Цитата сообщения shapo4ka90
Салат с пекинской капустой, курицей и кальмарами
87ккал на 100г.
Состав:
Отварное куриное филе – 300г
Болгарский перец – 1 шт.
Помидоры – 2 шт.
Пекинская капуста – 300г
1 среднее яблоко (кисло-сладкое, типа семеренко)
Отварное филе кальмаров – 3 шт.
Соль, сметана(или натуральный йогурт), сок лимона
Приготовление:
Куриное филе нарезать кубиками, филе кальмаров – полосками или соломкой.
Помидоры и яблоко вымыть, обсушить, разрезать пополам, вырезать середину с семенами, нарезать кубиками (кубики яблок сбрызнуть соком лимона).
Пекинскую капусту вымыть, обсушить, тонко нарезать.
Болгарский перец вымыть, вырезать семена, ещё раз промыть, обсушить, нарезать кубиками.
В салатнике смешать куриное филе, филе кальмаров, помидоры, болгарский перец, кубики яблок и пекинскую капусту, посолить, добавить сметану, хорошо перемешать.
Нашла интересный сайт и очень полезный!! Там сейчас обсуждается тема
алкоголь и дети проблема не новая. О ней написаны тысячи статей и книг, сняты сотни фильмов. Несмотря на это, процент подростков, употребляющих алкоголь, во многих странах продолжает неуклонно расти. Заходите и узнайте больше о этой проблеме!!! Я рекомендую этот сайт!!!
