Двадцать пятая неделя беременности

Обычно счет дней идет от 1-го дня последнего менструального цикла, поэтому через 25 недель после зачатия срок Вашей беременности - 27 недель. Это двадцать седьмая акушерская – гестационная – неделя беременности и двадцать пятая фертилизационная неделя жизни Вашего малыша.

Развитие Ребенка:

Теперь основной задачей малыша становится подготовка к "выходу в свет", и он вовсю продуцирует гормоны, которые будут необходимы для адаптации во внешнем мире. У ребенка продолжается процесс развития головного мозга, роста и усложнения его клеток. Крошечные ноздри малыша начинают открываться и готовы к первому вздоху, а голосовые связки, готовы к первым и долгожданным крикам.

Легкие
На этой неделе структуры составляющие позвоночник начинают формироваться и продолжают развиваться кровеносные сосуды в легких. В самих легких тоже продолжаются изменения: все больше в них становится клеток, вырабатывающих сурфактант — особое вещество, которое не дает альвеолам слипаться, способствует их расправлению. Только при этом условии легкие смогут дышать!

Главная составная часть сурфактанта — так называемые фосфолипиды — оказываются и в околоплодной (амниотической) жидкости (кстати, эта среда обитания плода составляет теперь около 700 мл). Если появляется угроза преждевременных родов, именно по уровню содержания фосфолипидов в амниотической жидкости можно судить о том, как идет созревание легких, насколько ребенок жизнеспособен.

А пока малыш активно дышит, вдыхая и выдыхая околоплодные воды.

Кости
Самое главное сейчас — интенсивное укрепление костно-суставной системы. Кости начинают укрепляться. Наращивают массу мышцы, удлиняется и прочнеет скелет, продолжают развиваться суставы.

Кровь, костный мозг
Интенсивно развивается костный мозг. К этому времени он начинает функционировать как основной кроветворный орган, продуцирующий кровь.

Рост
Рост замедляется и становится более регулярным.

Сердце
Уже несколько недель сердечко малыша можно прослушать с помощью стетоскопа или специальной трубки. Предложите кому-нибудь из родственников, а лучше папе малыша, прислонить ухо к разным частям живота, возможно, повезет услышать маленькое сердечко!

Сон, режим
У малыша уже сформировался свой особенный режим сна и бодрствования.

Конечности
Пальцы рук обретают сноровку и способны сжиматься в кулачки. В этот период определяется, кем будет Ваш малыш – правшой или левшой, так как он уже может отдать свое предпочтение левой или правой ручке.

Движения
Когда малыш не спит, он сжимает кулачки, хватается за пуповину, толкается ножками. Ребенок стал более ловким, он может ухватить свою собственную ножку, может начать сосать большой палец.

Половая система
Пол ребенка уже окончательно определился. Яички у мальчика начинают опускаться в мошонку, а у девочек оформляется влагалище. Пол малыша должен быть четко виден на УЗИ.

Преждевременные роды
Если бы ребенок родился сейчас, он бы имел шанс выжить при условии, что его поместят под специальное оборудование на 12-14 недель.

Тем не менее, рожденный в это время малыш не сможет выжить без создания определенных условий и специальной аппаратуры для искусственной вентиляции легких.

Размер: - 32 см
Вес: - 700 г

Эмоции мамочки:

Самочувствие продолжает радовать Вас, но встречи с врачом учащаются.

Состояние мамочки:

Гигиена
Некоторые женщины начинают замечать увеличения вагинальной жидкости, которое иногда может быть ошибочно принято за амниотическую жидкость. Это может быть утечка небольшого количества мочи, в связи с увеличением давления на мочевой пузырь и таз. Чтобы избежать неприятных ситуаций используйте одноразовые прокладки.

Грудь
Ваша грудь увеличивается в размерах, становится более упругой. Иногда из сосков может выделяться липкая жидкость – молозиво. Его выдавливать не стоит, так же, как и волноваться, что оно есть или его нет. Фактор выделения молозива во время беременности никак не влияет на успешность грудного вскармливания.

Нижнее белье
К 25-й недели, нужно поменять "добеременный" бюстгальтер на, хорошо поддерживающую и не пережимающую грудь, модель большего размера. Это время для специального белья для беременных. Выбирайте бюстгальтер из натуральных тканей, с широкими шлейками и не пережимающий грудь. Если из сосков выделяется молозиво, можете пользоваться специальными вкладышами для груди. На рынке в Украине сейчас представлены несколько торговых марок (ТМ Белла, Наша Мама, Chicco).

Здоровье
Некоторые женщины во время беременности испытывают состояние, которое называется воспаление седалищного нерва. Это часто происходит, когда голова ребенка давит на тазовые кости, в результате чего нервы в нижней части спины и ног сжимаются.

Сильная боль, может быть в нижней части спины, в ногах или даже ягодицах. Иногда ощущается онемение или покалывание в ногах. Для некоторых женщин боль настолько сильна, что они не могут ходить.

Что делать, если воспалился седалищный нерв?

Обычно будущие мамочки получат полное облегчение симптомов после рождения ребенка. А пока, Вы можете воспользоваться способами, которые помогут Вам облегчить боль:

Приложите что-то горячее или холодное на 10 минут в область, которая является наиболее болезненной. Но будьте внимательны, чтобы не обжечь или не обморозить тело.
Спите на жестком матрасе.
Старайтесь не сидеть в течение длительных периодов времени, делайте перерывы.
Избегайте частого сгибания в талии.
Не делайте движений, которые усиливают боль.
Рассмотрите вариант физической терапии, если врач рекомендует ее.
Попробуйте выпрямиться.
Используйте подушку для беременных в постели.
Не поднимайте ничего тяжелого.
Рассмотрите вариант физиотерапии.
Анемия
Из-за снижения концентрации железа в материнском организме может возникнуть такое явление, как анемия. Падает гемоглобин, уменьшается количество эритроцитов (отвечают за транспорт кислорода ко всем тканям и органам). Врач может назначить Вам железосодержащие препараты. По данным ВОЗ нижняя допустимая граница гемоглобина у беременной может составлять 110 г/л.

Изжога
Матка давит на диафрагму, на подреберье и смещает желудок, работа желудка замедляется, желудочный сок поднимается вверх и вызывает изжогу. Чтобы избежать изжоги старайтесь кушать маленькими порциями, не нагибайтесь сразу же после еды, не лежите долго на спине.

Запоры
На этом этапе беременности у Вас может возникнуть еще одна проблема из-за нарушения перистальтики кишечника - это запоры. Чтобы избежать запоров употребляйте пищу, богатую клетчаткой (фрукты, овощи). Естественным слабительным действием обладает свекла и чернослив.

Геморрой
Еще одна проблема этого периода беременности - геморрой! Более половины всех беременных женщин испытывают боль, зуд в прямой кишке из-за того, что матка увеличилась и давит на все близлежащие органы, а также из-за увеличения притока крови к тазовой области. И хотя это не опасно для Вашего организма, геморрой может сопровождаться болью. Поэтому постарайтесь не доводить дело до крайностей. Делайте упражнения для тазовой области (упражнения Кегеля), и постарайтесь не напрягаться когда Вы кушаете.

Матка
Ваша матка теперь размером с волейбольный мяч. И продолжает расти, Вы заметите, это оказывает определенные давление на спину и таз.

В норме на 25-й неделе матка возвышается над лоном на 25 см. Это измерение (оно называется "высота стояния дна матки") — один из самых простых тестов, помогающих оценить развитие плода. Если замеры укладываются в нормативные параметры, все идет хорошо, плод растет так, как и подобает в эти сроки.

Отклонения от нормы
А вот если матка оказывается меньше положенного показателя, есть повод для тревоги. Причины задержки развития плода могут быть разными, но чаше обнаруживается так званая плацентарная недостаточность. Предпосылки к ее появлению — долго тянущаяся угроза прерывания беременности, токсикозы, гиперандрогения или перенесенная женщиной вирусная инфекция, например, грипп.

Бывает и наоборот: размеры матки больше определенных нормой. Это настораживающее явление! Чересчур большая матка свидетельствует либо о многоплодии (в самом простом случае — а их 80 на 1000 родов — Вы мама двойняшек), либо о слишком большом количестве околоплодных вод. Такое осложнение (именно осложнение!) чаще всего вызвано инфекцией. Обычно это "ассоциации" условно-патогенных микробов с вирусами — типа герпеса, интомегаливариуса, поселяющиеся в маточном эндометрии. Такое случается, если у женщины были аборты, самопроизвольные выкидыши или истомико-цервикальная недостаточность, когда полость матки до беременности свободно "общалась" с влагалищем.

О том, что у беременной многоводие, скажет УЗИ. Но врач определяет эту патологию и при осмотре: матка напряжена, а при легком толчке в одну ее стенку другая, противоположная, "подается" словно от волны. Если многоводие нарастает постепенно, особой опасности нет. А если жидкость прибыла резко, за короткое время, беременность, скорее всего, прервут, вызвав преждевременные роды. Здесь уже речь идет о какой-то катастрофе: либо об аномалии плода, либо о неправильном развитии плодных оболочек, либо о том, что в матке острая инфекция, влияние которой на ребенка непредсказуемо.

Иногда беременность не прерывают, а делают пункцию (прокол) околоплодного пузыря через переднюю брюшную стенку и медленно выпускают амниотическую жидкость. Это очень ответственная процедура, так как нельзя допустить отслойки плаценты.

Матка может быть слишком большой, если у женщины миома. Надо сказать, что наличие этой доброкачественной опухоли не влияет на течение беременности (если только она не растет в полость матки). Если у Вас еще до беременности обнаружили миому, обязательно сообщите об этом врачу. Вам потребуется контроль УЗИ, чаще доктор должен знать, как ведут себя миоматозные узлы, имеющие обыкновение увеличиваться вместе с беременностью, на каком-то этапе они могут воспалиться. Тогда производят срочное оперативное родоразрешение — кесарево сечение. Во время операции, кстати, могут убрать миому и при благоприятном ее течении.

Образ жизни
Не забывайте больше времени проводить на свежем воздухе. Кислород очень важен для гармоничного развития головного мозга и организма малыша в целом. Правильно питайтесь, спите не менее 8-9 часов, употребляйте меньше соли в пищу.

Ни в коем случае не употребляйте большое количество алкоголь, так как он вместе с кровью переноситься к малышу. С 25 недели беременности нейроны ребенка находятся в постоянном контакте с системой кровообращения.

Тело
Ваш живот растет не только вперед, но и в бока. У разных беременных женщин живот на одном и том же сроке выглядит по-разному и это нормальное явление.

Секс
Заниматься ли сексом с любимым человеком во время беременности? Если нет противопоказаний, пусть каждая женщина решает сама.

Полезно знать:

На 25 неделе самочувствие обычно продолжает оставаться хорошим. Скоро Вы станете видеться со своим акушером-гинекологом почаще. Самое время подумать о месте для новорожденного. Большинство родителей проводят несколько первых месяцев в одной комнате с малышом, что облегчает ночные кормления, смену подгузников и т. д. Кроме того, это дает возможность уменьшить беспокойство родителей.

Как подобрать бандаж?
Чтобы определить Ваш размер бандажа, измерьте сантиметровой лентой окружность вашего живота на уровне пупка и прибавьте 5 см на рост матки в последующие недели. Полученная цифра - Ваш размер бандажа.

ГВ или естественное вскармливание
Начало 25 недели беременности — это время для того, чтобы начать подготовку груди будущей мамы к вскармливанию малыша.

Специалисты НЕ имеют однозначного мнения относительно того, действительно ли нужно специально готовить грудь к кормлению или нет. В конечном счете, решать Вам. Главное ознакомьтесь со всеми "за" и "против" и подойдите к вопросу обдуманно.

Молозиво, которое сейчас выделяется из молочных желез - это еще не молоко. Полноценное молоко в большинстве случаев появляется у родившей женщины только на третий день после родов, а до этого времени ребенок питается как раз молозивом, или первичным молоком, которое очень богато ферментами, витаминами и другими веществами, необходимыми для создания благоприятной среды в желудочно-кишечном тракте малыша.

К сожалению, еще относительно недавно молозиво считалось "незрелым" молоком, не имеющим ценности, поэтому малышей отлучали от мамы на первые дни после родов и докармливали донорским молоком. Но проведенные исследования доказали, что для того, чтобы желудочно-кишечный тракт ребенка работал нормально, ему необходимо сразу после родов получать молозиво.

Более того, это очень нужно и маме — ведь после родов малыш постоянно требует грудь не потому, что он голоден, а потому что он делает "заказ" на количество молока, сообразно которому молоко и приходит. Это помогает мамам избежать проблем с застоем молока, и приучает малыша правильно сосать еще до того, как приходит большое количество молока, с которым, конечно же, ему труднее справиться.

Что же может делать будущая мама еще во время беременности для того, чтобы облегчить и себе, и ребенку первые дни грудного вскармливания?

Для груди необходимы закаливающие процедуры: воздушные ванны, обливание прохладной водой, обтирание сосков грубым полотенцем. Если соски сильно втянуты, то можно потихоньку, осторожными движениями "вытягивать" их. Однако работать с сосками нужно очень и очень ОСТОРОЖНО, потому что между ними и маткой существует определенная связь, и чрезмерная стимуляция сосков может привести к сокращениям матки и преждевременным родам!!! Поэтому женщинам, имеющим угрозу выкидыша, готовить соски к кормлению можно только после 37 недель беременности, когда плод полностью готов к рождению.

Готовиться к кормлению ребенка грудью нужно не только физически, но и психологически, и тоже начиная еще с беременности. Если женщина с самого начала совершенно уверена в том, что она будет кормить своего малыша, и молока будет достаточно, то, скорее всего, так оно и будет, несмотря на то, что и она сама и ее мама могли в свое время быть искусственниками, потому что "у всех женщин в семье никогда не бывало молока".

Психологический настрой — одна из самых важных составляющих грудного вскармливания, и забывать об этом не стоит. Можно уже во время беременности придумать, в каком месте квартиры будут проходить кормления, подобрать музыку, которой они будут сопровождаться.

