Сливовый пирог из газеты "New York Times" |
|
Странное дело - "Расписание на целый век" |
|
Когда просыпаются и засыпают наши внутренние органы. |
|
«Час Милости» 8 декабря |
Валентина Красовская, 04-12-2011
«Час Милости» 8 декабря
Дорогие Друзья, напоминаем вам о диспенсации «Часа Милости» 8 декабря каждого года (с 12.00 до 13.00 часов), которую дала возлюбленная Мать Мария. Напомните об этой диспенсации своим друзьям и знакомым!
Метки: «Час Милости» 8 декабря |
Бесплатные выкройки.. |
|
|
Из рубашки |
|
платье |
|
Выкройка свадебной накидки + 2 |
|
Как приготовить Rafaello дома? |
|
Молокочай - похудеть эффективно и вкусно |
Разгрузочные дни на мололкочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.
Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.
Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.
Для приготовления молокочая выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:
Чай молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.
Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.
Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.
|
Диета от Эвелины Блёданс |
|
Салаты из грейпфрута |
|
Диетический бульон |
|
Диетические блюда из рыбы |
|
Рецепт супа, сжигающего жир в организме |
|
Салаты красоты |
|
Как худели в 60-70 годах |
Лет так 20-30 назад у нас в СССР не было всяческих химических препаратов позволяющим женщинам и девушкам быстро худеть и поддерживать себя в форме. По рассказам бабушек и мам единственным средством были клизма и обертывание в пленку в бане. Они давали действенные результаты, но оказывались временными. Впрочем, как и сейчас. Моей бабушке 70 лет. Выглядит она максимум на 50. По своей энергичности готова дать фору любой молодой девушке. Она никогда не сидела на строгих изнуряющих диетах, не занималась активно спортом, она всего лишь ведет энергичный образ жизни, не дает себе лениться и питается правильно, всегда старается думать, что она ест и зачем.
Перелистывая книги по кулинарии и лечебному питанию тех времен - 60-70 гг. нашла рекомендации по лечебному питанию при ожирении и людям, желающим просто сбросить лишние килограммы. Хочу заметить, что эта диета – лечебное питание, позволяющее эффективно снижать вес, не нанося вред здоровью.
Читать далее
Легкого вам похудения, http://www.yesnatural.ru/
|
Лакомство для стройных: яблочно-ореховый штрудель |
На 6 порций // Подготовка: 30 минут
Приготовление: 30 минут
• 3 средних яблока (лучше «гольден»), очистить и порезать мелкими кубиками
• 1/2 чашки яблочного сока
• 1/4 чашки абрикосового пюре
• 1 ч. л. лимонного сока
• 1 ст. л. изюма без косточек
• 1/2 чашки грецких орехов
• 1 ст. л. сахара
• 1/4 ч. л. корицы
• 4 пластины готового замороженного теста (30х40 см), разморозить
• Немного растительного масла, чтобы смазать противень
• Сахарная пудра для украшения
|
Печеная картошка с сыром |
1. Картофелины моем, обсушиваем на салфетке. Каждый клубень плотно заворачиваем в фольгу.
2. Выкладываем подготовленный картофель на лист и запекаем 30-40 минут (в зависимости от размера).
3. Тем временем натираем на крупной терке сыр, моем и обсушиваем зелень и помидоры.
4. Готовую картошку разворачиваем, надрезаем крест-накрест, слегка разламываем, солим и заполняем тертым сыром. Накрываем заполненные картофелины фольгой, чтобы он немного расплавился.
5. Подаем блюдо горячим, с зеленью и помидорами.
Совет: наполнители могут быть самыми разнообразными - грибы, бекон, фарш, творог с зеленью и все, что еще подскажет фантазия. А можно просто полить надрезанные клубни растопленным маслом или сметаной.
|
Диета "10 продуктов" |
Диета проста и в понимании, и в исполнении. В течение недели ты ешь только продукты из списка, который висит у тебя на холодильнике. Продукты эти можно потреблять в абсолютно разных, и даже на первый взгляд, абсолютно несовместимых сочетаниях. Условие одно: все десять пунктов должны быть в твоем рационе каждый день. Распечатай и повесь на видное место наш хит-лист топ-продуктов:
|
