«Мы не осмеливаемся делать некоторые вещи не потому, что они трудные. Они трудные потому, что мы не осмеливаемся их делать»
Сенека
Лимфатический массаж тела и лица. YukukoTanaka |
01. Лимфатический массаж тела (Zogan-massage) Юкуко Танака (YukukoTanaka)
Данный материал является приложением к книге "Массаж тела". ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ (МОДЕЛИРУЮЩИЙ) МАССАЖ ТЕЛА.
Язык японский, но здесь описание приёмов на русском языке , сделанных по промо-роликам. Могут быть неточности. Внимательно смотрите обучающее видео!
Автором лимфодренажного массажа тела Zogan является популярный в Японии стилист и косметолог Юкуко Танака.
Массаж воздействует как на мягкие ткани организма, так и на мышцы тела, улучшает циркуляцию лимфы, помогая сбрасывать в лимфоток ненужные отходы организма.
Массаж поднимает (буквально ужесточает) тонус мышц, и всего организма. Именно поэтому второе название массажа "строительст во тела".
Юкуко Танака утверждает, что ежедневное проведение массажа сравнимо с пешей 3-километровой прогулкой.
Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Массаж лица. Введение
Часть 2 - Приемы массажа
...
Часть 11 - Самомассаж
Часть 12 - Разновидности массажа лица
Часть 13 - Лимфатический массаж тела и лица. YukukoTanaka
Часть 14 - Лимфатический массаж тела (Zogan-massage) Юкуко Танака
Серия сообщений "КОСМЕТОЛОГИЯ":
Часть 1 - Массаж воротниковой зоны от Medic Style
Часть 2 - Лимфатический массаж тела и лица. YukukoTanaka
Часть 3 - Эксклюзивная маска для волос
Часть 4 - Как улучшить качество волос
Часть 5 - Борьба с выпадением волос
Часть 6 - Школа здоровья. Маски для лица
|
Хотите продлить свою жизнь на 114 лет? |
Хотите продлить свою жизнь на 114 лет?
Переводопубликованнойв«The Independent»статьиРоджераДобсона(Roger Dobson) «How to live to 114 (in theory)».
Врачи могут сейчас сказать нам, какие привычки могут продлить нашу жизнь, и сколько «лишних» лет они могут подарить нам.
Счастливые люди, ведущие активную половую жизнь, избегающие долгов, любители шоколада, посещающие церковь и вегетарианцы, – живут дольше, чем несчастливые, трезвенники и бедные. Новое исследование наглядно показывает, на сколько лет дольше могут жить люди, ведущие здоровый образ жизни (некурящие, непереедающие, вегетарианцы и настроенные на позитив).
Читать далее...
|
Долголетие и молодость |
Цутому Тосука
Большинство мужчин, достигая 70-летнего возраста, рады сидеть, сложа руки, и вспоминать молодость, когда они находились в прекрасной физической форме. Но японский тяжелоатлет Цутому Тосука (TsutomuTosuka, 74 года) доказывает, что, несмотря на почтенный возраст, вы никогда не будете слишком старым, чтобы иметь великолепное тело.
Серия сообщений "НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА":
Часть 1 - Рецепты от Н. М. ТЕЛЕЖКИНА
Часть 2 - Вкусовые пристрастия - каприз или..?
...
Часть 11 - Свекольный сок
Часть 12 - Учиться долголетию нужно у долгожителей, а не у тех кто обвешавшись громкими регалиями не дотянул и до ста.
Часть 13 - Долголетие и молодость
Часть 14 - Паста от боли в мышцах и крепатуры
Часть 15 - Обезболивающий компресс из имбиря.
...
Часть 23 - Лечение солью. От белой смерти к белому спасению.
Часть 24 - Соль друг или враг - лечение солью
Часть 25 - (продолжение...) Соль друг или враг - лечение солью
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Мысль как причина болезни
Часть 2 - Учиться долголетию нужно у долгожителей, а не у тех кто обвешавшись громкими регалиями не дотянул и до ста.
Часть 3 - Долголетие и молодость
Часть 4 - Биоритмы
Часть 5 - Мышечный дисбаланс шеи - причина появления второго подбородка
...
Часть 7 - Лечение солью. От белой смерти к белому спасению.
Часть 8 - Соль друг или враг - лечение солью
Часть 9 - (продолжение...) Соль друг или враг - лечение солью
Серия сообщений "СТАТЬИ":
Часть 1 - Учиться долголетию нужно у долгожителей, а не у тех кто обвешавшись громкими регалиями не дотянул и до ста.
