источник http://samsebelekar.ru/publ/sakharnyj_diabet/1-1-0-183

Сахарный диабетпринадлежит к числу заболеваний, которые чаще развиваются у пожилых людей, чем у молодых. Это в значительной мере объясняется возрастными изменениями так называемого островкового аппарата поджелудочной железы, где образуется инсулин—основной гормональный регулятор углеводного обмена. С возрастом скопления особых клеток в поджелудочной железе—островки Лангерганса—претерпевают атрофические и склеротические изменения, количество их уменьшается, и они уже не могут выработать достаточно инсулина. Глюкоза, поступающая с продуктами питания, полностью не усваивается и вместе с мочой начинает выводиться из организма. При этом нарушается обмен не только углеводов, но также белков, жиров, минеральных солей. Синтез белков в организме снижается, а распад их увеличивается.

Нехватка инсулина замедляет превращение сахара в гликоген и сгорание его в тканях. В связи с этим организму в качестве энергетического материала приходится использовать жир. Вот почему при диабете происходит повышенный выход жирных кислот из жировых депо и интенсивное их расщепление, что; в свою очередь, может привести к накоплению в крови и тканях так называемых кетоновых тел—ацетона, ацетоуксусной и 0-оксимасляной кислот. Повышенное количество кетоновых тел в крови вызывает отравление организма, и прежде всего центральной нервной системы, что может способствовать развитию диабетической комы—наиболее тяжелого состояния при этом заболевании.

Нарушения обмена веществ самым неблагоприятным образом сказываются на организме в целом. У людей, страдающих сахарным диабетом, резко снижается устойчивость к всевозможным вредоносным факторам; на фоне сахарного диабета более тяжело и длительно протекают различные заболевания.

Клиницисты давно заметили, что у тучных диабет встречается гораздо чаще, чем у людей с нормальным весом. Это объясняется тем, что постоянное переедание приводит к преждевременному истощению инсулярного аппарата. Известно также, что это заболевание в основном развивается у людей, потенциально к нему предрасположенных. Такая предрасположенность передается по наследству. Специалисты отмечают, что чаще диабет обнаруживают у тех, у кого кто-то в старшем поколении страдал этим заболеванием.

Людям, предрасположенным к диабету, надо быть предельно внимательными к себе, тем более что диабет в пожилом и старческом возрасте нередко протекает скрыто.

Основной признак, который должен насторожить,—повышенная жажда. Ведь когда в крови много сахара, у организма один путь избавиться от его излишков—вывести с мочой. Усиленное выделение жидкости из организма вызывает обезвоживание тканей, и у человека возникает неутолимая жажда. Он может выпить 8—10 литров жидкости в сутки вместо 1,5—2 литров, потребляемых здоровым человеком. Кроме того, больной диабетом быстро утомляется, его беспокоит сухость во рту, зуд кожи. Даже если эти явления выражены незначительно, надо немедленно обратиться к врачу. Когда лечение начато своевременно, удается задержать развитие болезни, предупредить возможные осложнения.

При легкой форме заболевания с помощью диеты можно нормализовать углеводный обмен. Важно только правильно построить ее.

Женщинам, имеющим нормальный для своего возраста и роста вес, обычно назначается диета, содержащая 2000—2500 килокалорий, мужчинам—2500—3000 килокалорий. Людям с избыточным весом рекомендуется низкокалорийная диета— 1 500—1 700 килокалорий в сутки.

Ежедневно человек должен получать строго определенное количество углеводов, белков, жиров: в суточном рационе 60 процентов составляют углеводы, 16—белки и 24—жиры. Таким образом, при диете в 2500 килокалорий в организм должно поступать 374 грамма углеводов, 100 граммов белков, 70 граммов жиров. При низкокалорийной диете: 200 граммов углеводов, 100 граммов белков, 40—50 граммов жиров. Следует учесть, что при составлении диеты все расчеты ведутся по весу сырых продуктов.

Меню можно разнообразить по своему вкусу, но количество белков, жиров и углеводов должно оставаться неизменным.

На что следует сделать упор? Прежде всего на молоко и молочные продукты. Творог в ежедневном меню обязателен.

Разрешаются овощные супы. Количество овощей (кроме картофеля, моркови, свеклы) не ограничивается. Очень полезны яблоки, апельсины, мандарины, арбузы, грейпфруты. Дыней, виноградом, хурмой, финиками не увлекайтесь: в них много углеводов.

