-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в loradond1968

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.09.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 456





15 лучших диетических блюддиетические блюда

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 лучших диетических блюд

 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

эфект похудения на овсе

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффект похудения

Отвар нечищенного овса дает эффект похудения

Знаю что это  полезно, поэтому собираю рецепты отваров из овса.  Этот тоже пригодится.

 

Овес мне порекомендовали, как средство для улучшения работы эндокринной системы, но неожиданно для меня за месяц приема отвара я похудела на 3 кг, самочувствие улучшилось. Питание я не меняла совершенно. Рецепт несколько хлопотный в приготовлении, однако доступный и совершенно без побочных эффектов. По-сути естественный иммуностимулятор. Сначала нужно найти овес. Не Геркулес или овсянные хлопья, а самый натуральный неочищенный в шелухе. Овес продается на с/х рынке, вместе с кукурузой, чечевицей, пшеницей и другим куриным и лошадиным кормом.

Приготовление: стакан овса залить кипящей водой - 1,5-2 литра и кипятить на водяной бане в течении 3-х часов. Затем процедить. Если получилось мало - можно развести кипяченной водой опять до 1-1,5 литра. Поставить в холодильник и принимать по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Отвар овса применяется для решения целого комплекса проблем со здоровьем. Обычно его рекомендуют при бронхолегочных и желудочных заболеваниях. Иногда как средство повышения иммунитета. Эффект похудения обнаружился случайно, но я была довольна.

Елена ГаЛАТ астролог, психолог, консультант.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

берегите своих детей

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения GLORIA-LANA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЕРЕГИТЕ СВОИХ ДЕТЕЙ

96804061 (700x525, 164Kb)
Берегите своих детей,
Их за шалости не ругайте.
Зло своих неудачных дней
Никогда на них не срывайте.
Не сердитесь на них всерьез,
Даже если они провинились,
Ничего нет дороже слез,
Что с ресничек родных скатились.
Если валит усталость с ног
Совладеть с нею нету мочи,
Ну а Вам подойдет сынок
Или руки протянет дочка.
Обнимите покрепче их,
Детской ласкою дорожите
Это счастья короткий миг,
Быть счастливыми поспешите.
Ведь растают как снег весной,
Промелькнут дни златые эти
И покинут очаг родной
Повзрослевшие Ваши дети.
Перелистывая альбом
С фотографиями детства,
С грустью вспомните о былом
О тех днях, когда были вместе.
Как же будете Вы хотеть
В это время опять вернуться
Чтоб им маленьким песню спеть,
Щечки нежной губами коснуться.
И пока в доме детский смех,
От игрушек некуда деться,
Вы на свете счастливей всех,
Берегите ж, пожайлуста, детство.
Рубрики:  Полезно почитать

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

закмсляйте кожу

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 05:20 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"ЗАКИСЛЯЙТЕ" КОЖУ.

"ЗАКИСЛЯЙТЕ" КОЖУ

92470166_3365178_voda_s_limonom_3[1] (482x339, 38Kb)

"Закисляйте" кожу - это Вам скажет любой хороший косметолог!

(Рецепт тоника + рецепт льда) от youbo4ka :

Ура-ура! Я нашла чудо-рецепт! Но для начала небольшое лирическое отступление.
Всегда скептически относилась к косметологам - эдаким тётенькам-знатокам, которые после пристального взгляда на "пациентку" с умным видом говорят, что ой-ой, как всё запущено, и что ей жизненно необходимо сделать 125 очистительно-разглаживающе-омолаживащих процедур, и выложить за это 2/3 зарплаты, естественно, красота ж требует жертв.

3140201_0_7c654_8dda50af_L1 (68x70, 20Kb)
Рубрики:  для себя любимой
Для себя любимой

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

супер лекарь масло подсолнечное

Суббота, 26 Января 2013 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер-лекарь - масло... подсолнечное!

Подсолнечное масло помогает и при головных болях, тромбофлебите, энцефалите, зубной боли, женских заболеваниях, хронических заболеваниях желудка, кишечника, легких, печени, сердца. Правда, в качестве самостоятельного лекарственного средства оно применяется довольно редко. Так, для улучшения пищеварения рекомендуют взять в рот 1 столовую ложку подсолнечного масла и сосать его как конфету в течение 20 минут, не глотая. Процедуру лучше всего выполнять утром натощак и вечером перед сном. Для ускорения лечения процедуру можно выполнять несколько раз в день.

Подсолнечное масло обычно используют в качестве масляной основы в составе многих рецептов лечебных масел, например беленное масло:

15-30 частей толченых семян белены на 100 частей подсолнечного масла настаивать 14 дней.

Его рекомендуется втирать при ревматических болях перед сном (будьте осторожны — белена ядовита!).
*
При ревматизме помогают также следующие средства втирания, приготовленные с использованием подсолнечного масла.
Читать далее...
Рубрики:  масла

Метки:  

генераторы

Суббота, 26 Января 2013 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Генераторы

Вот такие открытки и коллажи вы можете сделать на сайте ВИП ТАЛИСМАН.

На сайте более 2670 Фотоэффектов,

Которые Можно Бесплатно, Быстро и Легко Сделать Онлайн

Все рамки, и фотоэффекты разбиты по темам.

Сайт очень простой и доступный.

Весь на русском языке, и можно разобраться в нем даже новичку.

Покажу только как загружать фото в свои рамки, которые есть на вашем компьютере.

