lara040671

Для тех, кто увлечен бисероплетением, предлагаю эти схемы плетения треугольничков из бисера -небольшая коллекция: Источник: http://cluclu.ru/blog/biser/843.html lara040671

Источник: http://rukodelka.com/ В испанском журнале  «Todo para Bebés» («Все для детей») есть замечательная идея для оформления детской комнаты. Подхват для штор в виде кролика украшает интерьер и служит любимой мягкой игрушкой ребенка. Выкраиваем детали туловища из белой ткани. Сшиваем по контуру, оставляем не зашитым место для набивки. Выворачиваем, набиваем синтепоном. Зашиваем отверстие. Из ниток контрастного цвета делаем  перетяжки для пальцев. Пришиваем бусины глазки. Вышиваем бровки домиком. Выкраиваем уши  из розовой ткани. Сшиваем, вставляем проволоку. Закрепляем лапы с каждой стороны, закрепляем их контрастной нитью с помощью пуговиц. Так же закрепляем руки. Горячим клеем прикрепляем уши к голове. Для носа мы вырезаем ярко розовый круг диаметром 8 см. Стягиваем нос с помощью нитки и набиваем синтепоном. Изготавливаем мордочку и перетягиваем ее ниткой. Приклеиваем мордочку и нос горячим клеем к голове. Украшаем кролика бантикам. Приклеиваем липучки с внутренних сторон лапок для крепления кролика к занавесу.

Максим Художников_"Дальнобой"_Офиц. клип HD (Субтитры) lara040671

Научно доказано, что целюллиту подвержены как худышки, так и полные. Как избежать появления апельсиновой корки и избавиться от целлюлита? Впервые заговорить о целлюлите решилась жительница Нью-Йорка, владелица косметического салона Николь Ронсард. Она написала об этом в своей книге в 1973 году и утверждала, что целлюлит — страшная болезнь, у которой есть несколько стадий. Медицинские тесты теорию американки опровергли, но с тех пор миллионы женщин по всему миру усиленно борются с апельсиновой коркой. Целлюлит возникает из-за особенностей строения соединительных тканей, волокна которых у женщин гораздо более рыхлые, чем у мужчин. Если начинается застой лимфы или замедляется вывод токсинов из организма, появляется целлюлит. Его развитию способствуют избыточный вес, частые диеты, неправильное питание, слишком узкая одежда, длительные стрессы, неправильная осанка и малоподвижный образ. Появление целлюлита могут вызвать и женские гормоны, например, в периоды полового созревания, приема противозачаточных таблеток, беременности или климакса. 3 простых способа избавиться от целлюлита без особых усилий Больше двигайтесь. Сидячий, малоподвижный образ жизни — одна из основных причин появления целлюлита. Если нет времени на фитнес, старайтесь больше ходить — паркуйте свой автомобиль подальше от офиса, на работе ходите в туалет на соседний этаж, а лифтом пользуйтесь только в крайних случаях. Больше пейте. Питьевая вода — самый простой способ очистки организма, выпивайте ее не менее двух литров в день (не считая супов, кофе, соков). Зеленый чай также помогает выводить токсины из организма, пейте минимум две чашки в день. Самомассаж. Каждый вечер, принимая душ, делайте себе легкий массаж. Профессионалы рекомендуют выполнять его снизу вверх. Начните с голени одной ноги, сожмите кожу ладонями так, чтобы получился треугольник, большими пальцами обеих рук массируйте зону между ладонями, поднимаясь вверх к проблемным зонам. После душа обязательно нанесите антицеллюлитный крем — в разогретую массажем кожу компоненты средства проникают быстрее и глубже. Растирайте крем костяшками пальцев (сложив кисть руки в кулак), тщательно прорабатывайте проблемные зоны. Дело техники Решить проблему целлюлита можно, нормализовав свое питание и, тем самым, наладив правильный обмен веществ. Ваша дневная норма съеденного не должна превышать по калорийности ваших энергетических затрат — иначе отложений лишнего не избежать. Подсчитать калории несложно. Посмотрите таблицы калорийности и запомните количество калорий в тех продуктах, которые вы едите чаще всего. Для наглядности нарисуйте себе пирамиду правильного питания, на вершине которой будет торт, а у подножия — зелень, овощи и злаки. Уберите из рациона все жирное, копчености и колбасу. Старайтесь заменить вредные углеводы на полезные, например, включите в свой рацион каши из разнообразных круп, откажитесь от обычного хлеба, заменив его хлебом из муки грубого помола. Активная позиция Самыми популярными занятиями, помогающими поддерживать тело в тонусе, является йога и пилатес. Взять хотя бы 53-летнюю Мадонну, которая тренируется каждый день по три часа. И йога, и пилатес позиционируются как занятия, направленные на тренировку и тела, и духа, но если в йоге не используются никакие спортивные тренажеры, то в пилатес могут включаться эластичные ленты, фитбол и специальный тренажер. Также против целлюлита помогают езда на обычном велосипеде или занятия на велотренажере, плавание, бег, прыжки со скакалкой. Эти упражнения способствуют усилению кровообращения, уменьшению жировых отложений и укреплению мускулатуры. lara040671

