Как вы уже знаете, имбирь обладает массой положительных качеств: он побеждает болезни и дает нам дополнительную энергию. Помогает стать красивыми, улучшая цвет лица. Придает силы, укрепляя иммунитет и устраняя инфекцию. 

Заваривать имбирь очень просто. Читать далее:

Идеальное время для начала новой диеты можно вычислить,  сверившись со своими внутренними часами. 

Биологические ритмы твоего организма регулируют важнейшие процессы жизнедеятельности и способны влиять на внутреннюю энергию, настроение и – внимание! – аппетит.

Диета по биоритмам - круглый год

  В зависимости от месяца, сезона и даже погоды в твоем организме«включаются» определенные биоритмы, согласно которым ты можешь скорректировать меню и усовершенствовать свою диету.

ЗИМА: с конца осени наш организм настроен на «утепление» (а значит, на более активное потребление жиров). Для того чтобы они усвоились, а не превратились в непрошеные килограммы, постарайся не налегать на крахмалосодержащие продукты, сдобу, слишком соленое и слишком сладкое.

А вот овощи, фрукты и кисломолочные продукты зимой можно есть без ограничений. Также в холодное время года не стоит забывать о мясе и рыбе и пить как можно больше воды....

Читать далее >>

Идеальная фигура за 15 минут — это комплекс упражнений, который поможет Вам обрести стройную фигуру, потратив всего 15 минут в день. Упражнения учитывают форму Вашего телосложения, что помогает создать действительно красивое и пропорционально сложенное тело.

Девочки, мы, "роскошные", просто обязаны взять эту модель на "вооружение"! Во-первых потому, что она "посажена" на подкладку, что дает нам возможность носить ажур, а во-вторых - это маленькие рукавчики, которые могут прикрыть то, что мы не хотим показать. Мне кажется не самым важным полное соответствие элементов модели. Вяжите те, которые Вам нравятся. Главное - это подкладка в тон пряжи, и подходящее кружево.

Автора  из Страны МАМ, цитирую полностью

http://www.stranamam.ru/article/636845/

Зимние пинетки-валеночки

Исцеляющий напиток на основе меда, овощных и фруктовых соков поможет не только наладить обменные процессы, происходящие в нашем организме, но и очистить и омолодить наш организм.

Всем известно о пользе спортивных упражнений, но начать это так страшно, потому что придется себя заставлять, преодолевать лень, нежелание и трудности тренировок.

Эта простая тренировка для начинающих йогов, словно создана для того, чтобы вы поверили в себя и полюбили спорт. Вам не будет трудно выполнять ее!

В любом деле начать – это первый важный шаг. А второй важный шаг – выдержать 40 дней, чтобы полезное начинание стало хорошей привычкой. Возможно, когда-то в детстве вам было трудно или лень почистить зубы, но ваши родители следили за тем, чтобы вы делали это регулярно. Попробуйте пару дней не почистить зубы… Не сможете. То же самое с зарядкой. Это не больше, чем просто полезная привычка – приобретенная или не приобретенная за жизнь.

Не обязательно изнурять себя трудными упражнениями. Начните с самой простой йога-тренировки, которая позволит вам чувствовать себя лучше, займет минимум времени и позволит за 40 дней сформировать хорошую привычку к занятиям спортом. Когда-то потом вам обязательно захочется делать больше, поскольку тело уже будет требовать, но это будет потом, а сейчас, займемся нашей йогой-крошкой для начинающих. Если у вас есть дети, обязательно приобщайте их. Это лучшее, что вы можете сделать для их здоровья.

 

1. Боковые растяжки

Каждая женщина, покупая дорогущий крем, надеется на его сверхспособности. Однако, как показывает практика на самом деле все не так. Наша кожа не приемлет вторжения в ее глубины, поэтому при нанесении кремом срабатывает некий защитный барьер, что способствует только поверхностному действия крема.

Рецепт мази от морщин

Очень интересный и вкусный рецепт. Пирожки получаются изумительные

Ингредиенты:

кефир — 200 мл

мука — 400 г

сыр твёрдый— 200 г

разрыхлитель теста  (или пекарский порошок) — 10 г

сахар — 1,5 ч. л.

соль — 0,5 ч. л.

каруста белокачанная  (для начинки) — 0,5 вилок

яйцо  (для начинки) — 5 шт

масло растительное  (для жарки)

Приготовление:

Прекрасный мастер-класс к этим сапожкам здесь http://liveinternet.ru/users/ltava/post214359531/

Огромное спасибо   Нелечка -Ltava! 

Если Вам нужны маринованные огурцы, а их нет под рукой, то на помощь этому прийдёт замечательный рецепт

Совсем не сложно и быстро!  Порадуйте такими пышками своих домочадцев. Съедаются моментально.

4549 просмотров

 Как раскроить и пошить зимние классические брюки, вы можете узнать посмотрев это видео.

Нашла для себя очень хороший вариант еды. Вкусно, да ещё при этом и похудеть можно. Присоединяйтесь !