Диета "Сибарит"


Некоторые системы питания, которые активно способствуют похудению, иногда называют диетами. Ниже представлена как раз такая система питания, задача которой не только помочь вам сбросить лишние килограммы, но и поспособствовать успешному удержанию достигнутого веса.

Всё вышесказанное можно отнести к диете Сибарит , которую составила Елена Стоянова. Особенность этой диеты заключается в специальном коктейле, носящем название «Сибарит».

Если вы думаете, что всё это очень сложно – самому готовить коктейль и придерживаться системы питания долгое время, то вы ошибаетесь. К тому же рацион диеты не строгий, за исключением, пожалуй, только первого завтрака и ужина. Как же приготовить коктейль «Сибарит», который чудодейственным образом поможет вам сбросить вес? Для начала разделим дни по их назначению: сбрасывание веса и его удержание.

В дни сбрасывания веса для коктейля вам понадобится: полкило творога с жирностью до 0,6 % и количеством белка не более 10 грамм на 100 грамм продукта, а также любые фрукты (около 400 грамм). Несложно подсчитать, что на 100 грамм творога – 80 грамм фруктов.

В дни удержания веса для коктейля вам понадобится: 300 грамм творога с жирностью до 0,6 % и любые фрукты (около 260 грамм).

При необходимости творог с низким процентом жирности можно заменить на 150 грамм высокобелкового творога, смешанного со 150 граммами йогурта или кефира.

Martina25
ДАЛЕЕ...

Волшебный крем для лица


"Сначала предисловие. Лет так …дцать назад,совсем давно,када я была еще юная совсем (ЭЭЭХ… ),я читала один женский роман. Там повествовалось о даме 42 лет,которая считала себя еще молодой девушкой и выглядела соответственно!!! И там же давался подробный рецепт крема,которым она пользовалась,когда коже была нужна экстренная поддержка.Я еще, помню, очень удивилась:надо же,рецепт крема в художественной книге. Но так как я всеже посчитала бредом,что в 42 можно молодо выглядеть…(я думала, что вообще не доживу до сей дряхлости ),то и рецепт списывать я не стала. Но!!! Каким-то волшебным образом название этой книги осталось у меня в голове.
Прошло хм…ну ооочень много лет. Буквально месяц назад я поймала себя на мысли,что отражение в зеркале уже не радует. Стали закрадываться различные мыслишки,типа:прощай,молодость…природу не обманешь…ну и прочая очень грустная дребедень. Я даже подумала впасть по этому поводу в депрессию,но, слава Богу, передумала. И тогда и всплыло у меня откуда-то из закоулков памяти название этого женского романа и то,что там есть чудодейственный рецепт.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Без заголовка

Грыжа межпозвоночного диска

Масло из листьев березы

Листья березы, лучше всего собранные на Троицу (к этому времени исчезает липкость), надо подвялить на солнце несколько часов (не пересушить), заполнить ими трехлитровую банку и залить 1 литром кукурузного масла (без запаха).  

дальше...

РАСТИРКА СЕМИ СИЛ

  ЭТО ДРЕВНЕЕ МАСТЕРСКОЕ СРЕДСТВО ОТ ВСЕВОЗМОЖНЫХ ВОСПАЛЕНИЙ, ОСТЕОХАНДРОЗОВ, ПРОСТРЕЛОВ, БОЛЕЙ В СУСТАВАХ И СПИНЕ.

ЕГО СЕКРЕТ ХРАНЯТ МАСТЕРА ИЗДРЕВЛЕ.

МОЖЕТЕ И ВЫ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЭТОЙ РАСТИРКОЙ.

