Поддержка
Вид
LiveInternet
LiveInternet
Аватар
сменить
x
Друзья
В дневник
Написать
Комментарии
ЛС
Настройки
Регистрация
Вход
Рейтинги
Авось
из (+ сутки) дневников
Записи
Друзья
Комментарии
Lludmila
Lludmila
Аватар Lludmila
-
Рубрики
МУЛЬТИВАРКА.
(6)
4 УПРАЖНЕНИЯ ОТ СТАРОСТИ
(5)
СМУЗИ.
(2)
СЕЛЬДЕРЕЙ.
(2)
ШИАЦУ
(2)
ВЕЧНЫЙ КАЛЕНДАРЬ
(1)
ЧАЙНЫЙ ГРИБ
(1)
ПРИРОДНЫЕ АНТИБИОТИКИ
(1)
КОШКИ
(1)
ВИКТОР КОРОЛЕВ
(1)
10 МОЩНЕЙШИХ УРОКОВ ПРОЦВЕТАНИЯ
(1)
КУЛИЧИ.
(1)
ТЕЛЕФОН
(1)
ГИМНАСТИКА ГЕРМЕСА
(1)
ВОЗМОЖНОСТИ КОМПЬЮТЕРА.
(1)
ГЛАЗА
(1)
МАКРАМЕ.
(1)
You Tube
(1)
АБРИКОСЫ
(1)
НАЧИНАЮЩИЙ БЛОГЕР.
(1)
СМОРОДИНА
(1)
ОРХИДЕИ
(1)
НОСТРАДАМУС
(1)
РИС С ОВОЩАМИ
(1)
ПРАВИЛА ДЛЯ ФОТОГРАФИИ.
(1)
VIBER-7 секретов
(1)
ЧИТАЕМ ОНЛАЙН
(1)
КЛАВИАТУРНЫЙ ТРЕНАЖЕР
(1)
ВАЛЯНИЕ.
(1)
Мелодраммы
(1)
ГЛИНТВЕЙН
(1)
НОВЫЙ ГОД.
(1)
ЗНАЧЕНИЕ КОДА ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК.
(1)
ЭКСПРЕСС-ТРЕНИНГ
(1)
ШАНК-ПРАКШАЛАНА(ЖЕСТ РАКОВИНЫ)
(1)
РАСТЯЖКА МЫШЦ
(1)
КАК СПАСТИ ОТ ИНСУЛЬТА.
(1)
КРИОТЕРАПИЯ.
(1)
ВЕЧНЫЙ КАЛЕНДАРЬ
(0)
СЕЛЬДЕРЕЙ.
(0)
МУДРА
(0)
КНИГИ
(0)
ОСТЕОХОНДРОС
(0)
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
(0)
(0)
(0)
В.ВЫСОЦКИЙ.
(1)
ГИМНАСТИКА БУБНОВСКОГО
(10)
10 редких басен Крылова.
(1)
15 САЙТОВ.
(2)
20 РЕЦЕПТОВ ИЗ ЯБЛОК.
(1)
70 бесплатных онлайн-библиотек.
(1)
HTML
(5)
Автомобили
(4)
АЛЛА.
(5)
АЛЛЕГРОВА.
(1)
АННЕГЕЛЯТОР НЕГАТИВА.
(1)
АРОМАЛАМПЫ
(2)
АСТРОЛОГИЯ
(41)
АУДИОКНИГА
(26)
БАКЛАЖАНЫ.
(34)
БИБЛИЯ.
(1)
БЛАГОВОНИЯ.
(1)
БЛЮДА В ГОРШОЧКЕ
(1)
БРОДИЛКА ПО ДНЕВНИКАМ.
(1)
ВАРЕНЬЕ БЕЗ САХАРА.
(2)
ВАРЕНЬЕ ИЗ ГРЕЦКИХ ЗЕЛЕНЫХ ОРЕХОВ
(1)
ВЕГЕТАРИАНСТВО.
(1)
ВЕЧНЫЙ КАЛЕНДАРЬ
(1)
ВИДЕО.
(299)
ВНУТРИМЫШЕЧНЫЕ УКОЛЫ.
(1)
ВОДА.
