-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в floarea




Без заголовка

Вторник, 02 Декабря 2008 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения sergei_ivanov12 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смотрим онлайн Сумерки, Twilight





Метки:  

Без заголовка

Вторник, 02 Декабря 2008 г. 03:28 + в цитатник
Это цитата сообщения beauty_Nikole [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Model: Edita Vilkeviciute



This_is_Erotic
stevenlyon.com
Photographer: Steven Lyon
Model: Edita Vilkeviciute

Push

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 02 Декабря 2008 г. 03:24 + в цитатник
Это цитата сообщения -sinatra- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

I Am... Sasha Fierce.



This is Erotic

Бейонсе, скажу я вам, перещеголяла даже Кристину Агилеру. Кристина для промо-снимков к новому альбому перевоплотилась в футуристичную фею в скафандре, а Бейонсе приняла причудливую позу, которая, по идее, должна побудить нас купить ее новый альбом I Am... Sasha Fierce.

 

110.09 КБ

push

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 02 Декабря 2008 г. 02:53 + в цитатник
Это цитата сообщения White-Star [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Парням на заметку



Парням на заметку:
*когда она злая и уходит - иди за ней.
*когда она внимательно смотрит на твои губы - поцелуй её.
*когда она тебя отталкивает - держи её и не отпускай.
*когда обзывает тебя - целуй её и говори что любишь.
*Когда она злая - скажи , что она очень милая.
*когда она тихая - спроси что не так.
*когда она тебя игнорирует - привлеки её внимание.
*когда она показывает себя с плохой стороны - говори, что она красивая.
*когда видишь что она начинает плакать - обними и не оставляй одну на этой планете.
*когда она кладёт свою голову на твоё плечо - опустись и поцелуи её.
*когда она расскажет тебе секрет - храни его.
*когда она смотрит тебе в глаза - не отпускай их, пока это не сделает она.
*когда она скучает по тебе - ей больно.

 


 


Extended Network Banners


Метки:  

Без заголовка

Вторник, 02 Декабря 2008 г. 02:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Andrua [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свадебные приколы



 (500x355, 111Kb)
 (451x500, 36Kb)
 (360x480, 37Kb)
 (520x693, 127Kb)

свадебный банкет

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 02 Декабря 2008 г. 02:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтинчик_Кошман [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



$-)

 

Ласкают слух шипы железных роз.
Сады в душе замёрзли - там мороз.
В гробах реальности надежды и мечты.
Я снова слышу голоса из темноты.
Кровь поранит об осколки сердца ножки
Вновь увидев дождь в глазном окошке.
Этот дождь из туч предательства пошёл.
И вот я снова почву творчества нашёл.
Домой вернулся - снова на щите.
Похоже нет конца моей войне.
Не вижу смысла дальше воевать -
Меня не перестанут предавать...


Метки:  

Без заголовка

Вторник, 02 Декабря 2008 г. 02:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтинчик_Кошман [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



???

Одни говорят что любовь это сказка
нереальный призрачный мир
откроешь глаза пошире
он тут же растает как дым

 

Кто то твердит это мука
что любить тяжело
потому что если ты любишь
то будешь страдать все равно

 

Кто то вообще не верит
в то что существует любовь
быть может когда то поверит
но мы не узнаем того.

 

Конечно все правы
и спорить здесь смысла нет
кого то страдать заставляет
кого то укрывает от бед

 

Кому то приносит несчастья
только боль и тоску
а кто то летает от счастья
сочуствуя тем кто внизу

 

Так кто же ответит точно
что такое любовь
быть может иллюзия сказка
привязанность или боль? 

 



Метки:  

Без заголовка

Вторник, 02 Декабря 2008 г. 02:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтинчик_Кошман [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



ЕСЛИ ЛЮБОВЬ УХОДИТ!
Если любовь уходит, какое найти решенье?
Можно прибегнуть к доводам, спорить и убеждать,
Можно пойти на просьбы и даже на униженья,
Можно грозить расплатой, пробуя запугать.

 

Можно вспомнить былое, каждую светлую малость,
И, с болью твердя, как горько в разлуке пройдут года,
Поколебать на время, может быть, вызвать жалость
И удержать на время. На время — не навсегда.

 

А можно, страха и боли даже не выдав взглядом,
Сказать: — Я люблю. Подумай. Радости не ломай. —
И если ответит отказом, не дрогнув, принять, как надо,
Окна и двери — настежь! —Я не держу. Прощай!

 

Конечно, ужасно трудно, мучась, держаться твердо.
И все-таки, чтоб себя же не презирать потом,
Если любовь уходит — хоть вой, но останься гордым.
Живи и будь человеком, а не ползи ужом!

 

 

Боль свою вы делите с друзьями,
Вас сейчас утешить норовят,
А его последними словами,
Только вы нахмуритесь, бранят.

 

Да и человек ли, в самом деле,
Тот, кто вас, придя, околдовал,
Стал вам близким через две недели,
Месяц с вами прожил и удрал?

 

Вы общались, дорогая, с дрянью.
Что ж нам толковать о нем сейчас?!
Дрянь не стоит долгого вниманья,
Тут важнее говорить о вас.

 

Вы его любили? Неужели?
Но полшага - разве это путь?!
Сколько вы пудов с ним соли съели?
Как успели в душу заглянуть?!

 

Что вы знали, ведали о нем?
To, что у него есть губы, руки,
Комплимент, цветы, по моде брюки -
Вот и все, пожалуй, в основном?

 

Что б там ни шептал он вам при встрече,
Как возможно с гордою душой
Целоваться на четвертый вечер
И в любви признаться на восьмой?!

 

Пусть весна, пускай улыбка глаз...
Но ведь мало, мало две недели!
Вы б сперва хоть разглядеть успели,
Что за руки обнимают вас!

 

Говорите, трудно разобраться,
Если страсть. Допустим, что и так.
Но ведь должен чем-то отличаться
Человек от кошек и дворняг!

 

Но ведь чувства тем и хороши,
Что горят красиво, гордо, смело.
Пусть любовь начнется. Но не с тела,
А с души, вы слышите,- с души!

