Посмотрите на ножки практически любой женщины, и у вас появится возможность узнать о ней, если не все, то очень многое. Красивые, а главное ухоженные ноги – это как «визитная карточка» женщины.
Но за ногами нужно уметь правильно ухаживать и как это сделать, чтобы сохранить ноги красивыми и здоровыми мы расскажем вам в нашей статье.

Сухие мозоли – это совсем не редкость и они очень мешают да и болят, докучая своим присутствием.
Но с ними можно и нужно бороться.
Загрубевшие участки кожи на пальцах ног нужно ежедневно протирать кусочком красного сочного помидора.
Так же от сухих мозолей очень помогает компресс, который делается из томатного пюре или майонеза.
Наложите слой, выбранного вами продукта на сухой мозоль и накройте полиэтиленовой пленкой, а сверху хлопчатобумажной тканью. Затем наденьте на ногу бинт-сетку и хлопчатобумажный носок.
Такой компресс оставляется на всю ночь, а курс лечения продолжается до полного исчезновения мозолей.
Так же, при наличии сухих мозолей, рекомендуем вам принимать каждый день по одной таблетки аспаркама, что заодно подлечит и вашу печень, так как она перестала справляться с очисткой крови в организме.

Если ваша кожа на ступнях загрубела, шелушится и напоминает вам «рыбью чешую», то воспользуйтесь специальной маской для ног: смочите кожу ступней теплой водой и разотрите по ногам мед, который нужно предварительно подогреть на водяной бане.
Растирать мед нужно пока он не побелеет, а затем оставить его впитываться в кожу на сорок-пятьдесят минут.
После процедуры, сполосните ноги водой и хорошо просушите кожу. Такие маски делайте ежедневно, пока не заметите улучшения состояния кожи ног.

От шпор и трещин на пятках вам помогут компрессы, которые нужно прикладывать к больному месту.
Для этого возьмите ломтик соленого или маринованного огурца (так же можно воспользоваться тонким кусочком соленого сала, на который нужно положить толстый слой раздавленного чеснока) и приложить к пятке.
Сверху все накрывается полиэтиленовым пакетиком, забинтовывается и надевается бинт-сетка.
Компресс делается на ночь, а чтобы повязка не сползала, ложитесь спать в толстых носках.
Такие процедуры продолжаете выполнять до полного выздоровления.

Если ваши ноги предрасположены к грибковым заболеваниям, то избавиться от них вам поможет кислая среда, в которую вы должны погружать свои ноги, так как грибок не любит кислого.
Для этого нужно парить ноги или в рассоле (огуречном, капустном), или в перекисшей сыворотке, так же можно процедуры проводить с помощью хлебного кваса или настоя чайного гриба. После того, как попарите ноги, не нужно ополаскивать их водой, а просто дождитесь, когда они высохнут на воздухе.
Так же рекомендуем для профилактики ежедневно стирать носки и колготки в воде с добавлением уксуса, а обувь внутри протирать не разведенным уксусом.

Часто грибок поражает ногти на ногах и чтобы смягчить их, смочите льняную тряпочку во взболтанной медицинской желчи, отожмите ее и приложите к ногтям.
Сверху наденьте резиновые напальчники и ложитесь спать.
Если пораженный грибком ноготь не очень толстый, то уже к утру, он должен размякнуть, а если одного раза будет мало, то придется эту процедуру повторять до полного размягчения, а после осторожно его состричь и соскоблить с помощью маникюрных принадлежностей.

Пользуясь нашими советами, вы сможете всегда вовремя помочь своим ногам, и они постоянно будут выглядеть на все сто процентов.

Ну, кто из нас не слышал о таком растении, как калина, да и песен о ней сложено немало.
Но только травники знают буквально все и о полезных свойствах этой красной красавицы.
Кора этого растения содержит гликозиды, обладающие сосудосуживающим действием, а также дубильные вещества. Применять ее можно, как кровоостанавливающее средство, а препараты из нее обладают успокаивающим и противосудорожным действием.

