Берем два тазика. В один тазик кладем: - 3 яйца - 1 стакан сахара - 400-500 г творога (2 пачки) Все перемешиваем. Получается достаточно жидкое тесто. В другой тазик кладем: - 3-4 стакана муки - 1 пачку натертого на терке маргарина - 1 чайную ложку соды - 1 стакан сахара Все разминаем руками. Получается крошка. Противень смазываем растительным маслом. Далее самое интересное, главное не перепутать: 1) тесто - крошку делим на две части. Первую часть высыпаем равномерно на противень. 2) выливаем сверху все жидкое тесто, распределяя егоравномерно по крошке; 3) высыпаем остатки крошки сверху жидкого теста, разравниваем. 4) торт поставить в духовку минут на 20-30. Торт получается очень вкусным и предварительное приготовление занимает буквально 15 минут. Когда торт приготовится, то его можно горячим нарезать на ромбики, получится пирожное.     Источник- http://www.stranamam.ru/post/6914638/

 

Это интересно... Просто для расширения кругозора...

Клетчатка важна для похудения, так как чем больше человек потребляет растительных волокон, тем меньше наберет вес.

 

В наше время много людей страдают избыточной массой тела. И одной из основных причин ожирения, является зашлакованность кишечника, что в последствии приводит к нарушению работы поджелудочной железы, желчного и печени. Чтобы начать сбрасывать лишние килограммы, нужно прежде всего вычистить кишечник.

А лучшим природным чистильщиком является растительная клетчатка. Ниже читайте список продуктов с наибольшим содержанием клетчатки.

ЧТО ТАКОЕ КЛЕТЧАТКА

Для начала хочу объяснить что такое клетчатка и какова ее роль в нашем рационе. Клетчатка — это пищевые волокна растительной пищи. Все то, что остается после приготовления сока и называется клетчаткой. Существует два вида пищевых волокон: растворимые и нерастворимые.

В каждом продукте разный процент содержания волокон. В одном больше растворимых, в другом больше нерастворимых.

Растворимые волокна, пройдя через весь наш организм, впитывают холестерин, соли тяжелых металлов и много других канцерогенов, которые вызывают рост раковых опухолей.

Жителям крупных мегаполисов в особенности нужно обратить свое внимание на продукты с большим процентом содержания именно растворимых пищевых волокон. Они важны не столько для похудения, сколько для чистки организма от тяжелых металлов.

Нерастворимые волокна не менее важны. Их роль заключается в регулярном очищении кишечника. Продукты с маленьким содержанием клетчатки могут задерживаться и «бродить» в кишечнике несколько дней. Тем самым образуя благоприятную среду для роста болезнетворных бактерий.

А нерастворимые волокна в разы ускоряют процесс опорожнения кишечника. Улучшая перистальтику кишечника, клетчатка снижает риск заболевания раком толстой кишки.

ПОЛЬЗА КЛЕТЧАТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Во-первых, клетчатка помогает очистить кишечник от шлаков, которых у человека за жизнь скапливается иногда до 20 килограмм (!)

Во-вторых, клетчатка восстанавливает микрофлору кишечника, улучшает пищеварение, обменные процессы, снижает сахар в крови, тем самым способствуя расщеплению сахара, не давая откладываться жирам.

В-третьих, попадая в желудок, она набухает и увеличивается в объеме. Желудок полон и нам кушать не хочется. Ну чем не отличный способ борьбы с аппетитом?

В-четвертых, растворимые волокна задерживают процесс переваривания и всасывания углеводов, тем самым ограничивая рост глюкозы в крови после приема пищи. А значит нас не будет тянуть на постоянные перекусы между основными приемами еды. Нет перекусов — нет лишних калорий.

В-пятых, регулярное потребление растительных волокон снижает риск заболеть раком толстой кишки.

В-шестых, растительные волокна поглощают соли тяжелых металлов.

Таким образом при помощи клетчатки можно улучшить свое здоровье и заметно похудеть.

Чтобы почистить кишечник и похудеть на несколько килограмм хочу предложить вам 2 диеты:

ДИЕТА № 1 ЩАДЯЩАЯ

 

Желающим похудеть нужно начать питаться так, чтобы 70% суточного рациона состояло из продуктов с большим содержанием клетчатки. Но эффект будет гораздо лучше, если на время диеты исключить из рациона спиртные напитки, сладкое, жирное, жаренное и соленья.

