Энциклопедия ароматических масел

Энциклопедия ароматических масел

Перечень масел: Все А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

 

Терапевтический указатель: Все А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

---

Лечим	=Выбрать= Аллергия Акне Бородавки и мозоли Варикозное расширение вен Воспалительные процессы Выпадение волос и уход за волосами Жирные волосы Сухие, тонкие и ломкие волосы Перхоть Геморрой Герпес Дерматит Дерматомикоз Аллергический дерматитит Нейродермит Дряблая кожа Жирная кожа Сухая кожа Смешанная кожа Морщины на коже Сухая и чувствительная кожа Раздраженная и воспаленная кожа Трещины на коже Засоренные поры на коже Для осветления кожи Угри Отеки Прыщи Пигментация, веснушки Видимый сосудистый рисунок Сыпь Избыточное потоотделение Для красивого цвета кожи Устранение жирного блеска кожи Для регенерации кожи Ополаскиватели для волос Для нормальных волос Рубцы Порезы Растяжки (стрии) Раны Синяки Псориаз Обморожение Ожоги При ежедневном мытье волос Целлюлит Экзема Сухие шелушащиеся губы Обесцвеченные губы Ломкие ногти Уход за бюстом Чесотка Укусы насекомых Лишай Грибковые поражения кожи Кожный зуд Клещи Педикулез Зубная боль Инфекция полости рта Интим-косметика Воспаление десен Пародонтоз Артрит Остеохондроз От солнечного удара Астения и низкий тонус мышц Ожирение Гипертония Мышечные боли Мышечные судороги Накопление токсинов Плохая циркуляция крови и гипотония Подагра Растяжение Ревматизм Тахикардия Астма Боль в ушах Боль в горле и инфекции горла Бронхит Катар Кашель Ларингит Неприятный запах изо рта Простуда Тонзиллит Хронический кашель Насморк Аллергический насморк Пневмония Сердечные неврозы Отдышка Повышенное артериальное давление Пониженное артериальное давление Атеросклероз Нарушение ритма сокращений сердца Запор Изжога Колики Несварение желудка Потеря апетита Спазмы кишечника Тошнота, рвота Гастрит Язва желудка Болезни печени Болезни желчного пузыря Болезни поджелудочной железы Понос Тяжесть после еды Газообразование в кишечнике Икота Почечные камни Воспаление мочевого пузыря Кишечные инфекции Грипп Лихорадка Аменорея (отсутствие менструаций) Бели Боли при родах (родовспоможение) Меноррагия (спазмы, болезненные менструации) Зуд Избыточная сексуальная активность Менопауза Молочница Отсутствие грудного молока Предменструальный синдром Уретрит Фригидность Цистит Беременность Нарушение менструального цикла (дисменорея) Скудные менструации Обильные менструации Бесплодие Воспаление матки и придатков Воспаление простаты Импотенция Бессонница Головная боль Головокружения Депрессия Мигрень Боль в сердце Обморок Нервное истощение, повышенная утомляемость Невралгия Стресс Беспокойство Шок Раздражительность Плаксивость Вегето-сосудистая дистония Ослабление памяти Переутомление Эмоциональная подавленность Умственное перенапряжение Отравление никотином и алкоголем Анемия Гиповитаминоз Высокий уровень сахара в крови Общая зашлакованнсть организма Снижение иммунитета Для увеличения груди Для подтяжки груди Для уменьшения груди Мастит (воспаление грудной железы) Коклюш
Свойства масла	=Выбрать= Афрозодиак Биоэнергетика
Способ применения	=Выбрать= Аромалампа Ванна Массаж Обогащение кремов, тоников, шампуней, гелей для душа Компресс Аромамедальон

Для поиска в "Энциклопедии" выберите одно или несколько свойств масла и нажмите кнопку "Искать!"

Массаж лица в домашних условиях

Массаж лица - необходимая часть косметического ухода за кожей. Он способствует улучшению кровообращения и нормализации обмена
веществ, облегчает выделение продуктов обмена, то есть, массаж помогает коже дышать, и тем самым противодействует застою крови, укрепляет ткань и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной.

В зависимости от вида массажа и типа кожи, мастер подберет нужное косметическое средство. Если кожа жирная, используется присыпка с антисептическим подсушивающим действием или массажная эмульсия, гель (с водой). При сухой коже применяют масло на травах с антисептическим действием, эмульсию, скользкий крем. Нормальной коже подойдут любые препараты.

Лучший вариант массажа всегда будет тот, который делают Вам, а не Вы. Так как массаж помимо повышения тонуса мышц и кожи, расслабляет.
Но можно делать массаж, даже когда Вы умываете лицо не говоря о том, когда Вы наносите крем или пользуетесь молочком для снятия макияжа.
Массаж лица хорошо распаривает кожу (за счет кровообращения) и конечно полезные вещества, которые находятся в маске или в креме, которые Вы наносите после массажика, проникают намного глубже, чем в обычной ситуации. И следовательно результат в два, а то и в три раза выше, чем наночить крем(маску) без массажа.

Если вы делаете процедуру массажа лица самостоятельно, все движения должны быть мягкими, легкими, кожу лица нужно гладить, а не тереть, тогда вы получите желаемый эффект.

Существуют три основных вида массажа лица:

Читать дальше...

