàéòå è æàðüòå îêîëî 3 ìèíóò íà áîëüøîì îãíå, ïîìåøèâàÿ âðåìÿ îò âðåìåíè.
9.Äîáàâüòå ïåòðóøêó, ñîê ëèìîíà (ëàéìà), ïîñîëèòå è ïîïåð÷èòå. Õîðîøî ïåðåìåøàéòå. Ñíèìèòå ñ îãíÿ. Êîëè÷åñòâî ñîëè, ïåðöà è ïàïðèêè îòðåãóëèðóéòå íà ñâîé âêóñ.
10.Èñïîëüçóéòå ïåòðóøêó è ëèìîí äëÿ ïîäà÷è.









| Ðóáðèêè: | Êóëèíàðèÿ/ÏÒÈÖÀ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |