8 слушали 0 копий [+ в свой плеер]

В колонках играет - Keiko Matsui - Steps Of Maya
Из разных источников выбрала следующее:

понадобится - натуральный зубной порошок,соль морская,зола банановой кожуры,гвоздика,высушенную корку апельсина/в моем случае грейпфрут/имбирь,куркума,базилик, мята,хвойное масло,глицерин.

Что делаем : Все в равных пропорциях/ я брала по 2 чайных ложки/все ингредиенты истолочь в кофемолке в пыль,если нужно еще просеять через сито. Хвойное масло растереть с небольшим количеством порошка и все компоненты еще раз через кофемолку. В итоге получается ароматный,почти что аюрведический порошок. Его можно хранить в любой емкости с плотно прикручивающейся крышечкой.

Для чистки зубов берем немного порошка, смешиваем с небольшим количеством глицерина,до кашицы и чистим.

Мой опыт: видно с непривычки десна кровоточили, но свежесть держится до самого вечера, ни одна зубная паста не дает такого эффекта. После чистки я помазала аюрведическим маслом для десен. В общем я довольна,буду продолжать эксперимент, но однозначно к зубным пастам возврата нет.






1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.

Террористы уже внутри нас!
№ 37 (278) [«Аргументы Недели», специалисты Медицинского радиологического научного центра РАМН, Института питания РАМН и завода экопитания «ДИОД» ]

Захватывающие битвы за власть как-то приглушили у нас в стране интерес к новым научным открытиям. Даже к тем, от которых зависят здоровье человека и его долголетие. Клонированная овечка Долли, правда, когда-то слегка взволновала общественность, но ненадолго. А вот другое, необычайно важное открытие, уже перевернувшее на Западе все взгляды на лечение болезней, и вовсе в России осталось практически незамеченным общественностью. А зря! Ведь по значимости оно не уступает бесспорно историческому открытию Луи Пастера, который доказал, что многие болезни мы получаем от микробов.
Разглядывая в микроскоп все время суетящихся микробов, люди, словно испуганные мыши, сочли тогда, что уж страшнее этой «кошки» зверя нет. Но оказалось: есть! Открытые не так давно свирепые «зверюшки» по размерам столь малы, что их уже не разглядишь в обычный микроскоп. Они в тысячи раз миниатюрнее микробов. А злее и коварнее в сотни раз! Хотя и носят имя с демократичным оттенком – «свободные радикалы».
Злых микробов, как известно, мы победили. Теперь в любой аптеке можно купить лекарства от болезней, которые прежде почти всегда вели к печальному концу. А вот новоявленные агрессоры продолжают бушевать в нашем организме, вызывая рак, заболевания сердца, сосудов, суставов... На Западе их, правда, теперь успешно побеждают, снижая смертность нередко вдвое. У нас же пока все сводится к благим призывам медиков да к остающимся на бумаге постановлениям Минздрава.
Между тем отечественные средства против разбушевавшихся свободных радикалов уже есть и продаются в аптеках. Например, российский препарат – ­«­Селен-Актив» – академика РАМН А.Ф. Цыба пользуется среди просвещенных пациентов большим спросом.
Роман ГРИГОРЬЕВ, научный обозреватель
Все беды от радикалов
По радио слышала, что многие наши болезни случаются из-за взрывов каких-то свободных радикалов. Что это за взрывы и почему мы о них ничего не знаем?
Анна Дмитриева, пенсионерка,
г. Москва
Речь, конечно, идет не о взрывах, которые устраивают на улицах террористы. И «свободные радикалы» вовсе не озверевшие фанатики. Дело обстоит гораздо хуже: враг уже внутри нас, а взрывы ежесекундно происходят в клетках нашего организма. Кто же они, «свободные радикалы»? Эти мельчайшие частицы – своего рода внутренний «спецназ»: спасатели и убийцы в одном лице. Странно, но факт!
Иммунная система использует свободные радикалы во благо, для уничтожения вирусов и инфекций. Однако когда таких радикалов в клетках уже переизбыток, они выходят из-под контроля. Становятся «молекулами-убийцами», неистово громят и рушат все, что повстречают в организме на своем пути. Тогда и происходит катастрофа – «свободнорадикальный взрыв»! Отсюда и преждевременное старение, и самые грозные заболевания: онкологические, сердца и сосудов...
Число «убийц-молекул» из-за стрессов, неправильного питания и обилия в быту химикатов давно уже перевалило за опасную черту. Врачи поняли это с некоторым опозданием. Но сразу же занялись поиском средств против взбесившихся буянов. Так началась подлинная революция в медицине. Ведь появившиеся в результате этого новые препараты – антиоксиданты – способны ставить под контроль ведущие к болезням процессы.
Лучшим и, пожалуй, самым мощным из антиоксидантов оказался природный селеновый фермент глютатионпероксидаза. Он защищает нас от наиболее агрессивных и коварных «свободных радикалов», с которыми ни витамины, ни другие ферменты справиться не могут.
Однако вырабатывается в организме этот фермент-защитник только, когда мы получаем с пищей и водой достаточно селена. Вот тут и кроется коварная ловушка. Смотрите, по данным Института питания РАМН, хроническую нехватку селена испытывают 80% (!) россиян. Ну не богаты наши земли этим элементом Периодической системы Менделеева. А значит, из-за дефицита селена все мы находимся в зоне повышенного риска заболеть.
Но выход есть. Восполнить опасный дефицит сегодня можно с помощью селеновых биологически активных добавок к пище. В частности, начав регулярно принимать отечественный препарат «Селен-Актив».
Вам нужен пропуск в долголетие?
Американский медицинский тест
Сенсация в медицине! С помощью препаратов селена, как выяснилось, можно уберечься от многих болезней. На Западе это уже известно всем. А вы знаете, нужен ли вам селен? Ответьте на приведенные ниже вопросы популярного американского теста. За каждый положительный ответ прибавьте себе соответствующее число баллов:
Были ли у вас в роду случаи сердечно- сосудистых заболеваний? – 3