Чудо-маска для лица

Рецепт этой маски рассказала моей маме массажистка в Таиланде. Маска действительно волшебная, я её поэтому и назвала ВЫРУЧАЛКА! если вечером назревает мероприятие, а лицо дряблое, припухшее и поверхность неровная, то это именно то что вам нужно!

Свойства маски: улучшает тонус, подтягивает, убирает дряблость кожи, выравнивает.

Нам понадобится: Рис (чистый), Овсяные хлопья, грецкий орех, банан, вода.
Готовим так: в кофемолке тщательно измельчаем рис 70-50 гр. (его не нужно мыть, что бы не вымыть клейстер), так что бы превратился в муку, туда же добавляем чуточку овсяных хлопьев 1\4 обьёма риса и один очищенный грецкий орех, всё это измельчаем что бы не было никаких комочков, пересыпаем это всё в удобную для нас ёмкость (что бы удобнее было перемешивать дальше). Банан берём на глаз, кусочек приблизительно сантиметра 3-4 (очень важно что бы банан был очень мягким), всё это вымешиваем постепенно добавляя чуточку воды и доходим до консистенции чуть густее сметаны (так удобней, что бы не стекало по лицу). И всю эту смесь оставляем минут на 10.
И так для начала нужно очистить лицо, я обычно делаю это так: завариваю ромашку, минут 7-10 распариваю лицо и потом очищаю мягким скрабом. потом налаживаем нашу маску минут на 20-25. И смываем тёпленькой кипячёной водой (не из под крана, иначе хлорка убьёт все наши старания), затем умываемся очень холодной кипячёной водой.
Внимание так как маска имеет свойство очень хорошо подтягивать кожу, то вы можете ощущать стянутость, для этого используйте немного увлажняющего крема на лицо или сбрызните термальной водой!
Надеюсь, этот уже не раз проверенный рецепт, вам очень поможет!

О ЧЕМ РАССКАЖУТ ВАШИ НОГТИ




Определяем болезни по ногтям


«Руки – самая честная часть женщины: они расскажут то, что никогда не выдаст ее язык» - шутят французы, намекая, что по рукам можно узнать тщательно скрываемый возраст. На самом деле руки гораздо красноречивее. По состоянию рук, а особенно ногтей, можно судить о расстройствах в организме человека.
По ногтям можно диагностировать нарушения работы организма и некоторые заболевания:

• Если окраска ногтей неравномерная, синюшная или более бледная, чем цвет кожи, есть основания подозревать нарушение в системе кровообращения.

• Поперечные борозды на поверхности ногтя говорят о недавно перенесенном тяжелом инфекционном заболевании.

• Продольные рубцы на ногтях – признак несбалансированного питания.

• Горизонтальные вмятины или ямки остаются после резкого, неблагоприятно сказавшегося на организме, изменения диеты.

• Ломкость ногтей чаще всего вызывает частый контакт с агрессивными моющими средствами. Другая более серьезная причина ломкости ногтей – нарушение обмена веществ.

• Белые пятнышки на ногтях указывают на переизбыток сахара в крови (возможно, начинающийся диабет).

• Желтые пятна или полное пожелтение ногтя говорит о нарушении жирового обмена, а также могут свидетельствовать о заболеваниях дыхательных путей.

• Появления выпуклостей, напоминающих мелкие жемчужины, - признак затянувшегося вирусного заболевания.

• Вогнутые ногти (ложкообразные) могут быть признаком анемии, вызванной недостатком железа в организме.

• Лунки ногтей становятся белесыми или перламутровыми, если кожа получает недостаточное питание.

• Ногти начинают слоиться или расщепляться, если есть неполадки в работе яичников.

По ногтям можно установить и приблизительное время появления отклонений в работе того или иного органа. За неделю ногти на руках отрастают примерно на 1 мм, а полный цикл жизни ногтя человека составляет около 6 месяцев. Исходя из этого, можно сделать вывод, что отклонение, из-за которого образовались показавшиеся около лунки пятнышки или бороздки, появилось около 3 месяцев назад.

Руки тоже могут приоткрыть тайну внутренних изменений в организме:

• Пурпурный цвет кончиков пальцев указывает на плохую работу пищеварительной системы.

• Темно-красный с лиловым оттенком цвет кончиков пальцев говорит о неполадках в работе почек.

• Пятна на коже бугорков Венеры свидетельствуют о расстройствах половой системы.

• Красные узелки между пальцами могут появляться при заболеваниях щитовидной железы.

• Загрубевшая кожа на тыльной стороне указательных пальцев – признак нарушения работы желчного пузыря.


