Панчо! Кто ж не знает "Панчо"? Это обалденно вкусный тортик! Вкусный, нежный и сочный торт.

 

Серия сообщений "МАСТЕР-КЛАСС":

Часть 1 - Делаем розочки не быстро,а очень быстро
Часть 2 - Подсолнух из... кукурузы!
...
Часть 98 - Формы для изделий из папье-маше
Часть 99 - Как сделать шкатулку (мастер-класс)
Часть 100 - Вазы, чаши из папье-маше. Простое рукоделие или подарки своими руками.

Серия сообщений "Техники декорирования":

Часть 1 - Винный бочонок, декор прищепками
Часть 2 - Мастер-классы из теле программы "Школа ремонта".
...
Часть 98 - Фактурная абстракция
Часть 99 - Реанимация "помоечного" шкафчика
Часть 100 - Красим кухонный гарнитур. МК.

Серия сообщений "Роспись,рисование":

Часть 1 - Тапочки ручной работы
Часть 2 - Рисунки на шелке.
...
Часть 62 - Моя новая работа "ОДУВАНЫ"....
Часть 63 - Соусник. Акрил, роспись.
Часть 64 - КОМОД " ВЕСНА"
Часть 65 - Книга с большим количеством шаблонов узоров.
Часть 66 - И снова шаблоны.
...
Часть 92 - Шаблоны росписи для круглых форм.
Часть 93 - Шаблоны и идеи для росписи.
Часть 94 - Шаблоны и идеи для росписи.

Серия сообщений "мебель":

Часть 1 - Мастер-классы из теле программы "Школа ремонта".
Часть 2 - Кресло-гамак
...
Часть 47 - Красим кухонный гарнитур. МК.
Часть 48 - Расписная мебель Стива и Морин Розенталь из Мексики..
Часть 49 - КОМОД " ВЕСНА"
Часть 50 - Роспись по стеклу
Часть 51 - Идеи по переделке мебели
...
Часть 68 - Покраска и роспись мебели акриловой перламутровой краской.
Часть 69 - Декор обычной клеенкой.
Часть 70 - Новая жизнь старых вещей (часть3)

Статистика - вещь серьёзная. А она говорит, что у нас в стране количество незамужних женщин вот-вот сравняется с количеством замужних. Вон как их много - симпатичных, даже красивых, образованных, некоторые с успешной карьерой и умением зарабатывать деньги. А найти попутчика для совместного путешествия в ЗАГС всё не получается. Кое-какие спутники находятся, но потом, как правило, оказывается, что их траектория движения направляется в совсем другую сторону.

В чём причина? Да всё очень просто. Некоторые женские "роли" повергают мужчин в панику и заставляют вспомнить спасительную фразу: "Дорогая, у нас разные взгляды на жизнь" Кстати, вы понимаете, о чём это они? Если рассуждать объективно, то совершенно одинаковых взглядов у двух людей не может быть в принципе. Бедные мужчины боятся тех, кого не понимают, или тех, кто делает их жизнь слишком беспокойной. Впрочем, всё по порядку.

Итак, какие женщины отпугивают мужчин?

1.       Слишком загадочные.

"Изюм", образованность и чувствительность - это, конечно хорошо. А вот если часами пересказывать сочинения Блаватской, пользоваться принципом "настоящая женщина должна опаздывать на свидание как минимум на 2 часа" и использовать любовный роман как сценарий своей личной жизни, то можно довольно быстро довести мужчину до глубокого шока. Жизнь современного мужчины и так богата стрессами. И он, скорее всего, сбежит к той, которая не будет увеличивать их количество.

2. Корыстные.

Никому не нравится чувствовать себя всего лишь приложением к собственному кошельку.

3. Слишком требовательные.

Требований настолько много и они настолько высоки, что ни один мужчина не сможет им соответствовать. В итоге дама всегда недовольна. Ну как тут не сбежать от постоянного негатива?

4. Изменчивые.

Когда настроение и желания дамы меняются через каждые 5 минут, как вы думаете, насколько уютно чувствует себя мужчина? Как на скалистом острове посреди океана в бурю, или как в заложниках у террориста со взрывчаткой на поясе?

5. Всезнающие.

Прежде чем обрушивать на мужчину по любому поводу свои энциклопедические знания, задумайтесь - а нужна ли ему эта информация? Он же не читает вам лекции о разных типах автомобильных двигателей, о способах ловли рыбы и о стоимости ценных бумаг. И о других вещах, в которых вы не разбираетесь. Обменяться информацией проще всего с компьютером, а вот близкий человек нужен для тёплых, доверительных отношений.

6. Стервы.

Жить в одной квартире с акулой, да ещё и говорящей - несколько утомительно, знаете ли.

7. Ноющие.

Средний мужчина - совсем не супермен без нервов. И, как правило, не мазохист. Поэтому вряд ли ему понравится страдать за компанию с дамой по поводу плохой погоды, сломанного каблука, злого начальника. Жаловаться и общаться - не одно и то же.

8. Диктаторши.

Есть, конечно, отдельные мужчины, у которых очень суровая мама, приучившая их соблюдать установленный режим и делать всё по команде. Но, боюсь, с такой свекровью не так просто будет ужиться. А обычный мужчина предпочитает принимать решения сам (или хотя бы думать, что сам).

Психологи советуют перед началом поисков своей "половинки" составить два списка - требуемых качеств и приемлемых/неприемлемых недостатков. Одновременно с этим не помешает внимательно посмотреть на себя со стороны, оценить и свои черты характера. Ведь, возможно, тот мужчина, который завтра вас заинтересует, сегодня составляет собственные списки.

Современные паяльники

Фасоль замочить в холодной воде, после этого отварите до полуготовности.

Помидоры помойте, обсушите и нарежьте небольшими кубиками. Морковь помойте, почистите и натрите на средней терке. Репчатый лук помойте, почистите, нарежьте полукольцами и вместе с морковью обжарьте на растительном масле. Далее добавьте помидоры, немного муки, перемешайте и готовьте в течение нескольких минут.

После этого когда фасоль свариться, слейте отвар и разведите им жаренные овощи, вливая небольшой струйкой и постоянно помешивая. Посолите, поперчите и добавьте специи. Готовьте на небольшом огне до готовности.

Рагу из фасоли готово.

Рецепт Рагу из фасоли подготовлен для Вас кулинарным сайтом Аппетитно!

Салат "Любовница"	Салат "ЧЁРНАЯ РОЗА"	Слоеный салат “Средиземноморский”
Нежные эклеры с кремом	Печенье "Экономная хозяйка"	Телятина под картофельной корочкой
Ванильное тесто для вафель	Рисовый салат с морской рыбой	Рецепт лазаньи с зеленью
Финиковый хлеб	Говяжьи почки с шампиньонами	Потапцы с помидорами

Иван Грозный

Портреты Императрицы Елизаветы Австрийской.

Перголы, арки, беседки, шпалеры - все это садовые постройки, которые прекрасно смотрятся, зонируют пространство, в конце концов это удобно. Ну скажите, разве кто-то откажется от райского местечка - милой беседки, которая не только очень функциональна, но и порой является основным украшением всего участка!..


Конечно все зависит от возможностей. Но я убеждена, что главное - здоровье и желание - и тогда нам все по плечу!

Для начала, если очень хочется, можно соорудить райский уголок при минимуме вложений.

Max Streckenbach

Furst Jozsef  

Как распознать настоящую любовь
 

Поговорим о настоящей любви. О той, про которую рассказывают нам песни и фильмы. Ее воспевают поэты и ставят под сомнения скептики. О той, о которой мечтают все, которая идет от сердца и бескорыстна. 

Потребность человека испытать настоящую любовь, хотя бы раз в жизни, определяется его стремлением быть понятым, принятым, оцененным и бескорыстно любимым. Считается, что настоящая любовь - то самое чувство, которое описано в Библии, это самое прекрасное, на что способна душа человека.

Разным историческим периодам соответствует свое понимание настоящей любви. Что было приемлемо в 19 веке, сейчас может быть расценено, как признак начинающегося маразма. В любом случае, каждый человек вкладывает свое в понятия «любовь» и «настоящая любовь». И это вполне логично. Но не стоит думать, что настоящая любовь - принц, дом, бриллиант, 5 детей и т.д. Нельзя загонять это чувство в рамки и мерить его стереотипами.

Возникает вполне закономерный вопрос: что же такое настоящая любовь?
Большинство из нас ищет ее всю свою жизнь, но редко кому везет найти. Она делает нас счастливыми, повышает наш жизненный тонус и настроение, заставляет чувствовать себя человеком с большой буквы «Ч», целостной личностью. Это чувство не поддается объяснениям. Она просто есть
Настоящая любовь - умение заботится о другом человеке, желание сделать его счастливее, и при этом не требовать ничего взамен. И обладая такой любовью, можно не бояться совершать ошибки и выглядеть глупо.

Как же отличить настоящую любовь от подделки?

1. Настоящая любовь - когда ты соглашаешься и принимаешь человека таким, какой он есть. На самом деле, в таких отношениях, проявление этих чувств - что-то само собой разумеющееся. Люди не хотят менять друг друга. И даже если они разные, то, осознавая это, ощущают собственную целостность, так как дополняют друг друга. И здесь, следующим этапом в отношениях будет признательность и благодарность.

2. Когда любовь настоящая стремишься сделать свою половину счастливой. Это стремление обоюдное. И это желание вполне естественно и не осознанно.

3. Настоящая любовь дает ощущение безопасности. А это самое главное в отношениях.

4. В таких отношениях не замечаешь и не зацикливаешься на мелочах. Если вы пришли к выводу, что есть вещи, которые вас раздражают в вашем партнере, просто поговорите. Умение общаться - главный ключ к сохранению отношений. Не стоит искусственно создавать себе проблемы.

В понимании некоторых людей, понятия настоящая любовь и раздражение несовместимы. А зря. Все мы люди, со своими мыслями и чувствами. И вполне нормально быть несогласными. Не стоит идеализировать понятие «настоящей любви». Это не индийское кино, а реальная жизнь.

5. В основе отношений лежит терпение и доверие. Доверие - основа всех отношений, которое скрепляет людей.

6. Умение высказать свое мнение и недовольство. В настоящей любви «Я» уходит на задний план. Но человек по своей природе эгоист. Поэтому вполне нормально, что захочется подумать хоть немного о себе. Особенно когда отношения длятся долго. Вы же не находитесь в эмоциональной зависимости!? Поэтому, иногда может начать все раздражать. Выпустите пар. И поймите, какой вы счастливый человек, что у вас есть ваша половина и есть «Мы», а не «Я».

Не стоит расценивать настоящую любви как слабость, или что-то идеальное. Любовь- форма человеческих отношений, над которыми также приходится работать. Ведь не стоит путать это чувство в жизни с тем, что показывают в кино. Чем сильнее любовь, тем, как не странно, она приземленнее и основательнее.

Считается, что такие глубокие чувства могут победить все препятствия. Вопрос на самом деле спорный. И зависит от многих факторов. В первую очередь от того, любят ли оба человека?

Если да, то тогда и препятствия не в тягость. Они даже могут сделать отношения крепче. Но, такое бывает редко.
Все дело в том, что люди меняются. И каждая новая проблема, каждое препятствие - возможность получить драгоценный опыт. Но, пройдя через трудности, человек может измениться и не в лучшую сторону. А, следовательно, меняется его отношение к окружающим и к себе.
Именно поэтому, нужно каждый день работать над собой и над вашими отношениями. Ведь потом, все пережитые невзгоды будут вспоминаться с улыбкой. А вы будете смотреть на себя и свою половину, и гордиться тем, что, не смотря ни на что, вы смогли сохранить теплые чувства и уважение друг к другу.