Серия сообщений "-определитель идеала":
Часть 1 - Какой у вас вес? Определитель идеала.
Часть 2 - о целлюлите....
Часть 3 - Фигура по дате рождения
Часть 4 - 25 ошибок, мешающих сбросить вес
...
Часть 21 - Как сбросить 3 кг в неделю без диеты?
Часть 22 - Не спеши худеть! Это необходимо знать каждому при измерении веса.
Часть 23 - ТОП-20 продуктов с самым высоким содержанием белка

Сайт о том, как быть здоровым в нездоровом мире. Уникальные методы альтернативной медицины. Иглотерапия, массаж, висцеральная терапия, остеопатия, электропунктурная диагностика, йога, цигун (Автор: Кроливец Г. А.)

Смотрим свои заболевания в категориях сбоку.

Поясничный остеохондроз, ишиас, люмбаго, грыжа. Симптомы и лечение. Смотрим: http://bymed.blogspot.com/2010/09/blog-post.html

Б Бисероплетение - вид декоративно-прикладного искусства , рукоделия - создание украшений, художественных изделий из бисера , к которой , в отличие от других техник где он применяется бисер является не только декоративным элементом , но и конструктивно-технологическим . Бисер - маленькие стеклянные или пластиковые бусинки с отверстием для нанизывания на нитку, леску или проволоку. В Валяние шерсти (Фелтинг, фильцевание, фильц, набивание) — это особая техника рукоделия, в процессе которой из шерсти для валяния создается рисунок на ткани или войлоке, объемные игрушки, панно, декоративные элементы, предметы одежды или аксессуары. Только натуральная шерсть обладает способностью сваливаться или свойлачиваться (образовывать войлок) Вязание - процесс изготовления изделий (обычно элементов одежды) из непрерывных нитей путём изгибания их в петли и соединения петель друг с другом с помощью несложных инструментов вручную (вязальный крючок, спицы, игла) или на специальной машине (механическое вязание). Вышивание — общеизвестное и распространенное рукодельное искусство украшать самыми разными узорами всевозможные ткани и материалы Г Ганутель - изготовление цветов из металлизированной проволоки Д Декупаж - декоративная техника по ткани, посуде, мебели и пр., заключающаяся в скрупулёзном вырезании изображений из различных материалов (дерева, кожи, тканей, бумаги и т. п.), которые затем наклеиваются или прикрепляются иным способом на различные поверхности для декорирования К Квиллинг - искусство изготовления плоских или объемных композиций из скрученных в спиральки длинных и узких полосок бумаги. Кандзаси — японские традиционные женские украшения для волос Л Лепка - придание формы пластическому материалу (пластилину, глине, пластике и др.) с помощью рук и вспомогательных инструментов Лемпворк - Lampwork(англ.lamp — лампа, горелка,work — работа)— художественная обработка стекла в пламени горелки М Мыло — Растворяющаяся в воде моющая масса (кусок или густая жидкость), получаемая соединением жиров и щелочей, используемое либо как косметическое средство — для очищения и ухода за кожей (туалетное мыло); либо как средство бытовой химии — моющее средство (хозяйственное мыло). П Полимерная глина - пластичный материал для лепки небольших изделий (украшений, скульптурок, кукол) и моделирования, застывающий на воздухе или при нагревании Пойнт-ту-пойнт (см. Точечная роспись) С Скрапбукинг - вид рукодельного искусства, заключающегося в изготовлении и оформлении семейных или личных фотоальбомов, открыток и пр. Т Тедди - плюшевый мишка Тильда - игрушка ручной работы из натуральных тканей Точечная роспись - роспись акриловыми красками, при которой рисунок, узор создается с помощью точек разной величины Ф Фелтинг - это особая техника рукоделия, в процессе которой из шерсти для валяния создается рисунок на ткани или войлоке, объемные игрушки, панно, декоративные элементы, предметы одежды или аксессуары. Только натуральная шерсть обладает способностью сваливаться или свойлачиваться (образовывать войлок) Ш Шитье - создание на материале (ткани, коже) стежков и швов при помощи иглы и нити, лески и т. п lara040671

