Дачный домик или баня |
Метки: дача баня проект |
Массовое проращивание черенков. МК |
Серия сообщений "Уход за растениями":
Часть 1 - Как избавиться от самых живучих сорняков
Часть 2 - Массовое проращивание черенков. МК
Часть 3 - Рецепт чудо - раствора для самых безнадёжных цветов. Из яиц
Часть 4 - Уход за цветами и садом... книга
Часть 5 - НЕМАТОДЫ
Часть 6 - КАК СДЕЛАТЬ ПРОСТЕЙШИЙ КАПЕЛЬНЫЙ ПОЛИВ ИЗ БОЧКИ
Часть 7 - Холодный старт и передержка растений.
|
Метки: проращивание черенков. МК |
Выкопать лилии или укрыть для зимовки |
Серия сообщений "Разные":
Часть 1 - СЪЕДОБНЫЕ КРАСАВЦЫ.
Часть 2 - Орхидеи Phalaenopsis
...
Часть 5 - Пион травянистый.
Часть 6 - Хоста
Часть 7 - Выкопать лилии или укрыть для зимовки
Часть 8 - Как правильно разделить, поделить куст пиона
Часть 9 - Удивительный очиток Черри трафл
...
Часть 18 - Всё об овощах - большой сборник
Часть 19 - Садовые цветы: как выращивать и ухаживать
Часть 20 - Секреты рассадки орхидей: как превратить 1 растение в 100.
|
Метки: лилии луковицы лилий |
Инструкция как правильно выбрать сыр |

Раньше поход в магазин за сырами был для меня целой проблемой. Какой сыр выбрать? Чем они отличаются? Какие по консистенции? Подойдет ли к тому или иному блюду? Просто взрыв мозга! Но однажды моя прелестная подруга поделилась со мной очень забавной таблицей сыров. После ее изучения у меня больше нет проблем с выбором сыров.
Метки: сыр выбор сыра |
Исцеляющая дыхательная гимнастика Стрельниковой |
Сегодня мы расскажем Вам о замечательной исцеляющей дыхательной гимнастике Стрельниковой. Регулярно выполняя данные упражнения, Вы не только оздоровите тело, но и укрепите дух!
Метки: Дыхательная гимнастика Стрельниковой |
Как сажать газонную траву..... |
Серия сообщений "Ландшафтный дизайн":
Часть 1 - Альпийская горка своими руками
Часть 2 - Как сажать газонную траву.....
Часть 3 - Дорожки
Часть 4 - Свето – и тенелюбы: растения для солнечных и затененных участков
...
Часть 33 - Ландшафтный дизайн небольшого участка: способы расширения пространства.
Часть 34 - Самые красивые и популярные цветы из многолетников для вашей клумбы
Часть 35 - Бетонные вазоны
Серия сообщений "Газон":
Часть 1 - Как сажать газонную траву.....
Часть 2 - Газон на участке
Часть 3 - Как создать идеальный сад и газон? Урожайные грядки.
|
Метки: газон |
Как избавиться от самых живучих сорняков |
Весна уже не за горами… Но это время несет с собой не только счастье избавления от тяжелой зимней одежды, и не только радость от обновления природы и возможной любви - для некоторых из нас весна означает и начало тяжелого труда. Речь идет о владельцах дач, для которых, как известно, весенний день год кормит. И первым делом, сразу после того, как с дачных участков сойдет снег, нужно начинать борьбу с будущими сорняками. Если вы не удалили прошлым летом из земли корневища сорняков-многолетников, то сейчас, пока земля влажная, нужно это сделать. Если вы не поленитесь провести такую работу, то земля вашего огорода останется чистой надолго.
Серия сообщений "Уход за растениями":
Часть 1 - Как избавиться от самых живучих сорняков
Часть 2 - Массовое проращивание черенков. МК
Часть 3 - Рецепт чудо - раствора для самых безнадёжных цветов. Из яиц
...
Часть 5 - НЕМАТОДЫ
Часть 6 - КАК СДЕЛАТЬ ПРОСТЕЙШИЙ КАПЕЛЬНЫЙ ПОЛИВ ИЗ БОЧКИ
Часть 7 - Холодный старт и передержка растений.
|
Метки: избавляемся от сорняков |
Кормим раcтения |
Если весной лилии вылезли из земли на 10—15 см, то это значит,что почва прогрелась достаточно и можно подкармливать растения. Ведь они не могут усваивать удобрения из холодной почвы, когда её температура ниже шести градусов.
Схема подкомок флоксов
Первую сухую подкормку проводят во время отрастания стеблей. На два — три куста берут ведро компоста или перегноя с добавлением двух ст.ложек мочевины. Всё тщательно мешают и рассыпают вокруг кустов. Если влаги в почве недостаточно и нет дождей, делают жидкую подкормку: в 10л воды разводят 2ст. ложки мочевины. Во время бутонизации: в 10 литрах воды разводят 2ст. ложки нитрофоски или ст. ложку "Агриколы" или"Кемиры" для цветущих растений .Третью подкормку проводят после цветения. На 10л воды берут по 1ст. ложке суперфосфата и сульфата калия. Жидкую подкормку можно заменить сухой. Опять на 1 ведро компоста или торфа добавить 2ст. ложки удобрения "Кемиры"(Осень) или 2ст. ложки фосфорно-калийной смеси, тщательно размешать. Ведра смеси достаточно, чтобы подсыпать под 3-4 куста.
