"К сожалению, привычная для большей части людей пища – это так называемые «быстрые углеводы» в сочетании с животными жирами.
"Чтобы привести в норму состояние здоровья, от постоянных котлет с макаронами и картошкой придётся отказаться."
Как говорил Рене Декарт: "Определив точно значения слов, вы избавите человечество от половины заблуждений."
Дело в том, что «быстрыми углеводами» называют простые углеводы (глюкоза, фруктоза, лактоза, сахароза), состоящие из одного-двух блоков, а "медленными углеводами" называют сложные углеводы (например крахмал), состоящие из множества тех самых блоков, которые называются «быстрыми или простыми углеводами». В макаронах и в картошке содержится много крахмала (убедитесь сами - химсостав продуктов http://www.intelmeal.ru/nutrition/food_category.php), который относится к "медленным или сложным углеводам", а вот сахаров в этих продуктах практически нет (поэтому макароны и картошка несладкие). Организм легко и быстро расщепляет сложные углеводы до простых, поэтому по сути для организма почти нет разницы между сложными и простыми углеводами.
Можете в этом убедиться на собственном опыте. Для этого утром натощак измерьте глюкометром уровень сахара в крови. Съешьте достаточное количество любого считающегося полезным продукта, богатого крахмалом (например овсяной или гречневой каши, цельнозернового хлеба), но без любых сладостей и через 30-40 минут снова измерьте уровень сахара в крови. Сравните полученные данные и вы сами убедитесь, что после еды уровень сахара в крови заметно вырос.
Такой же эксперимент проведите и с каждым из упомянутых в посте продуктов и вы сами убедитесь, что они в реальности не снижают уровень сахара в крови.
Упомянуты в посте продукты не могут снижать уровень сахара в крови так как некоторые из них сами богаты сахаром, который и приносят в организм. Например черника, гречка.
Эти и другие продукты просто не имеют вещества, которые стимулировали бы организм расходовать больше глюкозы. Если бы в этих продуктах были бы такие вещества, то из них давно бы ученые выделили эти действующие вещества, упаковали бы их в таблетки, которые мы могли бы купить в аптеке, как нормальное лекарство, а не как БАДы.
Животные жиры состоят из тех же самых жирных кислот, что и растительные жиры - разница в количествах и пропорциях этих жирных кислот (ссылка на химсостав продуктов выше).
Так что для организма нет разницы между животными и растительными жирами. А холестерин организм сам успешно синтезирует.
В интернете, в рекламе и в СМИ полным-полно ВИРТУАЛЬНЫХ СРЕДСТВ от любых болезней.
Если бы тот или иной продукт был бы таким чудодейственным, как его рисует реклама УЖЕ ДЕСЯТКИ ЛЕТ, и хорошо помогал бы в лечении или профилактике какой-либо серьезной медицинской проблемы, например атеросклероза, рака, ожирения, сахарного диабета, то информация об этом продукте давно уже бы и никакой рекламы не требовала, все и так бы за ним ЛОМИЛИСЬ! А рекламируемый продукт был бы В ОГРОМНЕЙШЕМ ДЕФИЦИТЕ и стоил бы не просто дорого, а СУПЕР БАСНОСЛОВНО ДОРОГО! И в мире эта медицинская проблема вызывала бы не больше беспокойства, чем банальный насморк.
Раз до сих пор все еще требуется такая активная и навязчивая реклама каких-либо продуктов, значит у торговцев ими имеются очень серьезные, даже катастрофические проблемы с их сбытом, реализацией. А ведь известно, что хороший товар в рекламе, особенно в активной, не нуждается. Не зря в народе говорят: "Хороший товар сам себя хвалит". А еще есть русская народная пословица "В хвалёной капусте много гнилых кочанов".
У нас как начинают пиарить что-то, так уже и врачи не нужны и лекарства - пережиток. Так всё просто - ешь или пьешь что-нибудь и весь помолодел, и нет морщин, и рака не будет, зрение и слух восстановятся, сосуды очистятся, и похудеем, не приложив к этому никаких усилий, а диабет, если и останется, то только в воспоминаниях, и т.д. и т.п. Пустота в мозгах, наивность и легковерность необыкновенные! В результате - очередной развод на деньги!
Поздравляю с днем рождения! Пусть жизнь дарит тебе побольше ярких моментов и сбудутся все твои самые смелые и заветные желания! Желаю чтобы в твоем доме всегда царили счастье и понимание. И пусть тебя окружают только искренние, верные, надежные друзья и добрые люди.