Меню диеты для женщин после 50 лет |
Завтрак - любая каша на молоке или воде (200 гр.), нежирный творог с изюмом (250) + зеленый чай
Второй завтрак - пара яблок или любые сезонные плоды
Обед - суп на овощном отваре, овощной салат с 1 ч.л. олив. масла + чай
Полдник - пара стаканчиков йогурта или ряженка/простокваша + овощной или фруктовый свежевыжатый сок
Ужин - винегрет, овощные оладья (400 гр.) или картофельное пюре (без масла, но с молоком)
Перед сном - зеленое яблоко, кефир (или йогурт) или зеленый чай.
|
Как сделать разрыхлитель? |
<Как сделать разрыхлитель (пекарский порошок) в домашних условиях?
Хочу поделиться с вами, может, кому пригодится!
Оказалось, сделать его проще простого, а экономия какая значительная...
Многие рецепты выпечки именно с разрыхлителем, вот посмотрела в инете и нашла для себя оптимальный вариант!
Серия сообщений "*СОВЕТЫ":
Часть 1 - 35 Рецептов Вкусных И Полезных Завтраков
Часть 2 - Как очистить курочку от костей, чтоб можно было ее нафаршировать?
...
Часть 7 - Чистый способ пожарить рыбу
Часть 8 - Что скрывается под крышкой консервной банки. Инструкция в картинках
Часть 9 - Как сделать разрыхлитель?
Часть 10 - Таблица совместимости продуктов
Часть 11 - Проростки: идеальный завтрак
...
Часть 35 - Как правильно сварить кофе в турке? Ритуал кофевара.
Часть 36 - Сколько лет хранятся специи?
Часть 37 - Идеи по украшению обеденного стола. Съедобные букеты. Очень красиво
|
|
Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть |
|
Ореховый пай |
Ореховый пай
Потрясающе простой рецепт, при этом очень вкусный. Секрет в использовании сгущенного молока.
Рецепт
|
Что скрывается под крышкой консервной банки. Инструкция в картинках |
Самые распространенные консервы из горбуши – это «Горбуша натуральная», «Рагу из дальневосточных рыб», «Уха дальневосточная» и, конечно же, красная икра.
Как выбирать правильно консервы я уже рассказывала. Но повторюсь – внимательно смотрите дату и место производства, и тогда не ошибетесь.
На верхней крышке банки всегда должна стоять дата производства. И для горбуши это должны быть июль, август и сентябрь.
Место производства – Сахалинская область, в том числе и Курильские острова, Камчатка, Приморский и Хабаровский край.
Серия сообщений "*СОВЕТЫ":
Часть 1 - 35 Рецептов Вкусных И Полезных Завтраков
Часть 2 - Как очистить курочку от костей, чтоб можно было ее нафаршировать?
...
Часть 6 - Голубцы по-еврейски
Часть 7 - Чистый способ пожарить рыбу
Часть 8 - Что скрывается под крышкой консервной банки. Инструкция в картинках
Часть 9 - Как сделать разрыхлитель?
Часть 10 - Таблица совместимости продуктов
...
Часть 35 - Как правильно сварить кофе в турке? Ритуал кофевара.
Часть 36 - Сколько лет хранятся специи?
Часть 37 - Идеи по украшению обеденного стола. Съедобные букеты. Очень красиво
|
|
Ленивый сметанный пирог |
Серия сообщений "Пицца/хачапури/чебуреки/беляши и пр.":
Часть 1 - Беляши для ленивых
Часть 2 - Пицца из нестареющего "хрущевского теста"
...
Часть 21 - ПИЦЦА: 10 лёгких рецептов!
Часть 22 - Начинки для пиццы.
Часть 23 - Ленивый сметанный пирог
Часть 24 - Секрет вкусных беляшей
Часть 25 - Беляши "Это того стоит"
...
Часть 42 - Пицца Гавайская
Часть 43 - Грибная пицца-пирог
Часть 44 - Самое лучшее тесто для чебуреков + рецепт болгарских ругувачек
|
Бисквит с яблоками |
Бисквит с яблоками
Простой рецептик, не требующий больших затрат, времени и усилий. Этот пирог получается очень быстро и всегда удачно. Кстати, с грушами он тоже классно получается.
Рецепт
|
Штрудель по-еврейски |
Этот хрустящий рулет с начинкой из фруктов и джема - классическое ашкеназское блюдо к чаю. Никто не сможет отказаться от кусочка штруделя, который подают к чаю с лимоном.
|
Мясо по-бургундски |
|
Сладкий тoрт |
|
