ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ-чудодейственная виброгимнастика |

Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.
Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.
Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2–3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, нз даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется.
Микулин Александр Александрович — конструктор авиационных двигателей, главный конструктор Московского авиамоторного завода имени М.В.Фрунзе.
На пенсии Микулин остался таким же неугомонным и творческим человеком, которым был всегда. Он занялся проблемами сохранения здоровья, предложил ряд новых идей, часть которых применялась в санаторном лечении больных. Когда Министерство здравоохранения отказалось издавать книгу Микулина, посвященную медицинской тематике, академик в 76 лет поступил в медицинский институт и в 1975 году сдал "на отлично" государственные экзамены. В следующем году он защитил кандидатскую диссертацию по медицине по подготовленной им книге. Тогда она была опубликована под названием "Активное долголетие". Все свои медицинские идеи испытывал на себе, и имея в середине жизни большие проблемы со здоровьем, сумел укрепить свой организм и достигнуть 90-летнего рубежа.
Книгу "Активное долголетие (моя система борьбы со старостью) при желании можно найти в интернете и в книжных магазинах.
|
.ИДЕЯ УНИВЕРСАЛЬНОЙ КОНСТРУКЦИИ ДЛЯ ДАЧИ |
Желая иметь возможность разнообразного приготовления пищи из мяса, скомбинировал сею конструкцию.
Печь-мангал-коптильня.
Клал без раствора, дым травит но это не сказывается на качестве копчения, печи и мангалу это ваще пофиг.
Надеюсь рисунков и фото будет достаточно для описания устройства.
Общая схема компоновки.
|
ДАЧНИКАМ.Еще раз об удивительном огороде Игоря Лядова |


|
АРОЧНАЯ ТЕПЛИЦА СВОИМИ РУКАМИ |
Теплица из пластиковых труб
деревянные доски и брус обработайте средством от гниения древесины.
Сделать разметку теплицы, прямоугольник размером 3,5 х9,5 м. Чтобы получился прямоугольник. Промерьте диагонали участка, они должны быть равными.
Вбейте по углам металлические штыри. Из досок сбейте основание теплицы.

Забейте штыри в землю по боковым сторонам теплицы на глубину до 0,4 м на расстоянии 0,6 м друг от друга.
На противоположной стороне теплицы сделайте также, штыри должны быть напротив друг друга.
|
Метод природного земледелия позволяет без "фанатизма" заниматься огородничеством и собирать гораздо большие урожаи! |

Выращивают по Агротехнике природного земледелия.
Такого еще в наших садах не приходилось видеть,теплые грядки, конечно, применяем,но для теплолюбивых(огурцы,помидоры),но про картошку в коробах еще не слышали! УРОЖАЙ ВПЕЧАТЛЯЕТ!!!
|
ПОЛЕЗНОСТИ ДЛЯ ДОМА и ДАЧИ |
|
Без заголовка |

Способ выращивания огурцов очень давно пользуется спросом потому что:
времени на посадку и уход уходит намного меньше, чем обычно; этот способ подходит для огородников, у которых очень мало места для посадки огурцов; импровизированная грядка с бочкой всегда очень эффектно смотрится на фоне обычных; зеленцы огурцов всегда очень обычно смотрятся.
Как готовить бочки для огурцов:
Подготавливать бочки к посадке огурцов следует с ранней весны(стразу после таяния снега), когда еще других забот у огородников не предвидится.
Бочки должны быть деревянными либо металлическими и хорошего качества.
Наполните их доверху растительными (пищевыми)отходами.
Ни в коем случае не используйте для укладки или рыбу, а кладите прошлогоднюю траву, перепревший навоз либо землю.
Также, пользуются спросом различные ЭМ-препараты, которые ускоряют ферментацию отходов и устранить негативные бактерии.
|
Курица, запеченная с гречкой |
Хотите вкусно накормит всю семью, предлагаю приготовить курицу с гречкой. Можно запечь курочку в духовке и сварить гречку, но намного вкуснее приготовит курицу с гречкой в духовке под сырной корочкой. Ароматная, вкусная курочка с гречкой придется по вкусу всем, без исключения.
Крупа пропитывается соком мяса, получается гречневая каша божественного вкуса, особенно в сочетании с хмели-сунели, а сырная корочка, как фольга, сохраняет все полезные и питательные вещества внутри продукта.
Метки: запеканка |
гречневая запеканка с рыбой |
Запеканка мне понравилась,сочетание продуктов подходит друг к другу
Метки: запеканка |
гречневая запеканка |
Блюда с гречкой каждому из нас знакомы с детства. Одним из наиболее полезных и распространенных завтраков по сей день остается гречка с молоком. Еще одним популярным и простым блюдом из гречки является каша с подливкой. Также из этой крупы можно готовить замечательные запеканки.
1. Рецепт «Гречка по-русски».
Ингредиенты следующие:
гречневая крупа – триста граммов;
шестьсот граммов грибов;
четыре куриных яйца;
сто пятьдесят граммов репчатого лука (три небольших головки);
сто пятьдесят грамм морковки;
соль.
Метки: запеканка |
Рецепт Старого Наполеона |
Старый Наполеон
Сейчас пекут Наполеоны в упрощенном варианте, и старый рецепт Наполеона забыт совершенно. А ведь в Наполеоне должно быть очень много тонких коржей, пропитанных кремом. Предлагаю вспомнить и насладиться вкусом настоящего Наполеона.
Готовим два теста:
Метки: торт |
Чудесные тапочки |
|
Экспресс-пирог всего за 15 минут |
Наверное, у каждой женщины есть свой рецепт "быстрого" пирога. Всегда приятно выглядеть хорошей хозяйкой, принимая нежданных гостей, и слышать лестные отзывы в свой адрес. Гости уже на пороге, а ты их встречаешь с чайком и пирожком, все восхищаются, но никто же не знает, что на этот пирог ты потратила всего 15 минут.