В общем, тут, как и в большинстве других дел, связанных с беременностью, родами и вскармливанием крохи, всегда есть место творческому подходу и приятным мелочам.

Отец
Иногда беременные женщины могут считать, что только их мнение единственно правильное. Папы, если Вы не согласны - отстаивайте свою правоту, ведь Вы имеете такие же родительские права на ребенка, как и Ваша супруга.

Близнецы
Вы чувствуете себя колобком? Не отчаивайтесь, даже с огромным-преогромным животом можно выглядеть потрясающе! Подберите себе красивый наряд в магазине для беременных, поверьте, мода их тоже не обходит стороной. Самое главное, чтобы Вы чувствовали себя комфортно, как в физическом плане, так и в моральном.

Источник: http://mam.ua

В настоящее время установлено, что нарушение толерантности к глюкозе является ранним фактором риска развития инсулиннезависимого сахарного диабета (СД), а также грозного по своему течению метаболического синдрома. Главным осложнением метаболического синдрома является развитие сердечно-сосудистых заболеваний (гипертонии и инфаркта миокарда), ведущих к преждевременной смерти. Известно, что вероятность развития патологии коронарных сосудов при СД в 2-4 раза выше, чем в общей популяции, и 50-75% больных СД умирают от инфаркта миокарда.
Поскольку нарушенная толерантность к глюкозе является ранним фактором риска развития ССЗ и СД 2 типа, тест на толерантность к глюкозе должен стать такой же обязательной процедурой для каждого человека, как измерение артериального давления крови.
Проведение глюкозо-толерантного теста позволяет выявить больных, которые в перспективе могут страдать серьезными заболеваниями, заранее дать рекомендации в целях их предупреждения и тем самым сохранить им здоровье и продлить годы жизни (И. М. Борухов, 1976; P. Home, 1988).
Обычно СД 2 типа проходит три основные стадии развития: предиабет (достоверные группы риска), нарушение толерантности к глюкозе (латентный СД) и явный СД. Как правило, вначале у больных не возникает «классических» признаков заболевания (жажда, похудение, избыточное выделение мочи). Бессимптомное течение СД 2 типа объясняет тот факт, что специфические для диабета осложнения, такие как ретинопатия и нефропатия, выявляются у 10-15% больных уже при первичной диагностике заболевания. В практике выявление угрозы развития СД возможно на стадии нарушения толерантности к глюкозе.
В группу людей с риском развития СД, требующих обследования и обязательного проведения теста на толерантность к глюкозе, входят:
близкие родственники больных диабетом;
лица с избыточной массой тела (ИМТ >27 кг/м2);
женщины, у которых были выкидыши, преждевременные роды, роды мертвым или крупным плодом (свыше 4,5 кг);
матери детей с пороками развития;
женщины, у которых в период беременности был гестационный СД;
люди, страдающие артериальной гипертензией (>140/90 мм рт ст.);
лица с уровнем холестерина — липопротеидов высокой плотности > 0,91 ммоль/л;
люди, у которых уровень триглицеридов достигает 2,8 ммоль/л;
лица с атеросклерозом, подагрой и гиперурикемией;
лица с эпизодической глюкозурией и гипергликемией, выявляемой в стрессовых ситуациях (операции, травмы, заболевания);
люди с хроническими заболеваниями печени, почек, сердечно-сосудистой системы;
особы с проявлениями метаболического синдрома (инсулинорезистентность, гиперинсулинемия, дислипидемия, артериальная гипертензия, гиперурикемия, повышенная агрегация тромбоцитов, андрогенное ожирение, поликистоз яичников);
больные с хроническими пародонтозом и фурункулезом;
лица с нейропатиями неясной этиологии;
особы со спонтанными гипогликемиями;
больные, длительно получающие диабетогенные препараты (синтетические эстрогены, диуретики, кортикостероиды и др.);
здоровые люди в возрасте старше 45 лет (им целесообразно обследоваться минимум один раз в два года).
Всем людям, которые входят в перечисленные группы риска, необходимо определять толерантность к глюкозе, даже если показатели содержания глюкозы в крови натощак находятся в пределах нормы. Во избежание ошибки исследование должно быть двукратным. В сомнительных случаях требуется проведение теста на толерантность к глюкозе с внутривенным введением глюкозы.
Учитывая все вышесказанное становится очевидным, что проблема контроля гликемии является актуальной в практике эндокринолога, кардиолога, невропатолога, врача общей практики.
При проведении глюкозо-толерантного теста необходимо соблюдать следующие условия:
обследуемые в течение не менее трех дней до пробы должны соблюдать обычный режим питания (с содержанием углеводов > 125-150 г в сутки) и придерживаться привычных физических нагрузок;
исследование проводят утром натощак после ночного голодания в течение 10-14 часов (в это время нельзя курить и принимать алкоголь);
во время проведения пробы пациент должен спокойно лежать или сидеть, не курить, не переохлаждаться и не заниматься физической работой;
тест не рекомендуется проводить после и во время стрессовых воздействий, истощающих заболеваний, после операций и родов, при воспалительных процессах, алкогольном циррозе печени, гепатитах, во время менструаций, при заболеваниях ЖКТ с нарушением всасывания глюкозы;
перед проведением теста необходимо исключить лечебные процедуры и прием лекарств (адреналина, глюкокортикоидов, контрацептивов, кофеина, мочегонных тиазидинового ряда, психотропных средств и антидепрессантов);
ложнопозитивные результаты наблюдаются при гипокалиемии, дисфункции печени, эндокринопатиях.
После первого взятия крови из пальца обследуемый принимает внутрь 75 г глюкозы в 250 мл воды в течение 5 минут (дети — 1,75 г на 1 кг массы тела). При проведении пробы у тучных лиц глюкозу добавляют из расчета 1 г на 1 кг массы тела, но не более 100 г. Для предупреждения тошноты к раствору глюкозы желательно добавить лимонную кислоту. После приема глюкозы производят забор капиллярной крови через 1 и 2 часа, так как эти периоды наиболее показательны для характеристики функционального состояния инсулярного аппарата. Классический глюкозо-толерантный тест предполагает исследование проб крови натощак и через 30, 60, 90 и 120 минут после приема глюкозы.
Критерии оценки глюкозо-толерантного теста у взрослых приведены в таблице.
Следует обратить внимание специалистов на новый набор для проведения глюкозо-толерантного теста производства ОАО «Фармак» (Украина), который недавно появился на фармацевтическом рынке. Глюкозо-толерантный тест — это расфасованная в заводских условиях глюкоза с добавлением лимонной кислоты (для смягчения приторно-сладкого вкуса) по 75 г в пакетах. Применяется в соответствии со всеми вышеперечисленными рекомендациями.
Источник : http://health-ua.com

По ходу дела буду описывать свои мысли, но хотелось бы по вспоминать что происходило за уже прошедшие недели беременности))).
Всех беременных направляют на такой анализ как ГТТ (глюкоза толерантный тест). Он показывает реакцию организма на глюкозу (нагрузку) Врач выписала мне рецепт на 70 гр. глюкозы и сказала на анализ взять с собой стакан, воду 200 мл, ложку, глюкозу. Начну с того, что в любой аптеке такую глюкозу не купишь, т.к большинство аптек уже частные и такими замутами не занимаются))) 70 гр. глюкозы я представляла себе как маленькую щепотку (почему-то), но оказалось там где-то пол чашки, если не больше)))
Утром натощак я сдала кровь из пальца (хорошо хоть из пальца - не люблю я это дело - кровь из вены - особенно в наших поликлиниках - кажется, что у них иголки тупые.... но всё же бесплатные и на том спасибо)) Потом сразу выпила стакан этой страшно приторной жидкости - казалось, что сладкий стол на голодный желудок совершенно был лишним Но надо было ждать два часа, чтобы пойти и еще раз сдать кровь (уже после нагрузки). Час прошел быстро - просто хотелось пить... Но через час я просто хотела мяса... после я сдала анализ... зашла в магазин - накупила всякой дряни))), пришла домой, объелась и уснула...
Вопрос?! Неужели этот тест на столько необходим именно в период беременности?! Почему нас не направляют сдать его заранее?! Я конечно не доктор... но надеюсь этот тест хоть может и не помог - так что б хоть не навредил... Лицо обсыпало прыщами (хотя я к ним и склонна, но лишних мне б совсем не хотелось) и пришлось сбрасывать лишние килограммы.... Короче, тест показал хороший результат- Спасибо нашей медицине за проявленную заботу!:take_exam

Небезопасные для беременной женщины лекарства можно заменить безопасными средствами.

Известным фактом является то, что на плод негативно влияют не только алкоголь, табак и неправильное питание, но и лекарства.

Беременным женщинам следует как можно реже употреблять лекарства. А перед употреблением обязательно советоваться с врачом, небезопасны ли они для плода.

Медицинская статистика показала, что треть женщин за время беременности принимает не менее шести лекарственных препаратов.

Почти все лекарства могут накапливаться в тканях плода, поэтому многие вроде бы безобидные препараты во время беременности становятся опасными.

Важно читать инструкции к лекарствам, в которых описываются риски их применения при беременности. Отдавайте предпочтение натуральным способам.

Очень важно!
Не принимайте лекарства без рекомендации врача, даже если они спасали Вас до беременности.

Не превышайте назначенную врачом дозу. Если Вам не становится лучше, обратись к специалисту.

Предупреждайте врачей, к которым обращаешься, о том, что Вы беременна. Особенно важно делать это на первых месяца, когда животик не заметен.

Попробуйте изменить образ жизни, чтобы обходиться без лекарств: не нервничайте, чтобы не болела голова; ешь легкую пищу, чтобы избежать изжоги.

Иммунитет
Для укрепления иммунитета во время беременности пейте витаминный напиток.

Смешайте сок двух выжатых яблок, двух морковей и одной свеклы, добавьте 1 ст. л. клюквенного сока. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 мин до еды.

Простуда
При начинающейся простуде принимайте натуральные антибиотики: жуйте протертый прополис 2-3 раза в день. Но лучше не увлекаться самолечением и при недомоганиях обращаться к врачу.

Проблемы со сном у беременных
Будущие мамы часто жалуются на проблемы со сном, особенно на последних месяцах беременности. Засыпать бывает трудно хотя бы потому, что неудобно лежать в любимой позе.

Выпейте на ночь отвар из мелиссы. Залейте пакетик травы стаканом кипятка и подождите, пока заварится. Когда чай немного остынет, добавьте 1 ст. л. меда.

От усталости и напряжения
Нервное напряжение и усталость могут сопровождать Вас всю беременность. Поможет массаж висков с апельсиновым маслом.

Сначала нанесите каплю масла на запястье. Если запах Вас не раздражает, разведите 3 капли ароматического масла в 1 ст. л. оливкового. Смочите маслом указательный и средний пальцы. Массируйте виски около 3 мин.

Неприятная тошнота при беременности
Особенно сильные рвотные позывы бывают в первом триместре беременности. Часто появляются рано утром. Снять симптомы тошноты поможет чай, приготовленный из свежего имбиря.

Небольшой кусочек имбиря натрите на терке. 1 ч. л. свежего натертого имбиря залейте стаканом кипятка. Дайте настояться 10 мин. Добавьте 1 ст. л. меда и несколько капель лимонного сока.

Проблемы с мочевым пузырем (цистит у беременных)
Необходимо избегать инфекций мочевого пузыря. Их вызывают бактерии Escherichia coli, которые оседают на стенках мочевыводящих путей. Чтобы их смыть, нужно пить больше жидкости, по меньшей мере 1,5 литра в день.

Лучше всего воду с лимоном. Она повышает кислотность среды мочевых путей и препятствует размножению бактерий. Помогут также соки и чаи из клюквы.

Если мучает икота
Икота - это самая распространенная проблема беременных. Она возникает из-за возрастающего уровня прогестерона - гормона, который способствует сохранению беременности. Икота может сильно мучить на последних месяцах, когда увеличившая матка давит на желудок.

Смягчить симптомы можно, выпив стакан теплого молока. Оно не должен быть слишком жирным (1,5%).

Если не любите молоко, можете пить кефир или жидкий йогурт. Избавиться от икоты помогут также миндальные орехи. Они естественным образом нейтрализуют желудочную кислоту. Обдайте миндаль кипятком, сними кожицу и разжуй несколько орешков.

Если появился насморк у беременной
Во время беременности лучше не использовать капли для носа. Если Вас мучает насморк, затрудняющий дыхание, Вас помогут травяные ингаляции.

В емкость налейте литр горячей воды и насыпьте горсть сушеной ромашки. Такой отвар обладает антибактериальным действием. Подождите, пока вода немного остынет, чтобы не обжечь слизистую горячим паром. Накрой голову полотенцем и наклонись над емкостью. Закрой глаза и вдыхай пар. Ингаляцию можно повторять 2-3 раза в день.
Источник: http://mam.ua

Современная женщина считает себя осведомленной почти во всем. Но в тот момент, когда в ее руках ока¬зывается положительный тест на беременность, вдруг приходит осознание: «Я ничего не знаю о самом главном! Ведь я не представляю, что будет происходить со мной в ближайшие девять месяцев!» Дейс¬твительно, у каждой женщины, которая ждет малыша, ежедневно возникает множество «зачем», «почему», «когда»…

*** Можно ли пить кофе во время беременности?
Если до беременности вы выпивали несколько чашек кофе в день и сейчас просто не в силах избавиться от этой привычки, начните уменьшать количество постепенно, добавляйте в напиток молоко. Обязательно контролируйте свое артериальное давление. Если оно повышено - откажитесь от кофе вообще! Так же помните, что в первый триместр будущей маме категорически запрещено употреблять любые спиртные напитки. В это время закладываются все системы организма малыша, поэтому даже глоток шампанского может негативно сказаться на здоровье будущего ребенка.

*** Можно ли в ходе беременности лечить зубы?
Само по себе лечение зубов во время беременности не наносит никакого вреда плоду. Местное обезболивание также не наносит вреда будущему ребенку. Однако в период беременности ни в коем случае не рекомендуется делать рентгеновские снимки зубов.