Таким образом можно сбросить за месяц до 7 килограмм без особых усилий.

ДИЕТА № 2 СТРОГАЯ

Она рассчитана на 2 недели. Для этого нужно купить аптечную клетчатку и пить с кефиром.

Для этого в 1 стакан нежирного кефира кладем 2 чайные ложки клетчатки и хорошо размешиваем до набухания, а затем выпиваем.

Следующий прием клетчатки с кефиром через 3,5 — 4 часа. Между приемами можно съедать по 100-200 грамм сырых овощей или фруктов.

За день должно быть 4 приема клетчатки.

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА КЛЕТЧАТКЕ

Если нет желания соблюдать диету, вполне достаточно делать раз в неделю разгрузочный день на основе кефира. Для этого нужно литровый пакет кефира разделить на 4 части. В каждую часть добавить по 2 чайные ложки клетчатки и выпить весь кефир на протяжении дня через примерно равные участки времени.

В перерывах можно съесть немного сырых овощей.

КАК ПРИНИМАТЬ КЛЕТЧАТКУ

 Обязательно, при приеме клетчатки пейте не менее 2 литров воды в день. Жидкость нужна для растворения растворимых волокон клетчатки. При недостатке воды растворимые волокна не перевариваются до нужной консистенции и спровоцируют запор.

Приучайте организм к клетчатке постепенно. Не желательно сразу хвататься за строгую диету, начните со щадящей. Не каждый организм может резко и без последствий перейти на такое питание.

Если решили похудеть с клетчаткой,  а  вздутие живота и ощущение тяжести длится более 2 дней — поменяйте продукты питания на другие.

На время соблюдения диеты забудьте про белый хлеб, замените его на хлебные изделия из отрубей или на черный хлеб.

СУТОЧНАЯ НОРМА ПРИЕМА КЛЕТЧАТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Мужчинам в возрасте от 18 до 50 — 40 грамм

Мужчинам старше 50 лет — 30 грамм

Женщинам в возрасте от 18 до 50 — 25 грамм

Женщинам старше 50 лет — 20 грамм

В КАКИХ ПРОДУКТАХ СОДЕРЖИТСЯ КЛЕТЧАТКА

1. Отруби: овсяные, пшеничные, ржаные. Содержание клетчатки примерно 45 г на каждые 100 г продукта.

2. Бобовые: горох, чечевица, фасоль (лучше красная). Примерное содержание волокна составляет 10-15 %

3. Целые зерна: рис, цельная пшеница. Содержание волокна 7-8% (7-8 грамм на 100 гр продукта)

4. Крупы: овес (10 %), ячмень, просо, пшеничная мука (8%)

5. Сухофрукты: чернослив, инжир, курага, финики, изюм — незаменимые источники природной клетчатки.

6. Масличные культуры: кокосы, миндаль (12-15 %), лесные орехи (10-13%), оливки (12%), авокадо (6-8%)

7. В овощах содержится примерно от 2% до 3% — морковь, свекла, спаржа, сельдерей, капуста, брокколи, шпинат, лук-порей.

8. Съедобные клубни: картофель (2%), топинамбур (3%)

9. Свежие ягоды: смородина, малина, черника, крыжовник от 3% до 7%

10. Фрукты и цитрусовые: киви, абрикос, виноград, слива, апельсин, груша.

11. Какао-порошок производится из зерен какао-дерева и содержит до 12% клетчатки.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Каким не было бы ваше желание похудеть на клетчатке прежде всего обратите внимание на свое здоровье. При наличии проблем с желудочно-кишечным трактом (язва, гастрит, воспаление пищевода) лучше проконсультироваться с врачом.

Фотохудожница Елена Визерская / Кассандра, родилась
в городе Киеве, в 1980 году.
В области фотографирования работает в направлении
портрета и коллажа.
Ее работы больше напоминают сюрреалистические картины.

Ее услугами по постобработке снимков пользуются
многие фотографы.
Тонкий вкус, неординарное мышление, великолепное
владение фоторедактором, безграничная фантазия –
вот основные козыри Елены.