 

Трудно вам. Простите. Понимаю.
Но сейчас вам некого ругать.
Я ведь это не мораль читаю,
Вы умны, и вы должны понять:

 

Чтоб ценили вас, и это так,
Сами цену впредь себе вы знайте.
Будьте горделивы. Не меняйте
Золота на первый же медяк! Эдуард Асадов. Остров Романтики.

 


Метки:  

Без заголовка

Вторник, 02 Декабря 2008 г. 02:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтинчик_Кошман [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



:-))))

ЗАДУМЧИВО ОНА ИДЁТ ПО УЛИЦЕ
Задумчиво она идёт по улице,
Стройна, как синеглазый василёк.
Но всё сейчас в ней словно бы сутулится,
Сутулится душа, и взгляд сутулится,
И даже чувства съёжились в комок.
Идёт она, как в проклятое царство.
Где нет ни звёзд, ни пищи, ни воды.
И нет на свете, кажется, лекарства,
Чтоб вдруг её избавить от беды.

 

 

Но есть лекарство прочих посильней,
Которое помочь всегда готово,
Чтоб человек, известный только ей,
Который всех важнее и нужней,
Сказал одно-единственное слово...


Метки:  

Без заголовка

Вторник, 02 Декабря 2008 г. 00:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтинчик_Кошман [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



   
Дровосек, губящий дерево жизни
Живет в каждом из нас
Мы живем своей жизнью
И рубим дерево, каждый час.

Кто-то быстрее чтоб долго не жить
А кто-то стоит он позитивен
Каждый рубит дерево сейчас
Даже те кому мир не противен.

Просто всем нам суждено умереть
Таковы законы природы
Так давайте жить веселее
Все и бедняки и лорды.

Пусть будет плохо нам
Переживем черную полоску жизни
Завтра снова белый день придет
И снова счастья луч сверкнет.

Не будем головы мы опускать
Пусть нам будет плохо
Будем жить, не будем врать
И добьемся другого итога.



Метки:  

Без заголовка

Вторник, 02 Декабря 2008 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Душица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растения для личной энергетической защиты



29391112_20329721_778365ukghi0gcnz (266x237, 77Kb)
Личная защита по принципу астрологической совместимости
(по материалам книги А.В. Корнеева "Растения-защитники).

Растения, находящиеся под влиянием созвездия Овна (21 марта - 20 апреля)
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 01 Декабря 2008 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения angreal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скульптуры из снега. Фото



Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 01 Декабря 2008 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ma_zaika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Королевский этно-рок



Королевский этно-рок

В Конгресс-центре открылась Российская неделя моды.

Ее Королевское Высочество принцесса Таиланда Сириваннавари Нариратана открыла Russian Fashion Week.

На открытии Недели моды была представлена модная коллекция принцессы "Ethnic Rock". >>

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 01 Декабря 2008 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения sergei_ivanov12 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смотрим онлайн Перевозчик 3





Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 01 Декабря 2008 г. 13:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Уютный_дом [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодние подарки по знакам зодиака



 

Покупка подарков к празднику - дело приятное, но непростое. Чтобы подарок пришелся по вкусу, надо знать предпочтения, желания, а может быть, даже и мечты того, кому предназначается сюрприз. Впрочем, можно обратиться к гороскопу - и знаки зодиака наверняка вам помогут.

ОВЕН. Вы не можете выбрать подарок для Овна? Нет ничего проще! Купите что-нибудь и заверните в ярко-красную бумагу. Это первое (в принципе, и последнее) правило. Что будет внутри - кактус, самоучитель по языку племени Тумба-Юмба, барабанные палочки, самурайский меч, еженедельник с красивой надписью на обложке: "Что я хочу сделать прямо сейчас?" или Мерседес новейшей модели - не столь важно.

ТЕЛЕЦ. Ублажить Тельца нетрудно. Возьмите головку сыра или плитку шоколада и заверните в крупную купюру. Ну, а если этот Бык многое значит в Вашей жизни, подарите ему пылесос новейшей марки (примечание Тельца: я так понимаю, главное здесь "новейшая марка", а не сам пылесос). Тельцу всегда нравятся вещи, основательные на ощупь, на вид, на вкус, на запах. А вот: идеальный подарок! Съедобные фланелевые простыни (ням-ням-ням: со вкусом клубнички, пожалуйста:

БЛИЗНЕЦЫ. Внимание! Дарите им всего понемногу. И если Вы не Дева, Вы сойдете с ума, пока упакуете все эти мелочи. Мелочи! Это главное! Дарите им всякие мелкие пустяки. Зажигалки, сувенирчики, ручки, диски: лишь бы поярче. Этим Вы покорите их, а в долгу они не останутся, это уж точно. Раскрасят Вашу жизнь яркими красками и заразят своей кипучей энергией. Но о спокойствии даже и не мечтайте!

РАК. Да: Сразу и не найдешь того, чего еще нет в его запасах. Все старинное, наверняка, подойдет. Он полюбит Вас навсегда (или по меньшей мере до того момента, когда почему-то сочтет, что Вы им пренебрегли). А в чувствах он точно искренен! Эти сластены любят и съедобные подарки. Пирожки, тортики или пирожные домашнего изготовления - замечательно! Идеальный подарок для Рака во все времена - автомобиль 30-х годов, который не ездит, набитый всякой всячиной из сундуков чьей-то бабушки. Насколько это верно, еще не проверяла, но утверждают, что Рак будет просто на вершине блаженства!

ЛЕВ. Важно не то, что Вы ему подарите, а как! Может сойти и полиэтиленовый пакет с бумажными обрезками, если завернуть их в блестящую золотистую бумагу с ярко-красными полосками на сгибах и с большой наклейкой, на которой начертано его имя большими буквами, - и все О'кей. Лев сентиментален, как Рак, и в выходные дни любит делать одно и то же. А попробуйте-ка вот что: подарите ему кресло, похожее не трон, или еще лучше - маленький разборной замок. Самый лучший, чтобы соответствовал его царственному статусу. Попадете в точку! А может, лучший подарок - это признать его царем зверей и предоставлять ему решающий голос в решении всех вопросов?