*** Работа за компьютером вредит будущему малышу?
Современные компьютеры имеют высокую степень защиты, они вполне безопасны. Но, вред исходит не столько от излучения, сколько от положения, в котором вы находитесь долгое время. Если вы долго работаете за компьютером, старайтесь каждый час делать перерывы на 10-15 минут. Пройдитесь по офису, выйдете на улицу подышать свежим воздухом.

*** Секс во время беременности допустим?
Если ваша беременность проходит без осложнений (предлежание плаценты, многоводие, боли) - получайте удовольствие и не бойтесь за малыша. Секс в это время приносит даже пользу: ваши пози¬тивные эмоции передаются крохе. Считается, что на последних неделях оргазм подготавливает маму и ребенка к предстоя¬щим схваткам. Это хорошая разминка для матки и шейки перед родами.

*** Как понять, что малыш шевелится?
Первые толчки можно почувствовать в период с 18-й по 24-ю неделю. Некоторые малыши дают знать о своем существовании и раньше. Будущие мамы слышат шевеления по-разному. Одни сравнивают их с урчанием в животе, другие — с порханием бабочки. А кто-то сразу ощущает отчетливый толчок, который нельзя спутать ни с чем другим!

*** А вдруг я рожу ребенка с патологиями?
Об этом думает практически каждая будущая мама. Как правило, нездоровые детки рождаются у женщин, которые вели неправильный об¬раз жизни: принимали наркотики, сильнодействующие лекарства и спиртное в боль¬ших дозах. Если у вас нет подобных поводов для переживаний – успокойтесь, у вас все внорме! Не про¬пускайте осмотры у врача, познакомьтесь со своим будущим малышом поближе с помощью УЗИ. Если сильно беспокоитесь, сдайте дополнительные анали¬зы. Чем больше вы узнаете о своем малы¬ше, тем спокойнее будете себя чувство¬вать.

*** Опасна ли молочница беременной для малыша?
Проблема молочницы (кандидоз), знакома многим будущим мамам. Эта инфекция развивается на фоне сни¬жения иммунитета, а беременность - приличная нагрузка для него. К этому за¬болеванию нужно относиться серьезно. На внутриутробное развитие малыша оно не повлияет, а вот создать сложности во вре¬мя вынашивания и родов может. Молоч¬ница, провоцирует разрыхление плодных оболочек, что повышает риск преж¬девременного отхождения вод. Кроме того, ткани становятся неэластичными, а значит, чаще происходят разрывы. Многие препараты, применяемые для лечения молочницы, беременным противопоказаны. Поэтому обратись к врачу, чтобы он подобрал вам эффективное и безопасное лекарство.

*** Как снять стресс?
Гормональный взрыв, который переживает сейчас ваш организм, приводит к перепадам настроения. Вы можете расплакаться и тут же рассмеяться, а потом разозлиться. Не волнуйтесь, это естественно. Чтобы успокоиться выпейте чай с мятой, послушайте тихую музыку, постойте под теплым душем или просто прилягте и отдохните.

*** Рожать очень больно?
Будет неправда, если сказать «нет». «Боль просто невыносимая» - это тоже неправда. Не волнуйтесь, вы справитесь! Все зависит от вашего отношения к проис¬ходящему и знаний о самом процессе. Ощу¬щения во время схваток могут быть неприят¬ными, но не обязательно болевыми. Дискомфорт усиливается, если мама находит¬ся в неудобной позе, взволнована, неправильно дышит. Пока есть время, научитесь методикам дыхания - и тогда вы точно ничего не будете бояться.

*** Фигуру после рождения ребенка легко восстановить?
Многих удивляет тот факт, что именно грудное вскармливание помогает маме быстро вернуться в прежнюю форму. Но это правда! Кормите малыша своим молочком — и вес будет постепенно снижаться. Не забывайте и о желании выглядеть хорошо. Активный образ жизни, спорт и правильное питание сделают свое дело! Вы вернетесь к прежним формам и даже станете еще краше.

В период беременности еда определяет не только «кто мы», но и каким будет наш ребенок. Во-первых, от правильности питания женщины зависит гармоничность развития плода, а значит и здоровье малыша в будущем, и самочувствие самой женщины: наличие или отсутствие токсикозов и анемии, течение родов и полноценная лактация в дальнейшем. Во-вторых, во время беременности в организме женщины происходят значительные изменения, и в том числе перестройка обменных процессов. Естественно, все это должно отразиться на режиме питания будущей мамы, так как все "строительные материалы", какими являются белки, жиры, углеводы, различные минеральные соли и витамины, плод получает только от матери.

Специальные исследования показали, что при недостаточном питании во время беременности значительно чаще случаются выкидыши, преждевременные роды, рождаются дети с внутриутробными дефектами, отставанием в развитии и др. Избыточное питание, особенно употребление высококалорийных и продуктов с большим содержанием углеводов, приводит к излишнему нарастанию массы тела, а, в некоторых случаях, к развитию ожирения у матери и рождению крупного ребенка. Поэтому питание женщины во время беременности должно быть полноценным, максимально разнообразным, соответствующим физиологическим потребностям организма матери и будущего ребенка.
Питание женщины в первой половине беременности не требует особых изменений по сравнению с обычными физиологическими нормами для взрослого человека. Однако, поскольку первые три месяца являются периодом органообразования у плода, необходимо достаточное содержание в рационе свежих овощей, фруктов, ягод, зелени, являющихся полноценным источником не только витаминов и минеральных веществ, но и пищевых волокон, которые способствуют нормализации двигательной функции кишечника, предупреждая развитие запоров, довольно часто возникающих во время беременности. Часть овощей и, желательно, все фрукты и ягоды следует употреблять в свежем виде, что обеспечивает лучшую сохранность витаминов и других полезных веществ. Беременной женщине со средней массой тела (около 60 кг), не испытывающей больших физических нагрузок, в сутки необходимо получать около 100 г белка (в том числе 60% белка животного происхождения), столько же жира (из них 20 г - растительного) и до 450 г углеводов. Потребность в углеводах лучше всего удовлетворять за счет продуктов, богатых растительной клетчаткой. Это могут быть хлеб грубого помола (в небольших количествах), овощи (тыква, кабачок, морковь, свекла, капуста), фрукты (в первую очередь яблоки, груши, хурма), ягоды.
Калорийность такого рациона в среднем составляет 2500 - 3000 ккал. Режим питания в первой половине беременности также не отличается от обычного. Желательно принимать пищу 4 раза в сутки, по возможности в одни и те же часы. Калорийность рациона следует распределять таким образом, чтобы на утренние и дневные часы приходилась несколько большая пищевая нагрузка с уменьшением ее во второй половине дня. Завтрак обеспечивается в среднем 30% суточной калорийности питания, обед - 40%, полдник - 10%, ужин - 20%. Для нормального развития плода по мере роста требуется дополнительное количество пищевых веществ, в первую очередь белка, являющегося основным "строительным материалом" для формирования органов и тканей.
Во второй половине беременности 1/3 белка, получаемого женщиной, потребляется растущим плодом. Поэтому, потребность в белке у беременной увеличивается до 2 г на 1 кг массы тела в сутки, а при повышенной физической нагрузке - до 2,3 - 2,5 г. Общее суточное количество потребляемого белка должно составлять 115 - 120 г. В качестве полноценных источников животного белка используют молоко и молочные продукты (творог, сыр, сметана и др.), а также мясо, рыбу, субпродукты (печень, язык и др.), яйца. Потребность в жире во второй половине беременности также несколько возрастает и составляет в среднем 100 - 110 г в сутки, из которых 20 - 25 г должны быть представлены в виде растительного масла, содержащего полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые для нормального течения обменных процессов, построения органов и тканей плода. Потребление углеводов в последние месяцы следует несколько ограничивать, так как избыток углеводов приводит к задержке жидкости в организме, развитию повышенного жироотложения. Общее суточное количество углеводов должно составлять не более 350 - 400 г в сутки (желательно ограничить количество принимаемых макаронных изделий, сахара, кондитерских изделий). Основным источником углеводов на этот период должны стать овощи, фрукты, ягоды, причем в большей степени за счет фруктов и ягод (до 400 - 500 г). Существенно, почти в два раза, увеличивается потребность в минеральных веществах, в первую очередь кальция, который расходуется на построение скелета плода. Недостаточное поступление в организм кальция опасно в первую очередь для самой женщины: необходимую норму ребенок может получить и из организма матери. При недостатке кальция у женщин разрушаются зубы, появляются боли в мышцах, суставах. Суточная норма кальция в рационе беременной составляет в этот период 2 г. С этой целью в рацион необходимо включать достаточное количество молочных продуктов, особенно творога и сыра, которые являются основными поставщиками ионов кальция. Достаточно богаты кальцием яйца, в первую очередь желток. Во все периоды беременности особенно возрастает потребность в витаминах, в первой половине - в 2 раза, во второй - в 3 раза. Суточная потребность в витаминах для беременной женщины составляет: витамин С - 200 мг, витамин В1 – 2 - 2,5 мг, витамин В2 - 2,3 - 3 мг, витамин В6 - 5 мг, витамин В12 - 4 мкг, витамин РР- 20 - 30 мг, витамин Д - 500 ME. Составляя рацион беременной женщины, необходимо учитывать, что в этот период печень и почки испытывают повышенные нагрузки, так как они осуществляют процессы дезинтоксикации и выведения конечных продуктов обмена веществ не только своего организма, но и плода. Нежелательны в рационе беременной женщины острое, соленое, пряное, шоколад, какао, натуральный кофе, цитрусовые, орехи, грибы. Беременной женщине необходимо ограничить употребление соли, особенно в последние 2 месяца беременности (не более 5 г в сутки). Необходимо полностью исключить из рациона наваристые мясные и рыбные бульоны, острые соусы, горчицу, хрен, перец. Супы рекомендуются только молочные и овощные. Мясо и рыбу следует употреблять только в вареном виде. С целью уменьшения отечности тканей и более благоприятного течения родов во второй половине беременности необходимо уменьшить употребление жидкости до 4 - 5 стаканов в день. При проблемах с лишним весом лучше пить не простую воду, а чаи, отвары и компоты с легким мочегонным эффектом. Например, отвар шиповника. Во второй половине беременности, когда количество потребляемой пищи увеличивается, а растущая матка занимает значительное место в брюшной полости и сдавливает желудок, вместо четырехразового питания следует установить режим с шестиразовым приемом пищи, что будет способствовать более ритмичной работе желудка и лучшему усвоению пищевых продуктов. Последний прием пищи должен быть не позднее 2-3 часов до сна. В первой половине дня лучше употреблять мясо и рыбу, которые, как известно, дольше перевариваются. А во второй половине предпочтительней молочная и растительная пища: сырники, овощи, творог, запеканки и т.д.

Кушайте на здоровье себе и малышу!

Материал подготовлен сотрудниками Лаборатории клинической неонатологии,
реабилитации новорожденных и детей первого года жизни ГУ РНПЦ «Мать и дитя»

252 просмотров

Сегодня эхография ( УЗИ )– самый распространенный, безопасный и высокоэффективный метод оценки развития беременности.
Благодаря трансвагинальной эхографии через 3 недели после зачатия можно увидеть плодное яйцо в полости матки, а неделей позже – и его жителя.



УЗИ НА РАННИХ СРОКАХ БЕРЕМЕННОСТИ
Длина тельца 4-недельного эмбриона не больше 5 мм, а частота биения его сердечка достигает 100 ударов в минуту. К 6-7-й неделе от момента зачатия отчетливо определяется голова и туловище, ручки и ножки эмбриона. Тогда же он делает первые попытки двигаться самостоятельно.

Важная составляющая УЗИ в ранние сроки беременности – это изучение обстановки, окружающей малыша. Если все идет нормально, между эмбрионом и экстраэмбриональными структурами складываются взаимоотношения, без которых, увы, невозможно дальнейшее развитие беременности.

Подчеркнем, что первое узи во время беременности должен проводить специалист. Очень хорошо разбирающийся в вопросах ранней пренатальной диагностики. Убедившись, что с малышом все в порядке, он с удовольствием поможет родителям рассмотреть на экране глазки, ушки и даже пальчики на ручках будущего ребенка.



КОГДА ДЕЛАТЬ ПЕРВОЕ УЗИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ?
Будущих мамочек всегда интересует вопрос безопасности УЗИ. Еще в 1978 году, до того, как эхография стала методом массового обследования будущих мамочек, были тщательно изучены биологические аспекты воздействия ультразвука на живые ткани. Установлено, что даже при многократном превышении допустимой при диагностике интенсивности ультразвука вредных последствий для зародышей млекопитающих нет.

А вот отрицательные последствия отказа от ультразвукового исследования в первом триместре очень наглядны. Ежегодно в Москве рождается около 100 детей с синдромом Дауна. К сожалению, не только люди, далекие от медицины, но и некоторые врачи не знают о том, что при помощи эхографии заподозрить беду можно уже в 12-13 недель. Почему необходимо провести сеанс первого УЗИ не позже этого срока?

Во-первых, он оптимален для диагностики грубых пороков развития плода и маркеров хромосомной патологии. Уже через 2 недели ультразвуковые особенности, позволяющие заподозрить синдром Дауна и другие тяжелые заболевания, могут бесследно исчезнуть.

Во-вторых, при подозрении на хромосомную патологию врачи успевают провести специальное генетическое исследование и при неблагоприятном результате прервать беременность.

В-третьих, в первом триместре устанавливают гестационный возраст плода с точностью до 2-3 дней. На этот возраст акушеры ориентируются во всех затруднительных ситуациях.



СРОКИ УЗИ
УЗИ делают всем беременным в определенные сроки: 12-13 недель, 22-23 недели и 31-32 недели. Это позволяет своевременно выявить максимально широкий спектр возможных заболеваний плода и осложнений, а также определить дальнейшую врачебную тактику.

Период с 12-й по 13-ю неделю беременности Самый первый генетический анализ крови. Специалисты имеют возможность оценить несколько важных моментов: анатомические особенности плода и толщину воротниковой зоны – маркер болезни Дауна.

Период с 22-й по 23-ю неделю беременности На этом гестационном сроке возможно исключить подавляющее число существующих пороков развития головного мозга, сердца, почек, печени, а также желудочно-кишечного тракта будущего ребенка.

