: 6 |
. ...
? ? .
, , . . , .
, , .
-, , , .
, , .
, , , - .
, .
. .
, .
1 3 1 .
. .
. -, , -, .
, , 15 .
, , .
, , , .
1 7 .
. .
- . , .
, 1, 2 . .
, .
, . , , .
. 1 .
. 1 .
, . .
— , . , .
, , .
, , .
: |
? |
: |
|
/kolesha.ru/wp-content/uploads/2018/08/--300x152.png" target="_blank">http://kolesha.ru/wp-content/uploads/2018/08/--300x152.png 300w, http://kolesha.ru/wp-content/uploads/2018/08/--768x389.png 768w, http://kolesha.ru/wp-content/uploads/2018/08/-.png 982w" width="600" />
/ , / , , - . , . , , , . , , , , , , - .
“ « ». , , – ”. – . . .
, . 200 000 . , , .
, , .
. , .
, .
( ) 30 . 30-49 60 % , .
:
– , /kolesha.ru/wp-content/uploads/2018/08/-300x228.jpg" target="_blank">http://kolesha.ru/wp-content/uploads/2018/08/-300x228.jpg 300w" style="margin: 0.857143rem 0px 0.857143rem 1.71429rem; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; float: right; max-width: 100%; height: auto; border-radius: 3px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px;" width="280" />( ), , .
.
, , , , .
, .
. .
: .
( ).
/kolesha.ru/wp-content/uploads/2018/08/--272x300.png" target="_blank">http://kolesha.ru/wp-content/uploads/2018/08/--272x300.png 272w" style="margin: 0.857143rem 1.71429rem 0.857143rem 0px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; float: left; max-width: 100%; height: auto; border-radius: 3px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px;" width="227" /> ( ) . , .
(- – ). .
, , , . , (, , , .).
.
. 20 , 18-19 , , ( ), () ( ). / , . , , .
, 15 , , “ , ” - 40 , () . , (?!) – , (, , ).
( , – – *, , , – () (3 ) – ( , ) , ( , – ).
? , , ( 4-5 , , , , , - ( , - ).
, , - , “” , – (, , ) , - , . .
– /kolesha.ru/wp-content/uploads/2018/08/---300x235.png" target="_blank">http://kolesha.ru/wp-content/uploads/2018/08/---300x235.png 300w" style="margin: 0.857143rem 0px 0.857143rem 1.71429rem; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; float: right; max-width: 100%; height: auto; border-radius: 3px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px;" width="270" /> , , , , , , : , , , , , , .
, : , “ ” ( ), , , , , , , , , , , , , , , , , , .
– , / - , – - .
. , , . , , “” , , . , , – - .
.
, / , , . (), , , (), .
, ( ). / , .
, () (), , , , – , .
/kolesha.ru/wp-content/uploads/2018/08/-300x292.png" target="_blank">http://kolesha.ru/wp-content/uploads/2018/08/-300x292.png 300w" style="margin: 0.857143rem 1.71429rem 0.857143rem 0px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; float: left; max-width: 100%; height: auto; border-radius: 3px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px;" width="207" /> “ , . . - 60:40.
. , – , , – .
: , , , (, ) – . .
: - « », /kolesha.ru/wp-content/uploads/2018/08/-300x225.png" target="_blank">http://kolesha.ru/wp-content/uploads/2018/08/-300x225.png 300w" style="margin: 0.857143rem 0px 0.857143rem 1.71429rem; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; float: right; max-width: 100%; height: auto; border-radius: 3px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px;" width="373" /> . ( – , Hamersche Herde) , . , .
, .
, : ( , , , – ), , , , , ( ).
, , .
/kolesha.ru/wp-content/uploads/2018/08/-300x142.png" target="_blank">http://kolesha.ru/wp-content/uploads/2018/08/-300x142.png 300w, http://kolesha.ru/wp-content/uploads/2018/08/.png 707w" style="margin: 0.857143rem 1.71429rem 0.857143rem 0px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; float: left; max-width: 100%; height: auto; border-radius: 3px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px;" width="391" />
“ , , — , ”. – . . .
, « » , .
, , «-», « - ». ( – ), , .
, . – , .
, (), . , , , , , (, , , , ).
, “ – ”, “ ” .
.
, , – – , .
. : “ , , ( ) . . , , ( ) — , — ”.
, , , , “” , , , , , .
- , , , “ ”.
, , , .
, , XX , : “, , — … , , . , . , ( – .) .”. – “ ”.
– , , “” .
“ – «» . , . , , . , . – , . , . , “. – . . . .
, « » .
, , : «, , , , ».
/kolesha.ru/wp-content/uploads/2018/08/--300x157.png" target="_blank">http://kolesha.ru/wp-content/uploads/2018/08/--300x157.png 300w, http://kolesha.ru/wp-content/uploads/2018/08/-.png 758w" style="margin: 0.857143rem 0px 0.857143rem 1.71429rem; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; float: right; max-width: 100%; height: auto; border-radius: 3px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px;" width="368" />« , . , , , ». , , , , : , , , , , , - ( / , , – .), . , ; - , ”. – . . .