(1)
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ
(1)
ВОСТОЧНЫЕ ТЕХНИКИ
(1)
ВСЕ МАСЛА.
(7)
ВЫПЕЧКА.
(1)
ВЫСОЦКАЯ 365 РЕЦЕПТОВ.
(1)
ВЫШИВАНИЕ ЛЕНТАМИ
(3)
ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ.САМОУЧИТЕЛЬ.
(4)
ВЯЗАНИЕ НА ВИЛКЕ СХЕМЫ
(10)
ВЯЗАНИЕ С МЕХОМ.
(34)
ВЯЗАНИЕ.
(1319)
ГИМНАСТИКА.
(65)
ГРЕНКИ.
(1)
ГРУЗИНСКАЯ КУХНЯ.
(1)
ДЕСЕРТЫ ИЗ ЗАМОРОЖЕННЫХ ЯГОД.
(6)
ДЖО КОКЕР
(1)
ДИЕТА
(3)
ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ.
(5)
ДОМАШНЯЯ БУЖЕНИНА
(1)
ДОМАШНЯЯ КОЛБАСА
(3)
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
(4)
ЖИВОТ.
(5)
ЖИВОТНЫЕ.
(76)
ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ,
(7)
ЗАПРАВКИ.
(5)
ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ.
(2)
ЗДОРОВЬЕ.
(2857)
ЗНАКИ ЗОДИАКА,
(1)
ЗОЖ
(10)
ЗОЛОТЫЕ РЕЦЕПТЫ
(2)
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ.
(3)
ИВРИТ.
(1)
ИМБИРЬ
(9)
ИММУНИТЕТ.
(4)
ИСЦЕЛЯЮЩИЕ КАРТИНКИ
(1)
Йога
(28)
КАБАЧКИ
(17)
КАК КРАСИВО ЗАВЯЗАТЬ ШАРФ
(1)
КАРТЫ
(2)
КИТАЙСКАЯ МЕДИЦИНА
(7)
КИТАЙСКАЯ ЬЕДИЦИНА
(0)
КЛАВДИЯ ШУЛЬЖЕНКО,
(1)
КЛАССИЧЕСКАЯ МУЗЫКА.
(2)
КНИГИ
(11)
КОЖАННЫЕ ИЗДЕЛИЯ.
(7)
КОКОС.
(1)
КОКТЕЙЛИ.
(5)
Коллекция нужных сайтов.
(1)
КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ.
(233)
КОМПЬЮТЕР В ПОМОЩЬ ПО ВЯЗАНИЮ
(2)
КОМПЬЮТЕР.
(7)
КОМПЬЮТЕРНАЯ ШПАРГАЛКА
(14)
КОРЕЙСКИЕ САЛАТЫ.
(1)
КОРМ ДЛЯ КОТОВ
(1)
КОСМЕТИКА.
(306)
КРЕМЫ ДЛЯ ТОРТОВ.
(14)
КРЕЩЕНСКАЯ ВОДА.
(1)
КУЛИНАРИЯ.
(1830)
КУЛИНАРНАЯ БРОДИЛКА.
(2)
ЛЕЧЕБНЫЕ ЧАСТОТЫ ДЛЯ СНЯТИЯ БОЛИ.
(1)
ЛОСКУТНОЕ ВЯЗАНИЕ.
(1)
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ КРЕМА.
(1)
МАЙОНЕЗ.
(13)
МАНТРЫ.
(32)
МАСКИ
(5)
МАСЛЕНИЦА
(1)
МАССАЖ
(56)
МЕНЮ ПРАВОСЛАВНОЙ КУХНИ.
(1)
МЕХОВЫЕ ИЗДЕЛИЯ.
(76)
МЕЧТА
(1)
МНЕМОТЕХНИКА.
(1)
МОЛИТВЫ.
(225)
МОРОЖЕНОЕ
(34)
МУДРЫ.
(6)
МУЗЫКА
(10)
МУССЫ.
(5)
МЯСНЫЕ БЛЮДА.
(231)
Н.СТЕПАНОВА.
(1)
НАПИТКИ.
(187)
НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ,
(240)
НАСТОИ.
(18)
НАТУРАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА.
