Ом мани падме хум

Ом мани падме хум (также Ом мани пеме хум; санскр. ओम् मनि पदेम् हुम) — вероятно, одна из самых известных мантр в буддизме Махаяны (особенно характерная для ламаизма), шестислоговая мантра бодхисаттвы сострадания Авалокитешвары. Зачастую её буквально переводят как «О! Жемчужина в цветке лотоса!». Мантра в особенности аcсоциируется с Шадакшари (Господином Шести слогов) — воплощением Авалокитешвары и имеет глубокий сакральный смысл.

Смысл
Эта мантра наделена множеством значений. Все они сводятся к объяснению смысла совокупности сакральных звуков составляющих её слогов. Сама мантра редко интерперетируется в значении, обусловленном её буквальным переводом.

В частности, Далай-лама XIV (Тензин Гьяцо) поясняет, что мантра олицетворяет собой чистоту тела, речей и разума Будды. Второе слово (мани — «жемчужина») соотносится с альтруистическим стремлением к просветлению, состраданием и любовью. Третье слово (падме — «цветок лотоса») соотносится с мудростью. Четвёртое слово (хум) олицетворяет неделимость практики (метода) и мудрости.

Традиционно данная мантра широко и часто цитируется тибетскими буддистами, так как, по их мнению, помогает пробудить природу Будды, которая, согласно Уттаратантре, содержится во всех созданиях.

Произношение

Мантра "Ом мани падме хум"
Оригинальное произношение
0:08 мин, 0.06 Мб

Ещё несколько вар-в мантры:

Мантра "Ом мани падме хум"

24:01 мин, 21.99 Мб.

Мантра "Ом мани падме хум"

26:29 мин, 24.25 Мб.

Мантра "Ом мани падме хум"
Deva Premal
8:25 мин, 11.59 Мб.

"Мантра "Ом мани падме хум"
Craig Pruess
15:32 мин, 21.35 Мб.

Мантра "Ом мани падме хум"
Sina Vodjani
5:49 мин, 7.6 Мб.

Один известный психолог начал свой семинар по психологии, подняв вверх 500-рублевую купюру.  В зале было около 200 человек.  Психолог спросил, кто хочет получить купюру. Все, как по команде, подняли руки.  

Прежде чем один из вас получит эту купюру, я кое-что с ней сделаю, - продолжил психолог.  
Он скомкал ее и спросил, хочет ли кто- то все еще получить ее.  И снова все подняли руки. Тогда, - ответил он , - я  делаю следующее, и , бросив купюру на пол, слегка повозил ее ботинком по грязному полу. Затем поднял ,купюра была мятая и грязная.  

"Ну и кому из вас она нужна в таком виде?" И все опять подняли руки. 

Дорогие друзья,  - сказал психолог, - только что вы получили ценный наглядный урок.  
Несмотря на все, что я проделал с этой купюрой, вы все хотели ее получить, так как она не потеряла своей ценности. Она все еще купюра достоинством в 500 рублей.

В нашей жизни часто случается, что мы оказываемся выброшенными из седла, растоптанными, лежащими на полу или в полном дерьме. Это реалии нашей жизни...  В таких ситуациях мы чувствуем себя никчемными. Но неважно, что случилось или случится, ты никогда не потеряешь своей ценности. Грязный ты или чистый, помятый или отутюженный, ты всегда будешь бесценен для тех, кто тебя любит. Наша ценность определяется не тем, что мы делаем, или с кем знакомы, а тем какие мы.
 

Жагуара

Еда в холодильнике.

На днях я задумалась на тему одного комментария, который получила в своем живом журнале на тему того, что "Вам легко думать о возвышенном на сытый желудок, а вот когда холодильник пустой, тогда и…"
И в этой главе я хочу рассказать о том, почему получилось так, что мой холодильник всегда полон. Это в чем-то ироничная история, и она напрямую связана с тем, что когда-то я усиленно боролась с лишним весом.

Вы знаете, много лет подряд я ненавидела еду, потому что она "делала меня толстой". Я всячески пыталась от нее избавиться, выкидывала в мусорку, уничтожала ртом, жевала и плевалась, в общем, пыталась всяческими методами с ней бороться. Год за годом, день за днем еда оставалась моим злейшим врагом. Ей отдавалось столько времени и сил, столько энергии, столько мысль, столько чувств (в основном ненависти, но ведь это тоже чувство, и очень сильное) И что же, вы думаете, я получала в итоге? Что еды становилось еще больше!
Ведь моя голова проецировала во Вселенную миллионы мыслей и образов, связанных с едой. Борьба, которую я вела, порождала еще больше борьбы. Сопротивление еде выливалось в еще большее сопротивление ей же в будущем. Ведь вы знаете, что если хотите "добавить" что-то в жизнь, то думайте об этом как можно чаще. А хотите избавиться, так перестаньте отдавать этому какую-либо энергию. Но я тогда этого не понимала. Нет, сначала не понимала, а потом понимала, но все равно не могла остановить борьбу. Ведь я боялась, что если перестану бороться, то превращусь в свинью. Хотя мы знаем, что все работает совсем не так.