Третью часть от всего употребляемого жира должны составлять растительные масла: кукурузное, подсолнечное, оливковое.

Хлеб лучше специальный «диабетический». В нем содержится значительная часть отрубей и поэтому гораздо меньше углеводов, чем в обычном хлебе.

Сахар и кондитерские изделия: конфеты, пирожные, торты, печенье, сладкие булочки—включаются в рацион только с разрешения врача. Прекрасные заменители сахара—ксилит и сорбит; в день достаточно 30—40 граммов ксилита или сорбита.

Для того, чтобы поддержать на должном уровне обмен веществ в организме, важно не только съедать разрешенное количество пищи, но и делать это в определенные часы. Больному диабетом следует питаться примерно через каждые три часа; более длительные перерывы могут ухудшить состояние.

Благотворное влияние на обменные процессы оказывает и умеренная физическая нагрузка. Во время мышечной работы происходит усиленное окисление глюкозы в мышечной ткани, и содержание сахара в крови уменьшается. Поэтому физическая. культура является одной из необходимых лечебных мер при сахарном диабете. Пожилым людям, страдающим к тому же заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ожирением, комплекс лечебных упражнений подбирает врач.

Не рекомендуются и даже вредны большие и длительные физические нагрузки. А вот ежедневные прогулки на свежем воздухе, ближний туризм, игра в бадминтон очень полезны.

Л. П. КУПРАШ, кандидат медицинских наук

источник http://samsebelekar.ru/index/travy_ot_diabeta/0-839

Диабет бывает двух видов: сахарный и несахарный. Эти два заболевания похожи по симптомам. В первую очередь, отмечаются повышенная жажда и частое мочеиспускание. Также может наблюдаться резкое увеличение или, наоборот, снижение веса. Разница же - в причинах развития болезней, в степени распространенности и тяжести последствий. Сахарный диабет гораздо опаснее несахарного и встречается намного чаще. Он вызван недостатком или полным отсутствием в организме инсулина - гормона, который вырабатывает поджелудочная железа. В результате нарушается обмен веществ, уровень глюкозы в крови увеличивается, а в тканях - понижается. То есть организм не может усваивать глюкозу - самый важный источник энергии. При сахарном диабете резко увеличивается риск поражения почек, сердечно-сосудистых нарушений, инфекционных заболеваний.
Несахарный диабет считается менее опасным. Он представляет собой заболевание гипоталамо-гипофизарной области мозга, при котором вырабатывается недостаточно гормона вазопрессина.
Как проводят диагностику этих заболеваний? Несколько раз в сутки с перерывами в 3 часа пациент сдает мочу для лабораторного анализа. Также проводят исследования крови. У страдающих сахарным диабетом относительная плотность мочи повышена, как и содержание сахара в крови. Для несахарного диабета характерны низкая плотность мочи и нормальный уровень сахара в крови.

Травы - отличный помощник к основному лечению сахарного диабета

Травы при диабете

источник http://samsebelekar.ru/index/diabet_snizit_sakhar_v_krovi_narodnymi_sredstvami/0-706

Многие, получив результат анализа крови натощак, который показал высокий сахар, впадают в панику. Означает ли это, что у человека диабет? 
- Высокий сахар в крови еще не означает, что у человека диабет. Обязательно надо сделать дополнительные анализы. Повышенный уровень сахара натощак показывает лишь предрасположенность к диабету, а для окончательного диагноза нужен анализ крови с сахарной нагрузкой. Его проводят так: вы сдаете кровь натощак, затем выпиваете напиток с 75 граммами сахара и через два часа снова сдаете кровь.

Черная смородина лечит сахарный диабет.

Если приготовить чай из листьев черной смородины и пить его длительное время, то он поможет в лечении сахарного диабета. А приготовить такой чай очень просто. Надо 1 щепотку листьев высыпать в заварной чайник и залить кипятком. Через 10 минут чай готов, его можно пить.

Сбор для лечения сахарного диабета.

Золототысячник зонтичный -5 г, корень солодки - 5 г, корень аира - 7 г, трава козлятника - 5 г. Все травы посушить и перемолоть в порошок. Давать пациентам по 1/2 ч. ложки за 40 мин. до еды. Растение стабилизирует сахар, улучшает работу всего пищеварительного тракта. Порошок обязательно запивать апельсиновым соком или зеленым чаем.

