«Мы не осмеливаемся делать некоторые вещи не потому, что они трудные. Они трудные потому, что мы не осмеливаемся их делать»
Сенека
Шёлковые пяточки |
Ваши шёлковые пяточки
Какая девушка не мечтает о гладких шелковистых пяточках с нежно-розовой, как у новорожденного младенца, кожей? Но в большинстве случаев мечты о красивых, ухоженных ногах резко расходятся с реальностью и, когда настает прекрасная, долгожданная пора - лето и вы достаете свои любимые открытые босоножки или сабо, то с грустью созерцаете свои пятки, которые так далеки от совершенства.
Серия сообщений "* УХОД ЗА НОГАМИ":
Часть 1 - Шёлковые пяточки
Часть 2 - Средства от звездочек для ног
Часть 3 - Профилактика образования сосудистых звездочек на ногах
...
Часть 32 - ПЕДИКЮР
Часть 33 - Педикюр в домашних условиях
Часть 34 - Профессиональный педикюр
|
|
Земляника |
Земляника лесная — многолетнее травянистое растение высотой до 5 см, с прямостоячим опушенным стеблем. Листья прикорневые, тройчатые, овально-ромбические, опушенные, на длинных черешках. Цветки белые, собраны в зонтичное соцветие. Плод — красная сборная ложная ягода яйцевидной или неправильно-округлой формы. В мякоть ягоды погружены настоящие плоды — мелкие, желтоватые семянки.
В диком виде земляника встречается в лесах, среди кустарников, на травянистых склонах, полянах европейской части России, Сибири, Кавказа и Тянь-Шаня.
Ей по праву принадлежит слава одной из лучших ягод.
Но как ни велика популярность лесной земляники, с ней успешно конкурирует крупно-плодная садовая земляника, некоторые сорта которой называют клубникой.
Последняя очень похожа на землянику, но растение несколько крупнее.
Серия сообщений "ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ":
Часть 1 - Земляника
Часть 2 - Брусника
Часть 3 - ПРИ АЛЛЕРГИИ
...
Часть 36 - Реальное лечение простыми народными средствам
Часть 37 - Куркума - рецепты здоровья и красоты
Часть 38 - Отвар трав для укрепления сосудов
|
|
Вода |
Пейте воду на пустой желудок !!!
Сегодня в Японии популярно пить воду утром сразу после пробуждения.
Кроме того, научные эксперименты доказали ценность этого для взрослых с серьезными заболеваниями, лечение водой достигли больших успехов, с исцелением до 100 процентов следующих заболеваний: головные боли, боли тела, сердечно-сосудистой системы, атрита, тахикардии, эпилепсии, избыточный вес, бронхит, астмы, туберкулеза, менингита, болезней мочевыводящих путей,почек,рвоты, желудочных инфекций, диареи, диабет, геморроя, все заболевания глаз, запоры, матки, рака, расстройства ежемесячного цикла, заболеваний уха, горла и носа.
Процедура
А. Сразу после пробуждения, перед чисткой зубов, выпить 640 мл воды (я только300мл)
Б. Почистить зубы и не есть и не пить в течение 45 минут
В. Спустя 45 минут поесть и попить, как обычно
|
|
Сон |
Серия сообщений "здоровье, медицина,народные рецепты":
Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
...
Часть 7 - Лечение водой
Часть 8 - Как за пять минут понизить давление
Часть 9 - Ночью надо спать!
Часть 10 - Человек под микроскопом
Часть 11 - Ваши шёлковые пяточки
...
Часть 98 - Лечим грибок ногтей
Часть 99 - Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?
Часть 100 - Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины
|
|
Вкусовые пристрастия - каприз или..? |
Иногда хочется отведать соленых огурчиков, иногда шоколада, а порой - кильку в томате. К чему бы это? Надо ли прислушиваться к прихотям своего организма? Вкусовые пристрастия всегда имеют под собой реальную физиологическую основу: организму чего-то не хватает, и он об этом сообщает. Это процесс естественной саморегуляции нашего хорошего настроения, здоровья и благополучия.
Прислушайтесь к своим желаниям, и вы узнаете, какой образ жизни вам вести и чем питаться в ближайшие четыре недели. Почему именно четыре? Потому что наша цель - правильно подобранным питанием и режимом дня внести коррективы в работу гормональной системы. А такие серьезные вещи быстро не делаются.
Серия сообщений "НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА":
Часть 1 - Рецепты от Н. М. ТЕЛЕЖКИНА
Часть 2 - Вкусовые пристрастия - каприз или..?
Часть 3 - Напиток " Бодрость"
Часть 4 - Облепиха и женские заболевания
...
Часть 23 - Лечение солью. От белой смерти к белому спасению.
