-Метки

3д оригами pop_up амигуруми арт бабочки бисер будда буддизм бумага бумажное творчество варабэута видео владивосток вышивка вязание гороскоп дао декупаж дети диаграмма дневник еда живопись забавное здоровье идеи иллюстраторы интересное искусство квиллинг киригами кириэ китай китайская живопись китайская медицина китайский модуль книги книги по рукоделию коробочки котики кошки куклы кусудама личное любимое магия мастер-класс мацури медитация мистика мозг монкири мотивация мудрое новогоднее новогодние идеи объемная вышивка он и она оригами открытки отношения отрисовки ошо дзен таро ошо дзен таро пасха пергамано песни питание полезности притчи психология рецепты рукоделие руны символы сказки скрап соленое тесто сон ссылки стихи тесты трансерфинг упаковка философия фото фукусима фуросики хайку хаус холодный фарфор художники цветы цзяньчжи чай человек эзотерика япония японский язык японцы

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Majomajo

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.05.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 17027

Почему мы постоянно откладываем полезные дела?

Среда, 01 Июня 2016 г. 03:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Хиллит [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему мы постоянно откладываем полезные дела?

В 90% случаев бывает так, что мы занимаемся „ничем“ только для того, чтобы не делать нужное и запланированное в списках дел». Психологобъясняет настоящую природу прокрастинации и даёт советы о том, как грамотно с ней бороться при помощи нехитрых действий.

Большинство из нас прекрасно знают, что в их ежедневниках и разных списках висят множество дел, начиная от разбора шкафов, заканчивая изучением английского, но мы предпочитаем сидеть в соцсетях, смотреть сериалы, читать что-то легкое и лениво ничего не делать. 

Читать далее...

Метки:  

Про людей, у которых всегда всё плохо

Понедельник, 29 Февраля 2016 г. 09:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про людей, у которых всегда всё плохо

Про людей, у которых всегда всё плохо (604x604, 39Kb)Жизненные трудности закаляют. По крайней мере, должны — об этом сообщают многие религии и идеологии. Считается, что человек, переживая определенные проблемы, развивается, получает нужные знания и становится «лучше».

Однако есть люди, которые зацикливаются на своих переживаниях: они постоянно недовольны, несчастны и печальны, у них в жизни все плохо, а даже если хорошо — то это просто какое-то недоразумение и станет еще хуже.

Как общаться с такими людьми? Почему они себя так ведут? Нужно ли их пожалеть и попытаться понять? Возможно ли их «поменять», показать лучшее будущее?

1. Манипуляция с целью получить подтверждение — «все плохо»

Как часто Вам встречались люди, которые приходили на дружескую встречу и она превращалась в черную беспросветную полосу? Друг (подруга) вначале нехотя, а потом с нарастающей амплитудой эмоций, говорил(а) о том, что «выхода нет». И это продолжалось от встречи к встрече. В какой-то момент начинаешь думать, что-то тут не так. На все предложения и варианты решения проблемы, человек, не попробовав, сразу говорит «нет». «Ты не понимаешь», «да я похожее пробовал», «это не поможет» — фразы, как круговорот, завлекают, и ты ловишь себя на желании убежать куда подальше. Часто эта мысль «читается» на лице, и собеседник говорит: «о, как я тебя замучил(а), извини, я не хотел(а)» — и тут же просыпается чувство вины за свои «недостойные» мысли.

Почему это происходит?
Читать далее...

Метки:  

:) я не тётка

Пятница, 30 Января 2015 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения yanatvr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кое что правильно...

Subscribe.ru

Из выпуска от 21-01-2015 рассылки «Чего хочет женщина - практика исполнения желаний» 
http://subscribe.ru//archive/psychology.nlpwomen/201501/21184351.html 

Дайджест лучших материалов Subscribe.ru по теме «Мир женщины. Психология» 
http://digest.subscribe.ru/woman

10 потрясающих качеств девочек за 40

10 потрясающих качеств девочек за 40

Если у Вас когда-нибудь появится даже мысль, что после сорока жизнь для женщины окончена — вспомните эту статью с прекраснейшими качествами, которыми обладают только девочки за 40!

Они много видели. Потом зажмурились. Потом открыли глаза. И увидели новый мир, новых себя, новую жизнь.

1. Они снова верят в лучшее, потому что худшее, как правило, с ними уже случалось

И они выжили — именно для того, чтобы снова верить в лучшее. Они получают лучшее: потому что способны его разглядеть даже там, где прочие ничегошеньки не замечают. У них отточенный взгляд, чуткий слух и нежные руки. Поэтому оно, это самое лучшее, к ним так и льнет, так и льнет…

2. Они красивы

Нет, что вы — они не симпатичны. Они удивительно красивы, потому что признали, что у них именно вот такие попы, именно вот такие груди, такие носы и такие ноги. Они научились любить эти попы-груди-носы-ноги так, что теперь кто угодно в них влюбится. Например, запросто влюбится вот то самое лучшее… Они знают тайну, эти девочки за 40.

3. Они уже переели этих приколов про «миллионы», «карьеры», «успешность» и «социальный статус»

Они теперь точно знают, что самое главное — совсем не то, что показывают по телеку, пишут в интернет, постят в соцсетях и рассказывают на тренингах. Они про это самое главное знают и помалкивают. Про то, что главное в жизни — сама жизнь: ее вкус, цвет, ритм, запах, умение наслаждаться и радоваться каждому дню.

4. У них давно нет отточенных фраз, заготовленных приемов соблазнения и дежурных нарядов на выход

Они перестали «быть в активном поиске». Они нашли того, кто им так нужен был все эти годы — себя, настоящих. И оказалось, что такие, настоящие, они очень и очень интересны всем окружающим. Ну практически всем, и достойным мужчинам — тем более.

5. Они снова умеют плакать навзрыд и хохотать взахлеб

Они уже отходили свое в бронежилете социальных приличий, требований, запретов и разрешений. Они ненавидят то время, когда нужно было ровно держать спинку, что бы ни случилось, улыбаться, даже если хочется рыдать, и кивать, когда надо бы треснуть посильнее. Им надоело держать в себя в руках, они руки разжали — и на свободу вышла живая, чувственная, настоящая…

6. Они живут как дышат: то бурно, то тихонько, то нежно и чуть слышно, то торопливо и азартно…

Дышат в ритме жизни, живут в ритме дыхания. Наконец-то, после 40, у них это начало получаться: жить в одно время с жизнью.

7. Девочки за 40 ужасно любопытны

Как-то так получилось, что после «да я сама все знаю!» начинается «ой, девчонки, сколько всего клевого вокруг!» И танцы, и йога, и программирование, путешествия и кулинария…Они творят жизнь, нанизывают бусинки своих новых, открывшихся как дыхание талантов, они пишут картины, разрисовывают тарелки и покоряют горы. И у них все получается.