 

 

 

Нет в России пальм зелёных,
Лишь берёзоньки да клёны,
Да пушится над водой
Верба веткой молодой.
Верба ветки дарит нам –
Отнесём их в Божий храм,
И под колокольный звон
Их положим у икон.

Парижане и парижанки знают толк не только в еде и в любви. На каждый случай жизни у них

есть свой простой и проверенный рецепт.

Рецепт долгого счастливого брака: что бы ни случилось — ночуем только дома,

а уикенд проводим с семьей. Никаких ночевок у любовниц (управляйтесь за день),

поездок с друзьями на рыбалку (берем с собой семью) и саун с парнями

(для любого из партнеров).

Рецепт горячего блюда: берем листы фольги по количеству приглашенных

гостей, на каждый лист кладем сырую картошку, овощи, кусок рыбы, утки или

отбитой говядины. Заворачиваем плотно, чтобы не вытекал сок.

Отправляем в духовку на час. Подаем на большом блюде, рядом ставим

стопку индивидуальных тарелок.

Рецепт идеального праздничного блюда: сначала аперитив (шампанское

или белое вино), потом — сок, потом — тосты.

Рецепт организации домашнего хозяйства:: вечером пятницы в гипермаркете

закупается абсолютно все, что может понадобиться семье в течение недели,

от пакетов с молоком до зонтиков, в течение недели покупается

только хлеб и выпечка.

Рецепт идеальной гостиной: комната для приема гостей совмещается

с кухней, которую отделяют от остального пространства бамбуковой занавеской.

Рецепт идеального отпуска: раздробить положенный по закону отдых

на три-четыре части и позволить себе небольшую поездку в каждый сезон.

Зимой — обязательно горные лыжи, летом — побережье, весной —

пригород или деревня, осенью — европейские столицы.

Мне нравится жить по парижским рецептам.

А вам?

Самопознание — главное условие для саморазвития. Ты не можешь понять

другого человека, пока не научишься понимать самого себя. Этот очень интересный

тест за короткое время успел стать популярным среди интернет-пользователей,

желающих заглянуть за занавес и увидеть себя и свое будущее. Этот простой

и незамысловатый тест очень правдивый. Всё, что тебе понадобится, —

посмотреть на двери, открывающие всевозможные дороги. Не задумываясь,

выбери одну, которая тебе по душе. Та тропа, которую ты выберешь, сможет рассказать

тебе о тайных сторонах твоего «Я» и ответит на давно терзающие тебя вопросы.

Результаты, как правило, очень точные.

Для начала выбери дверь и тропинку, которая тебе больше всего нравится.

А теперь вперед, в дорогу к самопознанию!

Если ты выбрал дверь #1

Ты избрал тропу свободы. Для тебя важны независимость и свободное пространство. Ты сам творец своей жизни. Прежде чем сделать какие-то выводы, ты обычно рассматриваешь все возможные варианты решения той или иной проблемы. Ты напорист и упорно добиваешься поставленных целей. Ты умеешь разумно использовать свое время и радоваться жизни.

Если ты выбрал дверь #2

Твоя тропинка — это твой личный маленький мирок, где нет места лишним людям. Тебе комфортно наедине с самим собой. Ты предпочитаешь путешествовать и посещать различные мероприятия в одиночку. Ты не нуждаешься в няньке или в том, с кем можно перекинуться словом. Ты и вправду любишь своих друзей, но тебе время от времени, как глоток воды, просто необходимо личное пространство.

Если ты выбрал дверь #3

Тебя ждет море красок и позитива. Ты не мыслишь своей жизни без азарта, красоты и приключений. Ты на дух не переносишь скуку. Ты вечный ученик и придерживаешься принципа: «Век живи — век учись». Ты очень любознателен, и буквально всё вызывает у тебя множество вопросов.

Если ты выбрал дверь #4

Судя по тому, какой путь ты избрал, тебя ждет море захватывающих событий и приключений. Ты практически всегда задумываешься о своем будущем и пытаешься попробовать что-нибудь новое. Возможно, ты даже немного импульсивен и опрометчив и редко размышляешь о возможных последствиях твоих поступков. Ты своего рода нарушитель правил, но окружающие восхищаются твоей харизмой и любовью к острым ощущениям. Никто не может даже заикнуться о том, что ты тратишь свое время впустую.