Поверьте, в результате всей этой "войны", у меня сформировалось 100%-но четкое убеждение "Что ни делай, а эта чертова еда есть всегда!". Я мечтала об отдельной квартире и о пустом холодильнике, как о манне небесной. Но как назло у меня всегда находились деньги, чтобы купить что-то новое, а каскады магазинов будто ходили за мной по пятам. Всегда кто-то приносил что-то еще, покупал мне торты и мороженое, конфеты и сладости. Кто-нибудь обязательно хотел что-нибудь приготовить прямо у меня под носом - первые, вторые, третьи и пятые блюда. Кто-нибудь всегда лепил пельмени, хотел похвастаться умением готовить плов, выпекать печенье и так далее.

Сейчас я смеюсь на эту тему. Ведь когда я перестала бороться с едой, с собой, приняла себя, перестала кориться и козниться, перестала отдавать этой теме энергию – борьба ушла из моей жизни совсем. Я стройная, красивая, и меня совершенно не напрягают мысли на тему веса – это теперь как будто чья-то чужая жизнь.
Но факт остался фактом – еда в моем холодильнике осталась. Она всегда там есть. Просто потому, что у меня сохранилось убеждение "Еда есть всегда!. Что ни делай, она всегда появляется. Еда – это то, от чего невозможно избавиться. Еда – это проклятье свыше, потому что ее невозможно искоренить" Понятное дело, что в результате этого мой холодильник постоянно ломится снедью даже тогда, когда у меня вроде как и нет денег (хотя они тоже каким-то чудным образом есть всегда :/)

Поэтому я задумалась, что надо бы переложить эту практику на тему денег. Если только взять и представить, что деньги просто преследуют вас, то жить станет совсем по-другому. Представьте, что вы пытаетесь от них избавиться, но они постоянно появляются. Вы только что очистили карманы, а деньги – ХОП – и опять там! И в еще большем количестве! Но вы не хотите этого! Вы пытаетесь отдать их нищим, сжечь, выкинуть, помыть руки и спокойно пойти спать, а деньги уже лежат и галдят у вас под подушкой. Вы ни спать, ни есть не можете, и нет вам ни минуты покоя, потому что эти окаянные деньги постоянно появляются снова, как тараканы – в шкафах, на пороге, в ботинках, лежат во всех книжках, в сумке, под столом…. И нет вам в вашей борьбе ни минуты покоя!

Смешная ситуация, не правда ли? Это хороший способ сделать так, чтобы в вашей жизни стало гораздо больше денег, только вот их не получается ненавидеть так же сильно, как это было у меня с едой . А ведь этот метод сработал бы на ура! Другое дело, что вы привнесли бы в вашу жизнь так же и борьбу с деньгами, как побочный эффект. Действительно веселая картинка :)
Ну, это так… отход от темы. А главная мысль, которую я пыталась озвучить, такая – если вы будете тратить много энергии на что угодно – на привлечение чего-то или на БОРЬБУ с чем-то – эти вещи одинаково успешно будут появляться в вашей жизни. Просто в первом случае вы будете испытывать положительные эмоции, во втором – отрицательные J А хотите по-настоящему избавиться от чего-то? Перестаньте полностью об этом думать. Вот так все просто.

Удачного дня вам сегодня! :)

http://veronicafortune.livejournal.com/35557.html

Абстрактные картинки - это просто какие-то ощущения. Я хочу, чтобы вы вспомнили их, наполнились теплом и любовью.

Абстрактная картинка "Завтра праздник"

Вы ложитесь спать. Это был хороший день, день, наполненный хорошими событиями. Вы не торопясь расправляете кровать, улыбаясь чему-то своему, снимаете с себя одежду, вешаете ее на стул. Вы знаете – завтра праздник. Завтра – чудесный день. Вы чувствуете, как ласков и нежен мир вокруг – он сильный, заботливый, чудесный – этот мир - он ваш. Вы ложитесь в постель, и вот свет уже погашен, и темнота тепло и уютно смыкается вокруг вас. Вам хорошо. И не хочется ни о чем думать, ни о чем размышлять, на душе просто хорошо. Вы знаете, что завтра будет чудесный день, день, наполненный светом и теплом. Это – ваш праздник. Но это все будет завтра. А сейчас вы можете позволить себе просто лежать, ни о чем не думая, расслабленно глядя в темный потолок и улыбаться. Ведь вы знаете, что все хорошо.