Галега в лечение сахарного диабета.

Для лечения сахарного диабета приготовьте настой в термосе: из травы — 1ч. ложка высушенных верхушек галеги лекарственной на 1 ст. кипятка, а если из семян — нужно брать 1/2 ч. ложки на стакан кипятка. Это суточная доза. Пить в течение дня глотками. Одновременно принимать смесь меда с апилаком: 30 таблеток апилака (аптечный препарат) растереть в порошок и смешать со стаканом меда. Принимать по 1ч. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс — 8-10 месяцев. 
После такого лечения стабилизируется сахар, нормализуется давление, улучшается самочувствие.

Сбор от сахарного диабета.

От сахарного диабета помогает следующий сбор: Взять в равных частях лист заманихи, тутовника и грецкого ореха, створки фасоли, траву зверобоя, горца птичьего, мяты перечной, вероники лекарственной, галеги, цикорий с корнем, семя льна. 1 ст.л. сбора залить 250 мл воды, довести до кипения и варить 3-5 мин., охладить, процедить. Пить по 1/3 ст. три раза в день курсами по 3 недели с недельным перерывом между ними.

источник http://samsebelekar.ru/index/0-21 

Диабет. Снизить сахар в крови. Лечение народными средствами.

Сахарный диабет - это состояние, характеризующееся повышением уровня сахара крови. Большинство больных диабетом имеют сахарный диабет 1 или 2 типа. Основная часть людей, больных сахарным диабетом, имеет сахарный диабет 2 типа, связанный чаще всего с ожирением. Сахарный диабет первого типа — инсулинозависимый. Диабет 2 типа возникает постепенно, потому что инсулин не отсутствует полностью, но его недостаточно для потребностей организма, клетки не в состоянии его использовать.

При повышенном сахаре крови можно все овощи, кроме картошки. Более того, многие из них понижают уровень сахара в крови, например, топинамбур, чеснок, лук, салат, шпинат, черника, рябина, грейпфруты. Очень хороша фасоль во всех видах - она хорошо снижает сахар.

Рецепт от диабета:

возьмите в равном количестве лист черники, створки фасоли, траву овса (если нет травы, то можно добавлять семена). 1 ст.ложку смеси залить стаканом кипятка, держать на маленьком огне 2-5 минут. Настаивать час, процедить. Пить по 1/3 настоя 3 раза в день за полчаса до еды. К этому настою можно еще добавить семя льна, оно полезно, если беспокоит желудок, к тому же, он снижает холестерин. Но помните: никакой травный состав не заменяет диеты, ее приходится выдерживать, если не хотите серьезных осложнений. Если диабет не лечить, то длительные осложнения после болезни могут привести к потере зрения, сердечному приступу, импотенции, ампутации рук или ног и даже к смерти.

Снизить сахар в крови можно народными средствами:

Овес снизит сахар в крови.   

Автор-составитель Розанова Н.Е., при использовании литературы: Э.И. Гоникман "Натуральная косметика. Советы болгарских косметологов".

Фитотерапия и травы для похудения помогают не только сбросить лишний вес, но и нормализовать обмен веществ, избавиться от шлаков и токсинов. Травяные сборы для похудения простые и более безопасные (чем таблетки) способы похудения. Травы без жестких диет естественным образом очищают организм, снижают аппетит и стимулируют обменные процессы.

Травы для похудения и лечебные чаи следует покупать в аптеках. Внимательно изучайте инструкцию по применению, ведь даже безобидные травки, могут иметь противопоказания в лечении и побочные эффекты.

Фитотерапия в снижении веса становится более актуальной, чем применение таблеток, да и эффект пусть не быстрый, но заметный, да и для здоровья полезнее. Лучше всего использовать для лечения и похудения те травы, которые растут в вашем климате, вашем регионе, чем всякие заморские порошки.

Чаи для похудения - это сборы растений, которые способны удалять избыток холестерина, обладающие мочегонным, послабляющим, снижающим аппетит действием, стимулирующие обменные процессы. Сбор трав для похудения может быть различным по составу. Если вы худеете при помощи трав, то вы не только сбрасываете лишние килограммы, но и оздоравливаете организм вцелом.

