-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирцейс

 -Подписка по e-mail

 



 

 Ужасно интересно всё то, что неизвестно!

 


Йогалатис для мышц живота

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 19:33 + в цитатник

Эта тренировка с участием Ким Хэйгел представляет собой смесь упражнений системы пилатес и йоги.
3720816_iogalatis (640x457, 28Kb)
Эти упражнения предназначены для сжигания жира, приобретение силы и развития гибкости.
Читать далее

Рубрики:  Совершенное тело/Пилатес

Метки:  


Процитировано 138 раз
Понравилось: 32 пользователям

Главное правило тайм-менеджмента от Forbes

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 19:31 + в цитатник

Все советы по тайм-менеджменту сводятся к тому, что нужно сфокусироваться на самом важном и практически не оставлять времени на отвлекающие факторы.
3720816_Taimmenedjment (640x327, 73Kb)
Но проблема в том, что очень трудно провести такую черту — важное-не важное.
Читать далее

Рубрики:  Саморазвитие/Тайм-менеджмент

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Пилатес для укрепления позвоночника

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 15:54 + в цитатник

К возникновению многочисленных заболеваний позвоночника (остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, сколиоз и т.д.) во многих случаях приводит малоподвижный образ жизни.
3720816_Pilates5 (640x464, 36Kb)
Боль в спине - это один из самых ранних признаков поражения позвоночника, если не принимать никаких мер, то могут развиться и серьезные недомогания.
Читать далее

Рубрики:  Совершенное тело/Пилатес

Метки:  


Процитировано 37 раз
Понравилось: 10 пользователям

Молитвы на исполнение желаний ко Господу

Воскресенье, 14 Февраля 2016 г. 23:10 + в цитатник

И в радости, и в печали, и когда есть какая-либо нужда, мы обращаемся к Богу с молитвою
3720816_Molitva1 (640x431, 55Kb)
А Господь всегда добр и милостив к нам, и если от чистого сердца, с верою просить его о своих нуждах, Он непременно исполнит наше желание и даст все, в чем мы нуждаемся.
Читать далее

Рубрики:  Жизнь в радость/Азбука Веры

Метки:  


Процитировано 107 раз
Понравилось: 37 пользователям

Точка Сань Инь Цзяо для молодости и женского здоровья

Воскресенье, 14 Февраля 2016 г. 20:46 + в цитатник

Стимулирование точки Сань Инь Цзяо – очень важный момент, особенно для женщин.
3720816_San_In_Czyao (640x335, 23Kb)
Ведь это даст возможность противостоять возрасту, то есть долго сохранять молодость.
Читать далее

Рубрики:  Здоровье/Точечный массаж, рефлексология

Метки:  


Процитировано 87 раз
Понравилось: 22 пользователям

Потанцуем? Танец живота с Александрой Шкодиной. Урок2

Воскресенье, 14 Февраля 2016 г. 20:40 + в цитатник

Сложно даже представить, сколько различных фитнес-программ для похудения существует в мире!
3720816_Vostochnie_tanci10 (640x425, 21Kb)
Каждая из прекрасных дам без особых усилий может подобрать себе именно ту тренировку, которая будет нести гармонию в ее душу и оздоравливать тело. Все больше женщин делают свой выбор в пользу Belly dance − танца живота.
Читать далее

Рубрики:  Танцы/Восточный танец

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 4 пользователям

33 главных правила ведения финансов в наше время

Воскресенье, 14 Февраля 2016 г. 20:17 + в цитатник

Нас не учили обращаться с финансами в школе, да и в университете этому вопросу уделяют чуток внимания лишь на экономе.
3720816_finansi15 (640x376, 30Kb)
Много абстрактной теории, мало реальных полезных советов и стратегий. Абсолютное большинство людей финансово безграмотно.
Читать далее

Рубрики:  Жизнь в радость/Живи легко
Жизнь в радость/Денежная магия

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 9 пользователям

Новая жизнь старых вещей: 10 теплых и уютных вещей из старого свитера — 1

Суббота, 13 Февраля 2016 г. 20:28 + в цитатник

Порой старые вещи лежат на наших полках и антресолях без толку.
3720816_Vesh_iz_svitera72 (640x425, 89Kb)
Их уже никто не носит, а выбросить жалко. Знакомая ситуация?
Читать далее

Рубрики:  Рукодельница/Рукоделие

Метки:  


Процитировано 119 раз
Понравилось: 28 пользователям

Зелень, которую можно выращивать на подоконнике

Суббота, 13 Февраля 2016 г. 15:35 + в цитатник

Все мы любим свежую зелень, ведь именно она способна не только обогатить нашу пищу витаминами, но и придать ей совершенно особенный вкус и аромат.
3720816_zelen_na_podokonnike (640x433, 36Kb)
Но мало кто задумывается о том, что свежую зелень и даже некоторые овощи вовсе не обязательно каждый раз покупать заново. Потому что их можно запросто выращивать у себя дома без особых трудов и хлопот!
Читать далее

 

 

Рубрики:  Кулинария/Овощи и Фрукты
1000 ... +1 совет/Маленькие хитрости большой кулинарии

Метки:  


Процитировано 55 раз
Понравилось: 14 пользователям

Заинтересован? Хочет? Любит? — как распознать, что на уме у мужчины...