Подкормим и розы (Рекомендации А.А. Панкратовой)
Весной, после обрезки, с началом набухания почек, вносят перепревший навоз( или птичий помёт) и комплексное минеральное удобрение. В начальной стадии роста побегов дают жидкую подкормку настоем коровяка, а в период бутонизации- настоем птичьего помёта.
После первого цветения, но не позднее конца июля, вносят садовый компост и комплексное минеральное удобрение. В конце августа— начале сентября (после второго цветения ) дают сухую подкормку золой. Из минеральных удобрений вносят суперфосфат(30 — 40г на кв.м) и калийную соль(15— 20г на кв.м)
Лилии ( рекомендации И. В. Чучина)
Если в почву внесены комплексные удобрения, то в первый год лилии можно и не кормить. Но так как на одном месте они растут года 4, то старые посадки кормим после полива или дождя. Первый вид подкормки — раствор кальциевой селитры, повторить два раза с интервалом 10 дней.Второй вид подкормки "Кемира" , желательно раствором. Можно за сутки до подкормки начать растворять обычную кемиру. "Кемира люкс" хорошо растворяется, но она дорогая. Кормить тоже раз в 10 —14 дней до начала массового цветения Перед самым началом цветения, во время бутонизации — подкормить калимагнезией, считают, что магний придает яркость цветкам. После цветения — растворенным в горячей воде суперфосфатом. Сыпать суперфосфат — бесполезно, до конца вегетации лилии его усвоить не успеют. или какое- нибудь удобрение где много калия и фосфора. типа "Кемира" (осень).
Гладиолусы ( рекомендации С. А Шишкиной)
Клубнелуковицы. Первая подкормка после отрастания второго листа проводится мочевиной или аммиачной селитрой 25—30г на кв.м. Затем, в фазе 3—4 листьев – 15-20г мочевины и 20— 25г сернокислого калия. Третья подкормка в фазу выхода цветоноса – 5—10г мочевины, 40г суперфосфата, 30—35г сернокислого калия на 1 кв.м. Последняя подкормка — в разгар цветения или сразу после него 40—45г суперфосфата и 30г сернокислого калия. Детки. Первая подкормка в фазу развития второго листа калийной селитрой 30— 40г на 1 кв. м или 15—20гмочевины и 35—40г сернокислого калия. Следующие подкормки проводят через каждые 10 дней этим же составом. После появления пятого листа дозировка следующая: 5—10г мочевины, 40г суперфосфата, 20—25гсернокислого калия. Со второй половины августа дозировка опять изменяется: 5г мочевины, 40— 45г суперфосфата, 20— 25г сернокислого калия. За 15—20 дней до уборки проводят последнюю подкормку: 30— 40г суперфосфата.
Сибирские ирисы
Рано весной внести под рыхление "Кемиру-универсал". Не перекармливать—плохо зимуют.
Клематисы (рекомендации И. Б. Львовой)
Кормить 2— 3 раза за сезон. Первое,что делают весной -— проливают все клематисы известковым молоком (где-то банку 0,5л на 10 л воды) Для приготовления известкового молока используют известь гашеную или доломитку .Лучше разводить теплой водой (хорошо теплой) и сразу проливать. Это для того,что бы не было всяких заболеваний. включая бич клематисов — вилт.
Недели через две кормим азотными удобрениями. Горсть мочевины или аммачной селитры на ведро воды. Если куст большой — все ведро, если маленьткий — половину. Такие же нормы полива и для известкового молока.
В фазе бутонизации — полным комплексным удобрением. Осенью — калийными и фосфорными.
Сирень
Внесение большого количества азота (перекорм) плохо сказывается на зимовке растений и приводит к плохому,слабому цветению. Весной надо вносить азота немного, после цветения — фосфор и калий. Хорошо отзывается на внесение золы (в любое время) и доломитовой муки (осенью).
Рододендроны
Весной по снегу разбросать 20— 30 гр такой смеси: 40 гр-сернокислого аммония и 20 гр сернокислого калия, 20 гр суперфосфата – перемешать. Первая подкормка— рано весной. Следующий раз — перед цветением, затем, через 2— 3 недели после цветения, но не позднее середины августа. Весной — разведёным коровяком. Летом — коровяком с добавкой калия и фосфора Поздней осенью — фосфор и калий. Мочевину не применять! Марганцовку не лить! Хлор не приемлем! Калийно-фосфорный буфер удерживает кислотность. Берём на 10 литров воды 8 гр азотнокислого калия и 8 гр фосфорнокислого калия (8 гр- 1 чайная ложка без горки). Полив — одно ведро на два взрослых растения (5—6 лет) или на 3 молодых.