Сложно оспорить тот факт, что есть поступки и слова, которые трудно простить. Но все имеют право на ошибку. И всегда можно попробовать найти выход из сложившейся ситуации. Ведь почему людям так сложно прощать? А потому, что они эгоистичны, что бывает задета их гордость и самолюбие. Поэтому, с этим надо как-то бороться.

Если же не получается, то может быть это не настоящая любовь? Ведь иногда, даже самые крепкие чувства могут претерпеть изменения. И если не получилось сейчас найти свою настоящую любовь, то получиться потом. Жизнь всегда дает второй шанс.

Если же вам повезло, и вы встретили свою половину, держитесь за нее, любите, понимайте и прощайте.
 

ЖЕНСКИЕ

1) Во время секса она считает, что лучший способ получить удовольствие - это притвориться мертвой. Эта поза “бревна” никого не возбуждает, поверьте мне.

2) Во время секса она говорит, что ей “с тобой намного лучше”, чем с каким-то там Сашей. Девушки, никогда не сравнивайте мужчин! По крайней мере, вслух.

3) Во время секса она слишком много разговаривает и комментирует все, что происходит в данный момент.

4) Когда во время секса звонит телефон, она все-таки берет трубку и заявляет кому-то: “Как чем занимаюсь? Как обычно, ерундой всякой…” После таких слов ерунда и получается…

5) Иногда, пытаясь испытать что-то новое (насмотревшись в кино), она обливает тебя какой-нибудь гадостью и забывает, что дальше надо бы это самой и убрать.

6) Она стесняется своего тела: выключает свет, быстро раздевается и прыгает под одеяло со словами: “а вот и я”. Иногда создается впечатление, что ей этот процесс вообще неприятен, и для нее это просто обязанность.

7) Во время “любовных игр” она слишком увлекается, забывая о том, зачем вы вообще разделись. Оно, конечно, приятно, но только первые минут двадцать…

8) Она пытается “пометить территорию”, оставив засос на самом видном месте. Это же не эстетично!

9) Не умея целоваться, пытается всего тебя обмусолить, считая, что избыток слюны - это очень сексуально. Уважаемые, слюна не для того человеку дана… Хотя, иногда бывает полезна.

10) Прочитав в каком-нибудь журнале, что женщины наиболее сексуальны во время месячных, пытается затащить тебя в постель с набившей оскомину фразой “Ты что, меня не хочешь? А может, и вообще не любишь?”. Извините, но подобное любят далеко не все.

11) После секса она лежит и ждет продолжения, причем сама никак ему не способствуя. “Оно само” не всегда так просто поднимается, иногда его надо чем-то заинтересовать…

12) Она пытается всячески изобразить оргазм, причем весьма театрально. Я, конечно, понимаю, весь мир - театр, а люди в нем актеры, но смешно же! Раз уж не получается, то пусть партнер об этом знает. Если он не дурак, то оценит. Главное в подобных отношениях - доверие.

13) При предложении заняться альтернативными видами секса (анальный, оральный) она обижается, считая, что это унизительно. Девушки, запомните: цель и ваша, и вашего партнера - получить удовольствие, и забудьте в постели обо всем остальном! Другое дело, если девушке это неприятно…

14) После минета она сразу же бежит полоскать рот. Если ей это неприятно, то забудьте вообще про оральный секс.

15) После секса она сразу же одевает трусики… Зачем? Это то же самое, что в лицо сказать: “Ну все, с меня на сегодня хватит”. Портит все впечатление о том, что было несколько минут назад…

16) После секса она задает самый глупый из всех вопросов: “О чем ты сейчас думаешь?”. Девушки, запомните раз и навсегда: если парню все понравилось, то в такие моменты он ни о чем не думает, а если не понравилось, то вам лучше не знать его мыслей.

17) Перед часом “х” она забывает принять душ, считая, что ее духи все исправят.

18) После секса она игриво так заявляет: “А сегодня у тебя лучше получилось, чем в прошлый раз”. Это заставляет вспоминать, что же ты не так в прошлый раз-то сделал? Иногда делаешь неправильные выводы…

19) Во время минета увлекается, забывая, что зубы-то твердые, а “он” уж очень нежный…

20) Прочитав, опять же, в журнале, что длинные волосы на лобке - это очень сексуально, перестает совсем за ним следить. И еще обижается, что ты против кунилингуса.
 

Самый большой вопрос, который волнует человека и отличает его от всех остальных созданий: "Предопределена ли заранее моя судьба, называемая слепой судьбой, или же это не так, и я могу изменить ее?"



Если мне не дано ее изменить, но я пребываю в иллюзии, что все-таки способен что-то совершить, то мне стоит знать об этом и не стараться понапрасну, а просто плыть по течению жизни и ничего не делать. Куда приведет меня жизнь - туда приведет. Если же у меня есть возможность изменить свою судьбу, то мне нужно знать, насколько я могу ее изменить, каким образом, за счет чего, и скольких сил, страданий и времени мне это будет стоить.

Эти вопросы - возможно даже не совсем осознанные, - постоянно волнуют человека. Ведь если мы спросим врачей, биологов, генетиков, историков и философов, то согласно современной науке в итоге получим ответ, что человек рождается со своей судьбой.

Откуда нам это известно? - Даже из примеров, которые дает нам жизнь. Известны случаи, когда рождаются близнецы, одного из них судьба забрасывает в один конец мира, второго - в другой. Через несколько десятков лет они встречаются, и все удивляются, глядя на них: они похожи не только своей внешностью, но и всем остальным в их жизни.

Они назвали своих детей теми же именами, и даже их жен зовут одинаково. К тому же эти женщины похожи друг на друга. И все, что произошло в жизни одного из них, очень похоже на жизнь другого, хотя они жили в разных культурах, абсолютно не связанные друг с другом.

Это наводит нас на мысль, что все, достигаемое человеком в жизни, уже записано в его генах. Только ему самому не ясно, что он реализует эти внутренние команды поневоле. Ему так не кажется. Он думает, что делает что-то новое, а не участвует в заранее проданной игре.

Скрытие того, что все предрешено заранее, спасает нас от депрессии. Ведь не только человек, но и животное не может совершать действий, не приносящих явную пользу.

Скажем, сто лет назад, для того чтобы размолоть зерна пшеницы в муку, их помещали между жерновами. Эти жернова вращал осел, который все время ходил вокруг них по одному и тому же кругу. Для того чтобы заставить его постоянно кружить по этому кругу, дав ему желание идти, нужно было проделать два действия: надеть ему шоры на глаза, чтобы он не видел, что ходит по кругу, и повесить на шею мешок с едой. Тогда он сможет идти. То есть даже животное, зная о том, что не совершает никакого полезного действия, не может существовать.

Сегодня наше истинное состояние, в котором мы осознаем, что наша жизнь бесполезна, раскрывается и проясняется каждому человеку все больше и больше. И человек бежит от этого факта во всевозможные методики и верования, которые затушевывают для него осознание этой предначертанной заранее, слепой судьбы.

Каббала же дает человеку перспективу жизни и существования за ее пределами, подобно раскрывающейся перед ним широкой автостраде, полной света, воздуха, и солнца. С помощью каббалы человек может добавить к властвующей в этом мире слепой судьбе духовное развитие. И это зависит только от него.

Из плоскости земного развития он выстраивает непрерывный подъем к духовному развитию, которое ощущает как в этой жизни, так и после нее без всякого разрыва между ними. Даже в тот миг, когда человек умирает, он не чувствует, что уходит из жизни. И хотя слепая судьба в любом случае ведет его к этому, он чувствует продолжение своего второго пути, который выстроил сам, - в духовном развитии, свободном и неограниченном, по сравнению с тем, что было у него при жизни в этом мире.

И тогда мгновение смерти ощущается им как рождение в сияющем мире. Именно об этом рассказывают люди, пережившие клиническую смерть. Сегодня в результате научных исследований накоплено очень много подобных свидетельств.

Путь духовного развития, выстраиваемый человеком "над" своим земным путем, по которому ведет его судьба, "освещает" его земной путь, его жизнь дополнительным светом. И тогда во всем, что человек делает в своей жизни, в любом месте и в любом состоянии, в котором он находится, он ощущает дополнительную силу, свет и надежду.

В духовном развитии земная судьба человека и его духовный путь, который он выстраивает, соединяются вместе так, что, в конечном счете, его судьба в этой жизни, проходимые им состояния совершенно не связаны с тем, что предначертано ему в генах, с которыми он родился как человек, поскольку он привлекает к себе высшие, духовные силы.

Выходит, что изменить нашу судьбу можно только с помощью духовного развития, присоединяя его к обычной, земной жизни.
 

Вот  казалось бы что я счастливый человек! Утром проснулся погодка супер настроение бомба поел сходил на пол дня на работу пришел домой ну все же хорошо но что то меня тревожит а именно абсолютно ли я счастливый человек? Посидел подумал и понял что у каждого человека свое мировоззрение и свое понимание счастья!Кому то надо денег кому то любви кому то просто чашки кофе что б быть абсолютно счастливым! А что мне надо ? В принципе все у меня есть пусть что то не шик но ведь есть! И тут меня осенило что (возвращаясь к началу текста) хочеться что б меня нежно разбудили приготовили мне завтрак  что б мне не надо было идти на работу а можно было работать как то на себя и в удобное для себя время что б дома меня ждал любимый мне человек а не я его и тогда я бы сказал что я абсолютно счастливый человек НО В ЭТОМ ЛИ СЧАСТЬЕ????

Ты не можешь утром встать с кровати? Не помнишь, как добираешься до работы, а просыпаешься только ближе к обеду?

Мы знаем, как зарядить себя энергией с самого утра.

Делай гимнастику по методу йогов

Чтобы взбодриться, тебе не обязательно пробегать по утрам пару километров мелкой трусцой. Сделай несколько простых упражнений сразу после пробуждения.

Они помогут тебе привести в порядок мысли и подготовить тело к напряженному трудовому дню.

Предлагаем тебе попробовать практику йогов под названием Сурья намаскар, что значит "Приветствие солнцу". В ней 24 асаны, но ты можешь сделать ровно половину.

Отнесись ко всем асанам очень внимательно. Подробное описание этой практики ты найдешь в нашей статье "Как быстро проснуться утром".

Водные процедуры

О пользе водных процедур знают все. Ты действительно взбодришься, если отправишься после гимнастики в душ. И совсем не обязательно обливаться по утрам холодной водой.

Теплый душ, приятный телу, неплохо взбодрит тебя. Расслабься и просто постой немного под струями воды. Ты можешь использовать гель или масло для душа с экстрактом лимона или других цитрусовых. Эти ароматы прекрасно бодрят.

Сделай массаж с помощью гибкого душа, обливаясь снизу вверх круговыми движениями: от ног до макушки. Оботрись мягким полотенцем и нанеси на тело нежный крем.

Не отказывайся от утреннего душа. 5-10 минут - ты будешь бодрой и свежей!

Лимонная бодрость

Бодрость и силу подарит тебе утренний чай с лимоном.

Неплохо бы зажечь ароматную свечу с лимонным запахом.

Все цитрусовые ароматы - отличный источник бодрости и энергии.