Читать далее...
Рубрики:  Полезно почитать

Метки:  

образцы деловых документов

Суббота, 26 Января 2013 г. 07:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Полезно почитать

Метки:  

почему ногти желтые

Суббота, 26 Января 2013 г. 07:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему ногти желтые

Почему ногти желтые

Разговор будет о ногтях. Были у Вас случаи, когда ваши ногти имели желтый цвет? Наверное у кого - нибудь случалось такое и тогда вставал вопрос, как с этим быть. Неприятно смотреть на руки с желтыми ногтями, со мной все согласятся. От чего появляется желтизна ногтей? Есть несколько причин появления - это может быть из - за курения или лака, или какого - либо заболевания. Если ногти пожелтели из - за курения или лака, то от такой проблемы можно избавиться. Для этого могут подойти простые средства. Какие они, сейчас и поговорим.

x_d2ce01d2 (604x416, 57Kb)

Читать далее...
Рубрики:  для себя любимой
Для себя любимой

Метки:  

как сделать на тойку в домашних условиях

Суббота, 26 Января 2013 г. 07:48 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать настойку для лечения в домашних условиях

Как сделать настойку для лечения в домашних условиях.
untitledя (150x150, 13Kb)
Такие лечебные настойки можно применять при самых различных заболеваниях. Их существует достаточно много. Готовятся они в домашних условиях достаточно легко. Все что нам нужно-это травы, водка или вино.
+ читать дальше
Рубрики:  здоровье

Метки:  

льняное масло

Суббота, 26 Января 2013 г. 07:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Льняное масло для здоровья

Диетологи обычно рекомендуют льняное масло как самое легкоусвояемое и самое полезное, особенно для людей с нарушением жирового обмена.

Наружно льняное масло используется для лечения ран и ожогов, лишаев, трещин кожных покровов, кровоподтеков. Внутреннее лечение — при хронических запорах и в качестве легкого слабительного средства (1—2 столовые ложки на ночь).

Льняное масло используется для приготовления жидких мазей. Например, оно входит в состав препарата «Линетол», который представляет собой смесь этиловых эфиров ненасыщенных и насыщенных жирных кислот. Чем же полезна эта желтоватая маслообразная жидкость? Тем, что активно вмешивается в липидный обмен, способствует уменьшению холестерина в крови, поэтому применяется для лечения и профилактики атеросклероза. В этом случае его принимают ежедневно по 1-1½ столовой ложки 1 раз в день перед едой. Правда, любителям моментального выздоровления этот метод лечения вряд ли подойдет. Придется пройти несколько повторных курсов 1—1,5 месяца с перерывами на 2—4 недели, прежде чем вы почувствуете первые признаки выздоровления. Такова особенность маслолечения - медленный, но верный путь к полному выздоровлению. Зато, достигнув цели, вы уже навсегда избавитесь от возможного обострения.

«Линетол» применяется также наружно для лечения лучевых поражений кожи и термических? ожогов. В этом случае он способствует быстрому5 заживлению пораженных тканей. Мазь наносится ровным слоем на пораженный участок кожи, после чего накладывают повязку с эмульсией рыбьего жира. Повязку меняют ежедневно, но при этом 1—2 нижних слоя марли не удаляют, чтобы лишний раз «не тревожить» рану. Просто пропитывают эти слои «Линетолом». Иногда врачи рекомендуют накладывать мазь без повязки. Это удобно для лежачих больных.

На основе льняного масла готовят еще один препарат - «Линол», в котором кроме жирных кислот и масла содержится метиловый эфир. Применяют его при влажном радиоэпидермите, возникающем как осложнение при лучевой терапии.

источник
Рубрики:  масла

Метки:  

ореховое масло для здоровья от морщин

Суббота, 26 Января 2013 г. 07:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ореховое масло для здоровья, от морщин и лишних кг

Масло грецкого ореха – это колоссальный персональный лекарь и косметолог, которого вы можете «поселить» в своем доме.

Ореховое масло можно купить в готовом виде. Но если ваши финансовые возможности этого не позволяют, попробуйте приготовить масло в домашних условиях.

100 г ядер грецких орехов залить 1 л растительного масла (лучше использовать льняное и подсолнечное). Настаивать 2 недели в закрытой посуде. Почаще взбалтывать.

Если нет возможности ждать 2 недели, можно собрать ореховое масло, выдавливая его из ядер чесночнице или ступке.

Его применяют при:

* Туберкулезе (снимает воспаление)
* Заболеваниях сердца и сосудов (улучшает работу сердечной мышцы, уменьшает количество холестерина)
* Зобе (восполняет дефицит йода)
* Хроническом гепатите (благотворно действует на печень)
* Болезнях кожи (снимает признаки псориаза, экземы, заживляет раны)
* Ожирении (улучшает обмен веществ и сжигает жировую прослойку)
* Анемии (стимулирует кроветворение)
Читать далее...
Рубрики:  масла

Метки:  

косметические действия эфирных масел

Суббота, 26 Января 2013 г. 06:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Косметическое действие эфирных масел

Добавив эфирные масла к обычному крему или шампуню, вы можете обогатить их новыми свойствами. У вас получится новое средство, которое будет не только прекрасно пахнуть, но и лечить ваши кожу и волосы. Главное — не переборщите. Смешивать масла с кремами и шампунями нужно в расчете 1—5 капель масла на 30 мл продукта.

Масло бергамота обладает бактерицидным и тонизирующим свойствами, благодаря чему оно будет полезно юношеской проблемной коже, например, для лечения угрей (для паровой чистки лица капните в горячую воду 1—5 капель бергамота). Бергамот выравнивает цвет лица, жирную кожу делает чище, сужает поры. Для добавления в тоники, кремы и шампуни потребуется 1—3 капли на 10 мл основы.

Масло герани улучшает общее состояние кожи. Оно хорошо устраняет сыпь, воспаления и быстро восстанавливает кожу после ожогов и обморожений. Смешивать с косметическими средствами из расчета 1 капля на 5 г основы.