ДЕВА. Советуем аккуратно завернуть подарок, иначе она будет заранее недовольна тем, что внутри (а может, даже и не захочет развернуть его? :). А если хотите позабавиться, оставьте этикетку: Она будет смущена и станет ворчать за то, что Вы ее не сняли! Хотя Девы выглядят очень кроткими, на самом деле внутри бешенные (это правда? ) и оценят подарок, который представит их в собственных глазах решительными и свободомыслящими. Но увы, им вечно дарят практичные и скучные вещи. Что поделаешь, такая уж репутация у этого знака зодиака. Поэтому просьба ко всем: подарите же в этом году своим Девам что-нибудь стоящее!

ВЕСЫ. Сладости и цветы - это хорошее начало. Теперь везите их на костюмированный бал, а на обратном пути - в Вашу заваленную подарками квартиру. Говорите им все самое романтичное, что только придет Вам в голову. Приглушенный свет нескольких тысяч свечей, медленная музыка : Весы просто растают, так что Вам срочно понадобится тряпка, чтобы вытирать пол. А лучший подарок для Весов, какой только можно вообразить - это помочь им решить, что подарить остальным. Вы сэкономите Весам много времени.

СКОРПИОН просто обожает подарки, которые может взять домой и развернуть потом (чтобы никто не знал, что ему подарили). Какая таинственная личность! А если Вы подарите скорпиону черные солнцезащитные очки - можете считать, что заработали его пожизненную благодарность. Он любит подарки, которые наделяют человека силой, например акции. Еще он обожает все таинственное и значительное. К примеру, оружие. Так что будьте осторожнее! Может, все-таки обойтись игрушечным водяным пистолетиком?

СТРЕЛЕЦ. Идеальные подарки для жизнелюба-Стрельца можно найти на восточном базаре или в туристическом агентстве. Если поторопиться, Вы еще успеете слетать туда и вернуться обратно с подарком. А еще лучше взять его с собой. Знаете почему? Билет в одну сторону в любое место, кроме того, где он сейчас находится, на 100% делает его счастливым. :) Они любят современные вещи, телескопы, книги по философии или с картинками далеких краев (а может с открытками?). Интересное свойство Стрельца: если ему не понравился подарок, Вы сразу же об этом узнаете. Он объявит на всю комнату: "а у меня уже была эта штука, и я только что от нее избавился!" Спасибо, старина!

КОЗЕРОГ. Давайте присмотрим ему... что-нибудь для офиса. То, что выглядит так, словно стоит целое состояние. Гм-м... Как насчет письменного прибора из орехового дерева с надписью золотыми буквами: "Президенту того-то и того-то...?" Или с уведомлением о пожизненном членстве в чем-нибудь, что имеет слово "исполнительный" в названии? (Вы не зря потратите свои деньги, ибо козероги живут вечно.) Возможно, не так-то легко будет догадаться, понравился ли Козерогу Ваш подарок. Считайте высшей похвалой, если он скажет, что может реально использовать его. Кстати, Козероги тоже любят солнцезащитные очки.

ВОДОЛЕЙ. Отыщите самый странный магазинчик и купите там самую странную вещь, какую только сможете откопать. Заверните ее в бумагу фиолетового или какого-нибудь флуоресцентного цвета... А может, украсить все это еще и звездочками? Бестящими! Он не будет в претензии, если это получится не очень аккуратно (видели Вы когда-нибудь почерк Водолея? Он будет счастлив, если получит что-то, что можно показать, а тем более разделить с другими. Может, зонтик в виде чего-нибудь необычного? Под ним так романтиШно гулять под дождем: Или вот что: подарите ему подписку на Ваш любимый астрологический журнал.

РЫБЫ. Вы можете взять их с собой в магазин. Попросите, чтобы они сами выбрали себе подарок. К празднику они позабудут об этом, так что будут просто поражены и заявят: "Я и сам не выбрал бы лучше!" Рыбы любят то, что дает пищу воображению: кино, музыку, живопись: Все грубое, громкое, очевидное - не для них. Постарайтесь добыть для Вашей любимой Рыбки что-нибудь для занятий искусством: фотоаппарат или костюм для танцев. А может краски для рисования? Ужин со свечами - то, что надо. И с классической музыкой, пожалуйста!

 
   

Метки:  
Цитата сообщения

Без заголовка

Понедельник, 01 Декабря 2008 г. 13:25 + в цитатник
Файл удален
Учимся читать рЭп с Ревой)))



хаааааааааааа!

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 01 Декабря 2008 г. 02:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Бякентус [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Lucia Sarto.



Источник

Источник

AMALFI.
 (650x540, 160Kb)
EVENING BLUE.
 (460x650, 44Kb)
Дальше

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 01 Декабря 2008 г. 00:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Рука_Терминатора [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда един (ДДТ)



Когда един,
Когда ты единочество стреляющих теней,
В лесу застывшем среди камней и льдин,
Когда Луна ползет по коже обмороженных берез
По горло в спящем мире и нож в руке разбойничий,
Стальной по сытой лире,
И видишь голоса, но не живые, на слух не различимые у ельни,
Звенящие сухими камышами... Когда на дальнем берегу
Огни деревни взъерошенными псами уныло воют в небо

На дугу... В такие ночи мертвые стекаются на озеро
Все павшие, убитые, слепые бредут,
Ощупывая тьму и неотпетый прах - все позабытые.
Когда твой телескоп разбился в небесах, когда Луна,
Объеденяя суету в единое и цельное пространство
Заморозила сырьё непостоянства и во дворе висящее
Белье... Когда один, один, один
Играющий в войну так тихо, так коварно...
Я понимаю, на бред похож мой Век,
Меня в него не звали. Следы словами на снегу рифмуются бездарно,
Соотношенья эти никогда не создадут Луну,
От них едва ли родится новый человек.
И, все ж, един я с этими больными облаками,
Рябой луною, лесом, озером и мертвецами...

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2008 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения _LexIncorp_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детство, которое безвозвратно ушло (25 фото)



Также смотреть: Дети, они дарят нам столько радости и улыбок. (28 фото)

+24

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2008 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения _LexIncorp_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дети, они дарят нам столько радости и улыбок. (28 фото)



моя самая любимая фотография:
 Красиво
а теперь все 28 фотографий с детьми)
Дети

Незаметный блок

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2008 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения beauty_Nikole [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебный билет или Ваш киномир.



