Аджика (мамина): рецепт с пошаговым фото |
|
Квасим капусту ! Самые лучшие рецепты |
Квасим капусту ! Самые лучшие рецепты
1. Вкуснейшая хрустящая капуста "Пелюстка" - очень просто!
Продолжая тему капусты, готовим вкуснейшую маринованную закуску из капусты.
Маринуется такая капуста вместе со свеклой,что и придаёт её листочкам не только отличный вкус и аромат,но и красивый розовый цвет.
Именно благодаря своему цвету,похожему на цвет лепестков розы, капуста "Пелюстка"и получила своё название.
"Пелюстка" в переводе с украинского означает лепесток.
Получается очень вкусная и имеет остро-сладкий вкус.
Ингредиенты на 3-х литровую банку:
1 небольшой качан капусты до 1,5 кг;
1 большая свекла;
1 стакан(200мл) уксуса 9%;
1/2 растительного масла;
5-7 зубчиков чеснока;
3/4 стакана сахара;
4 горошины душистого перца;
3 бутона гвоздики;
2 ст.л соли;
1 перец красный горький кто любит;
лавровый лист - 3шт;
1 литр воды
Начинаем приготовление это очень просто:
Моем овощи, снимаем с капусты верхние листья, режим брусочками, пирамидками кому как нравится, главное, чтобы в банку через горлышко вошли.
Свеклу нарезаем тонкими пластинками.
Чеснок режим каждый зубок пополам.
Красный перец кому нравится тоже просто пополам,кому не нравится можно и не класть.
Выкладываем в банку слоями:капуста,буряк,чеснок и так до самого её заполнения плотненько.
Вливаем в капусту уксус,растительное масло.
В кастрюльке делаем маринад-смешиваем воду,сахар,соль,лавровый лист,гвоздику,душистый перец и доводим до кипения.
Когда закипит вливаем наш маринад в капусту.
Вода сразу начнёт окрашиваться в красивейший тёмно-розовый цвет.
Капусту на сутки оставляем мариноваться при комнатной температуре,затем переставляем в холодильник и ещё на сутки.
Наша вкуснейшая хрустящая капуста"Пелюстка"готова,очень вкусная также получается свекла и чеснок.
При подаче можно порезать лук и заправить растительным маслом.
2. Гурийская капуста (Кавказская кухня)
Ингредиенты
Белокочанная капуста - 3 кг.
Свекла - 500 г.
Винный уксус (красный) - 2 ст.л
Сахар - 3 ст.л.
Семена кориандра - 1 ст.л.
Черный перец горошком - 10 шт.
Бутоны гвоздики - 10 шт.
Соль - 1 ст.л.
Способ приготовления
Шаг 1 Капусту разрежьте на 6-8 частей, не вырезая кочерыжку.
Шаг 2 Свеклу очистите от кожуры и нарежьте тонкими кружками.
Шаг 3 Банку(3-х литровая) простерилизуйте. Уложите в банку слоями капусту и свеклу.
Шаг 4 В кастрюлю на 1 л. воды положите соль, сахар, уксус, кориандр, перец и гвоздику. Доведите до кипения, залейте горячим маринадом капусту.
Шаг 5 При комнатной температуре держите 5 дней.
Шаг 6 Затем храните в прохладном темном месте, холодильнике.
Шаг 7 Кто любит поострее, уложить в банку 1-2 острых красных перца, разрезанных вдоль пополам.
Приятного аппетита!
3. Квашеная капуста. Мой любимый рецепт.
Сколько поместится капусты в банку, можно приблизительно рассчитать, исходя из того, что на каждый литр необходимо брать 1 кг капусты, но из-за отходов берите чуть больше.
На 4-х литровую банку:
4-4.5кг капусты в кочанах
350-400г моркови
соль - по вкусу
сахар - пара больших щепоток, но скорее всего, что тоже по вкусу
Если пользуетесь комбайном, то берите насадку для самых мелких кусочков.
Нарезать капусту и сложить горкой. Потереть морковь и сложить поверх капусты. Морковь посыпать солью и сахаром, и всё хорошенько перемешать, но не агрессивно, а нежно. Хорошо, если у вас есть большая миска, в миске это делать гораздо удобней. Как только морковь равномерно распределится по капусте, попробуйте на соль и на сахар. Вкус должен быть таким, чтобы вам было приятно съесть это прямо сейчас, в качестве салата. Наполните банку капустой плотно, но без фанатизма, стараясь хоть и утрамбовывать капусту, но всё-таки щадя её. Не заполняйте банку до самого верха, оставьте немного места для выделяющегося из капусты сока.
Прикройте банку не плотно крышкой и оставьте на столе на двое суток, если в квартире тепло. Если прохладно, понадобится на день-два больше. Как понять, что капуста готова? Она станет как бы стеклянной на вид и потонет в собственном соку, а вкус её будет приятно кислым. Я очень люблю её именно в этот момент.
Готовую капусту следует закрыть крышкой и убрать в холодильник. Там выделившийся из капусты сок, частично вернётся обратно.
Я не рекомендую делать сразу много капусты, потому что процесс квашения, хоть и более медленно, но продолжается и в холодильнике.
4. Вкуснейшая хрустящая квашеная капуста!
Состав на 3-х литровую банку:
капуста - 3кг
морковь - 2 средние
соль - 70 гр
лавровый лист - 10 шт.
чёрный перец горошком - 10 шт.
Способ приготовления квашеной капусты очень прост и очень вкусен:
Капусту и морковь моем. Шинкуем капусту, а морковь натираем на крупной тёрке.
Капусту и морковь перемешать, добавить соль. Она должна быть чуть солонее, чем обычно в салате, поэтому, когда солите, пробуйте капусту на вкус.
Добавить лавровый лист и перец горошком и снова перемешать.
Хорошо все перетереть руками и утрамбовать в банку, очень плотно - кулаком или толкушкой (каждый слой), банка должна быть заполнена до самого верха (поэтому, если у вас мало капусты, берите банку меньших размеров).
Банку с капустой ставим в глубокую тарелку и оставляем её на столе на три - четыре дня. Бродит капуста при температуре около 20 - 21 "С.
Один - два раза в день нужно проткнуть капусту в нескольких местах до самого дна, чтобы выпустить скопившийся газ (если этого не делать капуста будет горчить). Протыкать можно длинным ножом или деревянной палочкой.
Банка должна быть прикрыта крышкой! (но не закрыта полностью).
После 3 - 4 дней банку с капустой закрываем капроновой крышкой и убираем в холодильник. На холоде завершится процесс брожения.
5. Остренькая капуста быстрого приготовления.
Приготовление:
Итак, нашинковать 2 кг свежей капусты, натереть 3-4 морковки на крупной терке,4 зубчика крупного зимнего чеснока порезать.
Залить маринадом немного остывшим: на 1 литр воды - 1/2 стакана сахара,2ст.л крупной соли с горкой, 10 штучек перца горошком, 5 гвоздичек, 4 шт. лаврового листа - прокипятить 10 минут, добавить 1/2 стакана растительного масла и 1/2 стакана 9% уксуса.
Придавить гнетом до полного остывания, переложить в 3-х литровую банку и убрать в холодильник на сутки. Затем капуста готова к употреблению. В холодильнике она хорошо хранится под обычной крышкой,но ей этого не потребуется -)
6. Капуста со свеклой маринованная на зиму
Однажды придя в гости, к подруге моей мамы, нас угостили отличной консервацией – это была капуста со свеклой маринованная на зиму. Это было очень давно, потому рецепт, который мы естественно тогда попросили, был уже утерян. Но спустя годы, я листала журнал в поисках интересных и вкусных блюд. И какого же было мое удивление увидеть именно понравившуюся нам капусту со свеклой на зиму в банках.
Незамедлительно, я пошла в магазин и купила такие ингредиенты:
- капуста – велок,
- свекла – 1 штука,
- чеснок – 1 штука,
- корень хрена – 2 штуки,
- лавровый лист – 2 листа,
- соль – на 3 литра 3 столовые ложки,
- душистый черный перец – 6 горошин,
- вода – 3 литра,
- сахар – 10 столовых ложек,
- уксус – 200 грамм.
Приготовление
Капусту нарезаем на куски, которые легко поместятся в 1-о литровую банку.