http://www.vladimirka.ru/

Шарлиз Терон и ее рецепт борьбы с целллюлитом

Нашла в и-нете.
Целлюлит не щадит ни обычных людей, ни суперзвезд. Для звезд это особенно важно, ведь для них тело - это бренд. Внешность - рабочий инструмент знаменитостей, и если тело небезупречно, появился целлюлит – это настоящая проблема. Как же звезды справляются с целлюлитом? Вот рецепт красоты Шарлиз Терон.
Шарлиз Терон любит кофе – один из популярнейших напитков на родине Шарлиз, в ЮАР. Актриса пьет много кофе и никогда не выбрасывает кофейную гущу. Рецепт Терон прост: собирай кофейную гущу, а когда наберешь 200 гр. – устрой день красоты!
Приготовь антицеллюлитный скраб: добавь в осадок 1 столовую ложку оливкового или подсолнечного масла, 1 столовую ложку незасахарившегося меда, перемешай, оставь на 2 часа - и скраб готов!
Теперь минут на 10-15 встань под горячий душ или прими ванну. Разогрей кожу, разотри горячим полотенцем и нанеси скраб на проблемные места. Помассируй целлюлитные зоны, затем оберни ноги и, по-возможности, бедра полиэтиленовой пленкой или тканью. Ляг в кровать и укройся одеялом для согревающего эффекта. Через 30-40 минут сними пленку, смой скраб под теплым душем.
Шарлиз Терон использует этот способ – попробуй и ты! Кофеин улучшает обмен веществ, скраб из кофе делает кожу более упругой и повышает ее тонус. Кожа становится нежнее, а целлюлитная корка уменьшается уже после нескольких процедур.
ЗЫ: еще не пробовала сама.

я опять про попу)))

Отличные упражнения, сама делаю.
1 упр: чтобы сделать задницу "выше" =) в общем приподнять что ли. минимум 12 минут, 25 повторений
2 упр: сделать ее более округлой. Для баланса можно держимся за ногу или стул
3 упр: не поняла
4 упр: самое трудное но и самое эффективное упражнение округлить задницу.
5 упр: не поняла для чего именно, но тоже хорошие

 

 

Биоритмы человека - правильный "бизнес план" дня

05-00 утра - в это время, как ни странно (ведь под утро спится особенно сладко и крепко) начинается первый общий подъем активности. Это организм так готовится к постепенному пробуждению и начинает работу всех своих органов.

06-00 утра - сейчас обычно просыпаются не только "жаворонки", но и люди, которых мучают проблемы и тревожные мысли, так как именно в 6 часов утра выброс адреналина увеличивается.

07-00 утра - все, съеденное за завтраком, максимально усваивается, так как с семи часов утра начинается период наибольшей активности желудка. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы завтрак был как можно полезнее. Также уделите внимание своей внешности: кремы и другие питательные косметические средства особенно усиливают свое воздействие и эффект от их применения в это время будет максимально положительный.

Читать далее

Имбирь - исцеляющий лекарь!

Имбирь свежий. Этот светло-коричневый узловатый корень растения Zingiber officnalis применяется во всех видах индийских блюд. Старайтесь покупать свежий, гладкий, не сморщенный, плотный на ощупь и маловолокнистый имбирь. Прежде чем рубить, тереть на терке, резать или измельчать имбирь для приготовления пасты, его нужно очистить от кожуры, соскоблив её острым ножом. Чтобы натереть имбирь, пользуйтесь мелкой металлической теркой. Молотый сухой имбирь не может заменить свежего, потому что имеет совсем другой аромат и вкус.  Имбирь улучшает мозговое кровообращение, укрепляет сосуды и улучшает память, а также стимулирует деятельность щитовидной железы. Эфирное масло имбиря является хорошим иммуностимулятором и его часто применяют при простуде, болезнях бронхов и легких, в связи с тем, что он увеличивает усвояемость кислорода легкими. Имбирь - прекрасное средство от всех кожных и аллергических заболеваний, в том числе и бронхиальной астмы. Имбирь стимулирует деятельность пищеварительных желез, устраняет метеоризм и спазм желудка.

Боль в спине

Имбирный компресс на спину снимает боль не менее эффективно, чем финалгон. Явный плюс имбиря - отсутствие каких-либо аллергических реакций, раздражений на коже, что часто бывает после аптечной мази. Для приготовления компресса взять 2 ч. л. порошка имбиря, 1 ч. л. куркумы, 1/2 ч. л. чили, смешать с теплой водой. Нагреть, нанести на хлопковую ткань, положить ткань на больное место и закрепить. Против суставных болей помогает тот же рецепт, но в соединении не с водой, а с горячим расительным маслом (лучше кунжутным или горчичным).

Имбирная ванна

При мышечной усталости и ломоте рекомендуется имбирная ванна. 2-3 ст. л. порошка кипятить в 1 л воды в течение 10 мин., затем отвар вылить в ванну. Такая ванна расслабляет и облегчает мышечные боли.

Простудные заболевания

Имбирный чай с лимоном и медом. При мокром кашле можно добавить корицу или гвоздику. Чай с имбирем - прекрасное средство от физической или умственной усталости, он помогает преодолеть стрессовые ситуации и восстановить силы после тяжелого дня.

Желудочные расстройства

Развести полстакана натурального белого йогурта половиной стакана кипяченой воды, добавить 1/4 ч. л. имбиря и 1/4 ч. л. мускатного ореха.

Головная боль

Смешать 1/2 ч.л. имбиря с теплой водой до образования пасты. Пасту наложить на лоб или к носовым пазухам - в зависимости от локализации боли. Возникающее при этом ощущение жжения для кожи не опасно.

Противопоказания:

Такое сильнодействующее средство как имбирь имеет несколько противопоказаний. Имбирь вреден при язвах, колитах, кишечных заболеваниях, и не рекомендуется беременным на поздних сроках и кормящим женщинам, хотя в первом триместре беременности имбирь может избавить от токсикоза.

КАК ПРИГОТОВИТЬ ИМБИРНЫЙ ЧАЙ

Бабушкины рецепты. Целебный коньяк



http://www.gorod495.ru/baba/more.php?aid=2632 - Бабушкины рецепты

Целебный коньяк

Всем известно, что коньяк прекрасно расширяет кровеносные сосуды.