Подкисляющее питание:сернокислый аммоний, суперфосфат, сернокислый магний, сернокислый калий, азотнокислый калий.
Пионы
Если посадочная яма заправлена грамотно -— подкомку можно проводить , начиная с третьего года. Сразу после начала отрастания листьев опрыскать растение раствором мочевины 40— 50 г развести в 10 литрах воды. Не пожалейте весной стаканчик пива. Разбавьте его в ведре воды и полейте пион. Он вас отблагодарит. Пионы очень требовательны к органическим удобрениям, поэтому каждую весну подсыпайте под куст хороший перегной, компост, готовые цветочно-почвенные смеси из расчета 1 ведро на куст (это примерно слой мульчи в 10 см). Во время 6утонизации подкармливают следующим раствором: на 10 л воды разводят две столовые ложки нитрофоски, один литр кашицеобразного коровяка (его можно заменить на 2 столовые ложки «Агриколы для цветущик растений»). Расход раствора шесть — семь литров на куст. В период бутонизации также рекомендуется опрыскивание регулятором роста «Бутон» (10 г на 10 л воды). Вокруг куста подсыпают древесной золы из расчета по 1—2 стакана. После цветения — 20 г калийных удобрений и 15–20 г фосфорных на взрослый куст. Это стимулирует развитие почек возобновления Пион 1 обжора — его надо хорошо кормить. рекомендуют даже поливать "кровяной водой"
Тюльпаны
Если посадили в хорошо подготовленную почву — то с подкормками можно не усердствовать. Ели же нет — то обязательно кормим! По весне почву надо взрыхлить и подсыпать полное минеральное удобрение из расчета 30 — 40 г на 1 кв. м. Вторую такую же подкормку проводят во время развертывания третьего листа. Во время появления бутонов подкармливают по 20 г суперфосфата на кв. м.Когда растения отцветут, их подкармливают еще раз (15 г сернокислого калия на 1 кв. м). Подкормки желательно совмещать с поливом. Бор и цинк положительно влияют не только на количество цветков, но и способствуют, увеличению процента крупных полновесных луковиц, пригодных для выгонки. В качестве борных и цинковых микроудобрений рекомендуется применять борную кислоту (10 мг на 100 мл) и сернокислый цинк (30 мг на 100 мл), которые хорошо растворяются в воде и быстро проникают в ткани растений. Норма расхода раствора—0,5 л на 10 кв. м. Обрабатывать растения лучше всего в фазе бутонизации и цветения, так как в этот период активизируются физиологические и биологические процессы
Нарциссы
Если почва грамотно заправлена -при посадке в первый год можно не подкармливать. Нарциссы — культура прежде всего азотно-калийного питания Первый раз нарциссы подкармливают весной, по всходам. Вносят например, нитроаммофос — 30 г на кв м, но не больше, так как избыток азота вызывает развитие болезней и рост слишком высоких, узких, слабых листьев. Можно использовать комплексное удобрение “Кемира”, растворив столовую ложку удобрения в 10 л воды. Вторую подкормку нарциссов проводят азотом и калием в фазе выхода цветоноса — до 50 г на кв. м. Третью — азотом, фосфором и калием во время полной бутонизации опять же можно кемирой покормить
Во время цветения — двойным суперфосфатом (20 г) и сульфатом калия (30 г). Ни в коем случае нельзя удобрять нарциссы свежим навозом, потому что он привлекает опаснейшего вредителя этой культуры — нарциссовую муху, или луковую журчалку. В середине августа снова дают по 50 г нитрофоски. Такое питание полагается нарциссам каждый год, лишь в год выкопки исключается последняя подкормка
Гиацинт
Первую подкормку проводят в начале вегетации сразу после появления ростков. На кв. м разбрасывают по столовой ложке мочевины и нитрофоски. Вторую подкормку проводят после появления бутонов На 10 л воды разводят по 1 чайной ложке мочевины, суперфосфата, сульфата калия и "Агриколы-7". Третью подкормку проводят после окончания цветения На 10 л воды разводят по 1 столовой ложке суперфосфата, сульфата калия или 2 столовые ложки удобрения нитрофоски. Расход раствора - по 5 л на 1 кв. м.
Крокусы
Любят богатую листовым перегоем почву. Когда листья достигнут максимальной длины, дают подкормку калийными и фосфорными удобрениями (1:1) в дозе не свыше 40 г на кв м, и полив прекращают. Это способствует лучшему созреванию клубнелуковиц и заложению цветка в период летнего покоя.