Вам не нужно больше беспокоиться. Не нужно волноваться. Вы чувствуете себя защищенным. Сильным и открытым. Податливым для ласковых волн, что омывают ваше сердце и несут с собой гармонию и покой. Вы наслаждаетесь тем, что ваша голова прикасается к мягкой прохладной ткани подушки, а одеяло дарит заботливое тепло. И кажется, что в темноте едва заметно мерцают крохотные звездочки. Весь мир состоит из золотых пылинок, они окутывают вас, они шепчут о чем-то близком и ласковом, они несут с собой чудеса, они обещают новые свершения, новые походы, новые завоевания, но где-то там… далеко…. И все это будет завтра. Шепот ласков и едва уловим. Мир поет вам колыбельную, качает вас в своих нежных руках, баюкает словно ребенка. И прежде чем окончательно поддаться сну, вы знаете, что еще минутку или две вы можете просто полежать. Да, скоро глаза сомкнуться, и волны понесут вас в чудесное там…. Но сегодня, еще несколько минут можно ни о чем не думать, наслаждаться покоем и сладостью бытия. Еще раз, улыбаясь, посмотреть на темный потолок. Еще раз прислушаться к уютной тишине. Еще раз аккуратно скомкать в руке краешек одеяла, чтобы почувствовать, что мир настоящий. Что этот чудесный мир вокруг вас – настоящий. И он ваш. И все прекрасное ждет вас завтра. А пока… спите.

http://veronicafortune.livejournal.com/35622.html

Ничто и никогда не поздно.

Знаете, я не знаю кто вы – мой читатель. Я не знаю, как вас зовут или сколько вам лет, но это и не важно. Просто верьте в себя. Верьте, что вы все можете. Даже если на данном этапе вам кажется, что вы не так уж много и достигли, все равно верьте, что все можно изменить в лучшую сторону.
Если у вас есть мечта, но вы, казалось бы, движетесь совсем в другом направлении - у вас всегда есть шанс остановиться и сказать себе – "А знаете? Мне хочется это сделать, и я это сделаю! Никто не может мне помешать"
Даже если вы уже не молоды, это не значит, что все хорошее в жизни осталось в прошлом, а вам лишь только и остается быть тихим свидетелем того, как дни уплывают прочь, не принося ни плохих, ни хороших событий. Ведь нет никого на свете, кто мог бы вам запретить стать тем, кем вы на самом деле хотите быть. Кто вообще сказал, что есть какие-то причины, препятствующие этому? Только вы сами, ведь так?
Все ловушки – они только в вашей голове. Только и только там. А значит, все всегда в ваших силах, и никогда не поздно сделать жизнь лучше. Начиная с сегодняшнего дня. Да, прямо с сегодняшнего. Зачем ждать?
Вокруг всегда было и будет много людей, кто может сомневаться в вас. Так зачем пополнять их ряды самому? Наоборот – вы всегда можете быть тем, кто не станет в себе сомневаться. Оставьте это другим. А сами скажите себе – "Это мое время! Это мой день! Это мой мир и моя жизнь! И никто мне не может сказать "нет, ты не сможешь этого сделать" - я знаю, что могу, и я это сделаю"
Важно понять, что самый лучший друг – он всегда внутри вас. Тот, кто всегда может поддержать и сказать "Да, мы сможем". Даже когда кажется, что мир против вас, все равно будьте себе другом.
Я удивляюсь, когда вижу, сколько людей стоя перед зеркалом или глядя на свои фотографии, говорят "Ой, какой я старый… страшный… некрасивый… толстый". Но зачем? Посмотрите на себя с любовью – вы тот, кто вы есть. Вы у себя один единственный и неповторимый. Вы тот, кто всегда может сказать себе – "Я такой чудесный!" или "У меня замечательное лицо и здоровое красивое тело". Или "Я всегда себе нравлюсь!"
Вам кажется, что знакомые устроились лучше вас? Что у них стабильная жизнь, зарплата, хорошие семьи, они смотрят на вас со смесью жалости и отвращения? А как вы сами на себя смотрите? Нет ли у вас случайно таких же чувств к самому себе? Какое у вас истинное отношение к тому, кто вы есть и сколько вы стоите в жизни?
Признайтесь себе в этом честно. И примите себя таким, какой вы есть на данном этапе. А потом поймите, что никогда и ничто не поздно поменять, если вам этого хочется. Может быть, вы и потратили какую-то часть лет впустую, что с того? Да, вы не знали, как правильно. Вы не знали, чего именно ищете, и что нужно было для этого делать. Но уже сегодня что-то может пойти по-другому. Вы можете начать строить что-то новое с нуля, и бог с ним, что это займет время. Но вы будете знать, что жизнь становится другой, что вы делаете что-то для души, делаете то, что по-настоящему приносит вам удовольствие.
Это очень важно. Важно избавиться от ощущения "Я уже никогда не смогу. Слишком поздно". Это не правда.

