Оптимальные методы очищения кишечника |
Прежде всего, постарайтесь не нагружать свой организм жирной и жареной пищей, постарайтесь исключить газировку, фаст-фуд, снэки и пр. Если будете питаться сбалансировано и разнообразно, а также выпивать не менее 1,5-2 литров негазированной воды в день, то можно будет один раз в полгода в профилактических целях обойтись нерадикальной чистой кишечника, используя один из очистительных методов. Чистку желательно провести в специализированном медицинском учреждении под руководством врача.
Оптимальные методы
Очищение отрубями. Вообще, клетчатка очень полезна для кишечника (именно поэтому в вашем повседневном рационе должны присутствовать каши и свежие овощи и фрукты). Отруби содержат клетчатку в большом количестве, а кроме того обладают желчегонным эффектом, что активирует пищеварение. Они отлично абсорбируют токсины, выводят шлаки, остатки пищи и микробы. Важно, что они абсолютно безвредны для организма, просты в применении и продаются в каждой аптеке и даже супермаркетах.
Рецепт прост: три раза в день съедать две столовых ложки отрубей, запивая их стаканом воды. Проделывать процедуру нужно за час до приема пищи на протяжении месяца.
Семена льна (мягкое слабительное). Тоже довольно простое и эффективное средство. Чайную ложку семян льна заварите стаканом кипятка и настаивайте 5 часов. Перед сном выпейте. Повторяйте процедуру в течение недели.
Сырые овощи. Как уже было сказано, они содержат много клетчатки, необходимой для качественного очищения кишечника. Приготовьте такой салат: белокачанная или пекинская капуста, морковь, болгарский перец, корень сельдерея, зеленые яблоки и зелень. Заправьте салат ложкой оливкового масла холодного отжима, добавьте чуть-чуть соли. Кушайте в течение дня через каждые 3-4 часа. В промежутках пейте травяной чай или чистую воду без газа со щепоткой нейодированной соли на каждый стакан воды (после добавления соли, вкус воды не должен стать соленым).
Травяные чаи. Отлично улучшает перистальтику кишечника чай из мяты (в холодное время мяту можно заменять на мелиссу) и ромашки, а, кроме того, такой состав отлично успокаивает нервы. Пейте чай на протяжении месяца не реже, чем три раза в день.
Солянка холмовая. Очень полезная для очищения кишечника и печени трава, она также обеспечивает сердце калием и предотвращает образование камней в почках. Одну чайную ложку залейте стаканом кипятка и, дав настояться 2-3 часа, выпейте вечером перед сном. Курс – 2 недели.
Всегда учитывайте такой фактор, как индивидуальная непереносимость травы, если вы принимаете траву или сбор трав и состояние ухудшается, немедленно прекратите прием и проконсультируйтесь с фитотерапевтом.
И помните: какой бы способ очищения вы ни выбрали, не забывайте про регулярные умеренные физические нагрузки, тогда и фигура красивой будет и своевременное и безопасное очищение от шлаков.
источник: http://crt-belovodie.ru/articles/
Серия сообщений "очищение организма":
Часть 1 - Очищение организма
Часть 2 - Как мягко очистить кишечник?
...
Часть 31 - Сегодня я запекала свеклу в духовке
Часть 32 - Лечение печени свеклой
Часть 33 - Оптимальные методы очищения кишечника
Часть 34 - Чем полезен чеснок: целебные свойства, применение, научные исследования
Часть 35 - Очищение организма травами
...
Часть 42 - ЛЕЧЕБНЫЙ СИРОП ДЛЯ ПЕЧЕНИ, ПОЧЕК И ЖКТ.
Часть 43 - 8 природных антибиотиков
Часть 44 - Лопух - русский женьшень с медвежьей силой! (рецепты)
Серия сообщений "похудание":
Часть 1 - Комплекс упражнений для похудения (4 видео)
Часть 2 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение!
...
Часть 25 - СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА
Часть 26 - Сегодня я запекала свеклу в духовке
Часть 27 - Оптимальные методы очищения кишечника
Часть 28 - Как избавиться от отеков, и стабилизировать давление?
Часть 29 - Я живу в капельке росы
Часть 30 - 10 рецептов китайской медицины
Часть 31 - 5 ТОЧЕК НА ТЕЛЕ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ВАС ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
Часть 32 - Стопотерапия - восточное лечение
Метки: очищение организма травы народная медицина советы |
Вышивка бисером-подготовка, выбор, что нужно знать |
Серия сообщений "Вышивка бисером":
Часть 1 - Мастер-классы
Часть 2 - ВЫШИВКА БИСЕРОМ И ПАЙЕТКАМИ. 1.
...