мелколуковичные
подкормка по снегу карбамид (15 г на кв м) и полным комплексным удобрением в период вегетации. Можно посыпать золой, т.к. большинство мелколуковичных любят нейральные почвы
Ирисы бородатые
Если с осени ирисы не укрывали, то проводят подкормку азотными и калийными (лучше гранулированными) удобрениями по снегу. Такая подкормка помогает началу активного роста В общем, ирисам необходимо не менее трех подкормок минеральными удобрениями за сезон. Первая подкормка с соотношением основных элементов (азот,фосфор,калий) 3:2:2,5 делается в начале вегетации. Вторая подкормка через две — три недели после начала вегетации, в пик первой волны роста (период бутонизации), вносят с соотношением основных элементов (азот, фосфор, калий) 1:2:3. Это позволяет увеличить количество и размер бутонов будущих цветков. Третья подкормка через три недели после окончания цветения. По окончании цветения у ирисов наступает период покоя — ростовые процессы резко замедляются. Через три недели после этого начинается рост новых корней. В начале этого периода вносят фосфорно-калийные удобрения с соотношением основных элементов (фосфор, калий) 2:3. Эта подкормка особенно важна, так как она приходится на период роста новых звеньев корневища, корней и закладки цветочных почек. Удобрения, содержащие азот, в этот период использовать нельзя. Минеральные удобрения вносят по 15 г (1 ст. ложка) на одно растение. В последнюю подкормку можно внести на влажную почву суперфосфат (50—60 г на кв м) и калийную соль (20—30 г на кв м) с последующим легким рыхлением. Избыток азота во второй половине лета вызывает жирование растений и их гибель зимой. Американские специалисты рекомендуют добавлять к удобрениям осенней подкормки до 5% порошковой серы, что предотвращаем развитие бактериоза. Доза разового внесения удобрений должна составлять не более 60—90 г на кв м. Для растений первого года жизни вносят лишь 40—60 г удобрений на 1 м2. Важно помнить что превышение дозировки опасно для корневищ ирисов
При внесении и заделке удобрений следует помнить о поверхностном, неглубоком, залегании корневой системы бородатых ирисов. Не нуждается во внесений удобрений и свободная от корней центральная зона куста. В случае групповой (круговой) посадки ирисов удобрения также следует вносить по периферии круга, так как корни ирисов развиваются в направлении роста корневища.
Известно, что органические удобрения опасны для ирисов, так как способствуют развитию грибных и бактериальных заболеваний.
Безвременник
Сажаем в богатую перегноем почву
в дополнительных подкормках не нуждается. рассаживам по необходимости - раз в 3-6 лет
Лилейник
1 подкормка весной при отрастании листьев лилейники удобряют полным комплексным минеральным удобрением. В сухом виде удобрение рассыпают между кустами, как бы «солят» им почву с последующей заделкой.
вторая подкормка непосредственно перед цветением так же полным минеральным удобрнием - типа Кемира.
третья подкормка проводят через месяц после пика цветения, когда у лилейника наступает короткий период покоя перед началом нового роста и закладкой бутонов следующего года Подкормка в это время благотворно сказывается на цветении в следующем году. Количество вносимых удобрений зависит от возраста растений и характера почв. В этот период лучше подкармливать фосфорно - калийными удобрениями .
так же можно в середине лета подкормить настоем травы.
Дельфиниум
1 подкормка жидкими органическими удобрениями (раствором коровяка в соотношении 1:10 по объёму) или минеральными с преодладанием азота
2 подкормка перед цвтение - полным комплексным инеральным удобрением
3 подкормкапроводят по окончании цветения, внося только калийные и фосфорные удобрения (50 г/кв.м), что обеспечит хорошее созревание семян и формирование почек возобновления.
Гейхера
как и многим садовым растениям, гейхерам неообходима подкомка, но в гораздо более умеренных дозах.
Если посадочные лунки заправлены правильно и долгоиграющими удобрениями - то гейхеры год или два -можно не кормить.
1 подкормка весной в период активного роста комплексным.
2 подкормка в конце лета или осенью перед зимовкой, как всегда вносим калийные м фосфорные удобрения,
летом , как ни странно у гейхеры приостанавливается рост и развитие и кормить в этот период - даже вредно.
Хоста
т.к. сажаем хосту на длительный срок. то и посадочную яму заправляем по всем правилам - перегноем и т.д. и подкормками можно не заморачиваться поливать и все
Но весной и осенью подсыпаем под кусты перегнойчик. ну и можно летом полить комплексным удобреним. удобрять можно до середины июля, иначе хоста будет выпускать все новые и новые листья и не успеет подготовиться к зиме.
Астильба
Главное посадить в правильно заправленноую ямку и можно практически не удобрять. т.к. делим раз в 3-5 лет. Астильбы неприхотливы.
Однако в принципе астильбы могут расти на одном месте долго, до 15-20 лет. Чтобы поддерживать декоративность старых растений, следует ежегодно заботиться об удобрении.
1 подкормка - весной после отрастания (преобладают азотные удобрения)
2 подкормка сразу после цветения или осенью (калием и фосфором — 20-25 г на одно растение).
