Лет так 20-30 назад у нас в СССР не было всяческих химических препаратов позволяющим женщинам и девушкам быстро худеть и поддерживать себя в форме. По рассказам бабушек и мам единственным средством были клизма и обертывание в пленку в бане. Они давали действенные результаты, но оказывались временными. Впрочем, как и сейчас. Моей бабушке 70 лет. Выглядит она максимум на 50. По своей энергичности готова дать фору любой молодой девушке. Она никогда не сидела на строгих изнуряющих диетах, не занималась активно спортом, она всего лишь ведет энергичный образ жизни, не дает себе лениться и питается правильно, всегда старается думать, что она ест и зачем.

Перелистывая книги по кулинарии и лечебному питанию тех времен - 60-70 гг. нашла рекомендации по лечебному питанию при ожирении и людям, желающим просто сбросить лишние килограммы. Хочу заметить, что эта диета – лечебное питание, позволяющее эффективно снижать вес, не нанося вред здоровью.
 

Читать далее

Легкого вам похудения, http://www.yesnatural.ru/