Автор - ANDREI-STOLIAR.

УРОК     Vitali Satanovski

Я постарался сделать урок как можно более полным по колличеству фотографий - на самом деле процесс росписи очень быстрый и больше напоминает каллиграфию, чем живопись - мазок длинный и толщина мазка варьируется нажимом кисти. В любом случае, Мила расписывает значительно быстрее, чем я фотографирую. И лучше...

1. Кисти, которые нам будут нужны для работы и тренировочный эскиз карандашом, на котором мы будем опробовать консистенцию краски (не густая, но и не жидкая) чтобы закончить любой элемент одним мазком:

2. Набираем на кисточку два цвета краски следующим образом:


Еще много картинок под катом, смотрим.

Я хочу, чтобы СЧАСТЬЕ Росло по обычным дорогам Чтоб его собирали Как будто букеты цветов! И хочу, чтобы было Повсюду его очень много Чтоб на этой Земле Не остался несчастным никто! Ведь счастливые люди Не знают ни сплетен, ни злобы Их не мучает зависть И чёрная мысль не гнетёт! БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ, люди! О, как бы хотелось мне чтобы Расцвело всюду счастье Как сад мой весенний цветёт! Надежда Алиева lara040671

Далее мастер-класс

Как часто мы проходим мимо,
А счастье - близко...рядом с нами.
Такое нежное, без грима.
С простыми, добрыми глазами.
А мы хотим всё в оперенье,
В обёртке яркой и блестящей...
О, как порой подводит зренье,
Что видит блеск не настоящий.
И вас опять разводят годы,
Но меркнет мишуры мерцанье.
Крошатся отношений своды,
И трещины - как расстоянья.
И вдруг ты встретишь ненароком
Надёжное плечо, без лоска,
И жизнь опять вернёт к истокам,
Где всё красивое - неброско...

Получила море открыток.
И так забавно...много роз!

Мы разные. Женщины едят за разговорами, мужчины разговаривают за едой. Женщины купаются, а мужчины плавают. Поэтому у одних купальники, у других – плавки. Когда хитрит мужчина – он подлец. Когда хитрит женщина – она мудрая. Разведенный мужчина – свободен. Разведенная женщина – одинока. Мужчина с деньгами – личность. Женщина с деньгами – человек. Мужчина все в жизни берет силой, а женщина – интригами. Счастье мужчины – я хочу. Счастье женщины – он хочет! Мужчинам не нравится любовь без секса, женщинам – секс без любви. Мужчины – братья по разуму, женщины – сестры по несчастью. У женщин – мечты, у мужчин – планы. Женщине достаточно сыграть, мужчине – только выиграть. Женщины скрывают свой возраст, мужчины – свой доход. Мужчина любит глазами, женщина – ушами. Путь к сердцу мужчины лежит через желудок, а к сердцу женщины – через бутик. Или загс. Женщины худеют, мужчины – качаются. Женщины не переносят пустой холодильник и пустой почтовый ящик, мужчины – пустую бутылку и кошелек. Стоп! А есть ли у нас что-то общее? Да. Мы все ищем свою вторую половинку. И все хотим быть счастливыми и понятыми. И пусть одни любят глазами, а другие ушами, но орган любви у обоих – сердце.

 

Дерево без основы.



Для этого мне понадобилось 18 цветочков (11 на проволочках, одна из которых длиной больше длины ствола, и 7 совсем без проволочек, просто цветочки), трубочка от воздушного шарика, тонкая проволока, шпажки, строительный бумажный скотч, акриловая краска.







