ВСЕГО 2 УПРАЖНЕНИЯ В ДЕНЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ ДОЛГИЕ ГОДЫ

Пятница, 04 Апреля 2014 г. 11:32 + в цитатник

«Золотая рыбка».

Лягте на спину, вытянув руки . Ноги прямые, плотно прижаты к полу. Носки на себя, пятки упираются в пол. Тянитесь ногами в одну сторону, а руками в другую. При этом старайтесь вибрировать и трястись всем телом, словно рыбка, выпрыгнувшая на берег.
Ежедневное выполнение этого упражнения регулирует работу всех органов и систем, приводит в порядок позвоночник, нормализует кровообращение.

Упражнение для здоровых вен и капилляров.

Лягте на спину. Под шею положите скатанное в валик полотенце или подушку так, чтобы под шеей была удобная опора. Поднимите вверх прямые руки и ноги. Стопы тяните на себя. Выровняйте дыхание и начинайте мелко трясти кистями и стопами так, чтобы вибрация переходила по ногам и рукам на тело. Старайтесь не сгибать ноги в коленях и постепенно увеличивайте темп. Это упражнение разгоняет кровь, препятствует ее застою, что благоприятно сказывается на венах и органах малого таза. Кроме того, оно поможет вам приобрести красивый и здоровый цвет лица.

ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ОСОБЕННО РЕКОМЕНДУЕТСЯ ДЛЯ СЕРДЕЧНИКОВ!

Они просто забудут про свою болезнь!

Продолжение этого поста можете посмотреть

geniavegas

Серия сообщений "МЕДИЦИНА ПРИКЛАДНАЯ":
Часть 1 - Очищение организма от паразитов
Часть 2 - Лечение катаракты народными средствами
...
Часть 27 - ЦЕЛЕБНЫЕ МУДРЫ
Часть 28 - Медитация на Омоложение
Часть 29 - ВСЕГО 2 УПРАЖНЕНИЯ В ДЕНЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ ДОЛГИЕ ГОДЫ
Часть 30 - Активная точка для остроты зрения и не только
Часть 31 - Наше здоровье в руках ...нашего позвоночника!
Часть 32 - Симптомы шейного остеохондроза. Упражнения для профилактики и лечения шейного остеохондроза

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ,ДОЛГОЛЕТИЕ
АКУПУНКТУРА,МУДРЫ,ЦИГУН

Метки: здоровье долголетие

Процитировано 542 раз
Понравилось: 128 пользователям

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] 2 [Новые]

Ленчик1974 обратиться по имени Пятница, 04 Апреля 2014 г. 14:31 (ссылка)

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник

Irisha-SR обратиться по имени Пятница, 04 Апреля 2014 г. 17:53 (ссылка)

Ленчик1974, Очень рада,что Вам понравилось!Когда узнала впервые,меня постоянно беспокоили сильные боли в сердце,а от врачей толку не было.Как только начала так трясти руки и ноги лёжа,всё прошло!Так удивительно.Вроде бы простые упражнения,а эффект просто потрясающий.Главное,что теперь сердце вообще не болит.Здоровья и Вам,дорогая!))

Ответить С цитатой В цитатник

natalya_kuderko обратиться по имени СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!!!!ВСЕГО НАИЛУЧШЕГО! Пятница, 04 Апреля 2014 г. 21:02 (ссылка)

Armine_Mihaylova,

Ответить С цитатой В цитатник

Irisha-SR обратиться по имени Пятница, 04 Апреля 2014 г. 23:08 (ссылка)

natalya_kuderko, Крепкого здоровья и всех благ,милая Наталья!))

Ответить С цитатой В цитатник