Читай дальше

Здоровье женщины выступает на первое место, поэтому необходимо о себе позаботиться. Если Вы работающая женщина, ведущая активный образ жизни, тогда необходимо обратить внимание на ноги, и обувь в которой удобно было быстро ходить. В зимний период желательно носить теплые высокие ботинки, которые должны удобно сидеть на ноге. Голенище сапога, нужно подбирать из мягкой кожи, чтобы она не пережимала сосуды, и способствовала правильному кровообращению. В теплую пору хорошо носить открытые сандалии и босоножки- нога отдохнет от закрытой обуви, наберется сил. Обувь нужно выбирать легкую, и чтобы нигде ничего не натирало, открытая обувь способствует тренировке мышц и сухожилий, а так же хорошо вентилируется воздухом и не потеет. Но если Вы все же не можете себе отказать в высоком каблуке, тогда постарайтесь чтобы он был не слишком высоким, все таки с возрастом, сухожилия ног, имеют обыкновение расслабляться.

Тренировки для женщин: ноги и ягодицы
 
Для женщин предлагается безвредная и эффективная 10-минутная программа упражнений, методически развивающих и укрепляющих мышцы ног и ягодиц.

Купить:Тренировки для женщин: ноги и ягодицы - 63 руб.
 

А какое было время до того дня как пришел пост? Время блуждения. Душа блудила со всем, что ни попадало приятного на глаза, - и с лицам, и с вещами, а полнее - с греховными страстями. Всякий имеет свою страсть, которой угождает во всем. Пора конец положить. Уразумей всякий Далилу, вяжущую тебя и предающую злым врагам, и покинь её. И дано будет тебе больше, чем Сампсону: не волосы только отрастут - благие помышления, и не сила только воротится - крепость воли, но и очи откроются - ум станет зрячим и увидит Господа, и тебя, и что вокруг тебя в надлежащем свете. Се ныне время благоприятно! Се ныне день спасения!

Во дни поста, дни покаянья,
Рой грешных помыслов оставь;
Страшися, грешник, воздаянья,
Свой ум ко Господу направь.
Приди во храм не с гордым оком,
Как фарисей не лицемерь;
В уничижении глубоком
Стучись в помилованья дверь.
Как древний мытарь со смиреньем -
Поникнув головой, склонись;
С чистосердечным сокрушеньем
"Помилуй, Господи!" - молись...
Проливши слезы умиленья,
Да будет от греха чиста
Твоя душа, - чужда смятенья,
Принять достойная Христа.

Тютчев Ф.

Забота приходит порой, очень неожиданно..

Хурма не только клад витаминов, но и помогает справиться с многими болезнями. С латинского языка переводится как "пища богов", а родом она из Японии, означает победу, в Китае - радость. Европейцы же о ней узнали лет 100 назад.

Хурма превосходит многие фрукты по содержанию микроэлементов и витаминов. В ней содержится калий, фосфор, магний, кальций, железо, йод, По содержанию цинка и меди, она уступает только яблокам, а бетакаротина, почти как в моркови. По совету медиков, хурму нужно есть сердечникам, так как в ней много калия, и он может заменить валокордин. Однако есть её надо только самые спелые, и чем насыщеннее их окраска, тем полезнее. но имеются и противопоказания. Её нельзя употреблять диабетикам. Хурму можно добавлять в йогурты, мороженное,фруктовый салаты, - в случае если не очень нравится её терпкий вкус. Поэкспериментируйте, и конечно во всём нужна умеренность, если кушать хурму килограммами, она провоцирует запоры кишечника. 

Хурма высушенная, теряет полностью вяжущий вкус, но при варке компота восстанавливает свои вкусовые и полезные качества.

Термин «ниточный дизайн» (нитяная графика или изонить) используется в России, в англоязычных странах используется словосочетание «embroidery on paper» — вышивка на бумаге, в немецкоязычных странах — термин «pickpoints». Нитяная графика, как вид декоративно-прикладного искусства, впервые появи-лась в Англии в XVII веке. Английские ткачи придумали особый способ перепле-тения ниток. Они забивали в дощечки гвозди и в определенной последовательно-сти натягивали на них нити. В результате получались ажурные кружевные изде-лия, которые использовались для украшения жилища. (Возникла версия, что эти работы были своего рода эскизами для узоров на ткани). Современные расходные материалы позволяют получать очень эффектные изделия. Наряду с оригинальной техникой исполнения нитяной графики, существует дру-гое направление ниточного дизайна — вышивка на картоне (изонить) теми же приемами (прием заполнения угла и окружности). Интерес к нитяной графике то появлялся, то исчезал. Один из пиков популярно-сти был в конце XIX века. Издавались книги по рукоделию, в которых описывал-ся необычный способ вышивки на бумаге, простой и легкий, доступный детям. В работе использовались перфорированные карты (готовые шаблоны) и прием за-полнения угла, стежки «крест», «стебельчатый» (для вышивания кривых). Ис-пользуя минимум средств, любой человек (а главное, дети) смог бы изготовить причудливые сувениры к праздникам.

Еще схемы изонити

Серия сообщений "Вышивка":
Часть 1 - Вышивка изонитью открытки
Часть 2 - Вышитые цветы
Часть 3 - Изонить - готовые схемы
Часть 4 - Вышивка крестом - Ангел
Часть 5 - Оформление шкатулки вышивкой
...
Часть 41 - Вышивка крестом - щенки
Часть 42 - Чудесный мир из атласных лент.
Часть 43 - Сумочки. Вышивка лентами.

Сосульки - Пришла Весна 

Звон капели.

Отшумели метели,

Посерел талый снег,

Зазвенели капели,

Звоном радуя всех.

Смотреть дальше