Читать далее

МК "Шмель"



1.Вырезаю основу из пеноплекса-это две заготовки одна тело продолговатое(у меня 12см длиной) ,другая голова круглая по возможности(4,5см диаметром)



2.Голова. “обтянула”золотой гофрой ,сверху приклеила чепчик из коричневой гофры.Затем приклеела тело к голове (рис1)

Тельце.Начала с попки закрепила при помощи горячего клея спиральку из прволочки-морхушки ,затем наклеила ряд конфеток эклер .Отрезала полоску гофрированной бумаги шириной в 1.5 деления и сделала рюшу по краю как у ландыша ,приклеела один ряд чуть-чуть налезая на конфетки,а затем ещё один ряд .Следующий ряд конфет +две полоски гофры и ещё ряд конфет.У следующую полоски коричневой гофрированной бумаги сделала рюши с двух сторон и приклеела на шею таким образом что-бы с одной стороны рюш налезала на конфетки ,а второй стороной на чепчик на голове



3.Крылья.(рис2) Из прволоки согнула крыло,обматала его коричневой тейп лентой на горячий клей сначала к одной стороне крыла приклеела органзу ,затем к другой (органзу взяла большего размнра чем крыло)после приклеевания по контуру обрезала ножницами.



4,Лапы 6 шт. .Из проволоки согнула заготовки ,обмотала коричневой тейп- лентой.Так как проволочки мохрушки у меня только белого цвета пришлось их покрасить,для этого в небольшом количестве воды я развела морганцовку+йод и опустила туда мохрушки и они стали коричневыми дала стечь адской смеси и положила сохнуть на батарею,после высыхания обматала ими лапки .



5.Глазки Это две мебельные заглушки ,остались после сборки компьютерного стола.

На них гелеевой ручкой нарисовала зрачки и что-бы не размазывались покрыла прозрачным авто-лаком из баллона( умыкнула у супруга).



6.Усы и челюси –это тоже проволока обмотанная тейп- лентой. Жало- кончик шпажки



Затем конечная сборка и шмель готов.(я его слепила из того, что было)

Источник:
http://club.osinka.ru/topic-55757?p=5568361#5568361

Мастер-класс, сделан Надеждой.
Нам понадобиться все как обычно-проволока или зубочистки(проволока если надо сделать веточку),ножницы,клеевой пистолет,гуашь или фломастер(для нанесения необходимого рисунка)

, и конечно же бумага-конечно лучший вариант это флористическая ,но за не имением её можно и простой-для детского творчества,обойтись.



И так -начнем!

Для начала найдем картинку,желательно в макро,что бы видеть как что устроено.Я нашла такие.

Читать далее

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня. Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес). Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше. Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое) Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться. Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать. Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему. Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы. Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что всутках 36 часов. Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее. Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше. Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе" и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным. Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину. Валентина1

1.Первое – это различные мази и растирки, основаны на лекарственных растениях. Например, хорошо помогает сабельник. Для лекарственной настойки вам потребуется по 100 грамм травы донника, корней сабельника и девясила, и добавить еще 150 грамм болиголова, желательно взять недозрелые семена болиголова.

Всю эту смесь поместите в банку, и залейте полулитром водки. Настаиваться это средство должно три недели, после того как этот срок пройдет, втирайте эту мазь в болезненные части тела.

2.Приятно облегчить боль в спине при межпозвоночной грыже вам поможет всем известное растение лопух. Огромные листья лопуха приложите к больному месту и каждую ночь меняйте старые листья на новые. Через неделю ваша боль должна уменьшиться.

3.Уменьшить вашу боль сможет камфорное масло и яблочный уксус. Сначала натрите больное место камфорным маслом, потом через 30 минут приложите компресс на тоже место с яблочным уксусом.

4.Уменьшит вашу боль и восстановит нервные окончание средство из березы. Возьмите трехлитровую банку и заполните ее листьями березы, затем залейте туда один литр кукурузного масла. Банку закройте крышкой и поставьте в светлое место на неделю. Потом поставьте в банку в шкаф и дайте ее постоять еще две недели. Иногда можете потряхивать содержимое банки. Через пройденные две недели средство нужно процедить и втирать в беспокоящее вас место.