(3)
НЕСТАНДАРТНЫЕ РЕЦЕПТЫ
(1)
НЕУМЫВАКИН.
(2)
НОВЫЙ ГОД.
(1)
НУЖНЫЕ БРАУЗЕРЫ.
(1)
О.ГЕНРИ.
(1)
ОБЗОР ИНТЕРНЕТА.
(1)
ОГРОМНОЕ АССОРТИ БЛЮД.
(1)
ОГУРЦЫ НА ЗИМУ.
(1)
ОРЕХИ.
(2)
ПАМЯТЬ
(8)
ПАСХА
(16)
ПЕРВАЯ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ
(1)
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ИНСУЛЬТЕ.
(1)
ПИРОЖНЫЕ БЕЗ ВЫПЕЧКИ.
(1)
ПОВЫШЕНИЕ БИОЭНЕРГЕТИКИ.
(1)
ПОЗВОНОЧНИК.
(3)
Полезное
(335)
ПОЛЕЗНЫЕ ЗНАНИЯ.
(357)
ПОМИДОРЫ НА ЗИМУ.
(21)
ПОСТ
(3)
ПРИМЕТЫ.
(5)
ПРОВЕРКА КАРТИНОК И ФАЙЛОВ НА ВИРУСЫ
(1)
ПРОВЕРКА СКОРОСТИ ИНТЕРНЕТА
(1)
ПРОГРАММЫ.
(174)
ПРОДУКТЫ.
(1)
Пять минут...
(1)
РАЗНОЕ.
(1564)
РЕДАКТОР ФОТОШОПА В ДНЕВНИКЕ.
(1)
РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕЙ АПТЕКИ.
(2)
РЕЦЕПТЫ НАСТОЕК БАЛЬЗАМОВ.
(1)
РЕЦЕПТЫ ПИЦЦЫ.
(1)
РЖАНОЙ ХЛЕБ
(3)
РОЖДЕСТВО
(4)
РУНЫ.
(91)
Рыба
(45)
САД И ОГОРОД.
(1679)
САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ
(2)
САЛАТЫ НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ.
(3)
САХАР
(114)
СЕКРЕТЫ ШИТЬЯ.
(1)
Селф-лифтинг
(1)
СЕРИАЛЫ И ФИЛЬМЫ ОН-ЛАЙН
(9)
СИМОРОН
(10)
СКАЗКИ МИРА.
(2)
Сны Богородийы
(5)
СОВЕТЫ ШАМАНОВ.
(1)
СОУСЫ
(28)
СПЕЦИИ.
(85)
СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ.
(1)
СТРОИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ.
(14)
СУ-ДЖОК.
(1)
СУПЫ
(14)
СЫРЫ.
(1)
ТЕЛЕФОН
(1)
ТЕСТО
(762)
ТЕХНИКА ДЛЯ МОЗГА.
(1)
ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.
(2)
ТОЛОКНО.
(0)
ТОЧЕЧНАЯ РОСПИСЬ.
(1)
ТОЧКА ДОЛГОЛЕТИЯ.
(1)
ТРАВЫ
(8)
ТРЕНИРУЕМ ПРЕСС
(1)
УКРАШЕНИЕ БЛЮД.
(1)
УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА.
(4)
УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА.
(134)
УРОКИ ДОМАШНЕГО ПАРИКМАХЕРА.
(3)
УХОД ЗА ЛИЦОМ И ТЕЛОМ.
(22)
УЧЕБНИК Ли.Ру.
(426)
ФАСОЛЬ
(1)
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.
(1)
ХЛЕБОПЕЧКА
(6)
ХОЛОДНЫЕ СУПЫ
(1)
ЦЕЛЕБНЫЕ НАПИТКИ
(6)
ЦИГАНСКАЯ МАГИЯ.
(1)
ЦИГУН ДЛЯ МОЗГА.
(1)
ЧАЙ.
(1)
ЧАКРЫ.
(3)
ЧИСТИМ СКОВОРОДКИ.
(1)
ШИТЬЕ И РУКОДЕЛИЕ.
(1581)
ЭДУАРД ХИЛЬ.
(1)
ЭЗОТЕРИКА И МАГИЯ.
(795)
ЭКШЕН.