Не поленись сделать себе фреш из свежих фруктов с большой долей лимонного сока.

И забудь, пожалуйста, об утреннем кофе! Любой врач скажет тебе, что кофе натощак - яд для желудка.

Легкий завтрак и чай с лимоном - и ты готова к дневным подвигам.

Обычные действия необычным способом

Чтобы утренние сборы не превратились в рутину, попытайся делать привычные дела необычным способом.

К примеру, чисти зубы, держа щетку не в правой, а в левой руке. Вставай с кровати каждое утро с разной ноги. О том, что вставать с левой к несчастью, - забудь. Это суеверие. Главное - вставать с хорошим настроением.

Каждое утро старайся идти на работу, немного изменив привычный маршрут. Или выбирать разные виды транспорта.

Почему бы раз в месяц не позволить себе перед работой легкий завтрак в приятной кафешке? Заказывай любимое блюдо и наслаждайся. Ну и что, что встать пришлось на полчаса раньше. Зато сколько удовольствия!

Утренний позитив

Встав с кровати, раздвинь шторы и впусти яркий свет.

Пусть занавески в твоей спальне будут яркими и бодрящими.

Нежно-зеленый, оранжевый, желтый - эти цвета радуют и бодрят.

Поставь в вазу возле кровати весенние цветы, расставь забавные игрушки и веселые фотографии.

Пробуждение должно вызывать у тебя только положительные эмоции.

Потому окружи себя позитивными вещами. И главное - не забудь улыбнуться своему отражению в зеркале.

Эта умница и красавица проведет самый чудесный день в году. Обязательно!

Встретил отличный сайт, на котором Вы можете скачать для nokia 5800 xpressmusic бесплатные игры программы и темы. Здесь представлен огромный выбор различных тем и программ, которые пригодятся при использовании этой мобильной новинки. Также здесь Вы можете скачать программное  обеспечение и на другие телефоны.

Многие любят играть в покер. Специально для любителей этой игры, нашел прикольный сайт, на котором можно приобрести набор для покера. Это поможет Вам организовать турнир у себя дома среди своих близких и знакомых, что позволит приятно провести время и досуг, и может даже заработать.

ГОВОРИТЕ СЕБЕ ТОЛЬКО ХОРОШЕЕ

Вечное недовольство собой никак не способствует повышению самооценки. Поэтому первое, что нужно сделать - это полюбить себя и почаще хвалить за успехи, даже если они не слишком значительны. Проснувшись, скажите себе, что жизнь день ото дня становится все лучше и лучше, и вспомните, какой вы красивый, умный и способный. И перестаньте сравнивать себя с другими: психологи утверждают, что правильнее сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним.

ОЦЕНИТЕ СЕБЯ ПО ДОСТОИНСТВУ

Для того чтобы выполнить этот совет, психологи рекомендуют отличное упражнение. Следует взять лист бумаги и разделить его на две части. В одной части отметить все свои положительные качества, в другой - отрицательные плюс то, что вы бы хотели изменить в себе. Вторую часть списка нужно принять к сведению, а первую - регулярно читать вслух. Говорят, самооценка начинает расти опережающими темпами!

ЗАЙМИТЕСЬ ФИЗКУЛЬТУРОЙ

С благодарностью и любовью относитесь к своему телу, и в то же время не забывайте совершенствоваться. Любые физические упражнения сильно поднимают человека в его собственных глазах. Займитесь бегом трусцой, запишитесь на плавание или в тренажерный зал, делайте утреннюю гимнастику или, на худой конец, заведите привычку пару остановок проходить пешком. Как известно, в здоровом теле - здоровый дух, и эту истину еще никто не отменял.

НЕ ОПРАВДЫВАЙТЕСЬ

Постарайтесь не извиняться за один проступок дважды, а тем более многократно. Не бубните многословные речи в свое оправдание по делу и без дела, убеждая себя, что «так делают воспитанные люди». Вполне достаточно один раз извиниться, да и то только в том случае, если считаете себя виноватым. Если же нет - просто спокойно и уверенно объясните свой поступок.

ИЗБЕГАЙТЕ ВТОРЖЕНИЙ

Прекратите общение с людьми, которые бесцеремонно вторгаются в вашу жизнь, навязывают вам свое видение решения проблем и тем более внушают вам чувство вины. Защищайте свое личное пространство и стройте собственную жизнь по своему сценарию. Ведь это ваша жизнь, и никто, кроме вас, не сможет прожить ее.

ВЫБИРАЙТЕ «ПРАВИЛЬНЫХ» ДРУЗЕЙ

Помните поговорку «с кем поведешься, от того и наберешься»? Если вы не слишком уверены в себе, вряд ли вам пойдет на пользу общение с человеком, который недоволен всем и вся, постоянно брюзжит по поводу несовершенства мира, да еще и выискивает недостатки у окружающих. Общаться и дружить лучше с позитивно настроенными и уверенными в себе людьми - это полезно для здоровья! Такие люди не склонны осуждать других и буквально «заражают» всех бодростью, любовью к окружающим и оптимизмом!

ЗАНИМАЙТЕСЬ ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ

Практика показывает, что чаще всего человек теряет веру в себя, оказавшись в плену у нелюбимого занятия. Так, может, вместо того чтобы погрязнуть в работе, делающей вас несчастным, и заниматься ею спустя рукава, стоит выбрать занятие по душе? Несомненно, в этом случае у человека будет больше шансов добиться хорошего результата, а это, в свою очередь, самым благотворным образом повлияет на его душевное состояние.

И еще. Решив сделать какое-то важное дело, не откладывайте его в долгий ящик. Чем дольше собираетесь начать, тем более непреодолимыми будут казаться возможные трудности.

ПРИНОСИТЕ ПОЛЬЗУ ЛЮДЯМ

Ничто так не убеждает человека в его нужности, как помощь другим. Примите участие в благотворительной акции, сделайте кормушку для птиц, помогите донести сумку старушке. Практика показывает, что помогая тем, кто в этой помощи нуждается, отдавая частичку себя другим, человек словно поднимается в собственных глазах.

В то же время не кричите на всех углах о своей нужности и старайтесь чрезмерно не демонстрировать свою значимость. Истинная уверенность в себе не нуждается в громких внешних проявлениях. Самооценка является показателем того, как вы сами оцениваете собственные усилия, приложенные для достижения цели, и окружающие здесь ни при чем.

ЖИВИТЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ

Говорят, что 98% людей живут по правилам, а 2% их создают. Согласитесь: жить среди вторых, самому создавая правила, гораздо удобнее!

Позвольте себе жить с удовольствием: сходите в парикмахерскую, обновите гардероб, порадуйте себя любимым блюдом, наконец, просто сделайте в доме генеральную уборку - все эти мелочи значат для повышения самооценки немало. Заведите дневник успеха и регулярно записывайте туда все свои достижения - это поможет взглянуть на жизнь с другой стороны.

А еще разрешите себе быть несовершенным. Во-первых, все неудачи, проблемы и удары судьбы - это бесценный опыт. Во-вторых, идеальных людей не бывает, и вы, как и большинство людей, что-то делаете хуже других, но ведь что-то и лучше! Простите себя за промахи и неудачи, извлеките уроки и начините все сначала. Победитель тем и отличается от хронического неудачника, что даже в момент глубокого кризиса продолжает верить в себя.

СОЗДАЙТЕ СВОЕ БУДУЩЕЕ

Как бы вы хотели жить через пять, десять, двадцать лет? Представьте картинку собственного счастливого будущего, подумайте, как можно этого достичь, составьте план действий и неуклонно следуйте ему. Словом, определите цель и упорно следуйте ей: знающие люди утверждают, что лучший способ предсказать будущее - это создать его!

КСТАТИ

Когда самомнение идет во вред

Высокая самооценка - это вовсе не то же самое, что здоровая самооценка, убеждены психологи. Профессор психологии из Университета штата Джорджия Майкл Кернис в своем исследовании обнаружил интересную закономерность: поведение людей с неустойчивой и поверхностной высокой самооценкой практически ничем не отличается от поведения людей с низкой самооценкой. «Ранее считалось, что, чем выше человек оценивает себя, тем лучше. Однако в последние годы эта теория трещит по всем швам, особенно, если речь идет об агрессивном поведении, - говорит профессор Кернис. - Люди с высокой самооценкой порой становятся просто невыносимыми, если кто-то ставит под угрозу их эго». Исследователь утверждает, что такие люди компенсируют свою мнительность навязчивой тенденцией по любому поводу отстаивать и рьяно защищать «свою честь», на которую, в общем-то, никто и не посягал. Как правило, они преувеличивают степень потенциальной угрозы, поэтому им приходится прикладывать много усилий, чтобы сохранить чувство собственного достоинства.

«Нет ничего крамольного в том, что люди хотят думать о себе хорошо, - резюмирует ученый. - Но, когда это приобретает навязчивый характер, человек становится слишком чувствительным к критике окружающих и вынужден постоянно доказывать свою значимость. Такое поведение лишает человека всех психологических преимуществ».

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА

Главное - поверить в себя и просто жить

- Самооценка оказывает влияние на все сферы жизни человека, - говорит психолог Марина Деркач. - Человек, занижающий свои способности, вряд ли будет успешным в бизнесе и, скорее всего, не сможет построить равноправные партнерские отношения в браке. Заниженная самооценка играет с людьми злые шутки: одних она заставляет всю жизнь тихо отсиживаться в углу, а других - чрезмерно и нарочито демонстрировать свою значимость. При этом доказано и проверено: здоровая самооценка не только помогает в бизнесе и личной жизни, но и оказывает омолаживающее действие на организм!

Как известно, все мы «родом из детства»: если родители без устали повторяют ребенку, что он ничего не умеет и у него ничего никогда не получается, велика вероятность, что в будущем у этого человека возникнут большие проблемы. Поэтому совет родителям: что бы ни произошло, критикуйте поступок, а не ребенка. И совет тем, кто не может похвастаться «правильными» родителями: помните, что как говорят американские психологи, никогда не поздно иметь счастливое детство! И, наконец, самое главное: следуя вышеуказанным советам, не перестарайтесь и, что называется, не «лезьте из кожи вон». Просто живите и верьте в то, что сможете добиться всего, чего захотите.

Встретил отличный сайт компании, которая производит контейнеры. Здесь представлен огромный Выбор пластиковой продукции. Вы можете приобрести пластиковые ведра, ящики для хранения , контейнер Magnum, тележки , вкладываемые контейнеры и многое другое.

Во многих домах кухня – сердце дома, т.к. именно здесь вся семья собирается за столом несколько раз в день: общается, делится последними новостями. Поэтом у очень важно, чтобы в вашей кухне было уютно, и при этом не страдала ее функциональность. Приобретение кухни на заказ решает большинство проблем с нестандартными или маленькими кухнями, ведь в этом случае кухонная мебель создается специально под Вашу кухню.

Поправляет галстук, приглаживает волосы, втягивает живот и распрямляет плечи. Он явно заинтересовался своей собеседницей и хочет ей понравиться. Впрочем, не исключено, что твой партнер просто привык находиться в центре внимания и неосознанно стремится ко всеобщему признанию.

Закладывает руки в карманы брюк, оттопыривая большой палец. Этот жест выдает альфа-самца с головой. Такой мачо всегда готов к амурным приключениям и флирту. Но это не говорит о том, что он тут же побежит тебе изменять – просто он, как любой самец, всем и вся неосознанно демонстрирует свою мужскую силу. А вот дойдет ли дело до адюльтера, зависит от ваших отношений!