3—5 капель масла грейпфрута, добавленные в 15 мл шампуня, сделают ваш шампунь замечательным лечебным средством для волос. Масло грейпфрута великолепно укрепляет и питает волосы, придает им здоровый, блестящий вид. Смешивать с косметическими средствами из расчета 3— 5 капель на 15 г основы.

Масло иланг-иланг в сочетании с косметическими средствами благотворно влияет на кожу, мягко дезинфицируя и тонизируя. Обеспечивает великолепный уход за поврежденными волосами. Смешивать из расчета 1—5 капель на 5 мл основы.

Масло кедрового дерева используется в косметике с древнейших времен. Оно является наилучшим средством ухода за кожей любого типа, продлевая ее молодость. Оно укрепляет волосы, препятствует их выпадению. Смешивать из расчета 1—5 капель на 5 мл основы.

Масло корицы раздражает кожу, поэтому в косметических целях его следует использовать очень осторожно. Избегайте попадания масла корицы (даже разведенного) на чувствительную и склонную к раздражению кожу. В малых дозах стимулирует кровообращение и питание клеток увядающей кожи. Смешивать с кремами из расчета 1 капля на 10 мл основы.

Масло розмарина — это традиционное средство для ухода за волосами. Оно укрепляет волосы, стимулирует их рост, излечивает от перхоти. Смешивать с косметическими средствами из расчета 1— 3 капли на 5 мл основы.

Масло розового дерева в сочетании со средствами по уходу за кожей лица, обеспечит мягкое увлажнение, питание, разгладит мелкие морщинки, будет способствовать удалению пигментных пятен. Добавьте масло в крем или тоник, которым вы пользуетесь (из расчета 1—3 капли на 5 мл основы), и вы получите незаменимое по своим целебным свойствам косметическое средство. Масло розового дерева обеспечивает коже защиту от неблагоприятных факторов среды.

Масло эвкалипта — отличное средство от перхоти. Для тоников, кремов, шампуней: 2—3 капли на 10 мл основы.

источник

Эфирные масла требуют особых условий хранения, так как окисляются и осмоляются под воздействием света и кислорода. Увеличить срок годности эфирных масел (кроме группы цитрусовых) и сохранить при этом высокое качество можно в том случае, если масло герметически укупорено, хранится в темноте, при температуре около 8 °С, то есть в холодильнике. Хранение в холодильнике обязательно для цитрусовых и хвойных эфирных масел. Цитрусовые масла не портятся в течение года, все остальные - в течение трех лет.
Рубрики:  масла

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

булочки с сосисками

Суббота, 26 Января 2013 г. 06:10 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Булочки с сосисками

Булочки с сосисками

Как только ваше дрожжевое тесто подошло, раскатываем его на шарики и даем им отдохнуть 15-20 минут.
Из дрожжевого шарика раскатываем продолговатую лепешку и сворачиваем ее рулетом.
Рулет раскатываем в жгут, концы соединяем, получается что-то в виде баранки, укладываем их на противень.
Даем тесту подойти минут 30, затем в отверстие каждого кольца вставляем 1/2 часть сосиски или целую, если это мини сосиски. Верх теста смазываем сырым яйцом, сверху наносим сеточку из майонеза и по желанию посыпаем мелко нарезанным зеленым луком (тертым сыром получается тоже очень вкусно и красиво)
Выпекаем в духовке при температуре 180-200С в течении 50-60 минут до появления золотистой корочки.
Рубрики:  кулинария

Метки:  

кошки на снегу

Суббота, 26 Января 2013 г. 06:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кошки на снегу.

Зима сейчас в самом разгаре. На улице идёт снег. Мои домашние кошки сидят, смотрят в окошко и любуются падающими снежинками. Ведь кошки тоже любят погулять на улице по снежку. Предлагаю вам, дорогие друзья, посмотреть небольшую подборку фотографий -  Кошки на снегу.

1 (640x448, 38Kb)


2 (640x425, 47Kb)

Далее>>>
Рубрики:  котоматрица

Метки:  

как удалить желтые пятна от пота

Суббота, 26 Января 2013 г. 06:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как удалить желтые пятна от пота?

Как удалить желтые пятна от пота?

4524271_chemisehommestretchmancheslonguesbrighton17000 (352x408, 15Kb)

Пятна от пота очень сложно отстирать на белой ткани.

Поможет хороший метод

 Замочите на 3 часа загрязненные места в растворе 2 таблеток аспирина и половине стакана воды.

Таблетки предварительно растолките.

Ваниш,отдыхает!!!

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Полезно почитать

деньги

Суббота, 26 Января 2013 г. 05:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как стать богатым. Как использовать энергию денег

Что-то мне сегодня "денежная" информация попадается. Наверное, пора принимать меры.

Где взять (достать, заработать) много денег? Именно такой вопрос в своей голове носят миллионы жителей нашей планеты. Сегодня для многих именно деньги являются "пропуском" в мир комфорта и удовольствий. Количество денег выступает показателем успешности. Реальность нашей жизни, заставляет нас постоянно думать над подобными вопросами. В своей практике я встречал много людей, которые говорили "Деньги меня не интересуют". Но, ни один человек не сказал мне "Я живу без денег".