Я помню рассказ одного моего друга о собственной сестре:

"Мы все в семье были толковыми детьми. Выбрали хорошие профессии, сделали карьеры, окрепли и остепенились. У нас были хорошие родители, и мы жили в достатке. Но моя старшая сестра всегда была белой вороной – ни нормального образования, ни талантов, только одна лень. Никто не видел, чтобы она стремилась хоть к чему-то, хотя лет ей уже было под 40. Так и болталась будучи никем, ненужной ни себе, ни другим. Ничем не примечательная личность….
А потом она неожиданно удивила всех нас, сказав, что записалась в бизнес-колледж. Мы, я помню, только посмеялись над ней – мол, пусть потешится. Родители молча покачали головой над ее "тщетными" попытками. В нее ведь никто не верил.
Но она стала лучшей ученицей, получила диплом, а потом устроилась работать в банк, где сейчас занимает одну из лучших должностей. Она стала совсем по-другому одеваться, вести себя, стала получать хорошие деньги и совсем по-другому вести себя с людьми. Сейчас ее в семье очень уважают. Но никто так и не понял, что же с ней произошло, что именно ее подтолкнуло. Ведь все думали, что она закоренелая неудачница.… Но, выходит, мы все ошибались"

Я видела эту сестру, встречалась с ней однажды в Нью-Йорке, почти мимоходом, между ее важными митингами. Эта была приятная, ухоженная внешне, очень уверенная в себе женщина. Трудно было признать в ней ту неудачницу, о которой говорил мой друг, ту женщину, на которую всего несколько лет назад все уже махнули рукой.
Понимаете?
Она ведь не махнула на себя рукой, хотя лет ей было уже достаточно. И начинать все пришлось с нуля. Думаю, что самым большим стимулом для нее явилось желание сказать себе – "Я могу. Я достойна быть тем, кем хочу быть". Честно признаюсь – я восхищаюсь ей.
Даже и не знаю, почему сегодня затронула именно эту тему. Может быть, потому что сама вдруг ощутила в себе желание сказать уверенное "Я могу!". И не нужен вам для этого никто, чтобы решиться. Не нужен какой-то особенный день или погодные условия. Не нужен чей-то упрек, что вы "никчемный человек, который уже никогда никем не станет", чтобы проплакаться, а потом расправить крылья.
Потому что эти слова никогда не станут для вас правдой, только если вы сами их себе не скажете. Не важно, кто и что может думать о вас, но если вы верите – вы сможете.

Я часто перечитываю слова, которые выписала из одной из книг Ричарда Баха – они затрагивают во мне что-то живое, что-то "настоящее". Вот они:

"То, что очаровывает нас, также ведет и защищает. Страстная одержимость, чем-нибудь, что мы любим – парусами, самолетами, идеями – и неудержимый магический поток прокладывает нам путь вперед, низводя до нуля значительность правил, здравый смысл и разногласия, перенося нас через глубочайшие ущелья различий во мнениях"

Выберете для себя что-то, что "стоит" того, чтобы идти вперед. Выберете то, что отзывается в самой глубокой части вашей души чем-то сладостным, неповторимо притягательным. И не важно, как много знаний у вас на данный момент, чтобы прийти к заветному результату. Сделав первый шаг, позволив себе сделать его, невзирая на чьи-то слова – вот что поставит вашу ногу на ту тропу, которая ведет к мечте.

Несколько дней назад я получила письмо от читательницы, которая описала свой метод того, как поверить в свои силы, как развить в себе уверенность, как помочь себе достичь того, что действительно хочется достичь. Я опробовала ее метод на себе, и мне он очень понравился. Включив его в ежедневное расписание, вы очень быстро почувствуете, как становитесь сильнее, увереннее в себе, спокойнее, раскованнее. И вот в чем он заключается.
Встаньте перед зеркалом, расправьте плечи и начните представлять себя самому себе. Да-да, как бы знакомить себя с самим собой. Например, так:

"Здравствуйте! Позвольте представиться – я – (ваше имя), один из самых успешных людей на планете. Благодаря своим замечательным талантам, таким как…. (здесь нужно поставить ваш собственный список)… и своим отличным качествам, таким как легкость в общении с людьми, быстрая способность обучаться, неугасаемый оптимизм, уверенность в себе, сила характера…. (еще один список из ваших желаемых качеств) – я так много добилась в жизни. Я молода, мне всего…. лет, но я уже занимаю ту должность, о которой всегда мечтала. Я работаю и путешествую по всему миру, меня глубоко ценят и уважают, я отличный специалист и талантливый руководитель.… Всего за такой короткий срок мне удалось…"