Пальцы рук сцеплены или заложены за спину. Вряд ли между ним и его собеседницей пробежала какая-то искра: эти жесты указывают на то, что твой мужчина не доверяет словам своей визави. А там, где нет доверия, флирт едва ли возможен. Сцепленные в замок пальцы говорят о том, что человек старается скрыть свое отрицательное отношение к данной персоне или предмету разговора.

Разговаривая с кем-то, ловит твой взгляд, улыбается тебе, незаметно прикасается. Можешь успокоиться: такое поведение говорит о его любви. Он как бы заявляет всему миру: «Я – с этой женщиной!» Если он периодически вставляет в разговор словцо о любимой жене или ребенке, наверняка никакой даме не удастся его отбить!

Отводит взгляд в сторону, не смотрит на собеседницу. Можешь быть спокойна: его ни капельки не заинтересовала эта дама, ему с ней скучно и неинтересно. А если при этом ноги и тело мужчины обращены к выходу, будь уверена: он хочет побыстрее свернуть разговор и удрать от нее подальше.

С приходом теплой поры многие отправляются отдыхать на море. Встретил интересное предложение от компании «CruClub». Здесь Вам предлагают отправиться в круиз по  морю. Вы можете не только насладиться морским воздухом и жарким солнцем, но посетить множество интересных стран.

Кто-то создает семью, а кто-то задумывается о ее создании. То есть, перед тем как выйти замуж, проанализируй причины, по которым ты это делаешь. Неправильный выбор спутника жизни грозит разочарованием и недоумением: как же это все могло случиться со мной?

Итак, с какой мотивацией в брак лучше не вступать?


1. Тебя привлекает его социальный статус. Значимость мужчины в социальном плане, определяется его весомостью в обществе. Проще говоря, женщинам нравится популярная личность. Он востребован, известен, важен, словом – лидер. Такие мужчины не обязательно богаты или невероятно умны, они могут просто обладать достаточной харизмой для привлечения толпы воздыхателей. Женщина выбирает его по принципу: раз нужен всем – нужен и мне.
Но кто сказал, что мнение большинства подходит именно для тебя? Дело не в удачном бренде, который предъявляет твой избранник на людях. Помни о личных качествах человека, которые нужны для создания крепких, доверительных отношений.

2. Умопомрачительные внешние данные. Девушки еще с раннего возраста увлекаются симпатичными мальчиками, не обращая внимания на то, что скрыто за красивым личиком и притягательной фигурой. Здесь есть доля вины наших животных инстинктов. Мозг считывает внешность потенциального отца семейства и выявляет сильные генетические черты. Высокий, сильный, правильно сложенный мужчина – говорит нашей внутренней самке, что он будет хорошим донором ген для будущих детей. На уровне сознания мы ничего этого не воспринимаем, а лишь ощущаем чувство симпатии и влюбленности… Но разве твоя цель просто родить здоровое и красивое потомство? Человек все же не животное. Мы желаем гармонии чувств и отношений. А в таком случае делать выбор, исходя лишь из внешних данных – явный просчет: жить-то тебе не с картинкой, а с человеком.

3. К этому браку тебя подталкивают родители. Да, так было принято в старину, когда брак молодых становился союзом двух семей для создания более весомого и стабильного положения в обществе. Счастья в таких браках было мало, но и жили люди, руководствуясь другими желаниями и целями. Хоть эта традиция и постепенно уходит в разряд пережитых обычаев, все равно многие родители пытаются навязать свой выбор для супружества дочери. Хорошо, когда личные симпатии и пожелания родителей обращены к одному мужчине. А когда тебе предлагают вариант, который устраивает твоих родителей больше, чем тебя? Пускай этот избранник хорош по всем статьям, но что тебе за радость от того, чтобы жить с нелюбимым, пусть и совершенным…

4. Под давлением общественного мнения. Когда все подруги или большинство из них уже сходили замуж, а некоторые – и не по одному разу. Когда кто-то из них уже успел родить, порой, тоже не одного ребенка. Они рассказывают, как прекрасна жизнь замужней женщины. Все это оказывает на тебя психологическое давление. Чем больше размышлять над этим вопросом, тем больше начнешь поддаваться мысли, что пора заводить семью. Но походит больше на одержимость идеей. Ни до чего хорошего маниакальное желание чего-либо никогда не доводило.

5. Чтобы забыться после неудавшихся отношений. После очередного разрыва отношений или даже несостоявшегося брака, в качестве немого укора другому мужчине, женщина обращает свой взор на претендента, который тихо дожидается ее снисхождения.
Брак в таких обстоятельствах может принести стабильную семью, но счастья там не будет. Мучиться будут оба, женщина от неудовлетворенной потребности в чувствах и страсти, мужчина от осознания, что он нелюбим, да и, по большому счету, не нужен.

6. По причине качественного секса. Вот тебе встретился горячий мачо, который полностью удовлетворяет тебя в постели и даже больше, чем ты когда-либо мечтала. Ваши встречи проходят под девизом: Сутки не вылезаем из постели!. Что же можно еще желать? Ведь утверждают же психологи, что гармония в отношениях равна гармонии в постели. Но! Вот именно, что нужно соблюдать последовательность: сначала отношения, а потом секс, а не наоборот. Секс может быть просто физиологическим проявлением потребности в интиме, а не проявлением любви. Заниматься любовью и заниматься сексом – зачастую разные вещи. Когда страсть утихает, то любовникам даже не о чем поговорить. О какой семье может идти речь?

7. Чтобы сбежать из-под гнета родителей. Опасный соблазн, подстерегающий молодых девушек из семей слишком строгих правил. Действительно, существуют семьи, из которых детям хочется сбежать. Дети взрослеют, а желание сбежать остается. В таких семьях есть человек, который портит жизнь. Это может быть тиран, приказы которого должны выполняться беспрекословно, зануда, своими нравоучениями доводящий всех до белого каления, или аферист, периодически ввергающий семью в долговую яму. Женщина может решиться даже на брак с нелюбимым человеком, лишь бы только уехать из дома. Если у будущего супруга есть отдельная квартира или комната, то шаг к созданию новой семьи делается еще быстрее. От родителей не надо убегать, нужно своевременно отделиться, став самостоятельной личностью, умеющей взять ответственность за свою жизнь.

8. Из опасений остаться одной. Одиночество определяется в нашем обществе весьма категорично – как отсутствие замужнего статуса или хотя бы гражданского брака. Чтобы избежать клейма, женщина соглашается на брак с подходящим мужчиной, а, иногда, даже не очень подходящим. Жизнь в такой семье – это постоянное волевое усилие, уговаривание себя на то, что все так живут, надо же с кем-то жить, в моем возрасте без семьи уже неприлично. Поверьте: одинокая женщина не просто может – она обязана быть счастливой. Потому что хорошее, сознательно выбранное одиночество – это не груз, который приходится тащить на себе, а самостоятельность и свобода в принятии решений, возможность ориентироваться только на себя.

9. Пожалела - пригрела – остался. Нередко сострадание становится причиной отношений, которые впоследствии заканчиваются браком. Причин пожалеть мужчину находится много. Он может выставить себя нереализованным, непонятым, одиноким – да мало ли поводов посочувствовать хорошему человеку? И вот – семья создается лишь потому, что женщина жалеет и не хочет отказом причинить еще большую обиду. А он? Его такое положение, видимо, устраивает. И не исключено, что за маской обездоленного скрывается обычный эгоист, которому нравится, когда о нем заботятся, ничего не прося взамен.

10. На основании гаданий, суеверий, предсказаний. В наше время все больше людей, устав от бесконечной гонки технического прогресса, обращаются к мистике. К тому же приятно думать, что твой жених предназначен тебе некими высшими силами. Потому мы ходим к гадалкам для предсказания встречи с суженым, читаем гороскоп и определяем избранника с помощью движения планет. Все это является развлечением или шарлатанством – не более. Выбирать будущего супруга на основании предсказаний, или вступать в брак с ухажером из-за благоприятного расположения Венеры, несерьезно и глупо.

Специально для любителей игры assassins creed, представляю прекрасный сайт, на котором Вы можете скачать установку игры assassins creed по прямой ссылке. Здесь Вы можете легко скачать и другое программное обеспечение, софт и развлечения.

Компания  "OPEN" предлагает Вам приобрести качественные металлопластиковые окна kbe немецких технологий. На сайте компании Вы можете проконсультироваться со специалистом, вызвать замерщика на дом, узнать подробную информации о технологиях производства и цены на продукцию.

Поцелуи, которые сводят мужчин с ума
Сегодня, 19:25
Мужчина любит не только глазами, но и ушами. Поэтому, когда целуете своего партнера, сопровождайте свои ласки чувственными стонами. Мужчину не просто возбуждают такие звуки. При этом ваши губы трепещут, дополнительно стимулируя его эрогенные зоны.

Намек

Еще один способ свести мужчину с ума - подарить ему поцелуй сухими губами, но не в губы. Медленно, едва дотрагиваясь, проведите своими губами по его лицу - лбу, вискам, скулам.

Дело в том, что на лице есть маленькие, едва заметные волоски, при нежном прикосновении к которым возникают приятные ощущения.

Классика жанра

Поцелуй в губы тоже может быть непростым. Как поцеловать мужчину, чтобы он возбудился быстро? Для этого нежно зажмите его нижнюю губу между своих губ и слегка потяните на себя.

Если в это время мужчина проделает то же самое с вашей верхней губой, желаемый эффект будет достигнут быстрее.

Небо - один из самых чувствительных участков тела. Поэтому в следующий раз во время поцелуя проведите своим языком несколько раз по его небу.

Некоторые мужчины утверждают, что это способно пробудить в них сексуальное желание.

Контрастный поцелуй

Подарите своему мужчине контрастные поцелуи. Для этого налейте в один стакан холодной воды, а в другой - какой нибудь горячий напиток (кофе или чай). Сделайте небольшой глоток горячего напитка и прикоситесь губами к запястью мужчины.

Подарив несколько "горячих" поцелуев, сделайте глоток холодной воды и снова принимайтесь его целовать. Такие контрастные ласки произведут на мужчину еще большее впечатление, если при этом у него будут завязаны глаза.

Его эрогенные зоны

Уши

Медленно проведите своими губами вокруг его уха, едва касаясь краешков ушей. Это пробудит его чувственность и восприимчивость.

Затем осторожно зажмите мочку уха губами и слегка потяните на себя. Это нужно для того, чтобы активировать нервные окончания внутри ушной раковины. Не забывайте, что уши - это одна из эрогенных зон мужчины.

Шея

Еще одна невероятно чувствительная зона. Многие считают поцелуй в шею выражением откровенного сексуального желания.

Чтобы возбудить мужчину, необходимо целовать боковые области шеи: от ушей - вниз. При этом хороши не только поцелуи, но и легкие пощипывания губами и покусывания.

Соски

Соски - это исключительно женская эрогенная зона? Нет. Мужские соски также очень чувствительны.

Ласкать их можно как напряженным кончиком языка, так и расслабленным языком. Как показывают опросы, большинству мужчинам такие ласки доставляют массу удовольствия.

Пальцы

Если вы считаете, что поцелуй рук его не возбуждает, то вы ошибаетесь. Коснитесь кончиком языка кожи между его пальцами и медленно проведите им до кончика одного из пальцев.

От возбуждения мужчину бросит в дрожь, так как эта область, как и уши, очень чувствительна. В конце нежно сожмите губами кончик его пальца.