Георгинаиз ЭДСР
Подкормки проводят после того, как растения приживутся после посадки (не раньше 5-7 дней), с интервалом в 10 дней, предварительно как следует полив растения. Вокруг "куста" делают лунку глубиной 10-12 см, подкармливают, а потом сразу же лунку заравнивают.
1 вид подкормок (3-4 раза) используют настой коровяка (1:10), добавляя к нему суперфосфат и азотные удобрения (20 г на 10 л воды).
2 вид подкормок 3-4 подкормки суперфосфатом (50 г на 10 л воды) с добавлением 3-4 горстей древесной золы. При таком уходе достигается обильное цветение и величина соцветий намного крупнее.
Подкормки проводят в июне и первой половине июля,
3 вид подкормок в августе дают только одну подкормку сульфатом калия для лучшего вызревания клубней (30 г на "куст").
Не следует чрезмерно увлекаться азотистыми удобрениями, так как при этом снижается интенсивность цветения, "куст" только набирает большую вегетативную массу, цветет слабо и образует клубни, которые плохо хранятся. С сентября прекращают полив и подкормки.
Серия сообщений "Цветы":Все о цветахЧасть 1 - Кормим раcтения
Часть 2 - Полезное для цветоводов. Дача.
Часть 3 - Самые красивые и популярные цветы из многолетников для вашей клумбы
|
Метки: удобрения подкормка растений |
Мастер-класс по объемной лепке на стенах |
Метки: объемная лепка барельеф |
Кукла реборн - процесс изготовления и мастер класс от Дарьи Пановой. |
Сайт http://www.rebornkukla.ru/processizgotovleniya
Прочитала я все по этим куколкам, и поняла , что не все так просто! Для того чтобы ее еще и сделать нужно купить молды ,волосики, глазки, иголки........! Уж очень они мне нравятся!


Серия сообщений "Кукла реборн":
Часть 1 - Кукла реборн - процесс изготовления и мастер класс от Дарьи Пановой.
Часть 2 - Техника "Живого взгляда" от Dianna Effner
|
Метки: Кукла реборн |
Как полностью восстановить зрение по системе Норбекова |
Серия сообщений "Оздоровление гимнастикой":
Часть 1 - 6 поз йоги, которые помогут тебе уснуть
Часть 2 - Как вылечить самому себе седалищный нерв, за 2 минуты?
...
Часть 33 - Методика для похудения дома - бодифлекс
Часть 34 - Как улучшить зрение в преклонном возрасте по системе Норбекова
Часть 35 - Как полностью восстановить зрение по системе Норбекова
Метки: восстановление зрения Норбеков |
Много полезного о похудении |
Источник: http://vced.ucoz.ru/publ/zdorovjo/domashnij_sportzal/68
| /vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif" target="_blank">http://vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif) no-repeat;"> Методика для похудения дома - бодифлекс |
Техника бодифлекс уникальна тем, что всегда приносит результат. Даже те люди, у которых наблюдается ожирение впоследствии гормональных сбоев и серьезных нарушений обмена веществ, успешно худеют с помощью этой программы! Комплекс был разработан американкой Грир Чайлдерс. Женщина, родившая троих детей, смогла вернуться в отличную форму с помощью занятий бодифлексом и решила помочь другим людям, открыв спортивные курсы.
| /vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif" target="_blank">http://vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif) no-repeat;"> Лечебные приседания Неумывакина |
Профессор Неумывакин дает полезные советы тем, кто заботится о своем здоровье. Сам Иван Павлович уверен, что на самом деле никаких болезней нет. Он называет все симптомы «состояния» и говорит о том, что их можно вылечить без таблеток, которые в большинстве случаев лишь временно улучшают ситуацию.
| /vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif" target="_blank">http://vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif) no-repeat;"> Декомпрессия позвоночника дома |
Частые боли в спине — плохой знак. Причины некомфортных ощущений в области спины могут быть разными: слабые мышцы, зажимы и сплющивание позвонков, сидячий образ жизни или непосильные для спины физические нагрузки. Какой бы ни была причина боли, ясно одно: ситуацию нужно менять. Чтобы боль в спине тебе не досаждала, достаточно выполнять всего несколько упражнений в день для растягивания позвоночника.
| /vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif" target="_blank">http://vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif) no-repeat;"> Фитнес для тех, кому за 40 |
Съеденные впрок сладости, отсутствие тренировок, ночи без сна. Но достигая 40-летней черты, понимаешь: всё изменилось. Обмен веществ уже играет не в твою пользу! Приходится следить за каждым съеденным кусочком, начинаются проблемы со здоровьем, которые принято называть возрастными, внешний вид совсем не тот…
| /vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif" target="_blank">http://vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif) no-repeat;"> Растяжка, которая поможет красиво встретить старость |
Пожалуй, каждая представительница прекрасного пола мечтает о простом женском счастье, которое всем известно благодаря одной популярной песне: «Был бы милый рядом». Однако, найти мужчину, с которым хочется прожить всю жизнь довольно сложно. Поэтому, мы предлагаем твоему вниманию комплекс упражнений на растяжку, который уж точно не навредит вашим отношениям. А там и глядишь — и замуж позовет!