Попадание в десятку ))
...Ваш мир - это мир Квентина Тарантино.
Этот мир очень похож на наш, но все же разница достаточно велика. Здесь слились воедино утонченный восток и дикий запад, сплелись в тесный клубок последние пять десятилетий, границу между которыми своей легкой рукой стер признаный гений кинематографа - Квентин Тарантино. Этот мир стильно опасен и смертельно забавен. Чтобы лучше в нем ориентироваться, стоит посмотреть "Криминальное чтиво", "Убить Билла", "Доказательство смерти" и др. image
Пройти тест

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2008 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Уютный_дом [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодние фонарики: вдруг кто забыл, как делать...



Давайте сделаем китайские фонарики своими руками!

Вариант 1. Фонарики из бумаги не делали в детстве только самые ленивые из нас. Лист цветной бумаги сложить пополам цветной стороной наружу, поперек сгиба сделать надрезы, развернуть, концы листа склеить. И, пожалуйста, самый простой фонарик готов.

А поскольку новогодняя ночь - самое чудесное время на свете, то простой фонарик может превратиться в одежку для свечи, в вазу или в подстаканник. А совсем маленькие фонарики можно подвесить к соломинке или даже сделать из них сережки.

Вариант 2.Такой новогодний фонарик делается из склеенной в цилиндр полоски красной бумаги шириной 9 см и длиной 18,5 см (из них 0,5 см на склеивание). Затем берется полоска белой бумаги (шириной 5 см и длиной 18 см) и складывается четыре раза. На нее наносится и вырезается рисунок зайца. При разворачивании полоски получаются четыре зайца (рис. а, б). Зайчики наклеиваются на полосу красной бумаги, как показано на рисунке. Перед склеиванием цилиндра по горизонтальным краям полоски нарезаются зубчики, которые потом отгибаются вовнутрь. На них с обеих сторон цилиндра наклеиваются круги, вырезанные из зеленой бумаги диаметром 6 см. Через склеенную таким образом заготовку фонарика продевается шнурок (рис. г ), а на него нанизываются и закрепляются узелками три круга разных диаметров, причем первый и третий темно-зеленого цвета, а второй такого же зеленого, как и большие круги, приклеенные к основанию цилиндра. Под последним закрепленным узелком кругом к шнурку привязывается пучок распущенного красного мулине – и фонарик готов.

Вариант 3. Чтобы сделать раскрывающиеся фонарики, берут большой лист цветной бумаги, складывают его пополам по длине (а), а затем сгибают гармошкой, как показано на рисунке (б). Сложенные гармошкой края бумаги разводят в стороны так, чтобы получилась фигура, напоминающая крышу домика (в). Рёбра складок прижимают пальцами. Затем складывают гармошку в плотную стопочку, не давая краям сходиться. Кладут сложенную стопочкой гармошку на лист картона и вырезают по её конфигурации боковые стенки фонарика; на рисунке они залиты чёрной краской (г). Картонные выкройки приклеивают к обеим сторонам гармошки, а к верхним их углам прикрепляют петельки, сделанные из прочной нитки (д). Нижние концы картонных приклеек прокалывают шилом и связывают также ниткой (делают петельки), чтобы гармошка при открытии не распадалась. Когда клей просохнет, потяните за верхнюю петельку - гармошка раскроется, приняв форму выпуклого диска (е). Кисти, прикреплённые к фонарику, делают из папиросной бумаги.

по материалам snegurka.khv.ru


Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2008 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения beauty_Nikole [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотограф Sue Anna Joe



Sue Anna Joe, фотограф из Maлазии.
photo.net
deviantart.com

Kittens

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2008 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения АванТю_РА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сайт для женщин



Люди стремятся объеденятся в сообщества по интересам, делятся информацией и опытом. Именно здесь и именно с такой целью создан Сайт для Женщин!. Здесь можно поделиться и тебя выслушают, дадут так необходимую поддержку и возможность получить ответы на интересующие вопросы. А нам женщинам, много ли надо: Отношения с Мужчинами, Быт и Уют, Здоровь, Красота, Мода.
Мы всегда в этой теме и всегда хочется почерпать новой информации. Вот этим и занимаемся в виртуальной реальности на форумах для женщин.

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2008 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения АванТю_РА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки Соломона. О любви



Однажды некто пришёл к Соломону в тот миг, когда царь развлекал себя сложением стихов, и сказал:

— Царь, весть о мудрости твоей достигла великого града Вавилона, и я дерзнул отправиться в путь и просить твоего совета. Моя беда в том, что я утратил сон и покой, а сердце моё навеки разбито.

Взглянул пытливо царь в глаза юному чужеземцу и спросил:

— Чем ты живёшь?

Проситель ответил с удивлением:

— Я сын богатого горожанина, и оттого избавлен от необходимости в поте лица своего добывать хлеб насущный. Я развлекаю двор чтением стихов и рассказами об устройстве мира.

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2008 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения fraukitty [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ссылки на меня везде



Я вконтакте http://vkontakte.ru/id1056870
Группа Чудо-Юдо тамже: http://vkontakte.ru/club201516
Группа Да? или Нет! http://vkontakte.ru/club1937127
Туризм круглый год (по турам можно писать) http://vkontakte.ru/club1596622
Панк афиша http://vkontakte.ru/club5574161
Встреча концерта Да? или Нет! 23 декабря http://vkontakte.ru/events.php?act=s&gid=5435307
Встреча концерта Чудо-Юдо и др. Панк Елка 2009 27 декабря http://vkontakte.ru/events.php?act=s&gid=5284244
Я в моем мире http://my.mail.ru/mail/fate_
Группа Чудо-Юдо http://my.mail.ru/community/chudoudo/
Туризм круглый год http://my.mail.ru/community/ipstravel/
Я в ЖЖ http://frau-kitty.livejournal.com/
Группа Чудо-Юдо http://community.livejournal.com/4udo_udo/profile
Чудо-Юдо на myspace: http://www.myspace.com/chudoyudo
на vampirefreaks: http://vampirefreaks.com/chudoyudo
Кое чего не вписала, а кое чего не создано пока, но если вы там есть добавляйтесь!!)))

