.

Оливковое масло

Независимо от того, как вы его используете (внутрь или наружно), это «золото Италии» оздоравливает и омолаживает. И вот лишь краткий перечень того, куда мы можем применить этот источник антиоксидантов и незаменимых жирных кислот:

- Очищение маслом. Вы, конечно, уже слышали про такой способ очистки кожи. Он работает для всех типов кожи абсолютно.
- Демакияж. По сравнению с оливковым маслом, все средства абсолютно проигрывают. Возможно, масло – продукт не такой дешевый, но ощущения натуральности и увлажненности после демакияжа оливковым маслом Вы ни на что не променяете!
- Масляное лечение волос. Блеск и отсутствие секущихся кончиков, а также свобода от перхоти и сухости кожи головы – это все дает обертывание теплым оливковым маслом. Пробуйте в любое время года и для любой длины волос.
- Сделайте натуральный тонер для кожи. Смешайте оливковое масло и зеленый чай (можно отвар гамамелиса).
- Для лечения угрей и прыщей. Просто на ночь смазывайте проблемные участки оливковым маслом, за ночь структура кожи быстрее залечится и восстановится. И не верьте предубеждению, что оливковое масло провоцирует угри, это не так!
- Мягкий отшелушивающий скраб – это обычное оливковое масло, между прочим.
- Используйте оливковое масло как крем для бритья. Оно работает так же хорошо, как покупной крем. Можете посоветовать своему мужу, и пользоваться самой при бритье. Ни одной ранки, лезвие скользит идеально, кожа сразу и побритая, и увлажненная.
- Не забывайте добавлять оливковое масло в свое питание: в салаты или просто на кусочек хлеба. В день достаточно 1-2 столовых ложки – именно столько нам нужно, чтобы быть здоровыми и молодыми.

Яблочный уксус

Ещё один хит. Одно условие: убедитесь, что уксус натуральный (делайте сами или внимательнее относитесь к покупке), и разбавляйте, если кожа чувствительная. В остальном – это универсальный ингредиент для красоты, основными свойствами которого, конечно, являются вяжущие (за счет основного компонента – уксусной кислоты), но не только.

- Полоскание после мытья волос. Яблочный уксус даже способен удалять остатки наращивания волос и стайлинговых продуктов. Но и простое ополаскивание раствором уксуса после шампуня дает волосам блеск и живость. Смешайте уксус и воду в пропорции 1:1 и полоскайте волосы 2 раза в неделю.
- Кроме этого, яблочный уксус – один из основных ингредиентов, если вы вовсе решили отказаться от шампуня.
- Как и оливковое масло, яблочный уксус может считаться отличным тонером для кожи, особенно для жирной кожи. Точно также, смешиваем с чаем или отваром любимой травки, и пользуемся. Но будьте осторожны, если у вас сухая кожа!
- Против прыщей смазываем проблемные места яблочным уксусом утром и вечером.
- Отличный ингредиент для домашних масок. В зависимости от типа кожи, добавляйте уксус в мед, йогурт, зеленый чай, и питайте кожу. Отличная маска для жирной кожи T-зоны – яблочный уксус + голубая глина.
- Уксус может стать естественным осветлителем для волос. Помните рецепт лимонного мелирования? Так вот, кислотность яблочного уксуса работает ничуть не хуже. Берем 2 части уксуса и 1 часть воды, увлажняем волосы и выходим на солнышко.
- Яблочный уксус зарекомендовал себя отлично в профилактике растяжек и даже варикоза. Многие беременные женщины, которым нельзя пользоваться химическими средствами или салонными процедурами, пишут отзывы на форумах, что проблема с венами прошла, стоило только смазывать ноги раствором натурального яблочного уксуса.

Овсянка

Для кожи тела и лица продукт наиполезнейший! От ванн до масок, от лечения ожогов до похудения. Вот только малая часть того, что можно делать для красоты с овсянкой:

- Нежный скраб. Берем в кулак горсточку овсянки. Помещаем руку под струю воды, овсянка размокает немного, и втираю в кожу. Через пару секунд овсянка начинает быть липкой, и уже можно смывать.
- Успокаивает раздражение и покраснение. Оставляем влажную овсянку на коже на несколько минут и смываем. Можно делать и более сложные маски, например, йогурт + овсянка, мед + овсянка, оливковое масло + овсянка.
- От прыщей. Да, овсянка здорово подсушивает угревую сыпь, смягчает покраснения, очень рекомендую.
- Умывание овсянкой. Лучше в марлю положить овсянку, намочить, подождать, когда набухнет, и делать мягкий массаж лица таким «мешочком».
- Многие знают про рецепт успокаивающей ванны с овсянкой – просто вешаем марлевый мешочек с овсяными хлопьями на кран с водой.
- И, конечно, питание. Здоровый завтрак, а также низкокалорийная основа для выпечки – всё это овсянка.

Заключительные советы

 

• Перечисленные ингредиенты практически не аллергенны, но если вы опасаетесь или никогда не пробовали, то сделайте небольшой тест перед тем, как начнете следовать нашим советам.
• Оливковое масло рекомендую холодного отжима, оно лучше для кожи, не забивает поры.
• Овсянка должна быть натуральная, не быстрого приготовления, такая – практически бесполезна.
• Яблочный уксус всегда разбавляйте, это довольно сильный ингредиент, хотя и очень эффективный.

овсяное печенье

Чтобы приготовить печенье с овсянкой и шоколадом, вам понадобится:

кокосовое масло (не забывайте о том, что оно должно быть комнатной температуры, т.е. не только что из холодильника) — 1/4 стакана
сахар — 1/2 стакана
коричневый сахар — 3/4 чашки
сода для выпечки — 1 ч. л. с горкой
корица — 1 ч. л.
соли — 3/4 ч. л.
овсянка – 3,5 стакана
стружки черного шоколада (или нарезанного черного шоколада) — 1 стакан
миндальное масло -1 стакан
ваниль -2 ч. л.
2 ст. л. зерен льна смешиваются с 6 ст. л. теплой воды

Как приготовить печенье с овсянкой и шоколадом:

 

1. Разогреваем духовку до 180° С.
2. Взбиваем кокосовое масло, миндальное масло, сахар и коричневый сахар, пока они хорошо не перемешаются.
3. Добавляем ваниль и смесь из зерен льна и воды. Все хорошо перемешиваем.
4. В отдельной глубокой миске смешиваем овес, соду для выпечки, соль и корицу.
5. Получившуюся смесь смешиваем со смесью из пункта 3. После этого добавляем черный шоколад. Опять все хорошо перемешиваем.
6. Раскатываем тесто на небольшие шарики (размером примерно с куриное яйцо) и помещаем эти шарики на расстоянии в 7-8 см друг от друга на противне (получится примерно 12 на листе). Теперь ставим все это дело в духовку и выпекаем в течение 10-12 минут, пока тесто не подойдет и не начнет становиться коричневатым по краям. Достаем из духовки и даем печенькам остыть в течение 5-10 минут. Потом снимает уже готовое печенье с противня.