Часть 2 - Долголетие и молодость
Часть 3 - Косметика и ее действенность.
Серия сообщений "Статьи":
Часть 1 - Долголетие и молодость
Часть 2 - Биоритмы
Часть 3 - Дневник худеющей: Светлана сбросила 70 кг за полтора года
...
Часть 9 - Простой секрет вечной красоты
Часть 10 - Список продуктов для похудения:
Часть 11 - Какие продукты помогают уменьшить талию.
|
Учиться долголетию нужно у долгожителей, а не у тех кто обвешавшись громкими регалиями не дотянул и до ста. |
Можетъ сiе и покажется страннымъ но начать я хочу съ библiи. Первое шта бросается въ глаза такъ весьма тщательная датировка возраста жизни первосозданныхъ существъ. Вы помните Адамъ прожилъ сто тридцать летъ и у него родился сынъ его коiй образъ и подобiе его. Проживъ девятьсотъ тридцать летъ Адамъ умеръ. Ну и такъ далее почти по всемъ его потомкам. Не хочу всё родословiе переписывать кому интересно книга Бытiя стихъ 5. Въ стихе же второмъ той же книги говорится о томъ шта создалъ богъ человека изъ праха альбо пыли земной альбо глины. Тутъ переписчики позволяютъ себе вольности. Но намъ сiе не суть важно. Важнымъ является именно актъ творенiя изъ земного матерiала.
Читать далее...
Серия сообщений "НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА":
Часть 1 - Рецепты от Н. М. ТЕЛЕЖКИНА
Часть 2 - Вкусовые пристрастия - каприз или..?
...
Часть 10 - Бузина
Часть 11 - Свекольный сок
Часть 12 - Учиться долголетию нужно у долгожителей, а не у тех кто обвешавшись громкими регалиями не дотянул и до ста.
Часть 13 - Долголетие и молодость
Часть 14 - Паста от боли в мышцах и крепатуры
...
Часть 23 - Лечение солью. От белой смерти к белому спасению.
Часть 24 - Соль друг или враг - лечение солью
Часть 25 - (продолжение...) Соль друг или враг - лечение солью
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Мысль как причина болезни
Часть 2 - Учиться долголетию нужно у долгожителей, а не у тех кто обвешавшись громкими регалиями не дотянул и до ста.
Часть 3 - Долголетие и молодость
Часть 4 - Биоритмы
...
Часть 7 - Лечение солью. От белой смерти к белому спасению.
Часть 8 - Соль друг или враг - лечение солью
Часть 9 - (продолжение...) Соль друг или враг - лечение солью
Серия сообщений "СТАТЬИ":
Часть 1 - Учиться долголетию нужно у долгожителей, а не у тех кто обвешавшись громкими регалиями не дотянул и до ста.
Часть 2 - Долголетие и молодость
Часть 3 - Косметика и ее действенность.
|
Педикюр и уход за ногами |
Педикюр и уход за ногами в домашних условиях
Часть первая.
____________________________________________________________________________________
Читать далее...
Серия сообщений "Консультирует Анастасия Семко":
Часть 1 - Уход за волосами.Советы косметолога Анастасии Семко
Часть 2 - Уход за шеей и зоной декольте от А. Семко
Часть 3 - Педикюр и уход за ногами
Часть 4 - Секреты красивой и здоровой кожи: Косметические маски для лица
|
Уход за шеей и зоной декольте от А. Семко |
Часть первая
В первой части обучающего видео "Уход за шеей и зоной декольте" косметолог Анастасия Семко расскажет о строении кожи и ее функциях, особенностях ухода за кожей шеи и декольте, а так же проведет небольшой экскурс в историю.
________________________________________________________________________
Серия сообщений "Консультирует Анастасия Семко":
Часть 1 - Уход за волосами.Советы косметолога Анастасии Семко
Часть 2 - Уход за шеей и зоной декольте от А. Семко
Часть 3 - Педикюр и уход за ногами
Часть 4 - Секреты красивой и здоровой кожи: Косметические маски для лица
|
Для блога |
|
|
Кедровые орехи |
Кедровые Орехи |
|
Серия сообщений "ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ":
Часть 1 - Земляника
Часть 2 - Брусника
...