Расхожая фраза: "Деньги в жизни не главное", - объясните это больному, нуждающемуся в дорогостоящей операции. Кто-то скажет "Деньги - это бумага", - а попробуйте прожить неделю на пару рулонов туалетной бумаги. Деньги - неотъемлемая часть нашей жизни. Деньги, деньги…

Деньги уже много веков будоражат умы людей. Извечный вопрос "Где взять деньги?", сегодня звучит в новой вариации: "Как привлечь к себе деньги?". Новые "модные" учения прочно ввели в наш лексикон новые принципы и понятия. Сегодня каждый человек знает, что деньги это энергия, и её можно притягивать. Так ли это? Как научится управлять энергией денег? Существует ли секрет ДЕНЕГ? Многие ответы на интересующие вас вопросы, ваш пытливый ум найдет на этих страницах.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!

После прочтения этой статьи, Ваша жизнь изменится. Вы готовы к переменам в своей жизни? Если да - тогда ВПЕРЕД!
Читать далее...
Рубрики:  Полезно почитать

Метки:  

кукурузное масло очень полезно

Суббота, 26 Января 2013 г. 05:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кукурузное масло очень полезно!

По богатству полезных жирных кислот (линолевой и линоленовой), так необходимых нашему организму, с кукурузным маслом не может сравниться даже подсолнечное и хлопковое — разве что соевое.

Кроме кислот в кукурузном масле много других, не менее полезных веществ, в том числе и биологически активных, снижающих уровень холестерина в крови. Кукурузное масло очищает стенки сосудов, придает им эластичность. В нем содержится в 10 раз больше витамина Е — природного «оживителя» клеток, препятствующего старению, чем в оливковом, и в 100 раз больше, чем в говяжьем жире.

Двухразовый ежедневный прием (за завтраком и ужином) по 1 столовой ложке этого масла защитит ваш организм от многих бед.

В качестве лечебного средства кукурузное масло применяется при заболеваниях печени, желчных путей, при камнях в почках, сердечных отеках, внутренних кровотечениях, гипертонии, атеросклерозе (не менее 75 г в сутки), астме, при сенной лихорадке, мигрени, кожных заболеваниях.

При болях в животе можно сделать клизму с добавлением на 1 л воды 1 чайной ложки кукурузного масла.

При переломах и ушибах можно приготовит! мазь по такому рецепту:
50 г кукурузного масла, 20 г еловой смолы, 1 растертая луковица и 15 г медного купороса (порошок).

От мастопатии можно избавиться с помощью настоя, приготовленного по такому рецепту:

Взять по 1 части масла, алоэ (сока), редьки (сока), 70% -ного спирта, все перемешать, настаивать в темном месте 1 неделю. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.

Это же средство способствует рассасыванию опухоли матки.
От витилиго (белых пигментных пятен на кс же) можно легко избавиться с помощью зверобойно-масляной мази.

Цветы (1 часть) и листья (1 часть) зверобоя измельчить, добавить оливковое масло (3 части), подсолнечное (1 часть), и кукурузное (1 часть). Все перемешать и настаивать 1 месяц в темном прохладном месте. Процедить, смазывать пораженные участки кожи.

источник
Рубрики:  здоровье

Метки:  

оливковое масло для здоровья

Суббота, 26 Января 2013 г. 05:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оливковое масло для здоровья

Лечебными свойствами обладает, как ни странно, не свежее оливковое масло, а старое. (Старым считается масло, которое хранилось больше года.) Оказывается, чем оно старше, тем интенсивнее его действие.

Считается, что оливковое масло не позволяет свинцу задерживаться в организме. Вот почему раньше оливковое масло обязательно включали в рацион рабочих свинцовых заводов.

С точки зрения диетологов-натуропатов, оливковое масло легче других масел усваивается организмом. По их мнению, человек, серьезно относящийся к своему здоровью, просто обязан ежедневно добавлять его в пищу. По официальной медицинской статистике, у женщин, которые используют оливковое масло для приготовления пищи хотя бы один раз в день, риск возникновения рака молочной железы снижается в 4 раза.

Все виды оливкового масла применяют при простуде, лечении рожи, фолликулеза, конъюнктивита, экземы, головных болей; пресное свежее масло — при желчнокаменной болезни и желудочно-кишечных заболеваниях. Это масло обладает мягким слабительным эффектом.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

оригинальный декор ногтей

Суббота, 26 Января 2013 г. 05:09 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальный декор ногтей. 2 часть

Это продолжение первой части. так как подборка огромная, то она не поместилась в один пост. Продолжаем рассматривать идеи по оригинальной покраске ногтей.

 

1.
270427152596622538_5AuAHc3v_c (554x395, 131Kb)

2.
270427152596828970_jaDdqXFg_c (554x554, 199Kb)

3.
270427152596837658_TQkJNVvA_c (554x554, 175Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Полезно почитать

Метки:  

убираем лишние волоски

Суббота, 26 Января 2013 г. 04:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем волосы

Убираем волосы навсегда!!!

Йод + нашатырь – популярное и действенное средство. 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

денежный кран

Суббота, 26 Января 2013 г. 04:47 + в цитатник
Это цитата сообщения MargoW [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мой денежный кран.

Увидела такое в инете и конечно же не смогла удержаться чтобы не сделать такое для себя и своих подруг. Поэтому девочки прошу вас - вдохните частичку жизни в этот кран. И он начнёт работать с ещё большой отдачей не только для меня - но и для вас.

 И так прошу любить и жаловать теперь уже НАШ ОБЩИЙ ДЕНЕЖНЫЙ КРАН!!!