Свеклу натираем на крупной терке, хотя многие тоже режут кусками. Но это кому как нравится.
Готовим рассол. Ставим на огонь воду, ждем полного закипания. После чего добавляем соль, сахар, уксус
и свеклу, варим до полуготовности свеклы.
Добавляем душистый перец,
лавровый лист и снимаем с огня.
На блендере перемалываем корень хрена и чеснок. Банки кстати необходимо все простерелизовать, иначе любая консервация стоять не будет.
В банки начинаем укладывать капусту, периодически заливая полученным рассолом со свеклой и чередуя с хреном и чесноком.
Готовую консервацию закрываем железными крышками и оставляем на несколько дней в тепле до готовности. Затем опускаем в погреб до наступления зимы. А зимой на праздник или на ужин выкладываем на тарелочку
7. Корейский салат на зиму.
На фото процесс перемешивания салата в тазике...
Состав:
- 2 кг шинкованой белокочанной капусты;
- 1,5 кг тертой моркови;
- 350 г репчатого лука, порезанного кольцами и полукольцами;
- 150-200 г очищенного чеснока;
- 125 г сахара;
- 2 ст. ложки соли;
- 250 мл 9% уксуса (либо 175 мл воды 75 мл 70% уксусной эссенции;
- 250 мл растительного масла(я предпочитаю рафинированное подсолнечное)
- 1,5 ч.ложки красного перца;
- 2 ч. ложки черного перца молотого;
- 4 ч. ложки кориандра молотого
- по желанию можно еще добавить специй на свой вкус, например кардамон, сушеный базилик, куркуму, имбирь, молотый лавровый лист.
Все измельченные овощи складировать в большой таз, выдавить туда чесночек, посыпать соли и сахара, полить маслом и уксусом, добавить специи. И осторожно перемешать ручками, но не мять! Далее салат раскладываем по чистым баночкам, закрываем пластмассовыми крышками и оставляем на сутки при комнатной температуре.
Остатки салата сразу не съедать!!! Капуста в банках на следующий день просядет и нужно будет добавить понемножку в каждую емкость.
Затем убрать в холодное место.
8. БОМБОВАЯ КАПУСТКА
Ингредиенты:
-2 кг - капусты
-0,4 кг - моркови
-4 дольки - чеснока
-можно добавить яблоко, свёклу
Маринад:
-150 мл - раст.масло
-150 мл - 9 % уксуса
-100 гр. - сахара
-2 ст.л. - соли
-3 шт. - лавр.листа
-5-6 горошин - черного перца
-0,5 л - воды
Приготовление:
1. Всё нашинковать, морковь натереть, чеснок порезать пластинками. Уложить плотно в банку.
2. В кастрюлю залить все компоненты для маринада и всё прокипятить 5 мин. Залить кипящим маринадом капустку.
3. Утром готово! Можно кушать!
9. Слоеный салат с капустой.
капуста
сладкий перец
огурцы
помидоры
лук
петрушка
Для заливки: на 2 л воды – 2 ст. ложки соли, 6 ст. ложек сахара, перец горошком, гвоздика, лавровый лист, уксусная кислота на 1 банку (0,7 – 1 л) – 1/3-1/2 ч. ложки.
Все овощи тщательно моем. Капусту нарезаем тонкой стружкой.
Огурцы очищаем от кожицы и нарезаем кружками толщиной 7-8 мм.
Помидоры вначале нужно освободить от кожицы, для этого делаем на верхушке неглубокий крестообразный надрез, заливаем на несколько минут кипятком, обдаем холодной, после чего кожица легко снимается.
Помидоры нарезаем толстыми кружками.
Перец освобождаем от семян и нарезаем в зависимости от величины плодов кольцами или широкой соломкой.
Лук режем толстыми кружками и разбираем на кольца.
На дно стерилизованных банок кладем веточку петрушки, а потом слоями в произвольном порядке, чередуя цвета, укладываем овощи.
Готовим заливку: в воде растворяем сахар и соль, кладем специи (все, кроме уксуса), кипятим 5 минут и заливаем банки.
Далее я помещаю банки в микроволновую печь для бланшировки овощей и стерилизации на 10-15 минут.