8. Девочки за 40 совсем не тетки

Они носят длинные юбки, потому что это очень красиво. И короткие тоже носят, и джинсы. И бижутерию разную, от отечественной до индийской, забросив в шкатулки дорогие «фирменные» украшения. Им же не надо больше доказывать, что «и у меня есть бриллианты». Им важно, чтобы им нравилось. Они не хотят ничего знать про «модно», «тренд» и «в этом сезоне». Им надо чтоб лично им — красиво. И в этом красиво очень много женского, теплого и неторопливого.

9. Девочки за 40 перестают считать калории

Потому что любовь, интерес, движение, азарт, вдохновение работают куда лучше фитнесс-залов и пластических хирургов. Ну да — именно поэтому они и стали такими красивыми…

10. Девочки за 40 послали далеко и надолго все тайм менеджменты, мотивационные спичи и трансформационные речи

Они знают цену каждой минуте, везде успевают, никуда не опаздывают, потому что никуда не спешат.

Не достигают. Не борются. Не добиваются. Они просто живут. И точно знают, что еще через 40 все будет намного интереснее…

Автор - Dobrianka

---------


Метки:  

Этот список законов успеха составил знаменитый психолог Ренди Гейдж

Четверг, 08 Августа 2013 г. 01:09 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот список законов успеха составил знаменитый психолог Ренди Гейдж

PB5F15Piezs (585x386, 85Kb)

 

1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.
 
2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.
Читать далее...

Метки:  

Почему мы такие злые?

Дневник

Среда, 30 Мая 2012 г. 10:09 + в цитатник
Почти каждый, кому приходилось возвращаться на родину из других краев, ощущал на себе этот эффект. Едва ступив на родную землю, ты словно входишь в некую особую ауру. Еще никто не оттоптал тебе ног в метро, ничего плохого не сделал, а тело реагирует. Что-то словно сжимается в солнечном сплетении, едва заметно напрягаются плечи, кисти рук и челюсти. Мы чувствуем, что попали в агрессивную среду. Своим мнением о причинах этого делится психолог Людмила ПЕТРАНОВСКАЯ.

Боевая стойка


Наши зеркальные нейроны, считав нечто по лицам, голосам, взглядам, запаху, мгновенно, минуя сознание, приводят тело в состояние готовности к агрессии. Вы сами можете быть сколь угодно мирным и добродушным человеком, но мозг и тело мгновенно оценивают окружающую среду как небезопасную и приводят бронепоезд на запасном пути в рабочее положение. И наоборот, многие отмечают, что за границей расслабляются, даже если бывают там по работе, несмотря на языковой барьер и непривычную обстановку.

Не забуду, как в командировке по обмену опытом в Англии, мы ехали с английским коллегой по узким улочкам городка, мы спешили, опаздывали на следующую встречу. И тут перед машиной откуда ни возьмись появилась старушенция, бойкий такой божий одуван, с палочкой. И в совершенно неположенном месте, сердито махнув в нашу сторону тростью, начала переходить дорогу. Завизжали тормоза, натянулись ремни, машина встала, коллега, человек довольно эмоциональный, высунулся из окна. Ну, думаю, сейчас я продвинусь в разговорном английском, узнаю, как будет «Куда прешь, старая карга!». Но он шутливо погрозил ей пальцев и сказал заботливо: «Осторожнее!». Дело не в том, что он был вежлив и сдержался. Я сидела рядом и видела, что он совершенно не был разозлен. Небольшой стресс, но раз все обошлось – то и прекрасно. Вслед старушке он покачал головой, как любящий родитель качает, глядя на непоседливого малыша.
Читать далее...

Метки:  

25 жизненных правил для современной молодёжи

Вторник, 07 Февраля 2012 г. 03:20 + в цитатник
Это цитата сообщения loly6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 жизненных правил для современной молодёжи

Увидела этот пост сразу у нескольких ПЧ, заинтересовалась, с учетом того, что последнее время меня тянет на подобные советы и перемены. Прочитала и удивилась, многое, что здесь советуют, уже выполнила или только в процессе. А это значит, что в моей жизни действительно грядут перемены, которые начинаются с самоконтроля и самодисциплины!

А теперь сами советы!

1987155_74be45f6a8ba (426x640, 56Kb)

Smart_girls

Read More

Метки:  

Прокрастинация это когда ты...

Дневник

Вторник, 24 Января 2012 г. 02:35 + в цитатник



Метки:  

Самовнушение и самогипноз. Техники

Дневник

Суббота, 17 Декабря 2011 г. 14:02 + в цитатник
Самовнушение является основным средством работы над собой в самосовершенствовании. По существу все методы самосовершенствования основаны на самовнушении. На протяжении многих веков самовнушение использовалось в различных сферах деятельности человека: в религии, искусстве, педагогике, медицине. Самовнушение лежит в основе аутогенной тренировки, йоги, буддизма, даосизма и других систем совершенствования личности.

Существует выражение: «Ты таков, каким себя мыслишь». Имеется в виду, что качества характера человека, его самочувствие, эмоциональное состояние и тонус зависят от характера мыслей (активных или пассивных), преобладающих на определенном этапе жизни или в течение всей жизни. Сам процесс мышления и есть по существу самовнушение, т.к. ни одна мысль не пропадает даром, а оказывает определенное, соответствующее характеру мысли воздействие на источник мысли.

Эффективность самовнушения зависит от силы мысли и степени расслабления. Мысли можно разделить на пассивные и активные. Пассивные мысли (случайные, разбросанные, вяло текущие) оказывают слабое воздействие, зато активные мысли(создаваемые сознательно и целенаправленно) сильно воздействуют на мыслителя, и сила воздействия пропорционально зависит от силы мысли. Следует отметить, что и определенные пассивные мысли, если они являются преобладающими в течение длительного времени, оказывают значительное влияние.
Читать далее...

Метки:  

Без любви женщины толстеют

Дневник

Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 11:06 + в цитатник
Могут ли неудовлетворенные потребности стать причиной появления лишнего веса? Очень часто лишний вес сигнализирует нам не о серьезных проблемах со здоровьем, а о проблемах в отношениях или о слишком большом количестве запретов в жизни. Они становятся причиной ночных набегов на холодильник и употребления в пищу сладкого, жирного и копченого в промышленных масштабах. Еда становится "заменителем" любви.

Именно поэтому, несмотря на все затраченные усилия, лишь очень немногим людям действительно удается похудеть, а потом снова не набрать с трудом «скинутые» килограммы, если психологические проблемы остаются нерешенными.
Читать далее...

Метки:  

Кто ты? Личность или пустота?

