ЗАГОТОВКА ОГУРЦОВ ЛЮБОГО РАЗМЕРА ДЛЯ РАССОЛЬНИКА |
Очень удобная заготовка для зимних рассольников, да и для салатов, огурцы подойдут любого размера и главное - все очень просто!
Метки: консервирование |
ЛЕПКА. ОЧЕНЬ МИЛАЯ ЧЕРЕПАШКА И УЛИТКА |
Метки: лепка |
РУССКИЙ ЯЗЫК В ТАБЛИЦАХ |
Метки: это интересно занимаемся с детьми |
ДЕЛАЕМ ОКОННЫЕ ШТОРКИ НА ЛИПУЧКАХ |
Метки: шторы |
ХАЛЯВКА |
Метки: консервирование |
«ОСЕВШИЙ» ПОЗВОНОЧНИК И УПРАЖНЕНИЯ ОТ ПОЛЯ БРЭЛА |
Как известно, возраст изменяет человека не только внешне, но и внутренне. Все мускулы постепенно становятся дряблыми, в результате чего ткани не получают питательных веществ в достаточном количестве.
Наблюдается картина разрушения хрящей и дисков. Так, позвоночник оседает, «усыхает». По этой причине люди к 60 годам становятся немного ниже ростом. Даже за 1 рабочий день позвоночник способен «осесть». Утрам мы выше ростом, а вечером - чуть ниже.
Есть комплекс упражнений, позволяющий позвоночнику находиться в тонусе, продлевающие молодость и хорошее самочувствие. Это упражнения по удлинению позвоночника.
Если проблемы появляются в шейном отделе или у основания черепа, то со временем будут наблюдаться головные боли. Если чуть ниже шейного отдела - проблемы со зрением, в грудном отделе - плохая работа желудка, сердца. Еще ниже - и вот проблемы коснулись кишечника, половой системы. Как видим, позвоночник - это основа жизни. И его нужно беречь.
Чтобы не чувствовать себя развалиной, следует заняться позвоночником. Эффективные упражнения от Поля Брэгга позволят исправить некоторые проблемы, касающиеся осевшего позвоночника. Выполняя их в комплексе, вы сможете укрепить позвоночник и организм в целом: Осевший позвоночник станет здоровым, вытянется, укрепится. Главное - регулярность упражнений.
Метки: здоровье позвоночника гимнастика |
ДЕЛАЙТЕ ПЛАНКУ ПО ЭТОЙ ИНСТРУКЦИИ - И ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ У ВАС БУДЕТ НОВОЕ ТЕЛО! |
Всего 1 упражнение. Но каждый день.
Christine HewittОпять всю зиму набивали пузо вместо того, чтобы качать пресс? Не бойтесь!
Совместно с сайтом SHAPE и Кайрой Стоукс, создательницей собственного метода, мы представляем вам Полное руководство по планкам!
Здесь вы не найдете привычных фраз типа «держите планку 30 секунд».
Наши движения сложны и эффективны, как никогда ранее. И ни одно из них не пройдет даром (даже если ваша единственная цель — эффектно смотреться в бикини).
Каждый день опирается на предыдущий, а в конце недели ставится новая задача.
PETER ARDITO
Метки: гимнастика стройность |
КОГДА ПРАВИЛЬНО КУШАТЬ ОПРЕДЕЛЁННЫЕ ПРОДУКТЫ |
Метки: питание |
КАК Я ЗАПИСЫВАЮ ВСЕ ДЕЙСТВИЯ С ЭКРАНА |
|
|
УРОК ФОТОШОП"МЫЛЬНЫЕ ПУЗЫРИ" |
|
Метки: фотошоп |
НАСКОЛЬКО МЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕМ О ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЕ |
Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. В нашей стране есть всего около 200-300 знающих лимфологов, один из которых поделился с нами своим мнением, которое мы и приводим ниже. «ВЫ ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, НАСКОЛЬКО МЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕМ о лимфатической системе!!! То есть, даже не…Подробнее
Метки: здоровье лимфа |
ПСИХОСОМАТИКА И ОТНОШЕНИЯ |
Заболевая, мы часто расстраиваемся оттого, что это с нами произошло. Мы смотрим на болезнь как на “поломку” в организме и отмечаем про себя, как несвоевременно она возникла. Поначалу мы можем не обращать внимание на слабые симптомы и сопротивляться их усилению, продолжая совершать действия, которые ведут к дальнейшему разладу организма.
Метки: психосоматика |
МАСКА ОТ МОРЩИН И ОТЕКОВ ПОД ГЛАЗАМИ |
Уже после первого применения результат вас порадует. Маска от морщин и отеков под глазами легко готовится из домашних ингредиентов.