1.
DSC02585 (525x700, 281Kb)

2.
DSC02586 (525x700, 250Kb)
Рубрики:  Полезно почитать

Метки:  

молочные маски для волос

Суббота, 26 Января 2013 г. 04:40 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальный секрет красоты: молочные маски для волос

4716146_maskidlavolosizmoloka (300x240, 20Kb)

Каждый из нас прекрасно осведомлен о потрясающих свойствах молочных продуктов. Молоко само по себе является уникальным кладезем всевозможных витаминов и минералов, которые питают и укрепляют наши волосы. Более того, данный продукт специализируется на очищении организма человека от вредоносных микробов, тем самым благоприятно воздействуя на все органы. Молоко давно уже нашло свое применение в различных сферах косметологии, например, в масках для лица, всевозможных молочных ваннах, а также в масках для волос. Продукт является достаточно важным питающим средством для наших с вами волос, по этой причине маски для волос из него должны прочно войти в недельный рацион любой женщины, которая хочет сохранить свою красоту в идеальном состоянии.

Укрепляющие и увлажняющие молочные маски для волос - уникальные рецепты

Рубрики:  здоровье

Метки:  

натуральное средство против старения кожи

Суббота, 26 Января 2013 г. 04:37 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натуральное средство против старения кожи

4716146_sredstvoprotivstareniakozi (300x240, 22Kb)

Уникальное природное средство против старения кожи поможет вам избавиться от морщинок, омолодить и тонизировать кожу лица без использования дорогостоящих косметических средств.

Как омолодить кожу и избавиться от морщин? - уникальный рецепт

Рубрики:  здоровье

Метки:  

котоматрица

Пятница, 25 Января 2013 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котоматрица

213290-54898-39372895-m750x740-uc36f7 (600x429, 76Kb)

Читать далее...
Рубрики:  котоматрица

Метки:  

куринные оладьи

Пятница, 25 Января 2013 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные оладьи с овощами

 

 

Куриные оладьи с овощами

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

лечебные масла

Пятница, 25 Января 2013 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАБОЛЕВАНИЯ И УПОТРЕБЛЯЕМЫЕ ДЛЯ ИХ ЛЕЧЕНИЯ МАСЛА


Адениты (острые и хронические): облепиха, пихта, розмарин, сосна.
Ангина: герань, лаванда, лимон, пихта, роза, чабрец, эвкалипт.
Анемия: лимон, чабрец.
Астения: герань, лаванда, лимон, можжевельник, мята, пихта, розмарин, сосна, чабрец, эвкалипт.
Астма: анис, лаванда, лимон, мята, розмарин, сосна, чабрец, эвкалипт.
Атеросклероз: лимон, можжевельник, укроп.
Атония кишечника: лаванда, укроп, чабрец.
Аэрофагия (бурчание в животе): анис, лимон, мята, укроп.

Бели: лаванда, можжевельник, розмарин.
Бесплодие: герань, можжевельник, полынь.
Бессилие половое: можжевельник, мята, розмарин.
Бессонница: ель, лаванда, полынь, роза, чабрец.
Бородавки: лимон.
Бронхит гриппозный: анис, кедр, лаванда, лимон, пихта, роза, розмарин, сосна, укроп, чабрец, эвкалипт.
Бронхит острый: анис, кедр, лаванда, лимон, пихта, розмарин, сосна, чабрец, эвкалипт.
Бронхит хронический: анис, кедр, лаванда, лимон, мята, пихта, роза, розмарин, сосна, чабрец, эвкалипт.

Варикозное расширение вен: кипарис.

Гастралгии: герань, мята, роза, розмарин, сосна, укроп.
Гастрит: корица, лаванда, лимон, мята, чайное дерево.
Геморроидальные шишки: герань, кипарис, роза.
Гепатиты: лимон, мята, роза, розмарин.
Герпес: бергамот, кипарис, лаванда, лимон.
Гипертония: иланг-иланг, лаванда, лимон, роза, укроп.
Гипотония: розмарин, чабрец.
Глухота: укроп.
Головная боль: герань, лаванда, лимон, мята, пихта, роза.
Головокружение: лаванда, мята, розмарин, сосна.
Грипп: бергамот, кипарис, лаванда, лимон, мята, пихта, роза, розмарин, розовое дерево, сосна, укроп, чабрец, чайное дерево, эвкалипт.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

шоколад домашний

Пятница, 25 Января 2013 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколад «Домашний» без красителей и консервантов для ваших деток

VrUsMbPU2Jc (500x334, 32Kb)
Рецепт с Контакта. Какао есть, орешки есть, надо бы приготовить!

Ингредиенты:

какао - 5ст.л.
сливочное масло - 50г.
сахар – 6-8ст.л.
мука - 1ч.л.
молоко - 5ст.л.
ванильный сахар – 1/4ч.л.
молотые орехи или другие орехи по вкусу и по желанию

Приготовление:

1. Смешайте какао и сахар. Добавьте 1ст.л. молока и размешайте до однородной массы. Влейте оставшееся молоко. Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите до кипения, непрерывно помешивая.
2. После того как какао закипело, добавьте сливочное масло, уменьшите огонь до минимума и доведите смесь до кипения.
3. Снимите кастрюлю с огня и через мелкое сито введите муку. Когда мука полностью растворится, опять доведите до кипения.
4. Снимите с плиты и дайте немного остыть. Всыпьте ванильный сахар и тщательно перемешайте.
5. Разлейте шоколад по формочкам для льда, предварительно смазав их сливочным маслом.
6. По желанию в шоколад можете добавить любые измельчённые орехи.
Рубрики:  кулинария

Метки:  

маски

Пятница, 25 Января 2013 г. 16:05 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

~ МАСКА-ПЛЕНКА ДЛЯ ЧИСТКИ ПОР

1358759378_wGvDepxMlRY (604x264, 32Kb)

Нам понадобится:

(Из расхода на подбородок и на нос)
- 0.5 ч.л. желатина;
- 1 ч.л. молока (воды);
- 0.5 таблетки активированного угля;
- Жёсткая кисть;

Таблетку угля измельчаем, смешиваем с желатином, и добавляем молоко (воду).
Тщательно размешиваем ( ничего не растворяется, этого не ждём), ставим в микроволновку на 15 секунд. Достаём, ждём когда она не будет пламенно-горячей.