Секретные "кнопки"

Живот

На теле мужчины в области между пупком и половыми органами находится очень чувствительная зона. Уделите ей особое внимание непосредственно перед сексом.

Несколько нежных, но достаточно страстных поцелуев этой зоны "заведут" его за считанные секунды. Но не торопитесь опускаться ниже - в течение нескольких минут ласкайте именно это место.

Позвоночник

Если ваш мужчина любит, когда ему делают массаж, значит, ему точно понравится такой необычный массаж с помощью языка. Пусть ваш мужчина ляжет на живот.

Подойдите к нему сзади и прикоснитесь своими губами к его затылку. Затем медленно покройте поцелуями его позвоночник, а также области справа и слева от него, постепенно опускаясь все ниже и ниже.

Если массаж руками расслабляет, то массаж языком, наоборот, возбуждает.

Ноги

Женщины полагают, что мужчины не любят прелюдию. Но это опять же неверно. Еще один способ свести мужчину с ума - ласкать кожу его ног в области от колен до бедер.

Сядьте перед мужчиной на корточки и медленными, нежными движениями проводите языком по коже выше колен, поднимаясь постепенно выше.

Колени

В области колен находится масса нервных окончаний, именно поэтому люди очень часто боятся щекотки в этом месте. Особенно чувствительна подколенная впадина. Ласкайте кончиком языка эту область, сопровождая поцелуи глубоким и медленным дыханием.

Компания «ТК11» более 10 лет занимается поставкой обоев от ведущих фабрик Европы и Азии и предлагает Вам свою продукцию. Здесь Вы можете выбрать Обои A.S. Creation    для своего дома, любого цвета, с рисунком и без, для потолка и стен, европейского качества и безупречного стиля. Специалисты компании помогут Вам правильно подобрать обои в Ваш дом, которые придадут ему уют и тепло.  

Каждая эпоха характеризуется своими стандартами красоты. В наше время мы привыкли видеть идеалом красоты девушек с параметрами 90-60-90.
Многие девушки стремятся, во что бы то не стало соответствовать этим параметрам.
Однкао ученые считают, что идеал современной красоты это совсем не идеал женственности, женщину с такими параметрами едва ли можно считать полноценным и здоровым человеком.

Человек должен быть здоровым, как физически так и морально, главное красота духовная, а «некрасивые» физические данные иногда на самом деле свидетельствует об усиленной защите от многих болезней и заложенной природой «плодовитости».
Последние научные открытия свидетельствуют, о положительном влиянии некрасивой внешности на здоровье человека, вот некоторые из них:

1.Большая попа – наличие выдающихся ягодиц свидетельствует об очень невысоком уровне холестерина и к тому же понижает риск диабета. Одна из теорий гласит женщины с «грушевидной» фигурой – не страдают перееданием, кроме того, пышные бедра больше привлекают внимание противоположного пола, поскольку на подсознательном уровне ассоциируются с плодовитостью и крепким «интимным» здоровьем.

2.Узкие бедра – ученые из Университета Саутхэмптона доказали, что девочки, рожденные у женщин с узкими бедрами риск развития рака молочной железы почти в 3 раза ниже среднего, и повинен в этом эстроген. Как известно, высокие уровни этого гормона придают фигуре женственные формы, а заодно повышают шансы на злокачественную опухоль груди.

3.Крупные родинки - родинки на лице и теле свидетельствует о «молодости» организма на клеточном уровне, чем больше у человека родинок, тем длиннее его особые участки нашей ДНК, которые укорачиваются по мере старения.
Однако, родинки больших размеров и в большом количестве могут свидетельствовать и о повышенном риске развития рака кожи.

4.Маленькая грудь - большая грудь может стать непомерной нагрузкой для женского позвоночника, а это постепенно приведет к хроническим болям, грыжам, компрессионным переломам и т. п. Кроме того, что маленькие груди обладают большей чувствительностью

5.Большой нос - чем больше нос, тем сильнее естественная защита организма от бактерий и аллергенов, так как именно через носоглотку зараза и пыльца в основном попадают к нам в организм, чем длиннее будет этот путь, тем сложнее микробам добраться до пункта «назначения».

6.Широкие лодыжки - жировые отложения в нижней части туловища предохраняют женщин от лишних килограммов выше, в частности, на талии и вокруг живота. Тем временем, наличие избыточного жира в поясничной области считается фактором риска для развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта.

7. Толстые пальцы - исследователи определили, что короткие пальцы природа специально создала для того, чтобы человек мог быстро бегать и долго не уставать, то есть быть идеальным охотником и легко избегать опасности.

8.Большие уши - крупные ушные раковины хуже проводят звук и снижают воздействие на барабанную перепонку. А так как звуковые волны всю жизнь давят на органы слуха не так интенсивно, последние не успевают «изнашиваться» и с возрастом у вас очень мало шансов потерять слух.

9.Короткие ноги – люди с короткими ногами менее расположены к переломам и трещинам. А также имеют пониженный риск развития остеопороза.

Встретил отличный сайт, на котором Вы можете узнать все о лифан х60 отзывы фото цены тесты и технические характеристики и многое другое. Здесь представлено много полезной информации о китайских автомобилях их характеристиках, представлены последние новинки, много фото и видео материалов.

Нашел интересный сайт авто перевозки газель , который Вам поможет быстро и не дорого переехать. Здесь вы  можете найти полезную информацию по грузовым перевозкам Газель и не только. Вы можете заказать переезд и быть уверенным в том, что Ваши вещи будут в сохранности, и Вы переедите в назначенное время.

Самый главный фактор, который определяет то, насколько долго вы проживете, - это не гены, а ваш образ жизни. Не верите?

Согласно новому исследованию, проведенному среди 12 000 британских семей и опубликованному в British Medical Journal, вы можете уменьшить риск инсульта на половину, придерживаясь следующих принципов: нужно заниматься физической деятельностью не меньше получаса в день, есть по пять раз в день (и каждый раз в порциях должно присутствовать фрукты или овощи), не курить и умеренно потреблять алкогольные напитки.

Все это, конечно, очевидные шаги, о которых вы и так знали. Но исследователи обнаружили, что долгожители делятся своими особенностями в питании, упражнениях, способах борьбы со стрессом - все это мы можем использовать, чтобы замедлить наш процесс старения. Конечно же, вероятность того, что вы доживете до 100 лет, выше, если ваши предки были долгожителями. Но тут возникает вопрос: а что, если ваши предки не прожили свои 100 лет (хотя ген долгожительства у них был) только из-за того, что вели нездоровый образ жизни - пили, курили, вели пассивный образ жизни и т. д., не дождавшись "своего" возраста? Короче говоря, соблюдайте эти 10 правил, если вы хотите прожить долгую жизнь...

1. Не уходите на пенсию. "Опыт показывает, что когда у человека, который внезапно прекращает работать, начинает развиваться ожирение и хронические заболевания", - говорит Luigi Ferrucci, директор Baltimore Longitudinal Study of Aging. В Кьянти (Италия), который славится своими долгожителями, большое разнообразие способов для досуга. "После ухода со своих мест работ, итальянцы тратят большую часть своего времени на небольших фермах, культивируя виноград и овощи", - говорит Luigi Ferrucci. - "Они никогда не бывают пассивными". Фермерство не для вас? Устройтесь в музей! Да и вообще - вариантов масса, пусть даже вы будете работать за небольшие деньги или вообще бесплатно.

2. Пользуйтесь флоссом каждый день. Это может помочь сохранить ваши артерии здоровыми. В 2008 году в Университете Нью-Йорка (New York University) проверили исследование, в котором выяснили, что ежедневное использование зубной нити уменьшает количество болезнетворных бактерий во рту. Эти бактерии могут попадать в кровообращение и вызывать различные воспалительные образования в артериях, что является главный риск-фактором сердечных заболеваний. "Я считаю, что люди должны пользовать флоссом два раза в день, чтобы получить ожидаемый эффект", - говорит доктор Перлз.

3. Двигайтесь! "Физическая нагрузка - это единственный реальный источник вашей молодости, который существует", - говорит Джей Ольшански (Jay Olshansky), профессор медицины, исследователь процессов старения из University of Illinois, Чикаго. - "Это похоже на бензин и машинное масло для вашего автомобиля. Вы не должно делать это, но ваш автомобиль поедет определенно лучше". Согласно многочисленным исследованиям благодаря упражнениям улучшается настроение, острота ума, мышечная масса и кости.

"Польза приходит сразу же после вашей первой тренировки", - добавляет Ольшански. Не беспокойтесь, если у вас нет абонемента в фитнес-центр (или нет денег, чтобы его купить). Прогуляйтесь к друзьям (пешком, конечно же) или сходите в местный парк. Получаса прогулок в день будет достаточно для начала. Если не хотите накачивать мышцы с помощью тренажеров, попробуйте йогу - уж там тяжести поднимать не нужно.

4. Ешьте богатые клетчаткой злаки на завтрак. Потребление цельнозерновых, особенно на завтрак, помогает сохранить уровень сахара стабильным на протяжении всего дня.

5. Спите как минимум шесть часов в сутки. Добавив недостающие часы сна, вы прибавите себе несколько лет жизни. "Сон - одна из самых важных функций, которую наш организм использует для регулирования и восстановления клеток", - говорит доктор Ферруччи. - "Мы подсчитали, что минимальное количество сна, которое требуется человеку для получения фазы быстрого движения глаз (REM-фаза), - около шести часов".

6. Ешьте цельнозерновые, без добавок. Люди, в крови которых высокий уровень определенных нутриентов - селена, бета-каротина, витамина С и Е, как правило дольше живут и имеют лучшие когнитивные показатели. К сожалению, нет доказательств того, что прием препаратов с этими микроэлементами и витаминами окажет подобное воздействие. Существует больше 200 различных каротеноидов и 200 различных флавоноидов в одном только томате", - говорит Ферруччи. Поменьше продуктов белого цвета - хлеб, мука, сахар и побольше цветных овощей и фруктов и темного цельнозернового хлеба и злаковых.

7. Не нервничайте. Согласно новому исследованию, долгожители обычно не принимают близко к сердцу проблемы и живут с заморочками. Короче говоря, они просто не парятся. Если это врожденная черта, найдите способ для себя, который позволит управлять вашим стрессом: йога, физические нагрузки, медитация, тай-чи, да глубокое дыхание, в конце концов! Жвачка, чипсы перед телевизором, выпивка? Нет, это очень плохой вариант.

8. Живите как Адвентисты Седьмого Дня. Американцы, которые считают себя Адвентистами Седьмого дня, имеют средний срок продолжительности жизни 89 лет. Почти на 10 лет больше, чем проживает среднестатичестический американец. Один из главных принципов этой религии - забота о своем организме. Это значит не курить, не злоупотреблять алкоголем и сладким. Последователи этой религии обычно придерживаются вегетарианской диеты, основанной на фруктах и овощах, бобах и орехах, а также активно занимаются физическими упражнениями. А также они большое внимание уделяют семье и обществу.

9. Привычки. Долгожители обычно имеют строгий распорядок, говорит доктор Ольшански. - Они придерживаются определенной диеты и занимаются определенной физической деятельностью в течение жизни. Они просыпаются и ложатся спать в одно и то же время. Это еще одна хорошая привычка, которая поддерживание ваше тело в состоянии равновесия. "Ваша физиология становится хрупкой по мере старения", - говорит Ферруччи. - "И тем сложнее вашему организму прийти в норму, если вы, скажем, пропустите несколько часов сна или выпьете много алкоголя". Это может ослаблять иммунитет, делая вас более восприимчивым к вирусным инфекциям.