Частенько от головной боли рюмка (не больше!) коньяка спасает лучше, чем самая дорогая импортная таблетка.

А коньяк, приготовленный по рецепту Вильяма Лева, лечит не только головную боль, но и прочие недуги.

Вильям Лев, англичанин, врач-натуропат, еще в тридцатых годах прошлого века изобрел уникальное лекарство, которым пользовались наши бабушки и дедушки и которое основательно нами забыто. А зря! Читать далее...

О ЧЕМ «ГОВОРЯТ» МОРЩИНЫ на ЛИЦЕ

Морщины и мешки на лице – не только признак возраста, но и показатель здоровья. Китайские целители много внимания уделяли морщинам, старались понять, почему они возникают, поскольку считали, что каждая часть лица связана с определенными внутренними органами.

Собственно, появление морщин связано с обезвоживанием клеток органов.



*
Морщины сильно выражены под бровями – ваше сердце в опасности;
*
«Умная» морщина, идущая параллельно брови на лбу – свидетельство стрессов, внутреннего напряжения;
*
Морщины «неудовольствия» на лбу между бровями – слабый мочевой пузырь.
*
Диагональные морщины, идущие от внутреннего угла глаза к наружному углу глаза, к наружному углу нижней челюсти или от наружного угла носа к нижней челюсти – явный признак патологии почек;
*
Серповидная морщина по средней линии нижней челюсти – нарушение кровообращения нижних конечностей;
*
Морщины «индюк» расположены одна под другой на боковой поверхности щек – застойные явления в лимфатической системе, приводящие к нарушениям в подкожно-жировой клетчатке, нарушение деятельности желез внутренней секреции;
*
Морщины смеха, расположенные у наружного угла губ справа – начальные нарушения в желудке. Слева – желудок нуждается в лечении. Часто – нарушение функции центральной нервной системы;
*
«Лисички», мелкие морщины в уголках глаз, - такие добавляют уверенности в слабости желудка;
*
«Морщины Юпитера», горизонтально расположенные под нижней губой, - срочно обратите внимание на печень;
*
Морщины под верхней губой – спазмы в толстой и тонкой кишке, чаще всего связанные с зашлакованностью кишечника;
*
Морщины над глазами – нарушение работы почек с вовлечением в процесс сердечно-сосудистой системы;
*
Мешки под глазами – хронические заболевания почек, сердца. Возможна дисфункция мочевого пузыря. Кроме того, они могут указывать на застойные явления в лимфатической системе и начале старения кожи. Мешки под глазами у здорового человека могут указывать на избыточное потребление жидкости или нарушение режима труда и отдыха в период напряженной умственной или физической работы;
*
Мешки над глазами (опухшие веки) – признак появления камней в желчной пузыре.





Зарядка для лица

Мимические морщины отражают характер человека. По ним можно понять, что он делает больше – радуется или злиться. Однако любая красавица мечтает, чтобы ее лицо не бороздила ни одна морщинка. Для этого можно попробовать ряд упражнений.

Упражнением мимической мускулатуры достигается повышение их эластичности, реактивности, тонуса и силы, что в конечном итоге приводит к уменьшению морщин, обвислости кожи на лице. Систематическим упражнением определенной группы мышц можно в известной степени добиться изменения формы лица. Застывшее выражение лица не сохраняет эластичности кожи лица, однако, и частное гримасничание, наморщивание лба ведет к раннему появлению морщин.

1. Перед губами пускается «пушинка и струёй воздуха, выпускаемой через губы, меняют ее положение. Упражнение повторяется 5-12 раз. Это упражнение развивает мимическую мускулатуру.
2. С помощью большого и указательного пальцев оказывают сопротивление окологлазным мышцам при смыкании век. Упражнение повторяется 4-12 раз, укрепляет мышцы и разглаживает морщины.
3. Щеки втягиваются между верхними и нижними зубами. Упражнение повторятеся 4-12 раз.
4. Тремя средними пальцами (безымянный палец касается уголков рта) кожа оттягивается так, чтобы губы растянулись в узкую щель. При этом последовательно произвольно растягиваются и сокращаются губные мышцы.
5. Зубы касаются друг друга, дыхание производится через рот. Выдох делается усиленно через губы, сложенные воронкой, так, чтобы струя воздуха ощущалась на расстоянии 10-15 см. Упражнение повторяют 4-12 раз.
6. Последовательно закусывают верхнюю, затем нижнюю губу. Упражнение повторяют 4-12 раз.
7. Щеки раздувают набранным в рот водой или воздухом, после этого воду или воздух перемещают во все уголки рта, растягивая кожу на лице (губы сомкнуты). Упражнение повторяется 4-12 раз.
8. Перед зеркалом громко и выразительно повторяют буквы: А, У, И, О, С и др. не менее 8-15 раз.





Домашние кремы для шеи, декольте и груди



Рецепт 1

Домашний масляный крем для шеи и декольте

Компоненты: 50 г сливочного масла (маргарина), 2-3 ч.л. растительного масла, 2 желтка, 2 ч.л. меда, 1 ч.л. глицерина, 1 ч.л. экстракта ромашки, 30 мл камфарного спирта.