Часть 24 - Соль друг или враг - лечение солью
Часть 25 - (продолжение...) Соль друг или враг - лечение солью
|
|
Рецепты от Н. М. ТЕЛЕЖКИНА |
Свой путь лечения...
Хочу поделиться с читателями своим опытом оздоровления организма и помочь другим.
В 1995 году я заболел циррозом печени. Из больницы меня выписали как безнадежного, с рекомендациями «лежать, больше ложки не поднимать и дышать через раз».
Плюнул на все и подумал: «Помирать, так с музыкой».
Вспомнился мне тогда один из методов лечения алкоголиков.
Клетки нашего тела обладают не только наследственной памятью, но и информацией о болезни. Значит, чтобы излечиться, надо избавиться от больных, зараженных этой информацией клеток.
Увезли меня на дачу, и начал я «поднимать» гряды, носить на своем горбу (в кузове) песок.
Пот градом лил, запах от меня исходил неприятный, кости при ходьбе скрипели, в животе что-то булькало и переливалось, самого шатало, но я - шел. С ужасными болями ложился и вставал.
Серия сообщений "НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА":
Часть 1 - Рецепты от Н. М. ТЕЛЕЖКИНА
Часть 2 - Вкусовые пристрастия - каприз или..?
Часть 3 - Напиток " Бодрость"
...
Часть 23 - Лечение солью. От белой смерти к белому спасению.
Часть 24 - Соль друг или враг - лечение солью
Часть 25 - (продолжение...) Соль друг или враг - лечение солью
|
|
Квашенная капуста за сутки |
|
|
Массаж воротниковой зоны от Medic Style |
Серия сообщений "КОСМЕТОЛОГИЯ":
Часть 1 - Массаж воротниковой зоны от Medic Style
Часть 2 - Лимфатический массаж тела и лица. YukukoTanaka
Часть 3 - Эксклюзивная маска для волос
Часть 4 - Как улучшить качество волос
Часть 5 - Борьба с выпадением волос
Часть 6 - Школа здоровья. Маски для лица
|
|
Разновидности массажа лица |
Многие из нас недооценивают массаж лица как один из видов ухода за кожей лица, считая его исключительно расслабляющей процедурой. Оказывается, с его помощью можно не только укрепить мышцы и ткани, предупредить старение и увядание кожи, но и избежать пластической операции. А какие виды массажа вы знаете?
Читать далее...
Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Массаж лица. Введение
Часть 2 - Приемы массажа
...
Часть 10 - Массаж шеи
Часть 11 - Самомассаж
Часть 12 - Разновидности массажа лица
Часть 13 - Лимфатический массаж тела и лица. YukukoTanaka
Часть 14 - Лимфатический массаж тела (Zogan-massage) Юкуко Танака
|
|
Самомассаж |
Начиная самомассаж, прежде всего надо освободить шею (расстегнуть воротник), сесть в удобную позу, очистить кожу лица, расслабить мышцы шеи и лица.
Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Массаж лица. Введение
Часть 2 - Приемы массажа
...
Часть 9 - Лечебный массаж но схеме проф. А. И. Поспелова
Часть 10 - Массаж шеи
Часть 11 - Самомассаж
Часть 12 - Разновидности массажа лица
Часть 13 - Лимфатический массаж тела и лица. YukukoTanaka
Часть 14 - Лимфатический массаж тела (Zogan-massage) Юкуко Танака
|
|
Массаж шеи |
В юношеском возрасте благодаря своей эластичности кожа шеи плотно облегает все выступы и хорошо натянута. Когда человек достигает пожилого возраста или резко худеет, кожа шеи теряет упругость и образует ряд складок и борозд, которые дугообразно располагаются по передне-боковой стороне. Здесь кожа более эластична, нежна и подвижна, а в затылочной области она плотнее, грубее и менее подвижна. В коже затылка залегает много сальных желез.
Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Массаж лица. Введение
Часть 2 - Приемы массажа
...
Часть 8 - Лечебный пластический массаж
Часть 9 - Лечебный массаж но схеме проф. А. И. Поспелова
Часть 10 - Массаж шеи
Часть 11 - Самомассаж
Часть 12 - Разновидности массажа лица
Часть 13 - Лимфатический массаж тела и лица. YukukoTanaka
Часть 14 - Лимфатический массаж тела (Zogan-massage) Юкуко Танака
|
|
Лечебный массаж но схеме проф. А. И. Поспелова |
Помимо гигиенического массажа, в косметике применяют также и лечебный массаж. Различают две формы лечебного массажа -
лечебный массаж по схеме профессора А. И. Поспелова и пластический массаж.
Лечебный массаж по схеме Поспелова рекомендуется при жирной коже и угрях. Он значительно отличается от гигиенического массажа и заключается в выжимании содержимого сальных желез по линиям.