Период с 31-й по 32-ю неделю беременности УЗИ позволяет диагностировать поздние аномалии развития внутренних органов, например сердца. Кроме того, врачи определяют темпы роста плода и то, насколько его размеры соответствуют ожидаемым.

Во время беременности тело будущей мамы меняется день ото дня, а параллельно идет активное развитие малыша.

ЧТО ПОДВЕРГАЕТСЯ НАИБОЛЬШИМ ИЗМЕНЕНИЯМ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ


Изменения малого таза во время беременности:
Именно эта часть тела меняется особенно заметно: здесь расположена матка, внутри которой растет малыш. Позднее, когда начнутся роды, кости малого таза должны будут расступиться, чтобы пропустить ребенка, а затем сомкнуться вновь. Речь идет о четырех костях, прочно соединенных друг с другом хрящами. Под действием женских гормонов хрящи размягчаются и становятся более эластичными.


Изменения матки во время беременности:
«Мышечный карман», в котором растет малыш, - находится внутри малого таза и по форме напоминает грушу. В начале беременности матка весит 50-70 г, а ближе к родам – около 1 кг.


Изменения тазового дна во время беременности:
Группа мышц, которые поддерживают органы малого таза. Во время беременности тазовое дно растягивается, ведь сверху на него давит матка с находящимся в ней ребенком.


Позвоночник во время беременности:
Держит вес нашего тела, и это значит, что во время беременности он испытывает двойную нагрузку. Малыш растет, и в малом тазе становится тесновато, поэтому позвоночник отклоняется немного назад. Благодаря этому будущим мамам удается сохранять устойчивость.


Мышцы живота во время беременности:
Во время беременности растягиваются. Например, женщина с талией 66 см может «расшириться» до 100 см.


Изменения молочных желез во время беременности:
Потихоньку увеличиваются в течение всех 9 месяцев беременности. Это объясняется тем, что грудь состоит, в том числе и из железистой ткани, которая «отвечает» за выработку молока. После того как молодая мама прекратит кормить малыша, грудь может изменить форму. И не в лучшую сторону. Это происходит из-за того, что железистая ткань возвращается к своим прежним размерам. Чтобы избежать разочарований, нужно носить бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь, пользоваться специальными кремами и делать упражнения на укрепление мышц. Не менее важна и правильная осанка. Если вы сидите, стоите или ходите, сутулясь, грудь кажется «висящей». Держите спину прямо, опустите и расслабьте плечи.


Спина, ягодицы, ноги во время беременности:
В среднем будущие мамы поправляются на 12,5 кг. По крайней мере 4,5 из них «располагаются» на бедрах, руках, спине и животе.

ПОВЕРЬЯ И ПРИМЕТЫ ДЛЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ, «ПОЛЕЗНЫЕ» С НАУЧНОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ


Беременная женщина не должна высоко поднимать руки, развешивать белье. Такое положение тела провоцирует излитие околоплодных вод и преждевременные роды.
Если будущая мама слишком долго стоит неподвижно, подняв руки ( например, во время поездки в общественном транспорте ), это может спровоцировать гипоксию ( уменьшенное снабжение кислородом ) плода. Впрочем, это касается и любой другой неудобной позы.

Во время развешивания белья или занятий физкультурой нагрузка динамическая, и если нет проблем с течением беременности ( угрозы прерывания, предлежания плаценты ), то вполне можно позволить себе выполнение комплекса упражнений для беременных и нетрудную работу по дому. Но следует помнить, что любая физическая нагрузка во время беременности не должна вызывать чрезмерную усталость.



БЕРЕМЕННОСТЬ: 7 ПОЛЕЗНЫХ ПРИМЕТ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
1 полезная примета для беременных

Беременным нельзя играть с кошкой, брать ее на руки – иначе у ребенка будет много врагов.
Кошки переносят возбудителя токсоплазмоза – заболевания, очень опасного для беременных. Через плаценту возбудитель проникает в кровоток плода. Врожденный токсоплазмоз – тяжелое заболевание, поражающее нервную систему ребенка. Женщина может заболеть, даже не подозревая об этом, поэтому лучше не рисковать. Не трогайте чужих животных. Если в доме живет кошка, обязательно посетите ветеринарную клинику, где ей сделают анализы на наличие возбудителей токсоплазмоза.

Во время беременности не подходите к кошачьему туалету: именно с испражнениями кошек токсоплазмы попадают во внешнюю среду, поэтому переложите подобные заботы на домочадцев. В крайнем случае, пользуйтесь резиновыми перчатками. Если кошка дома живет давно, и вы общаетесь с ней на протяжении длительного времени, опасений быть не должно, так как опасность для будущей мамы представляет только первичное инфицирование во время беременности.



2 полезная примета для беременных

Беременной нельзя сидеть на пороге.
Наши предки воспринимали порог как черту между своим и чужим миром, и как раз на линии перехода труднее всего защититься от злых сил. Но сидеть на пороге и в самом деле нежелательно: сквозняки просто недопустимы в период ожидания малыша. Так что не будьте легкомысленны и поберегите свое здоровье.



3 полезная примета для беременных

Беременным нельзя сидеть, положив ногу на ногу.
Считается, что в этом случае родится ребенок с кривыми ножками или косолапый. На самом деле во время беременности действительно нежелательно сидеть со скрещенными ногами. Но к возможной кривизне ножек и косолапости ребенка это не имеет никакого отношения. Просто при таком положении тела нарушается кровообращение в ногах будущей мамы, что может способствовать варикозному расширению вен и препятствует нормальному кровообращению в органах малого таза беременной, среди которых матка, а также связанные с ней плацента и плод.



4 полезная примета для беременных

Во время беременности нельзя принимать ванну.
Считается, что роды могут начаться раньше положенного срока. Действительно, во время беременности нельзя принимать горячую ванну, которая в некоторых случаях может стать причиной преждевременных родов. А вот от теплой воды никакого вреда не будет – наоборот, теплая ванна поможет расслабиться, снять напряжение и усталость.



5 полезная примета для беременных

Нельзя есть красные ягоды – ребенок родится золотушным, а если есть рыбу – то немым.
В поверье о красных ягодах и рыбе есть рациональное зерно, ведь красные ягоды, особенно клубника, земляника, а также рыба и другие морепродукты ( креветки, кальмары, мидии ) являются достаточно сильными аллергенами. Чрезмерное употребление этих продуктов может привести к формированию у малыша предрасположенности к разным видам аллергических реакций. Так что краснота на щечках у такого ребенка действительно может появиться.



6 полезная примета для беременных

Нельзя никому сообщать предполагаемый день родов ( даже будущему папе ).
Считается, что тайные роды протекают быстро и легче. А чем больше знакомых людей знают о том, что женщина сейчас рожает, тем дольше и сильнее она будет мучаться ( существует поверье, что роженица во время родов мучается за душу каждого человека, который знает, что она в это время рожает ).

На самом деле на характер родов это никак не влияет. Зачастую женщина и врач могут только приблизительно рассчитать предполагаемый день родов. Но некоторый смысл в этом суеверии все-таки есть. Больше всего беременных женщин раздражает один весьма «оригинальный» вопрос: «ты еще не родила?» - особенно если будущая мама сама ждет не дождется родов, а предполагаемый день уже давно прошел. Так что если окружающие не будут знать предполагаемый срок, то вам в последние дни будет гораздо спокойнее.



7 полезная примета для беременных

Нельзя никому говорить о беременности.
Это очень древнее поверье существует у многих народов. Когда-то существовала целая «система» обрядов, помогавших женщине утаить беременность от злых духов, которые так и норовили навредить еще не родившемуся малышу. Однако и современные психологи рекомендуют в некоторых случаях придерживаться этого совета.

Конечно, дело тут не в «нечистой силе» - просто самопроизвольное прерывание беременности наиболее вероятно в первом триместре, и если такое несчастье случится, расспросы окружающих, посвященных в проблемы семьи, могут травмировать женщину. Если у вас есть возможность скрывать свое состояние, и вы хотите это делать, то вовсе не обязательно посвящать окружающих в свой секрет первое время. Это личное дело, независимо от предрассудков. И причины здесь могут быть разные: состояние здоровья, семейное положение, ситуация на работе.



ВРЕДНЫЕ ПРЕДРАССУДКИ И ПРИМЕТЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ


БЕРЕМЕННОСТЬ: 3 ВРЕДНЫХ ПРИМЕТЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
1 вредная примета для беременных

Нельзя стричься во время беременности.
Это одно из наиболее распространенных суеверий. Примета уходит корнями в глубокую древность, когда волосы частично спасали от холода. Считалось, что именно в волосах сокрыта жизненная сила человека. С волосами было связано большое число запретов вообще: их нельзя было, вычесав, бросать на ветер; стричь, мыть и расчесывать волосы позволялось только в определенные, строго оговоренные дни.

Расстаться с волосами означало уменьшить свои жизненные силы, укоротить свою жизнь или, самое малое, лишить себя достатка. Но с точки зрения медицины никакого вреда здоровью женщины и ее будущему малышу стрижка причинить не может.

Вырабатывающиеся во время беременности гормоны положительно влияют на рост и структуру волос. Поэтому волосы становятся крепкими, густыми, шелковистыми. Многие женщины отмечают, что их прически выглядят гораздо лучше. Однако если женщина носит короткую стрижку, запрет на посещение парикмахерской в течение девяти месяцев может стать для нее серьезной проблемой. Удачная стрижка только улучшит ваше настроение, отчего малыш тоже почувствует себя лучше.



2 вредная примета для беременных

Ожидая малыша, нельзя самой вязать и шить для него вещи: ребенок может запутаться в пуповине.
Это связано с представлением о природе узла. Считалось, что узел завязывает ребенку выход в мир. Веревки ассоциировались с пуповиной, в которой может запутаться малыш. Тем не менее, беременных тянет шить и вязать. Это неудивительно: приятное, успокаивающее занятие, да и времени свободного довольно много.

Но надо отметить, что рукоделием следует заниматься в удобной позе. Ведь статическая нагрузка и длительное пребывание в одной позе может привести к уменьшению поступления крови и питательных веществ к плоду. О том, что малышу «неудобно», будет свидетельствовать его интенсивные шевеления. Во время шитья или вязания старайтесь регулярно делать перерывы, во время которых можно полежать или прогуляться.



3 вредная примета для беременных

Ожидая малыша, не следует заранее покупать ему приданное и приносить в дом детские вещи.
Считалось, что подготовленные для еще не родившегося ребенка вещи «достанутся» злым духам. Кроме того, в прежние времена был высокий уровень детской смертности, и приготовленные вещи, увы, могли не пригодиться.

На самом деле, это всего лишь предрассудок. Наоборот, желательно заранее купить все необходимое, иначе сразу после возвращения из роддома вам придется срочно бежать по магазинам. Или доверить эту ответственную процедуру новоявленному папе, который часто не в состоянии отличить пинетки от носков. Маме будет намного приятней самой выбрать вещи своему малышу, чем возлагать эту обязанность на папу или бабушек.

Беременность накладывает на образ жизни женщины существенные ограничения. Большинство из них связано с необходимостью правильно питаться, побольше бывать на свежем воздухе, не переутомляться и т.д. Все эти рекомендации можно найти в любой книге по беременности, и они действительно важны и обоснованы.

Так стоит ли беременной накладывать на себя еще более жесткие ограничения и запреты, продиктованные суевериями? Наверное, нет. А если уж какое-либо предостережение «опытной мамаши» особенно запало в душу – посоветуйтесь со своим врачом, действительно ли вы должны ему следовать.

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ СУДОРОГИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Довольно часто появление судорог у беременных связано с нарушением содержания каких-либо микроэлементов. В первом триместре беременности это может происходить в результате токсикоза, сопровождающегося рвотой и снижением аппетита, а во втором и третьем триместрах чаще связано с увеличенными потребностями плода в различных питательных веществах и микроэлементах в связи с его активным ростом и формированием различных структур – костей, зачатков зубов и т.д.

При возникновении судорог необходимо исследовать уровни кальция, калия, магния, натрия и фосфатов в крови. Судороги во время беременности обычно развиваются при пониженном содержании в крови кальция, калия, магния и натрия и при повышенном содержании натрия и фосфатов. Недостаток в пище витамина В также может провоцировать судорожные сокращения.

Чаще всего на практике приходится иметь дело с недостатком кальция, калия и магния. Обычно наиболее выраженными судороги бывают в середине беременности. Объясняется это максимальным скачком роста плода, приходящегося на середину беременности, и связанным с этим расходованием большого количества микроэлементов.

Нередко судороги связаны со снижением уровня глюкозы ( сахара ) в крови. При беременности это особенно актуально, т.к. глюкоза является основным энергетическим источником и активно расходуется не только на нужды организма беременной женщины, но и на жизнедеятельность плода. При неправильном режиме питания, когда пища принимается редко, но в большом объеме, при позднем обильном ужине возможно снижение уровня сахара в крови в ночное и утреннее время, что может служить причиной появления судорожных сокращений.

Варикозная болезнь также способствует возникновению судорог в мышцах ног. Растущая матка может сдавливать вены в малом тазу и препятствовать оттоку крови от нижних конечностей. А усиленный во время беременности кровоток в малом тазу увеличивает нагрузку на вены. Если здоровые вены еще могут справиться с возросшей нагрузкой, то при варикозной болезни кровь начинает застаиваться в венах нижних конечностей, появляются отеки.

Вследствие ухудшения кровообращения нарушается питание мышцы, доставка к ней питательных веществ и удаление продуктов обмена веществ. Все это служит благоприятным фоном для развития судорог. Способствуют развитию судорог курение и употребление большого количества напитков, содержащих кофеин, в том числе и крепкого чая.

При курении развивается хроническая кислородная недостаточность, которая сказывается и на состоянии мышц, провоцируя появление спазмов. А кофеин может спровоцировать напряжение в мышцах и их обезвоживание, что является благоприятным условием для развития судорог.



ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СУДОРОГАХ
При возникновении судорог икроножных мышц рекомендуется попытаться потянуть мышцу, в которой развился спазм. Постарайтесь при этом расслабиться и глубоко дышать. При наиболее часто встречающейся судороге в икроножной мышце нужно потянуть пальцы ног на себя, затем ослабить напряжение и потянуть еще раз с несколько большим усилием. Повторяйте это движение до тех пор, пока мышца не расслабится, но не форсируйте растягивание мышц.

После этого аккуратно, чтобы не спровоцировать новую судорогу, помассируйте мышцы по направлению от периферии к центру, разогревая их. Можно походить с целью активизации кровообращения. После этого рекомендуется полежать с приподнятыми ногами, чтобы обеспечить отток крови и избежать повторных судорог. Существует и еще один способ снять судорогу – укол булавкой в мышцу, сведенную судорогой.



ЛЕЧЕНИЕ СУДОРОГ У БЕРЕМЕННЫХ
Первое, что должна сделать беременная женщина при появлении судорог, - сообщить об этом акушеру-гинекологу, наблюдающему беременность. При необходимости врач назначит дополнительные лабораторные исследования и порекомендует консультацию специалистов ( терапевта, невропатолога эндокринолога ).

Если серьезные заболевания как причина судорог исключены, врач порекомендует меры, направленные на уменьшение неприятных проявлений. Приведем наиболее общие рекомендации:

Беременным рекомендуется: ношение удобной обуви с устойчивым каблуком высотой не более 4-5 см. При вынужденном длительном стоянии следует периодически выполнять несложные упражнения для нормализации кровообращения в икроножных мышцах, например поочередное перекатывание стопы с пятки на носок и обратно. Можно просто несколько раз подняться на носки и опустить стопу обратно на пол.

Очень полезно использовать для массажа стоп специальные массажные резиновые коврики, мячики, активизирующие рефлексогенные точки и улучшающие кровообращение. Рекомендуется 2-3 раза в день в течение 5-10 минут катать ступнями ног мячик или переступать с ноги на ногу на массажном коврике.

В случае варикозного расширения вен рекомендуется ношение специальных противоварикозных колготок и чулок. Пи этом очень важно правильно подобрать размер и степень компрессии ( давления ) колготок, в зависимости от состояния венозной системы. Лучше, если в этом вам поможет врач.

По возможности, необходимо отдыхать с приподнятыми ногами, чтобы кровь могла свободно циркулировать от стоп к верхней части туловища. При этом можно делать легкий массаж ног, поглаживая их от стоп к бедру ( по направлению движения венозной крови по сосудам нижних конечностей ) с умеренным сдавливанием мягких тканей для улучшения оттока венозной крови.

Для активизации кровообращения и улучшения питания мышц полезны ванночки комнатной температуры с морской солью – 2-3 ст.л. соли на 4-5 л воды. Их рекомендуется делать вечером перед сном. Эта процедура хорошо снимает усталость и напряжение в мышцах ног.

В качестве профилактики судорог в икроножных мышцах рекомендуется такое упражнение: лечь на пол, поднять ноги, согнув их в коленях, и сильно упереться пальцами ног в стенку. Удерживая ноги в таком положении, досчитать до 10. Повторить 6-8 раз. Можно делать это упражнение несколько раз в день и перед сном.

Для поддержания нормального уровня сахара в крови беременной женщине рекомендуется частое дробное питание, т.к. большие перерывы в приеме пищи также могут приводить к снижению уровня глюкозы в крови и, соответственно, к судорогам.

Основу пищевого рациона должны составлять сложные углеводы ( гречневая и овсяная крупа, хлеб и макаронные изделия из муки грубого помола, овощи и фрукты ). Углеводы в составе этих продуктов расщепляются медленно, обеспечивая постоянное поступление в кровь умеренного количества глюкозы. В результате организм получает достаточное количество энергии, а уровень гормона инсулина, необходимого для поддержания нормального количества сахара в крови, значительно не повышается.

При употреблении простых углеводов ( сахар, конфеты, пирожные ) в кровь поступает одновременно большое количество глюкозы. В ответ выделяется много инсулина, из-за чего впоследствии уровень сахара в крови резко падает, провоцируя мышечный спазм.

С целью профилактики дефицита минеральных веществ всем беременным женщинам рекомендуется прием специальных поливитаминных препаратов, содержащих все витамины и микроэлементы в дозах, удовлетворяющих потребности и матери, и малыша. Кроме того, необходимо включать в рацион продукты, богатые данными микроэлементами. Творог, другие молочные продукты, сыр, брокколи богаты кальцием. Калий можно получить из кураги, изюма, свеклы, печеной или сваренной «в мундире» картошки. Орехи в небольших количествах, гречневая каша и бобовые – источник магния.

При необходимости дополнительно могут назначаться препараты, содержащие кальций ( Кальций-Сандоз ), кальций и витамин D ( кальций D3 ), калий ( Аспаркам, Панангин ) и магний ( Магне B6, минеральная вода Донат магния ) и др. Следуя этим рекомендациям, вы обязательно справитесь с судорогами, и они не будут омрачать такой прекрасный период вашей жизни – время ожидания встречи с малышом.

Давление при беременности проверять нужно каждый день все 9 месяцев: высветившиеся на дисплее тонометра цифры во многом определяют состояние будущей мамочки и ее малыша.
Гормональная перестройка в первые месяцы беременности способствует снижению артериального давления ( АД ) – вызывает гипотонию. Из-за этого будущая мамочка чувствует слабость, сонливость, головокружение, звон в ушах, задыхается при ходьбе. Неприятные ощущения обычно усиливаются по утрам.

Некоторые женщины узнают о том, что ждут ребенка, когда их обследуют по поводу внезапного обморока. Врачи считают подобный эпизод не менее характерным признаком беременности, чем пристрастие к кислому и соленому и тошнота, свойственная раннему токсикозу. Кстати, на его фоне гипотония усиливается. Для мамочки это неприятно, а для малыша – крайне опасно!

При пониженном давлении во время беременности нарушается кровообращение в плаценте – возникает плацентарная недостаточность. Малыш, испытывающий недостаток питательных веществ и кислорода, начинает голодать и задыхаться. Допускать этого нельзя ни в коем случае – вот почему так важно сверяться с показаниями тонометра с самого начала беременности!

Ваше давление не должно опускаться ниже 100/60 и превышать 140/90. Если это случилось, обратитесь к врачу!

ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
Во второй половине беременности возникает склонность к повышенному давлению. Отчасти это объясняется физиологическими причинами. В организме будущей мамочки появился дополнительный круг кровообращения, благодаря чему объем циркулирующей крови к 19-20-й неделям увеличился на пол-литра, а к 32-36-й неделям – на целый литр!

В результате возросла нагрузка на сердце: оно вынуждено на 40-50% увеличить выброс крови и сокращаться чаще. Пульс, измеренный в спокойном состоянии, теперь достигает 80-90 ударов ( норма – 70 0, а когда будущая мамочка волнуется или активно двигается, вообще перескакивает за сотню. Не волнуйтесь, это нормально, как и повышение давления на 5-15 мм по сравнению с теми цифрами, которые высвечивались на дисплее тонометра в начале беременности.

Разница больше? Насторожитесь! Так бывает при токсикозе второй половины беременности. Суть его в том, что жидкость уходит из кровеносного русла в ткани: возникает отеки, а давление падает. Тогда организм будущей мамочки включает аварийную систему артериальной стимуляции.

Но чем выше давление в сосудах, тем больше жидкости просачивается из них наружу. Пытаться нормализовать его таким образом – все равно, что носить воду в решете: чем больше льешь, тем сильнее вытекает. Это крайне опасно! Назревающую проблему нужно выявить как можно раньше, пока еще не сформировался замкнутый круг.



ОСОБЫЙ КОНТРОЛЬ ЗА ДАВЛЕНИЕМ
Очень тщательно должны следить за давлением будущие мамочки из группы риска. В нее входят те, у кого были выкидыши или осложнения во время предыдущей беременности, а также женщины, страдающие избыточным весом, гормональными расстройствами, гипертонией, нейроциркуляторной дистонией, заболеваниями почек и других внутренних органов, осложняющими беременность.

В подобных случаях помимо ежедневного контроля за давлением дома врач может направить беременную на суточный мониторинг арториального давления – почасовое измерение портативным прибором. Оно выявляет внезапные скачки этого показателя в течение дня и ночи. Такую проверку рекомендуют делать трижды: первый раз – на ранних сроках, чтобы выявить склонность к гипотонии, во второй – в 24-28 недель, когда возрастает вероятность гестоза, третий – незадолго до родов, чтобы убедиться – все в норме, тревожиться не о чем!

Давление ниже, чем следует?
Такое иногда случается ночью. Будущая мамочка спит себе и не подозревает, что давление упало ниже допустимого, а малыш задыхается у нее в животике. Вряд ли кому-нибудь придет в голову по собственной инициативе измерять давление в 3 часа утра! Вот и получается, что иначе как с помощью мониторинга такую гипотонию не отследишь.

Не менее опасно, если беременная со склонностью к пониженному давлению разволновалась в женской консультации, и оно подскочило. Врач записывает ее в разряд гипертоников и назначает гипотензивные препараты, которые уменьшают и без того низкое артериальное давление.

Давление превысило норму?
Нужно посмотреть, сколько времени в течение суток длится такое состояние и с чем оно связано. Если при суммарном подсчете подъемы АД длятся не больше 5-6 часов в сутки и объясняется физиологическими причинами ( волнение, двигательная активность, реакция на стресс или магнитную бурю ), все в порядке: необходимости в гипотензивной терапии нет.



ПРОВЕРКА ДАВЛЕНИЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
Для ежедневной проверки давления будущей мамочки необходим современный электронный тонометр, который измеряет пульс и АД в автоматическом режиме, запоминая показатели.

С приборами старого образца, во-первых, намучаетесь, во-вторых, без соответствующего опыта, скорее всего, получите неправильный результат.

Совет: Если пользуетесь электронным тонометром, четко выполняйте все требования инструкции. Есть компактные приборы, измеряющие давление на запястье и даже пальце, из можно взять в дорогу. Но дома лучше иметь стандартный тонометр, предназначенный для локтевого сгиба: чем мельче артерия, на которой определяют АД, тем менее точный результат.

Покупая тонометр, убедитесь, что он правильно отрегулирован и проверен на точность. Время от времени сверяйте его показания с результатами, полученными на других аппаратах, которыми пользуется врач, соседка, фармацевт в аптеке.
Имейте в виду: одного тонометра для контроля за давлением во время беременности недостаточно.
Нужны напольные весы, чтобы следить за прибавкой веса ( каждые набранные вами полкило увеличивают давление на единицу ) и соотношением выпитой и выделенной жидкости ( записывайте все! ). Разница не должна превышать 200-300 мл!



КАК ИЗМЕРЯТЬ ДАВЛЕНИЕ
Накачанная воздухом манжетка пережимает сосуды, останавливая движение крови по ним. Затем ее медленно спускают. В тот момент, когда напор крови в плечевой артерии немного превысит давление в манжетке, первая порция прорвется через препятствие и ударится о стенки артерии ниже «запруженного» места, издавая характерный звук ( так называемый тон Короткова ), который можно услышать при помощи фонендоскопа.

Давление в манжетке в это время равно систолическому ( верхнему ). По мере того как воздух будет выходить из нее, все большие порции крови начнут преодолевать «запруду». В конце концов, манжетка перестанет пережимать плечевую артерию даже во время диастолы.

Когда кровь вновь заструится по ней непрерывным потоком, и тоны Короткова исчезнут. При этом показания на дисплее тонометра будут соответствовать диастолическому давлению. Всегда измеряйте давление в одно и то же время, лучше утром после сна и вечером. Никогда не делайте это сразу после еды и физической активности – результат будет недостоверным.

Не пытайтесь приладить тонометр на диван или к себе на коленки. Сядьте на стул справа от стола. Наденьте манжетку тонометра на плечо и закрепите ее так плотно, чтобы между ней и кожей проходил только один палец. Результат не укладывается в норму? Не паникуйте – проверьте себя!

Завышенное давление можно получить на вполне исправном тонометре, если перед измерением вы:

пили кофе или крепкий чай. Съели плитку шоколада, находились там, где накурено;
принимали грудной эликсир и другие лекарства на основе корня солодки, растительные нейростимуляторы ( лимонник, женьшень и элеутерококк );
нервничали, «прокручивая» в голове неприятные эпизоды. Долго ждали своей очереди к врачу;
шли быстрым шагом, боясь опоздать на прием, несли увесистую сумку, поднимались по лестнице;
отреагировали внутренним напряжением на больничную обстановку – психологи называют это «синдромом белого халата».
Заниженное давление будет, если вы:

плохо надули манжетку, и она не смогла полностью перекрыть кровоснабжение в плечевой артерии;
слишком быстро выпустили из нее воздух;
наложили стандартную манжетку на слишком тонкую руку;
не сидели, как обычно, а лежали, когда вам измеряли давление.


ПРИ ПОНИЖЕННОМ, ПРИ ПОВЫШЕННОМ ДАВЛЕНИИ


При повышенном давлении
Нажимайте подушечкой большого пальца правой руки на точку, расположенную в глубине затылочной ямки ( в месте прикрепления позвоночника к голове ). Сосчитав до 10, прекратите воздействие. Повторите манипуляцию 2 раза.
Мысленно разделите заднюю поверхность шеи на 3 равные части по горизонтали. Теперь найдите 3 парные точки по бокам от позвоночника. Одновременно воздействуйте на каждую пару подушечками больших пальцев обеих рук – последовательно трижды, каждый раз медленно считая до 10.
Найдите точку, расположенную по средней линии живота сразу под грудной ( она соответствует солнечному сплетению ). Надавите на нее одновременно указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук, сосчитайте до 10 и отпустите. Повторите 10 раз.
Правой рукой сильно сдавите и в то же время растягивайте средний палец левой руки, затем наоборот.
Разволновались? Вспомните об антистрессовой точке в центре внутренней части подбородка. Массируйте указательным пальцем 9 раз по и 9 раз против часовой стрелки.
При пониженном давлении
Воздействуйте на точки посередине борозды между носом и верхней губой, в центре складки между подбородком и нижней губой, на мизинце у корня ногтя ( сразу же за околоногтевым валиком ) со стороны безымянного пальца, на указательном тоже у корня ногтя со стороны среднего пальца. В конце разомните по очереди кончик каждого пальца рук.