Сливочное и растительное масла смешать, растопить на водяной бане, добавить растертые желтки. Все время помешивая, влить смешанный с глицерином и экстрактом ромашки мед. Затем добавить камфарный спирт. Перемешивать до полного охлаждения. Хранить в холодильнике. Кожа после этого крема становится бархатной, напитанной.



Рецепт 2

Домашний крем для груди

Компоненты: 1 желток, 100 г сливок, 1 ст.л. водки (коньяка или бальзама), сок 1/2 лимона.

Растертый желток соединить с остальными компонентами и тщательно перемешать. Крем хранить в холодильнике не более 7 дней.



Рецепт 3

Сметано-желтковый домашний крем для груди

Компоненты: 100 г свежей сметаны, 1 желток, сок 1/2 лимона.

Смешать сметану с растертым желтком и лимонным соком. Крем хранить в холодильнике не более 7 дней.



Рецепт 4

Натуральное миндальное масло и масло герани для укрепления груди:

На 30 мл миндального масла 5 капель масла герани.

Наносить перед сном на область груди. Предостережение: не наносить на соски! Смесь укрепляет и немного увеличивает грудь за счет фитогормонов.



Источник: газета «Дрим Тим: 36,6»

10 способов обмануть аппетит

Перед наступлением лета почти каждую женщину волнует вопрос: как избавиться от ненавистных килограммов, набранных зимой, чтобы в теплое время года выглядеть стройной и неотразимой. Конечно, первое, что приходит в голову - это диета. Но ведь соблюдать ее - невероятно сложно!

Не у всех хватает силы воли выдержать диету до конца - по статистике таких всего 20%. Но есть другой, более простой, но в тоже время эффективный вариант - обуздать свой аппетит.

 Аппетит женщины зависит от гормонального баланса, который меняется в зависимости от физиологических и психологических факторов. С точки зрения физиологии он может изменяться в зависимости от фазы менструального цикла, в предменопаузе и колеблется в течение беременности.

Эмоциональные и психологические факторы также не следует недооценивать. Зачастую пустота внутри, вызванная стрессами, депрессией и беспокойством, принимаются за чувство голода.

Какого бы происхождения повышенный аппетит не был, с ним нужно бороться.

Итак, представляем вам 10 самых распространенных и эффективных способов обмануть аппетит.

Читать далее >>>

9 чудо-упражнений приподнимут и увеличат грудь

Капустная диета - худеем с витаминами!

Худеем на капустной диете

Брюссельская, цветная, брокколи, белокочанная... У капусты немало сортов, а предназначение одно: оздоровить организм, то есть очистить его от шлаков и, что немаловажно, от жира!

Лидером для целей похудения считается белокочанная капуста, в которой на 100 г продукта содержится всего лишь 20 ккал. Ее можно есть хоть весь день и ни на грамм не поправиться, поскольку в самом продукте калорий мало, а на его переработку организм тратит больше сил, нежели получает. Капустная диета предлагает иные рецепты, которые помогут обрести желанную фигуру. Придерживаясь такого питания, за неделю можно похудеть на 5-7 кг.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА

Белокочанная капуста богата витамином С. В ней содержится большое количество энзимов, калия, фитонцидов, что способствует профилактике болезней сердца. Показана капуста людям с язвой желудка и гастритом. Употреблять капусту в пищу необходимо тем, кто хочет снизить уровень сахара в крови, наладить работу почек и печени. Полезна капуста при простуде, при болях в суставах и позвоночнике, при подагре и мастопатии. Особо чувствительным студентам советуют перед экзаменами съесть капустный салат, тогда нервозность исчезнет и экзамены проходят с меньшим стрессом. Также употребление капусты снимает головные боли и чувство апатии. Совсем недавно ученые открыли еще одно полезное качество капустных листьев. Оказалось, что капуста, расщепляясь в желудке, приобретает свойство тормозить рост раковых опухолей!

МИНУСЫ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Прежде чем идти на базар за кочаном капусты, вспомните не только о набранных килограммах, но и состоянии организма в целом. Людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта, такая диета не подходит! В первую очередь потому, что потребление большого количества овощей не слишком-то хорошо для кишечника. Также капустная диета опасна для страдающих сахарным диабетом, больных с нарушениями функции почек и при сильной степени ожирения. 

Если же противопоказаний не имеется, то необходимо учесть следующие минусы: капустная диета считается плохо сбалансированной, поскольку лишена необходимых для организма витаминов и минеральных веществ и не содержит полезных жировых кислот. Лучше всего во время капустной диеты находиться в отпуске.

И еще один важный момент: через неделю после начала такого питания организм начинает использовать в качестве горючего мышечную массу. А без мышц тело теряет упругость и становится дряблым, так что не увлекайтесь длительностью капустного режима питания.

У капустной диеты есть варианты, которые можно чередовать. Классическая капустная диета не относится к очень строгим и длительным (7-10 дней). Механизм похудения таков: капуста заполняет желудок, а следовательно, утоляет голод.

ДАЛЕЕ 3 варианта диеты: Капустная диета классическая, Диета на основе квашеной капусты и Диета на основе капустного супа!

Натуральные компоненты и эксклюзивность состава капсул для похудения лида сделают вашу фигуру стройнее и привлекательнее.

Домашние рецепты для ухода за кожей зимой




Домашние рецепты для ухода за кожей зимой


Мороз и ветер очень сильно высушивают кожу, сильнее чем солнце. Поэтому утром умывайтесь за час до выхода на улицу.