(3)
ЮБИЛЕЙНЫЕ СВАДЬБЫ.
(1)
ЮБКИ.
(11)
ЯАК ЙОАЛА.
(1)
-
Музыка
Все (7)
Владимир Высоцкий-"Эх Раз"
Слушали: 3671
Комментарии: 0
Григорий Лепс_Берега
Слушали: 50
Комментарии: 0
Елена Ваенга. Курю
Слушали: 16075
Комментарии: 0
Modern Talking
Слушали: 9870
Комментарии: 0
Abba
Слушали: 25
Комментарии: 0
-
Поиск по дневнику
в этом дневнике
-
Подписка по e-mail
-
Постоянные читатели
Все (106)
baltassarus
Луч__солнца
Наталья_Ивушка
Fire_Work
Hr_Raschke
Ket_Simona
LusindaKvadr
MARKIZ97
Miranda_Rose
Mitrageya
Natalinka_K
Pa_Va_
PoliVita
Tigress_of_Ukraine
Ukraina_serze_moe
alena74
anna_kanovka
bakuolya
extremale
haritta
i196irina
irinka_vas
iriska7bio
kameta2008
kask633
les77477
marywe4ka
nina_za
nnatalia257
raduzka
rogalik68
x9x9x9
ВАЛЕНТИНА-1945
Деловой_Константин
Дюймовочка13
Женская_кладовочка
Кулинар-конструктор
Лузана
Любаша_Сумчанка
Люда-Милла
Людаста
Меира
Наталья_Юрченко
Ольга_Кукуева
Ольга_из_Нарвы
Раевочка
дочь_Царя
ичто
кокося_бобося
мирона
-
Сообщества
Участник сообществ
(Всего в списке: 15)
Ведическая_Культура
Аудиокниги
вязалочки
леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО
Я-Женщина
БУДЬ_ЗДОРОВ
Ветеринарный_кабинет
Мир_леса
КЛУБ_РУКОДЕЛЬНИЦ
Обречены_на_Счастье
Секреты_здоровья
Make_up
Our_Ukraine
Только_для_женщин
соо-шпаргалка
Читатель сообществ
(Всего в списке: 2)
Учимся_вместе_ЛиРу
Our_Ukraine
-
Статистика
Создан: 01.04.2011
Записей: 17571
Комментариев: 410
Написано: 19567
Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы
Без заголовка
Понедельник, 21 Июля 2014 г. 13:02
+ в цитатник
Цитата сообщения
Volody24_gl
Прочитать целиком
В свой цитатник или сообщество!
САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ МОЗГА
Устрицы. Если Вы часто едите морепродукты, в частности, устрицы, то Вас можно назвать счастливчиком. Устрицы являются весьма полезными для работы мозга независимо от возраста человека. Причиной тому – высокое содержание цинка и железа. Такое сочетание микроэлементов позволит сохранить остроту ума и улучшить способность легко вспоминать необходимые факты. Цинк и железо способствуют способностям мозга быть сосредоточенным и запоминать информацию.
Чай. Стоит забыть о чашечке чая по утрам, ведь есть чай! Свежезаваренный зеленый или черный чай очень полезен для вашего мозга, потому что в нем полно катехинов. У всех наверняка были дни, когда ощущалась опустошенность и усталость, казалось, что лень даже думать. Причиной этому может быть как раз недостаток катехинов в мозге. Эти вещества прекрасно подходят для сохранения ума острым и свежим, для поддержания его нормальной работы. Катехины не только сохраняют работоспособность мозга, но и позволяют ему расслабиться, помогая в борьбе против умственной усталости.
Яйца. С возрастом мозг начинает сокращаться. Это явление получило название атрофии мозга. Многие из нас спокойно относятся к уменьшению других частей тела, но вот с уменьшением мозга смириться не захочет никто. Хотя этот процесс и естественен, бороться с ним можно, поедая яйца. Дело в том, что в них содержится много витамина В12, а также лецитин. Витамин В12 помогает против усыхания мозга, что часто чревато болезнью Альцгеймера. Желток, хотя и содержат много холестерина, также богат холином. Холин может помочь улучшить Вашу память.
