Цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье
★1. Консервированный тунец + листовой салат + огурец + кинза
★2. Куриная грудка + консервированная фасоль + помидор + лук + зелень
★3. Куриная грудка + перепелиные яйца + помидоры черри + сыр моцарелла + маслины + листья салата + кедровые орешки + заправка (оливковое масло, горчица, лимонный сок)
★4. Авокадо + консервированный тунец + кукуруза + перепелиные яйца + зелень
★5. Свекла + грецкий орех + чернослив + сыр + зелень + йогурт натуральный без добавок
Приятного аппетита!