Сборы для похудения

   Настой из корней крушины и одуванчика, плодов петрушки и фенхеля: 2 столовые ложки сбора (корень крушины - 60 гр., корень одуванчика - 20 г, плоды петрушки - 20 г, плоды фенхеля - 20 гр., листья мяты перечной - 20 гр.) залить 1/2 л кипятка и дать настояться полчаса. Утром выпить весь настой натощак.

   Цветки черной бузины, плоды фенхеля, цветки аптечной ромашки и липовый цвет, лист перечной мяты - по 20 гр. Измельченную смесь трав залить кипятком из расчета 1 часть смеси — 20 частей воды, настаивать 15 минут в эмалированной кастрюле на водяной бане. Пить по одному стакану 2-3 раза в день.

   Кора крушины — 40 г, корень одуванчика 15 г ; плоды петрушки 15 г ; плоды фенхеля 15 г ; мята перечная, 15 г: 2 столовые ложки смеси залить двумя стаканами кипятка, настоять 30 минут, пить утром натощак. 

Упражнения для укрепления мышц живота и пресса Многие девушки хотят иметь плоский живот, но после рождения ребенка многие считают, что это уже недостижимая мечта. Как говорится в известной пословице - под лежачий камень вода не течет. Так и для достижения любой мечты нужно проделать некоторую работу. Упражнения на мышцы пресса и живота всегда трудные, но красота вашей фигуры зависит от упорства, труда и регулярности.

Эти упражнения для мышц живота помогут вам убрать живот и сделать пресс и в целом живот идеальным!

Подъемы - ударное упражнение для прямой мышцы живота.

Техника выполнения. Из положения лежа на спине — голову, ноги и руки приподнимите над полом. Затем, с выдохом, одновременно поднимайте навстречу друг другу плечи и колени. Опускаясь в исходное положение, вдохните и сразу же начинайте новое повторение. Важно, чтобы ступни, руки и голова не касались пола.

Рекомендуемая нагрузка: 3—4 подхода по 15—25 повторений.

Боковые скручивания - упражнение на косые мышцы живота.

Техника выполнения. Лежа на боку, примите упор на предплечье и колено. Скручиваясь, приподнимайте корпус над полом, сокращайте боковые мышцы одного бока, одновременно растягивайте другой...

Важно делать упражнение медленно, не сгибаясь в тазобедренном суставе и не опуская таз на пол.

Рекомендуемая нагрузка: 3—4 подхода по 15—25 повторений.

Планка - статическое упражнение на пресс и низ спины.

Техника выполнения. Примите упор лежа с опорой на предплечья и стопы: локти под плечами, стопы на ширине плеч, живот втянут, а спина идеально прямая. Удерживайте это положение как можно дольше, сконцентрировав внимание на том, чтобы положение поясницы не менялось. Для усложнения упражнения можно одну ногу приподнять над полом.

Важно не прогибаться в пояснице.

Рекомендуемая нагрузка: 3—4 подхода продолжительностью от двадцати секунд до двух минут.

Советы, чтобы убрать животик и сделать его красивым, плоским и упругим.

1. Желательно кушать регулярно и в определенное время. Составьте режим питания и старайтесь его соблюдать.

2. Не переедайте - выходите из-за стола с легким чувством голода

3. Исключить: мучное, сахар, кондитерские изделия, белый хлеб и т.д. Заменить их можно такими продуктами, как - фрукты, мед, вместо хлеба лучше всего покупать хлебцы или сухарики из ржаной муки.

4. Ваше меню должно состоять из таких продуктов, как - овощи, нежирная рыба, морепродукты, фрукты, натуральные соки, минеральная вода, рис, гречка и т.д.

5. Без тренировок и занятий не обойтись, но они должны вам приносить удовольствие и радость. Могут подойти такие тренировки как - танец живота, любые другие танцы, пилатес, плавание, аэробика и т.д.

6. Следует регулярно делать упражнения для укрепления мышц живота - это упражнения на верхний пресс (поднимаем верхний корпус), на нижний пресс поднимать полусогнутые колени (подтягивать к верхнему корпусу), а на боковые мышцы пресса - лежа на спине, ноги согнутые в коленях, руки за головой и правой рукой (плечом) тянемся к левой коленке и т.д."