Дневник

Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 10:55 + в цитатник
Сколько человеческих умов уже пытались постичь таинство нашего бытия, но сколько людей, столько и мнений. А почему так происходит? Почему столько версий, почему каждый привносит в теорию бытия что-то своё, даже, если ему прокричать Истину прямо в ухо? Иисус тоже говорил о том, что никто не сможет человеку сказать Истину, пока он сам её не услышит.
Всё дело в том, что все мы являемся индивидуумами, мы все – личности со своими достоинствами и недостатками, со своими способностями, часть из которых получили при рождении, а часть наработали в процессе жизни. Мы все настолько разные, хотя и являемся зеркалами друг для друга. Но дело в том, что это касается только качеств. Только в своих качествах мы похожи друг на друга, но мы отличаемся количественно. Почему? Всё просто. Бхакти Тиртха Свами Махарадж говорил о том, что наш мир устроен гораздо проще, чем нам кажется, поэтому нам так сложно его понять. В Библии же сказано в самом начале, что по образу и подобию. Мы все созданы по образу и подобию Бога. Поэтому мы похожи. Нужно только присмотреться. Неужели это не сильно видно? А что мешает? Видны отличия? Всё правильно, они есть. Вопрос заключается только в том, что это за отличия?
Читать далее...

Метки:  

Язык жестов: как распознать завистника

Дневник

Вторник, 15 Ноября 2011 г. 11:09 + в цитатник
Какие сигналы могут выдать завистника и как быть, если это чувство мы испытываем сами?
«Зависть и ревность правят миром», — говорит моя бабушка. Кто посмеет ей возразить? Ведь можно только дополнить этот список другими нашими грехами: честолюбием, ложью, пустословием, стяжательством. Грустно? Однако отбросим ложный пессимизм. Ведь вместе с отрицательными чертами характера в нас присутствуют и жажда справедливости, и милосердие, правдивость и доброта, в конце концов! Черное и белое, инь и ян, свет и тьма — одно не бывает без другого! Отрицательные эмоции — наши или чужие — провоцируют такие же отрицательные действия, способные испортить жизнь. Поэтому важно контролировать себя и не позволять какой бы то ни было отрицательной энергии разрушить свою жизнь.
Читать далее...

Метки:  

Привычки, приводящие к бедности: 7 пунктов

Дневник

Вторник, 15 Ноября 2011 г. 10:57 + в цитатник
Недостаток денег принято объяснять чем угодно, только не плохими привычками. Все мы позволяем себе иногда делать, невинные на вид, вещи, которые, как оказывается, не позволяют нам улучшать наше благосостояние. Итак, от каких же привычек нужно избавиться, чтобы стать богатым?
Недостаток денег принято объяснять чем угодно, только не плохими привычками. Все мы позволяем себе иногда делать, невинные на вид, вещи, которые, как оказывается, не позволяют нам улучшать наше благосостояние. Итак, от каких же привычек нужно избавиться, чтобы стать богатым?
1. Привычка жалеть себя
Вечное нытье по поводу, что вот если бы не то обстоятельство, что я не замужем/замужем, толстая/слишком худая, и так далее, то все бы у меня было – самая распространенная привычка, которая «отпугивает» наше благосостояние.
Как бы ни было уютно жить в тени своей собственной к себе жалости, поверьте, совершенно необходимо от этого избавляться. Гораздо лучше начать действовать и, расправив плечи, взять ответственность за свою жизнь на себя. Это непросто, но результаты не заставят себя долго ждать!
2. Привычка жадничать и экономить на себе
Здесь речь не о нормальной грамотной экономии и планировании своего бюджета, а о патологической жадности. Некоторые люди стараются сэкономить на всем, выбирая вещи только по ценовым параметрам, невзирая на качество. Они способны экономить на качестве жизни, образовании, хороших продуктах питания. Но, если присмотреться, это влечет за собой только большие траты: дешевая вещь быстро выйдет из строя, а плохое питание – подорвет здоровье.
Старайтесь подходить к вопросам траты денег более взвешенно: различайте, где можно сэкономить, а где нужно заплатить полную стоимость за хорошую вещь.
3. Желание иметь все и сразу
Как говорится, «Хорошие вещи приходят к тем, кто умеет ждать». Желание получить все и сейчас ведет к финансовому краху. Культивируйте в себе терпение, учитесь в любом деле работать на перспективу. Конечно, если она есть.
4. Привычка бесцельно тратить время
Правда, что «у богатых есть и время, и деньги, а у бедных – ни того, ни другого». Обратите внимание, обеспеченные люди не позволят себе тратить время на бесполезные вещи. Проанализируйте, чем занимаетесь вы в течение дня? Какова продуктивность вашей деятельности? Сколько времени вы тратите впустую и на что его можно было бы потратить с пользой?
5. Привычка заниматься нелюбимым делом
Часто это происходит от страха не найти никакой работы, или от обыкновенной лени: люди работают на работе, которую терпеть не могут. В итоге – производительность стремится к нулю, настроение и самочувствие снижается, сил ни на что нет, депрессия и апатия. Занимаясь нелюбимым делом, вы никогда не сможете достигнуть финансовых вершин.
Отбросьте все отговорки и начните искать «Дело всей Жизни» - только это позволит вам с удовольствием и энтузиазмом увеличивать свои доходы.
6. Привычка завидовать
Конечно, в привычке сравнивать свои достижения с успехами других людей, нет ничего плохого. Но зависть - это негативное чувство, которое способно осложнить отношения с друзьями и близкими, и очень плохо отразиться на эмоциональном состоянии.
Сосредоточьтесь на своих преимуществах. Что у вас получается хорошо? На время перестаньте сравнивать себя с другими и порадуйтесь своим успехам.
7. Привычка давать деньги в долг
Именно, не брать, а давать в долг свои кровные. Как ни парадоксально, но одалживая кому-то деньги, вы вместо того, чтобы пробудить в человеке чувство благодарности, легко перейдете в разряд врагов, так как деньги вам придется отдавать, а чувства должника обычно однозначны. Научитесь отказывать, когда у вас пытаются одолжить денег. Так вы скорее сохраните хорошие отношения, и, вероятно, свои финансовые ресурсы.

Метки:  

Живите сегодня как в последний раз..

Понедельник, 07 Ноября 2011 г. 02:56 + в цитатник
Это цитата сообщения igorinna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Живите сегодня как в последний раз.....

Жизнь быстротечна, никто не знает, что ждет нас завтра...

 Живите сегодня как в последний раз!!! 

Когда жена Джорджа Гарлина умерла, Гарлин, известный острослов и сатирик 70-80-ых годов, написал эту невероятно выразительную статью, уместную и сегодня.


 
 

Читать далее...

Метки:  

можно привлечь удачу в свою жизнь?

Дневник

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 15:09 + в цитатник
Удача – приходит ли она к человеку только по своему желанию или можно привлечь удачу в свою жизнь? Что нужно для этого? Амулеты, символы,заговоры или определенные жизненные устои и навыки?

Хочу представить вашему вниманию статью известного канадского бизнесмена и полиглота Стива Кауфмана «7 способов привлечь удачу»


Когда Наполеона спросили, предпочитает ли он отважных генералов или выдающихся генералов, он ответил: ни тех и не тех. Он предпочитал генералов, которым сопутствует удача:)

Та как же привлечь удачу?

Ниже я расскажу вам про семь привычек, которые привнесли удачу в мою жизнь.


1. Рискуйте, но не ставьте на кон все.