Карри. Эта пряная пища является отличным способом оживить свой мозг и сохранить его свежим. Основным ингредиентом в порошке карри является куркумин, в нем полно антиоксидантов. А они как раз борются против старения мозга, поддерживая когнитивные функции, ухудшающиеся с возрастом. Антиоксиданты в карри помогают в борьбе против свободных радикалов, которые располагаются как в головном мозге, так и во всем теле. А ведь свободные радикалы могут вызвать воспаления и другие заболевание в организме.
Ягоды. Черника полезна для улучшения двигательных навыков и общих способностей к обучению. Эту ягоду часто называют лучшей для нашего мозга, неудивительно, что сегодня в продаже присутствует множество продуктов с использованием черники. Большинство других ягод, в том числе малина и ежевика полны антиоксидантов, которые прекрасно подходят для повышения работоспособности мозга.
Орехи и семечки. Практически все виды орехов полезны ля мозга. Набор питательных веществ способствует ясному мышлению. Даже взгляд на жизнь станет позитивным, ведь жирные кислоты омега-6 и омега-3 выполняют роль антидепрессантов. В некоторых орехах и семенах к тому же много тиамина и магния, которые улучшают память, когнитивные функции и питание мозга.
Листовые зеленые овощи. Хотя дети и не любят листовые зеленые овощи, такие как капусту или шпинат, они очень нужны для мозга, как, впрочем, и взрослым. Эти овощи особо помогают, когда есть необходимость вспомнить подзабытую информацию.
Рыба. Употребление рыбы в пищу может стать очень полезным для здоровья, особенно для мозга. В рыбе содержится много омеги-3, известной жирной кислоты, необходимой для нас в различных проявлениях. Если есть всего одну порцию рыбы в неделю, то можно значительно уменьшить свои шансы на болезнь Альцгеймера. Жирные кислоты помогают работе мозга, так как в нем есть слой нейронов, становящимся жестким из-за высокого содержания в организме холестерина и насыщенных жиров. А омега-3 содержит правильные жиры, что позволит нейронам лучше перемещаться по всему мозгу.
Шоколад. Ученые доказали, что содержание антиоксидантов, содержащихся всего в паре ложек какао-порошка намного больше, чем в других продуктах, таких как красное вино или зеленый чай. Основным антиоксидантом, найденным в какао, является флавонол, который улучшает приток крови к мозгу. В обычном молочном шоколаде этого вещества не так много, поэтому для мозга гораздо полезнее употреблять темный шоколад.
Источник:http: //vk.com/maihoum?w=wall-52361900_55962
Volody24 gl
Рубрики:
Полезное
Нравится
Поделиться
0
Нравится
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
0
Добавить в цитатник
0
Сохранить в ссылки
Понравилось
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/lludmila/post331524212/">Без заголовка</a><br/>САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ МОЗГА Устрицы. Если Вы часто едите морепродукты, в частности, устрицы, то Вас можно назвать счастливчиком. Устрицы являются весьма полезными для работы мозга независимо от возраста человека. Причиной тому – высокое содержание цинка и железа. Такое сочетание микроэлементов позволит сохранить остроту ума и улучшить способность легко вспоминать необходимые факты. Цинк и железо способствуют способностям мозга быть сосредоточенным и запоминать информацию. Чай. Стоит забыть о чашечке чая по утрам, ведь есть чай! Свежезаваренный зеленый или черный чай очень полезен ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/lludmila/post331524212/">Читать далее...</a>
medico
обратиться по имени
Вторник, 28 Августа 2018 г. 16:26 (
ссылка
)
Делюсь с вами полезной инфографикой по продуктам для щитовидной железы!
https://www.liveinternet.ru/users/medico/post436321237/
Ответить
С цитатой
В цитатник
Комментировать
« Пред. запись
—
К дневнику
—
След. запись »
Страницы:
[1] [
Новые
]
Добавить комментарий:
Текст комментария:
смайлики
Проверка орфографии: (найти ошибки)
Прикрепить картинку:
Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку
Наведите сюда мышку, чтобы узнать, как сделать работу с сайтом еще удобнее
LiveInternet
О проекте
Версия для PDA
Контакты
Разместить рекламу
Сменить
Логин
Пароль
Выйти