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2008 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения smotrina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

-4383-



Если ты тварь, то научись себя ненавидеть
Если ты кайф, то помоги к себе не привыкнуть
И всем по жизни приходилось от чего то зависеть
Когда заклинит перемычки в медленном суициде

© Loc-Dog - Подгрузило

Метки:  
Цитата сообщения Xupyprep

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2008 г. 13:34 + в цитатник
Просмотреть видео
1737 просмотров
The first metallist in USSR!!


Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2008 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Die_Gelassenheit [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От каких мужчин не следует ждать верности?



 Автор: http://passion.ru/
Как известно, мужчина творение полигамное. И если он пока еще не изменил, значит, либо отношения только формируются, и это вопрос времени, либо это заслуга женщины, которая вовремя сумела обнаружить «любовное настроение» и предотвратить измену. Однако есть восемь типов мужчин, от которых не следует ждать верности.


1. Бунтующий ребенок. В отношениях с женщинами выбирает роль «сыночка». Часто это выражается в чрезмерном увлечении «взрослыми игрушками», например, компьютерными играми, «взрослыми форумами» или в хвастовстве перед друзьями. Всякий раз, когда женщина требует от него поступков и поведения, соответствующих его мужественности, и он не способен с ними справиться, он делает то, что обычно делают все дети: бунтует!

В его голове вспыхивают крамольные мысли типа: «Я могу делать все, что хочу!» или «Мне никто не указ!», и он пускается во все тяжкие. Его измена – это акт неповиновения, открытая демонстрация женщине, что она не может контролировать его жизнь на сто процентов.

2. Запоздалый гуляка. Это мужчина, который очень рано, «не нагулявшись», женился. Когда он встретил свою будущую жену, он был так счастлив, что на его ухаживания ответила такая замечательная девушка, что решил сразу же связать себя с ней узами брака, дабы она от него никуда не делась. Теперь же, когда он стал старше, солиднее и увереннее в себе, он начал наверстывать то, что не успел сделать в молодости: ухлестывать за всеми хорошенькими девушками.

3. Играющий с огнем. Этот тип мужчин отличает повышенная тяга к риску. Причина измены такого мужчины – страстное желание быть пойманным на месте преступления. Он может вступить в связь с сестрой жены или девушкой лучшего друга. Его чрезвычайно заводит сам факт того, что он делает что-то запретное и авантюрное.

4. Свободная птица. Он считает, что мужчина – это царь и бог, и по определению не может быть зависимым от женщины в чем бы то ни было. Штамп в паспорте, по его мнению, не может ограничивать его свободу, а лишь является доказательством того, что жена – его собственность, и он может относиться к ней как пожелает. Он не скрывает свои связи, более того, часто выставляет их напоказ, гордится ими и считает их признаком своей мужественности. Угрызения и муки совести ему чужды, поскольку в его понимании он не делает ничего плохого.

5. Расчетливый. Семейные отношения этого мужчины давно перестали быть для него чем-то привлекательным. Страсть ушла из них очень давно, и он действительно давно хочет, чтобы их жизненные дорожки с некогда любимой супругой разошлись навсегда. Но он также знает о том, что если он станет инициатором разрыва, его жена приложит все усилия, чтобы дальнейшая жизнь не казалась ему медом. Поэтому он продолжает жить с женой, прикрываясь чувством долга, и при этом заводит себе любовницу, не испытывая угрызений совести, поскольку в его понимании брак уже давно себя исчерпал.

6. Завоеватель сердец. Это мужчина — охотник. Его в большей степени привлекает сам процесс завоевания женщины, а не результат. Он готов сделать все возможное, чтобы завоевать девушку. Но как только «добыча» оказывается в его распоряжении, она перестает его интересовать, и ему необходимо вновь выходить на охоту. Он умелый искуситель и знаток женских желаний. Таким образом, соблазненная им готова молиться на него и прощать все его прегрешения, открывая ему пути для новых и бесконечных завоеваний.

7. Ищущий оправдания. Семейные отношения этого мужчины не так уж плохи, чтобы их разрывать, но и не так хороши, чтобы в них оставаться. И если бы он выбрал разрыв, он испытал бы огромную вину по этому поводу. Поэтому он решает более открыто обманывать свою половину в надежде на то, что она узнает о его приключениях на стороне, и сама примет решение разорвать их отношения. Другой вариант ищущего оправдания мужчины — это наличие дома добропорядочной, достойной и просто идеальной женщины, отчего ему хочется иметь под рукой менее совершенную любовницу.

8. Клиент быстрого обслуживания. Жена этого мужчины часто использует супружеский секс как средство манипулирования своей половиной. Когда муж себя «плохо ведет», она просто лишает его секса. В результате ему ничего не остается делать, как удовлетворять свои потребности на стороне. Он изменяет не в знак протеста и не пытается что-то кому-то доказать. Он делает это просто потому, что ему физиологически необходимо дать выход своей сексуальной энергии.

Как известно, мужчина творение полигамное и если он пока еще не изменил Вам – ваши отношения в самом начале и это вопрос времени. Либо это Ваша заслуга – умение вовремя обнаружить «любовное настроение» и предотвратить измену. Таким образом, научившись понимать причины измены, женщина способна научиться прощать возлюбленного и иметь снисхождение к его природе, не изменяя себе.

 


Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2008 г. 12:43 + в цитатник
Это цитата сообщения АванТю_РА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закачайся



Большое колличество фильмов, сборников и программ. Закачайся - смотри и пользуйся.
Квант милосердия и Сезон Охоты 2 уже готов для скачки. Вообщем я пошла загружать свой бук новыми фильмами. Начну со Второй части сезона Охоты))) Веселый мульт) А вы что смотрите?

и забыла, одно, еще и много эротики для тех кому больше 18)))
Обсуждения и новости смотри на форуме.

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2008 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения angreal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какого цвета счастье?



Мы живет в разноцветном мире, и окружающие нас оттенки могут нем только влиять на нашу внешность и настроение, но даже на здоровье. Чаще всего мы не отдаем себе отчета в том, почему выбираем помаду, платье или сумочку какого-то определенного цвета. Оказывается, это чаще диктует нам вовсе не мода, а наше собственное подсознание.