Перед самым выходом нужно слегка припудрить лицо, это предохраняет кожу от действия мороза.


Настойка из трав



Протрите кожу специальной жидкостью:

1 ложка корня мальвы

1 ложка липового цвета

1 ложка меда

залейте стаканом холодной воды и кипятите под крышкой 10 минут. Затем отставьте с огня кастрюльку и оставьте на 10 минут отстаиваться. Потом отвар прцедите и перелейте в бутылочку. Можете пользоваться этой жидкостью несколько дней, храня ее в холодильнике и затыкая кусочком ваты.


Домашний камфарный крем



Перед сном сполсните лицо и вотрите камфарный крем. Его можно сделать сами. Возьмите:

50 г несоленого жира

5 г камфарного масла

Растворите жир на пару и смешайте с камфарным маслом, затем перелейте в чистую бутылочку и остудите.

У обладательниц жирной кожи часто выступают красноватая сыпь и угри. В этом случае лицо нужно мыть 2 раза в день прохладной кипяченной водой с салициловым мылом, а вечером протирать отваром хвоща, для того, чтобы подсушить кожу.


Отвар хвоща.



Для приготовления понадобится:

Стакан воды и столовая ложка хвоща.

Залейте столовую ложку хвоща стаканом воды и прокипятите 20 минут, процедите и отвар готов.

Угри можно протирать салициловым спиртом. В сильные морозы под пудру наносите крем для жирной кожи.


Творожная маска



2 столовые ложки творога разотрите с сырым желтком и несколькими каплями перекиси водорода. Не делайте массу слишком густой. Масса должна быть без комков.Накладывайте на 10-15 минут на лицо и шею, смойте холодной водой.

Эта маска делает кожу светлее и оживляет кожу.


Дрожжевая маска.



Мелко измельчите 30 грамм свежих дрожжей. Несколько капель меда подогрейте в ложке и перемешайте с дрожжами. Разотрите маску, чтобы она не была слишком густой. Для сухой кожи нужно добавить несколько капель оливкового масла. Накладывайте маску на 15-20 минут , смойте тепловатой водой и сполосните лицо холодной водой.

Дрожжевая маска делает кожу более упругой.

http://krasotashop.in.ua/zima.htm

Эффективные маски против морщин




Эффективные маски против морщин



1) Клубнично — медовая маска против морщин.

Разомните 5 ягод клубники и смешайте их с 1 столовой ложкой растительного масла. К полученной смеси добавьте 1 чайную ложку отвара цветков ромашки и 1 чайную ложку меда, хорошо перемешайте и нанесите на кожу лица и шеи на 15 — 20 минут. Смойте тампоном, смоченным в прохладном молоке.

2) Творожно — морковная маска против морщин.

Смешайте 1 столовую ложку свежих густых сливок, 1 столовую

ложку мягкого деревенского творога и 1 столовую ложку морковного сока. Полученную маску нанесите н кожу лица и шеи на 30 минут, смойте теплой водой, а затем протрите лицо кусочком льда.


3) Черносмородиновая маска против морщин.

Растопите на водяной бане 1 столовую ложку меда, добавьте к нему 2 столовые ложки сока черной смородины и 1 чайную ложку несоленого сливочного масла. Смесь хорошо разотрите и нанесите на кожу лица и шеи на 20 минут, смойте прохладной водой.

4) Желтково — сметанная маска против морщин.

К одному яичному желтку добавьте 1 чайную ложку морковного сока и 2 столовых ложки свежей жирной сметаны. Смесь хорошо разотрите до получения однородной массы и нанесите на кожу лица и шеи на 30 минут. По истечении этого времени умойтесь отваром липового цвета.

5) Маска от морщин из укропа и дубовой коры.

1 столовую ложку мелко нарезанной зелени укропа, 1 чайную ложку измельченной дубовой коры и 1 столовую ложку цветков липы залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться в течении 2 часов. Полученный отвар процедите, 1 столовую ложку отвара смешайте с 1 яичным желтком и 1 чайной ложкой меда. Должна получится густая кашица, если будет слишком жидко — добавьте картофельный крахмал. Нанесите смесь на кожу лица и шей на 30 минут, смойте прохладной водой.

Будьте всегда красивыми и молодыми!

http://www.rukodeliya.ru/JENSKOE/face/3.html

Ароматерапия для похудения




При грамотном использовании эфирных масел ароматерапия поможет похудеть!

Ароматы издавна применяются человеком в самых разнообразных целях – в религиозных службах, для светских мероприятий, в качестве средства соблазнения и лечения. Сегодня эфирные масла тоже применяются очень широко. В данной статье разговор пойдет о том, как применяется ароматерапия для похудения.

Благодаря тому, что этот метод несложный и очень приятный, те женщины, которые не являются поклонницами ароматерапии и не очень верят в действие эфирных масел, могут использовать его просто в качестве дополнительного, к диетам и упражнениям.

Ароматерапия при похудении подразумевает очень разнообразное использование эфирных масел – это и втирание их во время массажа, и добавление в ванну, и для ингаляций, а в некоторых случаях даже для внутреннего использования.

Для того чтобы максимально эффективно использовать эфирные масла для похудения, надо понять, как именно они воздействуют на потерю веса. Все дело в том, что обычно причиной лишнего веса является нарушение обмена веществ, застой жидкости или другая физиологическая неполадка в организме. Таким образом, чтобы убрать лишние килограммы, надо выбирать те эфирные масла, которые влияют на нормализацию обмена веществ и действуют как мочегонное средство.