Если ты выбрал дверь #5

Твои двери открыты для всех желающих. Для тебя важны мир, спокойствие и естественная красота. Тебя интересует не столько цель, сколько путь к ней. Ты плывешь по течению и пытаешься любой ценой сохранить стабильность. Ты мастер избегать драмы.

Если ты выбрал дверь #6

Ты выбрал путь мира и спокойствия. Одиночество, тишина и осмотрительность — верные товарищи на твоем жизненном пути. Ты придерживаешься принципа: «Старый друг лучше новых двух». Ты настоящий правдоискатель. Ты находишься в постоянных поисках смысла жизни. На протяжении всей своей жизни ты открыт для новых знаний. Ты в какой-то мере мыслитель и философ.

«Ну, что сказать, ну, что сказать? Устроены так люди — желают знать, желают знать, желают знать, что будет», — поется в старой доброй песне. Надеюсь, тебе удалось раскрыть свои тайные стороны и проложить путь к самопознанию. Изучай себя, прислушивайся к своему сердцу и поделись этим тестом со своими друзьями.

 

источник

Некоторые из этих фактов общеизвестны, но всё равно вспомнить их лишний раз – одно удовольствие.

А какие-то интересные факты о России из этого списка многие, возможно, узнают впервые.

 

 

Россия – самая большая страна мира, её площадь 17 075 400 квадратных километров.

Она больше США в 1,8 раз.

Площадь России приблизительно равна площади поверхности планеты Плутон.

 

 

В России находится самый большой в мире действующий вулкан – Ключевская Сопка.

Его высота 4 километра 850 метров. Он выбрасывает столбы пепла на восемь километров вверх.

С каждым извержением он становится всё выше. Извергается вулкан Ключевская Сопка

на протяжении последних 7 тысяч лет.

 

 

Метро Санкт-Петербурга– самое глубокое в мире. Его средняя глубина – 100 метров.

 

 

В Санкт-Петербурге мостов в три раза больше, чем в Венеции. По количеству каналов и мостов

уместнее не Петербург называть Северной Венецией, а Венецию – Южным Петербургом.

 

 

Самым старым христианским храмом на территории России считается древний храм Тхаба-Ерды,

расположенный в Ингушетии, в Джейрахском районе, между аулами Хайрах и Пуй.

Он был построен VIII-IX веках. Три старейших из ныне действующих храмов находятся

в посёлке Нижний Архыз в Карачаево-Черкессии. Построены они были в X-м веке.

 

 

Транссибирская железнодорожная магистраль – самая длинная железная дорога в мире.

Великий Сибирский Путь, соединяющий Москву с Владивостоком,

в длину имеет 9298 километров, пересекает 8 часовых поясов, проходит через 87 городов и

населенных пунктов и пересекает 16 рек, включая Волгу.

 

 

Сибирское озеро Байкал — самое глубокое озеро в мире и самый крупный источник

пресной воды на планете. В Байкале 23 кубических километра воды. Все крупнейшие

реки мира – Волга, Дон, Днепр, Енисей, Урал, Обь, Ганг, Ориноко, Амазонка, Темза,

Сена и Одер – должны течь почти год, чтобы заполнить бассейн, равный по объёму озеру Байкал.

 

 

Россия – единственное государство, территория которого омывается двенадцатью морями.

 

 

Россию отделяют от Америки 4 километра. Это расстояние между островом Ратманова (Россия)

и островом Крузенштерна (США) в Беринговом проливе.

 

 

От Москвы до Чикаго ближе, чем от Чикаго до Рио-де-Жанейро.

 

 

В культурной столице России Санкт-Петербурге 2000 библиотек, 221 музей, 100 концертных

организаций, больше 80 театров, 80 клубов и домов культуры, 62 кинотеатра, 45 картинных галерей.

 

 

Урал — самые старые горы в мире. Расположенная в Кусинском районе у деревни Александровка

гора Карандаш возникла 4, 2 миллиарда лет назад. Исторические названия

Уральских гор – Большой Камень, Сибирский Камень, Земной Пояс, Поясной Камень.

Когда-то Уральские горы были очень высокими, но теперь от прежних гор

остались только основания.