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2008 г. 12:25 + в цитатник
Это цитата сообщения beauty_Nikole [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Притча



По одной восточной легенде, однажды боги решили сотворить мир.
Они создали звезды, луну, моря, горы, цветы, облака, птиц и зверей.
Затем создали человека. И, наконец, они создали Истину. Задумались боги:
куда спрятать истину, чтобы человек ее сразу не нашел?
Им хотелось, чтобы человек искал ее подольше.
- Давайте спрячем ее на самой высокой горной вершине, - сказал один бог.
- Давайте спрячем ее на обратной стороне луны, - предложил другой.
- Давайте спрячем ее во мраке морских глубин.
- Давайте спрячем ее на самой далекой звезде.
Наконец, самый древний и мудрый бог сказал: «Нет, мы спрячем ее в душе человека.
Он будет искать истину по всей Вселенной, не подозревая, что носит ее в себе»
.
Пьеро Ферруччи (психотерапевт, философ) "Кем мы можем быть" Читать>>>

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2008 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения АлексПолин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фото : живая природа.



Фотоальбом "Живая природа" Часть 53
 

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2008 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения verbava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Natural Beauty



This is Erotic
Magazine: Vogue China
Photographer: Sophie Delaporte
Model: Rosie Huntington-Whiteley
 (293x390, 22Kb)
PUSH

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2008 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения White-Star [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

милые зверюшки



 (700x525, 83Kb)

 (700x525, 61Kb)

 (600x450, 75Kb)

 (700x525, 56Kb)

12516 (700x525, 150Kb)

 (700x525, 66Kb)

 (700x525, 55Kb)

 (700x525, 60Kb)

 (700x525, 46Kb)

 (700x525, 92Kb)

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2008 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения angreal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАГИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ МАТЕРИАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ



1. Если вы храните в доме наличные деньги (собираете на что-либо), то лучше всего их поместить их в восточном или юго-восточном секторе дома, и хранить в конвертиках или мешочках (можно сделать самим) красного цвета. Сохранятся и приумножатся. Что же касается ювелирных изделий, то их место хранения – северо-запад. Когда, вы себе заведете красный конвертик, определитесь четко, на что вы хотите насобирать деньги – на отпуск, на аппаратуру, одежду и т.д. Но не говорите себе, что эти деньги пойдут на похороны, больницы, лечение, их конечно можно будет на эти нужды потратить, но первоначальная цель должна быть положительная. Ювелирные изделия лучше всего в северо-западном участке дома.
Читать далее...

Метки:  
Цитата сообщения Лина_Маша_Чернецовы

Без заголовка

Суббота, 29 Ноября 2008 г. 23:00 + в цитатник
Просмотреть видео
74 просмотров
Клип на песню Грегори Лемаршаль



Очень красивая песня и просто завораживающее видео!Советуем смотреть ВСЕМ!!!А особенно людям, которые обожают зиму и красивые конструкции из льда и снега!

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 29 Ноября 2008 г. 19:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Лина_Маша_Чернецовы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Песня про маму!



Настроение сейчас - Не очень!(

Уважаемые ПЧ!!!
Нам нужна ваша помощь срочно!Мы готовимся к выступлению на концерте, посвящённому "Дню Матери", но не знаем какую песню спеть:(Что Вы посоветуете?
За лучшую идею - симпашка!))Заранее спасибо всем, кто откликнется на нашу просьбу!)))

С уважением Лина и Мария Чернецовы!)

 (640x480, 149Kb)

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Ноября 2008 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения -_Ciliegia_BIANCA_- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Календурь. Или с наступающим вас дубабрем! :)))



 (220x330, 17Kb)
1-пьянварь
2-фигвраль
3-кошмарт
4-сопрель
5-хромай
6-теплюнь
7-жарюль
8-авгрусть
9-слюнтябрь
10-моктябрь
11-гноябрь
12-дубабрь

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Ноября 2008 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения АванТю_РА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оптимист и циник



Человек, который был оптимистом, ибо фортуна оказалась к нему благосклонна, встретил знакомого, который вследствие общения с Оптимистом попал в Циники. Циник свернул на обочину, чтобы Оптимист мог свободно проехать в своей золотой карете.

— Сын мой, — сказал Оптимист, остановив золотую карету, — ты хмур, как будто во всём мире у тебя нет ни одного друга.

— Может, есть, а может, нет, откуда мне знать, — ответил Циник. — Мир-то принадлежит тебе.

Мир приндлежит тем, кто им владеет...

908bd39c84b7 (486x398, 33Kb)

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Ноября 2008 г. 19:33 + в цитатник
Это цитата сообщения АванТю_РА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закачайся



Большое колличество фильмов, сборников и программ. Закачайся - смотри и пользуйся.
Квант милосердия и Сезон Охоты 2 уже готов для скачки. Вообщем я пошла загружать свой бук новыми фильмами. Начну со Второй части сезона Охоты))) Веселый мульт) А вы что смотрите?

и забыла, одно, еще и много эротики для тех кому больше 18)))
Обсуждения и новости смотри на форуме.

Метки:  
Цитата сообщения

Без заголовка

Суббота, 29 Ноября 2008 г. 19:29 + в цитатник
Просмотреть видео
642 просмотров
Р@машки - Рамашки



а вообще они появились раньше Ранеток...жаль, что угробленные...

2005:


Победитель летнего первого конкурса молодых исполнителей "Пять звезд" (организаторы и члены жюри - Первый канал, РТР, MTV, Русское Радио, Европа+) - девичья рок-группа Р@МАШКИ с легкой руки продюсера Елены Кипер переименована в М@РГАРИТКИ.

Елена Кипер во время своего недавнего визита в Лондон с целью получения престижной музыкальной награды BMI за авторство песни "Not Gonna Get Us" группы "ТаТу", оказавшись на праздничной церемонии среди главных персон западного шоу-бизнеса, представила свой новый проект под названием Р@МАШКИ как The D@isies, что в переводе с английского означает маргаритки.

