Все наши болезни, как в зеркале, отражаются на нашем лице: бледные губы – это признак вегетососудистой дистонии, так же обладатель таких губ, может иметь предрасположенность к язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
А бледные и узкие губы у женщин, могут рассказать о недостатке в организме эстрогенов и нарушении детородной функции.

Синеватый оттенок губ – это признак слабости сердечной деятельности.
Говорят, что слегка заметные усики над верхней губой у женщины, говорят о ее сексуальности и темпераментности, нельзя конечно же, гарантировать правдоподобность данного утверждения, а вот то, что волосы над губой у слабой половины человечества расскажут о наличии заболеваний – это факт научно доказанный.
Повышенная растительность - признак дисфункции половых желез, при которых женщина сталкивается с усиленной выработкой мужских половых гормонов и болезненными менструациями.

Очень толстая нижняя губа говорит о заболевании почек, мочевого пузыря, о наличии хронического колита.
Нарушение деятельности желудочно–кишечного тракта, можно распознать из–за желтоватого окраса кожи вокруг рта, а коричневый окрас - это признак заболевания толстого кишечника.

Если вы наблюдаете у женщины вертикальные морщинки над верхней губой – это означает ослабление детородной функции, климакс.
А вот множество складок в уголках рта, а так же появление прыщиков говорят о заболевании печени и желчного пузыря, двенадцатиперстной кишки.

Посмотрите еще раз очень внимательно на свое лицо, может оно расскажет вам о том, что вы нуждаетесь в лечении и настало время принимать срочные меры, которые помогут восстановить ваше здоровье.

Учеными доказано, что время, проведенное женщиной на профессиональном поприще, отрицательно отражается на ее самочувствии, в отличие от мужчин, у которых никаких нарушений самочувствия, в этом случае, не наблюдается.

Ведь, как правило, женщины, занятые своей карьерой, больше подвергаются вредным воздействиям некоторых факторов: начинают курить, увлекаются кофе, причем в больших дозах, нервничают, они часто подвержены стрессам и бессоннице.
Все эти факторы могут вызвать необратимые последствия в женском организме и даже стать причиной бесплодия.

Конечно же, и мужчины подвержены многим заболеваниям, но все же в меньшей степени, чем слабый пол, из-за разного механизма действия стресса на их организм в целом.

Тем более что женщины, в большей степени подвержены булимии, их еще можно назвать «эмоциональными едоками».
А происходит это по той причине, что в их рационе отсутствуют практически овощи и фрукты, но зато широк перечень жирных, калорийных, сладких продуктов, дамы частенько перекусывают в перерывах между основными приемами пищи.
Все это провоцирует возникновение невроза, если же женщина искусственным путем вызывает рвоту, из-за страха поправиться, после количества съеденного, то на этом фоне может развиться анорексия, что тоже никак оказывает положительного воздействия на сохранение здоровья.

Да и проблемы в семье не обходят стороной тех женщин, для которых карьера занимает главенствующее значение.

Стоит задуматься над тем, что представительница прекрасного пола, которая проводит достаточно много времени на работе, отдавая служебной деятельности себя, сама является причиной собственных неприятностей, как в личной жизни, так в вопросах, относительно своего состояния.
Так что стоит выбирать между карьерой и здоровьем.

Вы стали замечать, что при повороте или закидывании головы вы слышите хруст?
Также вы замечаете, что у вас ощущается легкое покалывание и онемение в руках?
Что просыпаетесь по утрам от боли в шее?
Это все признаки шейного остеохондроза.

Не теряйте времени – вам необходимо обратиться к врачу: ортопеду, мануальному терапевту или неврологу.
Этим заболеванием страдают многие люди, независимо от возраста, которые много работают сидя или стоя с опущенной головой.

Одним из последствий проявления остеохондроза шейного отдела позвоночника являются частые головные боли.
Если поражены межпозвоночные диски верхнего отдела шеи, то появляются боли в затылочной части головы, которые усиливаются при поворотах головы, смехе или кашле.