После этого баночки закручиваем, предварительно влив уксусную кислоту, переворачиваем на крышку и накрываем чем-то теплым (одеялом, пледом в несколько сложений) для дополнительной самостерилизации.
Открыв зимой баночку салата, можно подать его и как гарнир, и как закуску. Овощи получаются кисло-сладкими, не острыми, возбуждающими аппетит.
10. Квашеная капуста со свеклой
Свеклу очистить и нарезать большими пластинками толщиной 0,5 см. Небольшие кочаны капусты разрезать на восемь частей, крупно нарезать чеснок и сельдерей. На дно посуды уложить слоями свеклу, капусту, чеснок и сельдерей; затем опять свеклу и т.д., пока посуда не заполнится до верха.
Вскипятить воду, залить капусту горячим рассолом (на 1 л воды 1 столовая ложка соли, 10г сахара). Ингредиенты: капуста - 1 кочан, свекла - 1 шт, сельдерей - 1,3 шт, чеснок - около головки. По желанию можно добавить корень хрена, зелень петрушки, болгарский перец
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
★ ЖМИ ЧТОБЫ ВСТУПИТЬ В ГРУППУ └─► https://goo.gl/OGq4L8 ★
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
Метки: рецепты |
СХЕМЫ СОЧЕТАНИЯ ЦВЕТОВ |
|
ГАРМОНИЧНЫЕ ЦВЕТОВЫЕ СОЧЕТАНИЯ. САЙТЫ |
Думаю, что Вы и сами понимаете как важен цвет в украшении. часто я вижу в работах цвета, которые были взяты просто из пачки. Если у Премо широкая палитра цветов позволяет использовать готовые цвета, то при лепке из цветика это сильно заметно и ухудшает качество работы. Ранее я уже добавляла правила смешения цветов для фимо, оно подходит для любых глин. Ведь пластика смешивается, как краски. Если у Вас возникают вопросы по получению какого-то цвета, то пишите в комментариях, я помогу.
Итак, делюсь впечатлениями:
Сайт номер раз Design-seeds На сайте для подборка вдохновляющих фотографий с цветовыми сочетаниями. Этот сайт полезен еще и тем, что подталкивает нас находить красивые цвета вокруг себя, черпать вдохновение в природе и окружающем мире:

|
СЕКРЕТЫ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ СО ВСЕГО МИРА! |
Метки: СЕКРЕТЫ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ |
Как вывести желтые пятна на одежде |
Смешай все ингредиенты до получения пастообразной массы, затем вотри ее в загрязненную ткань. Остается только удивляться тому, как быстро будут исчезатьжелтые пятна!
|
Создаем кулон «Медуза» из жемчуга и бусин Swarovski |
Мастер-класс участвует в конкурсе! Условия Участники
| Виды творчества: |
Работа с бисером Работа с бисером > Бисероплетение |
| Сложность: | ниже средней |
| Время работы: | 1 час |
Когда приходит вдохновение, но нет возможности реализовать это прямо сейчас, многие мастера записывают и/или зарисовывают идеи в особом месте. Я в такие моменты пишу себе письма по электронной почте. До недавнего времени ни одно из этих писем не обрело жизни. Так и письмо о медузе, которое я прислала себе в сентябре прошлого года готово было остаться там. Спасибо организаторам за интересный конкурс. И отдельное спасибо за продление сроков :) Когда уже не было никакой надежды на участие, случилось чудо! Я очень рада, что мне удалось реализовать свою идею!
Предлагаю вам создать кулон-подвеску «Медуза» из жемчуга и бусин Swarovski.
Мастер-класс подробный и простой. К фотографии плетения прилагается схема, так что вы легко сможете сделать себе подобный кулон. Мастер-класс подходит также для начинающих.
Материалы, используемые в мастер-классе:
Для головы медузы понадобится жемчуг Swarovski, цвет White: 8 мм; 6 мм; 4 мм; 3 мм - по 8 шт. каждого. А также:
Для щупалец:
Для сборки:
На схемах новый ряд (бусины и бисер) изображен синим цветом, а предыдущие ряды серым. Бисер и бусины предыдущего ряда, через которые проходит нить, отмечены красным цветом. Движение нити обозначено красной стрелкой.