Понимаете? Сделайте себе как бы "саморекламу" и опишите в ней себя так, как если бы вы уже стали тем, кем хотите стать. Зеркалу вы вещаете с позиции того, что с вами произошло в будущем. Вы заняли прекрасную должность или уже открыли свое дело. А, может, изучили то, что всегда хотели изучить и развили в себе все необходимые качества. Говорите это легко и уверенно, как говорил бы ваш двойник, который уже всего достиг и добился, а теперь вернулся из будущего специально для того, чтобы обо всем рассказать. Опишите все именно так, как вы мечтали. Произнося слова, позвольте себе все это чувствовать – ведь это уже не вы – это тот двойник, который всего добился.
Попробуйте представить, что вы даете интервью журналистам, которые заваливают вас вопросами о том, как вам удалось стать таким успешным, лучшим в своем деле. Позвольте себе почувствовать гордость и радость за себя – это ваш час триумфа. Именно так сладко все это будет ощущаться чуть погодя, когда все это появится на самом деле. А оно обязательно появится. И это упражнение еще один из тех кирпичиков, что складывает стену. В нашем случае скорее не стену, а ступеньку на пути к результату. Поэтому еще раз хочу сказать большое спасибо девушке, которая поделилась со мной этим методом.
Ведь все, что помогает нам приблизиться к мечте, бесценно. Каждое слово, каждый совет, каждый самостоятельно проделанный шаг, или друг, поддерживающий в минуту грусти, каждая книга, которая вселяет в нас уверенность в собственных силах.

Черпайте знания и вдохновение во всем, что вам его дарит. И смело вставайте на ту дорогу, которая вам по душе. Ведь нужно просто помнить, что никогда и ничего не поздно поменять. И это относится не к тем людям, которые ходят за окном, а именно к вам. Кем бы вы ни были, и как бы вас ни звали и сколько бы вам ни было лет.
У вас получится.

http://veronicafortune.livejournal.com/33275.html

Любовь к себе.

Итак, где же начинается то самое изменение, которое становится знаковым в вашем существовании? Да, мы уже умеем мечтать, умеем концентрировать мысли на хорошем, умеем визуализировать. Кто-то дольше, кто-то короче.…Но все мы возвращаемся в привычную жизнь. Хорошая она у вас? Посмотрите вокруг прямо сейчас. Выкиньте на минуту из головы знания о том, что что-то можно изменить и просто ответьте на вопрос – вот прямо сейчас, хорошая ли у вас жизнь? Настоящая жизнь. Она вам нравится? Вы довольны ей?

Думаю, что многие из нас скажут, что, по большому счету в ней есть вещи, которыми мы довольны, но есть и те, с которыми бы мы, не задумываясь, расстались бы. Ага. Выкинули бы из окна и ни разу не пожалели бы. Скорее всего, звучит знакомо. А знаете, почему все происходит именно так? Я вам скажу. Потому что мы себя не любим, не ценим, не гордимся собой и не принимаем себя. Ха! Как вам такое объяснение? А ведь это именно так. К сожалению.

Но к счастью – мы это исправим.

Итак, еще раз повторюсь – даже когда мы думаем, что наполняемся любовью, посылаем любовь себе и другим, мы на самом деле почти ничего не испытываем. Мы имеем в жизни ровно столько, сколько думаем, что заслуживаем иметь. А знаете, что значит заслуживаем? То, насколько мы себя любим. Не то, насколько другие нас любят, нет, мы сами! Все и абсолютно все в этой жизни завязано только на любви к самому себе. Даже если вы прямо сейчас со мной не согласитесь, просто продолжайте читать объяснения, и все станет ясным. Да, простым и ясным.

Придется мне все-таки здесь сделать предварительный экскурс в одну историю, чтобы остальное стало понятнее, хоть и непривычно мне "оголять" свои проблемы перед кем-то еще. А с другой стороны, кому-то это будет огромной помощью даже просто прочитать, что случилось со мной.

Несколько лет подряд я имела проблемы с весом, и происходило это все потому что я не любила себя толстую и считала, что, будучи стройной, я достигну большего и лучшего. Я стала заниматься спортом, села на диеты, похудела, а потом начались срывы. Я наедалась так, что не могла дышать. А потом корила и ненавидела себя, потому что теряла достигнутые результаты. Такое поведение завернулась в кольцо – спорт до изнеможения, практически голод, потом срыв – объедание и ненависть. Поверьте, это было очень сильным кольцом или замкнутым кругом. Почти 5 лет подобного поведения не добавили мне ни капли радости в жизнь. Да, мама мне говорила – полюби себя, но я не могла. Просто не знала как, и когда я пыталась заглядывать внутрь, видела там толстую обжору с виноватыми глазами, которую саморучно придушила бы, если бы могла. Я корила себя так, что дрожали стены. Ненавидела, кричала, пыталась приструнить, дисциплинировать, воспитывать.… Ну, вы знаете, много таких слов можно написать в ряд, они все об одном. Ничего не помогало. Концентрируясь на ненависти, я порождала еще больше ненависти, я кормила эту ситуацию постоянно своей энергией, я напитывала ее чувствами так сильно, что она просто не могла – не имела права – исчезнуть из моей жизни.