10. Контактируйте. Регулярный контакт со своими друзьями и близкими - ключ к тому, чтобы избежать депрессии, которая может привести к ранней смерти. Некоторые психологи считают, что главная польза для пожилых людей от физических упражнений - социальные взаимодействия.

Источник : http://www.newsland.ru/

Отличное предложение, для тех, кто собирается стать предпринимателем и открыть свое дело. Компания "Ю Десижн" предоставляет самые быстрые и надежные услуги по  регистрация фирм в Москве. Опытные специалисты компании помогут Вам в кротчайшие сроки, согласно законодательства, правильно зарегистрировать фирму.

Почему мужчины не выносят негативных слов о своих мамах? Почему он соблазняет меня, когда видит, что я в скверном настроении? На самом ли деле парни думают, что женщины выглядят лучше без макияжа? На эти и другие волнующие нас вопросы отвечают мужчины - честно и откровенно.

На самом ли деле парни думают, что женщины выглядят лучше без макияжа?

Мужской взгляд: Я действительно думаю, что да. Однако когда моя жена услышала это и сказала, что я понятия не имею, о чем говорю. Более того, она мне сообщила, что то, о чем я думаю как о «без макияжа», - на самом деле «естественный макияж». Я не знаю, что такое естественный макияж , но мне кажется, что моя жена права.


Замечают ли они свои недостатки?

Замечают ли мужчины свои небольшие (и большие) недостатки (высыпания, нарывы, волосы, растущие в носу и т.д.)? Или они видят их, но это никого не волнует?

Мужской взгляд: Да, я замечаю все мои причудливые волосы, высыпания и нарывы. Мне комфортно с моим телом и его недостатками. Большинство парней намного меньше беспокоят вещи, которые женщины считают отвратительными. Кроме тех случаев, когда мы одиноки и пытаемся привлечь противоположного пола, многие из нас не обращают на это внимания.

У женатых парней нет стимула выглядеть классно. Теперь, когда я женат, моя супруга часто выщипывает пинцетом, выдергивает, протыкает и обрезает все мои причудливые новообразования задолго до того, когда они начинают меня беспокоить.


Почему мужчины не выносят негативных слов о своих мамах?

Мужской взгляд: Мамы являются священными для нас, потому что они были первыми женщинами в нашей жизни. Они посвятили свою молодость нам, чтобы мы были сыты, здоровы и счастливы - и многие из них пожертвовали многим, чтобы это стало возможным. Кроме того, большинство из нас заставляли наших матерей сильно волноваться, когда были подростками. С тех пор мы пытаемся загладить свою вину, а ваш негатив тут совсем некстати.

Ни один парень не хочет слышать, как женщина, которую он любит, изводит другую женщину, которую он тоже любит. Так что оставьте в покое его маму, если только она не переступает границы и не вторгается в вашу совместную жизнь, а затем начинайте разговор очччень медленно и будьте очччень осторожны в выборе слов.


Почему он соблазняет меня, когда видит, что я в скверном настроении?

Мужской взгляд: Потому что секс является комбинацией пенициллина и такого необходимого препарата для мужчин. Это лекарство от всех болезней и антидепрессант в одном флаконе. Мы просто считаем, что это подходит и вам. Ваша мама в больнице и ей делают операцию по замене бедра? Секс вас утешит. Попали под сокращение? Занятия любовью помогут отвлечься от этой мысли. Летит комета? Давай займемся сексом - по крайней мере, мы перестанем думать о ней в процессе совокупления.

Ваш парень не эгоист, он действительно хочет помочь и предлагает то, что, как он думает, будет взаимовыгодным.


Почему мужчины сидят с расставленными ногами?

Мужской взгляд: Очень трудно объяснить тем, у кого нет пенисов, как неудобно держать ноги сомкнутыми.

На сайте Свердловского Экспериментального Механического завода Вы можете приобрести современное хлебопекарное оборудование. Здесь Вы можете купить ротационные хлебопекарные печи, Тестоделитель, тоннельные печи и многое другое по доступным ценам. Здесь Вы можете оборудовать  минихлебопекарню практически с нуля.

Встретил отличный сайт, который поможет Вам скрасить свой досуг. Здесь вы можете Скачать бесплатно фильмы, музыку, soft, можете смотреть онлайн, узнаете много информации о продвижении сайтов и повышении тиц, а также здесь представлены полезные советы, которые стоит взять на заметку.

В глазах многих типичная француженка должна быть обязательно стройной и изящной. И это не общепринятый стереотип, а скорее факт. Француженки в большинстве своем действительно очень стройные и это еще более примечательно, если вспомнить, что одной из национальных черт является пристрастие к хорошей и вкусной кухне.

Так что же это за секрет, который позволяет им держать себя в такой изумительной форме? Ниже несколько простых правил, придерживаясь которых, вы сумеете сделать свою фигуру похожей на знаменитый французский силуэт.

1. В течение месяца записывайте все, что вы едите, не исключая перекусов на ходу. Потом исключите из этого списка все, к чему вы равнодушны, и оставьте только те блюда, которые любите больше всего. Определив свои плохие привычки в еде, вы сможете быстрее от них избавиться.


2. Каждый прием пищи должен составлять не менее 20-30 минут. Лучше есть чаще, но небольшими порциями, чем пару раз в день наедаться до тошноты.


3. Относитесь к каждому приему пищи, как к праздничному, – красиво сервируйте еду. Чем меньше тарелочки – тем лучше!


4. Пейте натуральный йогурт. Не верьте рекламе на телевидении и внимательно читайте надписи на этикетках.


5. Пейте по стакану настоя луковицы зеленого лука каждые два часа в течение двух дней. Рецепт этого настоя очень прост – килограмм лука настаивают в литре кипяченой воды. В этот настой по желанию можно добавить специи, лимонный сок или оливковое масло.


6. Ведите активный образ жизни – побольше ходите пешком, делайте утром зарядку. Выполняйте упражнения на работе.


7. Не занимайтесь голоданием. Лучше есть чаще, но небольшими порциями. Так вы сможете избежать чувства голода, и у вас будет меньше шансов сорваться на обжорство.


8. Ешьте в спокойной обстановке, медленно и не торопясь пережевывая еду. Сигнал сытости поступит в мозг лишь через 20 минут после приема пищи.


9. Все время имейте при себе парочку низкокалорийных продуктов, например, фрукты или овощи с большим содержанием клетчатки, чтобы бороться с аппетитом.


10. Забудьте о перекусах на ходу – подобный прием пищи не доставит вам удовольствия и не принесет никакой пользы.


11. Не жуйте жвачек - они стимулируют выделение пищеварительного сока, что вызывает чувство голода.


12. Употребляйте большую часть своей дневной нормы калорий в рабочие часы, когда вы наиболее активны.


13. Не поддавайтесь рекламе и соблазнительным упаковкам. Читайте этикетки с перечнем ингредиентов и питательных веществ.


Как видите, все эти правила достаточно просты и применимы в нашей с вами жизни, не требуя дополнительных расходов, коренных изменений в способе жизни, радикальных мер или каких-либо мучений, выраженных в отказе от еды. Почему же нам тогда не воспользоваться ими и не заиметь славу украинских француженок, а значит – и красивых, и стройных?


Автор: LiNea


 Источник: www.bt-lady.com.ua

Что б защитить в квартире от нежелательных лучей солнца, а также для защиты от чужых глаз, часто используют жалюзи. В современном мире существует много различных видов. Особенно привлекают внимание жалюзи вертикальные тканевые с рисунком, которые не только выполняют свои основные функции, но и подчеркивают красоту вашего дома.

                Клуб АНЛАРР предлагает всем своим членам изменить свою жизнь и построить свое будущее. В клубе предлагают ознакомиться с проектами метакорпорации АНЛАРР и принять участие тех проектах, которые соответствуют Вашим личным интересам и предпочтениям. Клуб АНЛАРР это шанс изменить свою жизнь к лучшему.

Эти подсказки и умственные упражнения помогут сохранить остроту вашего мыслительного процесса. А что может быть ценнее здравого рассудка на старости лет и на протяжении всей нашей жизни?

Вашему вниманию десять упражнений для того, чтобы оттачивать ваши умственные умения.

Запоминайте как можно больше

Составьте список — продовольственных единиц, дел, которые надо сделать или любых других вещей, который придут вам в голову — и запомните его. Через час или около того, посмотрите, сколько пунктов вы сможете вспомнить. Делайте вещи в списке максимально сложными для большей умственной стимуляции.


Нарисуйте карту по памяти

Вернувшись домой после посещения нового места, попробуйте нарисовать карту местности. Повторяйте это упражнение каждый раз, когда посещаете новое место.


Делайте математические упражнения в уме

Считайте без помощи карандаша, бумаги или компьютера, вы можете усложнить задачу, выполняя ее на ходу.


Поставьте задачу своим вкусовым рецепторам

Во время еды попробуйте определить индивидуальные ингредиенты вашего блюда, включая трудноуловимые травы и специи.


Запишитесь на кулинарные курсы

Научитесь новому способу приготовления пищи. При занятиях кулинарией используется несколько видов чувств: обоняние, осязание, зрение и вкус, что задействует разные части мозга.


Создавайте картинки-слова

Визуализируйте в уме написание слова, затем попробуйте подумать о любых других словах, которые начинаются (или заканчиваются) на две такие же буквы.


Изучайте иностранный язык

При изучении иностранного языка стимулируется мозг. Это лучшее упражнение с наибольшей пользой.


Полюбите музыку

Научитесь играть на музыкальном инструменте или просто начните посещать музыкальные занятия.


Улучшайте свои навыки, задействующие руки и глаза

Научитесь новому умению, которое задействует сенсомоторные функции, например, вязание, рисование, собирание пазлов и т. д.


Изучите новый вид спорта

Займитесь атлетическими упражнениями, которые задействуют ум и тело, например, гольф или баскетбол.





Автор: LiNea


Источник: www.bt-lady.com.ua

Для тех, у кого проблемная кожа.Уход за кожей не простой и длительный процесс На сайте prisham-net.ru, Вы можете приобрести средства Средства от прыщей. Здесь представлено много различной и полезной информации, которая поможет Вам следить за своей кожей, лечить проблемную кожу. Вы узнаете, как правильно проводить различные процедуры, что б кода была чиста и здорова.

К сожалению, бывает так, что следствием ношения красивых босоножек становятся болезненные мозоли. Давайте поговорим о том, что делать, если мозоли все же появились и как сделать так, чтобы они быстрее зажили.

Совет 1. Для начала необходимо подобрать удобную обувь. Обувь следует выбирать такую, которая бы не травмировала большой участок кожи.


Совет 2. Ежедневно два раза в день – утром и вечером, необходимо делать ножную ванну. Если корни мозоли еще не успели глубоко прорости, то уже через несколько процедур мозоли исчезнут. После водных процедур не помешает сделать компресс из мякиша черного хлеба, который следует смочить в уксусе.


Совет 3. Если мозоль застарелая, то в течение нескольких дней к ней нужно прикладывать ломтик цедры лимона, кусочек горячей печеной луковицы или сырой картофель, который предварительно следует натереть на терке. Делать эту процедуру следует очень аккуратно. Старайтесь, чтобы печеный лук, тертый картофель или лимонная корка покрывали только мозоль. В противном случае, это может вызвать раздражение здоровой кожи. После 6-7 дней такого лечения следует принять теплую ванну и соскоблить мозоли.