ЧТО ПОНИЖАЕТ ДАВЛЕНИЕ?


Клюквенный мусс
Эффективно понижает давление. Возьмите 1/3 стакана клюквы, промойте, отожмите сок. Залейте жмыхи стаканом кипятка, оставьте на огне на 5 минут, процедите. Всыпьте в отвар 1 ст.л. манной крупы и варите 20 минут, постоянно помешивая. Затем добавьте 3 ст.л. сахара, доведите до кипения и остудите.

Взбейте массу миксером до светло-розового цвета и густоты мусса, понемногу вливая извлеченный из холодильника клюквенный сок.

Гипотензивные соки ( понижают давление )
Пейте по стакану березового сока каждый день, а так же снижайте давление, принимая 2-3 раза в день по ¼ - ½ стакана свежеприготовленного свекольного сока ( перед употреблением подержите его 2 часа в открытой посуде ) за 30 минут до еды.

Тыквенный отвар с медом
Возьмите 200 г тыквы, порежьте на кусочки, варите на медленном огне до мягкости, откиньте на сито и остудите, затем добавьте мед.

ИЗЖОГА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ


На разных сроках беременности от изжоги страдают три из четырех будущих мамочек. Причем изжога может появиться даже в том случае, если раньше ее никогда не было! Откуда же берется изжога?

Неприятный, резкий, кислый вкус во рту, ощущение жжения в горле или под ложечкой – это все она. Сущность изжоги в том, что содержимое желудка ( где, как известно, пища переваривается с участием кислоты ) забрасывается обратно в пищевод. А слизистая оболочка пищевода от воздействия кислоты страдает.

Изжога обычно возникает сразу после еды или в лежачем положении, сильнее всего проявляет себя во второй половине беременности и может продолжаться от нескольких минут до нескольких часов.



ПРИЧИНА ИЗЖОГИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
Почему изжога становится частой гостьей именно у беременных? Главная причина изжоги при беременности– гормональные изменения в организме. Пищевод и желудок разделяет особа мышца – сфинктер, который в норме как раз не дает пище возвращаться обратно. Но во время беременности в организме увеличивается уровень гормона прогестерона.

Прогестерон расслабляет гладкие мышцы во всем организме, что необходимо для того, чтобы снизить возбудимость матки с покоящимся в ней плодом. Но помимо матки расслабляются и другие гладкомышечные органы, в том числе и сфинктер из желудка в пищевод.

Причем по мере развития беременности матка становится все крупнее, теснит собой кишечник, подпирает диафрагму и желудок, так что создаются дополнительные условия для забрасывания содержимого желудка в пищевод. Под влиянием гормонов может расти и кислотность желудочного сока, отчего усиливается чувство жжения. Многих беременных женщин изжога буквально лишает сна.

Утешительное известие для тех, кто страдает от изжоги прямо сейчас: на течение беременности и развитие плода сам по себе этот неприятный, но не слишком опасный недуг никак не влияет. Существует много способов если не избавиться от изжоги вовсе, то хотя бы облегчить ее, и мы расскажем об этих способах.

Даже если они не помогут на 100%, утешительным для будущих мамочек может стать уже тот факт, что в последний месяц беременности изжога обычно становится намного слабее. Дело в том, что в это время в организме снижается выработка прогестерона. И неспроста: это происходит для того, чтобы матка могла готовиться к родовым схваткам, да и сам живот с опущением головки малыша, как правило, смещается вниз, уменьшая давление на желудок. А уж роды почти наверняка станут долгожданным избавлением от изжоги у беременных!



КАК ЛЕЧИТЬ ИЗЖОГУ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
Теперь, когда мы знаем причины возникновения изжоги во время беременности, можно вычистить факторы, которые ее усиливают, и свести их к минимуму

Желательно не принимать спазмолитики – они еще больше расслабляют мускулатуру внутренних органов. Поэтому, если вам время от времени приходится принимать такого рода препараты, лучше сразу сообщить врачу, о том, что вы страдаете от изжоги, и попросить по возможности подобрать другое лечение.
Учитывая, что изжога провоцируется сдавленным состоянием желудка, постарайтесь не давить на него еще сильнее. Лучше избавиться от вещей, которые стягивают живот и талию. Постарайтесь лишний раз не наклоняться, попробуйте вместо этого просто приседать, сгибая колени. А после еды лучше как минимум полчаса не ложиться, потому что переход в горизонтальное положение тоже провоцирует заброс кислого содержимого желудка в пищевод.
Существует также теория, что изжога у беременных может развиваться в качестве реакции отторжения на пищу, которая оказывает потенциально вредное влияние на растущего в животе кроху. Так это или не так, но вот вполне достоверно известно, что изжога усиливается от той пищи, которая заставляет желудок вырабатывать кислоты больше среднего уровня. Поэтому, если чувство жжения слишком сильно беспокоит вас, исключите из своего меню кофе, кислые и газированные напитки, острые маринованные блюда и специи.
То же самое относится ко всем кислым овощам ( в особенности к помидорам ), ягодам и фруктам, а также различным кисломолочным продуктам ( кроме твердого сыра ). Понаблюдайте также за собственной реакцией на следующую пищу ( она тоже приводит к повышенной кислотности, но не у всех ): свежий хлеб и любые дрожжевые изделия; жирные сорта мяса и рыбы; яйца. Сваренные вкрутую; жареная еда; слишком горячие или холодные блюда. И конечно, старайтесь не слишком наедаться на ночь, когда предполагается много времени провести лежа.


СРЕДСТВА ОТ ИЗЖОГИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
Часто измученные изжогой беременные начинают принимать лекарственные препараты. Конечно, перед приемом нужно обязательно посоветоваться с врачом, который поможет вам выбрать безвредные обволакивающие и вяжущие средства.

Очень осторожными надо быть при приеме антацидных средств – они нейтрализуют кислоту, но кислотность желудочных соков у всех разная, точно узнать ее позволяют только специальные анализы. Поэтому лучшим вариантом будет все-таки диета.

Если вы еще не перешли на дробное питание, самое время сделать это в связи с появлением изжоги. Есть нужно небольшими порциями, пять-семь раз в день, последний раз – часа за три до отхода ко сну.
Можно в течение дня небольшими порциями пить молоко. Ароматерапевты советуют добавлять к нему капельку эфирного масла фенхеля ( внимание, масло обязательно должно быть натуральным, синтетические дешевые масла могут только навредить! ).
В качестве обволакивающего и успокаивающего желудок средства может также пить различные кисели или, в небольших количествах, свежеприготовленный сок картофеля.
Многие беременные замечали, что изжога отступает или мучает гораздо меньше, если в течение дня жевать овсяные хлопья, лесные или миндальные орехи, тертую морковку.
Часто помогают и имбирь – его можно добавлять при готовке в виде порошка или купить свежий корень имбиря и отрезать от него маленькие кусочки для жевания.
Не забывайте, что при изжоге спать лучше на спине. Причем так, чтобы верхняя часть тела была приподнята подушками. Если уж очень хочется повернуться на бок - учитывайте, что в зависимости от изгиба желудка на одном боку изжога всегда ощущается сильнее, чем на другом.
Наконец, помогает при изжоге и такой полезный для беременности в целом принцип: меньше стрессов и напряжения, больше отдыха и расслабления!

22455 просмотров

ОБСЛЕДОВАНИЕ, АНАЛИЗЫ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ


Чем раньше начать обследование при беременности, тем больше вероятность избежать всяческих осложнений.
Некоторые будущие мамочки легкомысленно относятся к регулярным посещениям гинеколога. Конечно, предстоящий осмотр – не из самых приятных. Но он абсолютно необходим. Не нужно забывать, что перед тем, как зачать ребенка, вам понадобится не только визит к гинекологу, но и полное обследование организма. А на него нужно время, поэтому тянуть не стоит.

Сейчас врачи с радостью отмечают, то количество женщин, которые планируют беременность и приходят к врачу задолго до зачатия, заметно возросло.



ПЕРВЫЙ ВИЗИТ К ГИНЕКОЛОГУ
Считается, что первый раз во время беременности необходимо провериться до 12 недель. Но врачи уверены, что лучше это сделать сразу же, как только тест показал положительный результат или менструация задерживается.

На маленьком сроке врачи проведут ультразвук для подтверждения маточной беременности. Первый визит к гинекологу можно назвать диагностическим. Врач выяснит возможные отклонения, чтобы вовремя скорректировать их, или направит маму к узким специалистам.

Особый подход – к тем будущим мамочкам, которые страдают пороком сердца, тяжелыми патологиями, у кого больные почки или отсутствует одна из них. Учтите, что некоторые болезни могут протекать в скрытой форме. Вот почему посетить гинеколога и сдать анализы при наступлении беременности необходимо как можно раньше.



АНАЛИЗЫ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
Врач назначит анализ мочи и крови при беременности. Для чего они необходимы? Во время беременности возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему и на почки. Это две основные системы, которые могут подкачать. Поэтому так важна профилактика.

АНАЛИЗ МОЧИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ– самый частый, и его непременно надо сдать во время первого же посещения женской консультации. Мочу берут при каждом обследовании, так как почки в любой момент могут начать не справляться с увеличивающейся нагрузкой. Врач должен держать руку на пульсе, следя за вашими анализами.

Уже первый анализ мочи при беременности может выявить даже незначительные нарушения функции почек или скрытый воспалительный процесс. Соответствующее лечение и своевременная помощь помогут выносить малыша и родить его здоровеньким.

При первом обследовании у беременной женщины возьмут кровь из вены, чтобы установить группу крови и резус-фактор. С помощью анализа крови при беременности можно выявить даже злокачественные изменения.

АНАЛИЗ КРОВИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ берут также для выяснения уровня гемоглобина – переносчика кислорода в ткани. Его низкий уровень может привести к нарушению течения беременности, плохому самочувствию женщины. Поэтому врач сразу же назначит какие-то препараты или скорректирует уровень гемоглобина с помощью питания. На ранних сроках при токсикозе женщины плохо переносят препараты железа. Стабилизировать его уровень без осложнений можно правильным питанием.

При беременности необходим анализ крови на наличие антител к краснухе и к всевозможным инфекциям: цитомегаловирусу, герпесу и так далее. Это анализ на так называемые TORCH-инфекции, который позволяет доктору спрогнозировать возможность инфекционного поражения плода.

Пожалуй, самое важное сейчас – наличие антител к краснухе. Всем известно, что если беременная женщина заболела краснухой, то беременность часто прерывается, так как угроза для малыша очень велика. При планируемой беременности всегда проверяется иммунитет к краснухе. Если его нет, то женщине рекомендуют сделать прививку и планировать беременность только спустя два месяца.



ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИЙ ОСМОТР ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
Какая еще диагностика проводится при первом посещении гинеколога? Это, конечно, гинекологический осмотр. Он необходим, чтобы выявить гипертонус матки, диагностировать миому матки или кисту яичника. Это определяется при осмотре на кресле и подтверждается УЗ-обследованием.

Распространено мнение, что из-за гинекологического осмотра на ранних стадиях может случиться выкидыш. Это не так. При правильном осмотре, нормальном отношении, без грубых манипуляций течение беременности нарушить невозможно.



ПРИБАВКА В ВЕСЕ БЕРЕМЕННОЙ
Врач непременно измерит рост пациентки и взвесит ее. Это необходимо, чтобы правильно рассчитать допустимую прибавку в весе в зависимости от типа телосложения женщины.

Женщина астеничного телосложения обладает длинными и тонкими мышцами, небольшим запасом жира, узка в груди и плечах, у нее длинные и узкие ступни и ладони. Обмен веществ интенсивный. Благодаря этому ей можно поправиться на 12-13 килограммов за беременность, прибавляя по 500 граммов за неделю.

У нормостеников широкая кость, небольшая грудная клетка, визуальное впечатление примерно одинаковой ширины плеч, талии и таза, тенденция к отложению жира на животе, талии и бедрах, умеренная скорость обмена веществ. Допустимо прибавить за беременность 8-9 килограммов, или около 300 граммов в неделю.

Маме гиперстенического телосложения придется тяжелее всего. У нее мягкая мускулатура, круглое лицо, короткая шея, широкие бедра, большой запас жира, склонность к полноте. В идеале женщина с таким сложением за беременность должна оставаться в своем весе. И может быть, даже придется немного похудеть. В крайнем случае она может прибавить за беременность не более 6-7 килограммов, набирая по 200 граммов в неделю.

Отчет прибавки веса женщинам всех типов телосложения ведется с момента прекращения токсикоза, после 12-16-й недели.



А ЧТО У ПАПЫ?
Доктор непременно задаст вопросы о здоровье мужа. Важен его возраст, багаж заболеваний, особенно тех, которые могут передаваться наследственным путем. Такие, как диабет, порок сердца, обменные заболевания. Его группу крови и резус-фактор нужно знать, если резус женщины отрицательный.

Кроме того, гинеколог соберет анамнез родственников с обеих сторон. При обменных, гормональных нарушениях или наследственных болезнях в семье врач назначит более серьезные обследования.

Во время первого посещения женской консультации будьте и сами активны, задавайте врачу вопросы, которые больше всего вас интересуют. Как правило, будущие мамочки чаще всего спрашивают об особенностях режима питания, о половой жизни, о влиянии компьютера на протекание беременности.

Помните, что беременность не болезнь и вполне можно продолжать вести прежнюю жизнь. Однако в нашей сложной экологической ситуации и в условиях стрессов особые рекомендации беременным женщинам соблюдать все же необходимо. Врач их дает, как правило, тоже во время первого осмотра. Хотя к доктору можно обратиться и в любой момент на протяжении всей беременности.



ВЕДЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ
Если раньше все беременные женщины были вынуждены посещать женскую консультацию по месту жительства, то теперь у них есть довольно большой выбор. Вы можете купить полис в коммерческом центре на всю беременность и роды. Либо на последние недели беременности и роды.

Идеально, когда одни и те же врачи курируют вас до родов и во время них. Тогда вам не придется долго объяснять, что с вами было раньше, в тот момент, когда все ваши мысли совершенно о другом.



ЗАКЛЮЧАЕМ ДОГОВОР С КЛИНИКОЙ
Лучше всего работает сарафанное радио. Собирайте истории знакомых о том, как тот или иной врач вел беременность. Если отзывы только положительные, доктор сумел оперативно разобраться в любой экстремальной ситуации, его советы помогли и его профессионализм был на уровне, то теперь имеет смысл установить личный контакт.

Придя на первую консультацию, вы решите, насколько сможете контактировать с доктором. Возможно, она ( он ) даже внешне вам не понравится: слишком молодая ( а вдруг неопытная? ), слишком веселая ( хотелось бы посерьезнее ). Придите вместе с мужем, чтобы обсудить, насколько ему понравились врач и его ответы на ваши вопросы. Потому что беременная женщина может не совсем адекватно оценить ситуацию, а муж более реально оценит обстановку.

Контракт целесообразно заключать после первого триместра. В любых центрах те же услуги можно получить в розницу, а за это время вы узнаете врача, который будет вести беременность. Уже во второй и третий визит вы поймете, подходит вам этот врач или нет.

Еще один момент, который нужно учитывать при выборе клиники: сможете ли вы туда ездить самостоятельно, без мужа, особенно на большом сроке. Если вы за рулем, то удобно ли вам будет туда добираться, не будет ли за это время накапливаться усталость. Если вам предстоит добираться на общественном транспорте, тем более. То есть клиника должна быть в пределах досягаемости.

Имидж клиники тоже важен. Узнайте, как давно она существует на рынке медицинских услуг, какая у нее лабораторная и инструментальная база, насколько профессиональны доктора, какие они имеют регалии. Поищите отзывы об этой клинике в Интернете.

Контракт на ведение беременности лучше заключать по триместрам. Это продиктовано и материальными соображениями, и другими обстоятельствами. Вы можете сменить место жительство, может накопиться недовольство клиникой или врачом.

НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ПРИЗНАКИ БЕРЕМЕННОСТИ

Вопрос «есть беременность или нет» волнует многих женщин. А вот определить беременность на УЗИ или при гинекологическом осмотре можно не ранее, чем через 3-4 недели после зачатия. Но жить столько времени в неведении для многих слишком мучительно. Благо, есть некоторые проявления, по которым можно определить беременность еще до начала задержки менструации. Есть 100%-ные, а есть просто вероятные признаки беременности. Рассмотрим их все.


Задержка менструации

Это один из самых достоверных признаков состоявшегося зачатия. К сожалению, или к счастью... задержка не всегда может быть вызвана беременностью. Нарушения менструального цикла могут спровоцировать десятки причин, как то: нарушения гормонального фона, воспалительные заболевания, инфекции и т.д. Иногда кровотечения могут случаться и при беременности. Но это не является нормой. Такое состояние требует срочной консультации гинеколога.


Повышения уровня ХГЧ в крови

ХГЧ- эта аббревиатура расшифровывается как хорионический гонадотропин человека. В разговорном языке - «гормон беременности». ХГЧ может повышаться и при некоторых других состояниях, но все же, чаще это происходит по причине зачатия. Это известный признак беременности. У не беременных женщин уровень ХГЧ около 0. А у беременных с каждой неделей увеличивается в разы. Определить концентрацию ХГЧ можно сдав кровь из вены практически в любой клинике. Достоверность это анализа очень велика. ХГЧ начинает увеличиваться через 7-10 дней после оплодотворения яйцеклетки. Так что, определить беременность можно даже до начала задержки менструации.


Частое мочеиспускание

Этот признак беременности может наблюдаться уже через 2 недели после зачатия. Но, вопреки расхожем мнению, это происходит не из-за «растяжения матки» и «давления растущего плода на мочевой пузырь» ( слишком эмбрион еще маленький), а обусловлено изменением гормонального фона женщины.


Токсикоз

Токсикоз — это нормальная реакция организма на беременность. Хотя, он бывает далеко не у всех женщин. Токсикоз может проявляться тошнотой и рвотой ( особенно в утренние часы, сразу после пробуждения), бурной реакцией на определенные запахи и беспричинной усталостью. Важно не перепутать этот признак беременности с обычным отравлением. У некоторых беременных женщин от определенных видов пищи могут возникать рвотные позывы, у других же наоборот просыпается отличный аппетит.


Изменения в молочных железах

Абсолютное большинство беременных женщин с первого триместра обращают внимания на болезненность в молочных железах ( обратите внимание, что это не 100%-ный признак беременности, то же самое может говорить о приближении менструации, если задержка невелика). Это, опять-таки, связано с изменением гормонального фона. Из сосков при несильном надавливании может выделяться молозиво ( липкая густая светло-желтая жидкость). Сами соски могут потемнеть и покрыться пигментными пятнами.


Повышение базальной температуры

Базальная температура измеряется в прямой кишке. Некоторые женщины, ежедневно ведущие график базальной температуры, могут с точностью определить день овуляции и наступление беременности. При беременности базальная температура превышает 37 градусов и держится на этом уровне. Измерять базальную температуру необходимо с утра, сразу после пробуждения и, обязательно, до подъема с постели. Многие современные врачи, сторонники доказательной медицины, уже не воспринимают подобные признаки беременности всерьез. Но факт остается фактом. Базальная температура при беременности действительно повышена.


Неприятные ощущения в низу живота и в пояснице

Признаки беременности в первые дни после овуляции могут напоминать по ощущениям приближающиеся месячные. Боли в нижней части живота и в пояснице ощущают многие беременные женщины. К сожалению, такие боли могут свидетельствовать и о каком-то неблагополучии беременности, например, повышенном тонусе матки. Поэтому, если вы уверены в своем интересном положении, не поленитесь сходить к врачу и рассказать о своих болях.


Имплантационное кровотечение

Это проявление можно отнести к группе «признаки беременности до задержки месячных». Это явление встречается довольно редко, происходит почти сразу после «внедрения» оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки. Если кровотечение обильное, со сгустками, напоминает менструацию, то это не проявление беременности, а состояние, которое может угрожать здоровью женщины.


Изменение цвета половых губ

Такие признаки беременности заметит, скорее, гинеколог, чем сама женщина. Половые губы при беременности несколько увеличиваются в размерах, припухают и приобретают синеватый оттенок.

20898 просмотров

10356 просмотров

4029 просмотров

3432 просмотров

Гестоз у беременных



ГЕСТОЗ


Озабоченность акушеров большой прибавкой веса беременной связана не с беспокойством о ее внешнем виде, а о здоровье мамы и малыша.
Часто на вопрос: «Сколько можно и должна прибавить в весе за беременность женщина?» Многие отвечают правильно, примерно 10-12 кг. Но бывает, так что некоторые прибавляют 20 кг и больше. Женщины возмущаются: «Почему в женской консультации нас постоянно взвешивают, какая разница врачу, какая у меня после родов будет фигура? И вообще, женщина во время беременности должна есть все, что захочет. А то ребеночек не получит нужных питательных веществ». Вот и приходится часто объяснять врачам, что патологическая прибавка в весе – один из ранних симптомов серьезной патологии под названием «гестоз».



ЧТО ТАКОЕ ГЕСТОЗ?
Гестоз – заболевание, которое встречается только у беременных и обычно проходит через несколько дней после родов. Гестозом страдают около трети будущих мам. О том, насколько грозным является это заболевание, говорит статистика: на протяжении многих лет оно прочно входит в первую тройку причин материнской смертности в России.

Гестоз начинается только после 16-20-й недели беременности, а чаще всего выявляется в III триместре ( после 28 недель ). Он возникает из-за изменений в организме беременной, в результате которых в плаценте образуются вещества, способные делать микродырочки в сосудах. Через эти «дырочки» из крови в ткани проникают белок плазмы и жидкость, поэтому образуются отеки. Их, сначала еще невидимых глазом, и можно обнаружить при взвешивании.

«Дырочки» образуются и в сосудах почек, поэтому через них в мочу попадает белок. Чем больше «дырочек», тем больше женщина теряет белка, тем серьезнее заболевание. Поэтому так часто врач назначает будущей маме общий анализ мочи. Это позволяет поставить диагноз и начать лечение как можно раньше.

Так как жидкость ушла из сосудов, организму приходится повысить артериальное давление, чтобы прокачивать оставшуюся жидкость по организму. Появляется третий симптом гестоза – повышенное артериальное давление. Из-за сгущения крови увеличивается ее свертываемость, что может приводить к образованию тромбов.

Гестоз коварен. Женщина очень долго чувствует себя здоровой. Ну подумаешь, лишний вес набрала, белок в моче нашли, давление почему-то поднялось. Но голова-то не болит, и почки тоже не беспокоят. Значит, все в порядке? А на самом деле это не так. Отекают ведь не только руки, ноги, лицо, но и плацента ( что приводит к нехватке кислорода у плода ), и в конечном итоге – головной мозг ( что может привести к приступу судорог ).

При этом симптомы ( головная боль, тошнота, мелькание «мушек» перед глазами, сонливость, заторможенность, боли в области желудка ) появляются за несколько часов, а иногда минут до приступа судорог, которые могут унести жизнь и матери, и ребенка.

Такое состояние называется преэклампсией, а сам судорожный приступ – эклампсией. Опасность в том, что на фоне такого судорожного состояния развиваются инфаркт, инсульт, отек легких, отслойка плаценты и сетчатки глаза, почечная и печеночная недостаточность. И все это очень быстро и – у вроде бы здоровой и молодой женщины.

Именно поэтому врачи женских консультаций так много времени уделяют профилактике и своевременной диагностике гестозов у беременных.



СТАВИМ ДИАГНОЗ: ГЕСТОЗ
При большой прибавке в весе и отсутствии видимых отеков врач может предложить вам поставить пробу Маклюра-Олдрича ( пробу МКО ): ввести подкожно физраствор и засечь время, за которое папула рассосется. Если быстрее, чем за 35 минут, значит, у вас имеются скрытые отеки. Кстати, если вам стало трудно сгибать пальцы, они немеют, на них не налезают кольца – это не что иное, как отеки кистей рук.

Если у вас выявили только небольшие отеки ног, то врач назначит амбулаторное лечение. Отекли еще и руки, и лицо, а вдобавок выявился белок в моче, повысилось давление? Срочно надо ложиться в стационар! Иногда состояние будущей мамы может ухудшиться за несколько дней. Не стоит заниматься самолечением. Иногда препараты, принимаемые мамочками, могут только усугубить ситуацию. Особенно это касается мочегонных средств ( диуретиков ).

Многие женщины думают, что при наличии отеков мочегонные помогут вывести из организма лишнюю жидкость. Но на самом деле в сосудах и так очень мало жидкости, она ушла в ткани! В этом случае прием диуретиков резко усугубляет течение болезни.

Как выявить гестоз?
Взвешивая женщину, осматривая ее, измеряя артериальное давление и выявляя белок в моче ( во II половине беременности ее сдают перед каждой явкой в женскую консультацию ). Правда, при гестозе необязательно будут присутствовать все три симптома, гораздо чаще наблюдаются один или два.



ПРОФИЛАКТИКА ГЕСТОЗОВ
Кто входит в группу риска?

Женщины, которые впервые станут мамами;
ожидающие двойню;
дамы после 35 лет;
мамочки с хроническими заболеваниями ( вегетососудистой дистонией, ожирением, сахарным диабетом, гипертонической болезнью или же хроническим пиелонефритом );
имеющие половые инфекции ( хламидиоз, микоплазмоз, уреаплазмоз ).


КАК ЖЕ МОЖНО ПРОТИВОСТОЯТЬ ГЕСТОЗУ?


Боритесь с лишним весом!
Понятно, что беременная должна получать полноценное питание. Однако эту истину многие женщины трактуют так: «Можно есть все, что захочу». И даже самые стойкие и всегда следившие за фигурой начинают, есть все подряд и в неограниченных количествах, искренне считая, что так будет лучше для ребенка. Но в результате все оканчивается ожирением и гестозом.

Самое главное, в чем нуждается растущий ребенок, - это белок, необходимый для строительства клеток его организма. Потому основой диеты будущей мамочки должна стать пища, богатая белком: мясо нежирных сортов ( телятина, говядина и курица ), рыба, творог, яйца.

Если гестоз уже появился, необходимость приема белковой пищи становится еще важнее, потому что, как мы уже объяснили, через «дырочки» в сосудах белок из крови уходит в ткани, а также теряется с мочой.

А вот сладкое необходимо ограничить – желательно вообще не есть сдобу, конфеты, мороженное. Лучше отдать предпочтение фруктам, благо они теперь доступны круглый год. Не забывайте и о клетчатке. Чувство насыщения возникает из-за наполнения желудочно-кишечного тракта. Рафинированная пища не содержит достаточного количества клетчатки, которая наполняет желудок, но при этом не всасывается.

Еще один положительный момент: клетчатка – отличная профилактика запоров. Больше всего ее содержится в овощах ( свекла, морковь ), фруктах и сухофруктах, грибах ( лучше магазинных а не собранных в соседнем лесу ), морской капусте, отрубях, зелени. Есть также аптечные препараты, например микроцеллюлоза.



СКОЛЬКО МОЖЕТ ПРИБАВИТЬ В ВЕСЕ БУДУЩАЯ МАМА?
Начиная с 28 недель беременности будущая мама должна поправляться в среднем на 350 г, но не более 500 г в неделю.
К концу беременности прибавка в весе не должна превышать 12 кг.
Исключение составляют женщины с исходным дефицитом веса, например, при росте 170 см весившие 53 кг. Такие мамочки могут прибавить на 2-3 кг больше нормы без вреда для здоровья.
Женщины с исходной избыточной массой тела, наоборот, не должны прибавлять более 10 кг.


Не увлекайтесь жидкостью и солью.
Если вы много прибавляете в весе, не стоит налегать на соленые огурцы, селедку и квашенную капусту. При этом жидкость надо ограничить до 1-1,5 литра в сутки, включая суп и сочные фрукты.