В ходе церемонии Елена обратилась к мировым ведущим паблишерам с просьбой порекомендовать кандидатуры нескольких переводчиков, услуги которых необходимы для качественного перевода на английский язык и адаптации песен Р@МАШЕК, написанных вокалисткой и фронтменшей коллектива Сашей Рябининой, для западного релиза дебютного альбома группы. На предложение откликнулись ведущие компании - BMG и EMI. Причем Aram Wallstra - a&r менеджер SONY/BMG, всерьез сравнивает русский проект Р@МАШКИ с группой "NO DOUBT", а Frank Ferguson - a&r менеджер EMI, заявил, что проект вполне можно назвать "девчачьей интерпретацией Роллинг Cтоунз".

Помимо этого продюсер группы Елена Кипер заявила о намерении Р@МАШЕК принять участие в конкурсе "Евровидение". Специально для этого она обратилась с официальным предложением к Steve Winwood - одному из самых известных европейских авторов, признанному мировому хит-мейкеру, сделать перевод одной из песен группы непосредственно для участия в конкурсе. После победы на фестивале "Пять Звезд" Р@МАШКИ твердо намерены получить первый приз и на этом престижнейшем конкурсе.

Но до "Евровидения" еще очень далеко, поэтому в настоящий момент времени основной акцент группа делает на подготовку съемок своего второго клипа, которые состоятся в период новогодних каникул (не стоит забывать, что лидер группы Саша Рябинина пока еще учится в обычной питерской средней школе). Сюжет клипа держится в секрете, но уже известно, что для его съемок продюсер коллектива собирается пригласить настоящих порно звезд. Первое предложение принять участие в съемках должно поступить экс-звезде реалити шоу "Дом 2", известной порно-актрисе Лене Берковой.

Официальная справка по группе Р@МАШКИ
www.ramashki.ru
В августе 2004 года пятеро питерских девчонок объединяются в группу под названием "Мад Рид".

В апреле 2005 года продюсер Елена Кипер знакомится с девичьей группой.
В июне 2005 года Елена Кипер подписывает контракт с участницами проекта "Мад Рид" и предлагает компании Universal Music Russia выпускать альбомы группы, а официальному представителю компании EMI в России Gala/SBA стать обладателем авторских прав на альбомы группы.

В июле 2005 года подписываются контракты с двумя ведущими мейджорами, группа переименовывается в Р@МАШКИ, продюсер проекта Елена Кипер подает заявку от лица группы на участие в конкурсе пяти ведущих российских медиа - "Пять Звезд". По итогам конкурса Р@МАШКИ становятся победителями и получают первое место.

В сентябре 2005 первый одноименный сингл и клип группы Р@МАШКИ стартует на Европе +, Русском Радио и MTV.

В данный момент времени группа готовится к выходу своего первого альбома и съемкам второго клипа.

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения

Без заголовка

Суббота, 29 Ноября 2008 г. 19:26 + в цитатник
Просмотреть видео
1672 просмотров
Семён Фролов - Клип)))



ну прикольный самодел)

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 29 Ноября 2008 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения beauty_Nikole [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник В.Ю. Довбенко



 (166x190, 19Kb)Член Международного Художественного Фонда.
Виктор Довбенко pодился 19 мая 1967 года в городе Свердловске Луганской области Украина.
В 1985 году поступает и в 1991 году оканчивает Воронежское художественное училище.
С середины 1991 по конец 1992 года преподает в Воронежской детской художественной школе.
С 1992 года Довбенко В. Ю. полностью уходит в творческую работу.
Выставляется на Областных ,городских и других тематических выставках.
Произведения художника находятся в различных собраниях, как в России, так и за рубежом.

art-helicon

Золотые шары
Gallery

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Ноября 2008 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения ma_zaika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тройная порция: ВИА Гра в журнале Playboy



купить гипсокартон

 ВИА Гра

Группа ВИА Гра в новом составе приняла участие в откровенной фотосессии для российской версии мужского журнала Playboy. Солистки группы, россиянки Татьяна Котова, Альбина Джанабаева и чеченка Меседа Багаудинова предстали на страницах журнала в ретро-стиле а-ля 40-ые.

 

Гипсокартон
Гипсокартон
- материал современности, материал стиля, позволяющий воплотить любое дизайнерское решение проекта. Материал экологически чист, не содержит токсических компонентов и не оказывает вредного воздействия на окружающую среду, что подтверждают радиационные и гигиенические сертификаты. 

Гипсокартон также является энергосберегающим материалом и в добавок ко всему обладает еще и хорошими звукоизоляционными свойствами. Негорючий и огнестойкий. А в строительстве одним из главным преимуществом гипсокартона является незначительный вес, что позволяет проводить работы быстро. Использование гипсокартона исключает наличие "мокрых" процессов, которые создают на объекте некомфортные условия. Проводя ремонт в помещении значительно уменьшится число строительного сора и грязи, который так часто многим трепит нервы.

Вообще, гипсокартон изобретен не сегодня, в виде плоских листов он давно применяется для выравнивания стен и внутренней отделки, иногда его называют «сухой штукатуркой».

 


Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Ноября 2008 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Душица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магические свойства трав - ятрышник



Магическая трава Венеры - ятрышник, скромная орхидея северных лесов. Это растение обладает способностью навек связывать сердца, предназначенные друг другу. Обмануть ятрышник столь же невозможно, как избегнуть стрелы Амура. Сколько людей остались на всю жизнь несчастными, так и не встретив своей половины, или встретив, но не узнав! Если при вас будет засушенный цветок ятрышника, вы никогда не пройдете мимо своего Ромео.
 (359x413, 33Kb)

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Ноября 2008 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения angreal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные приметы



    приметы удачи к чему чешутся уши шея ноги затылок руки сновидения рецепты народной медицины нетрадиционная медицина целительство раздельное питание женское здоровье лечение соками глинолечение молодость энциклопедия форум советы приметы заговоры составление гороскопов экстрасенсКто не знает, что встретить женщину с полными ведрами – верная

примета удачи? Но так ли часто нам случается встретить ее, тем более в больших городах? Поэтому для тех, кто верит в приметы, может быть, будет небезинтересным узнать, что есть и другие добрые приметы. Например, увидеть паука на заходе солнца – очень хорошая примета.