Совет 4. Если мозоли болезненные, то лучше использовать для их лечения специальные мозольные кольца. Если мозоль образовалась в ложбинке между пальцами, то между ними следует положить кусочек ваты, обсыпанный таннином.


Уже через несколько дней вам удастся избавиться мозоли, а болевые ощущения пройдут почти сразу.

Для тех,  кто любит коллекционировать различные вещи. Доска объявлений для коллекционеров: MrNemo.RU поможет Вам пополнить свою коллекцию. Здесь Вы можете найти единомышленников и обменять, купить или продать элементы своей коллекции.

В интернет магазине, http://kinderpremium.com.ua/ , Вы можете купить куклы witch чародейки по выгодным ценам и не только. Здесь огромный выбор товаров для детей различных возрастных групп. Вы можете приобрести качественные игрушки различных производителей.

Ссора отличается от обычного скандала тем, что она ведется по определенным правилам. И, если соблюдать эти правила, вы оба можете лучше понять друг друга и постараться в будущем не допускать подобных конфликтов.

1. Прежде чем закатывать скандал, реши для себя, чего именно ты хочешь добиться этой ссорой. Тебе не хватает внимания? Или денег? Или, может, ты ревнуешь мужчину к его сотруднице? Очерти проблему, которую ты хочешь решить, чтобы не отклоняться от линии ссоры и не переходить на личности.

2. Мужчины не так эмоциональны, как мы. Поэтому, высказывая претензии, старайся брать не эмоциями, а логикой. Если в первом случае ты вызовешь только раздражение, то во втором есть шанс переубедить мужчину и доказать ему свою правоту.

3. Старайся не бить по больным местам. Слишком часто мы в пылу ссоры произносим слова, о которых позже приходится жалеть. Однажды заикнувшись о разводе, ты приближаешь момент разрыва. Также конфликт может оказаться неразрешимым, если ты начнешь упоминать его маму или половую несостоятельность.

4. Старайся не отклоняться от предмета ссоры и при этом не употребляй слов всегда, никогда, должен и обязан. Помни, мужчина ничего тебе не должен, а говоря о том, что он никогда ничего не делает, ты явно кривишь душой.

5. Постарайся отложить ссору во времени. Если вечером в тебе кипят эмоции, к утру ты можешь успеть успокоиться, и ваше общение станет менее конфликтным.

Многие предпочитают отдохнуть и расслабиться в сауне или бане. Здесь мы парим и очищаем свой организм. Встретил отличный сайт www.sauna360.ru, на котором представлены сауны и бани. Здесь Вы легко выберете ближайшую к Вам сауну, ведь все они показаны на карте. А также здесь представлено описание и стоимость услуг каждой.

При покупке новой обуви многие сталкиваются с различными проблемами. Очень часто у нас появляются потертости и мозоли, обувь иногда жмет и трет. Прочитал один женский журнал, в котором представлены много полезных советов на различную тематику, но особенно мне понравилась статья о том, как растянуть обувь. Все таки женщины лучше знают некоторые хитрости полезные и для мужчин.

И так,  при покупке новой обуви, обратите внимание, что вам было комфортно, а не только красиво, а также приобретите специальный спрей для кожи. Если Вы уж купили обувь, которую необходимо растянуть, то в домашних условиях для этого можно использовать спирт. Смажьте спиртом или водкой обувь в нутрии и снаружи и оденьте ее, снять нужно после того, как спирт испариться. Также можно облить обувь крутым кипятком и носить пока все не высохнет. Если нет возможности тратить время на разнос обуви, то можете намочить газету и набить плотно обувь, и оставит в комнате на несколько дней до полного высыхания.

Иногда при носке новой обуви на подошве стопы ощущается легкое жжения. Устранить неприятность можно, протеев стельки 3-4 % раствором уксуса. От скрипучей подошвы избавляются при помощи растительного масла, растерев его по подошве.

Для правильного хранения обуви необходимо запомнить такие правила: 1) никогда не складывайте на хранение влажные, непросохшие или не почищенные туфли. 2) плотно набивайте носки бумагой и храните обувь в коробках или на полке, чтобы избежать деформации. 3) Никогда не оставляете обувь в грязи, необходимо сразу ее протирать, а после ставить на полку.

Используя эти простые советы, Вы можете обезопасить свои ноги от травм, а также Ваша обувь будет служить Вам долго.

В этом журнале ВЫ можете узнать, как выйти из депрессии самостоятельно, как сделать прическу самой, и другие советы по ведению домашнего очага, воспитанию детей  и мужа, подержанию здорового и красивого тела и духа, диет, косметики и это не весть перечень.

Никогда не курите сразу после еды. Эксперты доказали, что выкуренная сигарета сразу после приема пищи соответствует тому, как если бы вы выкурили десять сигарет. Представьте себе: удовольствие получаешь от одной цыгарки, а душат твой организм десять. Делайте выводы.

Не ешьте фрукты сразу после еды. Фрукты съеденные после приема пищи раздуют ваш живот, потому, что нарушат нормальный пищеварительный процесс. Ешьте их за час до еды или через час-другой после.

И чай не пейте! В чайной заварке содержится большое количество кислот, которые затрудняют переваривание полученного с едой белка.

Если вы принимали пищу с затянутым ремешком на талии - не вздумайте его ослаблять. Вы вмешались в процесс пищеварения. Причем грубо, физически. Теперь вся еда сразу опустится вниз комом, и переваривание пищи на некоторое время полностью блокируется.

Для жителей Новосибирска встретил хороший сайт, на котором Вам предоставят услугу установка стальных дверей Новосибирск. Опытные специалисты компании предоставят качественную консультацию, и изготовят дверь с учетом всех Ваших пожеланий.  Здесь Вы можете приобрести качественный продукт по доступным ценам.

Ванну тоже не принимайте! Не так все просто. Купание вызывает увеличение кровотока к рукам, ногам и ко всей поверхности тела. Соответственно кровоток в районе желудка уменьшится. Что будет дальше - думайте сами. Прогуливаться после еды тоже не рекомендуем.

Есть поговорка: "Хочешь прожить до 99-ти, сделай 100 шагов после еды". Стойте, стойте. Куда вы? Не всем поговоркам можно доверять. При ходьбе способность пищеварительной системы к правильному перевариванию пищи снижается - не все, что нужно усвоится, да и сам процесс пойдет медленнее.

Ну, и последний удар по вредным привычкам: не спите сразу после еды.

Грозит это гастритами и желудочной инфекцией, поскольку так же дисбалансирует пищеварительный процесс.

Источник: neboley.com.ua

Многие предпочитают в доме держать комнатные растения . Они не только создают уют, но и очищают воздух в комнате и впитываю негативные флюиды. На сайте  Вы можете подробно узнать о зеленых растениях, суккуленты виды в Вашем доме, о правильном уходе и полезных свойствах.

Парижский институт неврозов и стресса когда-то определил 20 самых важных правил жизни, делающих людей счастливыми. По мнению специалистов в психологии Посольства медицины, усвоив хотя бы половину из них, можно смело рассчитывать на успех и радость в жизни.

Летнее отпускное время, пребывание вне шума и скоростей больших городов, настраивает на размышления о смысле жизни. Если Вы к этому склонны и готовы, то советы парижских экспертов в психологии могут оказаться Вам в помощь.
- Каждые два часа работы, будь то в доме или на рабочем месте, останавливайтесь, чтобы сделать паузу на 10-15 минут. Во время нее старайтесь максимально отдохнуть. Думайте в этот момент о себе и о своих поступках.

- Научитесь говорить «нет», если Вам чего-то не хочется делать. Не думайте о том, что этим Вы можете кого-то обидеть. Не нужно стараться угодить всем. Это стремление – колосcальный и неоправданный расход душевной энергии.

- Планируйте свой день, свое время, но имейте ввиду, что всегда может случиться что-то неожиданное. В жизни далеко не все зависит только от Вас и Вашей организованности.

- Старайтесь в каждый момент заниматься только одним делом. Как бы не был подвижен и хваток Ваш мозг, необходимоcть делать несколько дел одновременно утомляет любого.

- Не считайте себя незаменимым - будь-то на работе, или в группе друзей, или в семейных делах. Как бы вам не казалось это обидным, это неверная позиция. И в Ваше отсутствие жизнь продолжается.

- Перестаньте беспокоиться о желаниях других людей. Вы не можете и не обязаны всегда быть источником удовольствия для окружающих, ни массовиком –затейником, чтобы кого – то развлекать.

- Всегда, когда Вам нужна помощь, не стесняйтесь ее просить.

- Постарайтесь отделить свои реальные проблемы от воображаемых. По мнению. экспертов в психологии, мнимые, «придуманные» проблемы отнимают много времени, заставляют Ваш мозг работать вхолостую, вместо того, чтобы заниматься действительно важными делами.

- Научитесь получать удовольствие от обыденных вещей в жизни – еды, сна, прогулок и т.п., однако без пессимистических представлений о том, что это – единственные радости в жизни.

- Избегайте тревоги и эмоционального напряжения. Старайтесь сразу же с ними справляться или дайте себе на эти переживания время, не принимая никаких важных решений в этот момент.

- Ваша семья – это часть Вашего мира и интересов в жизни, но не весь мир, и ни часть Вашей личности, которая единственная и неповторимая.

- Следует понимать, что непоколебимые твердые принципы и представления о жизни могут тормозить Ваше развитие и движение вперед.

- Нужно иметь друзей, которым Вы доверяете и с которыми Вы можете откровенно говорить.

- Постарайтесь правильно рассчитывать время Вашего присутствия на званом ужине, собрании, на встрече, чтобы не быть в тягость и не тяготиться самому.

- Чтобы не потерять вкус к жизни и не пропустить в ней самую лучшую часть, разумно распределяйте свое время между работой, увлечениями и личной жизнью с сентиментальным партнером.

- Твердость - нужное качество для камня, но она не всегда полезна человеку.

- Не старайтесь узнать, отзываются ли о Вас плохо, и не тревожьтесь из-за этих мыслей. Лучше слушать, когда о Вас отзываются хорошо, но воспринимать это аналитически, не веря всему, что говорится.

- Один час огромного удовольствия по своему расслабляющему эффекту способен заменить три часа отдыха. Не упускайте возможность получить удовольствие.

- Никогда не отрекайтесь от трех неразлучных подруг: интуиции, надежды и веры.

- Никогда не забывайте о том, что только Вы создатель себя и своей судьбы.

Источник: medicus.ru

   для перевозки крупногабаритных грузов, тяжелой техники используется  перевозка тралом . Компания «КаНа», предлагает полный спектр услуг по привозке тралом. Здесь Вы можете  выбрать необходимый трал для перевозки,  а специалисты компании Вам в этом помогут.

1. «Я бы легко смог еще пару раз! Но мне просто завтра рано вставать»

2. «Большая грудь? Это для извращенцев! Меня возбуждают девушки с высоким IQ!»

3. «Кто это звонил? Да коллега. Какая наглость – беспокоить меня по рабочим вопросам за полночь!»

4. «Ну конечно, я прослезился не из-за этого дурацкого фильма, у меня просто аллергия на шерсть твоего кота!»

5. «Угу, сейчас все сделаю… Конечно, я тебя внимательно слушаю... Обязательно заеду в магазин за продуктами!»