Суббота, 13 Февраля 2016 г. 15:31 + в цитатник

Нередко при знакомстве с мужчиной женщины сталкиваются с такой проблемой: по его поведению очень сложно определить, испытывает ли он симпатию к собеседнице, или же оказывает знаки внимания лишь из вежливости.
Признаки влюблённости (639x360, 72Kb)
Бывают случаи, когда мужчина ведет себя довольно двусмысленно, и даже странно – тогда определить его настрой становится еще сложнее. Но есть хорошая новость: сделать это все-таки возможно, если знать несколько секретов психологии общения.
Вот что по этому поводу «говорит» всемирная сеть›››

Рубрики:  Жизнь в радость/Мужчина и Женщина

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 5 пользователям

Скорочтение: 12 эффективных приемов

Пятница, 12 Февраля 2016 г. 18:15 + в цитатник

Какую книгу Вы прочли последней, вспомните, когда это было и что полезного вы из неё узнали?
3720816_Chtenie14 (640x429, 39Kb)
С трудом припоминаете даже название?
Читать далее

Рубрики:  Саморазвитие/Скорочтение

Метки:  


Процитировано 34 раз
Понравилось: 9 пользователям

А снег – это белая кошка...

Пятница, 12 Февраля 2016 г. 15:03 + в цитатник

А снег –это белая кошка...
Белая кошка и снег7 (600x478, 177Kb)
Читать далее


Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 5 пользователям

Потанцуем? Танец живота с Александрой Шкодиной. Урок 1

Воскресенье, 07 Февраля 2016 г. 18:38 + в цитатник

Красивая ритмичная музыка, тонкий звон украшений, замысловатые, притягивающие взгляды и манящие движения красивого женского тела,
3720816_Vostochnie_tanci9 (640x427, 27Kb)
тонкий стан, плавные линии и загадочно-притягательный взгляд – все это великолепие зовется восточными танцами.
Читать далее

Рубрики:  Танцы/Восточный танец

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 13 пользователям

Еда на ночь: Наедаться нельзя голодать

Воскресенье, 07 Февраля 2016 г. 17:31 + в цитатник

Вполне логично, что, поужинав, к примеру, в положенные 19.00 и оставаясь бодрствовать до полуночи, а то и позже, мы получаем вполне конкретные сигналы от желудка о том, что неплохо было бы подкрепиться.
Еда на ночь (639x394, 136Kb)
Тем более что и врачи советуют не делать перерыв между приемами пищи дольше четырех часов к ряду.
Читать далее

Рубрики:  Бросим вызов лишнему весу/Законы питания

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 4 пользователям

Бодифлекс от Грир Чайлдерс. Вводный курс

Воскресенье, 07 Февраля 2016 г. 15:39 + в цитатник

Вводный курс от Грир Чайлдерс (Greer Childers), основательницы бодифлекса (bodyflex), позволит Вам быстро освоить и правильно выполнять упражнения комплекса...
3720816_Bodifleks1 (639x359, 36Kb)
Что не мало важно для получения видимого результата при самостоятельных тренировках.
Читать далее

Рубрики:  Совершенное тело/Бодифлекс, оксисайз

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 15 пользователям

Заговор на покупку жилья

Воскресенье, 07 Февраля 2016 г. 12:59 + в цитатник

Едва ли какая-либо другая психомагическая школа лучше сможет ответить вам на вопрос «как купить новую квартиру, если на это у вас недостаточно денег?», чем  Денежная Магия.
3720816_pokypka_kvartiri2 (640x460, 34Kb)
И она знает ответ и сможет научить вас этому.
Правда, придется постараться, но зато и цель поставлена немаленькая – собственное жильё.
Читать далее

Рубрики:  Жизнь в радость/Ритуалы, гадания, приметы
Жизнь в радость/Денежная магия

Метки:  


Процитировано 61 раз
Понравилось: 15 пользователям

8 фактов, которые необходимо знать об аспирине

Воскресенье, 07 Февраля 2016 г. 12:49 + в цитатник

Аспирин (ацетилсалициловая кислота) – одно из тех лекарств, которые известны буквально всем.
Аспирин (640x441, 139Kb)
Он имеется в каждой домашней аптечке, и многие принимают его при первых признаках недомогания, зачастую не имея ясного представления о свойствах и терапевтическом эффекте препарата.
Читать далее

Рубрики:  В сетях всемирной паутины/Хочу всё знать
Здоровье/Традиционная медицина

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 3 пользователям

Денежный заговор на ключи

Суббота, 06 Февраля 2016 г. 15:56 + в цитатник

Этот заговор в старину читали купцы над ключами, которыми они запирали свои лавки.
3720816_Denejnii_zagovor_na_kluchi (640x418, 33Kb)
В нынешнее время заговор можно читать над ключами от любого помещения, где вы работаете и зарабатываете деньги.
Читать далее

 

 

Рубрики:  Жизнь в радость/Денежная магия

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 9 пользователям

Дешёвые аналоги дорогих лекарств

Суббота, 06 Февраля 2016 г. 15:47 + в цитатник

Ни для кого не секрет, что когда пациент получает от врача внушительный список лекарственных препаратов, он вряд ли подвергает его сомнению.
Лекарство3 (640x473, 185Kb)
Ведь это врач, как можно сомневаться в его компетенции...
Читать далее

 

 

Рубрики:  1000 ... +1 совет/Советы на все случаи жизни
Здоровье/Традиционная медицина

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 10 пользователям

Зимний детокс // 12-14 дни: завершаем программу

Пятница, 05 Февраля 2016 г. 23:47 + в цитатник

Зимняя детокс-программа завершается.
Детокс150 (640x429, 191Kb)
На десерт остались массаж и сеанс ароматерапии, очередная тренировка от Инны Видгоф и Натальи Бахиревой и меню, которое поможет вам вернуться к обычному режиму питания.
Читать далее

Рубрики:  Здоровье/Очищение организма

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Ирцейс
Страницы: 249 ... 197 196 [195] 194 193 ..
.. 1 Календарь