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Ноября 2008 г. 19:03 + в цитатник
Это цитата сообщения angreal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избыточный вес продлевает жизнь



Недавнее исследование японских диетологов показало, что пожилые люди, склонные к незначительному повышению массы тела, живут дольше, чем их более стройные сверстники. Об этом пишет одна из крупнейших ежедневных газет страны "Асахи Симбун".

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Ноября 2008 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Уютный_дом [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для брюшного пресса



Комплекс 1

Ниже приведены упражнения динамического и статического характера, изложенные по принципу — от простого к сложному. Овладевайте поначалу легкими, простыми упражнениями, затем необходимо переходить к более сложным. Упражнения будут еще эффективнее, если их делать с предметами — мячом, гимнастической палкой или гантелями. Каждое из упражнений выполняется 12-16 раз.

1. Лечь на спину, кисти рук на затылке, ноги закреплены. Поднять голову и плечи, подержать 3-4 секунды и опустить.

2. Исходное положение — то же. Согнуть обе ноги, подтянуть к груди, а затем выпрямить и опустить.

3. Сесть на пол с опорой руками сзади или лечь на спину с поднятыми слегка ногами. Разводить ноги врозь и сводить скрестно.

4. Исходное положение — то же. Поднимать и опускать прямые ноги.

5. Сесть или лечь на спину, одна нога поднята. Опуская ногу, поднимать другую, как при плавании кролем.

6. Исходное положение — то же, ноги слегка подняты и согнуты. Имитировать движения велосипедиста.

7. Лечь на спину. Поднять обе ноги и таз, коснуться носками пола за головой, вернуться в исходное положение.

8. Сесть или лечь на спину, ноги слегка подняты. Круговые движения двумя ногами в одном и противоположных направлениях.

9. Исходное положение — то же, ноги подняты и разведены. Круговые движения каждой ногой в отдельности в одном и противоположных направлениях.

10. Лечь на спину. Поднять ноги и таз, выполнить стойку на лопатках (березку) и, опуская ноги, сесть, а затем лечь.

11. Исходное положение — то же, прямые ноги несколько подняты. Партнер толкает ноги вниз. Удерживать ноги в поднятом положении.

12. Стойка на лопатках, руки на полу вдоль туловища. Медленно опускать туловище в положение лежа.

13. Сесть на гимнастическую скамейку, ноги закреплены, руки с мячом вверху. Опускание и поднимание туловища. Мячом касаться пола за головой.

14. Стать на колени. Наклоняться назад, не сгибаясь в тазобедренных суставах, и возвращаться в исходное положение.

15. Вис на гимнастической стенке. Сгибать ноги, колени подтягивать к груди.

16. Исходное положение — то же. Поднимание прямых ног.

17. Исходное положение — то же, ноги подняты. Круговые движения ногами.

18. Исходное положение — то же, ноги подняты и разведены. Одновременные круговые движения каждой ногой наружу, а затем внутрь.

19. Исходное положение — то же. Разведение ног врозь и скрестное движение внутрь.

20. Исходное положение — то же. Поднимание прямых ног до касания носками стенки над головой.

Комплекс 2

1. Лечь на спину, руки за голову. Локти приподнять и развести в стороны. Ноги, согнутые в коленях, прижать к груди. Напрячь брюшные мускулы, максимально втянув живот. Сделать выдох и расслабиться. Вдох — и опять напрячь мускулы. Начать с восьми упражнений, постепенно доведя их количество до шестнадцати.

2. Лечь на спину, пятки положить на табурет, руки замкнуть на затылке. Напрягая мышцы живота, медленно поднимать туловище и снова опускать. От 8 до 16 повторений.

3. Лечь на спину, ноги вместе. Колени согнуть, ступни поставить на пол. Руки вытянуть вдоль тела. Из этого положения оттолкнуться и поднять туловище и вытянутые вперед руки, одновременно поднимая согнутые в коленях ноги.

Задержаться на секунду в таком положении, затем медленно вернуться в исходное. Расслабиться и начать все сначала. Повторять 10 раз.

Отталкиваясь от пола, сделать вдох. В верхнем положении задержать дыхание и медленно выдыхать, возвращаясь в исходное.

4. Лечь на спину, руки вытянуть вдоль тела, ладони прижать к полу. Согнуть ноги в коленях, ступни и колени вместе. Упираясь в пол ступнями и ладонями рук, постараться приподнять ягодицы как можно выше так, чтобы бедра и живот находились на одной линии. Задержаться в этом положении несколько секунд, затем медленно опустить ягодицы. Расслабиться и начать сначала. Повторять 10 раз.

Поднимая ягодицы, сделать медленный вдох. Поднявшись как можно выше, задержать дыхание. Опуская ягодицы, медленно выдыхать.

5. Лечь на спину, руки вытянусь в стороны. Ноги согнуть в коленях и пригнуть к животу. Повернуть ноги вправо, колени прижать к полу, вернуться в исходное положение. Затем повторить движение влево.

При повороте головы плечи и руки остаются плотно прижатыми к полу. В исходном положении делать вдох, при повороте — выдох. Выполнять по 19 раз в каждую сторону.

6. Лечь на спину, руки вдоль тела, ладони на пол. Приподнять прямые ноги над полом (примерно на 20°). Движениями ног имитировать ходьбу по крутой лестнице. Выполнять от 15-30 секунд и больше.
Полезная ссылка про спортивное белье.
 (330x315, 18Kb)

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Ноября 2008 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения АванТю_РА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



ay7gjv_cont (337x600, 89Kb)

Во мне есть все... Вся мощь горных рек...

Нежность летнего дождя...

Холод морозного утра...

Тишина тумана...

Высота небоскребов...

Бесконечность неба...

И вселенская ЛЮБОВЬ...

Все это Я...

И пусть я выгляжу смешной девченкой с надутыми губками...

Внутри - Я Вселенная

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

уборочная техника - весь ассортимент клининговой техники и моющих средств для чистоты и бизнеса.

Обучение и развитие - курсы рекламы для Вашего успеха.

Материал для обустройства вашего дома - керамогранит


Метки:  

Поиск сообщений в floarea
Страницы: 122 ... 50 49 [48] 47 46 ..
.. 1 Календарь