Записи Друзья Комментарии

Lludmila Lludmila

Аватар Lludmila

-Рубрики

МУЛЬТИВАРКА. (6)
4 УПРАЖНЕНИЯ ОТ СТАРОСТИ (5)
СМУЗИ. (2)
СЕЛЬДЕРЕЙ. (2)
ШИАЦУ (2)
ВЕЧНЫЙ КАЛЕНДАРЬ (1)
ЧАЙНЫЙ ГРИБ (1)
ПРИРОДНЫЕ АНТИБИОТИКИ (1)
КОШКИ (1)
ВИКТОР КОРОЛЕВ (1)
10 МОЩНЕЙШИХ УРОКОВ ПРОЦВЕТАНИЯ (1)
КУЛИЧИ. (1)
ТЕЛЕФОН (1)
ГИМНАСТИКА ГЕРМЕСА (1)
ВОЗМОЖНОСТИ КОМПЬЮТЕРА. (1)
ГЛАЗА (1)
МАКРАМЕ. (1)
You Tube (1)
АБРИКОСЫ (1)
НАЧИНАЮЩИЙ БЛОГЕР. (1)
СМОРОДИНА (1)
ОРХИДЕИ (1)
НОСТРАДАМУС (1)
РИС С ОВОЩАМИ (1)
ПРАВИЛА ДЛЯ ФОТОГРАФИИ. (1)
VIBER-7 секретов (1)
ЧИТАЕМ ОНЛАЙН (1)
КЛАВИАТУРНЫЙ ТРЕНАЖЕР (1)
ВАЛЯНИЕ. (1)
Мелодраммы (1)
ГЛИНТВЕЙН (1)
НОВЫЙ ГОД. (1)
ЗНАЧЕНИЕ КОДА ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК. (1)
ЭКСПРЕСС-ТРЕНИНГ (1)
ШАНК-ПРАКШАЛАНА(ЖЕСТ РАКОВИНЫ) (1)
РАСТЯЖКА МЫШЦ (1)
КАК СПАСТИ ОТ ИНСУЛЬТА. (1)
КРИОТЕРАПИЯ. (1)
ВЕЧНЫЙ КАЛЕНДАРЬ (0)
СЕЛЬДЕРЕЙ. (0)
МУДРА (0)
КНИГИ (0)
ОСТЕОХОНДРОС (0)
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. (0)
(0)
(0)
В.ВЫСОЦКИЙ. (1)
ГИМНАСТИКА БУБНОВСКОГО (10)
10 редких басен Крылова. (1)
15 САЙТОВ. (2)
20 РЕЦЕПТОВ ИЗ ЯБЛОК. (1)
70 бесплатных онлайн-библиотек. (1)
HTML (5)
Автомобили (4)
АЛЛА. (5)
АЛЛЕГРОВА. (1)
АННЕГЕЛЯТОР НЕГАТИВА. (1)
АРОМАЛАМПЫ (2)
АСТРОЛОГИЯ (41)
АУДИОКНИГА (26)
БАКЛАЖАНЫ. (34)
БИБЛИЯ. (1)
БЛАГОВОНИЯ. (1)
БЛЮДА В ГОРШОЧКЕ (1)
БРОДИЛКА ПО ДНЕВНИКАМ. (1)
ВАРЕНЬЕ БЕЗ САХАРА. (2)
ВАРЕНЬЕ ИЗ ГРЕЦКИХ ЗЕЛЕНЫХ ОРЕХОВ (1)
ВЕГЕТАРИАНСТВО. (1)
ВЕЧНЫЙ КАЛЕНДАРЬ (1)
ВИДЕО. (299)
ВНУТРИМЫШЕЧНЫЕ УКОЛЫ. (1)
ВОДА. (1)
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ (1)
ВОСТОЧНЫЕ ТЕХНИКИ (1)
ВСЕ МАСЛА. (7)
ВЫПЕЧКА. (1)
ВЫСОЦКАЯ 365 РЕЦЕПТОВ. (1)
ВЫШИВАНИЕ ЛЕНТАМИ (3)
ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ.САМОУЧИТЕЛЬ. (4)
ВЯЗАНИЕ НА ВИЛКЕ СХЕМЫ (10)
ВЯЗАНИЕ С МЕХОМ. (34)
ВЯЗАНИЕ. (1319)
ГИМНАСТИКА. (65)
ГРЕНКИ. (1)
ГРУЗИНСКАЯ КУХНЯ. (1)
ДЕСЕРТЫ ИЗ ЗАМОРОЖЕННЫХ ЯГОД. (6)
ДЖО КОКЕР (1)
ДИЕТА (3)
ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ. (5)
ДОМАШНЯЯ БУЖЕНИНА (1)
ДОМАШНЯЯ КОЛБАСА (3)
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. (4)
ЖИВОТ. (5)
ЖИВОТНЫЕ. (76)
ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ, (7)
ЗАПРАВКИ. (5)
ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ. (2)
ЗДОРОВЬЕ. (2857)
ЗНАКИ ЗОДИАКА, (1)
ЗОЖ (10)
ЗОЛОТЫЕ РЕЦЕПТЫ (2)
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ. (3)
ИВРИТ. (1)
ИМБИРЬ (9)
ИММУНИТЕТ. (4)
ИСЦЕЛЯЮЩИЕ КАРТИНКИ (1)
Йога (28)
КАБАЧКИ (17)
КАК КРАСИВО ЗАВЯЗАТЬ ШАРФ (1)
КАРТЫ (2)
КИТАЙСКАЯ МЕДИЦИНА (7)
КИТАЙСКАЯ ЬЕДИЦИНА (0)
КЛАВДИЯ ШУЛЬЖЕНКО, (1)
КЛАССИЧЕСКАЯ МУЗЫКА. (2)
КНИГИ (11)
КОЖАННЫЕ ИЗДЕЛИЯ. (7)
КОКОС. (1)
КОКТЕЙЛИ. (5)
Коллекция нужных сайтов. (1)
КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ. (233)
КОМПЬЮТЕР В ПОМОЩЬ ПО ВЯЗАНИЮ (2)
КОМПЬЮТЕР. (7)