В плодах этого растения содержатся дубильные вещества, сахар, кислоты, которые также применяются в качестве успокоительных средств, усиливающих сокращения сердца, их можно применять в качестве витаминного, общеукрепляющего и дезинфицирующего средства.
 

Отвар ягод калины с медом употребляют при заболеваниях органов дыхания, а сок применяют в косметических целях для освежения кожи лица.

После первых морозов ягоды становятся нежными и вкусными.
Но собирать их можно намного раньше, перебрать, обдать кипятком, просушить и заморозить в морозильной камере для последующего хранения.

Вот перечень тех заболеваний, при которых будет уместным применение калины:
- кожные заболевания: абсцесс, панариций, флегмона, дерматит, ожоги кожи, отморожения, раны, сыпь, плешивость, туберкулез кожи, экзема, язвы;
- нервно-психические заболевания: бессонница, повышенная возбудимость, рассеянный склероз, судорожные состояния, истерия, эпилепсия;
- болезни крови: гемофилия, лимфогрануломатоз;
- болезни печени и желчных путей: гепатит, дискинезия желчных путей, почечные колики;
- болезни почек и мочевыводящих путей: гидронефроз, почечные кровотечения;
- болезни органов дыхания: острый и хронический бронхиты, кашель, ОРЗ, туберкулез легких, ангина, ларингит, тонзиллит;
- болезни органов пищеварения: анацидный гастрит, колит, понос, энтерит, парапроктит, желудочные или кишечные кровотечения, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки с повышенной кислотностью;
- болезни сердечно-сосудистой системы: гипертоническая болезнь, коронарная недостаточность, асцит, невроз и порок сердца;
- женские болезни: атония матки, бели, кольпит, дисменорея, воспаление придатков и яичников.

Из растения готовят различные средства фитотерапии: мочегонные, слабительные, успокаивающие, тонизирующие, потогонные, жаропонижающие, отхаркивающие и омоложивающие.

Противопоказана калина только при подагре и почечных заболеваниях.
Не рекомендовано также и длительное применение препаратов с калиной.

А вот так готовятся настои из ягод и коры калины:
Двадцать граммов измельченных ягод залейте стаканом кипятка, накрыв, выдержите тридцать минут, принимайте по одной столовой ложке три раза в день;

Десять граммов измельченной коры залейте стаканом кипятка и кипятите полчаса на медленном огне, процедите, долейте воды до первоначального объема и принимайте по одной столовой ложке перед едой.

Вы стали замечать, что при повороте или закидывании головы вы слышите хруст?
Также вы замечаете, что у вас ощущается легкое покалывание и онемение в руках?
Что просыпаетесь по утрам от боли в шее?
Это все признаки шейного остеохондроза.

Не теряйте времени – вам необходимо обратиться к врачу: ортопеду, мануальному терапевту или неврологу.
Этим заболеванием страдают многие люди, независимо от возраста, которые много работают сидя или стоя с опущенной головой.

Одним из последствий проявления остеохондроза шейного отдела позвоночника являются частые головные боли.
Если поражены межпозвоночные диски верхнего отдела шеи, то появляются боли в затылочной части головы, которые усиливаются при поворотах головы, смехе или кашле.

Если ощущаете боль в области шеи, ключицы и плеч, то значит, поражен средний отдел позвоночника.
Для этого заболевания характерно наличия синдрома вегетососудистой недостаточности: шум в ушах, головокружение, тошнота, рвота, иногда даже потеря сознания.

Врачи рекомендуют вместе с лечением лекарствами, делать специальную гимнастику, которая устраняет болевой синдром и восстанавливает физическую активность.
Эту гимнастику можно применять не только при обострении болезни, но и в целях ее профилактики.
Весь комплекс упражнений займет у вас всего четыре-шесть минут в день.

