1минута и поясница не болит.... |
Иногда утро начинается не с кофе. А с осторожности.
Человек открывает глаза – и уже знает: сейчас будет тот самый момент. Нужно повернуться, аккуратно свесить ноги, нащупать пол. И если всё сделать слишком резко – спина «ответит». Не криком, нет. Тихим, глухим напоминанием о себе.
Кто-то привыкает к этой боли так, будто она стала частью характера. Кто-то злится на возраст. Кто-то шепчет: «Наверное, так у всех».
Но правда в том, что «так у всех» – это не норма. Это привычка терпеть.
Когда тело шепчет, а мы делаем вид, что не слышим
Виктору было всего 47. Не девяносто. Не «глубокая старость». Он просто однажды заметил, что встать с дивана стало сложнее, чем раньше. Сначала – после долгой поездки. Потом – после обычного рабочего дня.
А потом – каждое утро.
Он даже шутил:
– «Собираюсь, как старый трансформатор».
Но в этих шутках было больше правды, чем хотелось.
Однажды приятель показал ему простой тест: сесть на край стула, вытянуть ногу, потянуть носок на себя и опустить подбородок к груди. Если ощущается лёгкое натяжение – нормально. Если боль тянется от поясницы до пятки – это уже сигнал.
Не приговор. Сигнал.
|
Фотография. |
Доброго утра всем
от Дрозда-рябинника :)
|
Потрясающие панорамы Горного Алтая\ |
|
Гифка дня. |
|
|
Усатая синургаица из Красной книги Петербурга. |
|
Усатая синица - вид воробьинообразных птиц, единственный в роде и семействе усатых синиц. Несмотря на название, вид не имеет отношения к семейству синицевых. В черте Петербурга найти их можно в Лисьем носу (посёлок на северном берегу Финского залива, внутригородское муниципальное образование в составе Приморского района Санкт-Петербурга), в камышовых зарослях на побережье Финского залива. У "мужских" особей рядом с клювом можно заметить две черные полоски, из-за них вид и получил свое название. Конечно это никакие не усы, а лишь оперение другого цвета. Пташки занесены в Красную книгу Петербурга и особо охраняются.
Немного фактов из жизни усатых синиц.
|
|
Здоровье-Чистильщик крови. |
|
Родители куда вы смотрите.. |
|
|
Мамы с детёнышами. |
|
|
Cикидзакура -сакура четырёх сезонов. |
В Японии практически каждый месяц можно назвать сезоном любования какими-либо растениями. Ноябрь известен как пора момидзигари – любования красочными осенними листьями деревьев. Но еще в ноябре можно насладиться и сакурой.
|
Смесь касторового масла и соды. |
|
Вчерашняя белочка. |
Кажется, она в кафе за нами пошла. Но одумалась.
|
Фото-природа. |
|
Фото-природа. |
|
Мур-мур -мур -сказала кошка.... |
|
 |
Серия сообщений "Рамочки осенние":
Часть 1 - Колдует волшебница Осень...
Часть 2 - Калина. Любовь Григорьева 2
...
Часть 98 - Полны очарованья хризантемы. В задумчивости я на них смотрю..
Часть 99 - Одевайтесь теплее! Доброго здоровья!
Часть 100 - Непогода..
|
Фото дня. Белка в полёте. |
Белка в полете.
|
Утро доброе !!! |
|
|