Были ли в роду случаи онкологических заболеваний? – 3

Вы страдаете избыточной массой тела? – 2

У вас повышенная восприимчивость к инфекциям? – 1

Часто ли вы испытываете немотивированное состояние переутомления или крайней усталости? – 2

Вы живете или работаете в центре города, недалеко от большой автотрассы или крупного завода? – 1

Часто подвергаетесь стрессам? – 1

Ваша работа связана с воздействием радиации, тяжелых металлов, химикатов? – 2

Вы курите? – 2

Беден ли ваш рацион овощами и фруктами? – 1
Если вы набрали 6 и более баллов, знайте,вам уже необходимо в целях профилактики принимать препараты селена.
Щедрые скупердяи
Сам видел, что в Америке повально все пьют селен, чтобы защититься от болезней сердца. Что это, мода или действительно так можно сохранить здоровье?
Илья Колесников, программист,
г. С.-Петербург
Сегодня США держат, пожалуй, первое место по борьбе с заболеваниями сердца и сосудов. Кардиооперации успешно проводятся в сотнях американских клиник. За год их делается там почти полмиллиона!
Но вот незадача. Они очень дороги и потому изрядно подкосили положение медицинских страховых компаний. Желая спастись от непомерных расходов, страховщики стали выделять средства на фундаментальный поиск причин возникновения кардиоболезней. Чтобы в дальнейшем создавать действенные средства профилактики для защиты от таких болезней, а не тратить огромные деньги для устранения их последствий.
Исследования показали, что главная причина кардиокатастроф кроется в свободных радикалах, которые образуются внутри клеток и атакуют их стенки. Клетки гибнут, и лавины «молекул-террористов» устремляются из них наружу, в первую очередь в кровь.
А дальше эти стихийные лавины повреждают кровеносные сосуды, и на возникшие дефектные места довольно быстро оседают холестериновые бляшки. Они сужают просвет сосудов и замедляют кровоток, вначале вызывая атеросклероз, а затем и другие очень серьезные кардиозаболевания: инфаркты и инсульты.
Чтобы найти управу на агрессоров, американские ученые стали скрупулезно обследовать людей с заведомо здоровыми сосудами и сердцем. Выяснилось: в крови у этих благополучных по здоровью людей есть важная особенность. У них высок уровень антиоксидантов. Прежде всего селенового фермента, который лучше других способен защитить организм человека от самых агрессивных и опасных радикалов. Так подтвердилась мысль, что именно селен препятствует развитию многих кардиологических болезней. Чем меньше его в организме, тем тяжелее атеросклероз, тем больше вероятность смерти от ишемии и инфаркта.
Вот так благодаря «скупердяйству» американских страховых компаний у нас теперь есть шанс предотвращать кардиозаболевания. Как? С помощью селеновых биологически активных добавок к пище! На Западе без них уже не мыслят жизнь. В Финляндии, где селен добавляют в пищу повсеместно, количество сердечно-сосудистых патологий уменьшилось в 2,5 раза, число онкозаболеваний сократилось в 1,8 раза, болезней эндокринной системы – на 77%, а общей уровень заболеваемости снизился на 47%!
Остается добавить, что в России для этого ученые создали препарат «Селен-Актив». По эффективности он не уступает западным препаратам, а по некоторым показателям даже превосходит их.
Сети для рака
Говорят, в Обнинске разработали лекарство от рака. Неужели это правда?
Ирина Борисова, актриса,
г. Новосибирск
Нет, не правда. Но дыма без огня не бывает. Ученые Медицинского радиологического научного центра в Обнинске под руководством академика РАМН А.Ф. Цыба разработали уникальный препарат «Селен-Актив». Сам по себе он рак не лечит. Но это очень хорошее средство для предупреждения онкологических заболеваний.
«Селен-Актив» необходим и когда уже есть опухоль, и надо, чтобы она не переросла в злокачественную. Он незаменим для поддержания человека после изнурительного курса химио- и радиационной терапии, активно помогает лекарствам снизить вероятность развития метастазов.
В чем же суть механизма благотворного воздействия «Селен-Актива»? Известно, раковая опухоль возникает из-за деления клеток с поврежденными носителями генной информации — ДНК. А кто же их повреждает? Это делают «молекулы-террористы» – особо агрессивные «свободные радикалы». Лучшее средство против них: природный селеновый фермент глютатионпероксидаза.
Недаром настоящей сенсацией стали результаты обширнейшего исследования, проведенного в США в Национальном институте онкологии. Среди людей, принимавших в день 200 микрограммов селена, смертность от наиболее распространенных онкологических заболеваний – рака легких, простаты, толстой и прямой кишки – снизилась на 49%! Вот, собственно, для чего нужен «Селен-Актив».