Делать все упражнения, нужно сидя, с прямой спиной:
1. Наклоните голову вперед, пальцами рук несильно надавите на лоб, голова должна противодействовать давлению рук, а руки давлению головы.
Затем последовательно надавливайте пальцами на затылок, виски, сначала левый, потом правый.
На каждое движение будет достаточно десяти секунд;

2. Для улучшения кровотока в венах нужно медленно отвести голову назад и подержать ее в таком положении около минуты;

3. Для улучшения работы нервного сплетения - наклоните голову вперед, постарайтесь коснуться подбородком груди.
Держа голову в такой позе, положите руки на затылок и пальцами надавите вперед и вверх, как бы приподнимая его.
Посидите так около минуты, потом через минут пятнадцать, можно упражнение повторить;

4. Поднимите плечи вверх, как можно выше, подержав их в этом положение секунд пятнадцать, опускайте свободно, расслабленно. Потом повторите упражнение, но уже поочередно – сначала поднимите левое плечо, потом правое (или наоборот).
После разотрите ладонями шейный отдел позвоночника;

5. Поднимите руки вверх и соедините ладони над головой, при этом локти отведите в сторону. Производите интенсивные движения по укладыванию одной ладони на другую от двух до пяти секунд, затем руки расслабьте.
При выполнении этого упражнения дыхание может быть произвольным. Повторите движения три раза.
 

При обострении остеохондроза, для эффективности лечения применяются компрессы, настойки, мази, которые делаются из лечебных растений.
Предлагаем вам несколько таких рецептов:
а). Одна столовая ложка полыни (цветочные корзинки) заливается трехстами граммами кипящей воды и настаивается два часа.
После того, как процедите отвар, можете применять эту настойку для компрессов на ночь;

б). Для ночных компрессов так же применяют листья алоэ.
Листья пропускают через мясорубку и отжимают сок.
В полученный сок добавляют сто граммов меда и сто пятьдесят граммов водки, размешивают и настаивают в темном месте три часа;

в). Возьмите двести граммов соли и сто граммов сухой горчицы, перемешайте.
Добавьте в эту смесь керосина, чтобы получилась кашица консистенции сметаны.
Полученную мазь втирают в больные места на ночь;

г). Одну столовую ложку корней лопуха отваривают в четырехстах миллитрах воды на слабом огне в течение десяти минут, затем в этот отвар добавляют одну столовую ложку чабреца и одну столовую ложку душицы, снимают с огня и настаивают три часа.
Принимать средство нужно натощак, за двадцать минут до еды.

Надеемся, что наши рекомендации помогут вам быстрее справиться с болезнью и принесут значительное облегчение вашему измученному болями организму.

Курение – это вредная привычка, которая значительно подрывает здоровье человека и сокращает его жизнь.
В России курит 70% мужчин и 30% женщин.
От этой вредной привычки избавиться трудно, но если сильно захотеть, то сделать это вполне возможно.
Курильщики и сами не замечают, как попадают в зависимость от никотина, он "заманивает" новичков в свои сети.

Сначала вам кажется, что это просто развлечение и вы можете бросить курить в любой момент, но со временем вы начинаете замечать, что вам хочется курить все чаще – в гостях, дома, на работе, после еды.
В этом они схожи с наркоманами, которые не могут жить без наркотиков.
Систематически курящий человек чувствует себя в норме только тогда, когда уровень никотина в крови достаточно высок.
Как только никотина становиться меньше, нервные окончания требуют новую сигарету и чем дальше, тем чаще, как и в случае с наркотиками у больных наркоманией.

В первую очередь страдают легкие, состоящие из нежнейших и очень чувствительных тканей.
Табак является причиной смертности от рака легких в 90% всех случаев, от бронхита – 75%, и от болезни сердца – 25%.

В группу риска хронической обструктивной болезни легких входят курильщики, которые не обходятся одной пачкой сигарет в день. Сначала болезнь протекает незаметно, потом появляется кашель по утрам, отхождение мокроты, одышка – это значит, что заболевание вступило в полную силу. Заядлым курильщикам необходимо периодически проходить обследование у врача – пульмонолога.