6. «Откуда помада на рубашке? Это моя начальница благодарно рыдала у меня на груди, выдавая премию!»

7. «Я купил тебе тур на Канары! Почему не еду с тобой? Ну, это слишком дорого, я лучше поработаю»

8. «Давай переключим канал на одну минуточку, я просто посмотрю состав сборной!»

9. «Твоя мама отличная! Пусть приезжает к нам почаще и остается подольше!»

10. «Да, милая, мне тоже никогда и ни с кем не было так хорошо»

11. «Я не женат»

12. «Завтра же займусь разводом!»

13. «Зачем я стал класть под подушку мобильный телефон? Чтобы звонок среди ночи не разбудил тебя. Последнее время всякие идиоты часто не туда попадают»

14. «Почему я еле стою на ногах? Голова закружилась от твоей красоты. Ну и немного пива выпил с Димой»

15. «Что-то у меня живот появился, ты не находишь? Надо купить завтра новые кеды для фитнес-клуба»

16. «Меня обокрали. Там был букет, открытка и подарок для тебя»

17. «Новое платье? Конечно, я заметил! Очень стильно!»

Специально для педагогов НЦНО проводит занятия для учителей в летней школе . Здесь Вас научат новым современным методикам обучения, способам влияния на детей и подростков. Вы сможете повысить свои умения и знания, свой уровень образованности и, впоследствии, сможете более качественно преподавать и учить детей.

В интернет магазине http://kinderpremium.com.ua/ ,  можно купить Бен10 игрушки по выгодным ценам. Здесь представлено огромное количество качественных игрушек для самых маленьких и по старше, для мальчиков и девочек, развивающих и развлекающих.

1. Что, если завтра... я умру. Лучше тратить деньги, не отказывая себе ни в чем сейчас, чем копить на будущее. "Таким образов вы никогда не сможете ни на чем сэкономить, - говорит Карен Ли, специалист по финансовому планированию. - Вероятность того, что человек в расцвете сил умрет внезапно, довольно мала, поэтому лучше подумать о старости. Не ищите оправданий своей расточительности. Стоя в магазине, подумайте лучше о том, что без какой-то вещи вы вполне можете сегодня обойтись, зато в будущем вам можно будет не беспокоиться о деньгах". Эта гениальная задумка маркетологов заставляет вас тратить деньги, которых у вас в данный момент нет. "Спросите себя: если у меня сейчас нет необходимой суммы, то откуда она появится потом? - советует Ли. - Лучше подождать, пока у вас в кармане не появится наличность. К тому же удовольствие от покупки, совершенной с некоторым опозданием, будет гораздо больше".

3. Это выгодное вложение денег. Именно так думали миллионы американцев в середине 2000-х о домах, которые не вписывались в рамки их материальных возможностей. Что из этого вышло, объяснять не надо. Финансовые решения, не подкрепленные определенной суммой, ведут к катастрофе. Вы можете пообещать себе купить прекрасное жилье - но не раньше, чем действительно будете в состоянии купить его. 4. Я могу контролировать свои расходы, потому что доверяю себе. Чрезмерная самоуверенность может стать началом финансового краха, предупреждает Тед МакЛиман, консультант Института финансового образования: "Мы соглашаемся завести кредитную карточку, думая, что не будем ей пользоваться постоянно - только в крайних случаях, и берем кредиты направо и налево. Люди хотят верить в то, что неудачные финансовые решения остались в прошлом, и что проколы не могут повторяться. А они могут - и повторяются".

5. Со мной никогда ничего не случится. Безусловно, лучше мыслить позитивно, однако мир - такая штука, где может произойти все, что угодно. "Думая таким образом, люди забывают о подстраховке и это создает ложное чувство безопасности, - отмечает Ли. - Они думают: мол, я проработал в этой компании 20 лет, и никто меня не уволит, потому что я ценный сотрудник. Или: если я стану инвалидом, я все равно смогу продолжать работать на том же месте. Может, вы и не столкнетесь с самым худшим сценарием, однако проработать "план Б" на всякий случай не мешает. Чувство умиротворения от сознания того, что у тебя есть набитая кубышка на черный день - бесценно".

6. Мне не надо планировать бюджет, я и так знаю, куда уходят мои деньги. Это - самое распространенное заблуждение. Наверняка все замечали, что, стоит только "разбить" крупную купюру, как к концу дня в кошельке остается только мелочь, хотя ничего такого вы и не покупали. Поэтому лучше завести себе тетрадочку, куда вы будете записывать свои расходы - больше всего денег уходит на мелочи, на которые вы даже не обращаете внимания.

7. Я могу потратить свои пенсионные сбережения - всегда успею доложить израсходованное обратно. "Вспомните, зачем вы откладывали деньги на пенсионный счет - явно не на покупку нового авто или каникулы в Европе, - говорит финансист Чад Оливье. - "Пенсионные" деньги должны оставаться на пенсионном счете, без вариантов".

8. Я заслужил того, чтобы потратить на себя энную сумму. Никто и не сомневается в том, что вы тяжело работали и имеете право получить вознаграждение - пусть и от самого себя. "Однако система поощрений затягивает: вы начнете делать себе подарки после того, как выдержите диету, поправитесь после болезни, вернетесь из отпуска и так далее, - предупреждает Ли. - Проблема в том, что это порочный круг, из которого очень сложно вырваться". "Задайте себе прямой вопрос: почему все эти вещи вам так важны? - советует Дэннис Марвин, специалист по финансовому планированию. - Покопайтесь в себе, чтобы выяснить причины, по которым вы не можете поднять себе настроение, кроме как купив что-нибудь самое последнее, самое модное и самое технологичное. Попробуйте найти другие способы побаловать себя: отпроситься с работы пораньше, приготовить себе изысканный ужин или встретиться со старым другом".

9. Я не могу экономить. Правда заключается в том, что это вы как раз можете. Если быть честным с самим собой, возможность откладывать деньги появится. А заявление о том, что сэкономить ну никак не получается - не более чем попытка убежать от необходимости сделать выбор между приятными тратами и неприятным откладыванием денег.

10. Я должен заполучить это. Сконцентрировавшись на какой-то определенной вещи, вы теряете из поля зрения все остальное вокруг нее. Все ваши мысли крутятся вокруг покупки позарез нужной вещи - туфель, машины или дома. Однако спонтанные покупки чреваты ощущением финансового похмелья на следующий день. Так что меняйте образ мыслей и результаты не заставят себя долго ждать, пишет yoki.ru.

В интересном интернет магазине http://kinderpremium.com.ua/ , купить игрушки в Украине по выгодным ценам и не только. Здесь представлен огромный выбор детских товаров. Вы можете приобрести игрушки для разных возрастных категорий, развивающие игрушки, развлекающие игрушки и многое другое.

                Отличное предложение для жителей Владивостока. На сайте http://vladivostok.vipgeo.ru Вы можете выбрать себе достойных отдых. Здесь представлены лучшие тур фирмы региона, лучшие путевки и курорты, горящие путевки. Здесь Вы можете заказать тур, авиабилеты с доставкой и многое другое.

10 способов быстро сжечь калории 1. Играйте с детьми на открытом воздухе (например, в крестики-нолики или пятнашки). Вечером соберите команду из соседских детишек и весело проведите с ними полчаса. И им радость - и вам польза и удовольствие. Плюс 100 сожженных калорий за 17 минут. Правда, вряд ли детям хватит получаса, и они наверняка уговорят вас провести с ними еще часик! 2. Не поддавайтесь искушению заказывать еду в кафе или пиццу по телефону и потратьте полчаса на приготовление вкусного низкокалорийного обеда. Дополнительное преимущество - количество потребляемых калорий также уменьшается! 3. Утром минут 20 выгуливайте собаку (одолжите соседскую, если у вас кошка). Пусть ваш пес порезвится на свободе, а вы проснетесь и приготовитесь к динамичному дню! 4. Поддайтесь романтическому настроению. Всего полчаса медленных танцев с мужем или бойфрендом - и вы не только сблизитесь с партнером, но и сожжете пресловутые 100 калорий. 5. Найдите время для хобби. К примеру, можете поиграть в боулинг минут 15, минут 30 посвятить игре в фрисби, 18 минут - игре в гольф или сыграть 13 раздач в карты. Результат один - сжигаем еще 100 калорий. 6. Найдите время для общения с друзьями и родными. Час, проведенный за общением с друзьями в интернет-чате, или активная переписка по электронной почте в течение дня также поможет вам избавиться от 100 калорий (секрет - калории сжигает компьютерный набор). 7. Посадите несколько цветов - и весной сможете любоваться прекрасными цветками. Всего лишь 20 минут садоводства в день - и ста калорий как ни бывало. 8. Помойте машину. Если погода позволяет отказаться от услуг автомойки, на выходных помойте машину своими руками. Это не просто физический труд, но и прекрасный повод подышать свежим воздухом и даже позагорать! 9. Чините свою одежду сами. Сэкономьте на услугах портного и швейного ателье и сами штопайте и перешивайте! Пришивайте пуговицы и зашивайте разошедшиеся швы, не отрываясь от любимого сериала! Результат - минус 100 калорий. 10. Не пользуйтесь лифтом. Без сомнения, этот совет вы уже слышали раньше, однако не стоит им пренебрегать. Всего 20 минут восхождения по лестнице в течение дня - и о ста калориях можно забыть!

Встретил отличный сайт, на котором представлен хороший сборник бесплатного софта. Здесь каждый пользователь можете скачать полезное программное обеспечение и легко его установить на свой компьютер и к тому же абсолютно бесплатно. Здесь Вы можете скачать игры и фильмы, музыку и видео уроки.

Многие желают поехать в путешествие и посмотреть различные страны, но не у каждого есть такая возможность. На сайте ЮГОВОСТЧНАЯ АЗИЯ представлены фото Тайланд и не только. Здесь Вы можете подробно в фотографиях ознакомиться с культурой, бытом, кухней достопримечательностями различных стран.

Умные девушки знают: для того, чтобы свести мужчину с ума не обязательно потеть в спортзале и сидеть на диетах, добиваясь пресловутых 90-60-90. Достаточно обаятельной улыбки и несколько секретов по технике обольщения. Зная их, можно очаровать любого мужчину.

1. Глаза в глаза

В кино мы очень любим сцены крупным планом, а вот в жизни используем силу взглядов не часто. Если вы флиртуете с человеком постарайтесь поддержать с ним зрительный контакт не менее 7 секунд. Только после этого улыбнитесь и отведите взгляд в сторону. Такую операцию можно повторять от 5 до 10 раз за час. Глаза – главный поставщик информации и они его не обманут.

Сказочный рецепт хлебного кваса с мятой! Магазины отдыхают!...Квас - традиционный русский напиток, обладающий полезными свойствами. Этот напиток улучшает обмен веществ, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, отлично утоляет жажду. Кроме того, на основе кваса можно приготовить окрошку, ботвинью, тюрю - настоящие весенние блюда!

К варёной картошечке очень хорошо подходит селёдка в сметанно-йогуртовом соусе с укропом и огурчиком. Укроп придаёт особый вкус, а свежий огурец придаёт свежесть. Не забываем, что селедке необходимо как минимум 60 минут настояться в соусе в холодильнике. Поэтому готовим сначала селёдку с соусом, ставим в холодильник и идём чистить картофель. Если уж делать одновременно пока вариться картошка, то лучше подать отдельно соус, так как он сам по себе тоже очень вкусный и отдельно селёдку.