Все, чего я достиг в жизни, пришло ко мне через риск. Я вышел из зоны комфорта, бросив университет в моем родном городе, и уехал учиться за границу. Я шел на конфликты со своим директором из-за тех вещей, которые действительно были важны для меня. Я уволился из преуспевающей компании, чтобы основать свою собственную. Я давал займы поставщикам под честное слово и так далее.

Все эти шаги в конечном итоге обернулись для меня крупным выигрышем. Но во всех тех случаях я мог позволить себе что-то потерять. Я бы не был сослан на Эльбу, если бы я проиграл. У меня не всегда был бизнес-план или детальный анализ рентабельности. Я следовал за своим внутренним чувством и знал, что смогу справиться с неудачами.
Читать далее...

Метки:  

Кто «сидит у нас на голове»?...

Дневник

Пятница, 09 Сентября 2011 г. 13:33 + в цитатник
Кто «сидит у нас на голове», или Как бороться с манипуляторами?

Елена Третьяк


Цинично используя против нас наши лучшие черты характера – отзывчивость, доброту, совестливость – человек-манипулятор заставляет нас делать то, что ему нужно, и тогда, когда ему это нужно, часто в ущерб нашим интересам.

Понимание того, что вас использовали, приходит с опозданием, более того, если манипуляция удалась, вас постараются не отпускать и ловко использовать в своих интересах так долго, как это возможно.

Кто может стать жертвой манипулятора? Да кто угодно.

Проще всего манипулировать не уверенными в себе людьми с чрезмерно выраженным чувством тревоги или ответственности. Но и абсолютно уверенные в себе личности могут оказаться на крючке. Их проще «брать на слабо». Жадность, страх, тщеславие, ревность, лень, неспособность критически оценивать реальность – вот наживки, на которые ловят свою жертву манипуляторы.

Среди них попадаются как любители, так и профессионалы – люди, зарабатывающие на жизнь мошенничеством. Наиболее вопиющие случаи манипулирования людьми – вовлечение их в различные секты, религиозные организации с целью порабощения и выманивания у них материальных ценностей.

В быту людей-манипуляторов часто называют энергетическими вампирами. И это верно, так как они провоцируют в нас отрицательные эмоции, в процессе преследования собственных целей паразитируя на нас.

Как распознать манипулятора? Чем он отличается от мошенника?

Мошенник имеет конкретную материальную цель: выманить у жертвы как можно больше денег, можно за один прием, можно за несколько, и исчезнуть. Поэтому мошенник говорит жертве о ее проблемах. В ход идут заведомо ложные обещания быстрой наживы, вечной любви, простого решения серьезных проблем.

Цель манипулятора – также решение его проблем, личная выгода, но не всегда прямая нажива, это скорее получение в одностороннем порядке помощи, иногда материальной.
Читать далее...

Метки:  

А что говорите вы своему ребенку?....

Дневник

Пятница, 09 Сентября 2011 г. 13:27 + в цитатник
Как только Типичный Взрослый видит подходящего ребенка, он тут же начинает его учить уму-разуму, давать советы – одним словом, воспитывать. Благо, универсальный "набор универсальный фраз воспитательных" у каждого из нас наготове.


1. Видишь, у тебя ничего не получается - дай я сделаю

Малыш копошится со шнурками или пытается застегнуть пуговицу, а уже пора выходить. Конечно, проще сделать все за него, не обращая внимания на гневное детское "я сам". Тем более, что вскоре порывы самостоятельности иссякнут - зачем стараться, когда мама все равно отругает? Позже мама все равно отругает - уже за несамостоятельность и бездеятельность. И по привычке - сделает сама (решит задачку, поговорит с учителем, выберет ВУЗ).

"Дай лучше я, у тебя не получится, ты не умеешь, не знаешь, не понимаешь" - психологи считают, что все эти фразы заранее программируют ребенка на неудачу, вселяют в него неуверенность. Он чувствует себя глупым, неловким, неудачливым, и поэтому старается как можно реже проявлять инициативу, как дома, так и в школе, и в кругу друзей.

Читать далее...

Метки:  

..Отчего так неизгонимо это чувство грядущего праздника перед сентябрем, некоего новогодья?

Дневник

Четверг, 01 Сентября 2011 г. 00:41 + в цитатник
Владимир Леви. "Конкретная психология"

Здравствуйте, друзья. Давно уж толкает ваш покорный слуга идею нон-стопного Новогодья и перманентного Дня Рождения и пытается по мере возможностей претворять это безумие в жизнь. А у душевно здорового, еще не задолбанного (семьей, детсадом, школой и всем сопутствующим и дальнейшим) ребенка это происходит само собой – праздник обновления, праздник жизни, естественный и непрерывный.
Что до календарных новых годов, то таковых у нас числится два. Новый год основной – праздник кругового начала всего и вся, праздник праздников и святое безделье. И новый учебный, с неизбежностью наступающий после сезона каникул – праздник пришествия долгожданных будней (эх, если б подольше их еще подождать...), торжественная встреча госпожи обязаловки, ее святейшества скуки. Как вспомнишь, сколько маленького и юного, а с ним и большого и не юного народу будет опять до лета с недолгими перерывами протирать штаны, дышать духотой, сумасшедше авралить и заячьи мандражить на экзаменах, набивать голову всякой фигней неизвестно ради чего, а самые нужные для жизни и для души навыки и знания получать все меньше или не получать вовсе... Как мучились мои школьные и институтские друзья, как мучился сам, сколько здоровья зазря потрачено...
Читать далее...

Метки:  

Принципы построения взаимоотношений

Дневник

Четверг, 28 Июля 2011 г. 03:18 + в цитатник
Принципы построения взаимоотношений


Принцип зеркала. Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.

Принцип боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим

Принцип верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.

Принцип бумеранга. Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе

Принцип молотка. Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.

Принцип обмена. Вместо того чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.

Принцип обучения. Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.

Принцип харизмы. Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.

Принцип 10 баллов. Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.

Принцип конфронтации. Сначала следует позаботиться о людях и только потом вступать с ними в конфронтацию.

Принцип каменной скалы. Доверие — это фундамент любых взаимоотношений.

Принцип лифта. В процессе взаимоотношений мы можем поднимать людей вверх или опускать вниз.

Принцип ситуации. Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения .

Принцип Боба. Когда у Боба есть проблемы со всеми, главной проблемой обычно является сам Боб.

Принцип доступности. Легкость в отношениях с самим собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.

Принцип окопа. Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг.

Принцип земледелия. Все взаимоотношения нужно культивировать

Принцип 101 процента. Отыскать 1 процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий

Принцип терпения. Путешествовать вместе с другими всегда приходится медленнее, чем путешествовать одному

Принцип празднования. Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха

Принцип дружбы. При прочих равных условиях люди будут стремиться работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все равно будут это делать

Принцип сотрудничества. Совместная работа повышает вероятность совместной победы

Принцип удовлетворения. В замечательных взаимоотношениях сторонам для получения удовольствия достаточно просто находиться вместе.

Метки:  

Развитие сознания во сне...