Лечится хроническая болезнь легких с помощью различных медицинских препаратов.
Сначала назначают бронхорасширяющие лекарства (для улучшения проходимости дыхательных путей и восстановления легких), затем отхаркивающие средства (для очищения дыхательных путей от мокроты), так же попутно принимают антибактериальные препараты (для уничтожения микробов в легких).

Специалистом назначается программа лече
ния, для каждого пациента это делается в индивидуальном порядке. Но за один визит к врачу вы никогда не вылечитесь, для полного выздоровления вам потребуется не менее полугода.
Но чтобы лечение проходило более эффективно, а состояние больного было не столь тяжелым, можно с помощью рецептов народной медицины.

Почки сосны применяют в лечении, как отхаркивающее средство. Нужно положить в термос две столовых ложки почек и залить тремя стаканами кипятка, оставить на ночь, а утром процедить и принимать по половине стакана четыре раза в день за тридцать минут до еды.

Облегчить боли в груди поможет настой из семян аниса.
Положите с вечера в термос одну столовую ложку семян, залейте двумя стаканами кипящей воды, утром процедите, и принимайте по половине стакана четыре раза в день за 30 минут до еды.

Измельчите дольку чеснока, положите в эмалированную посуду и залейте двумя стаканами молока, поставьте на огонь, как только отвар закипит, снимайте с огня и добавьте одну столовую ложку меда.
Этот отвар помогает при сильном кашле, и пить его нужно в течение всего дня.

Если кашель уже перешел в хронический, то в этом случае поможет молочная сыворотка с чесноком.
Возьмите две дольки чеснока, мелко нарежьте и смешайте с двумя столовыми ложками молочной сыворотки, доведите до кипения, снимите с огня и настаивайте в течение тридцати минут.
Съешьте в два приема – одну половину утром, другую вечером.

Если вы решились бросить курить, то вы на правильном пути. Ведь уже после восьмичасового воздержания от курева, у вас нормализовался уровень кислорода в крови, а после двух суток – снова появилось обоняние и усилилась способность ощущать вкус.
Прошла неделя – улучшился цвет лица, пропали отеки под глазами. Месяц – прошла головная боль, переутомление, стал меньше беспокоить кашель, стало явно легче дышать. Прошло полгода – пропал постоянный насморк, организм требует физических нагрузок.

И вот, наконец вы смогли преодолеть годовой рубеж – у вас вдвое уменьшились шансы закончить свою жизнь преждевременным летальным исходом (по сравнению с заядлым курильщиком) от ишемической болезни сердца, а через пять лет – вполовину сократиться риск умереть от рака легких или гортани.

Прежде, чем взять в руки сигарету, подумайте над приведенной выше статистикой и сделайте правильный выбор, ведь с каждой новой сигаретой вы приближаетесь к той черте, от которой уже нет возврата.

Таких причин суставных болей множество, начиная с чрезмерной физической нагрузки и заканчивая отсутствием достаточного количества движения.
Если боль в суставах вызвана недостатком движения, то в результате ухудшается питание хрящевой ткани, что приводит к ее разрушению.
Чаще всего с подобными проблемами сталкиваются суставы, на которые приходится основная нагрузка при ходьбе, то есть речь идет о тазобедренном и коленном суставах.
Как правило, дискомфорт возникает в утренние или обеденные часы, когда человек длительное время находится в практически неподвижном состоянии.
Попытки совершить движение заканчиваются ощущением сильной боли.
Чтобы избежать подобной симптоматики, человеку приходится постоянно находиться в движении.

Помочь в разгрузке суставов могут такие виды занятий, как плавание, лечебная гимнастика,
Если нет противопоказаний (язвы желудка), то при приступах острой боли можно воспользоваться яблочным уксусом домашнего приготовления, он обладает противовоспалительным и обезболивающим действием и нормализует обменные процессы в хрящевой ткани.
Но начало приема этого средства обязательно следует согласовать с врачом.

