"Лучший способ сбросить вес - есть сколько хочешь того, чего терпеть не можешь" (с)) - В каждой шутке есть доля шутки. Но 2 недели можно и потерпеть.


за 2 недели возможно изменить и тело и привычки!!! Предлагаю вот такую штуку!

❤️-14 дней без сладкого ( через 2 недели прозреете��) !!!
❤️-14 дней без алкоголя ( еще более калориен) !!!
❤️-14 дней с упражнениями!
❤️-14 дней хороших мыслей и поиск счастья в чем угодно, кроме вредной еды!

Делайте замены сладкому: прогулка, салатик, пробежка, красивый, но не съеденный десерт 14дней без сладкого сформируют привычку и дальше жить без него -)

(мой Instagram anitasporty ... там это удобней делать)

Сахар и алкоголь- это 2 вещи, которые нас толстят, старят и вообще ‼️ НЕТ ЗАВИСИМОСТЯМ !!!

Мед - 1 ч.л. или столовая - при ломке.
Фрукты - 2 шт. в день.
Сухофрукты - горсть максимум.
Сахарозаменитель - стевия.

Начните с фото ДО!!!