Дневник

Четверг, 23 Июня 2011 г. 16:15 + в цитатник
Мы любим спать, более того, мы и не можем бодрствовать достаточно долго, потому что каждую ночь должны подзаряжаться, подобно звездной батарее, из бескрайнего энерго-информационного источника питания Вселенной. Каждое человеческое существо-емкость имеет свои, присущие исключительно ей самой, особенности и способы получения части информации во снах. Однако, существуют и общие правила, по которым нам либо удается достать до самого чистого в информационном смысле пространства, плоды сотрудничества с которым станут полезны всему земному сообществу и, в частном случае, конкретному человеческому существу, либо нет, тогда наши способности к самоидентификации как вида так и останутся в нижнем сегменте космического пространства, наводненному мусорной частью ДНК, являющейся повторами и повторами повторов.
Читать далее...

Метки:  

Коробочка c надписью Посмотреть потом

Дневник

Четверг, 23 Июня 2011 г. 15:41 + в цитатник
Техника для избавления от затруднений в психической сфере

Коробочка c надписью Посмотреть потом

Иногда вам нужно взять чувства, или эмоции, или события, положить их в какое-то местечко, ящичек и подписать «Посмотреть потом». Точно так же, как перед зимой вы убираете в коробку свои летние вещи. Вы берете кусочек боли или унижения, гнева или страха, кладете их в коробочку и закрываете крышкой, и живете той жизнью, которой бы вы хотели жить с сегодняшнего дня, потому что жизнь сегодня и завтра для вас очень важна.
Если вы сделаете это, то жизнь сегодня и завтра вам понравится существенно больше. Затем вы уже можете пойти и взглянуть на ту коробочку с надписью «Посмотреть потом». Очень часто вы обнаружите, что содержимое исчезло или очень изменилось. Затем у вас появятся другие вопросы, с которыми вы научитесь справляться, но они уже будут значительно проще. Вы будете чувствовать себя сильнее и увереннее.

Вот пример, как можно использовать эту технику. Допустим в некоторых ситуациях Вы испытываете тревогу. Это может происходить при общении с людьми, в результате Ваших воспоминаний о травмирующих событиях, перед принятием ответственных решений и т.д. Вот Вы чувствуете, что тревога нарастает. Это чувство тревоги овладеет Вами. Вы начинаете думать о том, что как было бы здорово, чтобы Вы владели своими чувствами, а не они Вами. И у Вас конечно нет времени, да и желания, чтобы выяснять возможные причины такого состояния.

Т.е. пока вы не хотите с этим разбираться. Вы разберетесь с этим потом. И вы представляете себе, как Вы берете это чувство тревоги, представив его в виде удобного Вам визуального образа (например, черного облачка), и заталкиваете или просто аккуратно кладете в такой железный и тяжелый ящик (или легкий и деревянный, какой образ к Вам спонтанно приходит, такой и используйте). Потом закрываете его и опускаете на самое дно глубокого синего моря. И вы видите, как он тяжело и грузно ложится на дно, подымая вокруг себя ил и распугивая морских рыб. На нем написано: «Тревога. Посмотреть потом». Все, с этого момента это чувство Вас не беспокоит, оно лежит на морском дне.

Так же на дно можно опустить страх и любые навязчивые мысли. У Вас на дне может оказаться несколько таких ящиков. Если хотите, можно иногда заглядывать в эти ящики и обнаруживать, как их содержимое изменилось, приняло другую форму, а может быть и вовсе исчезло…

Окончательным итогом вашей внутренней работы, может быть торжественный взрыв всех этих ящиков, знаменующий собой ваше полное расставание с теми вещами, которые вам мешали наслаждаться жизнью. Только не торопитесь, пусть все это окончательно созреет… Это может произойти само собой. Вы будете проживать свой очередной прекрасный день и Вас неожиданно посетит образ избавления (ящики взрываются или рассыпаются в прах).

Нужно сказать, что все мы разные… И подбирать образы для работы с собой легче, когда прислушиваешься к себе. Когда Вы начнете спокойно и расслаблено визуализировать коробочку в которую хотите положить свою проблему, возможно к Вам придут свои ассоциации…

Коробочки могут быть разных размеров и цветов, тяжелые или легкие. Класть в них можно все, что угодно. И помещать их можно куда угодно (в шкаф, на остров и т.д.). Применять это Вы можете непосредственно в момент проблемной ситуации и когда Вам вдруг случайно вспомнится эта ситуация (тут сразу же и помещайте проблему в ящик). У некоторых людей, которые применяли эту технику, были положительные результаты после первой же серьезной попытки. У других ушли месяцы. Все индивидуально. Но самое главное, что это техника работает у всех людей у которых есть, что в нее положить…

Бетти Эриксон, Сергей Ваховски

Метки:  

О самом главном...

Дневник

Четверг, 16 Июня 2011 г. 03:50 + в цитатник
Из книги Дилго Кьенце, Падампа Сангье,-"Сто советов. Учения тибетского буддизма о самом главном": "Жизнь сама по себе исчерпывается день ото дня, секунда за секундой, как одежда с годами ветшает и в конце концов превращается в лохмотья. Ничто и никто не может остановить этот неотвратимый ход.
Читать далее...

Метки:  

Реабилитация вещества ...

Дневник

Вторник, 14 Июня 2011 г. 13:31 + в цитатник
После расцвета психоделических практик в шестидесятые годы ХХ века эксперименты с псилоцибином оказались под запретом. Сегодня ученые снова пытаются найти научное объяснение мистических изменений человеческого сознания.
грибы (479x700, 75Kb)
В недрах заурядного здания из стекла и бетона в восточном кампусе Медицинского института Джонса Хопкинса (Балтимор, США) есть комната без окон, с мягким белым диваном, приглушенным светом и цветастыми картинами на стенах, обитых светлой тканью. Эта комната – особая точка на нашей планете: в последние годы обычные жители штата Мэриленд не менее двухсот раз стартовали оттуда в те сферы, куда тысячелетиями было дано проникнуть лишь святым, пророкам и шаманам.

Гидом добровольцев всякий раз была сотрудник лаборатории Мэри Косимано – худощавая женщина невысокого роста с черными прямыми волосами до плеч и пронзительными черными глазами. Она протягивает мне примитивный мексиканский кубок из серой глины и бокал воды. К сожалению, в кубке нет капсул с веществом – я не могу поучаствовать в исследовании, так как для этого надо жить в Балтиморе месяцами.
Читать далее...

Метки:  

Л. Розенберг. ЖИЗНЬ В СВЕТЕ СМЕРТИ

Дневник

Четверг, 09 Июня 2011 г. 13:18 + в цитатник
ЖИЗНЬ В СВЕТЕ СМЕРТИ
ОБ ИСКУССТВЕ БЫТЬ ЖИВЫМ.


СМЕРТЬ НЕИЗБЕЖНА

Без сознавания смерти любая практика Дхармы будет поверхностной.