Читать далее...
Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Массаж лица. Введение
Часть 2 - Приемы массажа
...
Часть 7 - Схема гигиенического массажа
Часть 8 - Лечебный пластический массаж
Часть 9 - Лечебный массаж но схеме проф. А. И. Поспелова
Часть 10 - Массаж шеи
Часть 11 - Самомассаж
Часть 12 - Разновидности массажа лица
Часть 13 - Лимфатический массаж тела и лица. YukukoTanaka
Часть 14 - Лимфатический массаж тела (Zogan-massage) Юкуко Танака
|
|
Лечебный пластический массаж |
Пластический массаж оказывает более глубокое действие на ткани при угрях, себорее, пористой коже.
Под его влиянием усиливаются приток и отток крови и происходит лучшее орошение кровью тканей. Это подтверждается ощущением жара, местным повышением температуры после каждого сеанса и некоторым набуханием кожи.
Все эти явления держатся не больше 1-2 час. Затем реакция исчезает, кожа бледнеет и приобретает свежий вид.
Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Массаж лица. Введение
Часть 2 - Приемы массажа
...
Часть 6 - Правила выполнения массажа лица
Часть 7 - Схема гигиенического массажа
Часть 8 - Лечебный пластический массаж
Часть 9 - Лечебный массаж но схеме проф. А. И. Поспелова
Часть 10 - Массаж шеи
...
Часть 12 - Разновидности массажа лица
Часть 13 - Лимфатический массаж тела и лица. YukukoTanaka
Часть 14 - Лимфатический массаж тела (Zogan-massage) Юкуко Танака
|
|
Схема гигиенического массажа |
Все приемы гигиенического массажа надо делать эластично и ритмично.
Общий гигиенический массаж (1-15).
Все приемы гигиенического массажа надо делать эластично и ритмично.
Гигиенический массаж можно широко применять для поддержания кожи в хорошем состоянии у лиц, даже не имеющих никаких косметических недостатков. Он не только не приносит вреда, но дает пользу, если проводится правильно.
Для молодой, нормальной кожи лица достаточно проводить сеанс массажа один-два раза в месяц. Если же намечаются морщинки под глазами, то рекомендуется обильно накладывать крем на соответствующую область. При этом сопровождать круговым поколачиванием кончиками пальцев, как бы вбивая крем, по направлению от височной впадины к носу по круговой мышцы глаз. А так же необходимо проводить курсовое лечение массажем. На курс лечения назначается 10 сеансов через день, а курсы следует проводить два раза в год.
Если кожа сухая, жесткая и грубая, массаж следует делать регулярно до тех пор, пока кожа не станет мягкой и гладкой. Обычно это наступает через 5-7 сеансов. Первые сеансы должны быть короткими - не свыше 8 мин. С каждым сеансом длительность массажа может увеличиваться на 1-2 мин., максимальная длительность массажа - 12 мин.
Особенно эффективно действие гигиенического массажа на людей с повышенной нервной возбудимостью. В этих случаях поглаживание и вибрационные движения следует делать чрезвычайно легко и нежно.
Читать далее...
Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Массаж лица. Введение
Часть 2 - Приемы массажа
...
Часть 5 - Показания и противопоказания к массажу
Часть 6 - Правила выполнения массажа лица
Часть 7 - Схема гигиенического массажа
Часть 8 - Лечебный пластический массаж
Часть 9 - Лечебный массаж но схеме проф. А. И. Поспелова
...
Часть 12 - Разновидности массажа лица
Часть 13 - Лимфатический массаж тела и лица. YukukoTanaka
Часть 14 - Лимфатический массаж тела (Zogan-massage) Юкуко Танака
|
|
Правила выполнения массажа лица |
Для выполнения массажа необходимо овладеть в совершенстве техникой массажа.
Совершенство техники предполагает хорошую тренированность рук.
Нужно свободно и одинаково хорошо работать обеими руками.
Движения рук при поглаживании должны быть строго ритмичными. Скользящие движения следует производить без отрыва пальцев от поверхности кожи; скорость скольжения обеих рук должна быть одинаковой.
При растирании необходимо соразмерять силу обеих рук; круговые движения должны быть одинакового размаха; при растирании в форме пиления обе руки следует передвигать в стороны на одинаковое расстояние; нажим руки также должен быть одинаковым. При зигзагообразном растирании размах зигзагов, производимых обеими руками, должен совпадать.
Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Массаж лица. Введение
Часть 2 - Приемы массажа
...
Часть 4 - Как подготовить к массажу кожу лица
Часть 5 - Показания и противопоказания к массажу
Часть 6 - Правила выполнения массажа лица
Часть 7 - Схема гигиенического массажа
Часть 8 - Лечебный пластический массаж
...