“ , - , - , . – , – , , ”. – . . .
, .
« , - , …- . /.
, ”. – .
“ ”. – -.
“ – , ( ). , , . , . , .
. - , ( , , – , -.). – ( ), , . - . , , , , . , . , , , .
– , --, . , -- , . , , , , ( ) . , , , ( ) , – – . , ”. – .
/kolesha.ru/wp-content/uploads/2018/08/--300x130.png" target="_blank">http://kolesha.ru/wp-content/uploads/2018/08/--300x130.png 300w, http://kolesha.ru/wp-content/uploads/2018/08/--768x333.png 768w, http://kolesha.ru/wp-content/uploads/2018/08/-.png 807w" style="margin: 0.857143rem 1.71429rem 0.857143rem 0px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; float: left; max-width: 100%; height: auto; border-radius: 3px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px;" width="355" />() (), (), (, ), / .
, , , ( , , ); ( ); ( , ); ( «» ); ( , ).
“” , – *, . , . - . — ( «»). , , , - .
. . , , . “ («»), , ( )”.
“ , , . , – « », , , « ( ) ».
, . .
– , . .
, , , , . , .
, , , – , , . , , , , ”.
« – , , . . , . , . . , . , , ”. – . .
, () , , ( , ; ; / ; / /; ; ; : - ; /; ( , , , , – , – ) , .
: ( , ) (, , ) (, ).
, “ “” . , » – . .
, , , .
/kolesha.ru/wp-content/uploads/2018/08/--300x224.png" target="_blank">http://kolesha.ru/wp-content/uploads/2018/08/--300x224.png 300w, http://kolesha.ru/wp-content/uploads/2018/08/--768x574.png 768w, http://kolesha.ru/wp-content/uploads/2018/08/-.png 793w" style="margin: 0.857143rem 0px 0.857143rem 1.71429rem; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; float: right; max-width: 100%; height: auto; border-radius: 3px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px;" width="350" /> – , 23% . .
, , .
, , 16% . 25 – . – 40–55 .
1 8 1 20 . 1 12. .
, - .
: , , : . “ . ,”
: |
: . |
. , , , , . , . — . — .
: — , , .. , . , .
(, , - ..), , . , , , , , , ..
, — , , , , , , . , , , , .
, , …
, , , , , , , , . , , — , .
— , , . — , .
, — . , — . , .
— , . , . — , .
. . , , . , , , .
, , . , , , . , ( ). , , , , . , , , , , .
, . . 20 (, , ..), . — .
: . ( — !) . , , , — .
! - «»: , , —
: |
: |
, , , . , . , .
, , , 80 , . , , D, . GreenMedInfo, 3 751 , , , , .
300 , :
, , . , , American Journal of Clinical Nutrition, , 240 000 .
, .
, , , D, , . GreenMedInfo.com 100 , :
:«, , , 100 000 , , , , 20 300 , . “”, , , , , , ."
, , , . , , « », .
, . , .
, , 24- . , , , .
, :
, , :
, , , . :«, , . ».
, , , . , , , , , , , .
. - .
- , , , , , , .
, , , - .
, , , , . , , , , .
20 , , ( . ).
100 :
- , , , , , . , . , 100% - . , , :
, .
, . , , .
, , , K2 D. , , D.
, K2 . K2, , , .
, D, K2. D K2 D, . D K2 , - - ( ) , 1000 D, , 100 2, , , 150-200 . D - 8 000 D3 . , 800 1000 (0,8-1 / ) K2., ...
, , . , . , , , 1 1. , , , 3,5 1.
, . , , , .
K2 , , ., , , - : , , D3 K2, , .
©
: |
|
, . ( ) ( ) . . , , , . . , , .
:
. «» , , , . , , .
, , . , , . , , , . . , , , …
, - , , , . , . , . . ( . . ) ( , , , , . .), « ». , , , , , . . . . . , , .
. . , , , , , «». , , . , , 68 , , «» . , . . . , , , , . . . , . «, , , … , , » (. . ). . . : , , , , , , , , , .
, – , ( ). , , , , . . . . (1949), « » . « ».
?
: « , , , ». . , , , - «» . , , , . « » , , . , , . .. : « , ».
, ! , ( !), , , , - . - , « ». , - , . – (, ) , , . «». , . , «» . , , , . , , – , , . «», , , , .
– . , «», , (, ). , , . , , , - , , , . : !
, , . . , , , , . , , . «». , ?
. , : , , , , . , – , . , – 90 .
- . , , , – «», . , , . , . . «» «». ( 16 ) , . , , , , , .
. . : « », – , , . , , . : , , , .
. , , , , - , , , , , ... , , - ! ? : . - . , , . , , , , , «». , , , , , , . , . , , . , , , , ? ? - ?
, «», , , . , , . «», . , . - , (), , «» . , «» ( ), (. ), . , - . , , - . , , , . , , …
© , .
******************************************************************************************************************************************************************
: |