Ведь это то, как работает закон Вселенной. Все, на чем вы концентрируете внимание и к чему испытываете эмоции (любые), будет усиливаться в вашей жизни. Все, к чему вы равнодушны и не даете энергии – уходит из вашей жизни. Так было и так будет (аминь).

Так вот я не знаю, до какой поры мой круг продолжался бы. Я понимала, что чем больше я борюсь, тем больше порождаю борьбы. Это может происходить до бесконечности. Но не могла выбраться из ненависти, не видела света впереди или правильного пути.

Однако Вселенная подкинула мне одну замечательную встречу, которая поменяла ход этой истории. Хотя я и не сразу поняла этого.

Понимаете, ни одна ситуация не дается вам в жизни без сил с помощью которых вы можете с ней справиться. Если была дана ситуация – любая – значит, вам были даны и силы, чтобы ее преодолеть или, лучше сказать, понять и разобраться. Это всегда так! Без исключений! Если проблема пришла в вашу жизнь, значит, вы оказались готовы ее принять, выросли до этого уровня, чтобы правильно с ней справиться. И не спорьте, просто читайте дальше.

Так вот мой друг предложил мне сделать визит в клинику диетологии в Стокгольме. Поначалу, я обиделась и решила, что я "и так хорошая и нечего мне ходить к врачам", но уже через короткое время, просто пришла к нему и сказала – хорошо, спасибо – мне нужна помощь.

И я пошла туда. Нет, я ни на что особенно не надеялась. Я вообще всегда знала, что сама обладаю недюжим мозгом и могу со многим справиться на ура, но здесь мне пришлось признать. Да, Вселенная, мне нужна твоя помощь – любым способом, любым методом, любым словом любого человека.

В клинике меня провели в отдельный кабинет, где сидела молодая девушка по имени Кристина. Она тепло приняла меня, выслушала от начала и до конца, а потом сказала вот что (смешно, но тогда я еще не знала, насколько бесценными окажутся ее слова, хотя уже тогда ощутила, что в чем-то она чертовски права, только я никак не могла понять, в чем именно):

К: - Вероника, вы постоянно вините себя, вот в чем проблема.
В: - А как же я могу себя не винить, если эта часть меня просто постоянно жрет и этим портит всю мою жизнь?
К: - Эта ваша часть – это вы сами. Вы не любите себя, ненавидите, пытаетесь изменить…
В: - Что еще я могу сделать, если – это монстр? Я должна его изменить, посадить в клетку, выпороть и заставить голодать.
К: - В том-то и дело, что нет.
В: - Да как же нет?! (Помню, я тогда начала выходить из себя и обижаться, но Кристина была непреклонна)
К: - Перестаньте! В этом все и дело. Это как ребенок внутри вас, которого вы бьете, вместо того, чтобы любить. Вы постоянно его судите, вините и наказываете. Это никогда не даст правильного результата!
В: - А что даст?
К: - Примите его, возьмите его за руку, скажите – прости меня за мои действия, я не всегда знаю, как правильно, но ты часть меня, и теперь мы попробуем вместе. Мы попробуем пойти этой дорогой вместе, и у нас все получится.
В: - (в больших сомнениях) Но если я дам свободу этому "существу" и выпущу его из клетки, то оно просто начнет бесконтрольно жрать, и вообще все испортит, превратит меня в жирную американку, а я буду только смотреть и плакать.
К: - Нет.
В: - Да как же, нет! Если узника выпустить из тюрьмы и сказать "все, свободен!", он просто пойдет убивать и грабить еще больше!

Кристина качает головой. Я до сих пор помню, как она мягко улыбалась мне и качала головой.

К: - Нет, все будет иначе. Просто поверьте мне.
В: - Я не могу поверить.
К: - Значит, просто попробуйте. Дайте этому шанс.
В: - Я боюсь. Это ведь все испортит. Годы тренировок и дисциплины….
К: - Нет. Скажите этой части себя – Я никогда больше не буду тебя винить. Даже если ты оступаешься, даже если пока не знаешь, как правильно сделать новый шаг, я никогда не стану тебя больше наказывать. Вот моя рука, мы пойдем по этой дороге теперь вместе. Ты и я . Мы теперь – ВМЕСТЕ.

Я помню, я тогда вышла от нее почти в шоке. Потому что это был совсем не тот подход, который я практиковала в последние несколько лет. Это была жесткая дисциплина, самоконтроль, бичевание. А тут такое…. Совсем по-другому. Мне предлагалось попробовать протянуть руку той части себя, которую я ненавидела. Я честно не знала, плакать или смеяться. Я помню, долго стояла на улице, смотрела на проезжающие машины, курила и размышляла. Кристина сказала, что логика победителя это: Не смотреть на то, что осталось позади – что было, то было. Делать выводы, да – но НИКОГДА не винить себя. А вместо этого смотреть вперед, всегда вперед и говорить себе – да, возможно, этот конкретный шаг я еще пока не сделала правильно, но я смогу – впереди новые шаги, и я могу делать их лучше и лучше.