Пить яблочный уксус следует ежедневно на протяжении двух месяцев трижды в день перед приемом пищи, для этого уксус следует развести в пропорции две чайных ложки на один стакан кипяченой воды, в питье следует добавить одну чайную ложечку меда.
По истечении первых десяти дней должен последовать двух-трех дневный перерыв, затем лечение следует продолжить.

Как только вы почувствуете заметное улучшение, то следует сократить объем потребляемого раствора до одного стакана кипяченой воды с добавлением в него одной чайной ложки уксуса и такого же количества меда.

Параллельно с лечением уксусом, к больному суставу следует прикладывать на ночь лепешку, которая готовится таким образом: в неглубокой посуде следует перемешать мед, сахарную пудру и ржаную муку.
Перемешивать ингредиенты нужно тщательно до того момента, пока не добьетесь образования однородной массы, которую следует завернуть в трехслойную марлю и прикрепить ее к больному суставу при помощи бинта.
Утром лепешку следует снять, а кожу под ней необходимо протереть яблочным уксусом.
Подобную процедуру следует повторять ежедневно в течение двух недель.

Если у вас с возрастом появились головокружения и шум в ушах, то эти симптомы, скорее всего, свидетельствуют о развитии этого заболевания.
Чтобы облегчить начавшиеся страдания и избавиться от них, или, как минимум, ослабить их последствия, попробуйте применить такой метод лечения, как «сокотерапия», то есть лечения при помощи целебных растений.

Довольно длительный период, примерно месяца три, следует принимать регулярно фруктовые и овощные соки за час перед едой в количестве ста пятидесяти миллилитров.
Причем подойдут самые доступные представители растительного мира: свекла, морковь, яблоки, черноплодная рябина, которые получить можно при помощи элементарной соковыжималки.
Также воспользуйтесь следующим сбором: листья земляники лесной и листья малины следует смешать в равных пропорциях (по две части), добавьте к ним по одной части шишек хмеля, травы вероники, и душицы.
Затем, одну ложку сбора залейте 300 мл кипятка и запарьте, дайте настояться в течение двадцати минут и принимайте вовнутрь вместо чая.
Желательно чередовать данный сбор с еще одним, не менее полезным: шесть частей плодов шиповника, цветки травы донник – пять частей, побеги вереска – четыре части, липовый цвет – две части и одну часть листьев мелиссы.
Запарьте две столовых ложки лечебного сбора полулитрами кипятка и настаивайте в течение двадцати минут.
Принимайте с медом, вместо чая.

Данные сборы следует чередовать, в течение всего лечения (три месяца), каждый курс должен быть не менее полутора месяцев.
Такое лечение не только полезно, но еще и достаточно вкусно, что тоже немаловажно.
Выздоравливайте!

А половых инфекций в гинекологии предостаточно.
При этом в женском организме может вполне присутствовать не одна, а сразу несколько инфекций.

Не стоит думать, что все половые инфекции способны передаваться лишь при половом контакте, путь заражения может быть и бытовым.
Это может произойти, например, в общественной бане, при пользовании одними и теми же с другими членами семьи или других людей предметами гигиены, при купании в естественных водоемах и т.д.

Не стоит с пренебрежением относиться и к такому распространенному заболеванию, как молочница.
Если своевременно не приступить к ее лечению, то последствия могут оказаться достаточно серьезными.
Это означает, что безобидная, на первый взгляд, «болячка» может стать причиной появления хламидий, стафилококковой и стрептококковой инфекций.
При их образовании не всегда можно своевременно и точно поставить диагноз, так как симптоматика этих инфекций очень схожа с признаками совершенно других недугов.

В настоящее время довольно широкое распространение получило такое заболевание, как эндометриоз.
В моменты его обострения женщине следует ограничить физические нагрузки на свой организм.
Если же говорить о молодых девочках и девушках, то им не следует посещать уроки физической культуры, поднимать тяжести.
Ну, и, конечно же, интимная жизнь в этот период должна находиться под запретом.