Часть 19 - Бузина
Часть 20 - Чистотел
Часть 21 - Кедровые орехи
Часть 22 - Лекарственные растения, применяемые в косметике
Часть 23 - Зверобой в косметологии
...
Часть 36 - Реальное лечение простыми народными средствам
Часть 37 - Куркума - рецепты здоровья и красоты
Часть 38 - Отвар трав для укрепления сосудов
|
Уход за волосами.Советы косметолога Анастасии Семко |
Уход за волосами.Советы косметолога Анастасии Семко.
Часть первая
В первой части видео "Роскошные волосы - это просто" косметолог Анастасия Семко расскажет о проблемах которые преследуют наши волосы каждый день, что делать если ваши волосы далеки от идеала. Так же будут освещены вопросы консультации у специалиста-трихолога (что из себя представляет консультация, на что обращать внимание). Косметолог расскажет о проблемах, которые можно решить в домашних условиях.
______________________________________________________________________________
Серия сообщений "Консультирует Анастасия Семко":
Часть 1 - Уход за волосами.Советы косметолога Анастасии Семко
Часть 2 - Уход за шеей и зоной декольте от А. Семко
Часть 3 - Педикюр и уход за ногами
Часть 4 - Секреты красивой и здоровой кожи: Косметические маски для лица
|
Чистотел |
Серия сообщений "ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ":
Часть 1 - Земляника
Часть 2 - Брусника
...
Часть 18 - Калина, кизил, облепиха, боярышник
Часть 19 - Бузина
Часть 20 - Чистотел
Часть 21 - Кедровые орехи
Часть 22 - Лекарственные растения, применяемые в косметике
...
Часть 36 - Реальное лечение простыми народными средствам
Часть 37 - Куркума - рецепты здоровья и красоты
Часть 38 - Отвар трав для укрепления сосудов
|
Свекольный сок |
Чудо напиток...
Британские медики изучили один из самых «русских» корнеплодов - свёклу - и пришли к выводу, что его сок может творить с человеческим организмом настоящие чудеса.
Свекольный сок может выступать в роли энергетического напитка. Эксперименты показали, что он увеличивает выносливость человека примерно на 16%, соответственно позволяя ему дольше оставаться физически активным и выдерживать большие нагрузки. Причиной тому - содержащиеся в свёкле соли, которые снижают кислородные затраты организма, увеличивая тем самым его способность сохранять энергию.Читать далее
Серия сообщений "НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА":
Часть 1 - Рецепты от Н. М. ТЕЛЕЖКИНА
Часть 2 - Вкусовые пристрастия - каприз или..?
...
Часть 9 - Шиповник. Готовим холосас
Часть 10 - Бузина
Часть 11 - Свекольный сок
Часть 12 - Учиться долголетию нужно у долгожителей, а не у тех кто обвешавшись громкими регалиями не дотянул и до ста.
Часть 13 - Долголетие и молодость
...
Часть 23 - Лечение солью. От белой смерти к белому спасению.
Часть 24 - Соль друг или враг - лечение солью
Часть 25 - (продолжение...) Соль друг или враг - лечение солью
|
Бузина |
Сегодня - знакомство с замечательным растением, которое у нас растет повсеместно - бузиной. Это удивительное растение. Все его части (цветы, кора, листья, плоды, корень) полезны и целительны. Цветы оказывают мочегонное, обезболивающее, потогонное, смягчающее, легкое противовоспалительное, слабительное, солерастворяющее действие.
Вот несколько рецептиков. Используйте их и сразу заметите, как все болячки Вас покинут, прибавится сил и энергии.
Серия сообщений "НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА":
Часть 1 - Рецепты от Н. М. ТЕЛЕЖКИНА
Часть 2 - Вкусовые пристрастия - каприз или..?
...
Часть 8 - Тысячелистник
Часть 9 - Шиповник. Готовим холосас
Часть 10 - Бузина
Часть 11 - Свекольный сок
Часть 12 - Учиться долголетию нужно у долгожителей, а не у тех кто обвешавшись громкими регалиями не дотянул и до ста.
...
Часть 23 - Лечение солью. От белой смерти к белому спасению.
Часть 24 - Соль друг или враг - лечение солью
Часть 25 - (продолжение...) Соль друг или враг - лечение солью
Серия сообщений "ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ":
Часть 1 - Земляника
Часть 2 - Брусника
...
Часть 17 - Черноплодная рябина
Часть 18 - Калина, кизил, облепиха, боярышник
Часть 19 - Бузина
Часть 20 - Чистотел
Часть 21 - Кедровые орехи
...