Я наношу на распаренную кожу после ванны.

Жёсткой кисточкой сначала «вбиваю» в поры, а потом наношу тонким слоем поверх.
Ждём полного высыхания (~ 10-15 мин.) и снимаем (стараемся цельно) маску-плёнку.

У меня она вычищает поры (в отличие от всех покупных, включая полоски), так же они сужаются. После наношу увлажняющий крем.

Салон красоты ВКонтакте


Льняное масло против рака и других заболеваний.

Пятница, 04 Мая 2012 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения klavdievna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Льняное масло против рака и других заболеваний.

   В 1908 на свет появилась замечательная женщина биохимик доктор Джоанна Бадвиг , которая прожила долгую, почти столетнюю жизнь. 2 ноября 1959 на своей лекции в Цюрихе, Бадвиг сказала: “ Без жирных кислот ферменты, обеспечивающие усваивание кислорода в дыхательной системе, не функционируют. Человек начинает задыхаться даже в воздухе, обогащённом кислородом. Дефицит жирных кислот подрывает жизненные функции организма.

3821971_lne3 (516x367, 35Kb)

 

далее
Рубрики:  здоровье

ЛЕПЕШКА

Пятница, 04 Мая 2012 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕПЕШКА

Готовим вкусные лепёшки. Рецепт суперский.

 
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Мастер-классы. Шьём шторы своими руками.

Пятница, 04 Мая 2012 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-классы. Шьём шторы своими руками.



Все знают,что мелочей в дизайне не бывает.
Вот так же у любой комнаты не будет
законченного вида без штор.
Они могут быть совершенно разного вида:
австрийские, римские, японские
и ещё очень много других.
Всё зависит только от вашего вкуса.
Можно конечно их купить, но как
приятно попробовать сделать их
своими руками и под свой дизайн.
Профессионалы деляться с нами,
своими секретами.
С чего начать?
ЗДЕСЬ ещё мастер-классы...

SvetlanaT

Серия сообщений "шитье":
Часть 1 - Декор штор люверсами
Часть 2 - ЗЕЛЕНО-БЕЛЫЙ ЛАМБРИКЕН
Часть 3 - ЖЕЛТО-БЕЛЫЙ ЛАМБРИКЕН.
Часть 4 - Мастер-классы. Шьём шторы своими руками.
Часть 5 - шьем или просто выбираем фасон платья
Часть 6 - махровый халат
Часть 7 - Бисерные шторы - идеи для вдохновения.
Часть 8 - Шторы. Часть 20


Метки:  

Избавление от паразитов народными средствами.

Среда, 15 Февраля 2012 г. 09:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избавление от паразитов народными средствами.

 


Такое маленькое семечко избавит от паразитов. Опыт оздоровления  прост и эффективен. Очистка толстого кишечника и избавление от паразитов народными средствами вот цель этого метода.
Век бахчевых короток, вот он и решил на основе семян создавать смеси. Семечки можно использовать круглый год. В семенах содержится активных веществ больше, чем в плодах. Все биологические процессы в организме нормализуют эти вещества.
Арбузные, дынные и тыквенные семечки составляют основу оздоровления Коновалова. Он их вместе с кожурой измельчает в мясорубке с мелкой решеткой, просеивает через ситечко. На восстановление микрофлоры пойдет все, что организм переработает. Оставшаяся же клетчатка, как ершик, очистит слизь и каловые отложения. В это состав он добавляет высушенные и перемолотые топинамбур, тыкву, плоды шиповника, боярышника, ореховый лист. Получается очень полезный набор. Всего надо приготовить 300 грамм порошка, причем все компоненты в равном весе.
Принимает его по десертной ложке утром и вечером, запивая водой. Хотя бы раз в квартал пропивать такой объем, то проблемы с толстым кишечником будут решены. Тыквенные семечки, находящиеся в смеси помогают убрать паразитов. Тыква убирает взрослых особей, а если добавить в смесь 3 - 4 грамма гвоздики, тогда пропадут личинки паразитов.
О гвоздике разговор особый. Раньше послам перед посещением главы другого государства давали пожевать гвоздички. Получалось, что принимающая сторона защищала своего покровителя от заражения инфекционными заболеваниями.
Здесь рассказано об основных принципах составления этого состава. Но если чего- то не хватает- неважно,ваша фантазия позволит заменить его другими полезными сочетаниями из полезных трав и ягод, по принципу "не навреди".Почти под окном все лекарства у нас растут.
Добавлю лишь,что порошок из семечек очень эффективен при запорах. Все проверено.

http://nandreeva.com/health/izbavlenie-ot-parazitov-narodnyimi-sredstvami

 
 

 

Рубрики:  здоровье

15 февраля - Сретение Господне (08:59 15-02-2012)

Среда, 15 Февраля 2012 г. 09:30 + в цитатник
Это цитата сообщения NINA_253 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 февраля - Сретение Господне

 

 

Спустя сорок дней после Рождества, празднуется в наших храмах праздник Сретенья, праздник Встречи. Праздник этот как бы полузабытый, ибо часто падает он на рабочий день. А между тем в день этот завершает Церковь «время Рождества», являет нам во всей полноте его и источает чистую и глубокую радость.