Серия сообщений "полезные новости":
Часть 1 - Полезные косточки
Часть 2 - все о селене
Часть 3 - Без заголовка

Разберём болезни «по косточкам»
№ 46 (287) [«Аргументы Недели», Тамара ИМАНКУЛОВА, врач ]

Съедая ягоды или фрукты, мы, как правило, выбрасываем косточки. При этом большинство людей даже не догадываются о том, что зачастую они полезны. И хотя ничего вкусного в них, конечно же, нет – но вот помочь оздоровлению организма косточки весьма и весьма способны. Об этом – сегодняшний выпуск странички «Здоровье». Сразу же хотим предупредить: прежде чем начать активно налегать на косточки – обязательно посоветуйтесь с врачом.
Оливковые и кизиловые
Будет полезным съедать на протяжении месяца до полутора десятков оливковых косточек. Вреда это не нанесёт, зато послужит хорошей профилактикой появления камней в почках, мочевом и жёлчном пузырях. А кроме того, позволит избавиться от лишнего холестерина.
То же самое и с косточками кизила. Вдобавок ко всему благодаря им можно вылечить геморрой. Для этого в течение недели надо съедать по 15 плодов вместе с косточками – эффект будет положительным. Помогут они и при желудочно-кишечных расстройствах. Специальный настой готовится следующим образом. Ядра кизила берутся из расчёта 3 чайные ложки на стакан воды. Кипятятся 15 минут. Потом надо два часа настоять. Пить трижды в день по 1 ст. ложке.
Виноградные
Виноградные косточки гораздо полезнее самой мякоти. Для тех, кто хочет выглядеть молодо и красиво, они вообще просто незаменимы. В частности, благодаря присутствующему в них витамину Е поддерживается хорошее состояние кожи. Она меньше сохнет, становится упругой, на ней реже появляются морщины. В косточках имеются фитоэстрогены – они благотворно воздействуют на организм женщин, приближающихся к пятидесятилетнему рубежу.
А содержащиеся в них растительные антиоксиданты предохраняют организм от вредного воздействия неблагополучной экологической среды, служат профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, замедляют старение клеток. В старину виноградные косточки использовали как мочегонное. Рецепт такой. 40 минут держать в 600 мл кипящей воды 9 ч. л. семян. После того как настоится час, пить трижды в день по 200 мл.
Но лучше пользоваться приготовленными из виноградных косточек экстрактом и маслом. Последнее используется как ранозаживляющее, а также иммуностимулирующее, антивоспалительное, вяжущее и бактерицидное средство. Оно бывает полезным при желчекаменной болезни, язвах, колитах, гастритах, атеросклерозе, гипертонии.
Что касается экстракта из виноградных косточек, то оно также обладает очень многими полезными свойствами. В частности, положительно сказывается на работе глазной сетчатки, способствует профилактике возникновения тромбов, укрепляет стенки кровеносных сосудов и придаёт им эластичность (а значит, уменьшается риск отёков и кровоизлияний).
Калиновые
Это природные очистители организма. Они насыщают его множеством полезных микроэлементов, оздоровляют микрофлору кишечника, улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы. Калиновые косточки способны уменьшать количество отёков, способствовать общему укреплению организма, повышению его тонуса; избавлять от шлаков, камней и песка в почках, мочевом и желчном пузырях. Они улучшают всасываемость кишечника и укрепляют его мускулатуру, равно как и мышцы желудка. При регулярном употреблении косточек калины (примерно 10 штук в день – каждый раз по одной) снижается утомляемость, как правило, проходят головные боли.
Гранатовые
Гранатовые косточки оказывают положительное влияние на поддержание гормонального баланса. Они рекомендуются в климактерический период, помогают снизить давление, избавиться от раздражительности и головных болей. А если смешать гранатовые косточки с мёдом, то можно унять зубную боль. На основе того же мёда и истолчённых в порошок семян готовится специальная мазь, издавна применяемая в народной медицине. Её используют при гнойных язвах, болезнях носа и уха, воспалении ногтевого ложа. Китайская же народная медицина рекомендует гранатовые косточки с сахаром для повышения мужской потенции.