Если ощущаете боль в области шеи, ключицы и плеч, то значит, поражен средний отдел позвоночника.
Для этого заболевания характерно наличия синдрома вегетососудистой недостаточности: шум в ушах, головокружение, тошнота, рвота, иногда даже потеря сознания.

Врачи рекомендуют вместе с лечением лекарствами, делать специальную гимнастику, которая устраняет болевой синдром и восстанавливает физическую активность.
Эту гимнастику можно применять не только при обострении болезни, но и в целях ее профилактики.
Весь комплекс упражнений займет у вас всего четыре-шесть минут в день.

Делать все упражнения, нужно сидя, с прямой спиной:
1. Наклоните голову вперед, пальцами рук несильно надавите на лоб, голова должна противодействовать давлению рук, а руки давлению головы.
Затем последовательно надавливайте пальцами на затылок, виски, сначала левый, потом правый.
На каждое движение будет достаточно десяти секунд;

2. Для улучшения кровотока в венах нужно медленно отвести голову назад и подержать ее в таком положении около минуты;

3. Для улучшения работы нервного сплетения - наклоните голову вперед, постарайтесь коснуться подбородком груди.
Держа голову в такой позе, положите руки на затылок и пальцами надавите вперед и вверх, как бы приподнимая его.
Посидите так около минуты, потом через минут пятнадцать, можно упражнение повторить;

4. Поднимите плечи вверх, как можно выше, подержав их в этом положение секунд пятнадцать, опускайте свободно, расслабленно. Потом повторите упражнение, но уже поочередно – сначала поднимите левое плечо, потом правое (или наоборот).
После разотрите ладонями шейный отдел позвоночника;

5. Поднимите руки вверх и соедините ладони над головой, при этом локти отведите в сторону. Производите интенсивные движения по укладыванию одной ладони на другую от двух до пяти секунд, затем руки расслабьте.
При выполнении этого упражнения дыхание может быть произвольным. Повторите движения три раза.
 

При обострении остеохондроза, для эффективности лечения применяются компрессы, настойки, мази, которые делаются из лечебных растений.
Предлагаем вам несколько таких рецептов:
а). Одна столовая ложка полыни (цветочные корзинки) заливается трехстами граммами кипящей воды и настаивается два часа.
После того, как процедите отвар, можете применять эту настойку для компрессов на ночь;

б). Для ночных компрессов так же применяют листья алоэ.
Листья пропускают через мясорубку и отжимают сок.
В полученный сок добавляют сто граммов меда и сто пятьдесят граммов водки, размешивают и настаивают в темном месте три часа;

в). Возьмите двести граммов соли и сто граммов сухой горчицы, перемешайте.
Добавьте в эту смесь керосина, чтобы получилась кашица консистенции сметаны.
Полученную мазь втирают в больные места на ночь;

г). Одну столовую ложку корней лопуха отваривают в четырехстах миллитрах воды на слабом огне в течение десяти минут, затем в этот отвар добавляют одну столовую ложку чабреца и одну столовую ложку душицы, снимают с огня и настаивают три часа.
Принимать средство нужно натощак, за двадцать минут до еды.

Надеемся, что наши рекомендации помогут вам быстрее справиться с болезнью и принесут значительное облегчение вашему измученному болями организму.

Дело в том, что в период болезни не достаточно обходиться лишь добавлением в свое меню меда и малинового варенья.
Конечно же, это вкусно и полезно, но гарантии скорейшего выздоровления эти продукты дать не могут.
Но все же продукты и напитки, которые рекомендуется употреблять во время простуды, все же существуют.