Сретение Господне. На Сретенье зима весну встречает. Сретенские морозы. В этот день встречали весну. Дети утром окликали солнце, чтобы скорее взошло, весну принесло. Если проглянет солнышко, то первая встреча зимы с весной состоялась, а не проглянет - ожидай дальше морозов. Утром снег - к урожаю ранних хлебов, в полдень - средних, к вечеру - поздних. На Сретенье капель - весной дожжок. На Сретенье капель - урожай на пшеницу. На Сретение кафтан с шубой встретился", "На Сретение цыган шубу продает". Какова погода на Сретение, такова и весна будет. "Тихий и облачный день на Сретение предвещается хороший урожай хлебов и плодов". Если на Сретение случался большой мороз, то снег должен был пролежать недолго, а весна и лето не обещали ничего хорошего. "Если холода завернут — весна холодная, поздняя". Метелица предсказывала, что весна задержится больше, чем обычно, исчерпаются корма для скота. Если утром выпадет снег, будет урожай ранних хлебов; если в полдень — зерновые будут средние; а если вечером — жди неурожая. "На Сретение снежок — весной дожжок". На Сретение вечером заклинают Солнце. Если Солнце перед закатом выглянет сквозь облачную наволочь, то это означает, что прошли последние морозы; если же Солнце вовсе не покажется, ожидай строгих Власьевских морозов 24 февраля. При резком потеплении крестьянин не рассчитывал на большой прибыток в поле и огороде: "Если на Сретение оттепель — урожая кот наплачет". При отсутствии оттепели можно было ожидать погодное, сухое лето. "На Сретение небо звездное — зима не скоро начнет плакать" (весна поздняя). О весне судили так: ежели на Сретение установится оттепель — весна ранняя и теплая, коли холода — весна холодная. "Если на Сретение попьет петух воды, наберется хозяин беды" — зима будет продолжительной. Если на Сретение снег через дорогу несет — весна поздняя и холодная, а не метет, то ранняя. Большие сосульки под крышей — будет добрый урожай кукурузы. "На Сретение капель — урожай на пшеницу; ветер — плодородие фруктовых деревьев". Снег дорогу переметает — сей просо; ежели же случится оттепель и капель, то сей пшеницу. Если в этот день тихо и красно, то летом будут хороши льны. В этот день начинают закармливать племенных птиц и кормить кур овсом, утверждая: "Корми кур овсом — весной и летом будешь с яйцом". В этот день начинали закармливать племенных птиц и кормить кур овсом, утверждая: "Корми кур овсом весной, летом будешь с яйцом". Вечером этого дня заклинали Солнце: Солнышко-ведрышко, выгляни, красное, из-за горы, выгляни, солнышко до вешней поры!. Особо заботились в этот день о домашней птице, скотине, семенном зерне и плодовых деревьях. На Сретенье не следует отправляться в дальний путь.

 

Святой и чистый праздник наступил,
И имя его - Сретенье Господне,
Друг другу подарок изо всех сил
Душевный и сердечный сделаем сегодня.
Поздравить рад друг друга стар и млад,
И видно множество улыбок,
И весь народ безумно рад,
И жить стремиться без ошибок.
На Сретение Господне
Повстречаются сегодня
Очень лютая зима
И красавица-весна.

Заведут свой вечный спор:
Быть зиме до каких пор?
Может нужно уступить
И весну к нам пропустить?

Нет! - ответила зима, -
Буду я ещё сама
Вас морозом морозИть,
Чтоб весну к вам не пустить!

Солнце скоро спор решит
И весна к нам поспешит.
Со Сретеньем поздравляю
Жить по вере всем желаю...

 


Запеканки на любой вкус для Вас...

Среда, 15 Февраля 2012 г. 09:27 + в цитатник
Это цитата сообщения NINA_253 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  кулинария

Защита от обидных слов (19:21 13-02-2012)

Среда, 15 Февраля 2012 г. 09:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Защита от обидных слов

1291832007_145039622_1-----1291832007 (337x450, 96Kb)




Обидные слова подстерегают нас ежедневно — часто когда мы меньше всего к этому готовы. И, похоже, повсюду: на дороге в часы пик, когда в людях проявляются худшие качества; в очередях, когда у нас кончается терпение; на работе и за праздничным столом, где люди считают грубость чуть ли не дозволенной.
Читать далее...
Рубрики:  Полезно почитать

Рецепты салатов - 12587 рецептов (18:18 13-02-2012)

Среда, 15 Февраля 2012 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салаты - 12587 рецептов

Сообщество на Li.ru: Рецепт салата

 

Рецепты салатов - 12587 рецептов


рецепты салатов


Читать рецепты салатов
Рубрики:  кулинария

Метки:  

ЖЕЛТО-БЕЛЫЙ ЛАМБРИКЕН.

Среда, 15 Февраля 2012 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖЕЛТО-БЕЛЫЙ ЛАМБРИКЕН.

 

Длина ламбрекена по карнизу 2,5 м, высота  - 1,75м.
Этот ламбрекен подойдет в любое помещение. Вместе с красивым тюлем такая штора будет прекрасным украшением для гостинной или спальни.
 

Читать далее...

Серия сообщений "шитье":
Часть 1 - Декор штор люверсами
Часть 2 - ЗЕЛЕНО-БЕЛЫЙ ЛАМБРИКЕН
Часть 3 - ЖЕЛТО-БЕЛЫЙ ЛАМБРИКЕН.
Часть 4 - Мастер-классы. Шьём шторы своими руками.
Часть 5 - шьем или просто выбираем фасон платья
Часть 6 - махровый халат
Часть 7 - Бисерные шторы - идеи для вдохновения.
Часть 8 - Шторы. Часть 20


Метки:  

ЗЕЛЕНО-БЕЛЫЙ ЛАМБРИКЕН

Среда, 15 Февраля 2012 г. 09:10 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗЕЛЕНО-БЕЛЫЙ ЛАМБРИКЕН

 

Длина ламбрекена по карнизу 3,40м, высота 1,78м.
Этот ламбрекен подойдет в любое помещение. Вместе с красивым тюлем такая штора будет прекрасным украшением, например, для гостинной.
 