Часть 12 - Разновидности массажа лица
Часть 13 - Лимфатический массаж тела и лица. YukukoTanaka
Часть 14 - Лимфатический массаж тела (Zogan-massage) Юкуко Танака
|
|
Показания и противопоказания к массажу |
Чаще всего массаж лица применяют для сохранения гладкости, упругости и свежести кожи.
Показанием к массажу лица служит усиленная деятельность сальных желез, избыточное салоотделение и задержка кожного сала в протоках сальных желез.
Массаж с успехом применяется также при сухой, шелушащейся коже и при дряблой, усеянной морщинками.
Показаниями к массажу служат также одутловатость лица, особенно вокруг глаз, и наличие двойного подбородка.
Наконец, массаж лица может применяться при наклонности к застойным явлениям, красноте и Рубцовых изменениях кожи лица.
Широкое применение массажа объясняется его относительной безвредностью.
Противопоказаниями к применению массажа являются воспалительные явления на коже и гнойничковые поражения ее, а из общих заболеваний - тяжелые нарушения сердечно-сосудистой системы, в частности гипертоническая болезнь, а также болезни нервной системы.
Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Массаж лица. Введение
Часть 2 - Приемы массажа
Часть 3 - Анатомия лица
Часть 4 - Как подготовить к массажу кожу лица
Часть 5 - Показания и противопоказания к массажу
Часть 6 - Правила выполнения массажа лица
Часть 7 - Схема гигиенического массажа
...
Часть 12 - Разновидности массажа лица
Часть 13 - Лимфатический массаж тела и лица. YukukoTanaka
Часть 14 - Лимфатический массаж тела (Zogan-massage) Юкуко Танака
|
|
Как подготовить к массажу кожу лица |
Затем подготовляют к массажу кожу лица.
При втирании даже через неповрежденную кожу могут проникнуть бактерии. Поэтому перед массажем необходимо тщательно очистить кожу, удалить с нее пудру, пыль и кожные выделения, а также помаду с губ.
Читать далее...
Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Массаж лица. Введение
Часть 2 - Приемы массажа
Часть 3 - Анатомия лица
Часть 4 - Как подготовить к массажу кожу лица
Часть 5 - Показания и противопоказания к массажу
Часть 6 - Правила выполнения массажа лица
...
Часть 12 - Разновидности массажа лица
Часть 13 - Лимфатический массаж тела и лица. YukukoTanaka
Часть 14 - Лимфатический массаж тела (Zogan-massage) Юкуко Танака
|
|
Анатомия лица |
Массаж требует специальных знаний анатомии лица. Нужно знать, как расположены мышцы на лице, точки их прикрепления, как работает та или иная мышца и какие участки кожи соответствуют ее положению.
Для косметики представляет интерес мимическая мускулатура, которая находится непосредственно под кожей лица.
Читать далее...
Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Массаж лица. Введение
Часть 2 - Приемы массажа
Часть 3 - Анатомия лица
Часть 4 - Как подготовить к массажу кожу лица
Часть 5 - Показания и противопоказания к массажу
...
Часть 12 - Разновидности массажа лица
Часть 13 - Лимфатический массаж тела и лица. YukukoTanaka
Часть 14 - Лимфатический массаж тела (Zogan-massage) Юкуко Танака
|
|
Приемы массажа |
Массаж лица и шеи состоит из симметричных движений, выполняемых пальцами и концами их. Имеется пять основных приемов массажа: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание и вибрация.
Читать далее...
Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Массаж лица. Введение
Часть 2 - Приемы массажа
Часть 3 - Анатомия лица
Часть 4 - Как подготовить к массажу кожу лица
...
Часть 12 - Разновидности массажа лица
Часть 13 - Лимфатический массаж тела и лица. YukukoTanaka
Часть 14 - Лимфатический массаж тела (Zogan-massage) Юкуко Танака
|
|
Массаж лица. Введение |
Массаж как лечебный метод широко используется в различных областях медицины, при занятиях физкультурой и спортом.
Впервые массаж для лечения лица применил русский ученый А. И. Поспелов. Схема, выработанная проф. Поспеловым, не утратила своего значения и до наших дней. Массаж предупреждает развитие дряблости и вялости кожи, препятствует появлению складок и морщин. В косметике массаж в настоящее время стал наиболее распространенным методом лечения.
Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Массаж лица. Введение
Часть 2 - Приемы массажа
Часть 3 - Анатомия лица
...
Часть 12 - Разновидности массажа лица
Часть 13 - Лимфатический массаж тела и лица. YukukoTanaka
Часть 14 - Лимфатический массаж тела (Zogan-massage) Юкуко Танака
|
|