Часть 10 - Начало вышивки бисером от Маринки
Часть 11 - Вышивка бисером от Татьяны
Часть 12 - Вышивка бисером-подготовка, выбор, что нужно знать
Метки: вышивка бисером уроки вышивки видео |
Вышивка бисером от Татьяны |
Серия сообщений "Вышивка бисером":
Часть 1 - Мастер-классы
Часть 2 - ВЫШИВКА БИСЕРОМ И ПАЙЕТКАМИ. 1.
...
Часть 9 - Книга "Иконы, рушники". Вышивка крестом, схемы
Часть 10 - Начало вышивки бисером от Маринки
Часть 11 - Вышивка бисером от Татьяны
Часть 12 - Вышивка бисером-подготовка, выбор, что нужно знать
Метки: видео вышивка бисером уроки вышивки |
Начало вышивки бисером от Маринки |
Серия сообщений "Вышивка бисером":
Часть 1 - Мастер-классы
Часть 2 - ВЫШИВКА БИСЕРОМ И ПАЙЕТКАМИ. 1.
...
Часть 8 - Бисер: уроки, приемы и схемы. Книга
Часть 9 - Книга "Иконы, рушники". Вышивка крестом, схемы
Часть 10 - Начало вышивки бисером от Маринки
Часть 11 - Вышивка бисером от Татьяны
Часть 12 - Вышивка бисером-подготовка, выбор, что нужно знать
Метки: вышивка бисером видео уроки |
СП кукла из ткани - этапы работы.. |
решила участвовать в СП кукол. по ходу работы буду добавлять фото и коментарии.
3.
СНАЧАЛА ХОТЕЛА ШИТЬ КУКЛУ ПО ПЕРВОМУ КРОЮ, НО ЧТО ТО ЗАСОМНИВАЛАСЬ В ГРУДИ ЛЕПЕСТКАМИ. ЕЩЕ ПО СПИНЕ СДЕЛАЛА СРЕДНИЙ ШЕВ. ТАК ПРОГИБ В СПИНЕ СМОТРИТСЯ НАТУРАЛЬНЕЙ.
КРАСНОЙ ЛИНИЕЙ ОТМЕТИЛА МЕСТА ГДЕ ПРИШЛОСЬ СРЕЗАТЬ, НЕ МОГЛА ОФОРМИТЬ ГРУДЬ. КОГДА СРЕЗАЛА, ПОЛУЧИЛОСЬ НАМНОГО ЛУЧШЕ.
В ОБЛАСТИ ПРОЙМЫ (МЕСТО ПРИШИВАНИЯ РУКИ) ИСПРАВИЛА ЛИНИЮ, С УЧЕТОМ ТОГО ЧТО ХОЧУ ИЗМЕНИТЬ КРОЙ РУКИ.
1.
2.
3.
4.
ШЬЮ
Метки: текстильная кукла шьем сами выкройка |
Подушка для неженок "Тяни-толкай" |
Персонаж известной сказки Тянитолкай не просто лошадь, это лошадь в квадрате! А значит двойной символ 2014 года. Подушка Тянитолкай хороший подарок детям, друзьям и оригинальный аксессуар для интерьера.
Метки: подушка лошадь тянитолкай подарок сшить шитьё символ 2014 своими руками |
Романтическая лошадка тильда |
Такую лошадку можно сшить из льняных или синтетических тканей, превратить её в кофейную или сделать блондинкой. Какой бы она ни стала в Вашем исполнении - всё равно быть ей символом 2014 года.
Метки: ткань салфетка декупаж выкройка лошадка игрушка символ 2014 год |
Конструкция лошадки для игры |
Если игрушка маленькая, то она держит форму за счёт синтепона, формы кроя или особенностей вязания. Но если игрушка больше и она должна выдержать вес и темперамент ребёнка, то возникает проблема о прочной конструкции (основы) для неё. Вот что рассказала одна такая рукодельница …
Метки: конь игрушка конструкция рукодельница символ года |
Змеиный коврик |
Технология изготовления такого коврика не нова, но одна лишь деталь меняет не только его назначение, но и статус – теперь он не коврик, а символ 2013 года.
Метки: коврик змея символ вязать мастер-класс своими руками |
Диванная подушка "Цветок" |
Вяжем дачную, круглую и красивую наволочку для диванной подушки. Используем для этого крючок и остатки разноцветной пряжи.
Метки: вязание крючком подушка наволочка своими руками |
Пушистый коврик |
Коврики выполнены в популярной технике «ляпачихи», характерной особенностью, которой является так называемая «ворсистость» поверхности. Это чисто внешний признак. Достигнуть этого эффекта возможно пришивая на поверхность готовой ткани полоски лоскуточков. Для нее годятся любые ткани.
Их можно купить в магазине, но порой цена таких ковриков , мягко сказать, великовата.