Голова медузы.
Шаг 1. Отрезаем нить, надеваем одну бисерину Miyuki на нить, затем оба конца нити продеваем в ушко иглы. Набираем на нить поочередно 8 жемчужин 8 мм и 7 бисерин Miyuki. Замыкаем нить в кольцо, пройдя в первую набранную бисерину.
Шаг 2. Между бисеринами предыдущего ряда вплетаем по 9 бисерин Miyuki. Бисерины должны распологаться с одной стороны над каждой жемчужиной.
Шаг 3. Между центральными бисеринами предыдущего ряда (5-ая бисерина) вплетаем 1 бисерину Miyuki — 1 жемчужину 6 мм — 1 бисерину Miyuki.
Шаг 4. Между бисеринами предыдущего ряда добавляем еще по одной бисерине Miyuki.
Шаг 5. Между бисеринами предыдущего ряда вплетаем по 7 бисерин Miyuki.
Шаг 6. Между центральными бисеринами предыдущего ряда (4-ая бисерина) вплетаем 1 бисерину Miyuki — 1 жемчужину 4 мм — 1 бисерину Miyuki.
Шаг 7. Между бисеринами предыдущего ряда добавляем еще по одной бисерине Miyuki.
Шаг 8. Между бисеринами предыдущего ряда вплетаем по 5 бисерин Delica.
Шаг 9. Между центральными бисеринами предыдущего ряда (3-я бисерина) вплетаем 1 бисерину Toho — 1 жемчужину 3 мм — 1 бисерину Toho.
Шаг 10. Между бисеринами предыдущего ряда добавляем еще по одной бисерине Toho.
Шаг 11.Между бисеринами предыдущего ряда добавляем по три бисерины Miyuki.
Шаг 12. Между центральными бисеринами предыдущего ряда (2-ая бисерина) добавляем по три бисерины Toho.
Шаг 13. Между центральными бисеринами предыдущего ряда (2-ая бисерина) добавляем по одной бисерине Miyuki.
Шаг 14. Вплетаем через одну бисерину Miyuki. Всего 4 бисерин вместо 8. При этом стягиваем бисерины предыдущего ряда, где ничего не вплетаем.
|
Касторовое масло для красоты волос и кожи |
Это косметическое масло просто обязано стоять у вас на полочке, рядом с другой косметикой. Ведь касторовое масло для красоты волос и кожи - одно из самых лучших и, кстати, недорогих. Предлагаю вам рецепты по уходу за собой с этим косметическим маслом.

|
Монастырская травница: Не хотите болеть — накопайте себе три корня — лопуха, пырея и одуванчика |
|
физкультура внутреннего мира: упражнения Кегеля, действительно, нужны |

Если в течение ощутимого (не месяц и не два) времени ты уделяешь регулярное внимание мускулатуре промежности (внимание! не только вагинальным мышцам!), то:
1. Действительно повышается скорость достижения возбуждения и становятся ярче оргазмы. Ну, тупо будет, чем эти оргазмы создавать. Особенно это важно, если полгода назад ты родила четырехкилограммового мужика, который проложил сквозь тебя широкую и почти асфальтированную дорогу, и твои девичьи мышцы никак не вернутся в тонус.
2. Если ты о том, чтобы кого-нибудь родить, подумываешь. В меру подкачанные мышцы между ног сделают и вынашивание, и роды полегче. А нам в этом деле каждая крупиночка ценна.
3. Если даже ты уже нарожалась вдосталь и больше не планируешь, то не забывай, что каждую, в том числе и нерожавшую женщину ждет еще одно испытание – климакс. Он, конечно, еще за дальним-предальним горизонтом, но небольшую закладку для будущего благополучия надо бы начать. Дело в том, что после климакса немножко писаются (особенно чихнув или сильно засмеявшись) увы, почти все. А некоторые – совсем и не немножко. Поэтому тетечки побогаче скупают толстые прокладки (удивляя юных продавшиц – ей-то уже зачем?), а победнее плохо пахнут. Мы надеемся, что на прокладки нашей пенсии хватит, но вообще-то лучше позаботиться. Так вот, уделяя в течение многих лет небольшое, но регулярное внимание упражнениям Кегеля, ты отдалишь горестное чувство, что тебе уже навсегда нужны толстые ежедневные прокладки. Может быть, и вообще его не испытаешь!