 

 

В Москве есть 7 абсолютно одинаковых высотных зданий: 2 отеля, 2 административных здания,

2 жилых дома и университет. По-английски этот ансамбль называют Семь Сестёр, а по-русски

просто сталинскими высотками. Стиль, в котором построены высотки, называется сталинская готика.

 

 

Московский Кремль – самая большая в мире средневековая крепость.

 

 

Полная длина кремлевских стен составляет 2235 метров.

 

 

В Москве есть большой фонтан, из которого бьёт питьевая вода. Фонтан входит в архитектурную

группу «Александр и Натали» со скульптурной композицией Пушкина и Гончаровой

в изящной ротонде.

 

 

Санкт-Петербург — самый северный в мире город с населением более миллиона человек.

 

 

Площадь Сибири — 9 миллионов 734,3 тысячи квадратных километров, что составляет 9% земной суши.

 

 

У России есть границы с 16 странами: Норвегией, Финляндией, Эстонией, Латвией, Литвой, Польшей,

Белоруссией, Украиной, Грузией, Азербайджаном, Казахстаном, Китаем, Монголией, Северной Кореей,

Японией и США. Россия также граничит с двумя непризнанными государствами: Южной Осетией и Абхазией.

 

 

В мире больше автоматов Калашникова, чем автоматов всех остальных конструкций, вместе взятых.

 

 

Россия провозгласила равные права мужчин и женщин раньше, чем США. В России избирательное

право женщинам предоставили в 1918-м году, в Соединённых штатах – в 1920-м.

 

 

Россия никогда не знала рабства. Период наиболее полно выраженной формы феодальной зависимости,

крепостного права, в России был короче, чем, например, в Англии и большинстве стран Европы.

Крепостное право в России имело более мягкие формы. Россия отменила крепостное право в 1861 году,

США отменили рабство в 1865 году.

 

 

16 января 1820 года русская экспедиция Таддеуса Беллинсгаузена и Михаила Лазарева обнаружила Антарктиду.

 

 

Самая известная компьютерная игра –Tetris – была создана русским программистом Алексеем Пажитновым

в 1985 году. Эта игра стала популярной в Советском Союзе, а затем, в 1986-м году, на Западе.

 

 

Иван Грозный не был тираном, он правил невиданно для своего времени мягко. При одинаковом в тот момент

размере Европы и России Грозный за время своего царствования казнил в 100 раз меньше людей,

чем его европейские коллеги за этот же период – 3-4 тысячи человек против 300-400 тысяч человек.

 

 

Иван Грозный не убивал своего сына.

 

 

Поезда в Московском метро ходят чаще, чем в любом другом метро мира. В часы пик интервал между

составами в нём составляет 90 секунд. Среди них есть «именные» поезда, как, например,

поезд «Акварель», представляющий собой передвижную выставку живописи.

 

 

В Петергофе под Санкт-Петербургом 176 фонтанов, из которых 40 гигантских, и 5 каскадов.

 

 

Самовар – древняя версия электрического чайника. Самовар работал на угле, но выполнял

ту же функцию, кипятил воду.

 

 

В российском городе Оймякон зарегистрирована самая низкая температура воздуха. Рекорд холода

был установлен в 1924 году и составил –71.2 °C.

 

 

В новосибирском Институте цитологии и генетики СО РАН стоит памятник лабораторной мыши,

вдохновенно вяжущей ДНК.

 

Картины в технике макраме создают не только мастерицы,

но и мастера — мужчины.

В этой подборке работы мужчин, владеющих техникой плетения макраме,-

Георгия Просекова , Владимира Шороко и Вадима Буянова.

Георгий Просеков иногда окрашивает фрагменты уже сплетенной картины

в необходимые цвета.

Уникальные картины с сюжетной линией, сплетенные руками мастера,

самобытны и интересны, объемные детали оживляют полотно,

Цветы, вазы, корзины очень красивы.

.

Далее представлены изделия в технике макраме другого талантливого

и рукодельного мужчины Владимира Шороко:

Продолжают подборку работы Вадима Буянова:

 

 

 

Источник -http://delaemrukami.info/topics/raboty-vypolnennye-muzhskimi-rukami-v-tehnike-makrame/

Идея К. Тарариной