Метки: уход за лицом |
ВОЛШЕБНАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА для проблемной кожи |
Метки: уход за лицом |
МАЗЬ "УХОЖЕННЫЕ РУЧКИ" - УБИРАЕТ МОРЩИНЫ, ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА И ТРЕЩИНЫ НА РУКАХ |
Моя мама готовит мазь, которая отлично помогает избавиться от трещин м пигментных пятен на руках с омолаживающим эффектом.
Сначала растворяет в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли и держит в этом растворе руки 10 минут. Затем, не смывая его, промакивает ладони и смазывает их мазью (1 яичный желток + 1 ст.л. меда + 1 ст.л. растительного масла), смывает через 20 минут.
Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня!
Серия сообщений "Уход за руками и ногами":
Часть 1 - Чудесная мазь для рук.
Часть 2 - РЕПЕЙНОЕ МАСЛО ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ НОГТЕЙ
...
Часть 12 - ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА ДЛЯ ПЯТОК
Часть 13 - БУДЬ ЗДОРОВ! ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Часть 14 - МАЗЬ "УХОЖЕННЫЕ РУЧКИ" - УБИРАЕТ МОРЩИНЫ, ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА И ТРЕЩИНЫ НА РУКАХ
Часть 15 - ЭКСПРЕСС-МАНИКЮР БЕЗ НОЖНИЦ
Часть 16 - Она опустила свои руки в раствор с желатином. Результат тебя точно поразит!
...
Часть 18 - ГЕНИАЛЬНЫЙ СПОСОБ УХОДА ЗА ПЯТКАМИ
Часть 19 - ЯИЧНАЯ МАСКА ДЛЯ МОЛОДОСТИ РУК!
Часть 20 - Японское упражнение, которое останавливает старение ног через 3 дня. По 4 минуты на выполнение
|
Метки: уход за руками |
КАК УБРАТЬ СЕДИНУ НАВСЕГДА БЕЗ ОКРАШИВАНИЯ! |
Это что-то потрясающее, я просто в шоке :) Раньше я и подумать не могла, что смогу избиваться от этой надоедливой седины! Метод очень быстрый и эффективный. Вам тоже стоит такое попробовать!
Серия сообщений "Уход за волосами":
Часть 1 - ЛИФТИНГ-ГИМНАСТИКА ДЛЯ МОЛОДОСТИ ЛИЦА
Часть 2 - ЧУДОДЕЙСТВЕННОЕ РАСТИТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ВОЛОС
...
Часть 10 - НЕУДАЧНОЕ ОКРАШИВАНИЕ ВОЛОС. СПОСОБЫ СМЫВКИ
Часть 11 - ЛИМОННАЯ КИСЛОТА, ПОЛЬЗА И РЕЦЕПТЫ
Часть 12 - КАК УБРАТЬ СЕДИНУ НАВСЕГДА БЕЗ ОКРАШИВАНИЯ!
Часть 13 - НЕОБЫКНОВЕННАЯ КОСА БЕЗ ПЛЕТЕНИЯ
Часть 14 - ОСВЕТЛЕНИЕ ВОЛОС КОРИЦЕЙ!
|
Метки: уход за волосами |
АНИМИРОВАННЫЙ МАШИНОПИСНЫЙ ТЕКСТ |
Серия сообщений "Генераторы текста":
Часть 1 - Генератор радужного текста
Часть 2 - Как легко и просто подписать любую картинку анимированным текстом.
...
Часть 26 - Анимированные надписи
Часть 27 - Генератор печатей
Часть 28 - Анимированный машинописный текст
|
КУДА ДЕВАЕТСЯ ЖИР, КОГДА ВЫ СБРАСЫВАЕТЕ ВЕС |
Дышите глубже. Новое австралийское исследование показало, что почти весь наш лишний вес уходит через легкие.
Несмотря на всеобщую одержимость по поводу сброса веса, «специалисты по похудению» самом деле не понимают, куда девается жир, когда мы «теряем» его. Исследование, проведенное группой специалистов UNSW Science в Сиднее, показало, что происходит с нашим жиром, когда мы теряем килограммы веса.
Оказалось, что большинство теоретиков и врачей ошибаются: мы тратим лишний вес на превращение его в тепло или энергию, а просто выдыхаем его. Буквально.
Метки: стройность |
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МОЛОДОСТИ ШЕИ |
Метки: упругая кожа уход за шеей |
ХИТРОСТИ В ПРИГОТОВЛЕНИИ КУРИНЫХ НАГГЕТСОВ |
Куриное филе — очень распространенный ингредиент разных блюд: нежное мясо хорошо сочетается с отварными, жареными гарнирами и свежими овощами. Единственное, что часто разочаровывает хозяек, — суховатость филе после жарки или запекания.
Метки: рецепты |