В последнее время часто вижу в газете просьбы читателей по лечению межпозвонковой грыжи. Хочу поделиться собранной информацией по этому заболеванию.

Целебная мазь при межпозвонковой грыже

Существуют прекрасные мази и настойки для рассасывания и обезболивания межпозвонковых грыж. Одной из самых эффективных считаются мазь и настойка из корня окопника, который в народе называют живокостью или костоломом. Окопник сращивает кости, снимает суставную боль, отеки, рассасывает грыжи.

Читать далее

Мысль, сделать светильник своими руками, пришла в голову, когда после укладки линолеума в доме, осталась картонная труба (на которую был намотан линолеум).

Для изготовления светильника своими руками, осталось докупить самую малость :) по 2 метра черного и красного провода, 2 метра светодиодной ленты на клейкой основе, блок питания на 12В 1А, краска спрей в баллончике. Светодиодная лента конечно обошлась дороговато, но с ней легче работать. Можно было использовать отдельно сверх яркие светодиоды, но с ними много мороки в плане распайки между собой и креплении внутри трубы.

Читать далее

Ядовитые смеси от мух:

1) на стакан воды взять 1 г сахарину и 10 г меда. Пропитать этим составом бумагу и высушить. При пользовании положить бумагу в тарелку и смочить водой,

2) взять 40 г сахара на полстакана молока и добавить 40 г порошка черного перца. Этой смесью пропитать бумагу,

3) составить смесь из 1 ложки формалина, 5 ложек сладкой воды и 3 ложек молока. Смесь разлить по тарелкам, а посередине положить кусочек хлеба,

4) порошок ДДТ или гексохлоран развести водой, и полученной жидкостью протереть стены и окна комнат, уборных, .мусорных ящиков. Обработка ДДТ действует до 3 месяцев, а гексохлорана — несколько меньше.

Оба препарата рекомендуется чередовать, иначе организм мухи приспосабливается и на новый выводок яды не действуют.

Комнатные мухи боятся запаха пижмы; если в комнату поместить это растение, мухи улетят.

Также можно избавляться от насекомых в домах с помощью плотоядных растений. Растения, которые ловят насекомых, не требуют особого ухода. Особенно эффективны в качестве охотников на мух росянка, жирянка и венерина-мухоловка. Тот, кто побаивается токсичных химических средств и считает «неэстетичными» липучки, может попробовать избавиться от незваных гостей в своем доме, поставив на подоконник горшки с растениями-охотниками.

Липучка от мух.

Липкую ленту для уничтожения мух можно приготовить и самим. Для этого в железную банку кладут 30 г канифоли и 20 г касторового масла, помещают банку в горячую воду и греют до тех пор, пока содержимое не расплавится. К полученной массе добавляют немного меда или варенья, после чего намазывают кистью на плотную бумагу.
Вот еще несколько рецептов клейких составов:

1. 200 г канифоли, 50 г скипидара, 100 г касторового масла, 50 г сахарного сиропа или патоки;
2. 300 г канифоли, 200 г льняного масла, 60 г меда;
3. 300 г сосновой смолы, 150 г льняного масла, 10 г воска, 50 г меда или сахарного сиропа;
4. 400 канифоли, 100 г неочищенного меда, 200 г касторового, машинного или вазелинового масла, 40 г глицерина.
Все эти смеси готовятся по единому принципу: на водяной бане растапливают смолу или канифоль, добавляют другие компоненты и горячими наносят на бумагу.


СЕРГЕЙ ЕРМАКОВ

По дороге с работы домой услышала мяуконье кота и вороние вопли... Остановилась и стала наблюдать такую картину. Кот загнал кота на дерево, а там вороны. Они этого бедолагу как только не пытались сбросить с этого дерева, и долбили клювами, и пинали лапами. Впрочем смотрите фото:


Смотрим продолжение...