Наверняка, при таких недугах вам приходилось слышать рекомендации о том, что следует пить большее количество напитков в теплом виде.
Ведь такое питье помогает в выведении из организма токсинов, которые накапливается в нашем организме в период борьбы с вирусом.
Количество выпитого не должно быть менее двух-трех литров в сутки, а для того, чтобы вам не приходилось «вливать» в себя напитки через силу, поставьте на прикроватный столик графин с приготовленным питьем, который и будет вызывать у вас чувство жажды.

А какие же напитки следует употреблять при этих недугах? Конечно, большей частью это должны быть подкисленное питье, то есть, это может быть чай с лимоном, клюквенные и брусничные морсы, ведь эти ягоды содержат в своем составе особые кислоты, обладающие антимикробным действием.
Можно употреблять и покупные соки, такие как грейпфрутовый или апельсиновый.

Если же у вас, в период простудного заболевания, еще и раздражена слизистая оболочка полости рта, то соки из цитрусовых лучше заменить на другие, например, на яблочный или персиковый соки.
В крайнем случае, можно обойтись и простой водой, в которую следует добавить небольшое количество апельсинового или лимонного сока.

Если же простуда сопровождается кашлем, то следует употреблять щелочное питье, это может быть молоко в горячем виде с боржоми или же какой-либо другой минеральной водой. Этот напиток поможет вам справиться с процессом отхождения мокроты.

От таких напитков, как кофе или же крепкий чай на время болезни лучше отказаться полностью, ведь они могут спровоцировать обезвоживание организма и дают чрезмерную нагрузку на сердце.
Помните о том, что свежие ягоды и фрукты совершенно несовместимы с кипятком, так как он разрушает витамин С, который содержится в цитрусовых, клюкве, бруснике, а ведь именно этот витамин помогает нашему иммунитету полноценно бороться с простудными заболеваниями.

По этой причине не стоит класть лимон в сильно горячий чай, дайте ему время немного остыть.
Разводить соками цитрусовых следует лишь теплую воду, если вы хотите приготовить теплое питье с апельсиновым соком, то вам потребуется развести его с водой в пропорции 1:2, а если вы предпочитаете лимонное питье, то на стакан воды будет достаточным одной чайной на стакан воды.
А если же вы решите воспользоваться покупными соками, то в этом случае следует соблюдать соотношение 1:1, это избавить питье от излишней сладости и калорийности, что является немаловажным фактором.

Морсы из ягод, о которых уже говорилось выше, готовится по следующему рецепту: разотрите ягоды с сахаром, в количестве трех частей ягод и одной части сахара, после чего полученную массу следует залить полулитром теплой воды.

Так как при простуде зачастую аппетит полностью отсутствует, то не стоит насиловать себя и есть через силу, то в первый день достаточным будет употребление лишь одни напитки, но отказываться от пищи полностью ни в коем случае не нужно в тех случаях, когда у вас в наличие имеются какие-либо проблемы с желудочно-кишечным трактом, в таких ситуациях питаться следует каждые два-три часы.

В качестве трапезы можно использовать такие продукты, как обезжиренный йогурт или же запеченные фрукты.
Не стоит считать наилучшей пищей для больного куриный бульон, он совершенно не подходит для лечебной диеты, в отличии от легких овощных супов.
Не стоит при простуде употреблять в пищу свежий хлеб, лучше дайте полежать ему сутки, или жен, идеальным вариантом будут слегка подсушенные тосты, так как свежий хлеб с трудом усваивается желудком.

Неплохо «разбавить» свой рацион соленым огурчиком, квашеной капустой или моченым яблочком.

Если простуда была осложнена, и эти осложнения потребовали приема антибиотиков, то в этом случае одним питьем не обойдешься, есть следует в обязательном порядке, так как для смягчения их негативного воздействия на желудочно-кишечный тракт следует употреблять какие-то блюда, возможно хотя бы ограничиться употреблением кисломолочных продуктов низкой жирности или же употреблением овощей в отварном или тушеном виде.