Миларепа
Я ПОДВЕРЖЕН СМЕРТИ. СМЕРТЬ НЕИЗБЕЖНА

Несколько лет назад Кембриджский центр медитации пригласил выступить Тара Тулку Ринпоче. Перед выступлением он потрогал четки и трижды произнес какие-то слова. Я решил, что это какая-то особая мантра. В конце концов я поинтересовался, что такое он говорит, и он объяснил, что всего-навсего трижды повторяет фразу: "Я все равно умру". Это помогает ему победить излишнее самомнение и не считать себя гениальным проповедником. Ведь, в конце концов, все наши знания и способности превращаются в прах.

И я взял за правило окружать себя различными предметами, напоминающими о смерти, – череп умершего ламы, четки из его костей. Кости остались после так называемого небесного погребения, когда тело покойного из сострадания отдается на корм грифам. Четки, которые перебирал Тара Тулку Ринпоче, тоже были сделаны из человеческих костей. Четки из костей человека или животного служат нам напоминанием о неизбежном конце.

Меня часто спрашивают: зачем постоянно напоминать себе об этом печальном факте? Анусая на языке пали обозначает наши тайные чувства. Одно из них – страх смерти. Он живет в нашем подсознании и проявляется в виде других, менее значительных страхов. Он отравляет нам жизнь. Это форма хронического беспокойства.

Анусая постоянно подпитывается ежедневными впечатлениями: умирает кто-то из наших близких, мы видим мертвое животное на улице, внезапно узнаем, что наш друг серьезно болен, или после долгой разлуки обнаруживаем, что он сильно постарел. Задача духовной практики – прогнать эти страхи: образно говоря, открыть двери и окна и впустить свежий воздух, перестать говорить о них шепотом, подавлять и замалчивать их. Так очень тяжело жить – подавление страха требует большого количества энергии, которая, в сущности, тратится впустую.

Если мы постараемся поглубже вникнуть в этот вопрос, то поймем, что на самом деле боимся не смерти, а идеи смерти. На первый взгляд разница небольшая, но весьма важная.

Момент смерти ничем не отличается от любого другого. Это очередной жизненный опыт, который нужно встречать бодрствуя. Наше тело и наше сознание в это время меняются. Но если мы попытаемся заглянуть вперед, то наши представления, скорее всего, не будут иметь никакого отношения к реальности.
Читать далее...

Метки:  

Дышать...

Дневник

Вторник, 24 Мая 2011 г. 15:20 + в цитатник

yogatree (388x439, 51Kb)
ДЫШАТЬ...



КТО ТАКОЙ ДЭН БРЮЛЕ
Дэн Брюле – признанный во всем мире исследователь и первооткрыватель в области дыхательных техник, один из основателей дыхательной терапии. Более 35 лет обучая дыханию людей в разных странах мира, он подготовил более тысячи инструкторов, а общее количество его учеников в более чем 40 странах уже превышает 60 000.

Имея медицинское образование, Дэн еще в ранней молодости заинтересовался феноменальными оздоровительными результатами от дыхательных упражнений. Он стал искать дополнительную информацию, доверяя при этом только первоисточникам!

Дэн многократно бывал в Индии, где глубоко изучил прана-йогу и другие формы йоги, и получил посвящения от многих уникальных мастеров. В 1980 году он получил от Бабаджи личную инициацию в крийя-йогу и духовное имя Гучу Рам Сингх (Guchu Ram Singh).

Читать далее...

Метки:  

Упpавление эмоциями с помощью HЛП

Дневник

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 03:59 + в цитатник
Упpавление эмоциями с помощью HЛП Это не сpедство самоpазвития, хотя те,кто пользyется им для самоpазвития, опять же полyчают впечатляющие pезyльтаты. И yж никогда и ни за что это не пpедмет для самостоятельного или заочного изyчения. Оно слишком хоpошо pаботает, чтобы быть безопасным в неyмелых pyках, так что лyчше yчиться под pyководством опытных и квалифициpованных тpенеpов. Вы бы стали yчиться плаванию с аквалангом y соседа, котоpый как-то pаз неделькy поныpял в бассейне? В этой статье pечь пойдет о некотоpых пpедположениях, сyществyющих в нашей кyльтypе, и о том, как, пользyясь пpедоставляемой HЛП инфоpмацией, наyчиться самостоятельно изменять их.
Читать далее...

Метки:  

Ловушка прошлого

Четверг, 19 Мая 2011 г. 02:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ловушка прошлого 6ac869c94ee3 (176x200, 36Kb) Ловушка позитивного прошлого.Это одна из наиболее распространенных ловушек, в которую в основном попадают люди старше 30 лет.Вместо того чтобы жить сегодняшним днем, человек с ностальгической тоской вспоминает о прошлом, мечтая вернуть «золотые дни детства», первую любовь, друзей, утраченное ощущение легкости и беззаботности бытия и т.д.В итоге у него возникает ощущение, что «все лучшее уже позади», что никогда уже он не будет так счастлив, и прочие мысли подобного рода.Живя прошлым, человек не только растрачивает свою эмоциональную энергию на ностальгические переживания, но и программирует себя на то, что «ему больше никогда уже не будет так хорошо».
Читать далее...

Метки:  

Восемьдесят правил для повышения вашей продуктивности.

Дневник

Вторник, 17 Мая 2011 г. 16:07 + в цитатник
Восемьдесят правил для повышения вашей продуктивности.
Эвристика есть правила, которые могут помочь вам в решении ваших проблем. Если проблема очень велика или комплексная, и вам не известно оптимальное решение, применение эвристики позволяет вам начать прогресс по решению проблемы, даже если вы не представляете с чего начать.

Предположим, ваша цель состоит в том, чтобы подняться на вершину горы, но к вершине нет проторённой тропы. Примером решения эвристики будет: поднимайтесь прямо к вершине, пока не достигнете препятствия, которую нельзя пересечь. Всякий раз, достигая такого препятствия, обходите его вокруг справа пока снова не увидите желаемую вершину. Естественно, это не самый умный или всеобъемлющий совет эвристики, но чаще всего он прекрасно работает, и вы сможете подняться на вершину.

Эвристика не гарантирует вам поиск оптимального решения, и не гарантирует решения всех проблем. Но для решения некоторых типов задач эвристика может быть достаточно полезной. Её сила состоит в том, что из тупика нерешительности вы перейдёте к действиям. Принимая меры, вы начнёте изучать пространство решений, тем самым углубляя своё понимание этой проблемы. По мере приобретения знаний о решаемой задаче вы сможете вносить изменения по пути, постепенно улучшая шансы на поиск решения. Если вы пытаетесь решить проблему, изначально не зная её решения, вы можете выяснять решение по пути, что намного лучше, чем если-бы вы вообще не двигались к её решению. Это особенно актуально для решения творческих проблем, таких как разработка программного обеспечения. Вы можете не знать точно, что вы хотите создать, пока не начнёте это создавать.

Продуктивность может быть повышена благодаря следующим поведенческим правилам, которые предлагает эвристика, и которые могут помочь вам в более эффективном решении задач:

* 1. Выбросьте. Самый эффективный способ справиться с задачей состоит в её удалении из списка задач. Подумайте, быть может, в решении этой задачи нет необходимости, если это действительно так, просто уберите её из своего списка задач.