Таким средством является можжевеловое эфирное масло. Оно рекомендовано к приему внутрь, в виде нескольких капель на кусочке сахара или хлеба. В результате вы не только избавитесь от лишней жидкости, но и очиститесь от токсических отложений, что тоже окажет влияние на потерю веса.

Также ароматерапия для похудения рекомендует использовать можжевеловое и кипарисовое масла для массажа и ванн. Для этого приготовьте на их основе следующую смесь: 13 капель масла кипариса, 12 капель – можжевельника, 50 мл – жожоба. Данная смесь используется как массажное масло. Для приготовления ванной достаточно капнуть в воду 4-6 капель масла. Чтобы усилить эффект очищения, смешайте несколько капель этого состава и 2-3 горстями соли (лучше морской) и бросьте ее в ванную. Растворившееся соль вытянет из организма лишнюю воду.

Масло сладкого апельсина также является отличным средством для похудения в ароматерапии. Это масло способствует потере лишнего веса посредством выведения токсинов, улучшения работы кишечника, регулирования жирового и углеводного обмена. Его можно применять для массажа (6-10 капель масла апельсина сладкого на 10г массажного масла или крема) или ванны (3-5 капель масла на ванну).

Надо заметить, что можжевеловое, кипарисовое и апельсиновое масла не просто помогают снизить вес, они способствуют похудению на более качественном уровне. Ведь ароматерапия для похудения отличается тем, что позволяет сбросить вес без таких последствий, как растяжки, складки на коже, целлюлит. Наоборот, после применения этих эфирных масел, коже и мускулатуре придается тонус, и после похудения не возникает косметических дефектов.

Кроме непосредственного применения эфирных масел для похудения, рекомендуется просто вдыхать масла, снижающие аппетит. Сделать это очень просто – зажмите одну ноздрю и сделайте сильный вдох другой. Затем – наоборот. Особенно полезно это для людей, страдающих от психологического голода. А чтобы не переедать, надо каждой ноздрей сделать по 3-4 вдоха перед едой. Для такой процедуры рекомендуются эфирные масла мяты, ванили, корицы, зеленого яблока.

Если вы практикуете ароматерапию, вы должны помнить, что масло можжевельника противопоказано при беременности, а масло апельсина наносить на коже непосредственно перед выходов на солнце – нельзя.
http://all-for-lady.com/archives/824

Волшебные духи для похудения!







Фитнес, диеты, здоровый образ жизни... Все эти советы — хоть они и мудрые, и правильные — немножечко поднадоели. А ты все равно хочешь похудеть... Ну и как порядочной ведьмочке не внести в энто щекотливое дело капельку магии?










Срочно принимаемся делать волшебные духи для похудения!

Два варианта духов:

первый — для терпеливых, а второй — торопыг.

И тем, и другим для создания волшебных духов понадобится:

пара ст. ложек масла жожоба или виноградной косточки
5 капель ванили
5 капель апельсина
горстка молотого свежего (неиспитого!) кофе
стеклянная посуда для смешивания масел
флакончик из темного стекла — для хранения
Итак, готовим волшебные духи для похудения!

Сначала — настройся на правильный лад. Забудь, слышишь — ЗАБУДЬ! — хотя бы на время приготовления волшебных духов все свои «Я толстая», «Я себе не нравлюсь» или тем более «Я никогда не стану такой стройной, как...»!

Свою энергетику ты вкладываешь в духи, соединяя её с природной силой растений. Закон прост: что отправляешь в пространство, то и получаешь. Так что позитив, позитив и еще раз позитив! Представляй себя стройненькой и радуйся этому!


Вариант создания духов для похудения первый: для терпеливых ведьмочек.

Возьми масло жожоба или виноградной косточки и всыпь туда кофе. Будь немного возбужденной, как бы в предвкушении того, что ты вот-вот обретешь желанные формы.

Потом возьми эфирные масла и добавь их в нашу смесь масла-основы с кофе. После добавления каждого масла вращай посуду по часовой стрелке.

То, что получилось, перелей в темную посуду, плотно-плотно закрой и оставь настаиваться недельки на 3-4. Нам нужно, чтобы все масла между собой хорошенечко смешались и — главное — закрепился аромат кофе.

Перед тем, как поставить духи настаиваться, заряди их своей энергией, дай им назначение. Для этого возьми в руки посуду с духами и сосредоточься на своем желании стать самой красивой и стройной на свете! Это должен быть взрыв эмоций, когда ты просто счастлива от того, что у тебя именно такая фигура, о которой ты мечтала!


Вариант создания духов для похудения второй: для торопыг.

Если ждать 3-4 недели ты не хочешь и горишь желанием уже «прям щас» использовать волшебные духи, то проделай почти все то же, что описано в предыдущем варианте — за исключением добавления кофе.

У тебя должны получиться ванильно-апельсиновые духи. А кофе ты можешь просто пить в течение дня и использовать как ароматизатор помещения.

Как действуют волшебные духи для похудения?

Прежде всего, они заряжены твоей энергией и «знают» свое предназначение — это не просто духи, это духи для похудения. Поэтому они исподволь будут влиять на тебя.