Метки: коврик ляпочиха сшить своими руками |
Плетёная шкатулка из пряжи и зубочисток |
Посмотрите, какая изящная вещичка получилась у польской мастерицы ! Как Вы уже успели прочитать в заголовке - она выполняется из очень доступных материалов, а смотрится очаровательно ! На Пасху можно соорудить по этой технологии оригинальную чашу для пасхальных яиц. Давайте ниже посмотрим подробный фото мастер-класс
Метки: шкатулка пряжи мастер-класс плетения картон |
Плетение пряжей на трубочках |
Так можно сплести шарф, тесьму или пояс! Технология потрясающе простая. А результат великолепный!!!
Метки: плетение пряжа нити основа трубочки мастер-класс |
Ворсовой коврик можно сшить |
Коврик этот сделать не сложно, но придется повозиться. Идея не нова, вычитанная в стародавние времена, так-что как было в оригинале не помню, буду писать как делала я.
Серия сообщений "гобелен":
Часть 1 - Как самому сделать (соткать) гобелен. Техника. Ответы на вопросы
Часть 2 - Самотканные коврики
...
Часть 6 - СХЕМЫ ВЫШИВКИ
Часть 7 - Гобелен и "парковка"
Часть 8 - Ворсовой коврик можно сшить
Часть 9 - Мастер-класс: Игла для ковровой вышивки своими руками
Метки: ткань сшить коврик ворс нитки мастер-класс |
Органайзер для хранения пуговиц |
систематизировать хранение пуговиц, для их эффективного использования и организации рабочего места рукодельницы
Серия сообщений "игольница":
Часть 1 - Шляпка-игольница.
Часть 2 - Игольница-диванчик из пэт бутылок
...
Часть 37 - Игольница с объемной вышивкой ромашки. Фото мастер-класс
Часть 38 - Шкатулка "Пряниный домик".МК
Часть 39 - Органайзер для хранения пуговиц
Часть 40 - Очень красивая прихватка для штор своими руками + видео мк
Часть 41 - Как сшить БИСКОРНЮ. Мастер-клас
...
Часть 46 - Овечка-игольница крючком. Мастер-класс
Часть 47 - Гномик, для пуговиц домик
Часть 48 - Чехол для ножниц.....вышивка
Метки: способы хранение пуговицы цвет органайзер применение баночки коробочки полочки |
Порядок в мастерской рукодельницы. |
Подруги, глядя на меня, завидуют, что у меня есть хобби – рукоделие. Однако, они слабо представляют сколько мучений доставляет поиск, хранение материалов и инструментов, организация рабочего места.
Метки: порядок рабочее место ситематизация организация рабочего места |
Накидка - трансформер |
Размер универсальный
Вам потребуется:
150 г пряжи коричневого цвета (70 % шерсть, 30% акрил, 400м х 100 г),
200 г пряжи типа «Травка» для отделки;
крючок № 2,5 для вязания накидки,
крючок № 4 для отделки.
Метки: вязание крючком накидкапончопалантин |
Грибные кулечки |
Серия сообщений "грибы":
Часть 1 - "Цветочки" с мясом и грибами
Часть 2 - "Сумочки" из слоеного теста
...
Часть 8 - очень вкусный пирог на сковороде всего за 5 минут
Часть 9 - Пирожки «Грибные бомбочки»
Часть 10 - Грибные кулечки
Часть 11 - Салат с красной рыбой и грибам
Часть 12 - Смаженки
...
Часть 21 - Слоеные салаты на Новый Год 2018 - только самое вкусное!
Часть 22 - 100 постных рецептов - Что приготовить во время Поста
Часть 23 - Салаты постные - 100 золотых рецептов
Метки: кулинария рецепты грибы |
Тапочки-носочки для всех,подборка 10 |
Тапочки-носочки для всех,подборка 10
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Тапочки-носочки для всех,подборка 9 здесь http://liveinternet.ru/users/selwas/post294613518/
Метки: ссылки тапочки |
Физалис в архиве |
На КП.РУ - Физалис от Валентины Ильковой
На ютьюбе - http://www.youtube.com/watch?v=iK943_FcH-o&feature=youtu.be
Серия сообщений "тютелька в тютельку":
Часть 1 - Плиссированная роза и вышивка листьев
Часть 2 - ВИДЕО секреты стильной сумки + вышивка лентами
...
Часть 30 - В архиве - Гладь Шмелиная и Хвастушки
Часть 31 - Первая часть травок - в архиве
Часть 32 - Физалис в архиве
Часть 33 - ПУТЕВОДИТЕЛЬ по урокам (пост ПОПОЛНЯЕМЫЙ!!)
Часть 34 - Ягодка в архиве
...
Часть 44 - В архиве - вторая программа
Часть 45 - дневник радости
Часть 46 - Выкройка чехла для ножниц - в архиве
Метки: вышивка лентами валентина илькова тютелька в тютельку |