Читать далее...

Серия сообщений "шитье":
Часть 1 - Декор штор люверсами
Часть 2 - ЗЕЛЕНО-БЕЛЫЙ ЛАМБРИКЕН
Часть 3 - ЖЕЛТО-БЕЛЫЙ ЛАМБРИКЕН.
Часть 4 - Мастер-классы. Шьём шторы своими руками.
...
Часть 6 - махровый халат
Часть 7 - Бисерные шторы - идеи для вдохновения.
Часть 8 - Шторы. Часть 20


Метки:  

Соединение с Родом. Практика изменения судьбы.

Среда, 15 Февраля 2012 г. 09:07 + в цитатник

ХРАП ОПАСЕН ... ИЗБАВЬТЕСЬ от НЕГО!!!

Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХРАП ОПАСЕН ... ИЗБАВЬТЕСЬ от НЕГО!!!


Часто встречаю в постах и комментах,
как люди подсмеиваются над храпом своих близких,

да и друг над другом... бывает...
Но!
Было бы весело, если б не так грустно....
Храп опасен для здоровья!
Как и обещала, я собрала информацию из нескольких статей,

как можно избавиться от храпа!
И искренне надеюсь,
что вы поможете избавиться от храпа своим близким, используя описанные методы.

 
Для начала перестаньте курить и сбросьте лишний вес, если все перечисленное к вам относится.
Потеря лишних килограммов способствует удалению жировой ткани,
которая накапливается в дыхательных путях при избыточном весе и мешает дышать,
а сильный храп можно уменьшить, бросив курить и очистив, таким образом, свои легкие и дыхательные пути.
Если же ваш вес в норме, и вы никогда не курили,
то причиной храпа может служить неправильное положение вашего тела во время сна.
Если вы любите поспать на спине, то придется избавиться от этой привычки,
так как такая поза только усугубляет храп.
Старайтесь спать на боку, но никак не на спине.
Поскольку некоторым людям трудно изменить положение тела во время сна,
существует так называемый «метод теннисного мячика»,
который облегчает данную задачу.
Возьмите теннисный мячик или любой другой подходящий по размеру и твердости шар
и поместите его в специальный карман,
который нужно предварительно пришить сзади в верхней части вашей пижамы или ночной рубашки.
Таким образом, когда вы будете переворачиваться на спину во время сна,
вы будете испытывать дискомфорт и быстрее выработаете привычку спать на боку.

Ничто не оказывает такого мощного негативного влияния на сексуальную жизнь,
как храп одного из партнеров.
Опрос, проведенный британскими медиками, показал,
что ночные трели портят жизнь каждой четвертой пары,
а 25% опрошенных из-за храпа вообще предпочитают спать в разных помещениях.
Половина респондентов также признали, что не только секс,
но и взаимоотношения с партнером ухудшаются от разрушающего эффекта,
производимого храпом, иначе апноэ.
И, несмотря на то, что мало кто признается в этом «легком» недомогании,
выяснилось, что от него страдают 70% мужчин и 40% женщин.
Эксперт по взаимоотношениям Дениз Ноулз говорит,
что храп на самом деле может повлиять на сексуальные отношения,
потому что один из партнеров начинает испытывать физическое и эмоциональное истощение из-за недостатка сна:
«Люди, лишенные сна, не могут нормально функционировать.
Поэтому секс – последняя вещь, что вас может интересовать, если вы чувствуете себя разбитыми».
Марианна Дейви из Британской Ассоциации Апноэ подтвердила слова Ноулз и заметила,
что храп партнера вносит огромное напряжение и во взаимоотношения:
«Мы постоянно получаем звонки от женщин, которые находятся в абсолютном отчаянии от храпа своих мужчин». 
Стоит отметить, что чрезмерный мужской храп, доводящий дам до отчаяния,
служит признаком высокого кровяного давления и возможных сердечных заболеваний.
 
Тяжелый храп во время сна является симптомом раннего каротидного атеросклероза,
который может прогрессировать и привести к инсульту.
Ассоциация между храпом и атеросклерозом была найдена
австралийскими медиками Westmead Hospital и Центра дыхательных исследований Людвига Энжела.
Результаты обследования людей 35-80 лет остались неизменными после анализа
факторов возраста, пола, наличия гипертонии и привычки курения.
Хронические храпуны находятся в опасности развития сосудистого заболевания,
являющегося ведущей причиной удара сердца, предостерегают врачи.
Громкий и частый храп – предупредительный сигнал не только для ночной одышки,
но и для сердечно-сосудистых нарушений.
У наблюдаемых пациентов, сфера действия атеросклероза повышалась с продолжительностью храпа во время сна.
По словам терапевтов, самыми простыми способами предотвращения храпа
являются потеря лишнего веса и отказ от курения и алкоголя.

Чтобы избавиться от храпа, необходимо укрепить мышцы мягкого неба.
Приготовьтесь произнести звук «И»,
сильно напрягая мышцы глотки, мягкого неба и, частично, шеи.
В результате у Вас должно получиться
что-то среднее между звуком «И» и рвотным движением.


 
Это упражнение необходимо делать по 25-30 раз дважды в день — утром и вечером.
Результат скажется уже через полмесяца.
 
 
Как вы видите, здоровый образ жизни резко снижает риск появления храпа,
поэтому следите за своим здоровьем!
Берегите себя!
Будьте здоровы!!!
 
Рубрики:  здоровье


Поиск сообщений в loradond1968
Страницы: 9 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь