Самое приятное в этой диете то, что ее и диетой-то толком не назовешь. Просто плюсом к обычному питанию пьете очень вкусный чай с имбирем.

Продолжительность «сидения» на такой диете – 1,5 мес.

 Единственный ее недостаток - это, пожалуй то, что потери веса при имбирной диете значительно меньше, чем при монокомпонентных диетах. Плюс этой диеты в том, что ее значительно проще выдержать и практически можно сделать режимом своего питания.

Однако, если у вас, например, аллергия на имбирь, или вы страдаете заболеваниями желудка, то, конечно применять ее не стоит.

Чтобы приготовить такой чай, можно просто потереть в чашку корень имбиря объемом примерно 2,5 г (0,5 чайной ложки) и заварить чай как обычно. При желании добавьте мед и лимон по вкусу.

Приятного чаепития!!!