* 2. Ежедневные цели. Без чёткой направленности вы можете легко сбиться с пути и отвлечься. Установите цель на каждый день недели, решите, что вы будете делать, а потом делайте.
Читать далее...

Метки:  

Визуализаци

Дневник

Вторник, 17 Мая 2011 г. 11:25 + в цитатник
Ключевые понятия современной психологии

Визуализация — это целый арсенал психотерапевтических приёмов для работы с так называемым ВНУТРЕННИМ ПРОСТРАНСТВОМ КЛИЕНТА.

Визуализаци — это создание зрительных образов и управление ими. С какой целью в психологии используется визуализация?

Психология объясняет это, используя теорию бессознательного, как всегда.

Когда мы начинаем визуализировать нечто (не важно что), подсознание заполняется всем этим и понимает это как запрос «Хочу!». Сознание же почти всегда говорит нам: «У тебя нет сейчас ни денег, ни образования, ни толком возможности иметь это».

Но наше подсознание (бессознательное) оно ведь старше и мудрее, чем сознание, и оно молча начинает искать пути и варианты — как же добиться того, чтобы запрос был реализован!
Читать далее...

Метки:  

Как это делается?....

Дневник

Вторник, 17 Мая 2011 г. 11:19 + в цитатник
Многие слышали такое понятие как визуализация, но мало кто знает, как она выполняется, а еще меньше – как делать ее правильно.

Визуализация – образное представление того момента, когда вы получили то, к чему стремились, т.е. достигли своей цели.

Технику визуализации описывает в своем отчете Брайн Камар «Созидательная визуализация».
Читать далее...

Метки:  

Мы меняем - души, не тела....

Дневник

Понедельник, 16 Мая 2011 г. 13:47 + в цитатник
простое упражнение-визуализация для тех, кто хочет реально изменить свою жизнь или расстаться с паническими страхами, основанными на страхе смерти

У поэта Николая Гумилёва есть известное стихотворение, которое начинается вот такими строчками:
«Только змеи сбрасывают кожи,
Чтоб душа старела и росла.
Мы ж, увы, со змеями не схожи.
Мы меняем - души, не тела»...

Поэт был практически прав. (Только без слова - увы).

Мы действительно должны понять с Вами одну простую вещь: процесс смерти и перерождения в нашей жизни - непрерывен.

Каждый раз, когда Вы меняете хоть что-то в своих представлениях и чувствах, вы умираете и вновь рождаетесь.

Но это понять сразу - трудно. Нужна психотерапевтическая метафора, а точнее - работа с ней.

Самой лучшей психотерапевтической метафорой выступают всегда любые упражнения-визуализации и любые упражнения ТОП - телесно-ориентированной психотерапии.
Читать далее...

Метки:  

Ты также поймешь, как легко исполнить желание другого и как трудно исполнить желание свое....

Дневник

Понедельник, 16 Мая 2011 г. 13:43 + в цитатник
«Ты также поймешь, как легко исполнить желание другого и как трудно исполнить желание свое» Даниил Хармс
Новомодные технологии сбывания желаний предписывают отправлять свои заказы в Космическую Кухню, они учат целеполаганию, визуализации, но забывают о том, что мы – люди живем не в безличной Вселенной, функционирующей лишь для реализации наших прихотей. Существует не одно только «я », и не только семь «я». Существует СверхЯ – и с этим приходится считаться! Живых существ бесчисленное множество и все они чего-то хотят, планируют, стремятся. Векторы наших желаний и устремлений пересекаются, сталкиваются, запараллеливаются, сливаются воедино. Авторы так называемого «Секрета», превознося чудеса визуализации и «закона притяжения», почему-то забывают упомянуть о самом главном секрете! Искусство построения гармоничных отношений стоит выше, чем принципы притяжения и визуализации! Стремясь к наслаждению и комфорту, мы утратили счастье, стремясь к информации, мы утратили мудрость, окружив себя игрушками и техническими приспособлениями, мы теряем вязь с природой, обезличив окружающий мир мы теряем связь со своей личностью, с самим собой. Пора напомнить себе, что мы живем не просто в век информации, но и в век коммуникации. Хотя средства связи сегодня доступны каждому, качество общения неуклонно снижается.
Читать далее...

Метки:  

Тишина - ты лучшее из того, что слышал...

Дневник

Понедельник, 16 Мая 2011 г. 13:35 + в цитатник

Метки:  

А чего боитесь вы?...

Дневник

Воскресенье, 15 Мая 2011 г. 15:45 + в цитатник
Рейтингом страхов я составил на основе более четырехсот обращений ко мне со стороны моих клиентов.
10. Замыкает десятку Страх Старости
Довольно редко встречающийся страх у молодых, и часто возникающий у женщин среднего возраста, а также у несостоятельных мужчин, которым уже за 50.
Некоторые мои клиентки говорили мне, что с каждым годом их страх постареть и потерять женственность и красоту только растет. Причем в основе страха лежала не просто потеря главных женских атрибутов власти, а то, что за этим будет идти, то есть станет меньше подарков, меньше заботы, меньше внимания не только от мужчин, но и от общества в целом.
У мужчин страх старости оказался зеркальным. Многие говорили мне, что боятся быть нереализованным, как мужчина и не способным, что называется, воспроизвести потомство. Иными словами, страх перед импотенцией.
И этот страх вполне понятен, ведь на биологическом уровне задача женщины – это рождение и воспитание детей, а задача мужчины – это воспроизведение потомства и обеспечение семьи пищей и безопасностью.
9. Страх быть отравленным
Этот страх является самостоятельным и часто вообще никак не коррелирует с другими фобиями. А все потому, что им страдают, как правило, люди с интуитивным типом мышления. А таких по разным подсчетам не более 5% от всего населения земного шара .
Например, такой страх был у Сталина. Это подтверждают разные источники. В психологических кулуарах ходят слухи, что Владимир Познер, министр финансов Кудрин и известный американский финансист Алан Гринспен также страдают такой фобией.
Так или иначе, этот страх является часто неосознанным и проявляется он, по всем наблюдениям только у людей с высоким уровнем интуитивного типа мышления.
8. Страх оказаться трусом
Чисто мужской страх, который иногда испытывают молодые люди у которых, как ни странно, есть какое-то врожденное чувство ответственности за других людей. Именно эти мальчишки и мужчины, с которыми мне приводилось общаться несли в себе настоящий стержень управленца и обладали врожденной харизмой. Очень многие девчонки и женщины также его испытывают. Поэтому, такой страх даже помогал, как мужчинам, так и женщинам быть на коне в определенные минуты, и в тоже время не давал расслабиться, когда это было нужно.
Читать далее...

Метки:  

Стоит ли переживать из-за потери имущества?

Дневник

Воскресенье, 15 Мая 2011 г. 15:40 + в цитатник
Стоит ли переживать из-за потери имущества?

Странный вопрос, не правда ли? Потеряв деньги, дом, автомобиль и другие материальные ценности, практически любой человек будет испытывать внутренние страдания, которые могут проявляться разными способами вплоть до суицида. Есть ли иной способ пережить внезапную потерю имущества? И как можно не только научиться спокойно смотреть на такие вещи иначе, но и существенно повысить свою личную эффективность?

Кризис, катаклизмы, мошенничество, воровство, инфляция - это лишь часть того, с чем может столкнуться каждый из нас. Еще вчера мы радовались жизни, наслаждаясь дорогим вином, путешествиями, шоппингом и хорошими авто, а сегодня случилось то, чего мы никак не могли ожидать, - потеря имущества и, как следствие, сверхстресс, расшатанная нервная система, психосоматические проявления (инфаркт, инсульт, язва желудка и др. заболевания) и даже суицид.

Возможно, это звучит непривычно, но, как показывает статистика многих психологов и врачей, именно так и обстоят дела с теми людьми, которые внезапно лишились всего, что имели, или хотя бы части имущества.


Кто наиболее подвержен стрессам и тяжелым переживаниям из-за потери имущества?

Несмотря на то, что практически каждый человек способен испытывать негативные переживания из-за потери материальных ценностей, все-таки есть те, для которых это становится наиболее сильным ударом.

Прежде всего, это люди с врожденным логическим и системным мышлением. И те, и другие очень тяжело могут переносить потерю имущества.
Читать далее...

Метки:  

Я никогда не буду старой?...

Дневник

Воскресенье, 15 Мая 2011 г. 15:30 + в цитатник
Физиологическая старость и старение. Как происходит старение?

Как происходит старение?
Внешняя сторона старения проявляется раньше, чем мы думаем.

Первый этап характеризуется изменениями характера человека. Окружающие начинают отмечать у него невнимательность, невозможность сосредоточиться, быструю утомляемость от монотонных действий, трудности с засыпанием, неожиданные эмоциональные спады и подъёмы, раздражительность, плаксивость и агрессивность, плохое настроение, депрессию, бессонницу, появление безотчетного страха, расстройства памяти.
Второй этап отражается уже на самой внешности человека. При этом изменяется структура кожи, волос, ногтей.
За счет уменьшения в клетках коллагена ухудшается эластичность кожи, появляется сухость и шелушение её, возникают морщины, пигментные пятна, раздражение. Кожа истончается, так как равновесие между новыми растущими клетками кожного эпителия и отмирающими старыми клетками нарушено в сторону замедления роста новых клеток и увеличения содержания отмирающих клеток кожи.
Подобный процесс происходит и в волосах. Из-за недостаточного поступления минералов и витаминов в организм волосы изменяют свою структуру, становятся ломкими, тонкими, тусклыми, меняют цвет — появляется седина. У мужчин часто отмечается облысение, у женщин — редкий рост волос, сечение волос.
Третий этап - старения связан с изменением фигуры.
У многих людей появляется не характерная для них полнота, исчезает талия, увеличивается масса жировой ткани. И если бы оно сказывалось только на ухудшении фигуры. Ожирение даёт знак, что процесс старения набрал скорость.
Читать далее...

Метки:  

ЗАЩИТА ОТ ОБИДНЫХ СЛОВ...

Воскресенье, 15 Мая 2011 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения фортунчик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Надёжная защита от обидных слов

Элитариум: Центр дистанционного образования
www.elitarium.ru

Надежная защита от обидных слов
11 декабря 2003


Автор: Дженнифер Джеймс (Jenniffer James) — обладательница
Читать далее...

Метки:  

С КЕМ ОБЩАЕМСЯ И КАК?

Среда, 11 Мая 2011 г. 02:38 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С КЕМ ОБЩАЕМСЯ И КАК?

Важно также помнить, что речь людей обладает магической силой и способна менять сознание человека. Поэтому если вы слушаете бранную речь, ссоры, скандалы (не важно, наяву или по телевизору или читаете об этом в книге), то это постепенно делает вас несчастным человеком, принося болезни и страдания.

Пустая болтовня, сплетни постепенно приводят к истощению нервной системы. Мы не должны вести пустых разговоров, сплетничать, а тем более кого-то критиковать, ругать или осуждать.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Метки:  

Правила безошибочного поведения

Понедельник, 09 Мая 2011 г. 09:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила безошибочного поведения ловушкаs (278x182, 8Kb) Большинство наших неудач — результат не ошибочных действий, а непродуктивных мыслей. Американский психолог Андре Кукла много лет изучал тупиковые пути мышления, назвав их ментальными ловушками. Помните выражение «Язык мой — враг мой»? То же можно сказать об уме: мы часто мыслим себе во вред. Известный американский психолог, почетный профессор Университета Торонто Андре Кукла (Andre Kukla) в течение многих лет изучал типичные ошибки мышления, которые совершает большинство людей, и создал теорию ментальных ловушек. «На каждом шагу наша мысль рискует свернуть с верного пути и угодить в ловушку: например, мы тревожимся раньше времени, спешим с выводами, не владея полной информацией, уповаем на заведомо провальные идеи, — рассказал Андре Кукла. — В Библии есть прекрасное выражение: "Всякой вещи свое время", которое, по-моему, является превосходным правилом. Соблюдение этого правила или игнорирование его и приводит в конечном итоге либо к стойкому жизненному успеху, либо к бесконечным неудачам и провалам. Хроническое неумение делать нужное дело в нужное время — причина большинства наших несчастий». Основных причин, по которым мы из раза в раз попадаем в одни и те же ментальные ловушки, по мнению профессора, три. Читать далее

Метки:  

Тайный язык сна...

Дневник

Четверг, 28 Апреля 2011 г. 15:37 + в цитатник
дреам (600x462, 47Kb)


“Множество раз я наблюдал, как мысли и чувства, которых не было днем, впоследствии проявлялись в сновидении и таким образом косвенно достигали сознания”, - писал Карл Юнг, убежденный в том, что сновидение перемещает “материалы, каким-то образом существовавшие психически в нашем подсознании” в ту область, которую воспринимает наше дневное сознание. “Сновидение относится к совершенно обычным явлениям. Его можно рассматривать как вторгшуюся в сознание равнодействующую бессознательных процессов”, - утверждал ученый.

В глубинах нашего подсознания “перерабатывается и варится” все, что так или иначе мы “загружаем” в себя: наши чувства, впечатления, события. В отличие от нашего дневного сознания "бессознательные процессы" не знают ни покоя, ни отдыха. Именно подсознание есть наш главный мудрец, умеющий соединить несоединимое и увидеть невидимое.

Сновидения способны открыть "царский путь" к творчеству, решению самых сложных задач, выходу из тупиковых ситуаций, даже созданию гениальных произведений.

Всем ли нам доступен этот путь? Наверное - нет. Он требует предельной увлеченности проблемой, умения концентрироваться и немалых волевых усилий.
Читать далее...

Метки:  

 Страницы: [7] 6 5 4 3 2 1