СОСТАВ :

100 Г КОЗЬЕГО ЖИРА
50 Г ХОРОШЕГО СВЕТЛОГО МЕДА.
15 Г МУМИЕ ( ЛУЧШЕ РАСТВОРЕННОГО В СПИРТЕ ИЛИ МЕДЕ)
20 Г МАСЛА ЗВЕРОБОЯ.
10 Г ПОРОШКА СУХОЙ ГОРЧИЦЫ ( МОЖНО ЗАМЕНИТЬ ПОРОШКОМ КРАПИВЫ)

ВСЕ ХОРОШЕНЬКО ПЕРЕМЕШАТЬ И ЗАГОВОРИТЬ ЗАГОВОРОМ :  

дальше...

Очищение организма от паразитов. Домашние "рецепты".

  "Всё живое – Божьи твари… Кроме паразитов!"

Сегодня мы расскажем о самых простых и доступных каждому средствах избавления организма от паразитов.

В наш век космических скоростей мало у кого есть времени (а зачастую и средств) на длительное или сложное или дорогостоящее обследование и лечение.

Существуют сотни способов решения этой проблемы, но мы подобрали для вас наиболее простые, удобные, быстрые по срокам и очень эффективные! Без противной касторки, клизм и аптечной химии!

За последние двадцать лет ученые провели множество исследований и выяснили, что, оказывается, причиной многих тяжелых заболеваний (включая рак) являются паразиты.

дальше...

пишу,пишу, а посетителей всё нет...


Всем привет! Друзья, какое количество статей на сегодняшний день опубликовано на вашем блоге, 100,200,300? Хорошо! А какая у вас посещаемость? Почему я это спрашиваю?


Дело в том, что я вот брожу по необъятным просторам интернета, читаю кучу блогов, на которых написано по 300-500 статей, а взглянув на счетчик посещаемости — вижу мизерные цифры... У кого-то 100 посетителей в сутки, у кого то 150... Не говорю про всех, у большинства...


На моем блоге на сегодняшний день (27.06.2011) всего 147 статей вместе с этой, а посещаемость подкрадывается почти к 1000 посетителей в сутки!
Читать далее...

Энциклопедия людей и идей


Nataliya_Bezushko
Если вам понравилось - проголосуйте.
Вам не сложно, а мне приятно.

Приколы у рожениц =)

 Приколы у рожениц =)

Текст: Bru-Bru

more

Массаж пальцев рук при депрессии

Оригинал сообщения

Размять каждый пальчик.

Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук.

Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец

отвечает за свой орган.

• Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы

кашля.

• Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.

• Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.

• Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение.

• Мизинец связан с тонким кишеч­ником. Растирая его, можно изба­виться от хронических запоров.

• В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость,

вернуть бодрость и веселое расположение духа.

Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда. Сидя за компьютером или лежа на диване. Принимая ванну или

читая газету.

Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями, будто намыливая их. Температура кожи повысится, руки

согреются. Затем следует энергично размять суставы.

• Резко и быстро сжимать паль­цы в кулак и медленно разжи­мать 10 раз.

• Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать их веером 10 раз.

Потом массируется каждый палец от кончика к основанию со всех сторон. Особое внимание нужно уделить зонам органов, доставляющих беспокойство.

Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней

точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.

Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья. А заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать

с питательным кремом. Он прекрасно впитается в разо­гретую массажем кожу.

Общее время массажа не превышает 7-10 минут. Повторять его можно до 5 раз в день. Но наиболее эффективен утренний массаж,

до завтрака.

И в заключение попробуйте еще один метод борьбы с подавленным состоянием — массаж точек в подколенной ямке. Проводят его в

сидячем положении, одновременно масси­руя точки на обеих ногах. Массаж делается легкими круговыми движениями указательного

пальца. Продолжительность процедуры до 5 минут.

 

LIci WP

Выкройки-основы платьев для шикарных дам! Пошаговые, очень подробные инструкции для 54 и 60 размера! + идеи от модных дизайнеров!


