Несколько дней не могла попасть в свой дневник.

Интересно проблема с входом на сайт была у всех? Или опять казахстанские власти внесли Liveinternet  в черный список?

ОПИСАНИЕ

Наконец то закончила очередную картину.

Лечебные упражнения

Гимнастику начинайте делать в острый период заболевания, но при этом следует помнить:

активные движения в шейном отделе противопоказаны! Их можно вводить не ранее чем через 15–20 дней после заболевания, выполнять в медленном темпе без усилий и повторять не более 3 раз;

все гимнастические упражнения необходимо чередовать с упражнениями на расслабление;

упражнения на расслабление выполнять в следующей последовательности: сначала здоровая рука, затем шея, затем больная рука;

с первых же занятий следует вводить упражнения для укрепления мышц шеи: лежа на спине слегка поднимать голову от кушетки на 3 см и удерживать ее в этом положении до 5 секунд (рис. 4); постепенно увеличивать время удержания до 1 минуты к 15-му занятию. Это упражнение нужно проводить и лежа на спине, и лежа на животе, и на боку;

Рис. 4

поскольку болевой синдром часто снижает дыхательную экскурсию легких, в занятия следует включать дыхательные упражнения;

строго следите за тем, чтобы во время занятий не было усиления болевых ощущений!

ДАЛЕЕ

 вышила себе к дню рождения!

Моя первая  вышивка!

Моя первая работа в вышивке.Подскажите как правильно подобрать рамку.

Спасибо большое за симпатию !!! Приятно как!!! Шрек лесной к сожалению не могу войти в ваш дневник , и не только в ваш. у нас в Казахстане проблема с сайтом.Поэтому примите мою симпатию в таком виде!!!

Материалы: черная кожаная сумка с ручками диаметром 20 см и глубиной 10 см; крючок №7; ок. 300 г. фиолетовой шерсти в 2 сложения; игла для трикотажа.

Рекомендуется связать образец. Он должен быть довольно плотным, как на фото. В противном случае вязать в 2 нити или взять пряжу потолще.

Виды петель: воздушная петля (в.п.), столбик без накида (ст. б/н), полустолбик с накидом (полуст. с/н), столбик с накидом (ст. с/н), столбик с 2 накидами (ст. с/2н), соединительный столбик (соед. ст.), «орешек» (= 5 ст. с/н из 1 п. основания и с общей вершиной).

Описание работы

Боковые круглые детали. Для каждого круга выполнить цепочку из 6 в.п. и замкнуть ее в кольцо 1 соед. ст. Вязать круговыми рядами, выполняя прибавления таким образом, чтобы внешние края не закручивались. Рекомендуется в каждом ряду прибавлять 6 п. Вязать очень туго столбиками без накида. Связать круг диаметром 20 см и замкнуть 1 соед. ст. Второй круг связать аналогично.

Роза. Выполнить цепочку из 6 в.п. и замкнуть ее в кольцо 1 соед. ст.

1-й ряд: 6 в.п., * 1 ст. с/и в полученное кольцо, 3 в.п., 1 ст. с/н в кольцо, повторять от* до получения 5 арок. Замкнуть 1 соед. ст. в 3-ю из 6 в.п.

2-й ряд: в каждую арку вязать 1 полуст. с/н, 1 ст. с/н, 3 ст. с/2н, 1 ст. с/н, 1 полуст. с/н.

3-й ряд: * 5 в.п., захватить крючком с изнанки ст. с/н арок основы и связать 1 ст. б/н. Повторять до конца ряда, формируя 5 новых арок.

4-й ряд: В каждую арку вязать 1 ст. б/н, 1 полуст. с/н, 1 ст. с/н, 3 ст. с/2н, 1 ст. с/н, 1 полуст. с/н, 1 ст. б/н. Замкнуть 1 соед. ст. и оборвать нить.

Пришить розу в центре одного из кругов.

Боковая полоса. Выполнить цепочку из 20 в.п.

1-й ряд: пропустить 1 в.п., 1 ст. б/н в каждую в.п., 1 в.п. Повернуть.

2-й ряд: * 1 «орешек», 2 ст. б/н *, 1 «орешек», 1 в.п. Повернуть.

3-й и 5-й ряды: 1 ст. б/н в каждую петлю, 1 в.п. Повернуть.

4-й ряд: * 2 ст. б/н, 1 «орешек» *, 1 ст. б/н, 1 в.п. Повернуть.

6-й ряд: 1 ст. б/н, * 1 «орешек», 2 ст. б/н*, 1 в.п. Повернуть.

Связать полосу длиной ок.48 см или до ручек сумки.

Сборка. Сшить 3 детали с изнанки.

источник сайт Азбука вязания.