В собственно классических упражнениях Арнольда Кегеля есть особая прелесть – то, что их можно делать где угодно. Одна знакомая девушка обычно занималась этим делом в метро. Стоя, или сидя, как повезет, напрягаются мышцы чуть по разному, всё в пользу, и время не пропадает (дело было в тех далеких дымных землях сурового Замкадья, где в метро нет никакого вайфая).
Очень благодатная тема – делать упражнения Кегеля на скучном заседании или слушая токующего мужчину. С последним есть, впрочем, небольшая тонкость, которую надо учитывать. Дело в том, что немедленное воздействие этих упражнений на женский образ довольно сильное. Во-первых, как мы все знаем, прилив крови в органы малого таза обязательно сопровождается приливом крови к верхним губам. Ко рту. Вместо помады, в общем. Во-вторых, хочешь-не хочешь, а вагинальная пульсация наводит на мысли о сексе.
Итак: сидит девушка. Вид задумчивый, глаза с поволокой (она мысленно считает десять “светофоров” – сжать снизу, отпустить, сжать выше, отпустить, сжать насколько могу…. отпустить… сколько это уже раз?), губы краснеют и припухают, щеки румянятся… Робкий мужчина испугается, а неробкий запишет на свой счет. И то, и другое в принципе может тебе и пригодиться, просто учитывай возможность такого эффекта. Ну и что мужчина будет впоследствии тщетно добиваться того же самого, снова и снова повествуя тебе о счет-фактурах на нефтепродукты, застрявших между юрлицами в Сыктывкаре. Первый же раз сработало.

Каждый день понемножку. Для тру Кегеля не нужно ничего, даже спортивной формы (чистишь зубы а сама тыц-тыц). Можно брать (см. ниже) только классический набор “лифт-светофор-выталкивание”, можно разнообразить, все они сводятся к тому, чтобы сжимать мышечное кольцо вокруг входа во влагалище и уретры.
Однако, есть тонкость. Сам Арнольд Кегель признавал, что его упражнения дают более быстрый и сильный эффект, если их делать с его промежностомером, прибором, который на наш взгляд очень незначительно отличается от дилдо. То есть, мы так думаем, можно еще и зачесть ревностные занятия сексом (только, наверное, не стоит говорить партнеру, как называется прибор, в качестве которого ты используешь его мужское достоинство), и манипуляции с сексуальной игрушкой. Какая разница, как именно ты заставила вагинальные мышцы сжиматься – просто так или в реальном оргазме?
Внешние мышцы промежности можно подкачивать вместе с прессом и бедрами, если ты делаешь вообще хоть какую-нибудь регулярную физкультуру. Для внешних мышц полезны и “ножницы”, которые мы обычно видим в подборках для пресса, и “березка”, и прекрасно исполняемое исподтишка в набитом транспорте легкое приседание с раздвинутыми коленями, ступни развернуты. Последнее тем полезнее, чем дольше за раз удается в нем простоять. Мы знавали даму, которая приладилась в полуприседе этом салатики рубить. В конечном итоге, всё, что заставляет одно бедро подтягиваться к другому бедру – это упражнение, которое нам надо, а лежа, сидя, стоя и в каком комплексе ты его найдешь – не так уж важно. Перекачать эту зону трудновато; даже кавалеристки, способные щелкать между коленей грецкие орехи, не жалуются на проблемы излишней мощи. Зато никакого выпадения матки и прочих ужасов возрастной гинекологии (чур нас, чур). Одни плюсы!
Итак, сам классический набор Кегеля.
1 Шаг. Научиться чувствовать, о каких именно мышцах идет речь. Сидя на унитазе, попытаться по ходу процесса перестать писать. Запомнить, что именно при этой попытке напрягалось.