| /vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif" target="_blank">http://vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif) no-repeat;"> 8 поз йоги для растяжки мышц бедра |
Йога делает мышцы сильными и упругими, это известно всем! А еще йогой хочется заниматься, даже когда усталость переходит все границы. Эти упражнения отлично подойдут женщинам, которые вынуждены целый день сидеть на рабочем месте, а вечером стоять у плиты. Не потребуется много времени для выполнения растяжки — на все 8 упражнений уйдет меньше, чем 30 минут. Но они действенны!
| /vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif" target="_blank">http://vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif) no-repeat;"> 8 поз йоги — комплексная тренировка для всего тела |
Йога сделает твое тело сильным! Этот комплекс очень удачный: он подходит и тем, кто только начинает свою практику, и продвинутым йогам. Начав занятия, ты сразу же перейдешь на новый уровень владения своим телом: йога научит точной координации движений и сделает мышцы упругими. Во время выполнения упражнений следи за тем, чтобы напряжение равномерно распределялось по всему телу.
| /vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif" target="_blank">http://vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif) no-repeat;"> 6 поз йоги, которые помогут тебе уснуть |
Существует множество способов уснуть, когда тебя мучает бессонница. Сейчас ты узнаешь наилучший из них! Эти расслабляющие позы смогут наладить твой сон, настроят твое дыхание. Они активируют парасимпатическую нервную систему, помогают противодействовать стрессу и способствуют релаксации.
| /vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif" target="_blank">http://vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif) no-repeat;"> Упражнения для важного нижнего пресса |
С упражнениями для нижнего пресса нужно дружить каждой женщине, которая заботится о своем здоровье.
Они не только облегчают роды и предотвращают провисание брюшины после них, это еще и прекрасная профилактика опущения внутренних органов в будущем. Ну и наконец, это подтянутый плоский животик!
| /vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif" target="_blank">http://vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif) no-repeat;"> Как сделать дома тренажерный зал и начать заниматься |
Чтобы начать заниматься дома, не нужны специальные тренажеры и приспособления, достаточно вашего желания. К сожалению, оно очень зыбкое и к вечеру испаряется. Как насчет того, чтобы немного подтолкнуть себя к занятиям: устроить дома бюджетный тренажерный зал, купить и подготовить всё необходимое для эффективных тренировок? К тому же, это будет совсем недорого
| /vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif" target="_blank">http://vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif) no-repeat;"> 7 лучших спортивных каналов YouTube для занятий дома |
В споре между поклонниками тренажерных залов и сторонниками домашних тренировок каждая из сторон имеет свои аргументы и бесспорные доводы. Одним из важных преимуществ посещения специального зала или спортивной секции является то, что занятия там проводятся под руководством опытных тренеров, которые могут исправить ваши ошибки, составить вам правильную программу занятий и проследить за ее выполнением.
| /vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif" target="_blank">http://vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif) no-repeat;"> Упражнения для всего тела без дополнительного оборудования |
И мы продолжаем искать интересные тренировки, которые не требовали бы специального помещения и оборудования. На этот раз хочу предложить вам 8 упражнений, для выполнения которых вам понадобится помощь стены.
| /vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif" target="_blank">http://vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif) no-repeat;"> 50 разных упражнений со скакалкой |
Вы можете со мной не согласиться, но я пришел к выводу, что самый крутой фитнес-тренажер для компьютерных работников — это обычная скакалка. Да-да, самые обычные упражнения со скакалкой.
| /vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif" target="_blank">http://vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif) no-repeat;"> 5 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК |
Вполне естественно, что каждый человек хочет быть здоровым. И с самого детства нам прививают знания о том, какой образ жизни нужно вести, чтоб это здоровье укрепить и сберечь на долгие годы.| /vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif" target="_blank">http://vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif) no-repeat;"> Кaк бeгaть, нe нaвpeдив здopoвью |
Этoт мaтepиaл для тeх, ктo c пpихoдoм понедельника peшил пoпoлнить apмию бeгунoв. Вeдь к этoму дeлу нужнo пoдoйти c умoм. Инaчe ужe чepeз нeдeлю-двe вы coйдeтe c диcтaнции из-зa иcтoщeния cил, a вoзмoжнo, и из-зa тpaвмы| /vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif" target="_blank">http://vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif) no-repeat;"> ПРАВИЛА, ПОЗВОЛЯЮЩИЕ ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В ФОРМЕ |
Недомогание, плохое настроение, сонливость и более серьезные проблемы со здоровьем - все это зачастую является следствием неправильного образа жизни. Существуют определенные правила, которые помогут быть всегда в хорошей форме, обрести уверенность в себе и заряжаться с самого утра позитивной энергией| /vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif" target="_blank">http://vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif) no-repeat;"> ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ СОХРАНЯЮТ ЧИСТОТУ КЛЕТОК |
Все мы знаем, что выполнение физических упражнений очень полезно для нашего здоровья. Люди, которые регулярно занимаются спортом, внешне выглядят и чувствуют себя лучше, а также имеют более низкие показатели уровня развития заболеваний сердца, диабета, рака и остеопороза| /vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif" target="_blank">http://vced.ucoz.ru/.s/t/904/13.gif) no-repeat;"> Упражнения для укрепления позвоночника |
Закон любого живого существа в том, что движение является жизнью. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного молотка потеснили работники кресла, клавиатуры и мыши.