Если вы связываете появление болей внизу живота с холодным временем года, то это совершенно неправильно.
Тем более, такое положение вдвойне опаснее для нерожавших женщин, так как любые воспалительные процессы, касающиеся придатков, могут стать причиной возникновения спаечных процессов, а в последствии могут привести и к непроходимости труб.
Конечно же, зимнее время требует ношения более теплых вещей, но спасти от заболевания они не в состоянии, так как, повторимся еще раз, это инфекция.

Если же вы все же не смогли уберечься от заболевания, то вам стоит прогреть ноги, а в последствии проследить за тем, как пройдет менструация.
Если вы заметите какие-либо изменения, то это может быть свидетельством того, что воспалительный процесс в половых органах присутствует.
Так что, переохлаждение служит лишь обострением вялотекущей инфекции в женском организме.

В этом случае не стоит увлекаться самолечением с применением антибиотиков, такие препараты может назначить лишь врач.
Ведь женщина самостоятельно не имеет возможности определить, какой именно возбудитель стал причиной воспалительного процесса.
Милые женщины, берегите себя, не позволяйте недугам взять верх над вами!

Проблема целлюлита волнует женщин всех возрастов, никто не хочет иметь апельсиновую корку, лишающую их красоты.
Мы хотим помочь вам справиться с этой проблемой и поделиться рецептами, позволяющими это сделать.

Попробуйте начать лечение с солевых ванн, используя для них морскую соль, которой будет достаточно в количестве полукилограмма на ванну теплой воды.
Времени она займет немного, всего пятнадцать минут, после этого следует принять легкий душ и походить некоторое время, замотавшись в махровое полотенце или в махровом халате.
Но, это самое элементарное средство, еще большим эффектом обладают ароматные масла, которые при меняются для проведения массажа и растираний.

Антицеллюлитный массаж с их применением активизирует обменные процессы в тканях, обеспечивая мощный приток крови, стимулирует их, так же, как и восстановительные процессы.
Приготовьте массажный ароматный «коктейль»: масло грейпфрута – десять капель, герани – восемь капель, бергамота – 10 капель, корицы – три капли, муската – пять капель.
Если же у вас есть в наличии застоявшийся мед, то не торопитесь от него избавиться, ведь он пригодится для проведения медового массажа, конечно же, если вы не страдаете аллергией на этот продукт пчеловодства.
Тонкий слой меда нанесите на проблемные зоны и начните делать легкие надавливающие движения на кожу.
Вы можете ощутить болезненность при прилипании кожи к вашим рукам, которые вы тяните вверх, примерно те же ощущения, как при эпиляции воском.
Но эта боль не должна заставить вас отказаться от дальнейшего проведения процедуры, так как это создает некий «вакуумный эффект», помогающий расправляться с апельсиновой коркой под кожей.
По времени такой массаж должен занять у вас пять-десять минут, до тех пор, пока мед не соберется на ваших руках и не приобретет серый цвет, после этого, его остатки можно смыть теплой водой, не добавляя мыла и гелей.
Подобный массаж следует проводить не менее трех раз в неделю, что помогает добиться ровной поверхности кожи.

В борьбе с целлюлитом хорошо помогают кипарисовое, лавандовое и можжевеловое масла.
Если же вам некому сделать массаж, воспользуйтесь ванной, в которую добавьте смесь из стакана молока, нескольких капель цитрусового масла и горсти любой соли для ванн.
Полежите в такой ванне минут пятнадцать-двадцать.
Обладают антицеллюлитным действием и ванны с растительными экстрактами.
Для них возьмите триста граммов смеси, смешанных в равных пропорциях, трав полевого хвоща, лаванды, розмарина, шалфея, майорана, душицы, плюща и добавьте ее в ванну с водой, температура которой составляет 37-39 градусов.
Такую ванну рекомендуется принимать дважды в неделю по пятнадцать минут.

Есть и такой рецепт, советующий принимать морскую соль вовнутрь, но лучше заменить ее оливковым маслом, принимать которое следует по утрам натощак по одной чайной ложке за полчаса до завтрака.
Будьте красивы и здоровы, милые женщины!