Свекольник на кефире. Еда для стройности!

Суббота, 27 Июня 2015 г. 08:09 + в цитатник

Из чего готовить:
Огурцы 350 грамм
Свёкла 350 грамм
Кефир 1000 миллилитров
Укроп 30 грамм
Лук зеленый 30 грамм
Чеснок дольки 2 штуки
Соль морская ½ чайных ложек

Рецепт приготовления свекольника на кефире:
1. Натрите огурец на крупной терке. Если кожица горчит, предварительно ее удалите.

2. Сырую молодую свеклу очистите и натрите на мелкой терке.

3. Сложите огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавьте кефир и мелко нарезанную зелень.

4. Посолите и положите очень мелко нарезанный чеснок.

5. Хорошо перемешайте, добавьте немного холодной воды, проверьте на соль и подавайте, посыпав зеленью.

Рубрики:

Рецепты/любимые рецепты

Метки: свекольник кефир рецепт

Процитировано 193 раз
Понравилось: 62 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/ledilana/post365668863/">РЎРІРµРєРѕР»СЊРЅРёРє РЅР° РєРµС„РёСЂРµ. Р•РґР° РґР»СЏ СЃС‚СЂРѕР№РЅРѕСЃС‚Рё!</a><br/>
	РЎРІРµРєРѕР»СЊРЅРёРє РЅР° РєРµС„РёСЂРµ. Р•РґР° РґР»СЏ СЃС‚СЂРѕР№РЅРѕСЃС‚Рё!

РР· С‡РµРіРѕ РіРѕС‚РѕРІРёС‚СЊ:
	РћРіСѓСЂС†С‹ 350 РіСЂР°РјРј
	РЎРІС‘РєР»Р° 350 РіСЂР°РјРј
	РљРµС„РёСЂ 1000 РјРёР»Р»РёР»РёС‚СЂРѕРІ
	РЈРєСЂРѕРї 30 РіСЂР°РјРј
	Р›СѓРє Р·РµР»РµРЅС‹Р№ 30 РіСЂР°РјРј
	Р§РµСЃРЅРѕРє РґРѕР»СЊРєРё 2 С€С‚СѓРєРё
	РЎРѕР»СЊ РјРѕСЂСЃРєР°СЏ &frac12; С‡Р°Р№РЅС‹С… Р»РѕР¶РµРє
	
	Р РµС†РµРїС‚ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёСЏ СЃРІРµРєРѕР»СЊРЅРёРєР° РЅР° РєРµС„РёСЂРµ:
	1. РќР°С‚СЂРёС‚Рµ РѕРіСѓСЂРµС† РЅР° РєСЂСѓРїРЅРѕР№ С‚РµСЂРєРµ. Р•СЃР»Рё РєРѕР¶РёС†Р° РіРѕСЂС‡РёС‚, РїСЂРµРґРІР°СЂРёС‚РµР»СЊРЅРѕ РµРµ СѓРґР°Р»РёС‚Рµ.
	
	2. РЎС‹СЂСѓСЋ РјРѕР»РѕРґСѓСЋ СЃРІРµРєР»Сѓ РѕС‡РёСЃС‚РёС‚Рµ Рё РЅР°С‚СЂРёС‚Рµ РЅР° РјРµР»РєРѕР№ С‚РµСЂРєРµ.
	
	3. РЎР»РѕР¶РёС‚Рµ РѕРіСѓСЂС†С‹ Рё СЃРІРµРєР»Сѓ РІ Р±РѕР»СЊС€СѓСЋ РјРёСЃРєСѓ РёР»Рё РєР°СЃС‚СЂСЋР»СЋ, РґРѕР±Р°РІСЊС‚Рµ РєРµС„РёСЂ Рё РјРµР»РєРѕ РЅР°СЂРµР·Р°РЅРЅСѓСЋ Р·РµР»РµРЅСЊ.
	
	4. РџРѕСЃРѕР»РёС‚Рµ Рё РїРѕР»РѕР¶РёС‚Рµ РѕС‡РµРЅСЊ РјРµР»РєРѕ РЅР°СЂРµР·Р°РЅРЅС‹Р№ С‡РµСЃРЅРѕРє.... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/ledilana/post365668863/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Зоя_Виноградова обратиться по имени Суббота, 27 Июня 2015 г. 22:56 (ссылка)

Спасибо, попробую)))

Ответить С цитатой В цитатник

СВера обратиться по имени Воскресенье, 28 Июня 2015 г. 00:52 (ссылка)

СПАСИБО! ОТЛИЧНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА ОКРОШКЕ!

Ответить С цитатой В цитатник

Inna_Nurmela обратиться по имени Воскресенье, 28 Июня 2015 г. 06:28 (ссылка)

А холодной воды для чего?

Ответить С цитатой В цитатник

Аноним обратиться по имени Воскресенье, 28 Июня 2015 г. 07:58 (ссылка)

Предварительно сырую свеклу залейте кипятком и оставьте минут до остывания, ну минут 15-20. А затем как по рецепту. Мужчинам можно добавить картофель. Это кто не худеет.

Ответить С цитатой В цитатник | Не показывать комментарий

Анеля2 обратиться по имени Воскресенье, 28 Июня 2015 г. 20:36 (ссылка)

Прекрасное летнее блюда! Предложу свой вариант. Вода и кефир беру в равных частях, отварная свекл (вкуснее порезать брусочками, можно натереть на терке), огурцы свежие порезать или натереть, укроп измельчить и потереть с солью, лук зеленый или репчатый, сметана. Из моего детства в Белоруссии добавляли отварное яйцо и цветки огурца, а кефир заменяли сывороткой, из под творога. В Латвии ( это моя взрослая жизнь) добавляют отварное мясо или отварную колбасу. Мне варианты с яйцом и мясом не очень нравится . Я подаю холодное мясо и отварные яйца отдельно, ну обязательно горячая картошка. Да, и в начале лета отварную свеклу заменяю ботвиньей ( молодая свекла с ботвой, варить не более пяти минут). Еще латышский вариант холодного супа все тоже только без свеклы. Всем приятного аппетита!

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Видео

-Музыка

-Всегда под рукой

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Статистика

Свекольник на кефире. Еда для стройности!