Не важно, что позади, не важно, справились вы хорошо или плохо, просто смотрите вперед, на новый шаг и старайтесь сделать его правильно. Никогда не тратьте время на обвинения и бичевания. Вместо этого протяните руку тому, кого вы раньше отрицали и наказывали и скажите: "Все хорошо. У нас все получается. Мы вместе"

И знаете, что? Вы почувствуете, как эта ваша часть смотрит на вас с любовью и признательностью. И она протягивает вам свою руку в ответ. Как самый лучший и любимый друг. Она не обижается, что вы ее наказывали, она понимает, что вы просто не знали, что делать, и вы почувствуете, что она тоже всеми силами хочет и будет вам помогать. Просто за то, что вы ее полюбили. В ответ она выдаст вам столько любви и благодарности, сколько вы в жизни не ожидали ощутить.

Вы знаете. Я попробовала. После того, как поговорила с Кристиной, я протянула себе руку внутри и сказала "Мы – вместе". И я ощутила странное умиротворение и счастье. Нет, конечно, это не была дорога в один день, скорее в несколько месяцев, но каждый раз, когда я спотыкалась или делала что-то старинке, я ни разу не сказала себе плохого слова. Вместо этого я по-доброму усмехалась и спрашивала себя внутри "Ну что, мы с тобой споткнулись? Не переживай. Вот моя рука, у нас все получится. Просто идем вперед".

И я вам скажу. Это стало началом чего-то совершенно нового в моей жизни. Совершенно. Может быть, принятия себя и любви к себе. В первый раз в жизни. И это только начало истории. Позже, на основе слов Кристины, я сделала множество новых выводов, которые уже потом перевернули всю мою жизнь.

Ох, видите как записалась? Надо хоть чаю сходить налить. За окном -15, снег искрится. Но мне нужно было рассказать вам эту историю. Это был важный момент, и он позволит вам понять все, что я буду описывать в дальнейшем, намного проще, чем если бы я промолчала. Мне, знаете, и приятно и нет возвращаться к тем воспоминаниям. Ведь тогда я была жалкой, раздвоенной личностью, почти не любившей себя. А с другой стороны – тот день стал поворотным. Поэтому мне приятно. Ну да ладно, я думаю, что это был практически единственный момент, где мы больше говорим о негативе, дальше пойдет теплее и светлее.

http://veronicafortune.livejournal.com/27888.html

Лето в Северном полушарии подходит к концу и, по всем законам цикличности, энергия Огня должна смениться энергией Земли: должен наступить более спокойный период. Но, как говорится, казалось бы… ан нет: энергия текущего года (Металл) никак не дает возможности передохнуть. Иными словами, "войну" никто не отменял.

Собственная безопасность не перестает быть главной темой, но, в отличие от предыдущего периода, меняется "ключевое слово". В прошлом периоде это была "Хромая лошадь", в этом периоде взаимодействие энергий похоже на время, когда произошел захват заложников в Театральном центре на Дубровке – печально известный "Норд-Ост". Поэтому старайтесь избегать мест скопления людей на почве любви к искусству зрелищам.

В плане собственной безопасности я не рекомендовал бы в этот период никаких операций. Особенно это касается искусственного прерывания беременности - в этот период особенно велик шанс бесплодия из-за неудачно проведенного вмешательства.

Если вы запланировали свой отпуск на Август и у вас есть что терять в плане активов, денег и власти, то лучше всего... отдохнуть позже. Для остальных, не обремененных серьезной властью и серьезными капиталами, западное направление для отдыха остается приоритетным. Если вы летите самолетом, то наиболее для этого благоприятные дни – 14, 15, 24, 25 Августа, в остальные дни – 30 гр. коньяка (или кусочек жареного мяса или красный острый перец) непосредственно перед полетом добавят недостающей энергии Огня. Если используете водный транспорт, то наиболее для этого благоприятные дни – 10, 11, 20, 21, 30, 31 Августа, если поезд – подойдет практически любой день, т.к. наступил период Земли. Единственное исключение составляют 16, 26 Августа и 5 Сентября – в эти дни лучше вообще никуда не ездить.

Чтобы быть в гармонии с наступившим периодом лучше всего проводить как можно больше времени на собственном огороде, тем более, что для этого наступили идеальные дни, которые продлятся до середины Сентября. Также сейчас наступил благоприятный период для покупки одежды, обуви и всего того, что создает уют в доме - пледы, ковры, одеяла, покрывала, постельное белье. А вот автомобили и технику, работающую на электричестве, в период Земли покупать не стоит: автомобиль и техника будут постоянно ломаться, "тянуть" деньги на ремонт. Для тех, кому невмоготу, есть один единственный благоприятный день для покупки автомобиля - 30 Августа, для техники – 14 Августа.