Рецепт пирога которого хочу вам предложить сегодня, это прекрасное решение для ситуации, когда слишком мало времени, а приготовить что-нибудь перекусить нужно очень быстро.
Метки: выпечка |
Картофельные рулетики с мясом и сыром |
Если вы любите мясо с картошкой, то этот рецепт точно для Вас!
Котлеты с картофельным пюре – одно из самых любимых блюд в нашей семье. Сегодня я попробовала немного изменить рецепт и технологию и приготовить что-то новенькое.
Рулетики из картофельного пюре с мясным фаршем и сыром получились очень удачными: вкусным, красивым и сытным.
К таким рулетикам нужно подать только салат из свежих овощей или просто нарезанные овощи. Отлично подойдет квашенная капуста или лечо.
Готовятся рулетики не сложно, чуть дольше, чем обычное пюре с котлетами, конечно, но это блюдо стоит попробовать приготовить.

Попробуйте – получается вкусно и очень аппетитно!

Метки: закуски |
Фаршированная сельдь |

Кусочки сельди, приготовленной по этому рецепту, получаются необыкновенно нежными. Да и вообще закуска выглядит невероятно роскошно!
Метки: рыба |
Чем подкармливать комнатные растения?! |

Секрет роскошного комнатного цветника прост: растения нужно хорошо подкармливать, иначе не дождаться ни пышной листвы, ни хорошего цветения. Жесткая "диета", когда растение длительное время испытывает нехватку питательных веществ, обычно приводит к заболеванию – ведь сил для сопротивления у растения нет.
Метки: растения |
10 самых быстрых и вкусных салатов |
Метки: салаты |
Без заголовка |
Набрать нечетное количество петель.
1 ряд - установочный, изнаночные петли.
2 ряд (лицевая сторона) - кромочная, далее вязать так - сначала вяжем вторую петлю на спице лицевой за заднюю стенку, затем первую, после этого сбрасываем их со спицы (то есть перекрещиваем две петли направо), вязать до конца ряда, в конце 1 лиц, кромочная.
3 ряд - кром, далее вязать так - вторую петлю на спице связать изнаночной, затем первую изнаночной, затем сбросить их со спицы, вязать до конца ряда, в конце 1 изн, кромочная, повторять 2 и 3 ряды.

|
рецепт селедочки домашнего посола. |

Ингредиенты на 2 рыбки:
●250 мл воды кипяченой прохладной воды
●гвоздика 3 шт
●кориандр зерна 0,5 ч л
●соль 1,5-2 ч л
●сахар 0,5 ч л
●лавр лист 2 шт
●перец черн горошек 6 шт
Приготовление:
В воде растворить соль и сахар. Рыбу почистить, порезать кусочками, сложить в ёмкость, посыпать специями и залить водой. Убрать в холодильник на 1,5-2 суток.
Подавать с лучком и маслицем! Приятного аппетита!
Метки: рыба |
Маринованный лук на любой случай |
![]()
К шашлыку и к любому другому мясному блюду, к овощным гарнирам и салатам... Хрустящий, ароматный, с кисло-сладким вкусом. Хранить в холодильнике можно около месяца. Готовится очень быстро. И всего три ингредиента!
|
ДОМАШНИЕ СЫРЫ. 15 ВАРИАНТОВ |
Сборник рецептов из инета.
Приготовление домашнего сыра - не такая сложная задача, как может показаться на первый взгляд. Раскрываем секреты приготовления. Хочу предложить Вам очень вкусные и довольно простые рецепты домашних сыров. Часто для этого нужны всего лишь молоко и лимон...
1. Домашний сыр с куркумой
Метки: сыр |
Куриное заливное c паприкой и сыром из тетрапакета |
|
Комбинезон спицами для малышей. |

|
КАК СВЯЗАТЬ ГОРЛОВИН |

Для этого есть простой алгоритм
|
Сочетание кружева и ткани |

Метки: шитьё+вязание |
Рубашка |
|
Пинетки "Солнышко |
Пинетки "Солнышко"
http://vyajem.in.ua/modeli-dlya-detej/dlya-samyx-m...anzhevye-vyazanye-pinetki.html

|
МЯСНОЙ ПИРОГ "КРОКОДИЛ |
Метки: выпечка |
ДЛИННЫЕ БЕЗРУКАВКИ |
|
ЛЕТНИЙ АЖУРНЫЙ ЖАКЕТ |
Жакет связан для сестрёнки.Пряжа RENE,350ГР
|
Кардиган |
|
Как быстро помочь себе при ишиасе? |


|
джинсы и с чем их носить 2 |
|
джинсы и с чем их носить |

|
узор |
1.

Вязание спицами красивого нежного узора, который подходит как для вязания взрослой одежды, так и детской.
В схеме указаны лицевые ряды, а так же и изнаночные ряды. Наш раппорт узора состоит из 12 петель в ширину, а так же 10 рядов в высоту , которые мы повторяем с 1-го по 10-й ряд.
СОВЕТ: выделенные желтым цветом петли, вязать лучше изнаночными петлями, скрещенными в лицевых рядах и лицевыми петлями, скрещенными в изнаночных рядах. Дорожка из накидов будет выглядеть так более выраженной.
3.

4.

|
Ажурный джемпер |
|