При приеме антибиотиков следует следить за тем, что молочные продукты, которые вы употребляете в пищу, должны быть обогащены бифидокультурами, так как эти препараты, своим агрессивным воздействием на слизистую желудка, могут погубить микрофлору кишечника.

Пришло время познакомиться с примерным меню на первые три дня болезни, безусловно, вы можете вносить любые коррективы в предложенный вариант с учетом собственных вкусовых пристрастий.
Также, не стоит съедать больше того, сколько вы сможете съесть за один прием, не стоит себя заставлять.
В день первый достаточно употреблять только теплое питье.
Начиная со второго дня, на завтрак можно съесть один йогурт 125 граммов и диетический хлебец в количестве одного двух штук, его смело можно заменить тостами, подсушенными в тостере.
На второй завтрак можете позволить себе запеченное яблоко, а на обед 250 мл диетического супа, куриную грудку в запеченном виде без кожицы, а на гарнир можно скушать овощи в тушеном и ли свежем виде в количестве ста пятидесяти-двухсот граммов.
На ужин вполне сгодится порция гречневой каши с молоком – двести граммов.
День третий можно скушать двести граммов овсяной каши или мюсли с молоком, все это можно заменить вареным яйцом и ломтиком хлеба с сливочным маслом.
На второй завтрак можно скушать свежие фрукты, например, банан или грушу.
Обед должен быть более плотным и включать в себя двести граммов нежирного куриного бульона, с гренками или нежирным крекером, 100-125 граммов запеченной рыбы не жирных сортов с гарниром из отварной цветной капусты в количестве ста пятидесяти граммов.
Ужин должен быть легким, достаточно йогурта – 125 г или же можно обойтись двустами граммами творога.

А половых инфекций в гинекологии предостаточно.
При этом в женском организме может вполне присутствовать не одна, а сразу несколько инфекций.

Не стоит думать, что все половые инфекции способны передаваться лишь при половом контакте, путь заражения может быть и бытовым.
Это может произойти, например, в общественной бане, при пользовании одними и теми же с другими членами семьи или других людей предметами гигиены, при купании в естественных водоемах и т.д.

Не стоит с пренебрежением относиться и к такому распространенному заболеванию, как молочница.
Если своевременно не приступить к ее лечению, то последствия могут оказаться достаточно серьезными.
Это означает, что безобидная, на первый взгляд, «болячка» может стать причиной появления хламидий, стафилококковой и стрептококковой инфекций.
При их образовании не всегда можно своевременно и точно поставить диагноз, так как симптоматика этих инфекций очень схожа с признаками совершенно других недугов.

В настоящее время довольно широкое распространение получило такое заболевание, как эндометриоз.
В моменты его обострения женщине следует ограничить физические нагрузки на свой организм.
Если же говорить о молодых девочках и девушках, то им не следует посещать уроки физической культуры, поднимать тяжести.
Ну, и, конечно же, интимная жизнь в этот период должна находиться под запретом.

Если вы связываете появление болей внизу живота с холодным временем года, то это совершенно неправильно.
Тем более, такое положение вдвойне опаснее для нерожавших женщин, так как любые воспалительные процессы, касающиеся придатков, могут стать причиной возникновения спаечных процессов, а в последствии могут привести и к непроходимости труб.
Конечно же, зимнее время требует ношения более теплых вещей, но спасти от заболевания они не в состоянии, так как, повторимся еще раз, это инфекция.

Если же вы все же не смогли уберечься от заболевания, то вам стоит прогреть ноги, а в последствии проследить за тем, как пройдет менструация.
Если вы заметите какие-либо изменения, то это может быть свидетельством того, что воспалительный процесс в половых органах присутствует.
Так что, переохлаждение служит лишь обострением вялотекущей инфекции в женском организме.

В этом случае не стоит увлекаться самолечением с применением антибиотиков, такие препараты может назначить лишь врач.
Ведь женщина самостоятельно не имеет возможности определить, какой именно возбудитель стал причиной воспалительного процесса.
Милые женщины, берегите себя, не позволяйте недугам взять верх над вами!