КОМПЬЮТЕРНАЯ ШПАРГАЛКА (14)
КОРЕЙСКИЕ САЛАТЫ. (1)
КОРМ ДЛЯ КОТОВ (1)
КОСМЕТИКА. (306)
КРЕМЫ ДЛЯ ТОРТОВ. (14)
КРЕЩЕНСКАЯ ВОДА. (1)
КУЛИНАРИЯ. (1830)
КУЛИНАРНАЯ БРОДИЛКА. (2)
ЛЕЧЕБНЫЕ ЧАСТОТЫ ДЛЯ СНЯТИЯ БОЛИ. (1)
ЛОСКУТНОЕ ВЯЗАНИЕ. (1)
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ КРЕМА. (1)
МАЙОНЕЗ. (13)
МАНТРЫ. (32)
МАСКИ (5)
МАСЛЕНИЦА (1)
МАССАЖ (56)
МЕНЮ ПРАВОСЛАВНОЙ КУХНИ. (1)
МЕХОВЫЕ ИЗДЕЛИЯ. (76)
МЕЧТА (1)
МНЕМОТЕХНИКА. (1)
МОЛИТВЫ. (225)
МОРОЖЕНОЕ (34)
МУДРЫ. (6)
МУЗЫКА (10)
МУССЫ. (5)
МЯСНЫЕ БЛЮДА. (231)
Н.СТЕПАНОВА. (1)
НАПИТКИ. (187)
НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ, (240)
НАСТОИ. (18)
НАТУРАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА. (3)
НЕСТАНДАРТНЫЕ РЕЦЕПТЫ (1)
НЕУМЫВАКИН. (2)
НОВЫЙ ГОД. (1)
НУЖНЫЕ БРАУЗЕРЫ. (1)
О.ГЕНРИ. (1)
ОБЗОР ИНТЕРНЕТА. (1)
ОГРОМНОЕ АССОРТИ БЛЮД. (1)
ОГУРЦЫ НА ЗИМУ. (1)
ОРЕХИ. (2)
ПАМЯТЬ (8)
ПАСХА (16)
ПЕРВАЯ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ (1)
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ИНСУЛЬТЕ. (1)
ПИРОЖНЫЕ БЕЗ ВЫПЕЧКИ. (1)
ПОВЫШЕНИЕ БИОЭНЕРГЕТИКИ. (1)
ПОЗВОНОЧНИК. (3)
Полезное (335)
ПОЛЕЗНЫЕ ЗНАНИЯ. (357)
ПОМИДОРЫ НА ЗИМУ. (21)
ПОСТ (3)
ПРИМЕТЫ. (5)
ПРОВЕРКА КАРТИНОК И ФАЙЛОВ НА ВИРУСЫ (1)
ПРОВЕРКА СКОРОСТИ ИНТЕРНЕТА (1)
ПРОГРАММЫ. (174)
ПРОДУКТЫ. (1)
Пять минут... (1)
РАЗНОЕ. (1564)
РЕДАКТОР ФОТОШОПА В ДНЕВНИКЕ. (1)
РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕЙ АПТЕКИ. (2)
РЕЦЕПТЫ НАСТОЕК БАЛЬЗАМОВ. (1)
РЕЦЕПТЫ ПИЦЦЫ. (1)
РЖАНОЙ ХЛЕБ (3)
РОЖДЕСТВО (4)
РУНЫ. (91)
Рыба (45)
САД И ОГОРОД. (1679)
САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ (2)
САЛАТЫ НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. (3)
САХАР (114)
СЕКРЕТЫ ШИТЬЯ. (1)
Селф-лифтинг (1)
СЕРИАЛЫ И ФИЛЬМЫ ОН-ЛАЙН (9)
СИМОРОН (10)
СКАЗКИ МИРА. (2)
Сны Богородийы (5)
СОВЕТЫ ШАМАНОВ. (1)
СОУСЫ (28)
СПЕЦИИ. (85)
СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ. (1)
СТРОИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ. (14)
СУ-ДЖОК. (1)
СУПЫ (14)
СЫРЫ. (1)
ТЕЛЕФОН (1)
ТЕСТО (762)
ТЕХНИКА ДЛЯ МОЗГА. (1)
ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА. (2)
ТОЛОКНО. (0)
ТОЧЕЧНАЯ РОСПИСЬ. (1)
ТОЧКА ДОЛГОЛЕТИЯ. (1)
ТРАВЫ (8)
ТРЕНИРУЕМ ПРЕСС (1)
УКРАШЕНИЕ БЛЮД. (1)
УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА. (4)
УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА. (134)
УРОКИ ДОМАШНЕГО ПАРИКМАХЕРА. (3)
УХОД ЗА ЛИЦОМ И ТЕЛОМ. (22)
УЧЕБНИК Ли.Ру. (426)
ФАСОЛЬ (1)
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. (1)
ХЛЕБОПЕЧКА (6)
ХОЛОДНЫЕ СУПЫ (1)
ЦЕЛЕБНЫЕ НАПИТКИ (6)
ЦИГАНСКАЯ МАГИЯ. (1)
ЦИГУН ДЛЯ МОЗГА. (1)
ЧАЙ. (1)
ЧАКРЫ. (3)
ЧИСТИМ СКОВОРОДКИ. (1)
ШИТЬЕ И РУКОДЕЛИЕ. (1581)
ЭДУАРД ХИЛЬ. (1)
ЭЗОТЕРИКА И МАГИЯ. (795)
ЭКШЕН. (3)
ЮБИЛЕЙНЫЕ СВАДЬБЫ. (1)
ЮБКИ. (11)
ЯАК ЙОАЛА. (1)