Живу в Астане РК.  Сайт Liveinternet  у нас в республике заблокирован. Сегодня удалось наконец зайти сюда при помощи Опера Турбо! Надеюсь и дальше посещать свой дневник.

ДАЛЬШЕ

Материалы: 430 грамм пряжи (100% шерсть)

ОПИСАНИЕ

ЛЮБИМАЯ ГЕРАНЬ.

Коричневое платье

Удобное повседневное платье выполнено спицами, низ платья украшен красивым волнистым узором пряжей контрастных цветов переходящим в узор с косами подчеркивающим линии фигуры. Автор: Ахмерова О. Ш.
Размер: 36/38.
Средняя степень сложности.

Фиолетовое платье

Платье связано спицами из пряжи модного фиолетового цвета, ажурный узор кокетки, полупатентная резинка на талии и линии узора из «кос» выделят все достоинства вашей фигуры. Автор: Ахмерова О. Ш.
Размер: 36/38.
Средняя степень сложности.

Узорчатый пуловер с рукавам 3/4

 Приталивание данной модели пуловера гармонично смотрится с расширяющимися рукавами 3/4 и переходом узора.

Размеры: 36/38 (44/46)

на 500 г. самого тощего творога необходимо взять примерно 350-400г фруктов или ягод. Если в продаже нет нежирного творога, его можно приготовить самостоятельно, разбавив обезжиренным кефиром или йогуртом в пропорции 1 к 1 (250г. творога - 250г. кисломолочного продукта).
Фрукты и ягоды годятся любые, исключая ананас и киви.
Ягоды размять, фрукты протереть, смешать с мягким творогом. Сахар или его заменители не добавлять! Соль не добавлять! Коктейль очень вкусный и не нуждается в улучшении. По желанию можно капнуть лимонный сок, чтобы получить кислинку. Всю порцию можно приготовить сразу, затем хранить в холодильнике. Если компоненты взбить миксером - вкус блюда станет еще приятнее. Общий вес готового коктейля 750г.
Коктейль принимают вместо завтрака, за 20 минут до обеда (обед состоит из чего хотите) и вместо ужина. Напитки во время диеты Сибарит разрешены любые, кроме натуральных соков. В качестве энергетика подходит какао, приготовленное без сахара. В итоге, за 7 дней употребления коктейля "Сибарит" теряется до 3 килограммов веса.

Если "Сибарит" Вам понравится, его можно продолжить до 6 недель, тогда Вы оцените главное преимущество "Сибарита": потерянные килограммы не возвращаются, достигнутый результат сохраняется надолго!

 источник :http://forum.say7.

на 500 г. самого тощего творога необходимо взять примерно 350-400г фруктов или ягод. Если в продаже нет нежирного творога, его можно приготовить самостоятельно, разбавив обезжиренным кефиром или йогуртом в пропорции 1 к 1 (250г. творога - 250г. кисломолочного продукта).
Фрукты и ягоды годятся любые, исключая ананас и киви.
Ягоды размять, фрукты протереть, смешать с мягким творогом. Сахар или его заменители не добавлять! Соль не добавлять! Коктейль очень вкусный и не нуждается в улучшении. По желанию можно капнуть лимонный сок, чтобы получить кислинку. Всю порцию можно приготовить сразу, затем хранить в холодильнике. Если компоненты взбить миксером - вкус блюда станет еще приятнее. Общий вес готового коктейля 750г.
Коктейль принимают вместо завтрака, за 20 минут до обеда (обед состоит из чего хотите) и вместо ужина. Напитки во время диеты Сибарит разрешены любые, кроме натуральных соков. В качестве энергетика подходит какао, приготовленное без сахара. В итоге, за 7 дней употребления коктейля "Сибарит" теряется до 3 килограммов веса.

Если "Сибарит" Вам понравится, его можно продолжить до 6 недель, тогда Вы оцените главное преимущество "Сибарита": потерянные килограммы не возвращаются, достигнутый результат сохраняется надолго!

 источник :http://forum.say7.

Модель Ирины Лапшиной

УКРАШЕНИЕ НА ШЕЮ

Вам потребуется: 30 г вискозного шелка; крючок №2; пуговица.

Кольцо: Намотайте на палец нить 10 раз, подведите крючок под намотку, закрепите ее, провязав петлю. Далее снимите колечко с пальца и обвяжите его 20-ю СБН. Соедините ряд полустолбиком, оборвите нить и уберите ее под столбики.

Свяжите 10 колец, соединяя их в процессе вязания. Затем свяжите трилистник и присоедините его к 2-м центральным кольцам. Пришейте пуговицу, используя кольцо в виде петли.