Вы думаете, что знать о своих корнях, составляя генеалогическое древо не более чем развлечение?
Если это так, то вы глубоко заблуждаетесь, ведь оно может предотвратить множество проблем, связанных со здоровьем, причем, не только вам лично, но и вашим детям.

Ведь, как известно, предрасположенность к некоторым заболеваниям, в том числе и к очень серьезным, может передаваться по наследству, к сожалению, не очень приятному.
А знание о предрасположенности к подобным недугам сможет уберечь вас от множества возможных проблем.

Давайте же познакомимся с некоторыми тяжелыми заболеваниями, которые можно получить в наследство от близких родственников.
Начнем, пожалуй, с самых распространенных, таких как сахарный диабет и ожирение.
Если среди близких вам «по крови» людей были те, кто страдал этими недугами, то вы находитесь в группе риска по тем же самым болезням.
Но, выйти из этой группы вполне реально, только для этого вам следует приложить некоторые усилия.
Начните с визита к эндокринологу, который вам даст профессиональные советы по тем профилактическим мерам, которых вам нужно предпринять.
В первую очередь вам следует избавиться от лишнего веса процентов на десять-пятнадцать и контролировать его в дальнейшем, как, впрочем, и уровень сахара в крови.
Следует пересмотреть и свой пищевой рацион, согласовав его с врачом, не забывать о занятиях физкультурой, на которую вы можете затрачивать хотя бы по пятнадцать-двадцать минут в день.

Всем известно и о таком недуге, как остеопороз, которому, как мы знаем, в большей степени подвержены представительницы прекрасного пола, а ведь он практически в восьмидесяти процентах случаев обусловлен генетическим фактором.
Укрепить костную ткань вам помогут такие продукты, которые содержат в своем составе достаточное количество кальция, например, молочные продукты, а также фитоэстрогены, такие как соя и каши.

К числу тяжелых наследственных заболеваний относятся инфаркты и инсульты.
Относительно инфаркта может сказать, что если у кого-то из ближайших родственников он случился в возрасте до пятидесяти пяти лет, то вы попадаете в группу риска.
А вот представительницам женского пола следует быть внимательнее по отношению к инсультам, так как показатели их наследственной предрасположенности к этому заболеванию (по материнской линии) превышают мужские.
В этом случае следует контролировать уровень холестерина в крови, отказаться от курения, от употребления жирной и соленой пищи.

Что же касается онкологических заболеваний, то даже в том случае, если ими страдал кто-то из близких родственников, то это вовсе не означает того, что и вас ждет подобный диагноз.
Тем не менее, вероятность подобного исхода не исключается, а это значит, что не стоит «будить» «спящие» до поры до времени гены.
В таких случаях чаще приходится сталкиваться с тем, что в одной семье, родственники подвержены одному и тому же виду ракового заболевания, а это значит, что этому факту следует уделить повышенное внимание.
В целях профилактики рекомендуются занятия физкультурой, которые направлены на снижение риска рака груди и кишечника, в последнем случае к месту будет перейти на вегетарианское питание.
Старайтесь реже находиться под солнечными лучами, которые могут спровоцировать развитие рака кожи.
И старайтесь укреплять свой иммунитет, так как в случае проблем с ним риск развития онкологии любого характера значительно выше.
При условии соблюдения всех рекомендаций и ведения здорового образа жизни, даже если вам и не удастся избежать наследственных заболеваний, то перенесете вы их значительно легче, а в случае выявления их на ранних стадиях, вы имеете все шансы от них избавиться вовсе.

Чем больше будет ваше генеалогическое древо и данных о недугах среди родственников по линии, как матери, так и отца, тем ценнее будет полученный результат для вас и ваших потомков.
А будущим родителям хотелось бы напомнить о важности консультации у врача-генетика, ведь от нее будет зависеть здоровье вашего малыша.