Часть 36 - Реальное лечение простыми народными средствам
Часть 37 - Куркума - рецепты здоровья и красоты
Часть 38 - Отвар трав для укрепления сосудов
|
Шиповник. Готовим холосас |
Серия сообщений "НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА":
Часть 1 - Рецепты от Н. М. ТЕЛЕЖКИНА
Часть 2 - Вкусовые пристрастия - каприз или..?
...
Часть 7 - Лечимся калиной
Часть 8 - Тысячелистник
Часть 9 - Шиповник. Готовим холосас
Часть 10 - Бузина
Часть 11 - Свекольный сок
...
Часть 23 - Лечение солью. От белой смерти к белому спасению.
Часть 24 - Соль друг или враг - лечение солью
Часть 25 - (продолжение...) Соль друг или враг - лечение солью
|
Средства от звездочек для лица |
Серия сообщений "* КОСМЕТИЧЕСКИЕ МАСКИ":
Часть 1 - Маски из льна
Часть 2 - Средства от звездочек для лица
Часть 3 - Школа здоровья. Маски для лица
Часть 4 - "Пьяная" маска с корицей
...
Часть 7 - Продукты отбеливающие кожу
Часть 8 - Зимняя питательная маска
Часть 9 - Морковь в рецептах красоты
|
Калина, кизил, облепиха, боярышник |
Серия сообщений "ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ":
Часть 1 - Земляника
Часть 2 - Брусника
...
Часть 16 - Тысячелистник
Часть 17 - Черноплодная рябина
Часть 18 - Калина, кизил, облепиха, боярышник
Часть 19 - Бузина
Часть 20 - Чистотел
...
Часть 36 - Реальное лечение простыми народными средствам
Часть 37 - Куркума - рецепты здоровья и красоты
Часть 38 - Отвар трав для укрепления сосудов
|
Черноплодная рябина |
Плоды черноплодной рябины содержат глюкозу, сахарозу, инвертный сахар, дубильные и пектиновые вещества, витамины С, Р, А, РР, В2, В12, Е, каротин, микроэлементы, магний, железо, фосфор, медь, марганец, молибден, бор, йод, антибиотики, яблочную и другие органические кислоты. Например, в плодах аронии витамина P в 2 раза больше, чем в черной смородине, и в 20 раз больше, чем в апельсинах и яблоках. А содержание йода в ягодах черноплодки в 4 раза выше, чем в землянике, крыжовнике и малине.
Серия сообщений "ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ":
Часть 1 - Земляника
Часть 2 - Брусника
...
Часть 15 - Облепиха и кулинария
Часть 16 - Тысячелистник
Часть 17 - Черноплодная рябина
Часть 18 - Калина, кизил, облепиха, боярышник
Часть 19 - Бузина
...
Часть 36 - Реальное лечение простыми народными средствам
Часть 37 - Куркума - рецепты здоровья и красоты
Часть 38 - Отвар трав для укрепления сосудов
|
Тысячелистник |
Целебный тысячелистник
Считается, что во время Троянской войны Ахилл использовал листья тысячёлистника
для заживления ран. Древние воины выжимали на пораженное место сок свежих листьев или посыпали его порошком из сушеных листьев, и кровь останавливалась быстрее, а ткани не гноились и быстро рубцевались. Препараты тысячелистника широко применяются и сегодня, ведь это растение содержит фитонциды, флавоноиды — природные антиоксиданты, повышающий свертываемость крови ахиллеин, эфирные
масла, дубильные вещества и органические кислоты, а также множество витаминов и микроэлементов.
Серия сообщений "НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА":
Часть 1 - Рецепты от Н. М. ТЕЛЕЖКИНА
Часть 2 - Вкусовые пристрастия - каприз или..?
...
Часть 6 - Дачная аптечка
Часть 7 - Лечимся калиной
Часть 8 - Тысячелистник
Часть 9 - Шиповник. Готовим холосас
Часть 10 - Бузина
...
Часть 23 - Лечение солью. От белой смерти к белому спасению.
Часть 24 - Соль друг или враг - лечение солью
Часть 25 - (продолжение...) Соль друг или враг - лечение солью
Серия сообщений "ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ":
Часть 1 - Земляника
Часть 2 - Брусника
...
Часть 14 - Облепиха и женские заболевания
Часть 15 - Облепиха и кулинария
Часть 16 - Тысячелистник
Часть 17 - Черноплодная рябина
Часть 18 - Калина, кизил, облепиха, боярышник
...