А на физическом уровне все использованные ароматы способствуют похудению.
Ваниль замечательно подавляет аппетит. Можешь даже проверить на себе: захотелось выпечки — воспользуйся ванильными духами и понаблюдай за собой. Наверняка через 5-10 минут ты почувствуешь, что есть совсем не хочется.

Кофе — бодрит и так же, как и ваниль, отбивает аппетит.

Апельсин повышает настроение (кукситься ни к чему — в хорошем настроении и худеется легче и быстрее!), а в сочетании с кофе и ванилью великолепно устраняет аппетит!

Вот твои духи и готовы. Теперь ты готова становится красавицей!




http://vedminy-vesti.ru/delaem-volshebnye-duxi-dlya-poxudeniya/

Продукты, содержащие гормоны молодости




А знаете ли вы, что среди большого множества разнообразных продуктов питания существуют особенные, которые не только полезны, но и реально могут продлить нам жизнь.
А все дело в том, что эти продукты содержат соединения, которые стимулируют так называемые гормоны молодости, которые позволяют человеку оставаться долгие годы молодым, красивым, стройным и активным.

Таких гормонов молодости всего пять.
Что это за гормоны, и в каких продуктах вы можете их найти, об этом мы вам расскажем в нашей статье.

Первый гормон – ДГА (дегидроэпиандростерон). Этот гормон отвечает за стройность.
Он стимулирует деление клеток, не дает телу накапливать лишние килограммы и всегда поддерживает организм в тонусе.
Включите в свой рацион рыбу, авокадо и оливки – и вы всегда сможете поддерживать нужный уровень ДГА в своем организме.

Второй гормон – мелатонин. Это гормон радостного настроения, хорошего сна и отличной спортивной формы.
Мелатонин очень часто называют гормоном счастья.
Повысить выработку этого гормона в организме вы сможете после употребления пищи, которая богата углеводами: картофель, макароны, баранина, птица, рыба и орехи.
Очень важно, чтобы эти продукты были съедены или сами по себе, или вместе с овощами, но, ни в коем случае, не с большим количеством жиров – повышенное количество жира будет препятствовать выработке мелатонина.

Третий гормон – соматотропин.
Это гормон роста и красоты.
Употребляя продукты, содержащие соматотропин, мы укрепляем кости и разглаживаем кожу, так же этот гормон поддерживает мышечную ткань в тонусе и способствует улучшению ее функций и структуры, предотвращает образование жировых складок.
Стимулируют выработку этого гормона нежирные белковые продукты. К таким продуктам относятся: рыба, чечевица, орехи, маложирные и обезжиренные сыры и творог.

Четвертый гормон – тестостерон.
Его называют гормоном сексуальности, потому что он контролирует состояние мужских половых органов, а так же следит за здоровьем костей и мышц.
Цинк и марганец стимулируют выработку этого гормона.
Этими полезными веществами богата баранина.

Пятый гормон – эстроген.
А этот гормон считается женским, так как он держит под контролем половую и репродуктивную функции женщин, так же он стимулирует работу сердца, следит за состоянием сосудов, костей и многих других органов и тканей.
Наличие эстрогена вы найдете в соевых продуктах, в черном перце, хмеле и ревене.
Постарайтесь, чтоб вышеперечисленные продукты питания всегда присутствовали на вашем столе, и тогда вы сможете сохранить вашу молодость еще долгие, долгие годы.
Приятного вам аппетита и долгих лет жизни!

http://www.gen.su/node/8809

Без заголовка

Рецепты масок и компрессов против темных кругов под глазами





1.Творожная маска: небольшое количество творога заверните в лоскутки плотной марли и положите на веки на 10 минут.

2.Заварочный компресс: ватные тампоны, пропитанные крепким настоем зеленого или черного чая, накладывайте на веки на 1–2 мин. Процедуру повторить 3–4 раза, каждый раз смачивая тампоны вновь.

3.Картофельная маска: слегка остудите отваренную в мундире картофелину. Разрежьте на две половинки и приложите к глазам на 30–40 мин.

4.Примочка из сырого картофеля: сырую картофелину натереть на терке, положить в марлю и прикладывать к векам на 15-20 минут. После этого умыться и нанести крем.

Еще 9 масок

Эффект от масок и компрессов недолговременный, поэтому рекомендуется делать маски (компрессы) как минимум один раз в неделю.

Рецепты взяты из статьи Как избавиться от темных кругов под глазами?
 

30 лучших продуктов... для счастья




1. ОВСЯНКА
Резкие скачки уровня сахара приводят к резким скачкам настроения. Что ни нам, ни тебе совершенно ни к чему. Вот овес переваривается медленно, постоянно подпитывая твою кровь сахаром.

2. ТОФУ
Нехватка в организме триптофана может приводить к депрессии. В тофу содержится рекордное количество этой аминокислоты — 747 мг на 100 г. Тем, кого воротит от тофу и прочей азиатской ерунды, предлагаем замешать тофу в молочный коктейль — молоко и фрукты напрочь отшибут вкус соевого сыра.

3. САРДИНЫ
В них особенно много омега-3 жирных кислот (другие рекордсмены среди рыбы — макрель и селедка, ими тоже не стоит пренебрегать). Есть теория, что, именно начав активно питаться рыбой, наш далекий предок из прямоходящего стал разумным. Оставайся разумным и не забывай про рыбу.
Читать далее...