источник  http://fortunita.info/narmed/tibmass.htm

В людях заложена колоссальная энергия самоисцеления. К сожалению, современный человек не научился или, точнее, разучился использовать ее. Тибетские целители советуют выполнять несложный комплекс массажных упражнений, помогающий пробудить защитные силы организма. Уже после нескольких занятий вы почувствуете положительные изменения в своем состоянии: у вас появится настроение, улучшатся сон и работоспособность.

Весь комплекс упражнений рекомендуется делать с закрытыми глазами. Если вы находитесь в недостаточно хорошей физической форме или ваш организм ослаблен, сначала каждое упражнение повторяйте не более 10-15 раз. Постепенно доводите количество повторений до рекомендованного количества.

1.Утром, еще лежа в постели, помассируйте уши. Большие пальцы расположены за ушами, указательные - на ушной раковине. Движения производите сверху вниз. Повторите 30 раз.

2. Правую ладонь положите на лоб, левую - на нее. Массируя лоб, двигайте ладонями вправо-влево. Повторите 30 раз. После этого упражнения обязательно полежите 1-2 минуты с закрытыми глазами, сосредоточив внимание на области лба. Это упражнение помогает избавиться от головной боли, головокружения, усиливает циркуляцию крови в голове.

3. Тыльной стороной больших пальцев помассируйте глазные яблоки 15 раз от наружного угла к внутреннему. Это упражнение благотворно влияет на нервную систему, предохраняет глаза от воспаления.

4. Правую ладонь положите на шею в области щитовидной железы, левую сверху. Сделайте 30 движений сверху вниз - от щитовидной железы до живота. Такой массаж улучшает обменные процессы и работу внутренних органов.

5. Положите правую ладонь на живот, а левую ладонь - на правую. Сделайте руками 30 круговых движений по часовой стрелке. Это упражнение улучшает работу кишечника и желудка.

6. Втяните живот до предела, а затем сильно надуйте его. Всего 30 раз. Такой простой массаж благотворно влияет на весь организм: ликвидирует застойные явления в желчном пузыре, нормализует работу печени и желудочно-кишечного тракта, усиливает движение крови и лимфы. Он помогает избавиться и от жировых отложений на животе.

7. Подтяните к груди левую ногу, затем распрямите ее, то же проделайте правой ногой а затем обеими ногами вместе. Повторите 30 раз. Упражнение укрепляет мускулатуру живота, благотворно воздействует на внутренние органы и железы внутренней секреции.

8. Сядьте на край кровати, правую ногу положите на левое колено, и ладонью правой руки помассируйте 30 раз выемку правой ступни. Затем левую ногу положите на правое колено и выполните массаж левой стопы левой рукой. Тоже 30 раз. Это упражнение особенно полезно при болезнях сердца, ревматизме, подагре. Кроме того, оно благотворно воздействует на многие внутренние органы, так как на ступнях находится много биологически активных точек, рефлекторно связанных с ними.

9. Положите на затылок сцепленные в замок кисти рук и сделайте 30 движений вверх-вниз. Такой массаж затылка усиливает кровообращение в сосудах головного мозга. Кроме того, он хорошо помогает при шейном остеохондрозе.

10. Плотно прижмите ладони к ушам и кончиками пальцев поочередно "побарабаньте" по затылку. Это упражнение поможет избавиться от головных болей и шума в ушах.

После выполнения всего комплекса упражнений нужно выпить стакан воды и полежать несколько минут расслабившись. Этот комплекс можно выполнять в любое время дня, но обязательно на голодный желудок, то есть до еды или через два часа после нее.

источник  http://fortunita.info/wp/?p=601

Опубликовано 28.10.2012 автором fortunita

источник http://nmedik.org/sredstva/travnik/imbir.html

Ботаническое описание Химический состав имбиря Используемые части растения Полезные свойства имбиря Лечение имбирем Противопоказания при применении имбиря Побочные эффекты Взаимодействие с лекарствами Использование имбиря в приготовлении блюд Маринованный имбирь Имбирный чай Имбирь для похудения

Ботаническое описание

Имбирь (Zingiber) – род многолетних травянистых растений из семейства Имбирных (Zingiberaceae). Предполагают, что латинское название «Zingiber» переводится с санскрита как «рогатый корень».