МИТЕНКИ

Вам потребуется: 100 г вискозного шелка; крючок №2

Крючком свяжите 52 кольца и соедините их, обвязывая полукольца, в шахматном порядке следующим 1 образом: 1 и 2-й ряды - по 7 колец, 3, 4, 5-й ряды - по 8 колец, 6 и 7-й ряды - по 7 колец. Между 5-м и 6-м рядами оставьте отверстие под большой палец, не соединяя в этом месте ряды между собой.

Модель "Украшение на шею и митенки" взята из журнала "Журнал Мод №481

Шляпка с ромашками

Размер любой

Рис. 1. Шляпка с ромашками: а – внешний вид; б-г – схемы вязания

Условные обозначения:

Потребуется:

– 100 г хлопчатобумажной пряжи белого цвета;

– 20 г пряжи желтого цвета;

– крючок № 0,85.

Техника выполнения

Вязание шляпки (рис. 1, а) начинайте с одной ромашки по схеме рис. 1, б и 1, в. Выполните сердцевину цветка нитью желтого цвета. Затем свяжите 12 лепестков по схеме рис. 1, в нитью белого цвета. Полученные лепестки соедините между собой так: выполнив последний лепесток, не обрезая нити, первый лепесток обвяжите по трем сторонам столбиком без накида.

Таким образом соедините все лепестки между собой. Обвязав цветок по контуру, выполните еще один ряд столбиков без накида. Пришейте сердцевину ромашки.

По краю лепестков выполните обвязку:

Первый ряд: по 10 воздушных петель между лепестками, 2 столбика без накида по вершине лепестка.

Второй ряд: 3 воздушные петли подъема, вяжите филейную сетку, чередуя 2 воздушные петли и 1 столбик с накидом по всему ряду.

Третий ряд: 3 воздушные петли подъема, 2 столбика с накидом под дугу предыдущего ряда, 1 столбик с накидом в столбик предыдущего ряда, 2 столбика с накидом в следующую дугу предыдущего ряда, 1 столбик с накидом в столбик предыдущего ряда, 2 воздушные петли. Так повторяйте до конца ряда.

Четвертый ряд: филейная сетка (как второй ряд).

Тулью шляпки свяжите узором по схеме, представленной на рис. 1, г. Количество рядов зависит от желаемого размера изделия. Свяжите приблизительно 16 рядов. Для полной шляпки свяжите 11 ромашек по 9 лепестков на каждой.

Чтобы получились поля, соедините 11 ромашек в процессе их выполнения. Далее приступайте к соединению полей и тульи шляпки крючком или иглой и нитью. Лепестки по краю изделия соедините между собой аккуратными цепочками из воздушных петель, а также столбиками без накида.

Источник сайт Либрусек.

массаж лучше проводить в бане, когда лицо распарено, и обязательно на масло, чтобы не растянуть кожу.

ДАЛЬШЕ

Баночный массаж

Баночный массаж широко известен и эффективно применяется при радикулитах, невралгиях, а в последнее время даже при целлюлите!
Отличается от способа, изложенного выше, тем, что поставленную банку не оставляют, а начинают перемещать по массажным линиям. Движения могут быть как прямыми, так и волнообразными. Чередуйте их.
Кожа должна быть втянута внутрь всего на 1-1,5 см, иначе двигать банку будет непросто. Если в процессе проведения массажа в банку попал воздух, и она оторвалась от кожи, следует поставить ее заново и продолжать. Длительность процедуры может варьироваться – от 5-10 до 15-20 минут. Частота обычно – раз в два дня. Об общем количестве процедур проконсультируйтесь у врача.
Во время массажа пациент должен чувствовать легкую боль, жжение, тепло. На местах, где боль особенно выражена (например, при радикулите) обычно особенно задерживают внимание. Но, неприятных ощущений быть не должно!
После такого массажа, как и при обычных банках, больного укутывают и обеспечивают покой.

источник сайт :

Дом советов.

СПАСИБО ВАМ ДРУЗЬЯ МОИ ЗА ВАШИ ТЕПЛЫЕ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!  ТАК ПРИЯТНО ПОЛУЧАТЬ ОТ ВАС ОХАПКИ ЦВЕТОВ , ТОРТЫ И ИГРУШКИ!! ТАК ТРОГАТЕЛЬНО ВНИМАНИЕ , ДОБРЫЕ ПОЖЕЛАНИЯ , ХОЧЕТСЯ ОПРАВДЫВАТЬ ИХ .Я ВАС ВСЕХ ЛЮБЛЮ И ВЫ МНЕ ДОРОГИ .СЕГОДНЯ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ И СОЛНЕЧНЫЙ ДЕНЬ И НАСТРОЕНИЕ МОЕ БЛАГОДАРЯ ВАМ ОТЛИЧНОЕ , ПУСТЬ И ВАС ПОРАДУЕТ ЭТОТ ДЕНЬ СОЛНЦЕМ ТЕПЛОМ , ВНИМАНИЕМ ОКРУЖАЮЩИХ И БЛИЗКИХ.БУДТЕ ЛЮБИМЫ И ЗДОРОВЫ!!!