Что касается человеческих отношений, то энергия Огня, добавляющая нам энергетической привлекательности, уходит, мы становимся самими собой. Если за это время вы успели кого-то очаровать, самое время "делать ноги" или, если кто-то успел очаровать вас - делать выводы, хоть это и не так легко именно сейчас. Ближе к середине сентября все окончательно встанет на свои места: очарованные будут, в лучшем случае, разочарованы в отношении людей, с которыми познакомились на пике Огня (июнь-июль). Так что лучше всего в этот период будут складываться отношения с уже проверенными друзьями и партнерами – используйте это время для совместных дел и мероприятий.

В личных отношениях период характеризуется обилием недостоверной информации (или вашей излишней доверчивостью): сейчас будет достаточно опрометчиво рвать связи только из-за того, что вам кто-то что-то сказал про вашего партнера.

Планирующим беременность сообщаю, что с 8 Августа и до конца Октября довольно неплохой для этого период. Уже беременным я рекомендую внимательно отнестись к выбору роддома и врача – повышенная критичность в этот период вам очень пригодится.

Тем, кто сидит на диете и тем, кто имеет избыточный вес, следует знать, что любые продукты питания, потребляемые в этот период, обладают "двойной" калорийностью - т.е. наш организм в этот период набирает вес практически "из воздуха" - пища максимально усваивается организмом.

Чтобы сбалансировать себя в период Земли снова "меняем талисманы": сейчас нам очень пригодятся люди, рожденные с 6 ноября года, заканчивающегося на "2" по 6 января года, заканчивающегося на "3", и с 16 февраля года, заканчивающегося на "4" по 5 января года, заканчивающегося на "5". Энергию этих людей нужно использовать для того, чтобы стать более критичным к людям (менее доверчивым, более разборчивым, правильно реагировать на те или иные действия или слова) и, как следствие, принимать правильные решения.

Удачи!

http://a-litvin.livejournal.com/43305.html

Ученые: счастье и несчастье распространяются, подобно инфекции

Американские ученые-психологи опубликовали на страницах журнала The Psychological Science материал, в котором попытались раскрыть секреты человеческого счастья, классифицировав их по пунктам.

Путем к счастью авторы статьи называют умение человека радоваться даже мелочам. Ученые утверждают что те, кто всю жизнь обладал умением наслаждаться маленькими радостями, в пожилом возрасте быстрее справляются с болезнями и, вообще, живут на 7 лет дольше. Вот 10 китов, на которых должно держаться человеческое счастье:

1. Надо делиться счастливыми мыслями с окружающими

2. Анализировать приятные воспоминания

3. Почаще про себя хвалить самого себя

4. Внутренне сосредотачиваться на приятных ощущениях

5. Думать, что все гораздо лучше, чем могло бы быть

6. С головой погружаться в те занятия, которые нравятся самому

7. Притворяться счастливым даже в не очень счастливые моменты

8. Отмечать про себя значительные моменты своей жизни

9. Гнать от себя мрачные мысли, страхи и сомнения

10. Как можно чаще говорить «спасибо» окружающим

Поделюсь ритуалом, который мы с сестренкой проводили этим летом. Результаты были те, что надо, и главное - очень быстро! Так что если кто боится резких перемен, лучше не беритесь за этот ритуал.
Итак, в чем суть
Загадываете желание. Берете тетрадку, отсчитываете 100-ю страницу и на ней расписываете, как бы вы хотели провести 100-й день ритуала. То есть описываете свое желание самым подробным образом в настоящем времени. Сестренка хотела выйти замуж, а жениха у нее тогда еще не было. А мы с мужем загадали свой дом, ноутбук, машину и еще всякие разности.
После этого каждый день на новой страничке (начиная с первой) записываете все изменения, не оценивая "хорошо-плохо", потому что все к лучшему и все к воплощению Вашей цели. Я в начале каждой странички еще писала само желание. У меня было "Я меняю свою жизнь к лучшему по всем фронтам за 100 дней". Это чтобы в мозгу закрепилось
Что у нас получилось в итоге? Сестренка на 102-й день вышла замуж, а мы нашли покупателя на квартиру и дом, о котором раньше даже мечтать не смели, да с такой выгодой, что денег от продажи квартиры хватает на все, что мы намечтали.
Количество дней можно менять на свое усмотрение. Главное - дать Вселенной задание выполнить ваше пожелание в установленный срок.
Успехов всем и ТАКов!
 

http://allwomenwant.tomsk.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=1184:-----100-&catid=48:2010-03-27-17-05-54&Itemid=67