Серия сообщений "Похудение":
Часть 1 - 25 шагов к идеальному телу без особых усилий
Часть 2 - Много полезного о похудении
Часть 3 - Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!
Часть 4 - Если вы недовольны свои животом...
...
Часть 39 - Диета Дюкана
Часть 40 - Эффективный способ избавиться от жира вокруг живота
Часть 41 - Гормональные нарушения, которые заставляют вас набирать вес
|
Метки: домашний тренажер похудение |
Как улучшить зрение в преклонном возрасте по системе Норбекова |
Серия сообщений "Оздоровление гимнастикой":
Часть 1 - 6 поз йоги, которые помогут тебе уснуть
Часть 2 - Как вылечить самому себе седалищный нерв, за 2 минуты?
...
Часть 32 - Как расслабить нервную систему по Норбекову
Часть 33 - Методика для похудения дома - бодифлекс
Часть 34 - Как улучшить зрение в преклонном возрасте по системе Норбекова
Часть 35 - Как полностью восстановить зрение по системе Норбекова
Метки: Зрение улучшение зрения |
Как удалить Baidu? |
Приветствую на своём блоге всех гостей и тех посетителей, у которых на компьютере установлена китайская программа baidu, собственно говоря, о которой пойдёт речь в этой заметке, а если быть более точным речь пойдёт о том, как удалить baidu со своего компьютера.
Для тех, кто не знает что это за программа, отвечу – как выяснилось, baidu (Байду) это китайская антивирусная защита, которая в последнее время распространяется в сети интернет скорее как вирус, нежели наоборот. В большинстве случаев китайская программа устанавливается на компьютер или ноутбук не осознанно, более того как правило процесс установки Baidu производится в скрытом, полностью автоматическом режиме, что в принципе не даёт возможности отказаться от установки данного софта.
За несколько последних месяцев, обслуживая компьютеры разных пользователей, я всё чаще и чаще начал сталкиваться с этим псевдо антивирусом. Большинство клиентов просят удалить китайскую программу с их компьютера ещё во время телефонного разговора, а я в свою очередь сразу понимаю, о какой программе идёт речь – baidu.

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Вещи,которые надо отпустить, чтобы быть счастливым
Часть 2 - Советы Ванги
Часть 3 - Как удалить Baidu?
Часть 4 - Советы дочери
Часть 5 - 9 СОВЕТОВ ТРИДЦАТИЛЕТНИМ ОТ ТЕХ, КОМУ ЗА 40
...
Часть 21 - Общение с негативно настроенными людьми
Часть 22 - Очень интересно!!! Удаляем программу старения!!!
Часть 23 - Интересные сайты Интернета
|
Метки: вредоносные программы удаление |
Гимнастика для глаз по системе Норбекова |
Серия сообщений "Оздоровление гимнастикой":
Часть 1 - 6 поз йоги, которые помогут тебе уснуть
Часть 2 - Как вылечить самому себе седалищный нерв, за 2 минуты?
...
Часть 29 - Йога упражнения для мышц спины и шеи
Часть 30 - Как сделать гимнастику для глаз по системе Норбекова
Часть 31 - Гимнастика для глаз по системе Норбекова
Часть 32 - Как расслабить нервную систему по Норбекову
|
Метки: Гимнастика для глаз по системе Норбекова |
ЭЛЕКТРОННЫЙ УЧЕБНИК - ИНГЛИШ |
Учим английский язык
ХОРОШАЯ ПОДБОРКА для ЦИТАТНИКА
Учебники, грамматика, самоучители, пособия и т.п.
- 3000 английских слов. Техника запоминания. Тематический словарь-минимум." Литвинов П.П.
- Cambridge English Grammar. (Грамматика английского языка.) Кембриджский курс. Электронный учебник.
- Практическая грамматика английского языка с упражнениями и ключами. К.Н. Качалова, Е.Е. Израилевич.
- Collins Cobuild English Grammar. Грамматика английского языка.
- Specific English (Грамматические трудности перевода). М.А. Аполлова.
- Spoken English. Пособие по разговорной речи. Ю. Голицынский ( + Audio)
- Английский шаг за шагом. Н.А. Бонк , И.И. Левина, И.А. Бонк. В 2-х томах. (+ Audio)
- Английский язык в помощь математикам. Арушанян О.Б.
- Английский язык для делового общения. Гертруда Гаудсвард
- Английский язык для пользователей ПК и программистов. Самоучитель. Гольцова Е.В.