Этот пост посвящен женщинам с пышными формами. Мы рассмотрим и научимся строить выкройки по нескольким методикам, которые применяются при пошиве одежды для полных женщин. Здесь используются пошаговые инструкции построения чертежей основы платья, рукава и др.
В качестве примера в первом варианте мы возьмем мерки, которые соответствуют 54 размеру (обхват груди 108см), так сказать, женщинам средней пышности. Во втором варианте мы используем, как пример, мерки, соответствующие 60 размеру (обхват груди 120см), для женщин с более пышными формами. В обоих случаях строим выкройки основы для платья полуприлегающего силуэта, в соответствии с этим учитываем прибавки на свободное облегание по линиям груди, талии и бедер.

Вы снимаете мерки со своей фигуры или с фигуры человека, которому будете шить платье.

В любом случае рекомендуем после построения чертежа и изготовления выкройки проверить ее на чем-то простеньком. Например, пошейте халатик из дешевой ткани. Если совсем не уверены – используйте для пошива старую простынь или другую, отслужившую свой век, вещь.

Как напутствие: желаю вам смелости в своих начинаниях, настойчивости, усидчивости и терпения в достижении своей цели. Шаг за шагом, продвигаясь вперед, вы преодолеете путь к совершенству.

Мы используем именно пошаговые инструкции построения чертежей, чтобы продемонстрировать и убедить вас в том, что на самом деле не так все сложно, как может показаться на первый взгляд. Когда вы смотрите на готовый чертеж выкройки основы и до этого ни с чем подобным не сталкивались, может сложиться впечатление, что все это неимоверно сложно и практически невозможно. Однако замечу, что невозможное – это чаще всего лишь то, что мы еще не пробовали делать. Успехов!

читать далее

Жил-был старик, да такой горькой пьяница, что и сказать нельзя. Вот забрался он как-то в кабак, упился зелена вина и поплелся во хмелю домой, а путь-то лежал через реку, подошел к реке, не стал долго думать, скинул с себя сапоги, повесил на шею и побрел по воде; только дошел до средины — спотыкнулся о камень, упал в воду, да и поминай, как звали!

Продолжение!>>

СЕКРЕТЫ ПРОФЕССИАНАЛОВ: ЗАГОТОВКА НАВЕСНЫХ ПЕТЕЛЕК

 

http://club.season.ru/index.php?showtopic=21489&st=700&p=488104&#entry488104

АВТОР: Ju

Автор делает заготовку с петлями на листочке в клетку. выкладывает петли по клеткам и прокладывает строчку:

лишнее срезает:

перегибает бумагу, смотрит, что получится в готовом виде:

потом эта заготовка настрачивается на своё законное место, бумагу удаляется, всё ровненько получается, ничего не сдвигается.

Серия сообщений "техника шитья":
Часть 1 - Обработка прорезных карманов
Часть 2 - СЕКРЕТЫ ПРОФЕССИНАЛОВ: ЗАГОТОВКА НАВЕСНЫХ ПЕТЕЛЕК

Ну и фрукт эта буква Ф !

 

Сейчас вы удивитесь.

Раскройте томик стихов А. С. Пушкина на известном стихотворении "Сквозь волнистые туманы...". Возьмите листок бумаги и карандаш. Подсчитаем, сколько в четырех первых его четверостишиях содержится разных букв: сколько "а", сколько "б" и т. д. Зачем? Увидите.

Подсчитать легко. Буква "п" в этих шестнадцати строчках появляется девять раз, "к" - семь раз, "в" - шесть. Другие буквы - по-разному. Буквы "ф" нет ни одной. Ну и что же?

Возьмите более объемистое произведение того же поэта - "Песнь о вещем Олеге". Проведите и здесь такой подсчет.

В "Песне" - около 70 букв "п", 80 с чем-то - "к", более сотни - "в"... Буква "ф" и тут не встречается ни разу. Вот как? Впрочем, вполне возможно.

Проделаем тот же опыт с чудесной неоконченной сказкой Пушкина о медведе: "Как весеннею теплою порою...".