Баклажаны с томатами! Баклажаны 2шт Помидорки мелки 5 шт Чеснок(по вкусу) Творог зерненый 400гр Сыр 150гр Баклажаны порезать полосками, помидорки колечками. Выкладываем слой баклажанов, далее творог, потом помидоры, чеснок на помидорки мелко, сверху сыра. lara040671

Жюльен Лук репчатый — 1 шт Грибы шампиньоны (резаные, замороженные) — 300 г Грудка куриная (отварная) — 1 шт Йогурт натуральный — 3 ст.л. Сыр твердый — 100 г Соль (по вкусу) Масло растительное Режем мелко лук, и пассируем его на растительном масле вместе с замороженными резаными шампиньонами в течение 5 -7 минут. В это время режем вареную куриную грудку на мелкие кусочки и трем на терке сыр. Отправляем курочку на сковородку, добавляем 3 столовые ложки йогурта, убавляем огонь, солим, перчим по вкусу, и через минутку выключаем. Раскладываем полученную массу по кокотницам, посыпаем тертым сыром, украшаем зеленью. Поскольку жюльен уже горячий и готовый, отправляем в духовку минуты на 3, только для того, чтобы расплавился сыр. Жюльен готов! Итальянский свекольный салат Свекла (отварная, небольшая) — 5 шт Уксус (бальзамический или винный) — 1 ст. л. Чеснок — 1-2 зуб. Зелень (Петрушка или базилик) Апельсин — 0,5 шт Масло оливковое — 2 ч.л. Соль Перец черный (молотый) Отварную свеклу чистим и режем небольшими кубиками. Зелень и чеснок измельчаем. Для заправки смешиваем сок половинки апельсина, оливковое масло, бальзамический уксус. Свеклу перемешиваем с зеленью и чесноком, поливаем ароматной сладкой заправкой, посыпаем солью и свежемолотым перцем. Морковные лукошки Помидоры свежие (средние) — 2 шт Шампиньоны свежие (крупные) Лук репчатый (средний) — 1 шт Рис отварной — 2 стак. Укроп свежий (немного) Морковь свежая — 2 шт Соль (по вкусу) Перец (по вкусу) Куркума — 1/2 ч. л. Морковку берем длинную и толстенькую и нарезаем длинными тонкими полосками, можно ножом для чистки овощей (от толщины морковки зависит высота наших лукошек), помидоры нарезаем кружочками, посыпаем слега солью и перцем с двух сторон и слегка обжариваем на раскаленной сковородке в ч.л. масла. Тушим до готовности измельченный лук с грибами, не забываем посолить и поперчить. Рис смешиваем с измельченным укропом, куркумой и перцем. Противень застилаем бумагой для выпекания, смазываем немного маслом, выкладываем помидоры и оборачиваем их морковкой, в несколько слоев, внахлест. Теперь выкладываем в наши корзиночки рис, затем слой грибов, теперь берем полоски фольги и оборачиваем корзинки по кольцу, чтобы они не потеряли форму при запекании. Готовим в разогретой до 200С духовке 20 минут. Если заменить грибы овощами и убрать масло, получится вкусный ужин. lara040671

Курочка и 40 зубчиков чеснока - 40 зубчиков чеснока - курица или отдельные части - соль, перец, травки - лавровый лист - зелень - 0,5 ст красного сухого вина - сливки - терты сыр Куринные части обсушить, натереть солью, перцем, травками. Положить в глубокую сковородку половину чеснока,лаврушку и зелень. Выложить куру. Налить полстакана сухого вина. Положить на обжареные кусочки оставшиеся дольки чеснока. Поставить в холодную духовку, плотно накрыть крышкой и сразу включить на максимум. Через полчаса уменьшить температуру до 180 С, убрать крышку и оставить в духовке еще на пол часа. Слить сок вместе с чесноком в блендер, измельчить. Добавить сливки и тертый сыр, немного поварить. Этим соусом вкусно поливать гарнир. Кожу с курицы перед едой убрать - как и сказано в списках. Сыра - не более 50 грамм. lara040671

Рыбные рафаэлло - оливки без косточек - пармезан - чеснок - системный майонез или натуральный йогурт - крабовые палочки Пармезан натереть на мелкой терке, добавить чеснок и системный майонез, перемешать. Из сырной массы сделать небольшую лепешечку и завернуть туда оливку. Полученный шарик обвалять со всех сторон в измельченных крабовых палочках. Такой рецепт возможен только в качестве небольшой закуски - так как по спискам на обед можно лишь около 50 грамм сыра. lara040671