Часть 36 - Реальное лечение простыми народными средствам
Часть 37 - Куркума - рецепты здоровья и красоты
Часть 38 - Отвар трав для укрепления сосудов
|
Лечимся калиной |
Так как я имею свой дом и дачный участок, разгуляться есть где. Растить можно все, что пожелаешь. Вот растёт у меня куст красавицы калины - ягоды которая не раз выручала мою семью и помогали различных болезней и неприятностей со здоровьем. Хочу поделиться калиновыми рецептами здоровья с читателями моего журнала.
При бронхиальной астме:
1 ст.ложку ягод калины тщательно размять и залить стаканом теплой кипяченой воды, добавить 1 ст. ложку меда, хорошо перемешать, довести до кипения и томить на слабом огне 20 минут. Процедить и пить этот отвар в течение дня по 1 ст. ложке через каждые 1,5- 2 часа.
При угревой сыпи, веснушках и пигментных пятнах:
выдавить сок из свежих ягод калины и протирать им лицо утром и вечером. Сок калины — прекрасное косметическое средство для жирной кожи.
Улучшить цвет и состояние кожи:
поможет маска из смеси сока ягод калины и яичного белка (1:1). Маску нужно накладывать ежедневно на 30 минут. Для достижения отбеливающего эффекта понадобится 15-20 таких процедур.
Серия сообщений "НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА":
Часть 1 - Рецепты от Н. М. ТЕЛЕЖКИНА
Часть 2 - Вкусовые пристрастия - каприз или..?
...
Часть 5 - Овсянка при хронической усталости
Часть 6 - Дачная аптечка
Часть 7 - Лечимся калиной
Часть 8 - Тысячелистник
Часть 9 - Шиповник. Готовим холосас
...
Часть 23 - Лечение солью. От белой смерти к белому спасению.
Часть 24 - Соль друг или враг - лечение солью
Часть 25 - (продолжение...) Соль друг или враг - лечение солью
|
Дачная аптечка |
Хочу рассказать, как оказать первую
помощь без использования ле-
карств, применяя лишь средства,
растущие на каждом дачном участке.
Серия сообщений "НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА":
Часть 1 - Рецепты от Н. М. ТЕЛЕЖКИНА
Часть 2 - Вкусовые пристрастия - каприз или..?
...
Часть 4 - Облепиха и женские заболевания
Часть 5 - Овсянка при хронической усталости
Часть 6 - Дачная аптечка
Часть 7 - Лечимся калиной
Часть 8 - Тысячелистник
...
Часть 23 - Лечение солью. От белой смерти к белому спасению.
Часть 24 - Соль друг или враг - лечение солью
Часть 25 - (продолжение...) Соль друг или враг - лечение солью
|
Овсянка при хронической усталости |
У меня уже давно начались проблемы с центральной нервной системой, и поэтому я не понаслышке знаю, что такое хроническая усталость и как она мешает жить. Мне повезло: бабушкина подруга посоветовала мне прекрасное бодрящее снадобье, которое мне очень помогает. Я на самом деле чувствую себя значительно лучше.
Каждую весну и осень пью отвар овса: 1 ст. крупы заливаю 5 ст. воды, упариваю на слабом огне до тех пор, пока не останется половина первоначального обьема. После этого отвар процеживаю, добавляю молока столько, сколько выкипело воды и вновь кипячу. Когда остынет, добавляю 5 ч.л. меда и размешиваю.
Это средство надо растянуть надень. Оно отлично очищает лимфу, улучшает мозговое кровообращение и помогает при неврозах. Пить можно всю осень и весну, а можно и меньше — смотрите по своему состоянию. Мой лечащий врач, кстати, этот рецепт хвалил
Серия сообщений "НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА":
Часть 1 - Рецепты от Н. М. ТЕЛЕЖКИНА
Часть 2 - Вкусовые пристрастия - каприз или..?
Часть 3 - Напиток " Бодрость"
Часть 4 - Облепиха и женские заболевания
Часть 5 - Овсянка при хронической усталости
Часть 6 - Дачная аптечка
Часть 7 - Лечимся калиной
...
Часть 23 - Лечение солью. От белой смерти к белому спасению.
Часть 24 - Соль друг или враг - лечение солью
Часть 25 - (продолжение...) Соль друг или враг - лечение солью
|