(и еще 240332 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
hand made k&company krylon rayher бизнес бумага для скрапа видео винтаж всё о чае вязание вязание крючком декупаж дети диета для детей здоровое питание здоровье игрушки калории картинки картинки для декупажа картинки для скрапа книги конфетка коробка крючок курица мастер-класс меню овсянка огород игоря лядова отчёт питание поделки полезные советы похудение продукты рекомендации рецепт рукоделие саморазвитие скрапбукинг советы спорт тайм - менеджмент упражнения фискарс цветы цветы из ткани яичная
Яблочная диета |
Метки: яблоки диета |
12-дневная диета |
И так,решила-завтра я сажусь на 12-дневную диету.С утра-замер исходного веса и вперед!)
РАЦИОН ДИЕТЫ:
1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)
2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина
1 ст. ложка подсолнечного масла
(опять же чай)
3 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога(250 гр)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(чай)
4 день - овощной день
0,5-1 л. банка кабачковой икры
травяной чай
5 день - шоколадный день
1 плитка шоколада 100 гр.
травяной чай
6 день - яблочный день
1-1,5 кг яблок (без кожуры)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
7 день - сырный день
300 гр. твердого сыра
травяной чай
8 день - овощной день
1 л. томатного сока
овощной салат
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
9 день - мясной день
400 гр. вареной говядины
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
10 день - овощной день
салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.
травяной чай
11 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
12 день - фруктовый день
1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО!
Метки: диета |
Овсянка овсянке рознь... |
Дневник |
Хотела поесть овсяную кашу. Всегда покупала хлопьями (геркулес), а вчера в магазине нашла только зёрнами. Она больше на перловку похожа)) Но я всё - равно купила. Как я поняла, её нужно варить, или нет? а может на ночь заваривать? Чем они отличаются? что полезней и какую лучше есть? И вообще сколько её можно съесть за день?
Метки: продукты здоровье диета овсянка |
Abc-диета |
1 день: 500 calories(or less)
2 день: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories Читать далее
Метки: диета калории |
Страницы: | [1] |