2 Шаг. Осваивать управление этой группой мышц. “Лифт” – сжимать сначала самую внешнюю часть, потом напрягать все более глубокие слои (как будто лифт поднимается). Следить за тем, чтобы не втягивать живот, вообще не задействовать мышцы живота. Плавно опустить кабину лифта вниз. “Светофор” – в том же порядке, но не “собирая”, а “переключая” зоны напряжения. “Блок” – зажать насколько можешь, на 30 секунд, плавно отпустить. “Мерцание” – быстро сжимать-отпускать (внимание! Это самое сексуально действующее упражнение).
3 Шаг. Работа с мышцами промежности. С силой сжимать колени (сидя, стоя, лежа), начать с 10 раз. Ходить по дому с зажатым между коленей мячиком. Сжимать ягодицы, мысленно представляя, что удерживаешь ими Важную Бумажку. Усилием мышц пытаться повернуть лобковую кость вверх и вперед (как будто тебе три года и ты пытаешься посмотреть, что у тебя там, между ног – смотреть не обязательно, но и не запрещается).
4 Шаг. Не забывать делать это каждый день. Время специально уделять не надо, переодеваться в форму – тоже, а вот привязать к какой-нибудь ежедневной работе – может помочь. Например, моя посуду или глядя в окно, смотря что ты делаешь чаще.
Текст: Ася Михеева
|
Рецепт теста для ХАЧАПУРИ |
Метки: ХАЧАПУРИ |
Ачарули — аджарские хачапури |
Метки: аджарские хачапури |
Чихиртма из курицы по-грузински |
Метки: из курицы |
Тушеная говядина с грибами и аджикой |
Метки: рецепт |
ЯПОНСКИЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ВОДОЙ |
1. Утром, еще до того, как почистить зубы, необходимо выпить четыре стакана воды (стакан воды — 200 мл.).
2. Почистите зубы, но не ешьте и не пейте ничего в течение следующих 45 минут.
3. После этих 45 минут, можно есть и пить все, что угодно.
4. Не ешьте и не пейте в течение следующих двух часов после завтрака
5. Те, кто не в состоянии выпить с утра четыре стакана воды, может начать с меньшей дозы и постепенно увеличивать её, чтобы дойти до четырех чашек.
Метки: ЛЕЧЕНИЯ ВОДОЙ |
Достаточно съедать ложку этого средства перед завтраком и обедом, чтобы восстановить суставы! |


Метки: чтобы восстановить суставы! |
Обзор программ для создания схем для вышивки крестом |
Вышивка крестиком – древнее искусство, которое издавна было популярно у славянских народов. Девушки и юноши украшали одежду разнообразными узорами и мотивами, вышитыми разноцветными нитками. При этом каждому региону, сословию, возрасту и профессии соответствовал определенный узор. Сегодня рассматривая экспонаты в музеях, можно лишь удивляться тому, как наши предки сочиняли и воплощали в реальность хитроумные переплетения линий и фигур.
Сегодняшним рукодельницам повезло гораздо больше, чем их бабушкам и прабабушкам. В магазинах товаров для рукоделия можно приобрести самые различные заготовки, шаблоны и схемы для вышивки. Здесь тебе и живописные пейзажи, и красочные натюрморты, и забавные зверушки, и герои фильмов и мультиков. При этом к каждой схеме прилагается список необходимых цветов ниток мулине. Одним словом вышивай на здоровье!
Метки: вышивки крестом |
КЛАССИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ АРГЕНТИНСКОГО ПЕЧЕНЬЯ ALFAJORES ARGENTINOS |
Классический рецепт аргентинского печенья. Alfajores argentinos - рассыпчатые печенья, как правило из кукурузной муки, склеенные пополам вареной сгущенкой и сверху обвалянные в кокосовой или миндальной стружке.

Метки: РЕЦЕПТ ПЕЧЕНЬЯ |
ЭЛИКСИР ДЛЯ УПРУГОЙ ШЕИ И ПОДБОРОДКА |
Шея - одна из первых выдает возраст, а подбородок и вовсе способен изменить ваше личико. Эликсир для упругой шеи и подбородка и парочка секретов по уходу за ними помогут вам оставаться красивыми в любом возрасте.

Метки: ДЛЯ УПРУГОЙ ШЕИ И ПОДБОРОДКА |