Народный рецепт
При герпесе. Смешать с 30 мл растительного масла 5 капель экстракта на основе грейпфрутовых косточек. Четырежды в день смазывать губы.
При экземе. В 100 мл комнатной кипячёной воды развести 10 капель того же экстракта. Предварительно взболтав, нанести на поражённую кожу. Через 5 минут смыть.
При псориазе и нейродермите. В 30 мл растительного масла развести 5 капель экстракта. Дважды в день наносить на проблемный участок кожи.
Абрикосовые
Оговоримся сразу: злоупотреблять ими ни в коем случае нельзя, поскольку в них содержится придающее горечь вещество под названием амигдалин. А оно способно при применении в больших количествах нанести вред. Как и в любом другом случае, связанном с использованием косточек, предварительно надо проконсультироваться у медика.
Абрикосовые ядра уничтожают больные клетки, тем самым оздоравливая организм. Содержащийся в них витамин В17 обладает антиопухолевыми свойствами.
Сладкие ядра используют при нефрите, воспалениях верхних дыхательных путей, астме, ларингите, бронхите. Но есть их надо не целиком, а специально приготовленными. Причём – не более 20 г за день. Вначале следует снять с них кожицу. Затем растереть в порошок, предварительно высушив. Пьют порошок дважды в день, с молоком – по неполной чайной ложке.
Грейпфрутовые
На их основе лучше приготовить экстракт, состоящий на 40% из косточек и мякоти, и на 60% – из глицерина. Он обладает мощным спектром возможностей и не случайно получил статус естественного антибиотика. Экстракт способен укреплять иммунитет, обладает антивирусными, антиаллергическими, антимикробными и антиоксидантными свойствами, хорошо борется с грибками. Может использоваться как сосудоукрепляющее и глистогонное средство. С его помощью лечат экземы, дерматиты, зуд; улучшают эластичность кожи и восстановление тканей.
В экстракте помимо витамина С присутствуют жирные кислоты, биофлавоноиды, полезные Р-витаминоподобные вещества. Но следует учесть важное обстоятельство: если вы одновременно применяете какие-либо медпрепараты, их действие способно значительно усилиться и вызвать интоксикацию.
…и прочие
Арбузные. Полезны при мочекаменной болезни.
Крыжовниковые. Полезны для кожи, сердца и сосудов. Содержат много жирных кислот.
Яблочные. В них достаточное количество йода. Положительно влияют на деятельность мозга и повышение жизненного тонуса.
Ядра косточек черешни и вишни. Используются при мочекаменной болезни и подагре по 1 ч. л. в качестве мочегонного средства.
Теми или иными полезными для человека свойствами обладают также косточки барбариса, облепихи, шиповника, черёмухи, боярышника.

Серия сообщений "полезные новости":
Часть 1 - Полезные косточки
Часть 2 - все о селене
Часть 3 - Без заголовка

Назван овощ, эффективней других продлевающий человеку жизнь
21 января 2012, 20:29 [ «АН-online» ]

Испытания, проводившиеся в течение нескольких последних лет специалистами из Центра по контролю и предупреждению заболеваний (Атланта, США) доказали уникальные свойства привычной моркови. Этот корнеплод, как выяснилось, может продлевать человеку жизнь, пишет medikforum.ru.
Вещества каротиноиды, входящие в состав моркови, проявили себя как очень мощные антиоксиданты. Все три компонета оказались способны восстанавливать клеточные и молекулярные повреждения. С возрастом защитные ресурсы против них ослабевают и признаки дряхления становятся все более очевидными, а морковь помогает отсрочить процесс старения.

Современные ученые пришли к выводу, что морковь нужна для профилактики любому мужчине, она считается его биологическим защитником, помогает при импотенции. Кроме того, морковь спасает при легочных и сердечных заболеваниях, нарушениях функций почек и печени. Свежий морковный сок очищает и приводит в норму кишечник.
При анемии, упадке сил, атеросклерозе, стенокардии, ишемической болезни сердца, гипертонии его рекомендуется ежедневно выпивать в несколько приемов в размере 400-600 граммов за сутки.