Очень много вопросов сейчас у людей возникает по поводу здоровья... Многие мечутся в суете ища супер лекарства, кто-то идёт к целителям, кто-то самостоятельно пользуется народной медициной или перекладывает ответственность за своё здоровье на сферы обслуживания - врачей, медицинские учреждения, консультантов по здоровью и так далее и тому подобное (этот список можно продолжать бесконечно)...

Статья "Три грани здоровья" и её продолжение, по моему мнению, очень хорошо (а главное - кратко, без заморочек) раскрывает истинный смысл, лучше сказать ЗНАЧЕНИЕ- очень популярного слова -ЗДОРОВЬЕ . Я так смело и с уверенностью пишу об этом, потому что сама искала ответ на этот вопрос  долгие шесть лет, в поисках здоровья и истины... Вполне согласна с авторами этих статей...

Три грани Здоровья

Собранная здесь информация – еще одна сторона нашей жизни.

Если вопросы Здоровья Тебя не интересуют, либо это еще одна тема для того, чтобы с кем-то сразиться в очередном споре, смело закрывай эту страничку, Ты ошибся адресом…

Так же, здесь будет совсем мало информации, связанной с нашими далекими предками.

В этом разделе поговорим о нас сегодняшних.

Речь пойдет о ЗДОРОВЬЕ.

Но не в узко-врачебном понимании здоровья – как отсутствия болезней, а в гораздо более широком смысле.

Есть три основные грани:

1. Физическое здоровье

Это когда твое тело для тебя помощник, а не обуза. Когда ты совершенно спокойно можешь париться в жаркой бане, купаться в проруби, летать на самолете или пуститься в кругосветку на корабле, пойти с рюкзаками в горы или на байдарках спуститься по бурным горным рекам. Когда мужчина остается Мужчиной многие-многие годы, а женщина может родить ЗДОРОВЫХ детей, при этом всю беременность вести активный образ жизни, а не лежать на сохранении и мучится от токсикоза.

2. Материальное изобилие

Это когда денег столько, что о них думать не надо. Когда денег мало - ты думаешь, где их достать и живешь с мыслью о деньгах и ради денег. Когда денег слишком много - ты думаешь, что с ними делать и как ими правильно распорядиться, и опять ты живешь с мыслью о деньгах и ради денег. Денег должно быть столько, чтобы о них не думать, чтобы перестать читать меню "по-арабски" - сначала цену, а потом, что из этого я могу себе позволить. При этом желательно, чтобы заработок денег не занимал львиную долю твоего времени.

И вот имея эти две составляющие, Физическое здоровье и Материальное изобилие, мы можем уже совершенно спокойно перейти к третей грани.

3. ДУХОВНОЕ БОГАТСТВО

Это - любовь, дружба, общение, личностный рост, творческая реализация, развитие детей, углубление знаний о себе, мире и природе. Это когда вы вдвоем только по одной причине - вам очень хорошо вместе, и больше никаких зависимостей, ни финансовых, ни бытовых, ни привычка, ни мнение друзей. Это когда ты вечером засыпаешь с улыбкой на лице, а утром просыпаешься, радуясь новому дню, в предвкушении того, что еще чудесного принесет тебе новый день. Это, когда ты с дорогими тебе людьми проводишь столько времени, сколько тебе хочется.

"ЗДОРОВЬЕ – состояние физического, психического и социального благополучия на фоне высокого иммунитета."

Три уровня Физического здоровья

Раздел:

Физическое здоровье

Физическое здоровье – это способность организма защищаться от агрессивного воздействия внешней среды. Это могут быть и перепады температуры, и физические нагрузки, и радиационные излучения, и вирусы, и всевозможные токсические вещества, и электромагнитные поля, которые прочно вошли в жизнь современного человека.

Можно выделить 3 уровня развития Физического здоровья:

1. Человек умеет себя лечить.

В случае возникновения болезни, человек умеет быстро и эффективно избавиться от болезни.

2. Человек умеет не болеть.

Умение поддерживать свой организм в состоянии невосприимчивости к болезням. На этом уровне иммунная система человека в состоянии защитить организм от большинства болезнетворных факторов.

3. Непрерывное развитие физического тела и иммунной системы.

Как известно, в природе стабильных состояний не существует. Идет или процесс развития, или процесс деградации. Поэтому второй уровень непродолжителен. Из него человек переходит либо в первый (если не занимается собой), либо в третий (если продолжает дальше познавать и совершенствовать себя).

От чего зависит Физическое здоровье

Раздел:

Физическое здоровье

1. Питание.

2. Очищение.

3. Физическая активность.

4. Эмоциональное состояние.

Все эти факторы взаимосвязаны. От эмоционального состояния зависит наше питание.

Попробуйте вспомнить, что хочется съесть, когда вас разозлили…, во время депрессии…, в состоянии счастья…, умиротворенности…, во время футбольного матча…, детских мультиков…, фильма про любовь…

А теперь вспомните свое состояние, когда вы едите мясо "с кровью"…, фруктовый салатик…, солянку…, диетический супчик…, спелый, сочный, сладкий персик…, жареную картошку…, пьете изысканное вино…

Эта связь работает и в одну и в другую сторону – от того, что мы едим, зависит наше эмоциональное состояние, а от эмоционального состояния зависит то, что нам хочется есть.

Так же и от питания, и от эмоционального состояния зависит физическая активность. После большого количества тяжелой пищи мало у кого возникает желание активно двигаться, как-то больше к диванчику и телевизору тянет.

Поэтому не важно с чего начинать. Главное что бы все эти 4 аспекта были задействованы. А в какой последовательности и в каком соотношении – это уже индивидуально для каждого.

                                                                                                                                                                               Алексей и Наталья

                                                                                                                                                                                        Дендеберя