В ней также 60 букв "п", еще больше "к" и тем более "в". Но буквы "ф" и тут вы не обнаружите ни единой. Вот это уже становится странным.

Читать далее...

ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА

Эта гимнастика настолько проста и эффективна, что подойдет и для ленивых. Можно делать прямо утром, еще не встав с постели.

1. Ладони прижмите к ушам. Большие пальцы заведите за уши. Ладонями проводите сверху вниз 30 раз, но так, чтобы указательные пальцы двигались по раковине уха. Делайте сосредоточенно!
                Что даёт? Предохраняет лицо от морщин, усиливает действие лицевого нерва, улучшает зрение, укрепляет зубы, усиливает циркуляцию крови в височной части.  

дальше...

МАСТЕР-КЛАСС ПО "ПОРЧЕ" ФУТБОЛКИ

Не знаю, повторит ли кто-нибудь этот шедевр, но мастерство автора прсто восхищает!

 

АВТОР Кашка

 

"Представляю обещаный МК по "порче" футболки.)

На этот раз мне захотелось чего-то большего.)) Требовались рукава. Ну, интересно же попробовать,что получится. 
Полезный совет.
Для плетения наиболее подходящи трикотажи с эластаном не спускающие петли по срезу. Чем более тягучий трикотаж,тем более ровнная плетёнка. Здорово,если при нарезке "лапши",полотно само сворачивается в трубочки,если-нет, ничего очень страшного,может получится несколько иной,но тоже интересный результат.

Поехали...
1) Поскольку ничего готового не нашлось,быстренько покроила основу водолазки, сшила плечевые и втачала рукава. Подготовила для резки.Тут надо сказать, если нужен симметричный рисунок (не важно относительно середины или какой другой линии),то нужно сложить детать пополам относительно линии симметрии.Конечно,можно сделать и хаотичный рисунок и просто лапшу-вермишельку. Т.е. слушаем душу и интуицию и смотрим дальше, или делаем. А что тянуть,правда?

2) Начинать решила с рукавов.Сначала хотела просто полосочки нарезать.Так ведь интересу нет.Значит-листья, но чтоб как цветы...) Поскольку форма сложная, вырезала бумажный шаблон (тут три для наглядности-что где будет)"

Продолжение здесь:

http://club.season.ru/index.php?s=63870be2b7361decef244ec4fec1b5ee&showtopic=17919&st=480&p=486258&#entry486258

Серия сообщений "мастер-классы по шитью":
Часть 1 - Прихватки из войлока "Осенние листья". Мастер-класс
Часть 2 - ВСЕМ ТАПОЧКАМ-ПОДОШВУ, КОТОРУЮ ОНИ ЗАСЛУЖИВАЮТ!
...
Часть 16 - "БЫСТРЫЕ" РОЗОЧКИ ИЗ КРУГА. МК
Часть 17 - ШЬЕМ ПРИХВАТКИ-ПТИЧКИ + ВИДЕО
Часть 18 - МАСТЕР-КЛАСС ПО "ПОРЧЕ" ФУТБОЛКИ

Учимся завязывать шарфы, платки

Учимся завязывать шарфы, платки

Учимся завязывать шарфики красиво и оригинально.

ДАЛЕЕ

Грыжа межпозвоночного диска - как самому себе помочь

Итак, диагноз «грыжа межпозвоночного диска» поставлен, но на операционный стол еще рано. Как поступить, чтобы избежать неприятных осложнений? С чего начать?

 

Прежде чем приступить к реальным шагам по устранению грыжи межпозвоночных дисков, необходима

Читать далее...