Человека, который никогда ничего не дарит, победи дарами; вероломного покори верностью; смири гневного кротостью; а злого человека преодолей добротой.
Индийская мудрость

Ажурный жилет

Ажурный жилет

Размеры: 36/38 (40/42)

Вам потребуется: 250 (300) г коричневой меланжевой пряжи Lido (100% полиамида/микроволокна, 130 м/50 г); спицы № 6; крючок № 4.

Ажурный жилет

Сетчатый узор: число петель кратно 4 + 2 кром. Вязать по схеме 1, на которой приведены лиц. и изн. р. Начинать с 1 кром. и петель перед раппортом, повторять раппорт, заканчивать петлями после раппорта и 1 кром. Повторять 1-й и 2-й р.

Розетка (12 или 13 шт.): связать цепочку из 6 возд. п. и заключить ее 1 соед. ст. в круг. Вязать круговыми рядами по схеме 2. Каждый круговой ряд начинать с возд. п. начала вместо 1-й п. и заканчивать 1 соед. ст. в последнюю возд. п. начала. При необходимости переходить к началу кругового ряда с помощью соед. ст. Повторить 1 раз с 1-го по 4-й круговой р.

Рюш. 1-й круговой р.: присоединить нить к середине края спинки, связать 3 возд. п. и 2 ст. с/н в 1 п. края, *4 возд. п., пропустить 1 см края, 3 ст. с/н в 1 п. основания, повторять от *, закончить 4 возд. п., 1 соед. ст. в последнюю возд. п. начала.

Внимание! Чем плотнее будут выполнены группы из ст. с/н, тем пышнее получится рюш. 2-й круговой р.: 3 возд. п. начала, 4 возд. п., *3 ст. с/н, 4 возд. п., 3 ст. с/н в следующую арку, 4 возд. п., повторять от *, закончить 3 ст. с/н, 4 возд. п., 2 ст. с/н и 1 соед. ст. в последнюю возд. п. начала. 3-й круговой р.: 3 возд. п. начала, 2 ст. с/н в 1-ю арку, *4 возд. п., 3 ст. с/н в следующую арку, повторять от *, закончить 4 возд. п. и 1 соед. ст. в последнюю возд. п. начала.

Плотность вязания, сетчатый узор: 16 п. и 18 р. = 10×10см.

Спинка: набрать 66 (74) п. и вязать сетчатым узором. Через 26 (28) см от наборного края закрыть для пройм с обеих сторон 1 п. и убавить в каждом 4-м р. 7 х 1 п. (в каждом 2-м р. 8 х 1 п. и в каждом 4-м р. 3 х 1 п. ). Для этого провязать с правой стороны 2-ю и 3-ю п. вместе протяжкой (= снять 1 п. как лиц., 1 лиц. и протянуть ее через снятую петлю) и с левой стороны провязать 3-ю и 2-ю п. от конца вместе лиц. Следите за тем, чтобы число накидов соответствовало числу провязанных вместе или вместе протяжкой петель и наоборот. Через 46 (48) см от наборного края закрыть оставшиеся 50 п.

Левая часть переда: набрать 10 (14) п. и вязать сетчатым узором, при этом для придания формы прибавить с левой стороны в 3-м р. 2 п. и в каждом 2-м р. 7 х 2 п. = 26 (30) п., включая прибавляемые петли в узор. Выполнить с правой стороны убавления для проймы, как на спинке. Одновременно через 32 (34) см от наборного края закрыть для выреза горловины с левой стороны 2 п. и в каждом 2-м р. 5 х 2 п. Оставшиеся 6 п. плеча закрыть на высоте спинки.

Правая часть переда: вязать симметрично.

Сборка: выполнить плечевые и боковые швы. Разместить между частями переда по вертикали 3 розетки, сшить их между собой и присоединить крючком зигзагами к краям частей переда (для этого выполнять попеременно 1 ст. б/н в розетку и в край, при необходимости выполняя над промежутками возд. п. ). Оставшиеся 9 (10) розеток присоединить крючком к нижнему краю и соединить между собой. Обвязать край выреза рюше

Источник :http://kniti.ru/2010/08/azhurnyj-zhilet/

Сайт : Крестики Нолики

Приближается День рождения? Советую подготовиться заранее и провести в этот день парочку очень действенных ритуалов, чтобы заложить программу своего благополучия и процветания до следующего дня рождения.

ДАЛЬШЕ

Мечтаю связать эту красоту!