- Базовый курс английского языка. Essential English ...reign Students. К.Э. Эккерсли
- Живой английский - Living English (+ аудио)
- Новое в английской грамматике. Вейхман Г.А.
- Популярная грамматика английского языка. Е.В. Некрасова
- Самоучитель английского языка. Комаров А.Н.
- Современный американский в диалогах. Easy Talk. Кенита Сью
- Словари.
- Англо-русский словарь. Мюллер В.К. (66.000 слов)
- Англо-русский тематический словарь. Шаталова Т.И.
- Большой англо-русский словарь. Авт.-сост. Адамчик Н.В. (100.000 слов и выражений)
Разговорники.
Серия сообщений "Изучение английского языка":
Часть 1 - Как быстро выучить английский язык?
Часть 2 - (Английский) Метод Пимслера для русскоговорящих (30 уроков, полный)
Часть 3 - ЭЛЕКТРОННЫЙ УЧЕБНИК - ИНГЛИШ
Часть 4 - 242 часа английских уроков бесплатно
Часть 5 - Всего 7 карточек, которые могут «прокачать» ваш английский
...
Часть 12 - 400 слов, которые покрывают 75% всех английских текстов
Часть 13 - 400 слов, которые покрывают 75% всех английских текстов
Часть 14 - 850 слов на английском языке, выучив которые, вы будете свободно говорить!
|
Метки: учим английский подборка книг по изучению английского языка |
Как расположить к себе человека? Советы спецагента ФБР |
Серия сообщений "Секреты успеха":
Часть 1 - Вещи,которые надо отпустить, чтобы быть счастливым
Часть 2 - 12 законов, которые не позволят людям управлять вами
Часть 3 - Как расположить к себе человека? Советы спецагента ФБР
Часть 4 - Симорон всея планеты
Часть 5 - Симоронка Для немедленного получения денег
...
Часть 12 - Аффирмации: правила составления и использование
Часть 13 - Советы для бизнеса и карьеры
Часть 14 - Девять мощнейших уроков жизни от Конфуция
|
Метки: психология |
Все о клематисах |
ПЯТЬ ПОДСКАЗОК ПО ВЫРАЩИВАНИЮ КЛЕМАТИСА 
Серия сообщений "цветник":
Часть 1 - МОЙ ПОМОШНИК "ЦВЕТНИК.ИНФО " ПОДСКАЖЕТ ВСЁ./садо-огород/
Часть 2 - Кормим ратения
...
Часть 26 - Гибискус
Часть 27 - Гладиолусы
Часть 28 - Клематис
Часть 29 - Лилия
Часть 30 - Мальвы
...
Часть 47 - У цветов свои секреты
Часть 48 - Размножаем розы черенками
Часть 49 - Подготовка лилий к зиме
Серия сообщений "Клематисы":
Часть 1 - Выращивание клематиса
Часть 2 - Клематисы - правильная посадка, уход
Часть 3 - Все о клематисах
Часть 4 - Ломонос, клематис или лозинка
Часть 5 - Клематисы
...
Часть 7 - ВЫРАЩИВАНИЕ КЛЕМАТИСОВ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ
Часть 8 - Размножаем КЛЕМАТИСЫ черенками. Самый простой способ
Часть 9 - Клематисы, как правильно выращивать и размножать
|
Метки: клематисы все о клематисах |
КАК ВЫЛОЖИТЬ ДОРОЖКИ НА ДАЧЕ СВОИМИ РУКАМИ: 6 ВАРИАНТОВ. |
Метки: дорожки своими рукми |
Каталоги витражных рисунков и рисунков для росписи |

Серия сообщений "Витражи и роспись по стеклу":
Часть 1 - Детские рисунки для росписи
Часть 2 - Цветочные мотивы для росписи
Часть 3 - Роспись по стеклу, техника росписи по стеклу
Часть 4 - Витражи своими руками, техника Тиффани
Часть 5 - Каталоги витражных рисунков и рисунков для росписи
Часть 6 - Изготовление витража в домашних условиях
Часть 7 - Картинки для росписи по стеклу. Трафареты
Серия сообщений "Ссылки":
Часть 1 - Каталоги витражных рисунков и рисунков для росписи
Часть 2 - Ссылки на готовые выкройки
Часть 3 - Много ссылок на корейские сайты по рукоделию
Часть 4 - Сборник японских альбомов по вязанию
Часть 5 - Букеты из конфет (фото+МК)
Серия сообщений "Рисунки для рукоделия":
Часть 1 - Рисунки цветов
Часть 2 - Рисунки для рукоделия!
Часть 3 - Каталоги витражных рисунков и рисунков для росписи
Часть 4 - Винтажные картинки с цветами.
Часть 5 - раскраски - антистресс
...
Часть 22 - Шаблоны, трафареты для творчества
Часть 23 - Рисунки для батика, росписи, витражей...
Часть 24 - Рисунки для росписи...
|
Метки: рисунки |