Ведите активный образ жизни.
Вы заметили, что полных женщин детородного возраста становится все меньше? Теперь роды не могут служить отговоркой: «Потолстела, потому что родила». Любая женщина знает, что, для того чтобы быть в хорошей форме, нужны только собственное желание, правильное сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки. Самыми лучшими видами физической активности для беременных являются длительные пешие прогулки, плавание, пилатес и йога.

Считается, что нарушение оттока мочи также способствует развитию гестоза. Дело в том, что в положении стоя матка сдавливает мочеточники, и отток мочи нарушается. Чтобы этого не произошло, врачи рекомендуют мамочкам принимать колено-локтевое положение 3-4 раза в сутки по 10 минут. Для удобства можно положить под грудь подушку и читать в такой позе книжку или журнал. При этом улучшается отток мочи от почек.

Для профилактики отеков подойдут почечный чай, отвар шиповника, листья брусники, толокнянки, клюквенный морс. Эти средства обладают слабым диуретическим действием. Если вы покупаете почечный сбор в аптеке, обратите внимание, нет ли в его составе пол-палы ( эрвы шерстистой ). Дело в том, что она способна разрушать камни в почках, печени, но заодно и зубы. Поэтому такой сбор нужно пить через трубочку, а затем полоскать рот.

Альтернативой травяным чаям могут стать растительные лекарственные препараты: канефрон, цистон, цистенал. Многие доктора в женских консультациях для профилактики и лечения отеков назначают различные препараты, например препараты магния ( Магне-В6, магнерот ), витамин Е и липоевую кислоту ( способствуют профилактике образования «дыр» в сосудах ), хофитол ( помогает печени инактировать вещества, разрушающие сосуды ), курантил ( не только улучшает кровообращение в плаценте, но и способствует профилактике гестоза и даже… гриппа ).



В СТАЦИОНАРЕ
Женщины с отеками, легкой и средней степенью гестоза лечатся в отделении патологии беременных. Если же гестоз тяжелый, а тем более есть признаки преэклампсии ( предсудорожного состояния ) или пациентка перенесла экламптический ( судорожный ) приступ, то лечение проводится в отделении реанимации интенсивной терапии. План обследования обычно включает:

анализы крови ( общий, биохимический, коагулограмма – определение свертываемости;
анализы мочи ( общий, суточная потеря белка, проба Зимницкого );
оценку состояния плода ( УЗИ, кардиотокография и допплерометрия );
Обязательна консультация терапевта, окулиста, при тяжелых формах гестоза – невролога.
Лечение заключается в применении инфузионной терапии ( капельниц ), цель которой – восполнить недостаток жидкости в сосудистом русле и вывести ее из тканей, а также восполнить потерю белка. Если повышено давление, подбирают подходящие гипотензивные препараты.

Длительность стационарного лечения зависит от степени тяжести гестоза. При отеках – около недели, а при гестозе легкой степени – до двух. Лучшее лечение гестоза – это родоразрешение, поскольку именно беременность, а точнее – плацента становится причиной его развития.

Поэтому при неэффективности лечения в течение 3 дней при тяжелой степени гестоза и в течение 3 часов при преэклампсии ( при появлении симптомов ) беременной делают операцию кесарева сечения.

Тошнота при беременности



ЧТО ТАКОЕ ТОКСИКОЗ БЕРЕМЕННЫХ


ТОКСИКОЗ ( от греч.toxikon – яд ) – интоксикация или, точнее, аутоотравление организма. И хотя это состояние может быть вызвано рядом заболеваний, обычно о токсикозе говорят, как об одном из признаков беременности. Организм женщины адаптируется к своему новому состоянию, и не всегда этот процесс проходит гладко. Токсикоз в первом триместре беременности испытывает каждая третья женщина.

Наиболее яркое проявление токсикоза беременных– утренняя тошнота. Она начинается примерно через шесть недель после начала последнего менструального цикла и заканчивается на 12-13-й неделе ( если женщина носит двойню, то токсикоз может затянуться до 14-15-й недели ). Определение «утренняя тошнота» не совсем корректно: приступы дурноты могут случаться после пробуждения, в середине дня, к вечеру или – в особо тяжелых случаях – длиться весь день.



ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ ТОШНОТА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ?
Причины возникновения токсикоза ( тошноты при беременности ) до сих пор не изучены. Наиболее распространенная теория все списывает на повышающийся уровень гормонов беременности и прочие «гормональные бури» в организме будущей мамы. Способствует возникновению токсикоза неправильное питание до беременности, воспалительные заболевания половых органов и матки, а также некоторые не связанные с беременностью нарушения: эндокринные или неврологические.

Усугубляют тошноту при беременности и эмоциональные факторы. Стресс – наиболее частый спутник тяжелого токсикоза беременных. Наблюдения показывают, что женщины с желанной беременностью гораздо реже испытывают тошноту, нежели те, для кого «интересное положение» стало неожиданной или неприятной новостью. Простудные заболевания, переутомления, недосып также ослабляют организм и, соответственно, усиливают токсикоз беременных.

У вас может быть тошнота от запаха мыла в ванной, любимых духов и пены для бритья мужа. Пряный мятный вкус жвачек и зубной пасты на многих беременных начинает действовать тошнотворно. Замените вкус мяты на мягкий фруктовый. Обоняние во время токсикоза повышается до критической отметки. Стоит ли говорить о запахах других людей или ароматах, несущихся с кухни, где готовят курицу-карри? Придется терпеть. Или выбрать тот запах, который вас не раздражает, надушить им платочки и держать их у носа в нужные моменты.

Согласно народным приметам, токсикозом страдают женщины, беременные мальчиком. Однако практика показывает, что на самом деле, с тем же успехом может «тошнить» и от девочек. Равно как и мамы будущих сыновей могут знать о токсикозе беременных лишь понаслышке.



СТЕПЕНИ ТОКСИКОЗА БЕРЕМЕННЫХ
Врачи не считают токсикоз заболеванием ( кроме тяжелых случаев ), но он ухудшает качество жизни беременных. Медикаменты не помогут, поэтому обычно лечение ограничивается подбором индивидуальной диеты и общими рекомендациями. Однако если наблюдается постоянная рвота, токсикоз может стать опасным. В этом случае женщина быстро теряет жидкость и полезные вещества, необходимые ее ребенку.

При легкой степени токсикоза рвота происходит до 4-5 раз в день, сопровождается небольшой потерей в весе и, в принципе, не оказывает в дальнейшем отрицательного влияния на вес ребенка при рождении. Госпитализации это состояние не требует.

При умеренной степени наблюдается рвота до 10 раз в сутки. Общее состояние ухудшается, женщина чувствует себя слабой и апатичной, теряет вес. Иногда у нее повышается температура тела, учащается пульс, а вот давление снижается. В этом случае женщину госпитализируют в стационар и лечат под постоянным наблюдением врачей.

Высокая степень осложнения встречается крайне редко – при ней пища вовсе не удерживается в организме. Рвота частая, до 20 раз в день, а потеря веса будущей мамы составляет 2-3 кг в неделю. Организм сильно обезвоживается. Показано только стационарное лечение.



ПОМНИТЕ:
Если вас тошнит, это не значит, что ребенка тошнит тоже.


Тревожными признаками становится тошнота, возникающая от каждого движения и даже ночью, головокружения, резкое падение давления и чрезмерная сухость кожи.


При токсикозе воротит от еды, тошнит беременных только на пустой желудок.


Среди методов борьбы с рвотой главные те, которые заставляют желудок хоть чуть-чуть наполниться.


СРЕДСТВО ОТ ТОШНОТЫ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
Универсального лекарства от токсикоза ( тошноты при беременности ) нет – борьба может осуществляться только комплексно. Бороться с проявлениями ( тошнотой, рвотой, отсутствием аппетита ) бессмысленно, нужно стремиться к тому, чтобы сделать свой образ жизни максимально здоровым. Кому-то помогает гречка, кому-то – лимон, а некоторым соленые сухарики или корень имбиря. Не ленитесь подбирать продукты, от которых вам становится легче.

Больше отдыхайте, ограничьте физическую активность в первом триместре.


Гуляйте не меньше 2 часов в день.


Ешьте чаще, каждые 2-3 часа, но помалу.


Спите при открытом окне: воздух в спальне должен быть свежим.


Завтракайте в постели. С вечера положите на столик у кровати яблоко или йогурт. Прежде чем встать утром, поешьте, а затем полежите – лежа тошнит меньше.


Завтракайте продуктами, богатыми белком: яйцами, кисломолочными продуктами, сыром. Не пренебрегайте и углеводами, но теми, что содержатся не в булочках и конфетах, а во фруктах.


Не провоцируйте тошноту жирной, острой или обильной пищей.


Не делайте резких движений, особенно по утрам: они провоцируют тошноту.


Избегайте неприятных запахов.


Не ешьте слишком горячее: еда должна быть приятно-теплой.


Откажитесь на время от супов и не запивайте еду, а вот между приемами пищи пейте побольше.


Справиться с тошнотой при беременности поможет глоток-другой минеральной газированной воды или чай с лимоном.


Доверяйте своему организму и ешьте то, что вам нравится.


Не курите при беременности: курение усиливает выделение желудочного сока, который может вызвать тошноту.


От приступов тошноты при беременности можно использовать травяные отвары, благоприятно воздействующие на слизистую желудка и успокаивающие нервную систему: 2 чайные ложки листьев мяты, 1 чайную ложку корня валерьяны, 2 чайные ложки цветов ноготков, 2 чайные ложки травы тысячелистника залить 400 мл кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по 50 мл шесть раз в день. Лечение – курсовое: 3 раза по 25 дней с двухнедельными перерывами.

Как это не глупо звучит, но я решила писать свой дневник о себе . Дело в том, что я беременна и сейчас у меня уже 26-я неделя... Мы с мужем с нетерпением ждем нашего карапуза! Но хотелось бы оставить какие-то мысли для себя, что б через много лет можно было открыть этот дневник и прочитать - ведь как человек не старается, а ведь всё равно что-то забывается... Жаль, что не начала вести этот дневник раньше-Но... НАЧНЕМ!
Мы с мужем Сережей уже в браке с 2009 года и даже еще до брака мечтали о детях, но почему-то этот момент не наступал... Я пошла к врачу, а так как я лишилась мамы еще в 11 лет - из-за страшной болезни, которая непосредственно связана с женским организмом - врачей как гинеколог вообще старалась обходить стороной! Опущу несколько моментов...обратилась я в частную клинику - где вроде как у меня нашли понятную и в тоже время не понятную бяку эрозию или не эрозию, но что-то похожее - лечила она меня от чего-то такого, но со словами - ТОЛЬКО НЕ БЕРЕМЕННЕЙТЕ! лечила где-то с осени по весну.
На постоянный вопрос - Ну а когда вы уже рожать собираетесь? - я отвечала - "Лечусь...", а окружающие почему-то сопоставляли мое лечение с бесплодием.... О как меня это допекло!!!
Летом планировали в отпуск - где-то в августе- я по осени запланировала идти на права. Жизнь как-то начинала заполняться... Как вдруг перед очередными месячными (которых я ждала без особого волнения, что что-то может быть не так... просто была задержка пару дней, а как знают все девочки такое бывает) мне приснился сон: Я у врача - он мужского пола)))- ни разу не была у гинеколога мужчины - так он мне говорит: А каких месячных вы ждете - вы же беременны!!!! В шоке я проснулась, с мыслью об этом сне побежала гуглить сонник о беременности, одновременно вспоминать когда я пила и принимала ли лекарства.... Найдя строчки о том, что перед беременностью сниться рыба я даже как-то успокоилась - ведь во сны я верю так.... не особенно....
Поверить - не поверить - но месячные так и не начинались я нашла у себя дома тест - сделала - ДВЕ ПОЛОСОЧКИ!!!! И не знаю кто и вас и из нас прыгает в этот момент от счастья - но я не могла - да... счастье конечно было - по чувство паники охватило меня казалось всю!!!!! Начну с того, что мужу я решила ничего не говорить, что бы не обнадеживать) Пошла и на выходных купила еще три теста- вот здесь меня останавливали только деньги))) хотелось купить не три и не пять тестов - надо было б их штук 10-20 - что б не было никаких если!!! Наверное просто я такая))) Придя домой я втихаря сделала их сразу три - и да!!! На них на всех было три полосочки!!!!! Радоваться, радоваться, но опять что-то в душе не так... ведь врач сказала не беременнеть... на кануне была вечеринка... и эти дурацкие мед. сериалы в которых положительный тест это не обязательно беременность... а может и проблемы со здоровьем....
Я показала мужу тесты - он обрадовался - но я сказала - никому не говори! сначала надо к врачу попасть))) вот так ...без лишних прыжков и фейерверков... я сообщила мужу, что беременна... После уже смотрела на сайтах как девочки в чехольчик для ювелирных украшений вкладывают тест и за романтическим ужином его дарят) даже как-то жалко что так не сделала, но в тот момент совершенно всплыли, казалось, все переживания....
На следующих выходных мы поехали к врачу - уже другая ( не та, что меня лечила)))боялась я к ней идти) сказала 'эти долгожданные слова - ВЫ БЕРЕМЕННЫ ! Беременность-маточная! Растите здоровенькими!!!
В понедельник 01.08.2011 начался отпуск - всё было как всегда))) Но краски жизни были ярче! Отметили день рождения мужа, он сказал что это лучший подарок) А на следующей неделе меня атаковал токсикоз - муж увез меня домой - неделю пролежала почти мертво не ела ничего... голова кружилась.. стоять было очень тяжело... с выходом на работу меня немного отпустило...Но этот постоянный привкус еды во рту ....феее... с пол дня меня мутило и рвало ( простите за подробности) токсикоз держался где-то до недель 15-16 акушерских...я оценила ценность токсикоза))) были и плюсы ))) я сбросила где-то 7 кг...без труда ...
Это еще коротко то, о чем так хотелось рассказать, но теперь буду высказывать свои мысли искать интересные факты ... и так ... ПРЕСТУПИМ