-Музыка

Все (7)

Владимир Высоцкий-"Эх Раз"

Слушали: 3671 Комментарии: 0

Григорий Лепс_Берега

Слушали: 50 Комментарии: 0

Елена Ваенга. Курю

Слушали: 16075 Комментарии: 0

Modern Talking

Слушали: 9870 Комментарии: 0

Abba

Слушали: 25 Комментарии: 0

-Поиск по дневнику

в этом дневнике

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

Все (106)

~~baltassarus~~ ~~Луч__солнца~~ ~~Наталья_Ивушка~~ Fire_Work Hr_Raschke Ket_Simona LusindaKvadr MARKIZ97 Miranda_Rose Mitrageya Natalinka_K Pa_Va_ PoliVita Tigress_of_Ukraine Ukraina_serze_moe alena74 anna_kanovka bakuolya extremale haritta i196irina irinka_vas iriska7bio kameta2008 kask633 les77477 marywe4ka nina_za nnatalia257 raduzka rogalik68 x9x9x9 ВАЛЕНТИНА-1945 Деловой_Константин Дюймовочка13 Женская_кладовочка Кулинар-конструктор Лузана Любаша_Сумчанка Люда-Милла Людаста Меира Наталья_Юрченко Ольга_Кукуева Ольга_из_Нарвы Раевочка дочь_Царя ичто кокося_бобося мирона

-Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 15) Ведическая_Культура Аудиокниги вязалочки леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Я-Женщина БУДЬ_ЗДОРОВ Ветеринарный_кабинет Мир_леса КЛУБ_РУКОДЕЛЬНИЦ Обречены_на_Счастье Секреты_здоровья Make_up Our_Ukraine Только_для_женщин соо-шпаргалка

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Учимся_вместе_ЛиРу Our_Ukraine

-Статистика

Создан: 01.04.2011
Записей: 17571
Комментариев: 410
Написано: 19567

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Без заголовка

Среда, 23 Июля 2014 г. 14:11 + в цитатник

Цитата сообщения черемшина_2

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса

1aBgvASPt-s (495x326, 33Kb)

Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса. Выполнение 2-3 раза в неделю - отличная профилактика боли в спине, улучшение осанки и поддержка мышц пресса в тонусе.
https://vk.com/