Щитовидка

 

Щитовидка    Щитовидная железа   1 кг. грецких орехов вынуть перегородки-1 стак. перегородок.Залить их 0,5 литра водки, настоять 10 дней в темном месте.   Принимать по 1ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Неприрывно 2 месяца.   Зоб.   1 кг. рябины на 1 кг. сахара.Пустит сок. Принимать по  1 ч. ложки 3 раза в день.   Массаж для щитовидки.   Легкий массаж шеи с гусиным жиром или   камфарным маслом на ночь.   Обертывать шею на ночь составом из натертой свеклы и распаренной травы пастушья сумка, взятых поровну.Утром смыть и смазать шею жиром.    Нормализовать работу щитовидной железы.   2-4 стол. л. черноплодной рябины залить 2 стак. кипятка. В термос.Принимать на следующий день по 1/2 стак. за 30 мин. до еды  2 раза в день.  При заболевании щитовидной железы.   Весной в сроки с 25 по 28 мая сорвать с дерева грецкий орех величиной с ноготь большого пальца руки. Раскусить, но не жевать. Как можно быстрее проглотить, запивая молоком. Затем в течение 1,5 часа отдохнуть. И так сделать 3 раза, т. е. 3 года подряд в одно и то же время.   При заболеваниях щитовидной железы.   Ровно пригоршню сушеного картофельного цвета на 1 стакан кипятка. Пить, как чай.    Кто в волю ест огурцы, тот не страдает заболеваниями щитовидной железы.    Узел на щитовидной железе.   Делать компрессы на щитовидку из мочи. Каждый день. В мочу можно добавить несколько капель иода. Тряпочка должна быть красного цвета и ее нельзя стирать в течение лечения. Курс - 4 месяца. Зоб.   Лечить 10 - 12 месяцев.   Девясил - 1 ч. л.   Зверобой - 2 ч. л.   Мята - 1 ч. л.   Ромашка - 2 ч. л.   подорожник - 2 ч. л.   Сушеница топяная - 2 ч. л.   Взять 3 стол. л. смеси на 600 мл. кипятка, заварить как чай. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день 1 месяц.   Зоб.   10 г. грецких орехов со скорлупой ( смолотой в порошок ).   2 стол. л. молотого неочищенного овса.   2 стол. л. корней крапивы.   Все смешать и залить 2 л. воды. Варить 20 минут, добавить 4 стол. л. смеси: цв. бузины черной, душицы, перечной мяты, сосновых почек ( все в равных кол - вах) и 2 стол. л. меда и варить еще 15 минут. Принимать по 70 г. 2 раза в день в течение месяца.    Зоб.   Морская капуста - 100 г.   Сосновые почки - 50 г.   Подорожник - 50 г.   Перегородки грецкого ореха - 50 г.   Полевой хвощ - 50 г.   Фокус ( гомеоп.) - 50 г.   2 стол. л. смеси залить 500 мл. кипящей воды и варить 15 минут на маленьком огне, добавить разрезанный на ломтики лимон и 50 г. меда. Варить еще 15 минут. Остудить, процедить через 2 слоя марли. Пить по 1 стол. л. 3 раза в день до еды в течение 2 недель - 1 месяца.   Зеленый китайский чай с медом.    Тиреотоксический узловатый зоб.   Компресс с корой дуба (50г.), молотой скорлупой от 10 грецких орехов на 500 мл. воды. Варить 30 минут. Этой массой пропитать фланель и прикладывать к шее на 2 - 3 часа. Сверху полиэтилен. Курсами компресс по 5 дней с перерывом в 3 дня. Всего провести 5 - 6 курсов подряд. Лечить 1 год.     Увеличение щитовидной железы.   Ешьте лимоны и апельсины с сахаром.Натереть лимон и апельсин вместе с кожурой, перемешать с небольшим кол - вом сахара и принимать по 1 ч. л. 3 раза в день. И добавляйте в еду морскую капусту. Через пол года щитовидка будет в норме.

 

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Травяной сбор для очищения организма .
Часть 2 - ЧИСТКА КИШЕЧНИКА
...
Часть 98 - Противодействия от неприятных ощущений. . ..
Часть 99 - Простой и надежный способ от простуды
Часть 100 - Эликсир молодости